- Ôn trò chơi “ Nhảy nhanh ,nhảy đúng“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào ô số 1,sau đó nhảy taùch hai chaân ,chaân traùi v[r]
(1)KHOÁI I TUAÀN 19 TIEÁT TROØ CHÔI “ BÒT MAÉT BAÉT DE “VAØ “NHANH LEÂN BAÏN ÔI“ MUÏC TIEÂU: - Biết cách xoay các khớp cổ tay, cô chân, hông, gối, làm quen xoay cánh tay, khớp vai - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động.( xoay các khớp tay, chân ) - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập và hít thở sâu theo vòng tròn * Ôn lại bài TD phát triển chung ; động tác x nhịp 2/ Phaàn cô baûn: - Troø chôi :“ Bòt maét baét deâ“ - GV neâu teân troø chôi vaø nhaéc laïi caùch chôi : Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx 18 – 22 8-10 + Caùch chôi :Khi coù leänh,hai em di chuyeån voøng tròn,em đóng vai “Dê“bị lạc kêu :be be“,em di chuyển phía đó,tìm cách bắt dê Nếu bắt được, dê dừng lại Nếu bắt không thì đổi cặp khác trò chơi tieáp tuïc nhö theá + Cho HS chơi thử - chơi thật - OÂn troø chôi “ Nhanh leân baïn ôi“ + GV neâu teân troø chôi; nhaéc laïi caùch chôi : Ñaët quaû boùng vật gì đó vào phần đã chia vòng tròn Chia lớp thành đội Tập hợp HS đứng quay mặt theo vòng tròn theo đội mình Từng đội điểm số thứ tự Các em đồng đọc : “ Bạn ! Bạn ! Ta cuøng thi chaïy Xem toå naøo nhaát, Naøo ! Moät ! Hai ! Ba ! “ Khi đọc đến tiếng “Ba“, Tất số đội chạy vào vòng tròn nhỏ nhặt lấy vật hay bóng đội mình,chạy đưa cho em số 2,đứng vào vị trí cũ Số đón lấy vật,chạy đến vòng tròn nhỏ và đặt vật vào ô đội mình,sau đó chạy chạm tay em số Số tiếp tục số và heát Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng Nếu để vật đích rơi ngoài,cần nhặt lại Phạm quy:- Xuất phát trước lệnh,hoặc chạy trước đồng đội chöa chaïm vaøo tay Lop2.net 6-8 (2) - Đứng lấn vạch trước xuất phát Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 4-6 - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ I TIEÁT TROØ CHÔI “ BÒT MAÉT BAÉT DE “VAØ “NHOÙM BA,NHOÙM BAÛY“ MUÏC TIEÂU: - Biết cách xoay các khớp cổ tay, cô chân, hông, gối, làm quen xoay cánh tay, khớp vai - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động.( xoay các khớp tay, chân ) - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập và hít thở sâu theo vòng tròn * Ôn lại bài TD phát triển chung ; động tác x nhịp Lop2.net Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx (3) 18 – 22 8-10 2/ Phaàn cô baûn: - Troø chôi :“ Bòt maét baét deâ“ - GV neâu teân troø chôi vaø nhaéc laïi caùch chôi : + Caùch chôi :Khi coù leänh,hai em di chuyeån voøng tròn,em đóng vai “Dê“bị lạc kêu :be be“,em di chuyển phía đó,tìm cách bắt dê Nếu bắt được, dê dừng lại Nếu bắt không thì đổi cặp khác trò chơi tieáp tuïc nhö theá + Cho HS chơi thử - chơi thật 6-8 - OÂn troø chôi “ Nhoùm ba,nhoùm baûy“ Cách chơi : Các em theo vòng tròn vừa vỗ tay vừa đọc “Tung tăng múa ca,nhi đồng chúng ta ,họp thành nhóm ba hay là nhóm bảy“.Sau tiếng bảy,các em đứng lại và lắng nghe lệnh huy Nếu hô “Nhóm ba!“thì các em chụm lại thành nhóm ba người.Nếu hô nhóm bảy thì các em hoïp thaønh nhoùm baûy Những em không tạo thành nhóm bị phạt + Cho HS chơi thử-chơi thật + GV NX troø chôi 3/ Phaàn keát thuùc: - Đứng chỗ và hát - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 4-6 - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ - I TIEÁT ĐỨNG KIỄNG GÓT,HAI TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG) TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ,VỖ TAY NHAU“ MUÏC TIEÂU: - Biết cách giữ thăg đứng kiễng gót hai tay chống hông và dang ngang - Biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Đ.lượng Noäi dung Lop2.net PP Tổ chức (4) 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập và hít thở sâu theo vòng troøn - Khởi động xxxxx xxxxx xxxxx -7 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 4-5 laàn - Ôn đứng kiễng gót,hai tay chống hông: - Ôn động tác đứng kiễng gót,hai tay dang ngang bàn tay saáp: - GV nêu và làm mẫu,giải thích để HS tập theo Gọi 1-2 4-5 laàn HS lên thực lớp quan sát nhận xét GV nên sử dụng lệnh : “Chuẩn bị bắt đầu!“,“Thôi!“ 8-10 + Chia toå taäp luyeän + Trình diễn các tổ, NX - Học trò chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi : Các em đọc đồng xxxxxx x x x x xxxxxx thanh:“Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau,Một!Hai!Ba!“.Sau tiếng ba,các em đồng loạt chạy trước đổi chỗ cho theo đôi Khi gặp nhau,từng em đưa tay trái vỗ vào tay bạn để chào nhau,sau đó chạy trước đến vạch giới hạn thì dừng lại,quay sau để chuẩn bị chôi laàn tieáp theo Chuù yù: Khoâg chaïy quaù nhanh vaø chaïy theo phía beân trái bạn,ben phải đường mình,thì đưa tay traùi voã vaøo tay baïn Cho đôi làm mẫu theo dẫn và giải thích,sau đó cho HSHS chôi 3-5thử laà-nchôi thaät + Cho chôi + GV NX 3/ Phaàn keát thuùc: - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ I -TIEÁT40 MOÄT SOÁ BAÄP TAÄP RLTTCB TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ,VỖ TAY NHAU“ MUÏC TIEÂU: - Biết cách đứng hai chân rộng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước (sang ngang kên cao chếch chữ V) - Biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Lop2.net (5) - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Đứng vỗ tay hát - Khởi động * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 5-6 laàn - Ôn đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước) ,hai tay đưa trước-sang ngang – lên cao chếch chữ V – Về TTCB : - GV nêu và làm mẫu,giải thích để HS tập theo Gọi 1-2 4-5 laàn HS lên thực lớp quan sát nhận xét GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo 6-8 + Chia toå taäp luyeän + Trình diễn các tổ, NX - Trò chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi : Các em đọc đồng xxxxxx x x x x xxxxxx thanh:“Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau,Một!Hai!Ba!“.Sau tiếng ba,các em đồng loạt chạy trước đổi chỗ cho theo đôi Khi gặp nhau,từng em đưa tay trái vỗ vào tay bạn để chào nhau,sau đó chạy trước đến vạch giới hạn thì dừng lại,quay sau để chuaån bò chôi laàn tieáp theo Chuù yù: Khoâg chaïy quaù nhanh vaø chaïy theo phía beân trái bạn,ben phải đường mình,thì đưa tay traùi voã vaøo tay baïn Cho đôi làm mẫu theo dẫn và giải thích,sau đó cho HS chôi 3-5 laàn + Cho HS chơi thử-chơi thật + GV NX 3/ Phaàn keát thuùc: - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 4-6 - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ Lop2.net xxxxx xxxxx xxxxx (6) -TIEÁT41 ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG I MUÏC TIEÂU: - Thực đứng hai chân rộng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước (sang ngang lên cao thẳng hướng) - Bước đầu thực thường theo vạch kẻ thẳng, - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Đ.lượng Noäi dung 1/ Phần mở đầu: -7 - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Chaïy nheï nhaøng thaønh haøng doïc treân saân taäp 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 - Ôn đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng 2-3 lần hướng phía trước) : - GV nêu và làm mẫu,giải thích để HS tập theo Gọi 1-2 HS lên thực lớp quan sát nhận xét GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo + Nhịp 1: Đưa hai tay trước thẳng hướng,bàn tay sấp + Nhịp 2: Đưa hai tay sang ngang,bàn tay ngửa + NHịp 3: Đưa hai taylê cao thẳng hướng,hai bàn tay hướng vaøo Nhòp : Veà TTCB 2-3 laàn - Đi thường theo vạch kẻ thẳng : 10 m GV làm mẫu giải thích cách đi,sau đó cho các em theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau đó theo chiều ngược lại - Chú ý : tự nhiên , tay chân phối hợp nhịp nhàng,thân người thẳng,bàn chân đặt thẳng hướng + Chia toå taäp luyeän * Học trò chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi Chuù yù: Khoâng chaïy quaù nhanh vaø chaïy theo phía beân traùi bạn,bên phải đường mình + Cho HS chơi thử-chơi thật Lop2.net PP Tổ chức xxxxx xxxxx xxxxx XP GH x x -> x x > xxxxxx x x x x xxxxxx (7) 3/ Phaàn keát thuùc: - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ TIEÁT42 ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG,HAI TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG)- TROØ CHÔI “NHAÛY O“ I MUÏC TIEÂU: - Bước đầu thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung Đ.lượng PP Tổ chức 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Chaïy nheï nhaøng thaønh haøng doïc treân saân taäp 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp -7 xxxxx xxxxx xxxxx Lop2.net (8) 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 2-3 laàn - Ñi theo vaïch keû thaúng ,hai tay choáng hoâng : - GV nêu và làm mẫu,giải thích để HS tập theo GV hoâ nhòp cho HS taäp theo - Đi thường theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 10 m GV làm mẫu giải thích cách đi,sau đó cho các em theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau đó theo chiều ngược lại - Chú ý : tự nhiên , tay chân phối hợp nhịp nhàng,thân người thẳng,bàn chân đặt thẳng hướng + Chia toå taäp luyeän 2-3 laàn * Hoïc troø chôi “ Nhaûy oâ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi Khi có lệnh các em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ô số 1,sau đó bật nhày hai chân váo ô số và 3,nhảy chụm hai chân vào ô số và nhảy ñích,thì quay laïi,chaïy veà vaïch xuaát phaùt ñöa tay,chaïm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số và hết,hàng nào xong trước,ít phạm quy là thắng cuoäc * Phạm quy: - Nhảy không đúng các ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa chạm tay.Cho HS chơi thử-chơi thật + 3/ Phaàn keát thuùc: - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi XP GH x x -> x x > xxxxxx x x x x xxxxxx CB XP x -> Ñ -> x -> -> 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ TIEÁT43 ÔN MỘT BAØI TẬP ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG - TROØ CHÔI “NHAÛY O“ I MUÏC TIEÂU: - Biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Đ.lượng Noäi dung Lop2.net PP Tổ chức (9) 1/ Phần mở đầu: -7 - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Chaïy nheï nhaøng thaønh haøng doïc treân saân taäp 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 2-3 laàn - Ñi theo vaïch keû thaúng ,hai tay choáng hoâng : - GV nêu và làm mẫu,giải thích để HS tập theo GV hoâ nhòp cho HS taäp theo GV nhaän xeùt - Đi thường theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 10 m GV làm mẫu giải thích cách đi,sau đó cho các em theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau đó theo chiều ngược lại - Chú ý : tự nhiên , tay chân phối hợp nhịp nhàng,thân người thẳng,bàn chân đặt thẳng hướng + Chia toå taäp luyeän 2-3 laàn - Hoïc troø chôi “ Nhaûy oâ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi Khi có lệnh các em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ô số 1,sau đó bật nhày hai chân váo ô số và 3,nhảy chụm hai chân vào ô số và nhảy ñích,thì quay laïi,chaïy veà vaïch xuaát phaùt ñöa tay,chaïm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số và hết,hàng nào xong trước,ít phạm quy là thắng * Phạm quy: - Nhảy không đúng các ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa chạm tay.Cho HS chơi thử-chơi thật + 3/ Phaàn keát thuùc: - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thaû loûng - GV cuøng HS heä thoáng baøi - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ xxxxx xxxxx xxxxx XP GH x x -> x x > xxxxxx x x x x xxxxxx CB XP x -> Ñ -> x -> -> 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx TIEÁT44 ÑI KIEÃNG GOÙT,HAI TAY CHOÁNG HOÂNG - TROØ CHÔI “NHAÛY O“ I MUÏC TIEÂU: - Biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Lop2.net (10) Đ.lượng Noäi dung 1/ Phần mở đầu: -7 - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Chaïy nheï nhaøng thaønh haøng doïc treân saân taäp 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 - Đi thường theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 10 m 3-4 lần GV làm mẫu giải thích cách đi,sau đó cho các em theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau đó theo chiều ngược lại - Chú ý : tự nhiên , tay chân phối hợp nhịp nhàng,thân người thẳng,bàn chân đặt thẳng hướng + Chia toå taäp luyeän - Hoïc troø chôi “ Nhaûy oâ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi Khi có lệnh các em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ô số 1,sau đó bật nhày hai chân váo ô số và 3,nhảy chụm 2-3 lần hai chân vào ô số và nhảy ñích,thì quay laïi,chaïy veà vaïch xuaát phaùt ñöa tay,chaïm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số và hết,hàng nào xong trước,ít phạm quy là thắng * Phạm quy: - Nhảy không đúng các ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa hạm tay PP Tổ chức xxxxx xxxxx xxxxx XP GH x x -> x x > xxxxxx x x x x xxxxxx CB XP x -> Ñ -> x -> -> + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thaû loûng - GV cuøng HS heä thoáng baøi - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx TIEÁT45 ÑI THEO VAÏCH KEÛ THAÚNG,HAI TAY CHOÁNG HOÂNG-DANG NGANG - TROØ CHÔI “KEÁT BAÏN“ I MUÏC TIEÂU: - Biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Lop2.net (11) Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Chaïy nheï nhaøng thaønh haøng doïc treân saân taäp 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 3-4 laàn - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng: 10-15m GVđiều khiển GV nhận xét,sửa chữa * GV có thể làm mẫu giải thích lại cách đi,sau đó cho các em theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau đó theo chiều ngược lại - Chú ý : tự nhiên , tay chân phối hợp nhịp nhàng,thân người thẳng,bàn chân đặt thẳng hướng + Chia toå taäp luyeän - Hoïc troø chôi “ Keát baïn“ 6-8 + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi: XP GH x x -> x x > các em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn là đoàn kết,kết bạn là sức mạnh,chúng ta cùng kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại và lắng nghe lệnh huy Nếu hô “Kết ba!“thì chạy chụm lại với thành nhóm ba người,nếu hô “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người Những em không có nhóm bị phạt xxxxxx x x x x xxxxxx + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thaû loûng - GV cuøng HS heä thoáng baøi - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx I TIEÁT46 ÑI NHANH CHUYEÅN SANG CHAÏY - TROØ CHÔI “KEÁT BAÏN“ MUÏC TIEÂU: - Bước đầu biết cách thực nhanh chuyển sang chạy - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Lop2.net (12) Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Chaïy nheï nhaøng thaønh haøng doïc treân saân taäp 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu * Ôn bài TD ,mỗi động tác x nhịp Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 * Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng: 10-15m 2-3laàn GVđiều khiển GV nhận xét,sửa chữa - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy 15-20m Sau laàn 1, GV coù theå laøm maãu giaûi thích theâm cho HS naém 2-3 laàn động tác sau đó cho chạy Chạy theo đợt đến vạch đích “Bắt đầu !“để các em xuất phát đi,sau HS đến vạch chạy,GV hô to“Chạy!“,sau đó hô “Nhanh,nhanh !“ + Chia toå taäp luyeän - Troø chôi “ Keát baïn“ 8-10 + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi: XP Ñ x x -> x x > CB ñi chaïy xxxxxx x x x x xxxxxx các em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn là đoàn kết,kết bạn là sức mạnh,chúng ta cùng kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại và lắng nghe lệnh huy Nếu hô “Kết ba!“thì chạy chụm lại với thành nhóm ba người,nếu hô “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người Những em không có nhóm bị lò cò + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thaû loûng - GV cuøng HS heä thoáng baøi - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ 4-6 xxxxx xxxxx xxxxx - I TIEÁT47 ÑI NHANH CHUYEÅN SANG CHAÏY - TROØ CHÔI “KEÁT BAÏN“ MUÏC TIEÂU: - Giữ thăng kiễng gót, hai tay chống hông - Biết cách nhanh chuyển sang chạy - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Lop2.net (13) - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Đ.lượng Noäi dung 1/ Phần mở đầu: -7 - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Giậm chân chỗ,đếm to theo nhịp - Ôn các động tác tay,chân,lườn,bụng,toàn thân và nhảy baøi TD : x8 nhòp 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 * Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng - dang ngang : 2-3laàn 10-15m GVđiều khiển GV nhận xét,sửa chữa 2-3 laàn - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy 15-20m Sau laàn 1, GV coù theå laøm maãu giaûi thích theâm cho HS naém động tác sau đó cho chạy Chạy theo đợt đến vạch đích “Bắt đầu !“để các em xuất phát đi,sau HS đến vạch chạy,GV hô to“Chạy!“,sau đó hô “Nhanh,nhanh !“ + Chia toå taäp luyeän 8-10 - Troø chôi “ Keát baïn“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi: PP Tổ chức xxxxx xxxxx xxxxx XP Ñ x x -> x x > CB ñi chaïy xxxxxx x x x x xxxxxx các em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn là đoàn kết,kết bạn là sức mạnh,chúng ta cùng kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại và lắng nghe lệnh huy Nếu hô “Kết ba!“thì chạy chụm lại với thành nhóm ba người,nếu hô “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người Nhữ ng HS em chôi khônthử g coù nhoù mt seõ bò phaït + Cho -chôi thaä 3/ Phaàn keát thuùc: - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thaû loûng - GV cuøng HS heä thoáng baøi - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ 4-6 - Lop2.net xxxxx xxxxx xxxxx (14) I TIEÁT48 MOÄT SOÁ BAØI TAÄP ÑI THEO VAÏCH KEÛ THAÚNG VAØ ÑI NHANH CHUYEÅN SANG CHAÏY - TROØ CHÔI “NHAÛY O“ MUÏC TIEÂU: - Giữ thăng kiễng gót, hai tay chống hông - Biết cách nhanh chuyển sang chạy - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Giậm chân chỗ,đếm to theo nhịp * Chaïy nheï nhaøng treân saân taäp Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx 2/ Phaàn cô baûn: 18 – 22 - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay dang ngang : 10-15m 1-2laàn - Ñi kieãng goùt,hai tay choáng hoâng - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy 15-20m Sau laàn 1, GV coù theå laøm maãu giaûi thích theâm cho HS naém động tác sau đó cho chạy Chạy theo đợt đến vạch đích “Bắt đầu !“để các em xuất phát đi,sau HS đến vạch chạy,GV hô to“Chạy!“,sau đó hô “Nhanh,nhanh !“ + Chia toå taäp luyeän 8-10 - Troø chôi “ Nhaûy oâ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi: Khi có lệnh các em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ô số 1,sau đó bật nhày hai chân váo ô số và 3,nhảy chụm hai chân vào ô số và nhảy ñích,thì quay laïi,chaïy veà vaïch xuaát phaùt ñöa tay,chaïm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số và hết,hàng nào xong trước,ít phạm quy là thắng * Phạm quy: - Nhảy không đúng các ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa hạm tay + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đi theo 2-4 hàng dọc và hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thả loûng - GV cuøng HS heä thoáng baøi - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ Lop2.net 4-6 XP Ñ x x -> x x > CB ñi chaïy xxxxxx x x x x xxxxxx CB XP x -> Ñ -> x -> -> xxxxx xxxxx xxxxx (15) TIEÁT 49 ÔN MỘT SỐ BAØI TẬP RLTTCB TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG,NHẢY NHANH“ I MUÏC TIEÂU: - Thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Thực nhanh chuyển sang chạy - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung Đ.lượng PP Tổ chức 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập và hít thở sâu theo vòng tròn - Ôn lại số động tác bài TD phát triển chung GV tự chọn ; động tác x nhịp -7 xxxxx xxxxx xxxxx 2/ Phaàn cô baûn: - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng : 2-3 laàn 15-20m - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy : 2-3 laàn 15-20m - GV nhaéc laïi baøi taäp RLTTCB - Chia toå cho HS taäp - Ôn trò chơi “ Nhảy đúng,nhảy nhanh“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào ô số 1,sau đó nhảy taùch hai chaân ,chaân traùi vaøo oâ soá 2,chaân phaûi vaøo oâ soá 3,roài nhaûy chụm hai chân vào ô số 4,sau đó nhảy bật hai chân đến vaïch ñích - Cho HS chơi thử,kết hợp giải thích thêm cho HS biết cách chơi Khi HS trước nhảy vào ô số 1,thì HS từ vạch chuẩn bị tiến đến vạch xuất phát ,khi có lệnh nhảy,nhảy xong tập hợp cuối hàng Độinào xong trước ít phạm quy thì thắng cuoäc 18 – 22 8-10 + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đứng chỗ và hát - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi x x x x xx x x x x x x xx xx 6-8 4-6 Lop2.net CB XP x x x x Ñ xxxxx xxxxx xxxxx (16) - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ - TIEÁT 50 ÔN MỘT SỐ BAØI TẬP RLTTCB TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG,NHẢY NHANH“ I MUÏC TIEÂU: - Thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Thực nhanh chuyển sang chạy - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập và hít thở sâu theo vòng tròn * Ôn lại số động tác bài TD phát triển chung GV tự chọn Lop2.net Đ.lượng PP Tổ chức -7 xxxxx xxxxx xxxxx (17) 2/ Phaàn cô baûn: - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng : 2-3 laàn 15-20m - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay dang ngang : 2-3 laàn 15-20m - GV nhắc lại tư đặt bàn chân cho thẳng hướng và hai tay - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy : 2-3 laàn 15-20m GV nhắc chạy không đặt chân chạm đất phía trước gót bàn chân Chạy xong không dừng lại đột ngột ma2chay5 giảm dần tốc độ - Chia toå cho HS taäp - Ôn trò chơi “ Nhảy đúng,nhảy nhanh“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào ô số 1,sau đó nhảy taùch hai chaân ,chaân traùi vaøo oâ soá 2,chaân phaûi vaøo oâ soá 3,roài nhaûy chụm hai chân vào ô số 4,sau đó nhảy bật hai chân đến vaïch ñích - Cho HS chơi thử,kết hợp giải thích thêm cho HS biết cách chơi Khi HS trước nhảy vào ô số 1,thì HS từ vạch chuẩn bị tiến đến vạch xuất phát ,khi có lệnh nhảy,nhảy xong tập hợp cuối hàng Độinào xong trước ít phạm quy thì thắng cuoäc + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đứng chỗ và hát - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 18 – 22 8-10 x x x x xx x x x x x x xx xx 6-8 4-6 CB XP x x x x Ñ xxxxx xxxxx xxxxx - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ -TIEÁT OÂN MOÄT SOÁ BAØI TAÄP RLTTCB TROØ CHÔI “ KEÁT BAÏN“ I MUÏC TIEÂU: - Thực đúng động tác thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Thực kiễng gót, hai tay chống hông - Thực nhanh chuyển sang chạy - Biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Đ.lượng Noäi dung Lop2.net PP Tổ chức (18) 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Chạy nhẹ nhàng trên sân tập và hít thở sâu theo vòng tròn * Ôn lại số động tác bài TD phát triển chung GV tự chọn 2/ Phaàn cô baûn: - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng : 2-3 laàn 15-20m - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay dang ngang : 2-3 laàn 15-20m - GV nhắc lại tư đặt bàn chân cho thẳng hướng và hai tay - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy : 2-3 laàn 15-20m GV nhắc chạy không đặt chân chạm đất phía trước gót bàn chân Chạy xong không dừng lại đột ngột ma2chay5 giảm dần tốc độ - Chia toå cho HS taäp - OÂn troø chôi “ Keát baïn“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi các xxxxx xxxxx xxxxx -7 18 – 22 8-10 x x x x xx x x x x x x xx xx 6-8 em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn là đoàn kết,kết bạn là sức maïnh,chuùng ta cuøng keát baïn.“ Sau tieáng baïn ,caùc em đứng lại và lắng nghe lệnh huy Nếu hô “Kết ba!“thì chạy chụm lại với thành nhóm ba người,nếu hô “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đứng chỗ và hát - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi xxxxx xxxxx xxxxx 4-6 - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ I -TIEÁT HOAØN THIỆN MỘT SỐ BAØI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN MUÏC TIEÂU: - Thực đúng động tác thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Thực kiễng gót, hai tay chống hông - Thực nhanh chuyển sang chạy - Biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Đ.lượng Noäi dung Lop2.net PP Tổ chức (19) 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Ôn lại số động tác tay chân,lườn,bụng,toàn thân và nhảy bài TD phát triển chung ; x8 nhịp cán điều khiển -7 2/ Phaàn cô baûn: - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng : 2-3 laàn 15-20m - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay dang ngang : 2-3 laàn 15-20m - Ñi kieãng goùt,hai tay choáng hoâng : 1- laàn - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy : 2-3 laàn 15-20m GV nhắc chạy không đặt chân chạm đất phía trước gót bàn chân Chạy xong không dừng lại đột ngột mà chạy giảm dần tốc độ - Chia toå cho HS taäp - Ôn trò chơi “ Nhảy nhanh ,nhảy đúng“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào ô số 1,sau đó nhảy taùch hai chaân ,chaân traùi vaøo oâ soá 2,chaân phaûi vaøo oâ soá 3,roài nhaûy chụm hai chân vào ô số 4,sau đó nhảy bật hai chân đến vaïch ñích - Cho HS chơi thử,kết hợp giải thích thêm cho HS biết cách chơi Khi HS trước nhảy vào ô số 1,thì HS từ vạch chuẩn bị tiến đến vạch xuất phát ,khi có lệnh nhảy,nhảy xong tập hợp cuối hàng Độinào xong trước ít phạm quy thì thắng cuoäc + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đứng chỗ và hát - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 18 – 22 8-10 xxxxx xxxxx xxxxx x x x x xx x x x x x x xx xx 6-8 4-6 CB XP x x x x Ñ xxxxx xxxxx xxxxx - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ TIEÁT OÂN BAØI TAÄP REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAÛN I MUÏC TIEÂU: - Thực đúng động tác thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Thực đúng kiễng gót, hai tay chống hông - Thực nhanh chuyển sang chạy - Biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: Lop2.net (20) - Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän: chuaån bò coøi Keû saân III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung Đ.lượng PP Tổ chức 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Khởi động - Ôn lại số động tác tay chân,lườn,bụng,toàn thân và nhảy bài TD phát triển chung ; x8 nhịp cán điều khiển -7 xxxxx xxxxx xxxxx 2/ Phaàn cô baûn: - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay choáng hoâng : 2-3 laàn 15-20m - Ñi theo vaïch keû thaúng,hai tay dang ngang : 2-3 laàn 15-20m - Ñi kieãng goùt,hai tay choáng hoâng : 1- laàn - Ñi nhanh chuyeån sang chaïy : 2-3 laàn 15-20m GV nhắc chạy không đặt chân chạm đất phía trước gót bàn chân Chạy xong không dừng lại đột ngột ma2chay5 giảm dần tốc độ - Chia toå cho HS taäp - Ôn trò chơi “ Nhảy nhanh,nhảy đúng“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào ô số 1,sau đó nhảy taùch hai chaân ,chaân traùi vaøo oâ soá 2,chaân phaûi vaøo oâ soá 3,roài nhaûy chụm hai chân vào ô số 4,sau đó nhảy bật hai chân đến vaïch ñích - Cho HS chơi thử,kết hợp giải thích thêm cho HS biết cách chơi Khi HS trước nhảy vào ô số 1,thì HS từ vạch chuẩn bị tiến đến vạch xuất phát ,khi có lệnh nhảy,nhảy xong tập hợp cuối hàng Độinào xong trước ít phạm quy thì thắng cuoäc + Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phaàn keát thuùc: - Đứng chỗ và hát - Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV cuøng HS heä thoáng baøi 18 – 22 8-10 - GV nhật xét, đánh giá kết bài học và giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“ Lop2.net x x x x xx x x x x x x xx xx 6-8 4-6 CB XP x x x x Ñ xxxxx xxxxx xxxxx (21)