Giao an the duc 9 hoc ky 2

- TËp luyÖn vµ n©ng cao çc bµi tËp ph¸t triÓn sù nhanh nhÑn khÐo lÐo, biÕt phèi hîp ®iÒu khiÓn bãng trong kh«ng gian.. - Trang bÞ cho HS mét sè kü thuËt cña çc bµi tËp vµ çch thøc tË[r]

(1)

Ngày 04 tháng 01 năm 2010 Tuần:19 Tiết: 37

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy vào ván - bật cao Một số động tác bổ trợ, tập phát triển chân (GV chọn)

Ném bóng: - Ơn đà bớc cuối –RSCC ném bóng xa. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Giúp HS thực đợc tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

- Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thc t

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng,

- Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

III Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận líp:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chân,xoay cánh

tay,xoay vai,xoay h«ng, xoay ®Çu gèi,Ðp ngang,Ðp däc

- Khởi động chun mơn:

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ)

3 KiĨm tra bµi cñ:

- Gọi 2-4 học sinh thực kỹ thuật nhảy xa học lớp

10(P)

Mỗi đtác thực lần nhịp

Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

(2)



  

(GV)    B.Phần bản

1 Ôn Nhảy xa:

-Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy-bật cao

-Ơn số đơng tác bổ trợ phát triển chân:

-1-3 bớc đà đạt chân giậm nhảy

2 Ném bóng:

- Ôn : (không cã bãng)

+ Cho HS đứng chổ thực hin bc RSCC

*Yêu cầu:

- HS thực nghiêm túc tránh tai nạn dụng cụ xẫy

3.Ch¹y bỊn:

Cho học sinh chạy luyện tập địa hình tự nhiên:

Nam chạy 800m Nữ chạy 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 30 (P) 12 (P) l l l 30 l 50 m 12 (P) 50 l (P) l l (P) 3(P)

2(P)

Thùc phơng pháp luyện tập phân nhóm,quay vòng

Líp chia thµnh tỉ :

- Nhãm : Nh¶y xa - Nhãm : NÐm bãng

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/ s tập luyện

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan s¸t

- Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ

(*đội hình tập đồng loạt khơng bóng)

(HS)     

                 (GV)

- Chia theo nhóm tập luyện

- Giáo viên quán sát nhóm sữa sai cho em thực sai

Cho HS chạy quanh sân TD

Nam vòng Nữ vòng

Cho lần lợt 5-7 học sinh thực lần

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV. Rót kinh nghiƯm: x x xx x x xx x x x x x x x

(3)

Ngày 06 tháng 01 năm 2010 TuÇn:19 TiÕt: 38

TÊN BàI: - Nhảy xa: Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy – không Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên khơng

Ném bóng:- Ôn đà 2-4 bớc cuối –RSCC ném bóng xa. Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC giữ thăng bằng Chạy bền: Trò chơi

I.

- Giúp HS cố phần kỹ thuật học lớp

- Giúp HS thực đợc tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

- Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thc t

II.

(4)

A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp:

- Giỏo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

+ Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chân,xoay cỏnh

tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,ép dọc

- Khởi động chuyên môn:

3 KiĨm tra bµi cđ: - Gäi HS chổ RSCC

10(P)

Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng s¶i tay

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xột v cho im

B.Phần bản 1 Ôn Nh¶y xa:

-1 bớc đà đạt chân giậm nhảy -3 bớc đà đạt chan giậm nhảy

-Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy-bật cao

-Ôn số đông tác bổ trợ phát triển chân:

+Chạy đà đặt chân giậm +Lò cò bớc đặt chân giậm

2.NÐm bãng:

- Ôn : (không có D.Cụ, có D.Cụ)

+ Cho HS đứng chổ thực 2-4 bớc RSCC

32 (P) 12 (P)

5 l l l 10 l 10 l

12 (P) 20 l

Thực phơng pháp luyện tập phân nhóm,quay vòng

Lớp chia thành tổ :

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/ s luyn

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan sát

- Cho hc sinh ng loi

- Giáo viên quán sát sửa sai cho tõng nhãm tỉ

(*đội hình tập đồng loạt)

(HS)     

(5)



  

(GV)     - Một số tập bổ trợ RSCC

+ Tập động tác ỡn thân RSCC

+ Tập ném trúng đích để luyện cổ, ngón tay

+ Cách nhảy đổi chân giữ thăng + Dùng má chân đẩy ngời ngợc lại

phÝa sau 3.Chạy bền:

- Trò chơi chạy bền: - Cho HS chơi trò chơi + Chạy Zích zắc

Yêu cầu tích cực lúc chơi

C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá

10 l 10 l 10 l 10 l (P)

5 (P) 3(P)

2(P)

           (GV)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS - Cho HS tập đồng loạt

Giáo viên hớng dẫn làm trọng tài cho HS chơi

Luật: HS phạm luật nhắc lò cò 20m

IV.

Rót kinh

nghiƯm:

x x xx

x

x xx

x x x x x

x x

x xx xx

(6)

Ngày 11 tháng 01 năm 2010 Tuần:20 Tiết: 39

TấN BI: - Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc không- tiếp đất chân lăng

- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc khơng Ném bóng: - Ôn đà 2-4 bớc cuối –RSCC ném bóng xa.

- Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC giữ thăng Chạy bền: - Trò chơi

I.

- Nhằm trang bị cho HS số kỹ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh đôi tay, đôi chân sức bền qua tập (NX-NB-CB)

- Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

- Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

3 KiĨm tra bµi cđ:

- Gọi 2-4 học sinh thực kỹ thuật bc t chõn gim

10(P)

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng s¶i tay

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xột v cho im

B.Phần bản 1 Ôn Nh¶y xa:

- Phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc không- tiếp đất chân

lăng

32 (P) 12 (P)

5 l l

Lớp chia thành tổ :

(7)

-Ơn số đơng tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc khơng

+Nhắc lị cị bớc đặt chân giậm chạy qua hố cát

+3 bớc đà thực động tác bớc không

2 NÐm bãng:

- Ơn : (khơng có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng chổ thc hin 2-4 bc RSCC

*Yêu cầu:

* Khi tập có D.cụ, khơng cho HS lại nhiều để tránh D.Cụ rơi

*TËp kh«ng cã dơng * TËp cã dơng

* Mét sè bµi tËp bỉ trỵ RSCC

+ Tập động tác ỡn thân RSCC

+ Tập ném trúng đích để luyện cổ,

10 l 10 l

12 (P) 10 l

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển Giáo viên quan sát, hớng dn h/ s luyn

Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan sát

- Cho HS lÇn lỵt tËp lỵt em thay thùc hiƯn

- Từng hàng thực , hàng lại quan s¸t

   

 

   

- Gi¸o viên quan sát sửa sai cho HS

- Không bóng

- Cã bãng

(8)



  

(GV)      ngãn tay

phÝa sau 3.Chạy bền:

- Trò chơi chạy bền:

- Cho HS chạy chơi trò chơi + Chạy vong số

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá

8 (P)

5 (P) 3(P)

2(P)

Giáo viên hớng dẫn làm trọng tài cho HS chơi

Luật: HS phạm luật chống đẫy 30 lần

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng

IV. Rót kinh nghiÖm:

Ngày 13 tháng 01 năm 2010 Tuần:20 TiÕt: 40

T£N BµI:

- Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc không- tiếp đất chân lăng

- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa Ném bóng: - Chạy đà bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.

- Củng cố bớc đầu nâng cao kỹ thuật nhảy xa, nÐm bãng

- Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

x x xx x x xx x x x x x x x

(9)

- Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động:

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) - Đá lăng trớc sau, sang ngang

- Đứng lên, ngồi xuống - Các khởi động với bóng

- Gọi 2-4 học sinh thực kỹ thuật bớc đà đặt chân giậm

10(P)

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - TriĨn khai cù ly réng s¶i tay

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giỏo viờn nhn xột v cho im

B.Phần bản 1 Ôn Nhảy xa:

- Phi hp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc không- tiếp t bng chõn

lăng

-ễn mt s đông tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc không

+ bớc đà đặt chân giậm + bớc đà đặt chân giậm

+ bớc đà thực đ.tác B.Bộ

32 (P) 12 (P)

5 l l

5 l l l

Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan s¸t

- Cho HS lần lợt tập lợt em thay thùc hiƯn

- Tõng hµng thùc hiƯn , hàng lại quan sát

(10)



  

(GV)      2 NÐm bãng:

- Ơn : (khơng có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng chổ thực 2-4 bớc RSCC

+ Tại chổ RSCC + bớc đà RSCC + bớc đà RSCC *Yêu cầu:

*TËp kh«ng cã dơng * TËp cã dơng cô

* Một số tập bổ trợ RSCC + Tập động tác ỡn thân RSCC

phÝa sau 3.Ch¹y bỊn:

Cho học sinh chạy luyện tập địa hình tự nhiờn:

Nam chạy 800m Nữ chạy 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 12 (P) (P) (P) 3(P) 2(P)        

- Giáo viên quan sát sửa sai cho HS - Giáo viên cho học sinh tập theo phần- HS yếu động tác ơn đơng tác

- Kh«ng bãng

- Có bóng

- Giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lâng

IV. Rót kinh nghiƯm: …… x x xx x x xx x x x x x x x

(11)

Thứ Ngày.tháng năm 2009 Tuần:21 TiÕt: 41

T£N BµI:

- Nhảy xa: - Ơn chạy đà - giậm nhảy- khơng – tiếp đất - Một số động tác bổ trợ phát triển mạnh chân Ném bóng: - Chạy đà bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Trị chơi

I.

- Bớc đầu cố nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vo thc t

II.

I, Phần mở đầu :

1, Nhận lớp: Giáo viên nhËn líp kiĨm tra søc kh häc sinh,phỉ biÕn néi dung buæi häc

2, Khởi động: + Khởi động chung: - Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chân,xoay cánh tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,ép dọc

+ Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống - Các khởi động với bóng

- Gọi 2-4 học sinh thực kỹ thuật bớc đà t chõn gim

10(P)

+ Líp trëng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng s¶i tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS ng

(12)

B.Phần bản 1 Ôn Nhảy xa:

+ bớc đà đặt chân giậm + bớc đà đặt chân giậm

+ bớc đà thực động tác bớc không

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- không – tiếp t

*Một số tập bổ trợ: - Bật xa t¹i

2 NÐm bãng:

- Ơn : (khơng có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng chổ thực 2-4 bớc RSCC

+ Tại chổ RSCC + bớc đà RSCC + bớc đà RSCC

32 (P) 12 (P) 15-20 LÇn 5-10 LÇn

5 l

12 (P)

   

 

- HS thực đồng loạt, cán điều khiển , GV sửa sai

GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viªn híng dÉn cho HS thùc hiƯn

* * * * CB XP

- Giáo viên quan sát sửa sai cho HS - Giáo viên cho học sinh tập theo phần- HS yếu động tác ôn đông tác

(13)



  

(GV)   *Yêu cầu:

*TËp kh«ng cã dông cô * TËp cã dông cô

* Một số tập bổ trợ RSCC + Tập động tác ỡn thân RSCC

phía sau

3.Chạy bền: Trò chơi:

cho HS chơi trò chơi ngời thừa thứ ba

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá

8 (P) (P) 3(P)

2(P)

- Cã bãng

Giáo viên bổ sung thêm lúc chơi

Thứ Ngày.tháng năm 2009 Tuần:21 Tiết: 42

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- khơng – tiếp đất

Ném bóng: - Chạy đà bớc cuối RSCC ném bóng xa

Ch¹y bỊn: - Lun tËp ch¹y bỊn

I.

- Bớc đầu cố nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức kh häc sinh,phỉ biÕn néi

8 (P)

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp x x xx x x xx x x x x x x x

(14)

dung buæi häc

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống

- Các khởi động với bóng

- Gäi 2- häc sinh thùc hiƯn kü tht bíc bé trªn không

Mỗi đ tác

thực lần nhÞp

20 l 20 l 20 l

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm B.Phần bản

+ bc đà đặt chân giậm + bớc đà đặt chân giậm

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- không – tiếp t

2 Ném bóng:

- Ôn : (5 lần có dụng cụ, lần dụng cô)

+ Tại chổ RSCC + bớc đà RSCC

32 (P) 12 (P) 5-20

LÇn

12 (P) 10 l 10 l

Thùc hiƯn ph¬ng pháp luyện tập phân nhóm,quay vòng

Lớp chia thành tổ : - Nhóm :Nhảy xa - Nhãm :NÐm bãng

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s luyn

(15)

+ Chạy 19 – 25 bớc đà thực bớc cuối RSCC ném bóng xa

3.Ch¹y bỊn:

Cho học sinh chạy luyện tập địa hình tự nhiên:

Nam chạy 800m Nữ chạy 500m

Cho HS chạy quanh sân TD Nam vòng

Nữ vòng

Cho lần lợt 5-7 học sinh thực lần C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại

kho¸

5 l

8 (P)

5p 3(P) 2(P)

(GV)

- Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Nâng cao dần thành tích chạy bền u cầu h/s q trình chạy khơng chen lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch tập

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lâng

IV.

KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

(16)

T£N BµI:

Nhảy xa: - Ơn chạy đà - giậm nhảy- khơng – tiếp đất

Ném bóng: - Chạy đà bớc cuối RSCC ném bóng xa

I.

II.

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ häc sinh,phæ biÕn néi dung buæi häc

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống

- Các khởi động với bóng 3 Kiểm tra củ:

- Gäi 2- häc sinh thùc kỹ thuật bớc không

8 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

20 l 20 l 20 l

- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

+ Chy đà 17-19 bớc giậm nhảy- không – tiếp đất

32 (P) 12 (P) 15-20 LÇn

Thùc hiƯn phơng pháp luyện tập phân nhóm,quay vòng

(17)

*Một số tập bổ trợ: - Bật xa chổ

2 Ném bóng:

- Ôn : (5 lần có dụng cụ, lần dông cô)

3.Chạy bền:

Trò chơi: Chạy zích zắc

Giáo viên nêu cách chơi luật chơi Yêu cầu tích cực tự giác nghiêm túc lúc chơi

10 lần

12 (P) 10 l 10 l

5 l

8 (P)

Giỏo viờn hng dẫn cho HS thực - Giáo viên cho học sinh tập theo phần- HS yếu động tác ơn đơng tác

(GV)

C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học 5p 3(P) 2(P)

(18)

+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá

IV.

Kết giảng dạy:

T£N BµI:

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- không – tiếp đất. - Một số động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất. - Một số tập phát triển sc manh ụi chõn.

Ném bóng: - Bớc đầu hoµn thiƯn kü tht nÐm bãng

- Giíi thiƯu số điều luật.

Chạy bền: - Luyện tËp ch¹y bỊn

I.

II.

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biÕn néi dung buæi häc

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngi xung

8 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

20 l 20 l

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

(19)

- Các khởi động với bóng 3 Kiểm tra củ:

- Gäi 2- häc sinh thùc hiÖn kü thuật bớc không

20 l

+ Chy đà 17-19 bớc giậm nhảy- không – tiếp đất

*Một số tập bổ trợ: - Bật xa chổ

2 Ném bóng:

- Ôn : (5 lần có dụng cụ, lần dông cô)

32 (P) 12 (P) 15-20 LÇn

10 lÇn

12 (P) 10 l 10 l

5 l

Líp chia thµnh tỉ : - Nhãm :Nh¶y xa - Nhãm :NÐm bãng

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hng dn h/s luyn

GV quan sát sữa sai cho tõng HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS thực - Giáo viên cho học sinh tập theo phần- HS yếu động tác ôn đơng tác

(GV)

- Gi¸o viên quan sát sửa sai cho HS

+ Giới thiƯu lt:

- Chạy đà khơng vợt qua vạch giới hạn - Mỗi Ngời đợc ném lần, lần no

thành tích tốt lấy

(20)

3.Chạy bền:

Giáo viên nêu cách chơi luật chơi Yêu cầu tích cực tự giác nghiêm túc lúc ch¬i

8 (P)

đất mà ngời ném vợt qua vạch giới hạn phạm quy

C.PhÇn kÕt thúc 1.Thả lõng:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại

khoá

5p 3(P) 2(P)

- Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ lâng

IV.

Thø Ngày.tháng năm 2009 Tuần:23 Tiết: 45

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiƯn kü tht nh¶y xa kiĨu “ngåi”

NÐm bãng: - Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kỹ thuật nÐm

bãng xa.

Ch¹y bỊn: - Trò chơi giáo viên chọn.

I.

Mục đích, u cầu:

- Cũng cố, hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

(21)

1, Nhận lớp: Giáo viên nhËn líp kiĨm tra søc kh häc sinh,phỉ biÕn néi dung buæi häc

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) - Đá lăng trớc sau, sang ngang 3 Kiểm tra củ:

- Gọi 2- học sinh thực động tỏc bc gim nhy

B.Phần bản

1 Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa: + 3-5 bớc đà đặt chân giậm

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- khơng – tiếp đất

2 Hoµn thiƯn kû tht NÐm bãng: + T¹i RSCC

+ bớc đà RSCC

+ §i bé tù thực bớc cuối

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

20 l 20 l

32 (P) 12 (P) 15-20 LÇn 5-10

LÇn

10 lÇn

12 (P)

10 l 10 l l

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên híng dÉn cho HS khëi

động

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm Thực phơng pháp luyện tập phân nhóm,quay vịng

Líp chia thµnh tỉ : - Nhãm :Nh¶y xa - Nhãm :NÐm bãng

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện

- Giáo viên quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho thừng học sinh

- Cho HS lần lợt tập lợt em

(22)

RSCC (không bãng)

+ Chạy 19 – 25 bớc đà thực bớc cuối RSCC ném bóng xa (có búng)

(GV)

3.Chạy bền:

Trò chơi: cho HS chơi trò chơi Chạy Zích zắc

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại

kho¸

8p

5p 3(P) 2(P)

GV tỉ chøc cho häc sinh ch¬i

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV.

T£N BµI:

3m 3m 3m 3m

(23)

Nh¶y xa: - TiÕp tơc hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Ném bóng:- Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kỹ tht nÐm bãng xa.

I.

- Cũng cố, hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phæ biÕn néi dung buæi häc

3 KiÓm tra bµi cđ:

- Gọi 2- học sinh thực động tác bớc đà gim nhy

8 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

20 l

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

1 Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa: + 3-5 bớc đà đặt chân giậm

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy-

32 (P) 12 (P)

5 LÇn

5-7

Lớp chia thành tổ : - Nhãm :Nh¶y xa - Nhãm :NÐm bãng

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện

- Gi¸o viªn híng dÉn cho HS thùc hiƯn

(24)

khụng tip t

Trò chơi bật cãc tiÕn søc“ ”

+ bc RSCC

+ Đi tự thùc hiƯn bíc ci RSCC (kh«ng bãng)

+ Chạy 19 – 25 bớc đà thực bớc cuối RSCC ném bóng xa (có bóng)

3.Ch¹y bỊn:

Lun tËp ch¹y bỊn: Nam 800m

Nữ 500m

Cho lần lợt 5-7 học sinh thực lần

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

lần

12 (P) 10 l 10 l

5 l

8p lÇn lần

5p 3(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực trò chơi

- Cho HS lần lợt tập - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Nâng cao dần thành tích chạy bền Yêu cầu h/s q trình chạy khơng chen lấn xơ đẩy nhau, không đùa nghịch tập Chạy xong đến hai vòng sân kết hợp với hít thở sâu, làm động tác th giãn Tuyệt đối không ngồi đứng chỗ sau chạy xong

(25)

kho¸ 2(P)

IV.

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Ném bóng: - Hoàn thiện nâng cao kü thuËt nÐm

bãng xa ( chuÈn bị kiểm tra)

Chạy bền: - Luyện tập ch¹y bỊn

I.

- Cũng cố, hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa ném bóng - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biến néi dung buæi häc

- Gọi 2- học sinh thực động tác bớc đà giậm nhảy

8 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhÞp

20 l

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

(26)

B.Phần bản 1 Nhảy xa:

b Hon thin kỹ thuật Nhảy xa: + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy-

khơng – tiếp đất

b Giíi thiƯu lt:nh¶y xa

- Mỗi VĐV đợc nhảy lần lần có thành tích cao lấy

- VĐV vào thi đấu đợc rút thăm để xếp trình tự thi đấu

- Số VĐV vào thi đấu chung kết VĐV

- Nếu VĐV ngời VĐV thi đấu nhảy lần

+ bớc đà RSCC

+ §i bé tù thực bớc cuối RSCC (không bóng)

+ Chạy 19 – 25 bớc đà thực bớc cuối RSCC ném bóng xa (có bóng) 3.Chạy bền:

Nữ 500m

Cho lần lợt 5-7 học sinh thực lÇn

32(P) 12 (P) 15 lÇn

12 (P)

10 l 10 l l

10 lÇn (P) lÇn lÇn

Thùc hiƯn phơng pháp luyện tập phân nhóm,quay vòng

Sau đổi ngợc lại Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện - Giáo viên hớng dẫn cho Hs luyn

Giáo viên giới thiệu

- Cho HS lần lợt tập - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Nâng cao dần thành tích chạy bền Yêu cầu h/s q trình chạy khơng chen lấn xơ đẩy nhau, khơng đùa nghịch tập

C.PhÇn kết thúc 1.Thả lõng:

- Giáo viên:

khoá

3(P) 2(P)

IV.

(27)

………

T£N BµI:

KiĨm tra nÐm bãng

Mơc tiªu:

- Kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Yêu cầu học sinh thc tơng đối nhuần nhuyễn giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt từ mc t tr lờn

Địa điểm - Phơng tiện

- Địa điểm : Sân trờng Bóng , thớc đo Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra søc kh häc sinh,phỉ biÕn néi dung bi häc

2, Khởi động: + Khởi động chung - Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chân,xoay cánh tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,ép dọc - Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mông (tại chỗ)

7-8p

(28)

II,PHầN CƠ BảN

Kiểm tra: Ném bóng kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

* Cỏch cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác học sinh

- Điểm – 10: Thực ba giai đoạn kĩ thuật: Chuẩn bị – chạy đà - sức cuối

- Điểm – : Thực hai giai 8 đoạn kĩ thuật chạy đà sức cuối Riêng kĩ thuật chuẩn bị có sai sót nhỏ

- Điểm – : Thực kĩ thuật 6 giai đoạn chuẩn bị sức cuối Riêng giai đoạn chạy đà có sai sót nh không thực đợc bớc đà chéo, tốc độ chạy đà chem Hoặc rối loạn đà chạy

- Điểm – 4: Không thực đợc hai giai đoạn kĩ thuật:Chạy đà - sức cuối

+ Sau kiÓm tra song häc sinh tù th¶ láng

C, KÕt thóc: 1.Th¶ láng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

2 GV Nhn xét kết kiểm tra, đọc điểm cho học sinh bit

- GV nhắc lại sai sót học sinh- tuyên dơng em tập tốt GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

30p

7-8p

- Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm

- Kiểm tra thành nhiều đợt , đợt kiểm tra học sinh

- KiĨm tra theo danh s¸ch cđa líp

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định

- Gv ®iỊu khiĨn , häc sinh thùc hiƯn theo lệnh giáo viên

+ Đội hình kiểm tra

- Về hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết tiết KT, biểu dơng HS tốt

- Hớng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định

RóT KINH NGHIƯM:……… ………

……… ……… ……… ………

Líp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

(29)

9E 9G Cộng

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Chạy bền: - Lun tËp ch¹y bỊn

I.

- Cũng cố, hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa Biết vận dụng kiến thức học vào thực t

II.

- Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức kh häc sinh,phỉ biÕn néi dung bi häc

- Gäi 2- häc sinh thùc hiƯn BBTK B.PhÇn bản

1 Nhảy xa:

+ Chy 17-19 bớc thực ký thuật nhảy xa

8 (P)

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

32 (P) 22 (P) 5-10

Lần

động

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét cho điểm Thực phơng pháp luyện tập phân nhóm

Líp chia thành hố nhảy :

(30)

3.Ch¹y bỊn:

Nữ 500m

Cho lần lợt 5-7 học sinh thực lần chạy

- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xuèng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi học

10 (P) lÇn lÇn

5p 3(P) 2(P)

- GV híng dẫn cho HS ôn luyện

- GV quan sát vµ sưa KT cho HS

- Nâng cao dần thành tích chạy bền Yêu cầu h/s trình chạy khơng chen lấn xơ đẩy nhau, khơng đùa nghịch tập Chạy xong đến hai vịng sân kết hợp với hít thở sâu, làm động tác th giãn Tuyệt đối không ngồi đứng chỗ sau chạy xong

IV.

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Chạy bền: - Trò chơi

I.

Mc ớch, yêu cầu:

- Cũng cố, hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

(31)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp I, Phần mở đầu :

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiĨm tra søc kh häc sinh,phỉ biÕn néi dung buæi häc

3 KiĨm tra bµi cñ:

- Gäi 2- häc sinh thực BBTK B.Phần bản

1 Nhảy xa:

+ Chạy đà 17-19 bớc thực ký thuật nhy xa

3.Chạy bền:

- Trò chơi :Nhảy vào vòng tròn tiếp sức - Giáo viên nêu cách chơi luật chơi

C.Phần kết thúc 1.Thả lâng:

- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xột ỏnh giỏ kt qu

8 (P)

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

32 (P) 22 (P) 5-10

LÇn

10 (P) 2-3 lÇn

5p 3(P)

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay

Líp chia thµnh hè nh¶y :

- Nhãm : Hè nhảy (Nữ) - Nhóm : Hố nhảy (Nam)

Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tËp lun - GV híng dÉn cho HS «n lun

- GV quan sát sửa KT cho HS

(32)

buổi học

2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng

IV.

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiĨu “ngåi”

Ch¹y bỊn: - lun tËp ch¹y bỊn

I.

- Cũng cố, hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Biết phối hợp nhịp nhàng phần nhảy xa Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phổ biÕn néi dung buæi häc

- Gäi 2- học sinh thực BBTK B.Phần bản

1 Nh¶y xa:

+ Chạy đà 17-19 bớc thực hin ký thut nhy xa

8 (P)

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

32 (P) 22 (P) 5-10

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay

- Nhãm : Hè nhảy (Nữ) - Nhóm : Hố nhảy (Nam)

(33)

3.Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền Nam:4 vòng

Nữ: vòng

LÇn

10 (P)

5p 3(P) 2(P)

Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tËp lun - GV híng dÉn cho HS «n lun

- GV quan sát sửa KT cho HS

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lâng

IV.

………

TÊN BàI:

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa

kiểu ngồi (chuẩn bị kiểm tra)

Chạy bền: - Trò chơi

I.

Mc ớch, yờu cầu:

- Cũng cố, hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Biết phối hợp nhịp nhàng giai đoạn nhảy xa Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế

II.

(34)

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ học sinh,phæ biÕn néi dung buæi häc

- Gäi 2- học sinh thực BBTK B.Phần bản

1 Nh¶y xa:

+ Chạy đà 17-19 bớc thực ký thuật nhảy xa

3.Ch¹y bỊn:

Giáo viên nêu cách chơi luật chơi Yêu cầu tích cực tự giác nghiêm túc lúc chơi

-8 (P)

Mỗi đ tác

thực lần nhịp

32 (P) 22 (P) 5-10

LÇn

10 (P) 2-3 lÇn

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cù ly réng dang tay

- Nhãm : Hố nhảy (Nữ) - Nhóm : Hố nhảy (Nam)

Mỗi nhóm cử h/s điều khiển luỵện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tËp lun - GV híng dÉn cho HS «n luyện

(35)

- Cho HS khối lợng tập ngoại khóa nhảy xa

5p 3(P) 2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng

IV.

KÕt qu¶ giảng dạy:

TÊN BàI:

kiểm tra nhảy xa I.

- Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy xa, kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung nhảy xa Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Hố cát, ván giậm nhảy

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

1, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sức khoẻ häc sinh,phæ biÕn néi dung buæi häc

2, Khởi động: + Khởi động chung - Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chân,xoay cánh tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,ép dọc - Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) II,PHầN CƠ BảN

1 Kiểm tra: Nhảy xa kiểu “Ngồi” * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích HS đạt đợc

- Điểm – 10: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi”

- Điểm – : Thực kĩ thuật 8 giai đoạn không, thành tích đạt mức “Khá”

- Điểm – :+Thực kĩ 6 thuật giai đoạn khơng, nhng cha đạt thành tích mức “ Đạt” thành

7-8p

30p

Lớp trởng tập hợp lớp chấn chỉnh hàng ngũ,báo cáo sĩ số cho giáo viên

- Kim tra thnh nhiều đợt , đợt kiểm tra học sinh.Mỗi học sinh đợc nhảy lần

- KiÓm tra theo danh s¸ch cđa líp

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định

- Gv ®iỊu khiĨn , häc sinh thùc hiƯn theo khÈu lƯnh giáo viên

(36)

tớch t mức “Đạt” nhng kĩ thuật giai đoạn không thực đợc mức

- Điểm – 4:Thực khơng kĩ thuật, thành tích khơng đạt mức “Đạt”

+ Sau kiĨm tra song häc sinh tù th¶ láng

C, KÕt thóc: 1.Th¶ láng

- Tập động tác điều hồ

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

2 GV Nhận xét kết kiểm tra, đọc điểm cho học sinh biết

- GV nh¾c lại sai sót học sinh- tuyên dơng em tËp tèt GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

7-8p

- VỊ hµng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết tiết KT, biểu dơng HS tốt

- Hớng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xỏc nh

IV Kết giảng dạy:

Lớp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

9A 9B 9C 9D 9E 9G Cộng

TÊN BàI:

- Bóng chuyền: - Bớc đầu hình thành t tay

- Ôn tập kỹ thuật chun bãng cao tay vµ thÊp tay

(37)

- Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng không gian

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II S©n b·i dơng cơ

- Vệ sinh sân bÃi, 15 bóng, còi

+ Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chân,xoay cánh tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,ép dọc

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (ti ch)

B.Phần bản 1 Bóng chuyền - Bớc đầu hình thành t tay

+ T thÕ chuÈn bÞ

+ T thÕ tay + T thÕ tay chuyÒn chuyÒn bãng cao tay bãng thÊp tay

- Lun tËp kü tht chun bãng cao tay

- Lun tËp kü tht chun bãng thÊp tay

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

32p 25p

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

Giáo viên phân tích làm làm mÉu c¸c t thÕ cho HS quan s¸t

- Gäi HS lªn thùc hiƯn

- GV triĨn khai tập luyện tay không

- Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan sát

Chia theo nhãm tËp lun

(38)

2.Ch¹y bỊn:

Trò chơi: Chạy vòng số 7p

GV hớng dẫn cho HS chơi trò chơi C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học

5P)

IV.

KÕt giảng dạy:

TÊN BàI:

- Bóng chuyền: - Ôn tập bổ trợ

- Ôn tập kü tht chun bãng cao tay vµ thÊp tay

- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mục đích, u cầu:

- Luyện tập số động tác bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay

- Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp ®iỊu khiĨn bãng kh«ng gian

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cự ly 500m nữ, 800m nam

- VƯ sinh s©n b·i, 15 bóng, còi

A.Phần chn bÞ 1 NhËn líp:

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

(39)

- Gäi HS thỈc hiƯn kü tht chun bãng cao tay

B.Phần bản 1 Bóng chuyền - Ôn tập bổ trợ + Ném bóng

+ Tung bống cá nhân - Luyện tập kỹ thuật chuyền bãng cao tay

- Lun tËp kü tht chun bóng thấp tay

- Phát bóng

2.Chạy bền:

Chạy địa hình tự nhiên Nam 800 m

N÷ 500m

32p 25p

7p

GV gọi HS nhận xét GV đánh giá cho điểm

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực - Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan s¸t

Chia theo nhãm tËp luyÖn

Cho HS chạy theo nhãm

- Ph©n theo nhãm søc kháe søc khỏe yếu cho thực hết khối lợng không tính thời gian

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2 Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết buổi học

+ Giao khèi lợng cho HS tập ngoại khoá

5P)

IV.

TÊN BàI:

- Bóng chuyền: - Ôn tập bổ trợ bãng chuyÒn

- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay diện

(40)

I Mục đích, u cầu:

- Lun tËp kü tht chun bãng cao tay thấp tay, yêu cầu hình thành kỷ thuật Kết hợp di chuyển hợp lý nhận bóng chuyÒn bãng

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cự ly 500m nữ, 800m nam II Sân bãi dụng cụ

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) 3 Kiểm tra củ:

- Gọi HS thặc kỹ thuật đệm búng

B.Phần bản 1 Bóng chuyền - Ôn tập bổ trợ + Ném bóng

+ Tung bóng cá nhân + Chạy nhảy gập thân

- Trị chơi: Khơng để bóng rơi

- Ôn Phát bóng

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

32p 25p

ng

GV gọi HS nhận xét GV đánh giá cho im

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiƯn

- GV híng dÉn tỉ chøc cho HS chơi trò chơi

- Cho hc sinh ng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ

(41)

2.Ch¹y bỊn:

N÷ 500m 7p Cho HS chạy theo nhóm

Phân theo nhóm sức khỏe,

Søc kháe u cho thùc hiƯn hÕt khèi lỵng không tính thời gian

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học

5P)

IV.

T£N BµI:

- Bóng chuyền: - Ôn động tác tập bổ trợ

- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và đệm bóng

- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mc ớch, yờu cu:

II S©n b·i dơng cụ

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mụng (ti ch)

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

(42)

- Gọi HS thc hin k thut m búng

B.Phần bản 1 Bóng chuyền - Ôn tập bổ trợ

- Chạy nhảy chắn bóng - Chạy bíc nh¶y

- NÐm bãng

- - Trị chơi: Khơng để bóng rơi

- Lun tËp kü thuật chuyền bóng thấp tay

- Ôn Phát bóng

2.Ch¹y bỊn:

N÷ 500m

32p 25p

7p

GV gọi HS nhận xét GV đánh giỏ cho im

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thùc hiƯn

- GV híng dÉn tỉ chøc cho HS chơi trò chơi

- Cho hc sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ

Chia theo nhãm tËp lun

Cho HS chạy theo nhóm Phân theo nhóm sức khỏe,

Søc kháe u cho thùc hiƯn hÕt khèi lỵng không tính thời gian

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết buổi học

5P)

IV.

T£N BµI:

(43)

- Học kỷ thuật phát bóng thấp tay Nghiêng mình

- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay - Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mục đích, u cầu:

- TËp lun vµ nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng không gian

II S©n b·i dụng cụ

A.Phần chuẩn bị 1 NhËn líp:

Gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt chuyền bóng cao tay

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1 Bóng chuyền

Học phát bóng thấp tay nghiêng mình:

32(P) - Giáo viên phân tích lamg mÉu cho HS quan s¸t

(44)

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên; Nam 800m

Nữ 500m

20 lần

1x800 1x500

Phân chia HS chạy theo nhóm sức khỏe

Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ngoại khoá

5P)

(GV)

IV.

T£N BµI:

- Bãng chun:

- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn phát bóng thấp tay diện, nghiêng mình.

- Ch¹y bỊn :

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mục đích, u cầu:

(45)

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü tht chun bãng cao tay

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng

động

GV gọi hs nhận xét GV đánh giá cho điểm B.Phần bản

1 Bãng chun

- Ơn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân

+ Tung bãng qua ngêi ë gi÷a

32(P) 10 lÇn 10 lÇn

20 lần

- Giáo viên phân tích lamg mẫu cho HS quan sát

- GV tỉ chøc híng dÉn cho HS thùc hiƯn

(46)

- Ôn phát bóng:

+ Thấp tay diện + Thấp tay nghiêng

2.Chạy bỊn:

Nữ 500m

20 lần

1x800 1x500

sai cho em thực sai

Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học

5P)

(GV)

IV.

(47)

T£N BµI:

- Bãng chun: - Lun tËp kü thuËt chuyÒn bãng cao

tay m búng

- Ôn phát bóng thấp tay diện, nghiêng mình - Chạy bền : - Trò ch¬i

I Mục đích, u cầu:

- Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phát bóng

- TËp lun vµ nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng không gian

Gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt chuyền bóng cao tay

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

1 Bãng chun

32(P) 10 lần 10 lần

- Giáo viên phân tích lamg mÉu cho HS quan s¸t

(48)

- Lun tËp ph¸t bãng: + ThÊp tay chÝnh diện + Thấp tay nghiêng

- giới thiƯu mét sè ®iỊu lt vỊ bãng chun mini

+ sân bãI, dụng cụ số ngời thi đấu 2.Chy bn:

Trò chơi:

Chạy Zích Zắc chuyển vËt

20 lÇn

Chia theo nhóm tập luyện

- Giáo viên quán sát nhóm sữa sai cho em thùc hiƯn cßn sai

GV híng dÉn tỉ chøc cho HS chơi

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết buổi học

5(P)

(GV)

IV.

(49)

T£N BµI:

tay m búng.

- Ôn kỷ thuật phát bóng

- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mục đích, u cầu:

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phát bóng

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II Sân bãi dụng cụ

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

(50)

Gäi häc sinh thùc hiƯn kü tht ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn

1 Bãng chuyÒn

- Ôn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân

- Lun tËp kü tht chun bóng thấp tay

- Ôn phát bóng:

+ ThÊp tay chÝnh diÖn + ThÊp tay nghiêng - Đấu tập:

Cho HS chia đội đấu tập kết hợp với giới thiệu luật

2.Ch¹y bỊn:

Nữ 500m

32(P) 10 lần 10 lần

20 lÇn

1x800 1x500

- Giáo viên phân tích lamg mÉu cho HS quan s¸t

- GV tỉ chøc híng dÉn cho HS thùc hiƯn

Chia theo nhãm tËp luyện

Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian

- Giáo viên:

5(P)

(51)

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ngoại

khoá (GV)

IV.

T£N BµI:

tay đệm bóng - Ơn kỷ thuật phát bóng - Chạy bền : - Trị chơi

I Mục đích, yêu cầu:

- Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phát bóng

- VƯ sinh sân bÃi, 15 bóng, còi

(52)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bÞ

1 NhËn líp:

Gäi häc sinh thùc hiÖn kỹ thuật chuyền bóng cao tay

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

Lớp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

động

1 Bãng chun

- Lun tËp ph¸t bãng: + ThÊp tay chÝnh diện + Thấp tay nghiêng

- u tập : cho HS chia đội đấu tập kết hp gii thiu lut

2.Chạy bền:

Trò chơi: Khéo vớng chân

32(P) 10 lần 10 lần

20 lÇn

- Giáo viên phân tích lamg mẫu cho HS quan s¸t

- GV tỉ chøc híng dÉn cho HS thùc hiÖn

(53)

- Giáo viªn:

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ngoại khoá

5(P)

- Giáo viên híng dÉn cho HS th¶ lâng

(GV)

IV.

KÕt qu¶ giảng dạy:

(54)

Tuần:32 Tiết: 63 TÊN BàI:

- Bãng chun: - Lun tËp kü tht chun bãng cao

tay đệm bóng.

- Ơn kỷ thuật phát bóng thấp tay truớc mặt. - Chạy bền : - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên. I Mục đích, u cầu:

- Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phát bóng

- Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiĨn bãng kh«ng gian

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II Sân bãi dụng cụ

A.Phần chuẩn bÞ 1 NhËn líp:

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mơng (tại chỗ) Kiểm tra củ:

Gäi häc sinh thùc hiÖn kü tht ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

8(P)

Mỗi đtác thực

2 lần nhịp

động

1 Bãng chun

32(P) 10 lÇn 10 lÇn

20 lÇn

- Giáo viên phân tích lamg mẫu cho HS quan s¸t

- GV tỉ chøc híng dÉn cho HS thùc hiÖn

(55)

- LuyÖn tËp kü thuật chuyền bóng thấp tay

- Ôn phát bóng:

- Đấu tập: Giới thiệu đội hình thi đấu

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiờn; Nam 800m

Nữ 500m

20 lần

20 lÇn

1x800 1x500

Chia theo nhãm tập luyện

Những HS sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

5(P)

(GV)

IV.

(56)

T£N BµI:

kiĨm tra tù chän I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung tự chọn - Qua để đánh giá chất lợng HS

II.

- Sõn TD trờng, cầu đá, dụng cụ sân bải

+ Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay cổ chõn,xoay cỏnh

tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,ép däc

1 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

+ Líp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Tự chọn Cách tính điểm:

Nam: chuyn búng qua lại 9-10 chuyền 30 7-8 Từ 20-30 KT 5-6 Từ 10-20 KT trờng hợp cịn lại

1 (P) LÇn

(57)

Nữ: Đệm bóng qua lới vào ô (6m x 6m) Vào ô tính điểm, chạm chỉ-lới tính 1/2 điểm

- Mi HS n 10 vào đợc tính điểm

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra,Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

IV.Kết giảng dạy:

Lớp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

9A 9B 9C 9D 9E 9G Cộng

TÊN BàI:

Ôn tập học kỳ II I.

- Giúp HS cố nâng cao tập học kỳ II - Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sõn TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

(58)

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần chn bÞ

1 NhËn líp:

10 (P)

ng

B.Phần bản 1.Bật nhảy:

* Ôn:

+ Chạy đà 15-17 bớc bnhảy xa 2.Ném bóng:

+ Đà bốn bớc chéo ném bóng xa

+ Chạy đà tự ném bóng xa(lu ý b-ớc chéo)

30(P) 15 (P) 20 l 20 l 15 (P)

20 l 20 l

-GV híng dẫn cho HS tập luyện

C.Phần kết thúc 1.Thả lâng:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Cho HS khối lợng tập nhà

2 (P) (P)

(59)

Thø … Ngày.tháng năm 2009 Tuần:33 Tiết: 66

TÊN BàI:

- Giúp HS cố nâng cao tập học kỳ II - Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

II.

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cịi, bóng 150 gam

tay,xoay vai,xoay h«ng, xoay ®Çu gèi,Ðp ngang,Ðp däc

- Khởi động chun mơn:

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chm mụng (ti ch)

10 (P)

Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

(60)

1.BËt nhảy: * Ôn:

+ Chy 15-17 bc bnhy xa 2.Nộm búng:

+ Đà bốn bớc chéo ném bãng xa

15 (P) 20 l 20 l 15 (P)

20 l 20 l

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học + Cho HS khối lợng tập nhà

2 (P) (P)

TÊN BàI:

- Giúp HS cố nâng cao tập học kỳ II - Qua tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tin

II.

Địa điểm ph ¬ng tiÖn:

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cũi, búng 150 gam

A.Phần chuẩn bÞ 1 NhËn líp:

- Khi động chuyên môn:

10 (P)

Mỗi đtác thực lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng

(61)

B.Phần bản 1.Bật nhảy:

* ¤n:

+ Chạy đà 15-17 bớc bnhảy xa 2.Ném búng:

+ Đà bốn bớc chéo ném bóng xa

30(P) 15 (P) 20 l 20 l 15 (P)

20 l 20 l

-GV híng dÉn cho HS tËp lun

C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng:

- Cho HS rđ nhĐ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Cho HS khối lợng tập nhà

2 (P) (P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lâng

TÊN BµI:

kiĨm tra häc kú II I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ cho HS học kỳ II - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10

10 (P) Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

(62)

tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,Ðp däc

- TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra Ném bóng

Yêu cầu thực bíc ci

§iĨm Néi dung

10 Thực đúng, xác có N.Kkhiếu Thực đúng, xác Thực đúng, xác có sai sót Thực

6 Thực đúng, có sai sót Thực đúng, kỹ chậm Các trờng hợp lại

30 (P) GV gọi lần lợt HS lên kiểm tra Mỗi HS thực thiện lần lần tốt lÊy

Giáo viên đánh giá cho điểm em

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết bui kim tra

- Thông báo kết cho HS

3(P) 2(P)

(63)

TÊN BàI:

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung chạy 500m I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Cũi, ng h

Nội dung Định lợng Phơng pháp

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gút chm mụng (ti ch)

10(P) Mỗi đ tác thực hiện

2 lần 8 nhịp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ Giỏi 95 s 110 s Khá 105 s 116 s Đạt 115 s 128 s

30(P) Lần

Kiểm tra lần em

(64)

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra chuẩn RLTT

- Th«ng báo kết cho HS

3(P) 2(P)

- Giáo viên hỡng dẫn cho HS thả lõng

Lp TSHS SL Gii % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt%

9A 9B 9C 9D 9E 9G Céng

TÊN BàI:

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT néi dung NÐM BãNG TRóNG §ÝCH I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, ng h

(65)

Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

3 (P) Mỗi đ tác thực

2 lần nhịp

+ Líp trëng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản 1 Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ Giỏi quả Khá quả Đạt quả

30 (P)

5 Lần

- Kiểm tra lần em - Một em thực ném - GV hô cho HS thực

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung hc

3(P) 2(P)

- Giáo viên hỡng dẫn cho HS thả lõng

Kết giảng dạy:

Lp TSHS SL Giỏi % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt%

(66)

TÊN BàI:

kiểm tra chạy bền I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy bền - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, đồng hồ

+ Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay c chõn,xoay cỏnh

tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gối,ép ngang,Ðp däc

1 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

+ Líp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản

1 Kiểm tra chạỵ bền Thang điểm: Điểm Nội dung Thành tÝch

Nam Nữ 10 Chạy hết cự ly,

KT, có kỹ chạy

9

8 Chạy hết cự ly, kỹ thuật

7

6 Chạy hết cự ly, kỹ thuật, kỹ yếu

5

4 Chạy không hết cự ly

3

1 (P) Lần

Nam 800m; nữ 500m

- Cho học sinh chạy nhóm - Chạy hết nhóm mày đến nhóm

kh¸c

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kim tra

3(P) 2(P)

(67)

9C 9D 9E 9G Céng

TÊN BàI:

kiểm tra chạy bền I.

- Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy bền - Qua để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi, đồng hồ

+ Xoay khớp; xoay cổ,xoay cổ tay đồng thời xoay c chõn,xoay cỏnh

tay,xoay vai,xoay hông, xoay đầu gèi,Ðp ngang,Ðp däc

- Chạy bớc nhỏ (tại chỗ) - Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Chạy gót chạm mụng (ti ch)

1 (P) Mỗi đ tác

thực lần nhịp

Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

ng

B.Phần bản

1 Kiểm tra chạỵ bền Thang điểm: Điểm Nội dung Thµnh tÝch

Nam Nữ 10 Chạy hết cự ly, ỳng

KT, có kỹ chạy

9

8 Chạy hết cự ly, kỹ thuật

7

6 Chạy hết cự ly, kỹ thuật, kỹ yếu

5

4 Chạy không hết cự ly

3

1 (P) LÇn

Nam 800m; n÷ 500m

- Cho học sinh chạy nhóm - Chạy hết nhóm mày đến nhóm

(68)

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết qu bui kim tra

3(P) 2(P)

IV.KÕt qu¶ gi¶ng d¹y:

9A 9B 9C 9D 9E 9G Céng

(69)