Hiện nay, trên thế giới có ba hướng nghiên cứu cơ bản về căng thẳng: hướng thứ nhất tiếp cận căng thẳng dưới góc độ sinh học có nhóm tác giả Walter Cannon (1920), họ đã mô tả một cách[r]
(1)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127
THỰC TRẠNG MỨC ĐỘ CĂNG THẲNG TRONG HỌC TẬP CỦA HỌC SINH LỚP 12 TRÊN ĐỊA BÀN THÀNH PHỐ ĐÀ NẴNG
Nguyễn Thị Hằng Phương - Đinh Xuân Lâm Trường Đại học Sư phạm - Đại học Đà Nẵng
Ngày nhận bài: 11/5/2019; ngày chỉnh sửa: 15/5/2019; ngày duyệt đăng: 20/5/2019 Abstract: The article presents the study results of stress level of 786 12th grade students in Da Nang City Survey results show that 71.9% of students were stressed at different levels The rate of female students was stressed more than male students; the students with average education are more stressed than students with good education Symptoms of stress are usually headache, abdominal pain, opposition, teasing, sadness, boredom, tiredness, forgetfulness The main reason is that they are worried about the national high school exam The measure to reduce stress is the most chosen by students is to motivate themselves and exchange with exam advisory organizations, learning clubs and group counseling activities
Keywords: Stress, learn, stress in learning, 12th grade students 1 Mở đầu
Lứa tuổi học sinh (HS) trung học phổ thơng (THPT) lứa tuổi có nhiều ảnh hưởng tới tương lai cá nhân Ở lứa tuổi này, em phải đáp ứng nhiều yêu cầu sống mối quan hệ với bạn bè, thầy cô hay trăn trở thân, kết học tập mối quan tâm hàng đầu em có ý nghĩa định đến yếu tố khác
Ở trường phổ thông, HS cần độc lập, tự giác đáp ứng với nhiệm vụ học tập Đặc biệt, HS lớp 12 khơng đáp ứng nhu cầu hiểu biết, yêu cầu nhiệm vụ học tập mà đáp ứng nhiệm vụ chọn nghề Do vậy, nhiều HS phải đối diện với khó khăn tâm lí dẫn đến rối loạn mặt tâm thể như: rối loạn lo âu, trầm cảm, căng thẳng… Những rối loạn tâm thể ảnh hưởng đến kết học tập, đến đời sống tương lai sau em
Trong nhiều năm qua, việc tìm hiểu căng thẳng nói chung căng thẳng HS nói riêng thu hút quan tâm nhiều nhà nghiên cứu đạt nhiều thành tựu mặt lí luận lẫn thực tiễn Tuy nhiên, để phân tích rõ mức độ căng thẳng học tập HS lớp 12 địa bàn TP Đà Nẵng, tiến hành khảo sát thực trạng, biểu hiện, nguyên nhân mức độ ảnh hưởng căng thẳng đến đời sống em, sở đề xuất biện pháp giúp HS tránh ảnh hưởng xấu căng thẳng, giúp em có trạng thái tâm lí bình thường, ổn định để học tập tốt hơn, thực ước mơ thân Bài viết nghiên cứu mức độ căng thẳng học tập HS lớp 12 địa bàn TP Đà Nẵng Các số liệu sử dụng viết được rút từ kết nghiên cứu đề tài Thử nghiệm hoạt động tư vấn tâm lí cho HS trước kì thi THPT Quốc gia,
Mã số B2017-ĐN03-15, thuộc Quỹ Phát triển Khoa học Công nghệ, Đại học Đà Nẵng
2 Nội dung nghiên cứu
2.1 Một số khái niệm “căng thẳng”
Theo Hinkle L.E (1977) [1]: Hiện tượng căng thẳng có từ thuở ban sơ lịch sử phát triển nhân loại Hiện nay, giới có ba hướng nghiên cứu về căng thẳng: hướng thứ tiếp cận căng thẳng góc độ sinh học có nhóm tác giả Walter Cannon (1920), họ mơ tả cách khoa học cách vật người phản ứng với mối nguy hiểm từ bên ngoài; tác giả Hans Selye (1945) quan niệm, căng thẳng trạng thái bên thể; Irwin Linvnat (1987) cho thấy có vơ số tác nhân căng thẳng làm giảm tuần hoàn tế bào [1]; hướng thứ hai xem căng thẳng tác động từ môi trường Tại Anh, vào năm 1990, trung bình có khoảng 15% đến 20% cơng nhân bị căng thẳng đến mức ngã bệnh phải nghỉ việc các nhà máy [1]; hướng thứ ba xem căng thẳng q trình tâm lí - q trình tương tác người giới khách quan, chủ thể nhận thức kiện, tượng từ mơi trường, huy động tiềm để ứng phó [1]
(2)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127 Xét theo giới tính, nhóm tác giả Pigott, Teresa A (1999) cho rằng, HS nữ có mức độ căng thẳng học tập nhiều nam: 67% HS nữ tham gia nghiên cứu bị căng thẳng nặng có 33% HS nam gặp vấn đề [4]
Nghiên cứu nguyên nhân gây căng thẳng HS cuối cấp 3, Cassidy T (1999), cho rằng, nguyên nhân dẫn đến căng thẳng bao gồm kì kiểm tra, điểm số, lo lắng cho tương lai, lựa chọn nghề nghiệp, ôn thi, khối lượng kiến thức, kì vọng gia đình bản thân [3]
Nghiên cứu Ender S C Newton, F B (2010), cho HS có điểm học tập cao thường gặp căng thẳng nặng HS có điểm thấp [5]
Theo Anthony Y (1993) [6], Cormier L S Hackney, H (1993) [7] biểu căng thẳng khó ngủ, chán ăn, đau đầu, đau bụng, bồn chồn, đứng ngồi không yên; không tâm trung vào công việc (học tập làm việc); trí nhớ giảm sút; nhớ lẫn lộn; cảm xúc vui buồn bất thường; khó khăn việc kiểm soát hành vi…
Nghiên cứu giải pháp hỗ trợ cho Anthony Y (1993) [6]; Egan G (1994) [8] cho rằng, người trợ giúp cần có kĩ tham vấn kĩ lắng nghe; đặt câu hỏi; thấu cảm… Và cần thông qua hoạt động tham vấn nhóm để người căng thẳng tìm giải pháp cho
Tại Việt Nam, theo Nguyễn Công Khanh (2000), nghiên cứu căng thẳng Việt Nam lần tiến hành vào năm 1970 người nghiên cứu căng thẳng nhà khoa học Tô Như Kh Các cơng trình nghiên cứu ơng phần lớn tiếp cận góc độ sinh lí học y học phục vụ công tác huấn luyện đội Sau đó, bác sĩ Phạm Ngọc Rao Nguyễn Hữu Nghiêm, Đặng Phương Kiệt Nguyễn Khắc Việt tiếp tục nghiên cứu lí thuyết căng thẳng [9]
Theo Nguyễn Thị Hằng Phương (2009): bác sĩ Lâm Xuân Điền cho biết có 9,4% người bị chứng lo âu, trầm cảm số bệnh nhân đến thăm khám hàng tháng tỉ lệ tăng lên; bác sĩ Phạm Văn Trụ cho biết số bệnh nhân trầm cảm đến khám bệnh viên, 90% có rối loạn lo âu; 80% có rối loạn giấc ngủ; 84% giảm khả tập trung 97% than phiền giảm sút năng lực làm việc [10]…
Những nghiên cứu độ tuổi HS trung học sở nhóm tác giả Đỗ Văn Đoạt (2018) [11]; Nguyễn Thị Phương Hoa (2018) [12]; Lê Minh Nguyệt, Ngô Thị Hạnh, Nguyễn Phương Linh (2018) [13]; Đỗ Minh Thuý Liên, Vũ Phương Nhi (2018) [14] cho thấy số
yếu tố ảnh hưởng đến căng thẳng vị thành niên, niên nói chung HS THPT nói riêng liên quan đến: phương pháp giảng dạy giáo viên, quan tâm giáo viên số HS hay lớp, mục đích mơn học kì thi đại học, cao đẳng
Tác giả Lê Thị Thanh Thủy thực nghiên cứu định tính 65 HS có dấu hiệu căng thẳng có 89,2% HS cảm thấy căng thẳng thời gian dành cho việc học nhiều, mức độ căng thẳng chiếm 49,2% Các em HS lớp 12 cho quỹ thời gian hạn hẹp với lịch học dày đặc coi điều lo lắng nhất, bên cạnh em cịn chịu áp lực khối lượng kiến thức phải tích lũy q lớn Áp lực học tập HS khối 12 lớn khối 10 11 kì thi tốt nghiệp THPT thi vào đại học [15]
Dựa vào định nghĩa tác giả nước (Hinkle L.E (1977); Anthony Y (1993); Cassidy T (1999); Nguyễn Công Khanh (2000); Nguyễn Thị Hằng Phương (2009; 2011); Trần Thị Lệ Thu (2018)… nghiên cứu xác định, căng thẳng HS lớp 12 hiểu “trạng thái căng thẳng tâm lí nảy sinh HS trình hoạt động học tập; giao tiếp với gia đình, bạn bè; thầy giáo, khiến HS có tác động tiêu cực đến trình học tập, tương tác, phát triển thân”
2.2 Khách thể phương pháp nghiên cứu
2.2.1 Khách thể nghiên cứu
Để tìm hiểu mức độ căng thẳng học tập HS lớp 12 địa bàn TP Đà Nẵng, tiến hành khảo sát 786 HS lớp 12, thuộc Trường THPT Nguyễn Thượng Hiền, Phan Thành Tài, Nguyễn Trãi, Phan Châu Trinh địa bàn TP Đà Nẵng Trong đó, có 346 HS nam (44%) 440 HS nữ (56%)
2.2.2 Phương pháp nghiên cứu
- Phương pháp nghiên cứu tài liệu sử dụng để phân tích, tổng hợp, khái qt quan điểm, cơng trình nghiên cứu có lí luận thực tiễn nước, làm sở xây dựng khung lí thuyết đề tài, định hướng cho triển khai nghiên cứu thực tiễn
- Phương pháp điều tra bảng hỏi: Chúng thiết kế thang đánh giá mức độ căng thẳng câu hỏi liên quan, bao gồm câu hỏi dành cho HS (kết phân tích độ tin cậy câu trả lời với hệ số Alpha > 0,7 với mức ý nghĩa p = 0,000 Với kết tính tốn phương pháp thống kê toán học cho phép khẳng định số liệu thu có độ tin cậy, có ý nghĩa để phân tích kết nghiên cứu
(3)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127 - Phương pháp trắc nghiệm: Chúng sử dụng trắc nghiệm lo âu - trầm cảm - căng thẳng nhóm nhà nghiên cứu tâm lí Đại học New South Wales (Úc), chuẩn hoá Việt Nam (Lovibond SH, Lovibond PF (1995) [16]) DASS 21 - trắc nghiệm có 21 mệnh đề, có mức độ đánh giá (không xảy ra, thỉnh thoảng, thường xảy thường xuyên) Trong đó, có mệnh đề để đo mức độ căng thẳng, kết thang tổng điểm mệnh đề nhân đơi Có mức độ căng thẳng tương ứng mức từ thấp đến cao, theo mức điểm 0-14: không căng thẳng (bình thường); 15-18 điểm: căng thẳng (mức 1); 19-25: Tương đối căng
thẳng (mức 2); 26-33: có căng thẳng (mức 3); 34 điểm: căng thẳng (mức 4)
- Phương pháp thống kê toán học: phần mềm SPSS 20.0 sử dụng để xử lí, phân tích, đánh giá định lượng định tính kết nghiên cứu, đảm bảo độ tin cậy, khách quan
2.3 Kết nghiên cứu
2.3.1 Mức độ căng thẳng học sinh lớp 12 theo thang đo DASS 21
Kết nghiên cứu 786 HS lớp 12 thuộc trường THPT địa bàn TP Đà Nẵng thang đo DASS 21, với độ tin cậy trắc nghiệm Cronbach Alpha 86,3% Kết thể biểu đồ
Biểu đồ cho thấy: tỉ lệ HS căng thẳng chiếm 23,9%; 16,2% HS căng thẳng rõ rệt; 21% HS tương đối căng thẳng có 38,9% HS khơng căng thẳng căng thẳng Với kết này, khẳng định HS có căng thẳng chiếm tỉ lệ mức cao so với nghiên cứu trước (Nghiên cứu Nguyễn Công Khanh (2000); Nguyễn Thị Hằng Phương (2009, 2011), nghiên cứu trước có 15-20% HS có căng thẳng
Như vậy, số 786 HS tham gia khảo sát, có 315 HS gặp căng thẳng mức cao, có khác biệt HS nữ HS nam (xem bảng 1)
Bảng cho thấy, tỉ lệ HS nữ bị căng thẳng nhiều HS nam (61,6% so với 38,4%), với số Chi-Square < 0,05, có ý nghĩa mặt thống kê Kết có nhiều điểm tương đồng so với kết nghiên cứu trước nước (Hinkle L.E (1987); Cassidy T (1999), Pigott, Teresa A (1999); Nguyễn Công Khanh (2000); Trần Thị Lệ Thu (2018)
Mức độ căng thẳng HS lớp 12 địa bàn TP Đà Nẵng cịn có khác biệt HS có học lực khác nhau (xem bảng 2)
28,1
10,8
21
16,2
23,9
0 10 15 20 25 30
Không căng thẳng Mức độ 1: Căng thẳng
một chút Mức độ 2: Tương đối căng thăng Mức đô 3: Căng thẳng rõ rêt Mức độ 4: Rất căng thẳng
Biểu đồ Mức độ căng thẳng HS lớp 12 theo thang đo DASS 21 Bảng Mức độ căng thẳng 315 HS phân theo giới tính Mức độ căng thẳng
Giới tính
Tổng
Nam Nữ
Số lượng (SL) Tỉ lệ (%) SL %
Căng thẳng (mức độ 3) 54 17,2 73 23,2 127 40,3
Rất căng thẳng (mức độ 4) 67 21,3 121 38,4 188 59,7
(4)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127
Bảng cho thấy: Tỉ lệ HS căng thẳng chiếm 59,7% (188 HS); số HS có học lực trung bình có căng thẳng mức cao nhất, chiếm tỉ lệ 53,7%; số HS giỏi căng thẳng 4,76% (mức độ 4) nhiều tỉ lệ HS giỏi căng thẳng 1,0 % (mức 3) Tuy nhiên, số với nhóm khách thể nghiên cứu tại, chưa có ý nghĩa mặt thống kê với tất trường hợp khác, số Chi-Square > 0,05
2.3.2 Biểu căng thẳng học sinh lớp 12 2.3.2.1 Biểu mặt thể (xem bảng 3)
Bảng cho thấy: Những biểu mặt thể khô miệng (ĐTB) = 2,51; chân tay run (ĐTB = 2,18); khó thở (ĐTB = 2,98); bồn chồn, vã mồ hôi (ĐTB = 2,97); đau dày, đầy bụng (ĐTB = 2,93), với mức ý nghĩa thống kê p<0,05
Khi vấn, em L.K.H cho biết: “Mỗi lúc nghĩ đến việc học em thấy run chân tay; có mắc cổ họng Em nói khơng có tin hết á, mà em biết em khó thở ”
2.3.2.2 Biểu mặt nhận thức (xem bảng 4) Bảng cho thấy, biểu căng thẳng HS lớp 12 về nhận thức là: “Khả tập trung vào học kém” (ĐTB = 1,91), xếp thứ Xếp thứ HS hay nhầm lẫn trong tính tốn (ĐTB = 1,89) Tiếp đến HS cho mình khơng nhớ nội dung học (ĐTB = 1,83) xếp
thứ HS T.Q.P chia sẻ: Em thấy học em quên, chẳng nhớ hết; thi vừa em làm xong, hết thi mới phát làm sai Nhớ nhầm số để tính, tính mãi khơng phát em đọc sai đề Mà 1 lần đâu, em nhiều lần thế, sau em Bảng Mức độ căng thẳng 315 HS theo lực học
Mức độ căng thẳng Học lực Tổng
Yếu Trung bình Khá Giỏi
Căng thẳng (mức 3) SL 23 70 31 127
% 7,3 22,2 9,8 1,0 40,3
Rất căng thẳng (mức 4) SL 32 99 42 15 188
% 10,2 31,4 13,3 4,8 59,7
Tổng SL 55 169 73 18 315
% 17,5 53,7 23,2 5,7 100
Bảng Biểu mặt thể HS căng thẳng
STT Biểu bình (ĐTB) Điểm trung
Độ lệch chuẩn
(ĐLC) Thứ bậc
1 Khô miệng 2,51 0,51
2 Khó thở, thở nhanh, mà không làm việc mệt 2,98 0,52
3 Tay chân run, mà khơng làm việc 2,18 0,46
4 Cơ thể bồn chồn, vã mồ hôi 2,97 0,48
5 Đau dày, đầy bụng 2,93 0,45
6 Đau đầu, chóng mặt 2,77 0,43
Điểm trung bình 2,72 0,41
Bảng Biểu nhận thức HS căng thẳng
STT Biểu nhận thức ĐTB ĐLC Thứ bậc
1 Khả tập trung vào học 1,91 0,32
2 Khả liên tưởng viết đoạn văn tả cảnh 1,82 0,35
3 Khả phân tích, suy luận toán 1,77 0,33
4 Không nhớ nội dung học 1,83 0,32
5 Hay nhầm lẫn tính tốn 1,89 0,30
(5)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127 thi Tuy nhiên, với mức ý nghĩa p > 0,05 cho phép kết luận HS khối lớp12 tham gia nghiên cứu có biểu nhận thức chưa có ý nghĩa mặt thống kê với tất trường hợp khác
2.3.2.3 Biểu cảm xúc (xem bảng 5)
Bảng cho thấy, biểu “Lo lắng phải đối mặt với kiểm tra, điểm số” có điểm số cao (ĐTB = 2,0), tiếp đến “Lo lắng thành tích học tập” (ĐTB = 1,95); “Sợ hãi nhận kết thi” (ĐTB = 1,88) Với mức ý nghĩa p<0,05, cho phép kết luận HS căng thẳng có biểu chung lo lắng, sợ hãi thi cử, áp lực điểm số; hồi hộp, dễ bị tổn thương tâm lí Qua vấn sâu nhiều HS, nhận chia sẻ sau: Em T.N.B “Ui, em sợ đi, sợ học, sợ thi, có lúc em nghĩ, xuất lao động cho nhanh, đỡ phải căng thẳng”; Em L.D.S: “Em thấy
cũng bảo “học tài thi phận”, mà không lẽ em “phận” mấy năm ln, em chán thân q rồi, có lẽ em không thể cố gắng được, đành buông xuôi”
2.3.2.4 Biểu hành vi (xem bảng 6)
Bảng cho thấy, biểu thường gặp HS là “Hay tranh luận khích” (ĐTB = 2,62); Diễn đạt thiếu logic (ĐTB = 2,41); Né tránh sách vở, điểm số (ĐTB = 2,39); Khơng tiếp xúc, nói chuyện với người (ĐTB = 2,31) Em G.L.A chia sẻ: Em thật không muốn trả lời câu hỏi đâu, câu hỏi có liên quan đến em nên em nói, em thấy em khơng muốn chơi với bạn nữa, bạn chẳng hiểu em; và nói chuyện người hay nói em hay cãi, thực tế em muốn thầy hay phải nói cho xác
Bảng Biểu cảm xúc HS căng thẳng
STT Biểu cảm xúc ĐTB ĐLC Thứ bậc
1 Lo lắng phải đối mặt với kiểm tra, điểm số 2,53 0,35
2 Lo lắng thành tích học tập 2,45 0,34
3 Sợ hãi nhận kết thi 2,38 0,33
4 Dễ nóng 2,13 0,36
5 Hồi hộp trước bước vào phòng thi 2,35 0,38
6 Khơng hài lịng thân 1,72 0,36
7 Cảm thấy trống rỗng, phương hướng 1,58 0,35 10
8 Cảm thấy dễ bị tổn thương 1,90 0,33
9 Căng thẳng phải học nhiều môn lúc 1,92 0,38
10 Mệt mỏi thời gian học từ sáng đến tối 2,30 0,39
Điểm trung bình 2,13 0,32
Bảng Biểu hành vi HS căng thẳng
STT Hành vi ĐTB ĐLC Thứ bậc
1 Không tham gia hoạt động tập thể 1,95 0,36
2 Hay tranh luận khích 2,62 0,32
3 Khơng tiếp xúc, nói chuyện với người 2,31 0,34
4 Trêu chọc bạn bè 1,94 0,32
5 Cãi lại thầy cô 2,05 0,31
6 Diễn đạt thiếu logic 2,41 0,34
7 Né tránh sách vở, điểm số 2,39 0,33
8 Sử dụng đồ uống kích thích 1,23 0,35
(6)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127 2.3.3 Nguyên nhân gây căng thẳng học tập cho học sinh lớp 12
Để tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng cho HS lớp 12 trường THPT TP Đà Nẵng, đưa nhóm ngun nhân chủ yếu, mơ tả bảng
Bảng cho thấy: nguyên nhân có tỉ lệ lựa chọn cao nhất lo lắng kì thi THPT Quốc gia tới (39,6%), tiếp theo lịch học dày đặc (36,1%) Chia sẻ điều này, em T.Q.S cho biết: “Nhiều em cảm thấy mệt mỏi áp lực lịch học trường học thêm ngồi Em khơng có đủ thời gian để ăn uống đừng nói là nghỉ ngơi” Nguyên nhân thứ gây căng thẳng cho HS lớp 12 lượng kiến thức nhiều khó (32,2%), khiến em không theo kịp tiến độ kiến thức cung cấp dẫn đến việc học vẹt, học không hiểu nội dung chất học
Các chuyên gia tâm thần học khẳng định, sức ép học tập, thi cử đè nặng lên trẻ từ học mẫu giáo Trong số gần 200 trẻ em thiếu niên 17 tuổi đến khám Khoa Tâm thần - Bệnh viện Nhi Trung ương tuần phần đơng mắc bệnh lí tâm thần liên quan đến căng thẳng mà nguyên nhân em học căng thẳng, bạn bè, tiếp xúc, bố mẹ hay mắng, đánh đập bắt ép noi theo gương bạn này, bạn khác học giỏi [14]
Một số nguyên nhân khác từ phía thầy (4,9%), cha mẹ q kì vọng vào cái, ln mong muốn trở thành người thành tài Từ xuất mâu thuẫn khoảng cách cha mẹ - cái, chiếm 6,8% số em HS khảo sát Những nguyên nhân chiếm phần nhỏ vào việc gây căng thẳng cho HS lớp 12
2.3.4 Một số biện pháp nhằm giảm thiểu căng thẳng cho học sinh
Chúng đề xuất số biện pháp nhằm giảm thiểu căng thẳng cho HS để em lựa chọn biện pháp phù hợp với Kết bảng
Bảng cho thấy: Đa số em HS lựa chọn biện pháp tự tạo động lực cho thân (48,3%) Em L.S.D cho biết: “Vì thân có cách nhìn nhận lạc quan, xác định đắn mục tiêu, đường mình có động lực để đạt mục tiêu đó”
Tiếp đến HS mong đợi ba mẹ nên quan tâm đến cảm xúc (42,4%) Em T.Y.Q nhận định: Vì vị phụ huynh quan tâm đến kết học tập không để tâm đến trình học tập chúng để xem thử chúng cố gắng, nỗ lực nào, cảm xúc sau nhận điểm cố gắng cải thiện được điểm cao hơn, cha mẹ quan tâm, thông cảm cho hơn, em nghĩ trưởng thành, tự tin
Các biện pháp cần quan tâm khác xây dựng thời khóa biểu hợp lí, khoa học em HS lớp 12 lựa chọn nhiều thứ (chiếm 41,5%) Để đạt mục tiêu, em phải có kế hoạch học tập cụ thể, hợp lí để thực giám sát Giải pháp đến gặp nhà tâm lí học đường; tổ chức nói chuyện chuyên đề; tổ chức câu lạc học tập… chiếm 20% Bảng Nguyên nhân gây căng thẳng cho HS lớp 12
STT Nguyên nhân %
1 Lo lắng kì thi THPT Quốc gia tới 39,6
2 Lịch học dày đặc 36,1
3 Lượng kiến thức nhiều khó 32,2
4 Kì vọng từ bố mẹ 19,9
5 Mâu thuẫn với bố mẹ 6,8
6 Thầy cô thiên vị 4,9
Bảng Một số biện pháp giảm thiểu căng thẳng cho HS lớp 12
STT Biện pháp %
1 Tự tạo động lực cho thân 48,3
2 Phụ huynh nên quan tâm đến cảm xúc 42,4
3 Xây dựng thời khóa biểu hợp lí, khoa học 41,5
4 Gặp nhà tâm lí học đường 20
(7)VJE Tạp chí Giáo dục, Số đặc biệt Kì tháng 5/2019, tr 121-127 3 Kết luận
Kết khảo sát thực trạng mức độ căng thẳng HS lớp 12 trường THPT địa bàn TP Đà Nẵng cho thấy: Tỉ lệ HS căng thẳng (mức độ 4) chiếm 23,9% 12,6% HS căng thẳng (mức độ 3) Những biểu căng thẳng dễ dàng nhận thấy mặt thể (đau đầu đau bụng, đau lưng…); hành vi (chống đối, trêu chọc bạn…); mặt cảm xúc (buồn bã, chán nản mệt mỏi…) nhận thức (hay quên; nhớ lại, nhớ lẫn lộn; khó hồi tưởng…) Nguyên nhân chủ yếu em lo lắng kì thi THPT Quốc gia Biện pháp HS lựa chọn nhiều tự tạo động lực cho thân biện pháp thực với tổ chức chương trình tư vấn mùa thi, câu lại học tập hoạt động tư vấn nhóm Những kết luận sở để đề xuất với cấp lãnh đạo, với giáo viên, phụ huynh bạn HS lớp 12 gặp căng thẳng học tập cách thức biện pháp hỗ trợ nhằm giúp HS lớp 12 giảm thiểu căng thẳng, lo lắng học tập, đồng thời cải thiện chất lượng sống cách tích cực lạc quan
Lời cảm ơn: Nhóm nghiên cứu xin trân trọng
cảm ơn Quỹ Phát triển Khoa học Công nghệ, Đại học Đà Nẵng hỗ trợ để đề tài Thử nghiệm
hoạt động tư vấn tâm lí cho HS trước kì thi THPT Quốc gia, Mã số B2017-ĐN03-15 hoàn thành
Tài liệu tham khảo
[1] Hinkle L.E (1987) Stress and disease The concept after 50 years, science, medicine and man, Vol 25, pp 561-566
[2] Brian Gillispie (2001) History of academic advising A chronology of academic advising in america
[3] Cassidy T (1999) Stress Cognition and health, Routledge, London
[4] Pigott, Teresa A (1999) Gender differences in the epidemiology and treatment of anxiety disorders Journal of clinical psychiatry, Vol 60 (suppl 18), pp 4-15
[5] Ender S C and Newton, F B (2010) Students helping students: a guide for peer educators on college campuses San Francisco: jossey-bass [6] Anthony Y (1993) Counseling - a problem solving
approach Amour, Publishing
[7] Cormier L.S - Hackney, H (1993) The professional counselor: a process guide to helping (2nd ed.) Needham heights, ma: allyn and bacon
[8] Egan G (1994) The skilled helper: a problem-management approach to helping Brooks/cole publishing company: pacific grove, California [9] Nguyễn Cơng Khanh (2000) Tâm lí trị liệu NXB
Đại học Quốc gia Hà Nội
[10] Nguyễn Thị Hằng Phương (2009) Thực trạng nguyên nhân gây rối loạn lo âu học sinh trường Trung học phổ thông chuyên Quảng Bình Tạp chí tâm lí học, số 6, tr 38-48
[11] Đỗ Văn Đoạt (2018) Khảo sát chiến lược ứng phó với căng thẳng kì thi chuyển cấp học sinh ở Hà Nội Kỉ yếu hội thảo quốc tế học đường lần NXB Đại học Sư phạm, tr 214 -219
[12] Nguyễn Thị Phương Hoa (2018) Một số vấn đề tham vấn tâm lí học sinh nhà trường phổ thông Kỉ yếu hội thảo quốc tế học đường lần NXB Đại học Sư phạm, tr 532-540
[13] Đỗ Minh Thuý Liên - Vũ Phương Nhi (2018) Ảnh hưởng số yếu tố tâm lí xã hội đến kết học tập học sinh trung học phổ thông Kỉ yếu hội thảo quốc tế học đường lần NXB Đại học Sư phạm, tr 228-238
[14] Lê Minh Nguyệt - Ngô Thị Hạnh - Nguyễn Phương Linh (2018) Áp lực gây căng thẳng tâm lí học sinh trung học sở Kỉ yếu hội thảo quốc tế học đường lần NXB Đại học Sư phạm, tr 404-417
[15] Trần Thị Lệ Thu (2018) Cơng tác tư vấn tâm lí cho học sinh giáo viên chủ nhiệm hệ thống giáo dục Nguyễn Bỉnh Khiêm, Cầu Giấy Kỉ yếu hội thảo quốc tế học đường lần NXB Đại học Sư phạm, tr 796-807)
[16] Lovibond S.H, Lovibond P.F (1995) Manual for the depression anxiety stress scales. Sydney: Psychology foundation of Australia