ñuùng caùc ñoäng taùc: Vöôn thôû, tay, ngöïc, chaân, buïng, vaën mình , phoái hôïp, Nhaûy, ñieàu hoaø. - Gv cho hs chia 2 nhoùm taäp luyeän[r]
(1)K
Ế HOẠCH BÀI HỌC
SOÁ: 3
MƠN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
Tieát CT : 5+6
Thời gian dạy : 13/09/2016
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ơn số kỹ học Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái 2.Bài TD: Ôn động tác học
Học: động tác: Nhảy, điều hồ
3.Chạy bền: Trị chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy vịng số
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân chỗ, đều, đứng lại -Biết cách thực động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân,
bụng, vặn , phối hợp, Nhảy, điều hồ
-Biết cách thực trị chơi, chạy vịng số
2.Kĩ năng:
-Thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân chỗ, đều, đứng lại
-Thực động tác: Vươn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn , phối hợp, Nhảy, điều hồ
-Thực trò chơi, chạy vòng số
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- tieát (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DUÏNG CUÏ:
- Tranh động tác TDPTC
(2)I/Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: chung chuyên môn - Kiểm tra cũ: Các động tác TD
(12p) 1’ 1’
8’(2lần x 8nhịp)
2’
II/ Phần bản:
1)ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng dọc-ngang; dóng hàng;
điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
- Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau - Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vịng phải-trái
2)Bài TD:
- Ôn động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Vặn mình, phối hợp
- Học: động tác: Nhảy, điều hoà 3)Chạy bền:
- Trị chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”
- Chạy vòng số
*Củng cố kỹ thuật động tác Bài TD
(71p) 25’
25’x3L
15’
6’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh -Nhận xét - Dặn dò
(7p) 4’ 2’ 1’
U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
(3)- Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động
- Biết cách thực
động tác
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
-Hs nắm vững kt, ý nghe lệnh, thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng +Khi quay giữ thăng bằng, tư nghiêm -Chú ý theo lệnh chi huy -Thực tư thế, mặt khơng nhìn xuống
-Khi ý điều chỉnh hàng ngang, dọc +Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t +Thực yêu cầu kỹ thuật, biên độ động tác
+Đúng theo nhịp người điều khiển +Phối hợp hít-thở theo nhịp -Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực -Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền -Chú ý thở q trình chạy -Tích cực thả lỏng sau chạy xong - Biết cách thực thưc
đúng động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn , phối hợp, Nhảy, điều hồ
-Gv cho hs chia nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
15m
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu - Tinh thần thái độ học tập
-Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(4)Duyệt BGH Suối Ngơ,ngày 10 tháng năm 2016
Giáo viên soạnPhạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
*Nhược điểm:
Duyệt tổ trưởng CM