Giáo án môn thể dục ở tiểu học

51 10 0
Giáo án môn thể dục ở tiểu học

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

3 ) Phaàn keát thuùc: -Ñöùng voã tay vaø haùt. -GV cuøng HS heä thoáng baøi. -GV nhaän xeùt giôø hoïc, ñaùnh giaù. Yeâu caàu taäp hôïp cô baûn ñuùng choã, nhanh, traät tö vaø kó luaät [r]

(1)

TUẦN: 1 Bài 1: TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI

I / Mục tiêu:

- Phổ biến nội dung tập luyện, biên chế tổ, chọn ban cán chuyên môn Yêu cầu biên chế những quy định

- Trị chơi “Diệt vật có hại”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi II / Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sẽ

- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh vật. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành hàng dọc Chuyển thành hàng ngang

- Phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động: chuyển hàng dọc thành vòng tròn, đi, chạy, đi, tập động tác “đánh tay cao thấp”, “tay ngực”

- Giậm chân đếm theo nhịp – 2) Phần baûn:

- Gv phân biên chế tổ tập luyện, chọn ban cán sự chuyên môn (Lớp trưởng tổ viên)

- Phổ biến nội quy tập luyện

+ Tập hợp sân với điều khiển cán

+ Trang phục gọn gàng, ñi giaøy

+ Bắt dầu học muốn vào phải xin phép

- HS sửa lai trng phục

- Trò chơi “Diệt vât có hại”

- GV nêu tên trị chơi, hỏi vật có hại vật có lợi mà em biết

- Cách chơi: Khi nêu tên vật có hại thì hơ đồng “Diệt! Diệt! Diệt”.Nếu nêu tên vật có lợi đứng im hơ diệt sai sau cho HS chơi thử chơi thiệt

3) phần kết thúc: - Đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống - GV nhận xét học

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

6 - phút phút

1 phuùt

2 – 3phuùt – 2phuùt 18-22phuùt

7 – 8phuùt – 3phuùt

2 – 3phuùt – 8phuùt

4 - 6phuùt – 2phuùt – 2phuùt – 2phuùc

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

(2)

Bài : TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I / Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “Diệt vật có hại”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi - Làm quen với tập hợp hàng dọc,dóng hàng Yêu cầu thực tương đối II / Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sẽ - Phương tiện: Còi.

III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành hàng dọc Phổ biến nội dung u cầu học

- GV nhắc lại nội dung trang phục HS - Khởi động: chuyển hàng dọc thành vòng tròn, đi, chạy, đi, tập động tác “đánh tay cao thấp”, “tay ngực”

- Giậm chân đếm theo nhịp – 2 ) Phần bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

- GV hô lệnh, cho tổ vừa giải thích động tác vừa cho học sinh làm mẫu - Tiếp theo gọi tổ cạnh tổ 1…

- Giáo viên hơ lệnh dóng hàng dọc, nhắc hs nhớ bạn đứng trước sau mình, cho tản hàng sau lại tập hợp

* HS CHT: dóng hàng tay chưa thẳng * HS HT: tay thẳng đưa lên vai bạn dóng hàng

- GV nhận xét sau lần tập, tuyên dương, giải thích thêm…

- Trò chơi “Diệt vât có hại”

- GV nêu tên trị chơi hỏi thêm vật có hại có lợi mà em biết Sau cho HS chơi thử chơi thiệt GD HS yêu vật có lợi

3) Phần kết thúc:

- Giậm chân đếm theo nhịp - Đứng vỗ tay hát

- GV HS hệ thống - GV nhận xét học

- Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

6 - phuùt phuùt phuùt

2 – 3phuùt – 2phuùt 18-22phuùt

10–12phuùt

8–10phuùt

4 - 6phuùt – 2phuùt – 2phuùt – 2phuùt – 2phuùt phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

(3)

I /Mục tiêu:

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng Yêu cầu tập hợp chỗ, nhanh

-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ YC thực ĐT theo lệnh mức tương đối -Ôn trị chơi : “Diệt vật có hại” u cầu tham gia trò chơi mức tương đối chủ động II / Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường sẽ

-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh vật. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 / Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành hàng dọc Phổ biến nội dung yêu cầu học

-Đứng vỗ tay hát

-Giậm chân chỗ theo nhịp – 2 / Phần bản:

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

+ Lần 1: GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa sai

+ Lần 2,3: GV hướng dẫn cho cán điều khiển GV nhận xét, tuyên dương

Xen kẽ lần hô “ Nghiêm !”, GV tạm thời hô “ Thôi !” để HS đứng bình thường Chú ý sửa động tác sai cho HS

- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

* HS CHT: đứng nghiêm người thẳng tự nhiên

* HS HT: biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ - Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ GV hô tản hàng tập hợp lại cho lớp

-Trò chơi “Diệt vât có hại”

+GV nêu tên trị chơi hỏi thêm vật có hại mà em biết Sau hại vật có lợi Sau cho HS chơi thử chơi thiệt GD HS yêu vật có lợi

3 ) Phần kết thúc:

- Giậm chân chỗ theo nhịp -GV HS hệ thống -GV nhận xét học

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

6 - phuùt – phuùt – phuùt – phuùt 18-22phuùt

8–10 phuùt

1 – 2phuùt

1 – 2phuùt – 2phuùt – 2phuùt

4 –5phuùt

4 - 6phuùt – 2phuùt – 2phuùt – 2phuùt – 2phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 4 Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

(4)

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp chỗ, nhanh, trật tự

-Học quay phải, quay trái Yêu cầu thực động tác quay hướng xoay theo lệnh -Ơn trị chơi : “Diệt vật có hại” u cầu tham gia trị chơi chủ động

II /Địa điểm, phương tiện: -Địa điểm: Sân trường sẽ

-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh vật. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 )Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành hàng dọc Phổ biến nội dung yêu cầu học Tập hợp hai hàng dọc sau chuyển thành hàng ngang

-Đứng vỗ tay hát

-Giậm chân chỗ theo nhịp – 2, – 2,…… 2 )Phần bản:

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

- Lần 1: GV điều khiển sau nhận xét - Lần 2, để cán tập hợp GV quan sát

sửa sai

Sau lần tập GV nhận xét, cho HS tản hàng, tập hợp

* HS CHT: đứng nghiêm người thẳng tự nhiên

* HS HT: biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ - Gọi HS lên chỉ huy GV quan sát nhận xét giúp đỡ

- GV cho tổ trưởng báo cáo thành tích tập tổ sau nhận xét đánh giá

-Trò chơi “Diệt vât có hại”

+GV nêu tên trị HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi Sau cho HS chơi thử chơi thiệt GD HS yêu vật có lợi

3 ) Phần kết thúc: -Đứng vỗ tay hát -GV HS hệ thống -GV nhận xét học, đánh giá -Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

6 - phuùt – 3phuùt – 2phuùt – phuùt 18-22phuùt

8–10phuùt

2 – phuùt

2 – phuùt

5 –6 phuùt

4 - 6phuùt – phuùt – phuùt – phuùt

1 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 5

Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI

I /Mục tiêu:

-Ơn số kỹ đội hình đội ngũ u cầu tập hợp chỗ, nhanh, trật tư kĩ luật trật tự

(5)

II /Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường sẽ

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG ĐLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 )Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành hàng dọc Phổ biến nội dung yêu cầu học

-Đứng vỗ tay hát

-Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập

2 )Phần bản:

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái:

- Lần GV điều khiển

- Lần 2-3 cán điều khiển GV giúp đỡ * HS CHT: đứng nghiêm người thẳng tự nhiên

* HS HT: biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ -Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, vào hình vẽ giải thích cách chơi GV làm mẫu cho HS xem, sau cho HS chơi thử.

Cách chơi:Các em “viên đa”ù từ nhà đến trường không bước chân lệch khỏi viên đá bước lệch coi bị ngã Sau cho HS theo chiều ngược lại

3 )Phần kết thúc: -Đứng vỗ tay hát -GV HS hệ thống -GV nhận xét học, đánh giá -Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

6 - phuùt phuùt – phuùt – phuùt 18-22phuùt

10–12phuùt

8 –10 phuùt

4 - 6phuùt – phuùt – phuùt – phuùt

1 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 6 Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI

I / Mục tiêu:

-Ơn số kỹ đội hình đội ngũ u cầu tập hợp chỗ, nhanh, trật tư kĩ luật trật tự

-Học dàn hàng , dồn hàng Yêu cầu thực hiên mức

-Ơn trị chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động chủ động II /Địa điểm, phương tiện:

(6)

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học

-Đứng vỗ tay hát

-Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân tập 40 m

-Trò chơi “Diệt vật có hại” 2 )Phần bản:

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái:

Sau lần GV cho tản hàng, giúp cán tập hợp hình thức thi đua xem tổ tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự

* HS CHT: đứng nghiêm người thẳng tự nhiên

* HS HT: biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ -Dàn hàng, dồn hàng:GV vừa làm mẫu vừa giải thích Sau cho HS tập xen kẽ lần tập GV nhận xét bổ sung

-Trò chơi “Qua đường lội”

+GV nêu tên trò, vào hình vẽ nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức

3 )Phần kết thúc: -Đứng vỗ tay hát -GV HS hệ thống -GV nhận xét học, đánh giá -Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

6 - phuùt – 3phuùt – phuùt – phuùt – phuùt 18-22phuùt 10–12 phuùt

3 – phuùt

5 – phuùt

4 - 6phuùt – phuùt – phuùt – phuùt

1 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 7 Bài 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI

I /Mục tiêu:

-Ơn số kỹ đội hình đội ngũ Yêu cầu tập hợp chỗ, nhanh, trật tự -Ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II /Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường sẽ

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến ND – YC học 6 - phút2 – 3phút

(7)

-Đứng vỗ tay hát

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 40 m -Đi theo vịng trịn hít thở sâu

-Trò chơi “Diệt vật có hại” 2 ) Phần bản:

-Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái: +Lần GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều khiển GV nhận xét tun dương

-Dàn hàng, dồn hàng:

GV nhắc lại cách dàn hàng - dồn hàng, cho tổ lên làm mẫu sau cho HS tập Xen kẽ lần tập, GV nhận xét, bổ sung điều HS chưa biết chỉnh sửa chổ sai Nhắc HS không chen lấn xô đẩy

* HS CHT: đứng nghiêm người thẳng tự nhiên

* HS HT: biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ -Trò chơi “Qua đường lội”

GV nêu tên trị, vào hình vẽ nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát trình HS chơi 3 ) Phần kết thúc:

-Đứng vỗ tay hát. -GV HS hệ thống

-GV nhận xét học

-Về nhà: Tập quay phải quay trái

1 – phuùt – phuùt – phuùt – phuùt 18-22phuùt

8–10phuùt

3 – phuùt

3 – phuùt – phuùt

4 - 6phuùt – phuùt – phuùt – phuùt

1 phuùt

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 8 Bài 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN I / Mục tiêu:

-Ơn số kỹ đội hình đội ngũ Yêu cầu thực mức tưong đối xác

- Làm quen với tư đứng đưa hai tay trước Yêu cầu thực mức -Ơn trị chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động

II / Địa điểm, phương tiện: -Địa điểm: Sân trường sẽ

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ -LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1) Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến ND – YC học 6 - phút2 – 3Phút

(8)

-Đứng vỗ tay hát

-Giậm chân chỗ đếm theo nhịp:1-2,1-2,…… -Trị chơi “Diệt vật có hại”

2) Phần bản:

-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái: GV điều khiển GV nhận xét tuyên dương

-Ôn dàn hàng, dồn hàng: HS tập xen kẽ lần tập GV nhận xét bổ sung

- Tư bản, Đứng đưa hai tay ra trước:

+ Động tác: từ TTĐCB đưa hai tay trước cao ngang vai, bàn tay sấp, ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo hai tay

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác

- Tiếp theo dùng lệnh “Đứng theo tư ….bắt đầu ! “để học sinh thực động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho học sinh, sau dùng lệnh “ Thơi !” để HS đứng bình thường

* HS CHT: hai tay đưa trước chưa thẳng

*HS HT: hai tay đưa thẳng trước cao ngang vai

+ Lần tập hướng dẫn

+ Lần GV cho tập dạng thi đua xem tổ có nhiều người thực xác

-Trò chơi “Qua đường lội”

GV nêu tên trị chơi vào hình vẽ nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát q trình HS chơi

3) Phần kết thúc: -Đứng vỗ tay hát -GV HS hệ thống

-GV nhận xét học

-Về nhà: Tập quay phải quay trái

– Phút – Phuùt – Phuùt 18-22phuùt

8–10 Phuùt – Phuùt

1 – Phuùt – Phuùt

5 – Phuùt 4 - 6phuùt – Phuùt – Phuùt – Phuùt Phuùt

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

(9)

TUẦN: 9 Bài 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN I / Mục tiêu:

-Ơn số kỹ đội hình đội ngũ Yêu cầu thực động tác mức tưong đối xác

-Ơn tư đứng đưa hai tay trước Học động tác đứng đưa hai taydang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V Yêu cầu thực mức

II / Địa điểm, phương tiện: -Địa điểm: Sân trường sẽ

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi. III / Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ -LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 ) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc - Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu - Trị chơi “Diệt vật có hại” 2 ) Phần bản

- Ôn tư bản: Theo đội hình vịng trịn“Đúng theo tư bắt đầu” Thơi

6 - phút – Phuùt – Phuùt – Phuùt – Phuùt 18-22phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

(10)

HS tập khoảng 3lần

- Ôn đứng đưa hai tay trước:Dạy tương tự - Học động tác đưa hai tay dang ngang: Từ tư ĐCB đưa hai tay sang hai bên lên cao ngang vai, bàn tay sấp, ngón tay khép lại, thân người thẳng

- Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay trước + Nhịp 2:Về TTĐCB

+ NHịp 3:Đứng đưa hai tay dang ngang (Tay sấp) + Nhịp 4:Về TTĐCB

- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. + Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay trước + Nhịp 2: Về TTĐCB

+ Nhịp 3: đứng đưa tay lên cao chếch chữ V + Nhịp 4: Về TTĐCB

* HS CHT: biết cách đưa hai tay dang ngang hai tay lên cao

* HS HT: tập động tác hai tay dang ngang lên cao chếch hình chữ V

- Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay trước + Nhịp 2:Về TTĐCB

+ NHịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V + Nhịp 4:Về TTĐCB

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ: Theo đội hình vịng trịn , sau giải tán tập hợp hàng dọc

GV hô lệnh, HS tập (HS giỏi) lần đầu có nhận xét cụ thể, khen ngợi HS

-Trò chơi “Qua đường lội”

GV nêu tên trị chơi vào hình vẽ nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát trình HS chơi

3 ) Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học

- Về nhà: Tập quay phải quay trái

1 – Phút – Phuùt

3 – Phuùt

3 – Phuùt

3 – Phuùt

5 – Phuùt

4 - 6phuùt – Phuùt – Phuùt – Phuùt – Phuùt

p

€€€€€€€K

(11)

TUẦN: 10

Bài 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I -Mục tiêu:

-Ơn số động tác thể dục RLTTCB học YC thực động tác sác giời trước -Học đứng kiểng gót, hai tay chống hơng.YC thực mức

II-Địa điểm, phương tiện: -Địa diểm: sân trường. -Phương tiện: GV chuẩn bị còi III-Nội dung phương pháp lên lớp.

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến ND-YC học. *Đứng vỗ tay, hát

-Chạy nhẹ nhàng thành hang dọc địa hình tự nhiên sân trường

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu *Trị chơi “Diệt vật có hại” 2)Phần bản:

*Ô n phối hợp: Đứng đưa tay trước, đứng đưa tay dang ngang

*Ô n phối hợp: Đưa tay trước đứng đưa 2 tay lên cao chêch chữ V

-Ô n phối hợp: Đứng đưa tay dang ngang, đứng đưa tay lên cao chêch chữ V

Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa tay dang ngang. Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp 3: Đứng đưa tay lên cao chếch chữ V. Nhịp 4: Về TTĐCB.

-Đưng kiển gót, tay chống hông.

6 - phuùt – Phuùt

1 – Phuùt – Phuùt – Phuùt 18-22phuùt

3 – Phuùt – Phuùt

3 – Phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

(12)

- GV nêu tên, làm mẫu giải thích động tác cho học sinh tập theo GV hô “Động tác đứng kiễng gót, hai tay chống hơng…bắt đầu!” sau hơ “Thôi!” để học sinh về TTĐCB

* HS CHT: biết cách đứng kiễng gót hai tay chống hơng

* HS HT: thực động tác đứng kiễng gót hai tay chống hơng

- Sau lần tập GV uốn nắn sửa sai cho HS

* Chú ý cách chống hông đứng kiễng hai gót chân

*Trị chơi “Qua đường lội”. +GV nêu tên trị chơi

+GV giải thích cách chơi-Quy định luật chơi +GV cho HS chơi lần

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc. *Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn) -GV +HS hệ thống

-GV nhận xét học giao tập nhà

4 – Phuùt

4 – Phuùt 4 - 6phuùt – Phuùt – Phuùt – Phuùt – Phuùt

p

€€€€€€€K

(13)

TUAÀN: 11 Bài 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Ô n số động tác thể dục RLTTCB học YC thực động tác mức tương đối xác -Học động tác đứng đưa chân trước, hai tay chống hông YC thực động tác

-Làm quen với trò chơi “chuyền bóng tiếp sức” YC biết tham gia vào trò chơi II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa diểm: Trên sân trường. -Phương tiện: GV chuẩn bị còi. III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến ND-YC học. *Đứng chổ vỗ tay hát

*Giậm chân chổ, đếm theo nhịp -Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên -Tập động tác hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt vật có hại” 2)Phần bản:

-Đứng đưa chân trước, tay chống hông.

Đứng hai tay trước, dang ngang đứng

đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V, đứng kiễng gót hai tay chống hơng

* HS CHT: biết cách đưa hai tay trước, dang ngang, lên cao chếch chữ V biết cách đứng kiễng gót hai tay chống hơng

* HS HT: thực kĩ thuật động tác

6 – phuùt – Phuùt

1 – Phuùt – Phuùt – Phuùt 18-22phuùt

10–12Phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

(14)

đứng đưa hai tay trước, dang ngang, lên cao chếch chữ V đứng kiễng gót hai tay chống hơng

- GV tập lần sau cán điều khiển

GV qs sửa sai cho hs

-Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”. +GV nêu tên trị chơi

+GV giải thích cách chơi-Quy định luật chơi +GV cho HS chơi thử lần

+HS chơi thức có phân thắng thua 3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp -GV HS hệ thống

-GV nhận xét giời học giao tập nhà

8–10Phuùt

4 – 6phuùt – Phuùt – Phuùt

1 – Phuùt p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUAÀN: 12 Bài 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Ôn số động tác thể dục RLTTCB YC thực động tác xác học trước.

-Học động tác đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.YC biết thực mức đúng.

-Ơ n trị chơi “Chuyền bóng tiếp sức” YC tham gia vào trị chơi. II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa diểm: Trên sân trường. -Phương tiện: GV chuẩn bị còi. III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến ND-YC học. *Đứng chổ vỗ tay hát

*Giậm chân chổ, đếm theo nhịp -Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên -Tập động tác hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt vật có hại” 2)Phần bản:

-Đứng đưa chân sau, tay giơ cao thẳng hướng.

GV nêu tên động tác sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo nhịp:

Nhịp 1: Đưa chân traùi sau tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp3: Đưa chân phải sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

6 - phuùt – Phuùt

1 – Phuùt – Phuùt – Phuùt 18-22phuùt

10–12Phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

(15)

Nhòp 4: Về TTĐCB.

Sau lần tập, GV nhận xét, sửa chửa động tác sai cho HS

* HS CHT: biết cách đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng (tay chưa sát mang tai)

* HS HT: tập kĩ thuật động tác đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

-Trị chơi “Chuyền bóng tiếp sức”. +GV nêu tên trị chơi

+GV giải thích cách chơi-Quy định luật chơi +GV cho HS chơi thử lần

+HS chơi thức có phân thắng thua 3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp -GV HS hệ thống

-GV nhận xét học giao tập nhà

8–10Phuùt

4 - 6phuùt – Phuùt – Phuùt

1 – Phuùt p

€€€€€€€K

(16)

TUẦN: 13 Bài: 13 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Ơ n động tác thể dục RLTTCB học YC thực mức độ tương đối xác. -Học đứng đưa chân sang ngang YC thực động tác mức

-Tiếp tục ơn trị chơi “Chuyền bóng tiếp sức” YC tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Trên sân trường. -Phương tiện: GV chuẩn bị còi. III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC học. -Chạy nhẹ nhàng sân

*Ôn: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (Trái)

-Trò chơi “Diệt vật có hại” 2)Phần bản:

-Ơ n đứng đưa chân sau, tay giơ cao thẳng hướng.

*Ô n phối hợp đứng đưa chân trước, 2 tay chống hông đứng đưa chân sau, tay giơ cao thẳûng hướng.

-Đứng đưa 1chân sang ngang, tay chống hông.

Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, tay chống hông

Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB.

* HS CHT: biết cách đứng đưa chân sang ngang hai tay chống hông

* HS HT: thực kĩ thuật động

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

(17)

tác đứng đưa chân sang ngang hai tay chống hơng

*Ơ n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái trước, tay chống hông

Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải trước, tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB. *Ô n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sau, tay chống hơng

Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp 3: Đưa chân phải sau, tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB.

GV hơ nhịp khơng tập mẫu, nhanh (HS giỏi) X nhịp, khen, nhận xét kỷ “biên độ, cường độ, nhịp”

-Trị chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”. +GV nêu tên trị chơi.

+GV hướng dẫn – Quy định luật chơi +HS chơi thử – HS chơi thức 3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp hát *Trò chơi hồi tỉnh

-GV HS hệ thống

-GV nhận xét bà học giao tập nhà

6-8 phút

2 phút 1-2 phút 1-2 phuùt

p

€€€€€€€K

(18)

TUẦN: 14 Bài: 14 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Ô n số động tác thể dục RLTTCB học YC thực mức độ tương đối xác. -Làm quen với trị chơi “Chạy tiếp sức” YC tham gia vào trò chơi mức ban đầu

II-Địa điểm, phương tiện: -Địa điểm: Trên sân trường.

-Phương tiện: GV chuẩn bị còi, 2-4 cời kẻ sân chơi trò chơi. III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC học -Đứng vỗ tay hát

-Giậm chân tạy chổ đếm theo nhịp

*Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng ghiêm (nghỉ), quay phải (trái)

2)Phần bản: -Ô n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa tay trước. Nhịp 2: Về TTCB

Nhịp 3: Đưa tay dang ngang. Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5: Đưa tay lên cao chếch chữ V. Nhịp 6: Về TTCB.

Nhịp 7: Hai tay chống hông kiểng gót Nhịp 8: Về TTCB.

-Ơ n phối hợp.

Nhịp 1:Đứng đưa chân trái trước, hai tay chống hông Nhịp 2: Đứng tay chống hông.

Nhịp 3:Đứng đưa chân phải trước, hai tay chống hông Nhịp 4: Về TTĐCB.

* HS CHT: biết cách đứng đưa chân trước hai tay chống hông

* HS HT: biết cách làm động tác đứng đưa chân trước hai tay chống hông

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”. +GV nêu tên trò chơi.

+GV giải thích cách chơi-Quy định luật chơi +GV cho HS chơi thử lần

+HS chơi thức có phân thắng thua 3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp. -GV + HS hệ thống

-GV nhận xét giời học giao tập nhà.

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

(19)

€€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 15

Bài: 15 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Tiếp tục ơn1 số kĩ Thể dục RLTTCB học.YC thực mức độ xác giời trước

-Tiếp tục làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức” YC biết tham gia vào trò chơi II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Trên sân trường.

-Phương tiện:GV chuẩn bị còi, 2-4 cời kẻ sân chơi trò chơi. III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC học. -Vổ tay hát

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập -Tập hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt vật có hại” 2)Phần bản:

-Ơ n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sau, tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải sau, tay giơi lên cao thẳng hướng

Nhịp 4: Về TTĐCB. *Ô n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang nganh, tay chống hông

Nhịp 2: Về tư đứng hai tay chống hông. Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, tay chống hơng

Nhịp 4: Về TTĐCB.

* HS CHT: biết cách đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng đứng đưa chân sang ngang hai tay chống hông

* HS HT: thực động tác đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng đứng đưa chân sang ngang hai tay chống hơng

-Trị chơi “Chạy tiếp sức”.

- GV nhắc lại tên trị chơi cách chơi, sau cho học sinh chơi thử chơi thức có phân thắng thua

* HS CHT: chơi thức 1-2 lần cách, luật không tiếp tục tham

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

(20)

gia thi đua với tốc độ cao

* HS HT: chơi phải đạt yêu cầu chung tham gia em phải thực trò chơi cách nhanh nhẹn

GV nhận xét trò chơi, tuyên dương 3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp. -GV + HS hệ thống

-GV nhận xét học giao tập nhà

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

TUẦN: 16 Bài: 16 ÔN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC

(21)

-Ô n tập động tác Thể dục RLTTCB YC thực động tác mức đúng. -Tiếp tục ơn trị chơi “Chạy tiếp sức” YC biết tham gia vào trò chơi

II-Địa điểm, phương tiện: -Địa điểm: Trên sân trường. -Phương tiện:GV chuẩn bị còi.

III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC học. -Giậm chân chổ đếm theo nhịp *Trò chơi “Diệt vật có hại” 2)Phần bản:

-Ơ n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa tay trước. Nhịp 2: Về TTCB

Nhịp 3: Đưa tay dang ngang. Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5: Đưa tay lên cao chếch chữ V. Nhịp 6: Về TTCB.

Nhịp 7: Hai tay chống hông kiểng gót Nhịp 8: Về TTCB.

-Ơ n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng tay chống hông, đưa chân trái trước

Nhịp 2: Thu chân về, đứng tay chống hông

Nhịp 3: đưa chân phải trước, tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB.

* HS CHT: biết cách thực động tác đứng kiễng gót tay chống hông; đứng đưa chân trước sang ngang, tay chống hông, đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

* HS HT: thực động tác đứng kiễng gót tay chống hông; đứng đưa chân trước sang ngang, tay chống hông, đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

- Thi đua tổ GV hs nhận xét, đánh giá tuyên dương tổ tập tốt

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+GV nhắc lại tên trị chơi cách chơi, sau cho HS chơi thử 1-2 lần, chơi thứ có phân thắng thua

3)Phần kết thúc: *Đi thường theo nhịp. *Đứng vổ tay hát -GV + HS hệ thống

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định học thể dục

p

€€€€€€€K

€€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€

p

€€€€€€€K

(22)

-GV nhận xét học giao tập nhà

TUẦN: 17 Bài: 17 SƠ KẾT HỌC KỲ I

I-Mục tiêu:

-Ơ n tập động tác Thể dục RLTTCB Yêu cầu : biết kiến thức, kĩ học học kỳ (Có thể cịn qn số chi tiết) thực kỹ

-Tiếp tục ơn trị chơi “Chạy tiếp sức” YC biết cách chơi tham gia chơi được. II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Trên sân trường.

-Phương tiện:GV chuẩn bị còi, cờ, bóng cao su. III-Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1)Phần mở đầu:

(23)

-Chạy chổ hát *Trò chơi

2)Phần baûn: a/ Sơ kết học kỳ I

+ GV HS nhắc lại kiến thức, kỹ học về: đội hình đội ngũ, thể dục RLTTCB trò chơi vận động

+ Xen kẽ GV gọi vài em (trên tinh thần xung phong ) lên làm mẫu động tác học

* HS CHT: nhắc lại nội dung mà biết HKI

* HS HT: nhắc lại kiến thức mà học theo thứ tự như: về đội hình đội ngũ, thể dục RLTTCB trò chơi vận động… + GV đánh giá kết học tập HS ( lớp tổ) Tuyên dương vài tổ cá nhân Nhắc nhở chung số tồn khắc phục học kỳ II

b/ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

- GV hs nhắc lại cánh chơi, cho hs chơi thử sau chơi thật

* HS CHT: chơi thức 1-2 lần cách, luật không tiếp tục tham gia thi đua với tốc độ cao

* HS HT: chơi phải đạt yêu cầu chung tham gia em phải thực trò chơi cách nhanh nhẹn

- GV nhận xét tổng kết trị chơi 3)Phần kết thúc:

- Đứng vổ tay hát - GV + HS hệ thống bài.

- GV nhận xét học giao tập nhà.

1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt 6-8 phuùt 6-8 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

- Những quy định học thể dục

p €€€€€€€K €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ p €€€€€€€K €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ TUẦN: 18 Bài 18: TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Làm quen với trị chơi “Nhảy tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi II – Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: Cịi,kẻ chơi trị chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đứng vỗ tay hát

- Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Trò chơi: “Diệt vật có hại” 2 – Phần bản:

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 26 phút

(24)

+ Trị chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

- GV nêu tên trị chơi, chỉ lên hình vẽ giải thích cách chơi: có lệnh, em số bật nhảy hai chân vào số 1, sau bật nhảy hai chân vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số nhảy đích, quay lại, chạy về vạch xuất phát đưa tay để chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số (lượt bật nhảy, lượt về chạy) hết, hàng xong trước, phạm quy thắng

- GV thực mẫu chậm lần GV tổ chức cho HS chơi thử số lần để làm quen cách bật nhảy vào ô, lần thực GV nhận xét hướng dẫn thêm Sau tổ chức dạng thi đua tổ với

* HS CHT: biết cách nhảy chụm hai chân vào ô số tách hai chân vào ô số nhảy chụm hai chân vào ô số tiếp tục ô số 10

* HS HT: thực động tác nhảy thật nhẹ nhàng nhanh nhẹn vào ô qui định - GV quan sát nhận xét, tuyên dương tổ có số bạn chơi phạm quy

3 – Phần kết thuùc:

- Đi thường theo hàng dọc địa hình tự nhiên hát

- Đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học - Về nhà: Tập RLTTB

1-2 phuùt

1-2 phuùt

2 phuùt 1-2 phuùt

(25)

TUẦN: 19

Bài 19: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I – Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “Nhảy tiếp sức” u cầu biết cách chơi tham gia chơi

- Làm quen với động tác: Vươn thở tay thể dục Yêu cầu bước đầu biết cách thực động tác: Vươn thở tay thể dục

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Cịi, kẻ chơi trị chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp :

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân trường 40 -50 m

- Đi thường theo vịng trịn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

- Trò chơi: “Diệt vật có hại” 2 – Phần bản:

-Động tác vươn thở: +GV làm mẫu

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phút

(26)

+GV tập phân tích động tác + học sinh tập theo

+GV tập + HS tập theo + GV sửa sai cho HS +GV phân tích tranh + HS quang sát

+GV đếm nhịp + HS tập (nhìn tranh) -Động tác tay:

+cách dạy động tác vươn thở -Ô n động tác vươn thở tay. -Trò chơi “ Nhảy tiếp sức”

+GV nêu tên trị giải thích cách chơi kết hợp dẫn hình vẽ nêu quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát q trình HS chơi

+có thưởng phạp dội thắng thua 3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo địa hình tự nhiên hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học - Về nhà: Tập RLTTB

6-8 phuùt 6-8 phuùt 6-8 phuùt

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phút

TUẦN: 20 Bài 20: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ơn động tác: Vươn thở tay thể dục, học động tác chân Yêu cầu biết cách thực động tác Vươn thở tay Bước đầu biết cách thực động tác chân thể dục phát triển chung

- Điểm số hàng dọc theo tổ Yêu cầu biết cách điểm số hàng dọc theo tổ II – Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Cịi, kẻ chơi trị chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ ND -YC học

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân trường 50 -60 m

- Đi thường theo vịng trịn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

- Trò chơi: 2 – Phần bản:

- Ôn động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

GV gọi 1-2 HS lên thực đt lần, GV nhận xét sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

6-8 phuùt

(27)

- Học động tác Chân

- Lần 1: GV vừa làm mẫu vừa giải thích đt hs thực theo (soi gương)

+ Nhịp 1: Hai tay chống hơng, đồng thời kiễng gót chân

+ Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất, khuỵu gối, thân thẳng, vỗ hai bàn tay vào phía trước

+ Nhịp 3: Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như

- Lần 2: GV hô nhịp chậm tập chiều hs

- Lần 3: GV hô nhịp hs tập toàn động tác, uốn nắn, sửa sai

- Lần 4: Cán hô nhịp tập chiếu lớp

- Ôn tập động tác học: lần GV điều khiển, lần cán điều khiển Xen kẽ GV nhận xét, sửa động tác sai cho em

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Điểm số hàng dọc theo tổ

+ GV hướng dẫn cách điểm số, giải thích làm động tác quay mặt qua trái sau hơ to số

+ GV gọi tổ lên làm mẫu cách điểm số GV qs kết hợp chỉ dẫn thêm cho em

+ GV chia tổ cho hs tập luyện, GV đến tổ qs nhắc nhở em chưa biết cách quay mặt để điểm số

- Trị chơi “ Nhảy tiếp sức”GV nêu tên trị chơi giải thích cách chơi kết hợp dẫn cách chơi nêu quy định luật chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát trình HS chơi +thưởng phạt đội thắng thua

– Phần kết thúc: -Đi thường hát

-GV HS hệ thống -GV nhận xét học -Về nhà: Tập RLTTB

6-8 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

(28)

TUẦN: 21 Bài 21: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ôn động tác: Vươn thở, tay chân thể dục Yêu cầu biết cách thực động tác Vươn thở, tay chân thể dục

- Học động tác vặn Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiên động tác vặn - Ơn điểm số hàng dọc theo tổ Yêu cầu biết cách điểm số hàng dọc theo tổ II – Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: Cịi, kẻ chơi trị chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ ND-YC học GV tiếp tục giúp đỡ cán lớp điều khiển tập hợp lớp, báo cáo sĩ số

- Đứng vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân trường 50-60 m

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Trị chơi: “Đi ngược chiều kim đồng hồ” 2 – Phần bản:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân bài TDPTC

GV gọi 1-2 HS lên thực đt lần, GV nhận xét sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV

- Học động tác Vặn mình

- Lần 1: GV vừa làm mẫu vừa giải thích đt hs thực theo (soi gương)

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt

6-8 phuùt

(29)

+ Nhịp 2: Vặn sang trái, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vổ vào bàn tay trái

+ Nhịp 3: Về nhịp + Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang nhịp vặn sang phải, vỗ bàn tay trái vào bàn tay phải - Lần 2: GV hô nhịp chậm tập chiều hs

- Lần 3: GV hơ nhịp hs tập tồn động tác, uốn nắn, sửa sai

- Lần 4: Cán hô nhịp tập chiếu lớp

- Ôn tập động tác học:

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

+ Lần GV điều khiển, lần cán điều khiển Xen kẽ GV nhận xét, sửa động tác sai cho em

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Lần GV điều khiển, lần 2-3 cán điều khiển, GV giúp đỡ

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”GV nêu tên trị giải thích cách chơi kết hợp dẫn cách chơi, nêu quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát q trình HS chơi+ có thưởng phạt với đội thắng thua

– Phần kết thúc:

-Đi thường địa hình tự nhiên hát -GV HS hệ thống

-GV nhận xét học -Về nhà: Tập RLTTB

6-8 phuùt 6-8 phuùt

6-8 phuùt

(30)

TUẦN: 22 Bài 22: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ơn động tác thể dục học Học động tác bụng Yêu cầu biết cách thực động tác (vươn thở, tay, chân, vặn mình) bước đầu biết cách thực động tác bụng TD phát triển chung - Làm quen trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh’ Yêu cầu bước đầu làm quen với trò chơi tham gia chơi

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Cịi, kẻ chơi trị chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân trường 50-60 m

- Đi thường theo vòng hít thở sâu 2 – Phần bản:

- Ôn động tác học TDPTC

GV gọi 1-2 HS lên thực đt lần, GV nhận xét sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV

- Học động tác Bụng

- Lần 1: GV vừa làm mẫu vừa giải thích đt hs thực theo (soi gương)

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào phía trước, mắt nhìn theo tay

+ Nhịp 2: Cúi người, vỗ hay bàn tay vào thấp, chân thẳng, mắt nhìn theo tay

+ Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang

- Lần 2: GV hô nhịp chậm tập chiều hs

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt

6-8 phuùt

(31)

- Lần 3: GV hơ nhịp hs tập tồn động tác, uốn nắn, sửa sai

- Lần 4: Cán hô nhịp tập chiếu lớp

Chú ý: Ở nhịp cúi không co chân

Ôn tập động tác học (vươn thở, tay, chân, vặn mình, bụng):

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

Lần GV điều khiển, lần cán điều khiển

Xen kẽ GV nhận xét, sửa động tác sai cho em

* Điểm số hàng dọc theo tổ

GV tổ chức cho hs tập hợp địa điểm khác sân Các tổ trưởng cho tổ điểm số sau báo cáo sĩ số tổ cho lớp trưởng, lớp trưởng báo cáo cho GV GV nhận xét, tuyên dương tổ tập tốt

- Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”GV nêu tên trị giải thích cách chơi kết hợp dẫn hình vẽ nêu quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát q trình HS chơi+ có thưởng phạt với đội thắng thua 3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc địa hình tự nhiên - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học

- Về nhà: Ôn động tác học

6-8 phuùt

6-8 phuùt

(32)

TUẦN: 23 Bài 23: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục học Học động tác toàn thân Yêu cầu biết cách thực động tác (vươn thở, tay, chân, vặn mình, bụng) bước đầu biết cách thực động tác toàn thân TD phát triển chung

- Làm quen trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh’ Yêu cầu bước đầu làm quen với trò chơi tham gia chơi

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, kẻ chơi trị chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân trường50- 60 m

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu – Phần bản:

- Ôn động tác học TDPTC

GV gọi 1-2 HS lên thực đt lần, GV nhận xét sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV - Học động tác Toàn thân

- Lần 1: GV vừa làm mẫu vừa giải thích đt hs thực theo (soi gương)

+ Nhịp 1: Bước chân trái trước, khuỵu gối, hai tay chống hông, thân người thẳng, mắt nhìn phía trước

+ Nhịp 2: Rút chân trái về, đồng thời cúi người, chân thẳng, hai bàn tay hướng vào hai bàn chân, mắt nhìn theo tay

+ Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải trước

- Lần 2: GV hô nhịp chậm tập chiều hs

- Lần 3: GV hô nhịp hs tập toàn động tác, uốn nắn, sửa sai

- Lần 4: Cán hô nhịp tập lớp

+ GV cho 1-2 tổ hay tổ đại diện lên thực động tác vừa học điều khiển GV để lớp quan sát,

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt

6-8 phuùt

(33)

GV HS nhận xét đánh giá - Ôn tập động tác học

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

Lần GV điều khiển, lần cán điều khiển Xen kẽ GV nhận xét, sửa động tác sai cho em

- Điểm số hàng dọc theo tổ:

Lần GV điều khiển, lần 2-3 cán điều khiển, GV giúp đỡ, GV cho em điểm số từ tổ đến tổ cuối tức tổ điểm số xong, chỉ dẫn cho tổ điểm số tiếp, hết

- Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”GV nêu tên nhắc cách chơi kết hợp dẫn hình vẽ nêu quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát q trình HS chơi+thưởng phạt độithắng thua – Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học

- Về nhà: Ôn động tác học

6-8 phuùt

6-8 phuùt

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt

(34)

I – Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục học Học động tác điều hoà Yêu cầu biết cách thực động tác (vươn thở, tay, chân, vặn mình, bụng, tồn thân) bước đầu biết cách thực động tác điều hồ TD phát triển chung

- Ơn điểm số hàng dọc theo tổ lớp Yêu cầu biết cách điểm số hàng dọc theo tổ lớp

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: Còi, chơi trò chơi

III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân trường 50-60 m

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu – Phần bản:

- Ôn động tác học TDPTC

GV gọi 1-2 HS lên thực đt lần, GV nhận xét sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Học động tác Điều hoà

- Lần 1: GV vừa làm mẫu vừa giải thích đt hs thực theo (soi gương)

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời đưa hai tay trước, bàn tay sấp Lắc hai bàn tay

+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, bàn tay sấp Lắc hai bàn tay

+ Nhịp 3: Đưa hai tay về trước, bàn tay sấp Lắc hai bàn tay

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang

- Lần 2: GV hô nhịp chậm tập chiều hs

- Lần 3: GV hơ nhịp hs tập tồn động tác, uốn nắn, sửa sai

- Lần 4: Cán hô nhịp tập chiếu lớp

+ GV cho 1-2 tổ hay tổ đại diện lên thực động tác vừa học điều khiển GV để lớp quan sát, GV HS nhận xét đánh giá

- Ơn tồn thể dục học

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

(35)

Lần GV điều khiển, lần cán điều khiển

Xen kẽ GV nhận xét, sửa động tác cho em - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số: Lần GV điều khiển, lần cán điều khiển GV qs giúp đỡ

- Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”GV nêu tên nhắc cách chơi kết hợp dẫn hình vẽ nêu quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát trình HS chơi + thưởng phạt đội thắng thua

– Phần kết thúc: - Đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống - GV nhận xét học

- Về nhà: Ơn tồn thể dục

6-8 phút

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt

TUẦN: 25

Bài 25: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I – Mục tiêu:

(36)

- Làm quen với trò chơi “Tâng cầu” Yêu cầu bước đầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ tham gia chơi

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, cầu, vợt chơi trò chơi III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Xoay khớp cổ tay ngón tay: - Xoay khớp cẳng tay cổ tay: - Xoay cánh tay:

- Xoay đầu gối: 2 – Phần bản:

- Ôn động tác học TDPTC + GV gọi HS lên làm mẫu lần, sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV

+ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng, GV đến tổ qs, uốn nắn động tác cho HS Sau tập hợp lớp cho tổ lên trình diễn thi đua với GV HS qs, nx đánh giá kết thực

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Trò chơi: “Tâng cầu”

+ GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cầu, vừa làm mẫu vừa giải thích cách chơi Cho HS bắt đầu làm quen với động tác tâng cầu Tổ chức tập luyện theo tổ, GV quan sát uốn nắn động tác cho em thực chưa tốt

+ GV tổ chức thi em để xem em có số lần tâng cầu nhiều GV nx, tuyên dương

3 – Phaàn kết thúc:

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng địa hình tự nhiên 30-40m

- Ơn động tác vươn thở tay - GV HS hệ thống - GV nhận xét học

- Về nhà: Ơn tồn thể dục

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 6-8 phuùt

8-10 phuùt 6-8 phuùt

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt

(37)

TUẦN: 26 Bài 26: BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Oân thể dục Yêu cầu biết cách thực động tác thể dục phát triển chung

- Oân trò chơi tâng cầu Yêu cầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân, vợt gỗ tung cầu lên cao bắt lại

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cụđ ánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND yêu cầu học 1-2 phút 1-2 phút

(38)

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc - Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối

- Xoay hông ( Hai chân đứng rộng vai, hai tay chống hông cúi hông xoay theo chiều vịng trịn.)

2 – Phần bản

- Ôn thể dục phát triển chung

+ GV gọi HS lên thực lại đtác, sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV Giữa lần tập GV nhận xét, uốn nắn thêm cho HS

+ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng, GV đến tổ quan sát, uốn nắn động tác cho HS Sau tổ lên thi đua trình diễn với GV HS quan sát, nhận xét đánh giá kết thực

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác không theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Trò chơi: “Tâng cầu”

+ GV nêu tên trò chơi Cho HS bắt đầu làm quen lại động tác tâng cầu Tổ chức tập luyện theo tổ, GV quan sát uốn nắn động tác cho em thực chưa tốt

+ GV tổ chức thi em để xem em có số lần tâng cầu nhiều GV nx, tuyên dương

3 – Phaàn kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà

- GV HS hệ thống - GV nhận xét học - Về nhà: Tập tâng cầu

1-2 phuùt 1-2 phuùt

1-2 phuùt 8-10 phuùt

8-10 phuùt

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phút

(39)

TUẦN: 27 Bài 27: BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn thể dục Yêu cầu thực đt TD phát triển chung

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Oân tâng cầu Yêu cầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ II – Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđ ánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50-60 m

- Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông

- Trò chơi HS chọn

1-2 phút 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

(40)

2 – Phần bản:

- Ơn thể dục phát triển chung

+ GV gọi HS lên thực lại đtác, sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV Giữa lần tập GV nhận xét, uốn nắn thêm cho HS

+ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng, GV đến tổ quan sát, uốn nắn động tác cho HS Sau tổ lên thi đua trình diễn với GV HS quan sát, nhận xét đánh giá kết thực

HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ, xoay phải, xoay trái

- Trò chơi: “Tâng cầu”

+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách tâng cầu cho hs Tổ chức tập luyện theo tổ, GV quan sát uốn nắn động tác cho em thực chưa tốt

+ Tập hợp lớp cho em đại diện thi đau với GV nhận xét, tun dương

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà ( x nhịp ) - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học - Về nhà: Tập tâng cầu

8-10 phuùt

6-8 phuùt

8-10 phuùt

(41)

TUẦN: 28 Bài 28: ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC

I – Mục tiêu:

- Ơn thể dục u cầu thực động tác theo nhịp hô - Oân tâng cầu Yêu cầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ II – Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđ ánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Đứng vỗ tay, hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50-60 m

- Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hơng

- Ôn thể dục

- Trò chơi: “Diệt vật có hại” 2 – Phần bản:

- Ôn thể dục phát triển chung

+ GV gọi HS lên thực lại đtác, sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp hay GV Giữa lần tập GV

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

1-2 phuùt 8-10 phuùt

(42)

nhận xét, uốn nắn thêm cho HS

+ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng, GV đến tổ quan sát, uốn nắn động tác cho HS Sau tổ lên thi đua trình diễn với GV HS quan sát, nhận xét đánh giá kết thực

HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Ôn : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái

- Trò chơi: “Tâng cầu”

+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách tâng cầu cho hs Tổ chức tập luyện theo tổ, GV quan sát uốn nắn động tác cho em thực chưa tốt

+ Tập hợp lớp cho em đại diện thi đau với GV nhận xét, tuyên dương

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - Tập động tác điều hoà

- GV HS hệ thống - GV nhận xét học - Về nhà: Tập tâng cầu

6-8 phuùt

8-10 phuùt

(43)

TUẦN: 29 Bài 29: ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC

I – Mục tiêu:

- Làm quen với chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu bước đầu biết cách chuyền cầu theo nhóm người (bằng vợt gỗ)

- Làm quen trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi (Chưa có vần điệu) II – Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50-60 m

- Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu - Ơn thể dục

- Trò chơi: “Diệt vật có hại” 2- Phần bản:

- Chuyền cầu theo nhóm người

+ GV chọn HS có khả thực động tác tốt, chỉ dẫn lời để HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi

HS CHT: Biết cách chuyền cầu cho bạn

HS HT: Biết cách chuyền cầu đỡ cầu

+ GV cho em đại diện thi đua với GV qs nhận xét, tuyên dương - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”

+ GV nêu tên trị chơi, sau cho HS đứng đơi quay mặt vào Cho

1-2 phút 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 8-10 phuùt

8-10 phút

(44)

1đơi lên làm mẫu kết hợp GV giải thích chỉ dẫn cách chơi động tác kéo cưa lừa xẻ + Tiếp theo GV hỏi xem em rõ cách chơi chưa, cho em học cách nắm tay GV uốn nắn sửa chữa cách cầm tay tư chuẩn bị, sau cho HS bắt đầu chơi thử

+ Cho lớp chơi thức

+ GV qs nhận xét trò chơi, tuyên dương em thực tốt

3 – Phần kết thúc: - Đứng vỗ tay hát

- Tập động tác vươn thở điều hoà - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học - Về nhà: Tập tâng cầu

(45)

TUẦN: 30 Bài 30: TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Tiếp tục học trị chơi “Kéo cưa lừa xẻ” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi (kết hợp có vần điệu)

- Làm quen với chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu bước đầu biết cách chuyền cầu theo nhóm người (bằng vợt gỗ)

II – Địa điểm, phương tieän:

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđ ánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ-LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50- 60 m

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hơng

2– Phần bản:

- Chuyền cầu theo nhóm người (HS khá, giỏi)

+ GV chọn HS có khả thực động tác tốt, chỉ dẫn lời để HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi

HS CHT: Biết cách chuyền cầu cho bạn

HS HT: Biết cách chuyền cầu đỡ cầu

+ GV cĩ thể cho em đại diện thi đua với GV qs nhận xét, tuyên dương - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”: GV nêu tên nhắc cách chơi kết hợp quy định chơi sau cho HS chơi thử, chơi thức GV giám sát trình HS chơi, kết hợp đọc vần điệu 3 – Phần kết thúc:

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 8-10 phuùt

8-10 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang

(46)

- Đi thường theo hàng dọc hát - Đứng vỗ tay hát

- Tập động tác vươn thở điều hoà - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học - Về nhà: Tập tâng cầu

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phút

TUẦN: 31 Bài 31: TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Tiếp tục học trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi (kết hợp có vần điệu)

- Làm quen với chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu bước đầu biết cách chuyền cầu theo nhóm người (bằng vợt gỗ)

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđ ánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50-60 m

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - Ơn thể dục

2– Phần bản:

- Chuyền cầu theo nhóm người :

+ GV goi HS có khả thực động tác tốt, chỉ dẫn lời để HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi

HS CHT: Biết cách chuyền cầu cho bạn

HS HT: Biết cách chuyền cầu đỡ cầu + GV cho em đại diện thi đua với GV qs nhận xét, tuyên dương

- Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”

+ GV nêu tên trị chơi, giải thích ngắn gọn lại cách chơi Cho HS đọc vần điệu trị chơi Sau tổ chức cho HS chơi có kết hợp vần điệu

+ GV nhận xét sau lượt chơi, nhắc nhở thêm, tuyên dương em chơi tốt

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 8-10 phuùt

8-10 phuùt

(47)

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - Đứng vỗ tay hát

- Tập động tác vươn thở điều hồ - Trị chơi HS chọn

- GV HS hệ thống - GV nhận xét học - Về nhà ôn thể dục

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt

TUẦN: 32 Bài 32: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ôn thể dục Yêu cầu thực động tác theo nhịp hô - Oân tâng cầu Yêu cầu biết cách tâng cầu vợt gỗ

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđ ánh cầu, cầu III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Đứng vỗ tay hát

-Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông

-Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên 50-60 m

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu 2– Phần bản:

- Ôn thể dục phát triển chung

+ GV gọi HS lên thực lại TD GV hs qs nhận xét, sau tổ chức cho lớp tập điều khiển cán lớp Giữa lần tập GV nhận xét, uốn nắn thêm cho HS

+ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng, GV đến tổ quan sát, uốn nắn động tác cho HS Sau tổ lên thi đua trình diễn với GV HS quan sát, nhận xét đánh giá kết thực hiện, biểu dương

* HS CHT: Nhớ động tác thực động tác khơng theo thứ tự

* HS HT: Thực theo thứ tự động tác, tập động tác

- Tâng cầu cá nhân chuyền cầu theo nhóm người

1-2 phút 1-2 phút 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 8-10 phuùt

8-10 phuùt

(48)

+ Chia tổ luyện tập điều khiển tổ trưởng GV qs giúp đỡ uốn nắn động tác sai cho em

+ GV cho tổ đại diện thi đua với nhau, nhận xét, đánh giá tun dương

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - Đứng vỗ tay hát

- Tập động tác điều hồ - Trị chơi chạy tiếp sức - GV HS hệ thống - GV nhận xét học - Về nhà: Ôn thể dục

(49)

TUẦN: 33 Bài 33: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ– TRỊ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ơân số kỹ đội hình đội ngũ : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái Yêu cầu biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái (nhận biết hướng xoay người theo)

- Tiếp tục ônChuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu biết cách chuyền cầu theo nhóm người (số lần cịn hạn chế)

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđánh cầu, cầu, vợt III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến ND-YC học - Đứng vỗ tay hát

- Xoay khớp cổ chân, đầu gối hông - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc - Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu 2 – Phần bản:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, xoay phải, xoay trái

+ Lần GV điều khiển,

+ Lần cán điều khiển GV giúp đỡ + Xen kẻ hai lần tập GV nhận xét, chi dẫn thêm

+ Có thể cho tổ lên thi với GV hs qs nhận xét, tuyên dương

- Chuyền cầu theo nhóm người

+ Chia tổ luyện tập điều khiển tổ trưởng GV qs giúp đỡ uốn nắn động tác sai cho em

HS CHT: Biết cách chuyền cầu cho bạn

HS HT: Biết cách chuyền cầu đỡ cầu + GV cho tổ đại diện thi đua với nhau, nhận xét, đánh giá tuyên dương

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo hàng dọc hát - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ” - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học - Về nhà: Tập tâng cầu

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

8-10 phuùt

8-10 phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt

(50)

TUẦN: 34 Bài 34: TRÒ CHƠI

I – Mục tiêu:

- Ôn thể dục Yêu cầu thực động tác theo nhịp hô - Oân tâng cầu Yêu cầu biết cách tâng cầu vợt gỗ

II – Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: Còi, dụng cu ïđánh cầu, cầu, vợt III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Đứng vỗ tay hát

- Xoay khớp cổ chân, đầu gối hông, cổ tay, cách tay

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 80 m - Đi thường theo hàng dọc hít thở sâu - Trị chơi “ HS chọn”

2 – Phần bản:

- Ơn thể dục phát triển chung

+ GV điều khiển cho lớp tập lần Sau cán điều khiển, lần tập GV nhận xét, uốn nắn thêm cho HS

+ Từng tổ lên thi đua trình diễn với GV HS quan sát, nhận xét đánh giá kết thực hiện, biểu dương

- Tâng cầu cá nhân chuyền cầu theo nhóm người

+ Chia tổ luyện tập điều khiển tổ trưởng GV qs giúp đỡ uốn nắn động tác sai cho em

HS CHT: Biết cách chuyền cầu cho bạn

HS HT: Biết cách chuyền cầu đỡ cầu + GV cho tổ đại diện thi đua với nhau, nhận xét, đánh giá tun dương

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học

- Dặn sau học lớp để tổng kết

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 8-10 phuùt

8-10 phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt

1 phuùt

-Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang - Những quy định học thể dục

(51)

Bài 35: TỔNG KẾT MÔN HỌC I – Mục tiêu

- Tổng kết mơn học u cầu hệ thống kiến thức, kỹ học, Đánh giá kết học tập để phát huy khắc phục năm học

II – Địa điểm, phương tiện: - Gv kẻ bảng hệ thống nội dung học

Đội hình đội ngũ Thể dục RLTTCB Bài thể dục Trò chơi vận động III – Nội dung phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG Đ- LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 – Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

-Đứng vỗ tay hát -Trò chơi “ HS chọn” 2 – Phần bản:

- GV hệ thống kiến thức học trong năm.

+ ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, tư đứng nghiêm,đứng nghỉ, quay phải ,quay trái, dàn hàng , dồn hàng, điểm số từ đến hết (theo tổ), thường theo nhịp

+ Thể dục RLTTCB:TTĐCB, đứng đưa tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V, thẳng hướng, Đứng kiễng gót hai tay chống hong, đứng đưa chân trước hai taychống hông, đứng đưa chân sau hai tay giơ lên cao thẳn hướng, đứng đưa mmột chân sang ngang hai tay chống hông, đứng hai chân rộng vai

+ Bài thể dục: ĐT vươn thở, ĐT tay, Đtchân, Đtvặn mình, ĐT bụng,ĐT phối hợp, ĐT điều hồ

+ Trị chơi: Diệt vật có hại, qua đường lội, chuyển bóng tiếp sức, kéo cưa lừa xẻ, nhảy tiếp sức, nhảy nhảy nhanh, chạy tiếp sức, tâng cầu

- Xen kẽ để vài HS lên minh hoạ

- Tuyên dương số cá nhân , tổ học tốt nhắc nhở em cần cố gắng

3 – Phần kết thúc: - Ngồi vỗ tay hát - Dặn HS tự ôn học hè

- Trò chơi GV HS chọn

1-2 phút 1-2 phuùt 1-2 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

6-8 phuùt

1-2 phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt

Ngày đăng: 06/03/2021, 02:36

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan