BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH HỌC VIÊN: PHẠM NGỌC TRUNG LỚP: CAO HỌC BÀI KIỂM TRA MÔN HỌC: KHOA HỌC TUYỂN CHỌN TÀI NĂNG THỂ THAO Giáo viên hướng dẫn: PGS.TS Nguyễn Quang Vinh Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2018 Đề bài: anh (chị) phân tích đặc điểm (thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, hình thái, chức năng….) môn thể thao mà anh(chị) quan tâm? BÀI LÀM: Đặc điểm mơn thể thao(thậm chí đặc điểm vị trí sân, chẳng hạn bóng đá) xem xét góc độ nhiều lĩnh vực khoa học Trước tiên, ý tới phân loại môn thể thao theo nhiều lượng cung cấp trình trao đổi chất thể vận động viên tập luyện thi đấu Mỗi môn thể thao xác định miền lượng chính, nhiên thực tế, q trình cung cấp lượng vận động dựa vào miền lượng khác Về bản, phân loại trao đổi chất chuyển hoá lượng thể liên quan tới môn thẻ thao sau ( Nguyễn Ngọc Cừ, Dương Nghiệp Chí, 2000) Sau tơi xin phân tích đặc điểm (thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, hình thái, chức năng….) mơn bơi lội: Bơi loại hình rèn luyện tuyệt vời Bởi khối lượng riêng thể người gần với nước nên nước hỗ trợ tốt cho thể đồng thời khớp xương phải chịu áp lực Bơi thường sử dụng để làm tập trình hồi phục sau chấn thương cho người tàn tật Bơi kháng cự loại hình bơi rèn luyện Nó sử dụng mục đích huấn luyện để giữ người bơi chỗ nhằm phân tích kĩ thuật bơi, để bơi khơng gian hạn chế để thi đấu lý chữa bệnh Bơi kháng cự tiến hành cách chống lại sóng tạo máy bơi hay giữ người bơi chỗ phụ tùng đàn hồi Bơi loại hình rèn luyện ưa khí thời gian rèn luyện dài bắp yêu cầu lượng oxygen liên tục, trừ trường hợp bơi nước rút ngắn bắp làm việc theo kiểu yếm khí Giống phần lớn phần lớn loại hình rèn luyện ưa khí, bơi cho làm giảm tác hại stress Bơi cải thiện hình thể phát triển thể khỏe, thường hay gọi "thể hình người bơi" Đặc điểm hình thái thể Trong trình nghiên cứu thể người, nhà khoa học cho rằng: trọng lượng thể lớn, chiều cao thấp làm cho diện cản thể tăng lên từ tạo khó khăn cho việc học bơi kĩ thuật bơi lội nâng cao thành tích bơi Cánh tay ngắn, vai hẹp, độ rộng bàn tay bàn chân nhỏ làm cho người bơi khó nắm bắt kĩ thuật nâng cao thành tích bơi Sở dĩ số hình thái vơ thể làm ảnh hưởng tới biên độ quỹ đạo, diện tích cản từ tạo lực cản lớn, lực đẩy nhỏ, độ dẫn tới tốc độ tốn sức Những người có số hình thái thể phù hợp đạt hiệu cao học tập kĩ thuật nâng cao thành tích bơi Vì vậy, nhà khoa học thể dục thể thao đề xuất số hình thể với mơn bơi lội là: - Cao thon, vai rộng, sải tay dài chiều cao bàn chân bàn tay rộng Độ thăng thể nước tốt Độ thể nước lớn hay nhỏ chủ yếu phụ thuộc cấu trúc khoang ngực lớn hay nhỏ tỉ lệ thành phần mỡ so với trọng lượng thể Song cấu trúc khoang ngực giữ vị trí quan trọng Những người có độ tốt dễ nắm kĩ thuật nâng cao thành tích bơi Đây số đánh giá lục tiềm ẩn người học bơi muốn trở thành vận động viên chuyên nghiệp Độ thăng thể nước: Khi nằm ngang mặt nước chân chìm xuống từ từ biểu tính thăng tốt, chân chìm xuống nhanh biểu thăng Năng lực thăng thể biểu cáu trúc giải phẫu thể, hình dáng thể Nếu chi ngắn bắp lớn, phần chi lại ngắn phát triển bắp làm cho chân chìm nhanh Độ thăng thể nước tốt làm giảm lực cản không tốn sức vào việc giữ thăng thể, từ giúp cho người bơi nắm bắt kĩ thuật nâng cao thành tích bơi Đặc điểm cấu trúc: Các tỷ lệ kích thước thể người khác nhau, không khả vận động Ở trình độ thể lực, người có khối lượng thể lớn có sức mạnh lớn Trong đó, sức mạnh tương đối (tính Kg khối lượng thể) giảm kích thước thể tăng lên Đặc điểm kỹ thuật: Kỹ thuật thể thao cách thức thực động tác có hiệu cao để giải nhiệm vụ vận động hợp lý Việc đạt thành tích thể thao mức độ đáng kể phụ thuộc vào việc huấn luyện kỹ thuật chiến thuật thể thao hợp lý Kỹ thuật hồn thiện tập hợp cách thức thực động tác thể thao có hiệu nhằm mục đích đạt thành tích tốt Kỹ thuật hồn thiện hình thành sở quy luật sinh sinh hoá cho phép VĐV thực động tác hoạt động tiết kiệm có hiệu Trong bôi lội kỹ thuật chiếm vị định thành tích, đào tạo VĐV cần phải ý chỉnh sửa động tác sai cho đúng, HLV phải cập nhật kỹ thuật giới công nhận đem vào tập luyện Gồm kỹ thuật: bơi sãi, bơi ngữa, bơi ếch bơi bướm Đặc điểm chiến thuật: Chiến thuật thể thao nghệ thuật tranh tài thi đấu thể thao Chiến thuật thể thao gồm mặt có liên quan đến Thứ là, lập kế hoạch thi đấu hợp lý có tính đến khả vận động viên, đặc điểm đối phương (các mặt mạnh mặt yếu chuẩn bị…) điều kiện cụ thể thi (sân bãi, khán giả, thể thức thi đấu,…); thứ hai là, thực kế hoạch thi đấu qua phát huy hết khả vận động viên toàn độ để giành thắng lợi Chiến thuật bơi lội HLV định, việc xếp lượt thi đấu VĐV chiến thuật quan trọng Ngồi bơi lội cịn có chiến thuật “ẩn mình” nghĩa thi đấu vịng loại ko cho VĐV bơi hết khả năng, thi đấu vòng chung kết thi đâu Đặc điểm thể lực: Trong huấn luyện thể thao, ngồi trình độ kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, đạo đức, ý chí, thể lực yếu tố định thành tích thể thao Thể lực người phụ thuộc vào lực vận động tố chất thể lực, gọi chung lực thể lực Năng lực thể lực cao, hoạt động vận động hồn thiện thành tích thể thao cao Yêu cầu riêng tố chất thể lực chuyên môn quan trọng Vì vậy, lựa chọn tiêu thể lực đặc trưng cho môn thể thao cần có tri thức phương pháp khoa học Căn vào lý luận môn thể thao chuyên sâu để chọn tiêu có tính thơng báo cao Bên cạnh đó, phương pháp đo lường kỹ thuật lập test đại lượng chọn phải xác, khách quan đảm bảo kết có độ tin cậy cao Các tố chất thể lực cần thiết môn bơi lội: Sức nhanh, độ dẽo Sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền Sức bền tốc độ, bền ưa khí yếm khí Đặc điểm chức sinh lý: Các yếu tố chức sinh lý quy định khả hoạt động thể lực thể Khả chức phận quan thể lực tiềm ẩn người phát triển, hồn thiện nhờ q trình giáo dục, rèn luyện bộc lộ rõ bên tố chất thể lực lực vận động Thể thao đại quan tâm đến việc phát triển khả chức phận quan thể để nâng cao thành tích thể thao Do đó, tuyển chọn phải nắm đặc điểm chức sinh lý môn thể thao Về môn bơi lội chức sinh lý thể VĐV trọng vào hệ hô hấp, hệ tim mạch, khả chịu đựng axit lactic thể Đặc điểm tâm lý: Khoa học thể thao đại thực tế chứng minh ngày nay, VĐV giớ có đồng mặt thể lực, kỹ chiến thuật, chênh lệch không đáng kể, yếu tố tâm lý trở thành yếu tố định thắng thua Với VĐV có trình độ, điều kiện, chế độ tập luyện, … tâm lý VĐV yếu tố định đến 90% thi đấu Tâm lý không điều khiển hành động, giúp người thích nghi tồn điều kiện hoạt động bình thường mà tâm lý cịn có khả huy động kích thích khả thể chất tinh thần tiềm tàng để người thực hành động phi thường Trong bơi lội vấn đề tâm lý VĐV không thê bỏ qua yếu tố quan định thành tích ... tố chất thể lực, gọi chung lực thể lực Năng lực thể lực cao, hoạt động vận động hồn thiện thành tích thể thao cao Yêu cầu riêng tố chất thể lực chun mơn quan trọng Vì vậy, lựa chọn tiêu thể lực... tích bơi Vì vậy, nhà khoa học thể dục thể thao đề xuất số hình thể với mơn bơi lội là: - Cao thon, vai rộng, sải tay dài chiều cao bàn chân bàn tay rộng Độ thăng thể nước tốt Độ thể nước lớn hay... khả năng, thi đấu vòng chung kết thi đâu Đặc điểm thể lực: Trong huấn luyện thể thao, ngồi trình độ kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, đạo đức, ý chí, thể lực yếu tố định thành tích thể thao Thể