- Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không, học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.[r]
(1)Tiết PPCT: 38
Lớp day: 7A.1.2.3.4.56 Ngày soạn:…/ …/2017…Ngày dạy: …/…/2017… Tên bài: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I Mục tiêu:
- Bật nhảy: ôn nhảy bước không, học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má bàn chân
- Chày bền: chạy bền địa hình tự nhiên
II Yêu cầu
1 kiến thức:
- Biết cách thực nhảy bước không, học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân
- Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên Kĩ năng:
- Thực nhảy bước không, học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân
- Thực chạy địa hình tự nhiên
III Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Nhà thi đấu đa năng, sân trường
2 Phương tiện: Còi, SGV, số tài liệu có liên quan
IV Nội dung - Phương pháp giảng dạy:
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp hình thức tổ chức
A PHẦN MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học: - Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền Khởi động
- Xoay khớp (cổ, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng (tại chổ)
5-7 `
2l x 8n
60s
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình
(2)
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp hình thức tổ chức B PHẦN CƠ BẢN
1 Bật nhảy:
- Ơn: nhảy bước khơng
- Học: chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi
2 Đá cầu:
- Ôn chuyền cầu đùi, má bàn chân
- Học:
+ Tâng cầu mu bàn chân
30-33p
12-15’ 1l – 2l
10-13’
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên GV quan sát sửa sai
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
- GV phân tích làm mẫu động tác - HS ý quan sát ghi nhớ
X X X
- Phương pháp nhóm thực chày đà – nhảy xa
- GV: quan sát sửa sai
X X X X X X ∆ Giáo viên
- Phương pháp chia theo nhóm tập luyện
- GV: quan sát sửa sai
(3)Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp hình thức tổ chức
+ Gới thiệu sân đá đơn
3 Chạy bền chạy địa hình tự nhiên
5-7’
X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
- GV phân tích làm mẫu động tác - HS ý quan sát ghi nhớ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
- GV thuyết trình, giới thiệu sân bãi hình vẽ
- HS ý quan sát ghi nhớ
XXXXX
∆
- Phương pháp phân nhóm giới tính
C PHẦN KẾT THÚC
1 Thả lỏng Nhận xét Dặn dò Xuống lớp
3-5’
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình
Rút kinh nghiệm: ………