- Trẻ nhớ tên bài tập : Bật nhảy từ trên cao xuống kết hợp ném trúng đích đứng - Trẻ thực hiện được bài tập theo sự hướng dẫn của cô.. b.Kĩ năng.[r]
(1)PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Bật nhảy từ cao xuống kết hợp ném trúng đích đứng 1.Mục tiêu cần đạt
a Kiến thức
- Trẻ nhớ tên tập : Bật nhảy từ cao xuống kết hợp ném trúng đích đứng - Trẻ thực tập theo hướng dẫn cô
b.Kĩ năng
- Rèn luyện kĩ quan sát, ý, ghi nhớ động tác - Rèn cho trẻ kĩ khéo léo
c.Thái độ
-Trẻ biết kiên nhẫn chờ đợi, biết lời làm theo hướng dẫn - Trẻ tích cực, tự giác tham gia tập trò chơi
2 Chuẩn bị
- Sân thể dục: sẽ, thống mát, đảm bảo an tồn - Bục bật
- Túi cát, đích ném
- Nhạc hát : Đồn tàu nhỏ xíu, em qua ngã tư đường phố, bé khỏe bé ngoan 3 Tổ chức hoạt động
Hoạt động cô Hoạt động trẻ
* HĐ 1: Gây hứng thú
- Cô trẻ hát “ bé khỏe, bé ngoan” - Cm vừa hát hát gì?
- Để có thể khỏe mạnh, cm phải làm gì?
- Nào cháu khởi động để có thể khỏe mạnh dẻo dai
* HĐ 2: Bài mới: Bật nhảy từ cao xuống kết hợp ném trúng đích đứng
a Khởi động :
- Cho trẻ vừa vịng trịn theo nhạc “ Đồn tàu nhỏ xíu” Kết hợp kiểu chân: thường, gót chân, mũi bàn chân, chạy chậm, chạy nhanh - chuyển đội hình hàng ngang tập BTPTC b.Trọng động:
* BTPTC
+ ĐT Tay, vai: Đưa tay phía trước - sau vỗ vào
- TTCB: người đứng thẳng hai tay để xuôi
- Nhịp 1:bước chân trái sang trái bước, hai tay đưa trước lòng bàn tay sấp
Trẻ hát Trẻ trả lời Trẻ lắng nghe
Trẻ tập động tác khởi động cô
(2)- Nhịp 2: Đưa tay sau vỗ vào - Nhịp 3: đưa tay phía trước
- Nhịp 4: Về tư tế chuẩn bị
- Sau đổi bước chân phải sang phải tập từ nhịp đến nhịp
+ ĐT Bụng, lườn:Hai tay đưa cao, nghiêng người sang bên
- TTCB: Người đứng thẳng hay tay để xuôi
- Nhịp 1: Bước chân trái sang trái bước, hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay úp vào
- Nhịp 2: Nghiêng người sang trái - Nhịp 3: Nghiêng người sang phải
- Nhịp 4: Về TTCB Sau đổi chân bước chân phải sang phải tập từ nhịp đến nhịp
+ ĐT chân: Đứng, đưa chân lên trước khuỵu gối - TTCB: Đứng thẳng, 2chân rộng vai,
- Nhịp 1: bàn tay để sau gáy
- Nhịp 2: Đưa chân lên trước, đầu gối khuỵu - Nhịp 3: Đứng thẳng bàn tay để sau gáy - Nhịp : Về TTCB
*Bật: Bật tách chân, khép chân
- Chuẩn bị: Đứng tư thoải mái tay chống hông + Nhịp 1: Bật tách chân
+Nhịp 2: Bật khép chân
(Nhịp 3,4 tập lại ĐT trên)
Mỗi động tác tập lần nhịp, riêng động tác tay vai tập lần nhịp
b VĐCB: Bật nhảy từ cao xuống kết hợp ném trúng đích đứng.
- Cho trẻ chuyển đội hình hàng ngang đối diện - Cô làm mẫu lần 1: Khơng phân tích
- Cơ làm mẫu lần kết hợp phân tích động tác:
Cơ đứng khối hộp gỗ có độ cao từ: 30 – 35 cm Đứng tự nhiên, tay đưa từ sau trước, đồng thời khuỵu gối Khi có hiệu lệnh bật, cô nhún chân bật lên cao, rơi chạm đất đầu bàn chân, gối khuỵu, tay đưa trước để giữ thăng
Bật xong lên cầm túi cát Khi có hiệu lệnh “Chuẩn bị” cô đứng chân trước chân sau, tay cầm túi cát đưa ngang tầm mắt phía với chân sau, người ngả
Trẻ chuyển thành hàng ngang đối diện Trẻ quan sát cô làm mẫu
(3)ra phía sau, mắt nhìn thẳng đích.Khi có hiệu lệnh “Ném”, dùng sức cánh tay ném mạnh túi cát trúng vào đích Sau lê nhặt bao cát để vào rổ cuối hàng
- Cô mời hai bạn lên làm mẫu cho bạn quan sát * Trẻ thực hiện:
- Cô cho trẻ trẻ đội lên tập - Cho trẻ tập hình thức thi đua tổ
- Cô quan sát nhắc nhở, sửa sai động viên trẻ - Cô nhận xét
- Củng cố: Cô hỏi lại trẻ tên tập c Hồi tĩnh:
- Cho trẻ nhẹ nhàng quanh sân hai vòng làm động tác hít vào thở thả lỏng thể
- Cô nhận xét chung * HĐ Kết thúc:
- Cho trẻ thu don đồ dùng cô, chuyển hoạt động.