Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá v[r]
(1)TIẾT 1 BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Ngày soạn:26/8
A Mục tiêu học.
1 Kiến thức: Học sinh nắm biểu việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể ý nghiẽa
2 Kỹ năng: Học sinh biết tự đề kế hoạch luyện tập thể dục thể thao, biết quý trọng sức khoẻ thân người khác
3 Thái độ: Học sinh có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ gìn chăm sóc sức khoẻ cho thân
B Phương pháp: - Thảo luận nhóm - Kích thích tư - Giải vấn đề - Sắm vai
C Chuẩn bị giáo viên học sinh:
1 Giáo viên chuẩn bị: tranh 1, giấy khổ lớn,
2 HS chuẩn bị: Xem truyện đọc SGK nội dung học D Tiến trình lên lớp:
I Ổn định: ( phút )
- Chào lớp, nắm sĩ số ( vắng, lí do)
II Kiểm tra cũ ( phút): kiểm tra chuẩn bị HS III Bài
1 Đặt vấn đề:(2 phút) Cha ơng ta thường nói: " Có sức khoẻ có tất cả, sức khoẻ quý vàng " Vậy sức khoẻ gì? Vì phải tự chăm sóc, rèn luyện thân thể thực việc cách nào? GV dẫn dắt vào
2 Triển khai bài:
* Hoạt động thầy trò * Nội dung kiến thức * HĐ1:( phút) GV cho HS tự kiểm tra vệ
sinh cá nhân lẫn
GV Gọi HS nhận xét vệ sinh bạn * HĐ2( 10 phút): Tìm hiểu nội dung truyện đọc
GV Gọi Hs đọc truyện SGK
GV Điều kì diệu đến với Minh mùa hè vừa qua?
GV Vì Minh có điều kì diệu ấy? GV Theo em sức khoẻ có cần cho người khơng? Vì sao?
* HĐ3: ( phút) Thảo luận nhóm.
GV chia HS thành nhóm thảo luận theo ND: - Muốn có SK tốt cần phải làm gì?
HS thảo luận, đại diện nhóm trình bày, nhận xét, bổ sung sau GV chốt lại
GV Thế tự chăm sóc, rèn luyện thân
(2)* HĐ4: ( phút)Tìm hiểu vai trị sức khoẻ
GV Theo em SK có ý nghĩa học tập? Lao động? Vui chơi giải trí?
GV Giả sử ước điều sau, em chọn điều uớc nào? Vì sao?
- Giàu có SK yếu, ăn khơng ngon ngũ khơng n ( Thà vơ mà ăn cơm hẩm, cịn đeo bệnh mà uống sâm nhung )
- Quyền sang chức trọng bệnh tật ốm yếu
- Cơ thể cường tráng, không bệnh tật, lao động hăng say, ăn ngon ngũ kỉ
GV Hãy nêu hậu việc không rèn luyện tốt SK? ( cho HS sắm vai ) Gv: Theo em cần phải làm để bảo vệ sức khoẻ người?
* HĐ5:( phút): Luyện tập.
- GV: HD HS làm BT a, SGK trang - Nêu tác hại việc nghiện thuốc lá, uống rượu bia chất kích thích khác? - Gv đọc truyện: Quả tạ ba tơi ( SBT/5)
Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, chơi thể thao, tích cực phịng chữa bệnh, khơng hút thuốc dùng chất kích thích khác
2 Ý nghĩa:
- Sức khoẻ vốn quý người
- Sức khoẻ tốt giúp học tập, lao động có hiệu quả, có sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc
3 Cách rèn luyện để có sức khoẻ tốt:
( Tuỳ theo ĐK cá nhân để có cách rèn luyện phù hợp)
IV Củng cố: (2 phút).
- Trong lời dạy chủ Tịch Hồ Chí minh ngày 27/3/1946 có câu: "Mỗi người dân yếu ớt, tức nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức nước mạnh khoẻ."
Em hiểu lời dạy trên? V Dặn dò: ( phút).