bật nhảy đá cầu

- Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không, học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.[r]

Tiết PPCT: 38

Lớp day: 7A.1.2.3.4.56 Ngày soạn:…/ …/2017…Ngày dạy: …/…/2017… Tên bài: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

- Bật nhảy: ôn nhảy bước không, học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má bàn chân

- Chày bền: chạy bền địa hình tự nhiên

II Yêu cầu

1 kiến thức:

- Biết cách thực nhảy bước không, học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân

- Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên Kĩ năng:

- Thực nhảy bước không, học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân

- Thực chạy địa hình tự nhiên

III Địa điểm – Phương tiện:

1 Địa điểm: Nhà thi đấu đa năng, sân trường

2 Phương tiện: Còi, SGV, số tài liệu có liên quan

IV Nội dung - Phương pháp giảng dạy:

Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp hình thức tổ chức

A PHẦN MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh -

kiểm tra sức khỏe học sinh

2 Phổ biến nội dung, yêu cầu

buổi học: - Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền Khởi động

- Xoay khớp (cổ, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, cổ tay cổ chân)

- Ép ngang, ép dọc

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng (tại chổ)

5-7 `

2l x 8n

60s

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình

Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp hình thức tổ chức B PHẦN CƠ BẢN

1 Bật nhảy:

- Ơn: nhảy bước khơng

- Học: chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

2 Đá cầu:

- Ôn chuyền cầu đùi, má bàn chân

- Học:

+ Tâng cầu mu bàn chân

30-33p

12-15’ 1l – 2l

10-13’

X X X X X X X X X

∆ Giáo viên GV quan sát sửa sai

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên

- GV phân tích làm mẫu động tác - HS ý quan sát ghi nhớ

X X X

- Phương pháp nhóm thực chày đà – nhảy xa

- GV: quan sát sửa sai

X X X X X X ∆ Giáo viên

- Phương pháp chia theo nhóm tập luyện

- GV: quan sát sửa sai

Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp hình thức tổ chức

+ Gới thiệu sân đá đơn

3 Chạy bền chạy địa hình tự nhiên

5-7’

X X X X X X X X X ∆ Giáo viên

- GV phân tích làm mẫu động tác - HS ý quan sát ghi nhớ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên

- GV thuyết trình, giới thiệu sân bãi hình vẽ

- HS ý quan sát ghi nhớ

XXXXX

∆

- Phương pháp phân nhóm giới tính

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng Nhận xét Dặn dò Xuống lớp

3-5’

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình

Rút kinh nghiệm: ………