Giao an The duc lop 5

§èi víi gi¸o viªn chuyªn tr¸ch vµ nh÷ng gi¸o viªn cã nguyÖn väng d¹y c¶ hai néi dung §¸ cÇu vµ nÐm bãng cho hai nhãm häc sinh kh¸c nhau trong mét líp, th× nhãm häc ®¸ cÇu cÇn häc tiÕp ®¸[r]

(1)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Giới thiệu chơng trình - Tỉ chøc líp

Đội hình đội ngũ - trò chơi Kết bạn “ ” I Mục tiêu :

- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp Học sinh biết đợc số nội dung chơng trình có thái độ học tập

- Một số quy định nội qui, yêu cầu luyện tập Học sinh biết đợc điểm để thực học thể dc

- Biên chế tổ, chọn cán m«n

- Ơn đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép ra, vào lớp Học sinh thực động tác nói to, rõ, đủ nội dung

- Học sinh nắm đợc cách chơi nội qui chơi, hứng thú chơi trò chi kt bn

II Địa điểm ph¬ng tiƯn:

- Sân trờng đảm bảo vệ sinh an tồn tập luyện - cịi

III Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở u (6-10 phỳt)

- Tập hợp lớp hàng ngang phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học (1-2 phút) - Học sinh hát vỗ tay bài: Lớp chóng m×nh (1-2 phót)

Hoạt động 2: ND bn (18-22 phỳt)

a Giới thiệu tóm tắt chơng trình thể dục lớp 5: 2-3 phút - Giáo viên giíi thiƯu, häc sinh l¾ng nghe

Chó ý: Tinh thần học tậo tính kỷ luật học b Phổ biến nội qui yêu cầu tập luyện: 1-2 phút

- Trang phục gọn gàng, không dép lê, phải dép quai hậu giầy Khi nghỉ tập phải xin phép thầy cô giáo

- Trong học muốn ra, vào lớp phải đợc thầy cô cho phép c Biên chế tổ luyện tập: 1-2 phút

Chia theo tổ: đồng nam - nữ trình độ sức khoẻ Tổ trởng học sinh có sức khoẻ, nhanh nhẹn, thơng minh, đợc tổ tín nhiệm bầu

d Chän c¸n sù thĨ dơc cho líp: 1-2

Giáo viên dự kiến nêu tên để học sinh lớp định

Tiêu chuẩn: có sức khoẻ tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thơng minh e Ơn đội hình đội ngũ: 5-6 phút

- Cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc Cách xin phép vào lớp

- Giáo viên làm mẫu, sau hớng dẫn cho cán lớp làm - Học sinh ơn theo nhóm

Hoạt động 3: Trị chơi “ Kết bạn”:: 4-5 phút

(2)

- Học sinh chơi thức 2, lần có phạt em phạm qui Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: 1-2

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học giao nhà: 2-3 phỳt

Ngày dạy: / ./

Th dc : Bài 2: Đội hình đội ngũ - trị chơi

“ chạy đổi chỗ, vỗ tay lò cò tiếp sức” “ ” I Mục tiêu :

- Ôn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép ra, vào lớp

- Học sinh thực thục động tác cách báo cáo (to, rõ, đủ nội dung báo cáo)

- Biết chơi luật, hào hứng chơi trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” II Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân trờng đảm bảo vệ sinh an tồn tập luyện - cịi; 2-4 cờ nheo, kẻ sân chơi trị chơi III Các hoạt động dạy học:

(3)

Giáo viên: Tập hợp lớp hàng ngang phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học Nhắc lại nội qui tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phỳt)

Học sinh: - Lắng nghe thực hiÖn

- Hát vỗ tay bài: (1-2 phút) - Chơi trò chơi “ Tìm ngời huy ” (2-3 phút) Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 7-8 phút

- Ơn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp + Lần 1-2 giáo viên điều khiển lớp tập, nhận xét sửa động tác sai

+ Häc sinh luyÖn tËp theo tổ, tổ trởng điều khiển (2-3 lần)

+ Giáo viên quan sát nhận xét sửa chữa sai sót cho học sinh tổ + Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn

Giỏo viờn học sinh quan sát nhận xét, biểu dơng thi đua lần Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 10-12 phút

- Chơi trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”: 4-6 phút trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”: 4-6 phút

- Học sinh khởi động chạy chỗ hò to theo nhịp 1,2,3,4 - Tập hợp học sinh theo đội hình chơi

Giáo viên nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi qui định chơi Cả lớp thi đua ( trò chơi 2-3 lần)

Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ học sinh thắng cuộc, luật Hoạt động : Kết thúc: 4-6 phút

- Giáo viên cho học sinh thực động tác thả lỏng: 1-2 phút - Giáo viên học sinh hệ thống bài: 1-2 phút

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học giao bi v nh: 1-2 phỳt

Ngày dạy: / ……./………

Thể dục : Bài 3: Đội hình i ng

trò chơi chạy tiÕp søc“ ” I Mơc tiªu :

- Ơn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học

Cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Học sinh báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, thành thạo đẹp động tác quay

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức ” luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng chơi

II Địa điểm phơng tiện: - Sân trờng sẽ, an toàn

- chic cũi; 2-4 cờ nheo, kẻ sân chơi trị chơi III Các hoạt động dạy học:

Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút) - Học sinh tập hợp lớp, điểm số báo cáo

- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học, nhắc lại nội qui tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

(4)

- Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép ra, vào lớp Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Gi¸o viên điều khiển lớp tập có sửa chữa sai sót học sinh(1-2 lần) - Tổ trởng điều khiển tổ tập 3-4 lần Giáo viên quan sát nhận xét sửa chữa

- Các tổ thi đua trình diễn: Giáo viên học sinh quan sát nhận xét, biểu dơng thi đua, tổ lần

- Cả lớp tập cán lớp điều khiển: lÇn

Hoạt động : Trị chơi vận động: 8-10 phút “ Chạy tiếp sức ”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc - Giải thích cách chơi v qui nh chi

- Cả lớp chơi thử lần

- Cả lớp thi đua chơi 2,3 lần Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ th¾ng cuéc

Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút

- Các tổ học sinh nối thành vòng tròn lớn, vừa vừa làm động tác thả lỏng, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ đứng quay mt vo tõm vũng trũn

- Giáo viên cïng häc sinh hƯ thèng bµi häc

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học giao bi v nh

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 4: Đội hình đội ngũ - trò chơi kết bạn “ ” I Mục tiêu :

- Ôn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau

- Học sinh thực nhanh, đúng, đều, đẹp

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” luật, hào hứng, nhiệt tình Tập trung chỳ ý, phn x nhanh

II Địa điểm phơng tiện: - Sân trờng

- cßi

III Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút)

- Häc sinh tËp hợp hàng dọc, điểm số báo cáo (1-2 phút)

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyn

- Chơi trò chơi Thi đua xếp hàng (1-2 phút)

- Gim chân chỗ đếm theo nhịp: 1-2, 1-2 (1-2 phút) Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ơn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- C¸n sù lớp điều khiển lớp tập 1,2 lần

Giỏo viên quan sát, nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh - Chia tổ tập luyện t trng iu khin (2-3 phỳt)

Giáo viên quan sát nhận xét

(5)

- C lớp tập dới điều khiển giáo viên để củng cố 1-2 lần Hoạt động :Trò chơi vận động: 8-10 phút Trò chơi “ Kết bạn ”

- Giáo viên nêu tên trò chơi Tập hợp học sinh theo đội hình vịng trịn, giải thích cách chơi v qui nh lut chi

Cả lớp chơi, giáo viên quan sát, nhận xét, xử lý tình xảy tổng kết trò chơi

Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút

- Học sinh hát Tìm bạn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - Giáo viên học sinh hƯ thèng bµi häc

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học giao v nh

Ngày dạy: / ./

Th dc : Bài 5: Đội hình đội ngũ - trị chơi bỏ khăn “ ” I Mục tiêu:

- Ôn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Học sinh tập hợp dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, quay phải, trái, đằng sau hớng, đều, đẹp, lệnh

- Học sinh tập trung ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chi trũ chi Kt bn

II Địa điểm phơng tiện: - Sân trờng

- chic còi, 1-2 khăn tay III Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút)

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện (1-2 phỳt)

- Chơi trò chơi Diệt vật có hại (2-3 phút) - Đứng chỗ hát hát

Hot ng 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

- Giáo viên điều khiển lớp tập theo đội hình tổ, có nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh

- Chia tỉ lun tập tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần Giáo viên học sinh quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ tập tốt lần

- C lp tập dới huy cán lớp lần để củng cố Hoạt đơng 3 : Trị chơi vận động: 7-8 phút Chơi trò chơi “ Bỏ khăn”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp theo đội hình vịng trịn, giải thích cách chơi qui định luật chơi Học sinh lắng nghe

- Cán lớp điều khiển lớp chơi

(6)

- Học sinh chạy nối thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ đứng lại quay mặt vào tâm vòng trũn: 2-3 phỳt

- Giáo viên học sinh hƯ thèng bµi häc:1-2

Ngày dạy: / ./

Th dc : Bài 6: Đội hình đội ngũ - trị chơi đua ngựa “ ”

I Mơc tiªu:

- Ôn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng phải, trái đều, đẹp lệnh

- Chơi trò chơi “ Đua ngựa” luật, hào hứng nhiệt tình chơi II Địa điểm, phơng tiện:

- S©n trêng

- cịi, ngựa làm gậy tre, cờ đuôi nheo kẻ sân chơi trò chơi III Các hoạt động dạy học:

Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút)

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Chơi trò chơi “ Làm theo tín hiệu ” (1-2 phút) - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông * Giậm chân chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1-2

* Kiểm tra: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, vịng phải, trái

- Giáo viên điều khiển lớp tập theo đội hình tổ, có nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh

- Chia tỉ lun tËp tỉ trëng ®iỊu khiĨn tËp 3-4 lần Giáo viên học sinh quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ tập tốt lần

- Cả lớp tập dới huy cán lớp lần để củng cố Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 7-8 phút Chơi trò chơi “ Bỏ khăn”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc Giải thích cách chơi qui định chơi

Cả lớp chơi Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút

- Cho học sinh tổ nối thành vòng tròn lớn, vừa vừa làm động tác thả lỏng, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phỳt

- Giáo viên học sinh hệ thống bµi häc:1-2

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học giao nhà

Ngày dạy: / ./

(7)

trò chơi hoàng anh, hoàng yến

I Mục tiªu:

- Ơn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Học sinh thục động tác theo nhịp hò giáo viên

- Chơi trị chơi “ Hồng anh, hoàng yến ” luật, giữ kĩ thuật, tập trung ý, nhanh nhẹn, hào hứng chơi

II Địa điểm, phơng tiện: - Sân trờng

- Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi III Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút)

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Học sinh đứng chỗ vỗ tay hát - Chơi trị chơi “ Tìm ngời huy ” (2-3 phút) Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, dàn hàng, dồn hàng

- LÇn 1-2: Giáo viên điều khiển lớp tập

- Lần 3-4: Tập theo tổ (do tổ trởng điều khiển) Giáo viên học sinh quan sát, nhận xét sửa sai cho häc sinh c¸c tỉ

- Lần 5-6: Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn Giáo viên quan sát, đánh giá biểu dơng tổ tập tốt

- Lần 7-8: Tập lớp giáo viên điều khiển để củng cố

Hoạt động3: Trò chơi vận động: 6-8 phút Chơi trò chơi “ Hoàng Anh - Hoàng Yến ” - Giáo viên nêu tên trị chơi, tập hợp hàng dọc, giải thích cách chơi qui định chơi

- Gi¸o viên cho lớp chơi lần Giáo viên quan sát, nhận xét học sinh chơi Mỗi lần cho tổ lần lợt thi đua chơi

- Giỏo viờn quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút

- Cho học sinh lớp chạy ( theo thứ tự 1, 2, 3, ) nối thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ

- Tập ng tỏc th lng: 1-2 phỳt

- Giáo viên cïng häc sinh hƯ thèng bµi häc:1-2

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học v giao bi v nh

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 8: Đội hình đội ng

trò chơi Mèo đuổi chuột

I Mơc tiªu :

- Ơn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- Học sinh thực động tác kĩ thuật, lệnh

(8)

- Học sinh tập trung ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi trị chơi “ Kết bn

II Địa điểm phơng tiện: - Sân trêng

- Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi III Các hoạt động dạy học:

- Gi¸o viên yêu cầu học sinh tập hợp lớp, điểm số b¸o c¸o

- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện

- Xoay khớp cổ tay, cổ, chân, khớp gối, vai hông (2-3 phút) - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1,2 - 1,2

- Chơi trò chơi : Làm theo tín hiệu

- Kiểm tra cũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ôn tập quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân i u sai nhp

- Giáo viên điều khiển lớp tập lần - Tổ trởng điều khiển tổ tập theo tổ

Giáo viên quan sát, sửa chữa sai sót cho tổ

- Tập hợp lớp: Các tổ thi đua trình diễn Giáo viên quan sát, nhận xét biểu dơng tổ tập tốt, 1- lÇn

- Tập hợp lớp dới huy cán lớp, để củng cố 1-2 lần Hoạt động : Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột ”: 7-8 phút

- Giáo viên nêu tên trị chơi, tập hợp theo vịng trịn, giải thích cách chơi qui định chơi

C¶ líp cïng chơi Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng học sinh hoàn thành vai chơi

Hot ng : Kết thúc: 4-6 phút

- Cho học sinh chạy thờng theo địa hình sân trờng, thành vịng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ chuyển thành chậm, vừa vừa làm động tác thả lỏng dừng lại, quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phỳt

- Giáo viên học sinh hệ thống học:1-2 phút

(9)

Ngày dạy: ……/ ……./………

Thể dục : Bài 9: Đội hỡnh i ng

trò chơi Nhảy « tiÕp søc “ ” I Mơc tiªu :

- Ôn tập, củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

- Học sinh tập hợp hàng nhanh, trật tự, động tác kĩ thuật đều, lệnh - Chơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” luật, nhanh nhẹn, khéo léo, tập trung ý, hào hứng chơi

II Địa điểm phơng tiện: - Sân trờng

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Trị chơi: “Tìm ngời huy” theo đội hình vịng trịn (2-3 phút) - Đứng chỗ vỗ tay hát “ Quê hơng tơi đẹp”

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhp

- Giáo viên điều khiển lớp tập 1-2 lÇn

- Chia tỉ lun tËp tỉ trëng điều khiển (7-8 phút) - Giáo viên quan sát, sửa chữa sai sót cho học sinh tổ

(10)

Hoạt động : Chơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ”: 7-8 phút

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi qui định chi

- Chơi lớp Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ học sinh chơi nhiệt tình không phạm luật

Hot ng 4: Kt thỳc: 4-6 phút

- Cho học sinh thờng theo chiều sân tập 1, vòng tập hợp hàng ngang, tập động tác thả lỏng: 2-3 phút

- Giáo viên học sinh hệ thống học:1-2

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học giao nhà

Ngµy d¹y: ……/ ……./………

Thể dục : Bài 10: Đội hình đội ngũ

trị chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh “ ” I Mục tiêu :

- Củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

- Học sinh thực động tác, kĩ thuật đều, đẹp, lệnh

- Tổ chức trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh ” luật, nhảy theo quy định, hào hứng nhiệt tình chơi

II Địa điểm, phơng tiện: - Sân trờng

Hoạt động 1: M u (6-10 phỳt)

- Giáo viên yêu cầu học sinh tập hợp lớp hàng ngang

- Giáo viên phổ biến yêu cầu nhiệm vụ học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phút)

- Học sinh chạy theo hàng dọc quanh sân tập - Chơi trò chơi khởi động: Diệt vật có hại Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút

Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- C¸n sù lớp điều khiển lớp tập lần

- Chia tổ luyện tập Tổ trởng điều khiển bạn tập lần Giáo viên theo dõi, nhận xét sửa chữa sai

- Tập hợp lớp hàng ngang Các tổ lần lợt thi đua trình diễn 1-2 lần Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ tập tèt

Cả lớp tập lần để củng cố

Hoạt động : Chơi trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh ”: 7-8 phút

- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi qui định chơi

- Chơi lớp Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ học sinh chơi nhiệt tình không phạm luật

(11)

- Cho hc sinh thờng theo chiều sân tập 1, vòng tập hợp hàng ngang, tập động tác thả lng: 2-3 phỳt

- Giáo viên học sinh hƯ thèng bµi häc:1-2

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 30: Bài thể dục phát triển chung

trò chơi Thỏ nhảy I Mơc tiªu

- Ơn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hoàn thiện toàn - Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy”.Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động II Địa điểm, phơng tiện

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

III nội dung phơng pháp lên lớp Hoạt động1: M u: 6-10 phỳt

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Chạy nhẹ nhàng theo hàng thành vòng tròn quanh sân tập: phút

- Xoay khớp cổ tay, vai, cổ chân, khớp gối hông: 2-3 phút giáo viên cán điều khiển

* Kiểm tra cũ: 1-2 phút, nội dung giáo viên chọn Hoạt động 2: Ôn thể dục phát triển chung: 10-12 phút

Phơng pháp dạy nh 29 giáo viên sáng tạo Cách hô nhịp giáo viên cán hay tổ trởng cần phù hợp với động tác theo 2x8 4x8 nhịp Hô liên tịch hết động tác đến động tác khác, nhịp cuối động tác trớc cần hô tên động tác sau Ví dụ: Động tác vơn thở bắt đầu, GV đếm 1, 2, 3, đến nhịp lần thứ hai (hoặc thứ t) không hô nhịp 8, mà thay vào nêu tên động ýac

- Thi thực thể dục phát triển chung: 3-4 phút Tổ chức hình thức thi nh 29 giáo viên sáng tạo

Hot ng : Chơi trò chơi Thỏ nhảy “ ”: 5-6 phút Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại cách chơi, lớp chơi thử lần, chơi thức 1-2 lần Sau lần chơi thức, giáo viên cần có hình thức khen phạt Trớc cho học sinh chơi, giáo viên nhấn mạnh yêu cầu tổ chức, kỉ luật nh ngời bật đợc xa nhng trớc sau nhảy không đứng vào hàng ngũ qui định cha đợc xếp thứ nhất,

Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút

- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút - Giáo viên học sinh hệ thống bài: phút

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học: 1- phút - Giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung

(12)

ThĨ dơc : Bµi 31: Bµi thĨ dơc phát triển chung

trò chơi lò cò tiếp sức I Mục tiêu

- Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiƯn hoµn thiƯn toµn bµi

- Chơi trị chơi “ Lò cò tiếp sức”.Yêu cầu tham gia chơi tơng i ch ng, nhit tỡnh

II Địa điểm, phơng tiÖn

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi

III nội dung phơng pháp lên lớp Hoạt động : Mở đầu: 6-10 phút

- Gi¸o viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu häc: 1-2

- Chạy chậm địa hình tự nhiên theo hàng dọc quanh sân tập: phút

- Đứng thành vòng tròn khởi động khớp: 2-3 phút giáo viên cán điều khin

* Trò chơi: 1-2 phút, nội dung giáo viên chọn

Hot ng 2: ễn bi thể dục phát triển chung: 13-15 phút

Phơng pháp dạy nh 29 30 giáo viên sáng tạo Giáo viên ý sửa sai cho học sinh kĩ trớc nhắc em ôn luyện cho thật tốt để sau kiểm tra Giáo viên dành 2-3 phút cuối 1-2 nhóm hay tổ thực kiểm tra thử nhằm giúp học sinh lớp làm quen với cách k thử nhằm giúp học sinh lớp làm quen với cách kiểm tra đánh giá

Hoạt động : Chơi trò chơi Lò cò tiếp sức“ ”: 5-7 phút Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại cách chơi kết hợp dẫn hình vẽ sân cho 1-2 học sinh làm mẫu, sau cho lớp chơi thử lần, chơi thức lần Sau lần chơi thử, giáo viên có nhận xét bổ sung nhấn mạnh số điểm cách chơi để tất học sinh nắm đợc cách chơi trớc chơi thức có phân thắng thua Sau chơi thức, giáo viên cần có hình thức khen phạt

Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút

- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút giáo viên cán điều khiển

* Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút - Giáo viên học sinh hệ thống bµi: 1-2

- Giáo viên nhận xét học, giao tập nhà dặn dò học sinh điều cần ý để chuẩn bị cho gi sau kim tra: 1- phỳt

Ngày dạy: ……/ ……./………

ThĨ dơc : Bµi 32: Bµi thể dục phát triển chung I Mục tiêu

ễn tập kiểm tra thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác thứ tự tồn

- Chơi trị chơi “ Thỏ nhảy”.Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động II Địa điểm, phơng tiện

(13)

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, bàn ghế để kiểm tra, kẻ sân dụng cụ để tổ chức chơi trò chơi

III nội dung phơng pháp lên lớp Hoạt động1: Mở đầu: 6-10 phút

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút

- Chy nh nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên quanh sân thành vòng tròn: phút

- Xoay khớp cổ tay, vai, cổ chân, khớp gối hông: phút giáo viên cán điều khiĨn

* Trị chơi khởi động ( giáo viên chọn ): 1-2 phút

Hoạt động 2: Ôn tập kiểm tra thể dục phát triển chung:

- Ôn tập: 10-12 phút Nội dung phơng pháp dạy nh 31 Tập đồng loạt lớp theo đội hình vịng trịn (vừa khởi động) hàng ngang hay đội hình giáo viên chọn theo giáo viên hô nhịp, cán làm mẫu, giáo viên động viên học sinh thực cho để cịn tham gia kiểm tra

- KiĨm tra bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung: 16-18

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực động tác thể dục phát triển chung học

+ Phơng pháp kiểm tra: Giáo viên gọi đợt 4-5 học sinh (hoặc 1/2 số học sinh tổ) lên thực lần thể dục, dới điều khiển giáo viên

+ Đánh giá: Theo mức độ thực động tác học sinh Hoàn thành tốt: Thực

Hoàn thành: Thực đợc tối thiểu 6/8 động tác Cha hoàn thành: Thực đợc dới động tác

Chú ý: Đối với học sinh xếp loại cha hoàn thành, giáo viên cho kiểm tra lần 2, cho tập luyện thêm để kiểm tra vào học sau

Hoạt động : Chơi trò chơi Nhảy l“ ớt sóng : 3-4 phút.”

Giáo viên học sinh nhắc lại cách chơi, cho 1-2 tổ chơi thử để học sinh nhớ lại cách chơi, sau chơi thức có phân thắng thua 1-2 lần

Giáo viên tham khảo trang 24 33 sách Thể dục NXBGD từ năm 2005 đến

Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút

- Giáo viên nhận xét phần kiểm tra, đánh giá xếp loại, khen ngợi học sinh đạt kết tốt Động viên học sinh cha đạt cha đợc kiểm tra cần cố gắng nữa: phút

(14)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 33: Trò chơi chạy tiếp sức theo vòng tròn I Mục tiêu

ễn i vòng phải, vòng trái Yêu cầu biết thực động tác mức tơng đối xác

- Học trò chơi “ Chạy tiếp sức theo vòng tròn ” Yêu cầu biết cách chơi bớc đầu biết tham gia chơi theo qui định

II Địa điểm, phơng tiện

- a im: Trờn sõn trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phơng tiện: Chuẩn bị 2-4 vòng tròn bán kính 4-5m cho trị chơi III nội dung phơng phỏp lờn lp

(15)

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh s©n tËp:

* Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2: phút

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục học: động tác 2x8 nhịp

- Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1-2 phút 2.Hoạt động : HĐ bản: 18-22 phút

- Ôn vòng phải, vòng trái: 8-10 phút Chia tổ tập luyện khoảng phút, sau lớp thực Lần đầu, giáo viên hớng dẫn; lần 2, cán điều khiển; lần 3, tổ chức dới dạng thi đua Tổ thực tốt đợc biểu dơng, tổ nhiều ngời thực cha phải chạy vòng xung quanh sân tập

- Häc trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn : ” 16-18

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực động tác thể dục phát triển chung học

+ Phơng pháp kiểm tra: Giáo viên gọi đợt 4-5 học sinh (hoặc 1/2 số học sinh tổ) lên thực lần thể dục, dới điều khiển giáo viên

+ Đánh giá: Theo mức độ thực động tác học sinh Hoàn thành tốt: Thực

Hoàn thành: Thực đợc tối thiểu 6/8 động tác Cha hoàn thành: Thực đợc dới động tác

Chú ý: Đối với học sinh xếp loại cha hồn thành, giáo viên cho kiểm tra lần 2, cho tập luyện thêm để kiểm tra vào học sau

b) Ch¬i trò chơi Nhảy l ớt sóng : 3-4 phút.

Giáo viên học sinh nhắc lại cách chơi, cho 1-2 tổ chơi thử để học sinh nhớ lại cách chơi, sau chơi thức có phân thắng thua 1-2 lần

Giáo viên tham khảo trang 24 33 sách Thể dục NXBGD từ năm 2005 đến

3 Hoat động 3 :Kết thúc: 4-6 phút

(16)

Ngày dạy: ……/ ……./……… Thể dục : 11 đội hình đội ngũ – trò chơi “ chuyển đồ vật”

I mơc tiªu:

- Ơn tập để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng HS tập hợp dàn hàng nhanh, kĩ thuật lệnh

- Chơi trò chơi” chuyển đồ vật” nhanh luật, hào hứng, nhiệt tình chơi

II địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an toàn luyện tập

- cịi, bóng, khúc gỗ, cờ nheo, kẻ sân chơi trị chơi III hoạt động dạy học:

Hoạt động 1: Mở đầu ( – 10 phút ) - Hs tập hợp hàng dọc

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: 1-2 phút

- HS khởi động xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 1-2 phút - Cả lớp đứng chỗ vỗ tay hát : 1-2 phút

- Kiểm tra cũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải , quay trái, quay đằng sau: 1-2 phút

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 22 phỳt

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ®iĨm sè, dµn hµng, dãng hµng, ®iĨm sè, dµn hµng, dồn hàng

- GV điều khiển lớp tập 1-2 lÇn

- Chia tỉ tËp lun tổ trởng điều khiển tập lần, GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót cho HS

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét., biểu dơng thi đua tổ 1-2 lần

- Cỏn s lp điều khiển lớp tập 1- lần để củng cố Hoạt động 3: Chơi trò chơi chuyển đồ vật : 7-8 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi qui định chơi

- Cho c¶ lớp chơi GV quan sát, nhận xét, xử lí tình xảy tổng kết trò chơi

Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút

- Cho HS hát bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhÞp: 1-2 - GV cïng HS hƯ thống lại vừa học: 1-2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao bi v nh: phỳt

Ngày dạy: / ……./……… ThĨ dơc : bµi 12

đội hình đội ngũ – trị chơi “lăn bóng tay”

I mơc tiªu:

(17)

hàng nhanh,trật tự, vòng phải, vòng trái tới vị trí bẻ góc khơng xơ lệch hàng, biết cách đổi chân sai nhịp

- Chơi trò chơi “ Lăn bóng tay” bình tĩnh, khéo léo, lăn óng theo đ ờng dích dắc qua bạn đồ vật

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, bóng, kẻ sân chơi trị chơi

III hoạt động dạy học:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phc luyn: 1-2 phỳt

- Chơi trò chơi Làm theo tín hiệu : 2-3 phút

- HS khởi động chạy nhẹ nhàng sân trờng 100 – 200 m thờng hít thở sâu, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 – 22 phút

Ôn dàn hàng, dồn hàng, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp - GV điều khiển lớp tập 1-2 phút

- Chia tỉ tËp lun tỉ trêng ®iỊu khiĨn tËp 3-4 , GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót cho HS

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét., biểu dơng thi đua tổ 1-2 lần

- Cỏn s lớp điều khiển lớp tập 2-3 phút để củng cố Hoạt động 3: Chơi trị chơi Lăn bóng tay : 7-8 phút“ ”

- GV nêu tên trị chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi qui định chơi

- Cho lớp chơi theo tổ, thi đua tỉ` GV quan s¸t, nhËn xÐt, biĨu dong

Chú ý: Tổ chức đội hình tập có kỉ luật, khơng để HS cản đờng lăn bóng bạn Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút

- HS thực số động tác thả lỏng: 1-2 phút

- Cho HS đứng chỗ hát bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút - GV HS hệ thống lại vừa học: 1-2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà: 1– phút

Ngày dạy: / ./ Thể dục : 13

đội hình đội ngũ – trị chơi “trao tín gậy”

I mơc tiªu:

- Ơn tập để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp HS tập hợp hàng nhanh,trật tự, vòng phải, vòng trái kĩ thuật, tới vị trí bẻ góc khơng xơ lệch hàng, biết cách đổi chân sai nhịp

- Chơi trị chơi “trao tín gậy” nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho bạn II địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi

(18)

- HS khởi động chạy nhẹ nhàng sân trờng 100 – 200 m thờng hít thở sâu, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hơng: 2-3 phút

- Chơi trị chơi “chim bay, cị bay” : 2-3 phút Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 – 22 phút

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- GV điều khiển lớp tập 1-2 phút

- Chia tỉ tËp lun tỉ trêng ®iỊu khiĨn tËp 4-5 , GV quan s¸t, nhËn xÐt sưa ch÷a sai sãt cho HS

- TËp hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét., biểu dơng thi đua tỉ 1-2 lÇn

- Cán lớp điều khiển lớp tập 2-3 phút để củng cố Hoạt động 3: Chơi trị chơi Trao tín gậy : 7-8 phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi qui nh chi

- Cho lớp chơi theo tổ, thi đua tổ` GV quan sát, nhËn xÐt, biÓu dong

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao bi v nh: phỳt

Ngày dạy: / ……./……… ThĨ dơc : bµi 14

đội hình đội ngũ – trị chơi “trao tín gậy”

I mơc tiªu:

- Ơn tập để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp HS tập hợp hàng nhanh thao tácthành thạo kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Chơi trị chơi “trao tín gậy” nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho bạn, hào hứng nhiệt tình, chơi luật

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi

- HS khởi động xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 1-2 phút - Cả lớp đứng chỗ vỗ tay hát : 1-2 phút

(19)

Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 – 22 phút

Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

- GV ®iỊu khiển lớp tập 1-2 lần

- Chia tỉ tËp lun tỉ trêng ®iỊu khiĨn tËp 3-4 lần , GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sãt cho HS

- TËp hỵp líp cho tõng tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét., biểu dơng thi đua tổ 1-2 lần

- Cán lớp điều khiển lớp tập 2-3 lần để củng cố Hoạt động 3: Chơi trò chơi Trao tín gậy : 7-8 phút“ ”

- GV nêu tên trị chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi qui định chơi

- Cho lớp chơi theo tổ, thi đua tổ` GV quan sát, nhận xét, biểu dong

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà: 1– phỳt

Ngày dạy: / ./

Th dc: 15 đội hình đội ngũ I mục tiêu:

- Kiểm tra động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, thẳng hớng, vòng phải, vòng trái, đứng lại

- HS thực thao tác kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ theo lệnh

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi

Hoạt động 1: Mở đầu ( – 10 phút )

- Hs tập hợp hàng dọc GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu phơng ph¸p kiĨm tra: 1-2

- Cả lớp đứng chỗ vỗ tay hát : 1-2 phút

- Cả lớp ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái , đổi chân sai nhịp theo điều khiển GV: 2-3 phút

Hoạt động 2: Kiểm tra đội hình đội ngũ : 18 – 22 phút

+ Nội dung : Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, thẳng h-ớng,vịng phải, vũng trỏi, , ng li

+ Phơng pháp: Tập hợp HS thành hàng ngang (theo tổhọc tập)

GV phổ biến nội dung, phơng pháp kiểm tra cách đánh giá Kiểm tra lần lợt tng tổ sau cho HS nhận xét, đánh giá GV kết luận

+ Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực động tác HS Hoàn thành tốt : Thực động tác theo lệnh Hoàn thành : Thực 4/6 động tác theo lệnh Cha hoàn thành : Thực sai 3/6 động tác theo lệnh

Chú ý: Đối với HS cha hoàn thành, GV cho kiểm tra lần ( thời gian ) luyện tập thêm để kiểm tra vào tiết sau

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Kết bạn : 3-4 phút“ ”

(20)

- Cho lớp chơi GV quan sát, nhận xét, biểu dong thi đua Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút

- HS cản lớp chạy (theo thứ tụ tổ 1, 2, 3,4…) quanh sân thành vòng tròn lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ, đứng lại mặt quay vào tâm vòng tròn: 1-2 phút

- HS đứng chỗ hát bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: phút - GV N/x, đánh giá kết học, công bố kết kiểm tra 2-3 phút - GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà: 1– phút

- GV giao nhà: Ơn nội dung đội hình đội ngũ, nhắc HS cha hồn thành kiểm tra cần tích cực ơn tập để đạt mức hoàn thành lần kiểm tra sau

động tác vơn thở tay – trò chơi “dẫn bóng”

I mơc tiªu:

- Học sinh học hai động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung, thực tơng đối động tác

- Chơi trị chơi “Dẫn bóng” hào hứng nhiệt tình chủ động , chơi luật II địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an toàn luyện tập - cịi, bóng , kẻ sân chơi trò chơi

- HS khởi động chạy thành hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: phút

- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : “ Thỏ nhảy” 1phút

Hoạt động 2: Học động tác vơn thở động tác tay : 18 - 22 phút + Học động tác vơn thở

GV nêu tên động tác, sau phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu vừa cho HS tập theo Lần đầu thực chậm nhịp để HS nắm đợc phơng hớng biên độ động tác Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa động tác sai cho tập tiếp

GV hô nhịp chậm nhắc HS hít vào mũi, thở miệng +Học động tác tay : HS tập –4 lần, lần x nhịp

Tiến hành nh dạy động tác vơn thở GV nhắc HS : Nhịp ngẩng đầu căng ngực; nhịp 3: nâng khuỷu tay cao ngang vai

+ Ôn động tác vơn thở tay: HS ôn tập 2-3 lần, lần 2x8 nhịp GV chia nhóm để HS tự điều khiển ơn luyện theo tổ học tập

+ Báo cáo kết tập luyện: Mỗi nhóm lần, động tác 2x8 nhịp Hoạt động 3: Chơi trò chơi Dẫn bóng : -5 phút“ ”

- GV nêu tên trị chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi hàng dọc, giải thích cách chơi qui định chơi HS chơi thử lần, GV nhận xét nhắc nhở cho HS chơi thức, lần chơi GV cho HS thi đua để tạo khơng khí hứng thú chơi

- HS thực số động tác thả lỏng: 1-2 phút - GV HS hệ thống lại vừa học: 1-2 phút

(21)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : bµi 17

động tác chân – trị chơi “dẫn bóng”

I mơc tiªu:

- Học sinh ôn hai động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung, thực động tác

- Chơi trò chơi “Dẫn bóng” luật, tham gia chơi cách chủ động II địa điểm phơng tiện:

- cịi, bóng , kẻ sân chơi trị chơi III hoạt động dạy học:

Hoạt động 1: Mở đầu ( – 10 phút )

- Hs tập hợp hàng ngang GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: 1-2 phút

- HS khởi động chạy hàng dọc quanh sân tập thành vòng tròn, quay mặt vào tâm vòng tròn , xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút

- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : “ Thỏ nhảy” 1phút

- Kiểm tra cũ : Tập động tác vơn thở tay ( chọn tổ ) Hoạt động 2: Ôn động tác vơn thở động tác tay : phút Cả lớp ôn 2-3 lần, lần động tác 2x8 nhịp

Lần : Tập động tác Lần 2-3 :Tập liên hoàn động tác theo nhịp hô cán lớp, GV ý sửa sai cho học sinh

Hoạt động : Học động tác chân :12 – 18 phút

+ Học động tác chân: HS tập lớp – lần, lần x nhịp

GV nêu tên động tác, sau phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu vừa cho HS tập theo Lần đầu GV cho HS tập động tác chân – nhịp, sau thực chậm nhịp phối hợp động tác chân với động tác tay giúp cho HS nắm đợc phơng hớng biên độ động tác tập theo nhịp hô GV Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa động tác sai cho tập tiếp

Trong q trình luyện tập, GV cho – em lên thực động tác lấy ý kiến nhận xét lớp biểu dơng nhng em tập tốt

Khi dạy động tác chân, Gv ý nhịp đá, chân cha cần cao nhng phải thẳng, căng ngực, mắt nhìn thẳng khơng đợc kiễng gót

+ Ơn động tác thể dục học: HS ôn tập lần, lần x nhịp GV điều khiển

Hoạt động 4: Chơi trị chơi Dẫn bóng : phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi hàng dọc, nhắc lại cách chơi qui định chơi GV điều khiển chơi ý nhắc nhở HS tham gia trị chơi tích cực, phòng tránh chấn thơng.Khi chơi thi đua tổ với nhau, đội thua phải nhảy lò cò đứng lên ngồi xuống – lần HS chơi, GV theo dõi nhận xét

- HS đứng chỗ vỗ tay hát bài: 1-2 phút - GV HS hệ thống lại vừa học: 1-2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà: 1– phút

trò chơi nhanh khéo

I mơc tiªu:

- Học sinh ơn động tác vơn thở, tay chân thể dục phát triển chung, thực động tác

(22)

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, bóng , kẻ sân chơi trị chơi

- HS khởi động chạy chậm thành hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hơng: 2-3 phút

- Cả lớp chơi trị chơi khởi động : “ Đứng ngồi theo hiệu lệnh” – phút Hoạt động 2: Học trò chơi Ai nhanh khéo : “ ” – phút

GV nêu tên trị chơi , sau tổ chức cho HS chơi thử 1- lần cho chơi thức Sau lần chơi thử, GV nhận xét giải thích thêm cho tất HS nắm đợc cách chơi Cho HS chơi thức – loần theo hiệu lệnh “ Bắt đầu ! ” thống GV, nghĩa tất cặp bắt đầu trò chơi theo lệnh, nhng phân biệt đợc thắng, thua cặp, cặp dừng lại Sau lần chơi, có số lần thua nhiều thua tất em thua phải nhảy lị cị mơt vịng quanh bạn

Hoạt động : Ôn động tác vơn thở , tay chân thể dục phát triển chung: 14 – 16 phút

- GV HS nhắc lại ( lời kết hợp làm mẫu ) cách tập động tác vơn thở, tập – lần, lần x nhịp Sau đó, lặp lại cách tập động tác tay nh động tác vơn thở Trớc ôn động tác chân, GV cho ôn –2 lần động tác vơn thở tay Sau ôn động tác chân, GV cho ôn lại động tác –2 lần, lần x nhịp

- Sau chia tổ cho HS tự tập dới điều khiển tổ trởng

- HS tập hợp, tổ báo cáo kết ôn tập, GV nhận xét đánh giá Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút

- HS thực số động tác thả lỏng, rũ chân, tay, gập thân, lắc vai…: 1-2 phút

- GV HS hệ thống lại vừa häc: 1-2

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà ôn động tác thể dục phát triển chung: phỳt

Ngày dạy: / ./ Thể dục : bµi19

động tác vặn – trị chơi “ai nhanh khéo hơn”

I mơc tiªu:

- Học sinh học động tác vặn thể dục phát triển chung, thực động tác

- Chơi trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” chơi luật tự giác tích cực II địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an toàn luyện tập - cịi, bóng , kẻ sân chơi trị chơi

- Hs tập hợp hàng dọc.GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: - phút

- HS khởi động chạy thành hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2- phút

(23)

Hoạt động 2: Ôn động tác vơn thở , tay chân : –4 phút

HS ôn tập - lần, lần 2x8 nhịp Lần đầu GV làm mẫu hô nhịp Những lần sau, cán vừa làm mẫu vùa hô nhịp cho lớp tập, GV sửa sai cho HS, nhịp nhiều HS sai GV hiệu cho cán ngừng hô nhịp để sửa tiếp tục cho tập tiếp

Hoạt động 3: Học động tác văn mình: – 10 phút Tập – lần, lần x nhịp

GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác cho HS tập theo ( GV đứng chiều với HS) Lần đầu thực chậm nhịp để HS nắm đợc ph-ơng hớng biên độ động tác Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa động tác sai cho tập tiếp GV nhắc nhở HS nhịp 1,3 chân bớc rộng vai, căng ngực, hai tay thẳng, ngẩng cao đầu nhịp 2, quay 90 độ thân thẳng, bàn tay ngửa Khi quay thân cần phối hợp thân tay cho quay thân xong tay t dang ngang

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: – phút

- GV chia nhóm để HS tự điều khiển ơn luyện theo tổ học tập Tập – lần, lần động tác x nhịp

- Báo cáo kết tập luyện: Mỗi nhóm lần, động tác 2x8 nhịp Hoạt động 3: Chơi trò chơi Ai nhanh khéo : phút“ ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi vịng trịn, giải thích cách chơi qui định chơi HS chơi thử lần, GV nhận xét nhắc nhở cho HS chơi thức, lần chơi GV cho HS thi đua để tạo khơng khí hứng thú chơi Những ngời thua phải nhảy lò cò xung quanh bạn thắng

- HS thực số động tác thả lỏng: 1-2 phút - GV HS hệ thống lại vừa học: 1-2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà: Ôn động tác thể dục học, ghi lại cách chơi trò chơi “ Ai nhanh v khộo hn: phỳt

trò chơi chạy nhanh theo số

I mục tiêu:

- Chơi trò chơi “Ai nhanh khéo ”nắm đợc cách chơi chơi luật

- Học sinh ôn động tác vơn thở, tay chân thể dục phát triển chung, thực động tác

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, kẻ sân chơi trò chơi

Hoạt động 1: Mở đầu ( – 10 phút ) - Hs tập hợp hàng ngang

- HS khởi động chạy chậm thành hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông1-2 phút

- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : “ Làm theo hiệu lệnh” 1-2 phút - Kiểm tra động tác thể dục học

Hoạt động 2: Học trò chơi Chạy nhanh theo số : -8 phút“ ”

GV nêu tên trò chơi, chialớp thành đội chơi ( nam riêng , nữ riêng) Tập hợp thành hàng dọc, hàng đội thi đấu sau tổ chức cho HS chơi thử 1- lần cho chơi thức Sau lần chơi thử, GV nhận xét giải thích thêm cho tất HS nắm đợc cách chơi Cho HS chơi thức – lần theo hiệu lệnh

Sau lần chơi, đội thắng đợc điểm Trò chơi tiếp tục hết, đội đ-ợc nhiều điểm đội thắng GV nhắc HS chơi không nên vội vàng

(24)

- GV HS nhắc lại ( lời kết hợp làm mẫu ) cách tập động tác vơn thở, tập – lần, lần x nhịp Sau đó, lặp lại cách tập động tác tay nh động tác vơn thở Trớc ôn động tác chân, GV cho ôn –2 lần động tác vơn thở tay Sau ôn động tác chân, GV cho ôn lại động tác –2 lần, lần x nhịp

- Sau chia tổ cho HS tự tập dới điều khiển tổ trởng

- HS tập hợp, tổ báo cáo kết ôn tập, GV nhận xét đánh giá Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút

- HS thực số động tác thả lỏng, rũ chân, tay, gập thân, lắc vai…: 1-2 phút - GV HS hệ thống lại vừa học: 1-2 phút

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà ôn động tác thể dc phỏt trin chung: phỳt

Ngày dạy: ……/ ……./………

ThĨ dơc : bµi 21

Động tác toàn thân - trò chơi chạy nhanh theo sè” I mơc tiªu:

- Học động tác toàn thân thực động tác

- Chơi trò chơi “Ai nhanh khéo ”nắm đợc cách chơi chơi luật

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an toàn luyện tập - còi, kẻ sân chơi trò chơi

- HS khởi động chạy chậm thành hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : - phút

Hoạt động : Ôn động tác học thể dục : 2-3 phút HS tập 2-3 lần, lần động tác x8 nhịp

Lần : GV nêu tên động tác,sau vừ làm mẫu vừa hô nhịp cho HS thực theo lần lợt động tác

Lần : Cán lớp hô nhịp, không làm mẫu Xen kẽ lần tập, GV nhận xét, sửa động tác sai cho HS

Hoạt động 3: Học động tác toàn thân : –6 phút : 3 – lần, lần động tác x nhịp

Lần : GV nêu tên, làm mẫu giải thích động tác đồng thời hơ nhịp (chậm) cho HS tập theo

Lần : GV hô nhịp, cán lớp làm mẫu cho lớp tập theo Xen kẽ lần tập ,GV nhận xét, uốn nắn động tác sai thấy có nhiều HS sai nhịp nào, GV cho dừng nhịp để sửa sai tập riêng nhịp số lần

Lần : Cán lớp hô nhịp, GV sử sai trực tiếp cho số HS GV nhắc HS nhịp 5, đa tay lên cao cần thẳng tay, căng lng,mắt nhìn theo tay, khơng khuỵ gối Nhịp đứng thẳng, vai thả lỏng, mắt nhìn thẳng.Nhịp gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, chống tay nâng cánh tay lên

Hoạt động 4: Ôn động tác thể dục học: 5 - phút - GV chia tổ cho HS tự tập dới điều khiển tổ trởng

- GV quan sát, sửa động tác sai, giúp cán tổ điều hành tập luyện - HS tập hợp, tổ báo cáo kết ôn tập, GV nhận xét đánh giá Hoạt động 5 : Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số : “ ” – phút GV nhắc HS tham gia trò chơi luật đảm bảo an toàn chơi HS tiến hành chơi , GV theo dõi , nhận xét

(25)

- GV HS hệ thống lại vừa häc: 1-2

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao nhà ôn động tác thể dục phát triển chung: phỳt

Ngày dạy: / ./ Thể dục : bài 22

Động tác vơn thở, tay, chân, vặn toàn thân trò chơi chạy nhanh theo số

I mục tiêu:

- HS ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung, tập liên hoàn động tác

- Ơn trị chơi “Chạy nhanh theo số ” tham gia chơi tơng đối chủ động, nhiệt tình II địa điểm phơng tiện:

- HS khởi động chạy chậm thành hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : - phút

- Chơi trò chơi Nhóm nhóm : –

Hoạt động : Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số “ ”: – phỳt

GV điều khiển trò chơi, HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ đoàn kết

GV sử dụng phơng pháp thi đua chơi cá nhân tổ thua bị phạt vui theo hình thức tổ cá nhân thắng đề

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: 10 – 12 phút

GV cho HS ôn tập chung lớp –2 lần động tác theo đội hình hàng ngang GV chia tổ để HS tự ôn tập khoảng – phút Trớc chia tổ, GV nhấn mạnh điểm cần ý kĩ thuật ý thức tổ chức kỉ luật, sau triển khai vị trí tập luyện Trong HS tập, GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa động tác sai cho HS Các em tổ thay hô nhịp cho bạn tập tổ, tổ chức thi đua huy, có nhịp hơ to, rõ ràng, biết nhắc nhở, sửa sai cho bạn ng ời thắng

* Thi đua tổ ôn động tác thể dục: – phút Hoạt động : Phần kết thúc : phỳt

- HS chơi trò ch¬i håi tÜnh: –3 - GV cïng HS hƯ thèng bµi :

- GV nhận xét, đánh giá kết học : 1- phút

- Giao nhà: Ôn động tcá thể dục phát triển chung

Ngµy dạy: / ./ Thể dục : bài 23

Động tác vơn thở, tay, chân, vặn toàn thân trò chơi nhanh khéo hơn

I mục tiêu:

(26)

- Ơn trị chơi “Ai nhanh khéo ” tham gia chơi tơng đối chủ động, nhiệt tình, thể tính đồng đội cao

- HS khởi động giậm chân chỗ vỗ tay: phút

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : - phút dô cán lớp điều khiển, GV quan sát nhắc nhở cho HS khởi động động tác, biên độ động tác rộng theo đội hình vịng trịn : phút

- Chơi trò chơi Nhóm nhóm :

Hoạt động : Chơi trị chơi nhanh khéo “ ”: – phút

GV nêu tên trò chơi để HS nhắc lại cách chơi, sau cho lớp chơi thử – lần cho chơi thức – lần Sau lần chơi, GV xác nhận công bố tr ớc lớp ngời thắng (do cặp báo cáo) Cuối ngời thua phải chịu phạt theo hình thức thoả thuận ngời thắng yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ đồn kết

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: 10 – 12 phút

GV cho HS ôn tập chung lớp –2 lần động tác theo đội hình hàng ngang GV chia tổ để HS tự ôn tập khoảng – phút Trớc chia tổ, GV nhấn mạnh điểm cần ý kĩ thuật ý thức tổ chức kỉ luật, sau triển khai vị trí tập luyện Trong HS tập, GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa động tác sai cho HS Các em tổ thay hô nhịp cho bạn tập tổ, tổ chức thi đua huy, có nhịp hơ to, rõ ràng, biết nhắc nhở, sửa sai cho bạn ng ời thắng

* Thi đua tổ ôn động tác thể dục: – phút Hoạt động : Phần kết thúc : – phút

- HS thả lỏng : Hát vỗ tay theo nhịp hát : phút - GV cïng HS hƯ thèng bµi :

- Giao nhà: Ôn động tác thể dục phát triển chung nhắc nhở HS chuẩn bị cho sau kiểm tra

ôn Động tác thể dục phát triển chung I mục tiêu:

- HS ôn kiểm tra động tác: Vơn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung HS tập kĩ thuật, nhịp hơ liên hồn động tác

-Chơi trò chơi “Kết bạn ” tham gia chơi sôi nổi, phản xạ nhanh II địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, bàn, ghế để GV kiểm tra

- GV nhËn líp, phỉ biÕn nhiƯm vụ, yêu cầu học : 1-2 phút

- HS khởi động chạy chậm thành hàng dọc quanh sân tập 200 – 250m, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : – phút

Hoạt động : Ôn tập kiểm tra động tác học: 12 – 18 phút.

(27)

trí tập luyện Trong HS tập, GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa động tác sai cho HS Các em tổ thay hô nhịp cho bạn tập tổ, tổ chức thi đua huy, có nhịp hô to, rõ ràng, biết nhắc nhở, sửa sai cho bạn ngời thắng GV động viên HS thực cho để tham gia kiểm tra

- Kiểm tra động tác học thể dục phát triển chung:

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi HS thực động tác thể dục học

+ Phơng pháp kiểm tra : GV gọi đợt tổ lên thực lần động tác dới điều khiển GV

+ Đánh giá : Hoàn thành tốt : Thực động tác

Hoàn thành : Thực đợc tối thiểu động tác Cha hoàn thành : Thực đợc dới động tác Hoạt động 3: Chơi trò chơi Kết bạn “ ”: - phút

GV điều khiển trò chơi, HS tam gia chơi nhiệt tình, vui vẻ đoàn kết

GV s dng phơng pháp thi đua chơi cá nhân tổ thua bị phạt vui theo hình thức tổ cá nhân thắng đề

Hoạt động : Phần kết thúc : – phút - HS chơi trị chơi “ Tìm ngời huy”

- GV nhận xét, đánh giá kết kiểm tra, khen ngợi HS có kết tốt, động viên nhắc nhở HS thực cha tốt phần kiểm tra

- Giao nhà: Ôn động tác thể dục phát triển chung, nhắc nhở HS cha hoàn thành cần ôn thờng xuyên để sau kiểm tra t yờu cu

Động tác thăng - trò chơi nhanh khéo hơn I mơc tiªu:

- HS ơn động tác học học động tác thăng thể dục phát triển chung, thực động tác, nhịp hơ

- Chơi trị chơi “Ai nhanh khéo ” chủ động, nhiệt tình, thể tính đồng đội cao đảm bảo an toàn

II địa điểm phơng tiện: - còi, kẻ sân chơi trò chơi III hoạt động dạy học:

- HS khởi động chạy nhẹ chậm sân tập thành vòng tròn, xoay khớp: phút - Chơi trị chơi “Tìm ngời huy :” – phút

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: - phút

GV cho HS ôn tập chung lớp -3 lần động tác theo đội hình vịng trịn GV nhắc nhở HS yêu cầu cần ý động tác, sau cho tập lớp dới điều khiển cán lớp

Hoạt động : Học động tác thăng : 10 – 12 phút

GV nêu tên làm mẫu động tác lần ( lần làm mẫu toàn động tác, lần vừa phân tích vừa làm mẫu chậm), tập số lần theo nhịp hô chậm (hai tay chống hông cầm tay nhau), chân trụ thẳng, đa chân sau lên cao theo nhịp hô xen lẫn lời phân tích GV Khi HS tập động tác chân tơng đối đúng, GV cho tập kết hợp với động tác tay, đầu ngực (ngực căng) Khi HS tập GV cần hô nhịp chậmvà yêu cầu em tập nhịp, sau trở nhịp hô quy định cho động tác thăng ( chậm)

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: – phút. GV chia lớp thành tổ phân địa điểm cho HS t ụn

Tổ trởng điều khiển bạn tập luyện GV quan sát nhắc nhở kỉ luật tập luyện tổ, giúp tổ trởng điều hành tập luyện sửa sai cho HS

* Các tổ lần lợt báo cáo kết luyện tập: phút GV HS quan sát nhận xét, cho thi đua tổ

(28)

GV nêu tên trò chơi để HS nhắc lại cách chơi, sau cho lớp chơi thử – lần cho chơi thức – lần Sau lần chơi, GV xác nhận công bố tr ớc lớp ngời thắng (do cặp báo cáo) Cuối ngời thua phải chịu phạt theo hình thức thoả thuận ngời thắng yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ đoàn kết

Hoạt động : Phần kết thúc : – phút

- HS thả lỏng : Hát vỗ tay theo nhịp hát : phút - GV HS hƯ thèng bµi :

- Giao nhà: Ôn động tác thể dục phát triển chung

Động tác nhảy - trò chơi chạy nhanh theo số I mục tiêu:

- Chi trò chơi “Chạy nhanh theo số ” chủ động, nhiệt tình, luật

- HS ơn động tác học học động tác nhảy thể dục phát triển chung, thực động tác, nhịp hô

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, kẻ sân chơi trò chơi

- Hs tập hợp hàng ngang GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - HS khởi động vòng quanh sân tập vừa vừa đánh nhịp : phút

-Đứng thành vòng tròn chơi trò chơi “Tìm ngời huy :” – phút Hoạt động : Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số “ ”: – phút

GV nêu tên trò chơi để HS nhắc lại cách chơi, sau cho lớp chơi thử – lần cho chơi thức – lần Sau lần chơi, GV xác nhận công bố tr ớc lớp ngời thắng Cuối ngời thua phải chịu phạt theo hình thức thoả thuận ngời thắng yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ đồn kết

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: - phút GV chia lớp thành tổ phân địa điểm cho HS tự ôn

Tổ trởng điều khiển bạn tập luyện GV quan sát nhắc nhở kỉ luật tập luyện tổ, giúp tổ trởng điều hành tập luyện sửa sai cho HS

Hoạt động : Học động tác thăng : 10 – 12 phút

GV nêu tên làm mẫu động tác lần ( lần làm mẫu toàn động tác, lần vừa phân tích vừa làm mẫu chậm), tập số lần theo nhịp hô chậm cho HS dừng lại nhịp 1,3, 5, để quan sát sửa sai cho HS sau tập nhịp Cấu trúc động tác nhảy khó lớp trớc t tay Do đó, GV cho HS tập riêng động tác tay, sau phối hợp với động tác chân Lúc đàu nhịp hơ chậm, sau tăng dần đến mức vừa phải để HS kịp phối hợp động tác GV ý quan sát để sửa sai cho HS

Hoạt động : Kết thúc : – phỳt

- HS thả lỏng : Hát vỗ tay theo nhịp hát : phút - GV cïng HS hƯ thèng bµi :

- Giao nhà: Ôn động tác thể dục phát trin chung

Ngày dạy: / ./ ThĨ dơc : bµi 27

(29)

I mơc tiªu:

- HS ơn động tác học thể dục phát triển chung, thực động tác, nhịp hơ

- Học động tác điều hồ thể dục phát triển chung, thực động tác

- Chơi trò chơi “Thăng ”tơng đối chủ động, luật chơi II địa điểm phơng tiện:

- HS khởi động chạy nhẹ chậm sân tập thành vòng tròn, xoay khớp: phút - Chơi trò chơi “Kết bạn :” – phút

Hoạt động : Học động tác thăng : 10 – 12 phút

GV nêu tên làm mẫu động tác lần ( lần làm mẫu toàn động tác, lần vừa phân tích vừa làm mẫu chậm), tập số lần theo nhịp hô chậm Khi

. Ôn động tác thể dục học: - phút

GV cho HS ôn tập chung lớp -3 lần động tác theo đội hình vịng trịn GV nhắc nhở HS u cầu cần ý động tác, sau cho tập lớp dới điều khiển cán lớp

Hoạt động :

Hoạt động : Ôn động tác thể dục học: – phút. GV chia lớp thành tổ phân địa điểm cho HS tự ơn

Tỉ trởng điều khiển bạn tập luyện GV quan sát nhắc nhở kỉ luật tập luyện tổ, giúp tổ trởng điều hành tập luyện sửa sai cho HS

* Các tổ lần lợt báo cáo kết luyện tập: phút GV HS quan sát nhận xét, cho thi đua tỉ

Hoạt động : Chơi trị chơi nhanh khéo “ ”: – phút

GV nêu tên trò chơi để HS nhắc lại cách chơi, sau cho lớp chơi thử – lần cho chơi thức – lần Sau lần chơi, GV xác nhận công bố tr ớc lớp ngời thắng (do cặp báo cáo) Cuối ngời thua phải chịu phạt theo hình thức thoả thuận ngời thắng yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ đồn kết

Hoạt động : Kết thúc : – phút

- HS thả lỏng : Hát vỗ tay theo nhịp hát : phút - GV HS hƯ thèng bµi :

Bài thể dục phát triển chung - trò chơi thăng bằng

I mục tiêu:

- HS ôn thể dục phát triển chung, thực động tác, nhịp hô - Chơi trị chơi “Thăng ” chủ động, nhiệt tình, đảm bảo an toàn

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, dụng cụ cho trò chơi

- GV nhËn líp, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cầu học : 1-2 phút - HS chạy nhẹ nhàng sân theo hàng dọc

(30)

- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức :” – phút - Kiểm tra động tác nhảy điều hoà : 1-2 phút

Hoạt động : Ôn thể dục phát triển chung: 10 – 12 phút

- HS lớp đồng loạt tập - lần động tác theo đội hình vịng trịn GV hơ nhịp Cán – HS thực động tác mẫu GV nhận xét, sửa sai cho HS, nêu yêu cầu cần đạt kĩ thuật động tác Sau chia tổ phân cơng địa điểm để tổ tự quản ôn tập dới điều khiển tổ trởng, GV quan sát, đến tổ giúp đỡ tổ chức sửa sai cho Hs

Hoạt động : Báo cáo kết ôn luyện : – phút

Từng tổ lên trình diễn thể dục lần, động tác 2x8 nhịp dới điều khiển tổ trởng, sau GV học sinh khác đánh giá xem tổ có nhiều ngời thực động tác đẹp Khi đánh giá, GV ý nhịp hơ cán có phù hợp với động tác cha, từ nhịp hô ảnh hởng tới nhịp thực động tác thành viên tổ

Hoạt động : Chơi trò chơi Thăng “ ”: – phút

GV nêu tên trò chơi HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho – HS làm mẫu, GV trực tiếp điều khiển trò chơi đứng bảo hiểm cho HS

Hoạt động : Kết thúc : – phỳt

- HS thả lỏng, Hát vỗ tay theo nhịp hát : phút - GV cïng HS hƯ thèng bµi :

Ngày dạy: / ./

Thể dục: 29

Bài thể dục phát triển chung - trò chơi thỏ nhảy

I- mục tiêu:

- HS ôn thể dục phát triển chung, thực động tác, nhịp hô - Chơi trị chơi “Thỏ nhảy” chủ động, nhiệt tình, đảm bảo an toàn

- Sân trờng vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập - cịi, dụng cụ cho trò chơi

- GV nhËn líp, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yêu cầu học : 1-2 phút

- HS chạy nhẹ nhàng sân theo hàng dọc thành vòng tròn quanh sân tập Đứng lại khởi động xoay khớp: - phút

- Ch¬i trò chơi Lò cò tiếp sức : phút

Hoạt động : Ôn thể dục phát triển chung: - 11 phút

- GV định số HS tổ lần lợt lên thực động tác theo thứ tự thể dục có tính chất nhắc lại kĩ thuật động tác để HS lớp biết Xen kẽ lần HS thực động tác, GV cho HS tự đánh giá xem thực có khơng, sai chỗ Sau đó, cho HS khác góp ý bổ sung GV kết luận GV nêu yêu cầu động tác đó, lỗi HS thờng mắc cách sửa Sau chia tổ phân cơng địa điểm để tổ tự quản ôn tập dới điều khiển tổ trởng, GV quan sát, đến tổ giúp đỡ tổ chức sửa sai cho Hs

Hoạt động 3: Thi xem tổ có nhiều ngời thực thể dục đẹp nhất: – phút

(31)

ngời thực động tác đẹp nhất, sau xếp loại GV tuyên dơng tổ xếp thứ thứ nhì, riêng tổ phải nhảy lị cò vòng xung quanh bạn

Hoạt động : Chơi trò chơi Thỏ nhảy “ ”: - phút

GV nêu tên trò chơi HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho – HS làm mẫu,sau cho lớp chơi thử lần chơi thức lần Sau lần chơi thức GV cho nhng HS phạm luật đứng thành hàng yêu cầu hát coà làm động tác múa minh hoạ

Hoạt động : Phần kết thúc : phỳt

- HS thả lỏng, Hát vỗ tay theo nhịp hát : - GV cïng HS hƯ thèng bµi :

- Giao nhà: Ôn động tác thể dục phỏt trin chung

Ngày dạy: / ./ ThĨ dơc : Bµi 32

Bµi thĨ dơc phát triển chung

I- Mục tiêu:

ễn kiểm tra thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác th t ton bi

iI- Địa điểm, ph ơng tiÖn :

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, bàn ghế để kiểm tra, kẻ sân dụng cụ để tổ chức chơi trò chơi

iiI- hoạt động dạy học

Hoạt động 1: Mở đầu – 10 phỳt

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc địa hình tự nhiên quanh sân thành vòng tròn: phút

- Xoay cá khớp cổ tay , cổ chân, vai, khớp gối, hông: phút giáo viên cán sù ®iỊu khiĨn

* Trị chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1- phút

Họat động 2: Ôn tập kiểm tra thể dục phát triển chung

- Ôn tập: Nội dung phơng pháp dạy nh 31 Tập đồng loạt lớp theo đội hình vịng trịn (vừa khởi động) hàng ngang hay đội hình giáo viên chọn theo giáo viên hô nhịp, cán làm mẫu.Giáo viên động viên học sinh thực cho để tham gia kiểm tra

- Kiểm tra thể dục phát triển chung: 16 – 18

+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh thực động tác thể dục phát triển chung học

+ Phơng pháp kiểm tra Giáo viên gọi đợt – học sinh (hoặc 1/2 số học sinh tổ) lên thực lần thể dục, dới điều khiển giáo viên

+ Đánh giá: Theo mức độ thực động tác học sinh Hoàn thành tốt: Thực

(32)

Chú ý: Đối với học sinh xếp loại cha hoàn thành, giáo viên cho kiểm tra lần cho tập luyện để kiểm tra vào học sau

Hoạt động 3: Chơi trò chơi nhảy l“ ớt sóng : ” – phút

Giáo viên học sinh nhắc lại cách chơi, cho – tổ chơi thử để học sinh nhớ lại cách chơi sau chơi thức có pân thắng thua – lần

Giáo viên tham khảo trang 24 33 sách thể dục NXBGD từ năm 2005 đến

Họat động 4: Kết thúc – phút

- Giao tập nhà ôn thể dục phát triển chung thờng xuyên vào buổi sáng Những học sinh cha hoàn thành cha đợc kiểm tra cần ôn luyện nhiều ln

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 33

trò chơi chạy tiếp sức theo vòng tròn

I- Mục tiêu :

(33)

- Học trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi b-ớc đầu biết tham gia chi theo ỳng quy nh

iI- Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn :

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phơng tiện: Chuẩn bị – vịng trịn bán kính – m cho trò chơi

Hoạt động 1: Mở đầu – 10 phút

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập: phút

- Ôn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục học: động tác x nhịp

- Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): – phút

Hoạt động 2: Ôn tập vòng phải, vòng trái: 8- 10 phút Chia tổ tập luyện khoảng phút, sau lớp

thực Lần đầu, giáo viên hớng dẫn; lần cán điều khiển; lần tổ chức chơi dạng thi đua Tổ thực tốt đ -ợc biểu dơng, tổ nhiều ngời thực cha phải chạy vòng xung quanh sân tập

Hoạt động 3: Học trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn“ ” : 10 – 20 phút Giáo viên nêu tên trò chơi, hớng dẫn cách chơ nội quy chơi, sau cho học sinh chơi thử 1, lần để hiểu cách chơi nhớ nhiệm vụ mình, chơi thức Khi tổ chức trị chơi, giáo viên dùng còi hiệu lệnh khác để phát lệnh di chuyển Giáo viên ln nhắc em đảm bảo an tồn tập luyện vui chơi

Hoạt động 4: Kết thúc: 4- phút

- Thực số động tác thả lỏng tích cực, hít thở sâu: phút - Đứng chỗ vỗ tay hát: phỳt

- Giáo viên học sinh hệ thèng bµi: 1-

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học: 1- phút

- Giáo viên giao tập nhà: Ôn nội dung đội hình đội ngũ học

Ngày dạy: / ./ Thể dục : Bài 34

Đi vòng phải, vòng trái trò chơi “ Chạy tiếp sức theo vòng tròn” I- Mục tiêu:

- Ơn động tác vịng phải, vịng trái Yêu cầu biết thực động tác mức tơng đối xác

- Chơi trị chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức bắt đầu có ch ng

iI- Địa điểm, ph ơng tiện :

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện

- Ph¬ng tiện: Kẻ sân chơi trò chơi

iiI- cỏc hot ng dy hc

(34)

- Học sinh chạy chậm hàng dọc theo nhịp hô giáo viên xung quanh sân tËp:

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, vai: -2 phút * Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): – phút

* KiĨm tra bµi cị (néi dung giáo viên chọn): phút

Hot động 2: Ơn tập vịng phải, vịng trái: 5- phút

Tập luyện theo tổ khu vực đợc phân công, học sinh thay điều khiển cho bạn tập Giáo viên đến tổ sửa sai cho học sinh, nhắc nhở em tập luyện

(35)

Hoạt động 3: Chơi trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn“ ”: – phút Trớc chơi giáo viên phải cho em khởi động lại khớp cổ chân, khớp gối Giáo viên nêu tên trò chơi nhắc lại (tóm tắt) cách chơi Có thể học sinh chơi thử chơi thức Giáo viên điều khiển, làm trọng tài chơi nhắc học sinh để phòng chân thơng

Hoạt động 4: Kết thúc: 4- phỳt

- Đi thành hàng theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng, hít thở sâu:

- Giáo viên học sinh hệ thống nhận xét, đánh giá kết học: – phút

- Giáo viên giao tập nhà: Ơn động tcs đội hình i ng ó hc

Ngày dạy: / ./ Thể dơc: Bµi 35

Đi vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

trß chơi : Chạy tiếp sức theo vòng tròn

I- Mơc tiªu:

- Ơn vịng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu thực động tác tơng đối xác

- Chới trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu biết đợc cách chơi tham gia vào trò chơi mức tơng đối chủ động

iI- Địa điểm, ph ơng tiện :

(36)

Hoạt động 1: Mở đầu – 10 phút

- Gi¸o viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu häc: 1-2

- Học sinh chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút

- Ôn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục học: Mỗi động tác x nhịp

- Ôn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục học: động tác x nhịp

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): – phút Hoạt động 2:

Ơn tập vịng phải, vịng trá đổi chân sai nhịp: 10 - 12 phút

Chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định Các tổ tr ởng điểu khiển tổ tập, giáo viên quan sát để sửa sai giúp đỡ học sinh thực cha tốt

Thi theo hàng dọc Lần lợt tổ thực lần khoảng 15 – 20m Tổ tập đều, đúng, đẹp đợc biểu dơng, tổ phải chạy vòng xung quanh sân tập

* Chọn tổ thực tốt lên biểu diễn lại chọn số em thực tốt lên biểu diễn: lần x 10 - 15m Giáo viên tạo tình hơ “nhầm” nhịp (đếm vào nhịp bớc chân phải) để buộc học sinh phải thực đổi chân phát thấy bớc chân khơng nhịp

Hoạt động 3: Chơi trị chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn“ ” : – phút

Cho học sinh khởi động thêm khớp, nhắc lại cách chơi chơi Các tổ thi đua với nhau, giáo viên trực tiếp điều khiển, ý nhắc nhở, đề phịng khơng để xảy chấn thơng cho em Sau lần chơi, giáo viên thay đổi hình thức thêm u cầu khác cho thêm phần sinh động

Hoạt động 4: Kết thúc: 4- phút

- §i thêng theo nhịp hát: phút

- Giáo viên học sinh hệ thống nhận xét, đánh giá kết học: – phỳt

(37)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 36:

Sơ kết học kì i

I- Mục tiêu:

S kt học kì I Yêu cầu hệ thống đợc kiến thức, kĩ học, -u kh-uyết điểm học tập để cố gắng phấn đấ-u học kì II

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vịng trịn” trị chơi học sinh u thích u cầu tham gia chơi tơng đối chủ động

II- Địa điểm, ph ơng tiện :

- a im: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện - Phơng tiện: Kẻ sân chơi trị chơi

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập: phút - Chơi trò chơi Kết bạn trò chơi học sinh u thÝch:

* Thùc hiƯn bµi thĨ dục phát triển chung: lần, lần x nhÞp

Hoạt động 2: Có thể cho học sinh cha hoàn thành nội dung đã kiểm tra, đợc ôn luyện kiểm tra lại: phỳt

- Sơ kết học kì I: 10 – 12

Giáo viên học sinh hệ thống lại kiến thức, kĩ học học kì (kể tên gọi, cách thực hiện)

Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Bài thể dục phát triển chung động tác dành cho học sinh lớp Ơn tập số trị chơi lớp 3, học trò chơi vận động “Ai nhanh khéo hơn”, “Chạy nhanh theo số ”

Khi sơ kết nhắc lại kiến thức kĩ trên, giáo viên cho số em thực động tác học Sau giáo viên nhận xét, kết hợp nêu sai lầm thờng mắc cách sửa để lớp nắm đợc động tác kĩ thuật, giáo viên không để em thực động tác sai phải biểu diễn trớc lớp mà tách thành nhóm tập riêng

Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học tập tổ học sinh, khen ngợi, biểu dơng em tổ, nhóm làm tốt, nhắc nhở cá nhân tồn cần khắc phục để có hớng phấn đấu học kì II

Hoạt động : Chơi trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn“ ’ trò chơi khác học sinh u thích: – phút Cả lớp chơi dới điều khiển giáo viên

Hoạt động : Kết thúc – phút

- Đứng chỗ vỗ tay, hát (bài hát giáo viên chọn): phút

- Giỏo viờn cựng học sinh hệ thống nhận xét, khen ngợi biểu d ơng học sinh thực động tác xác: – phút

(38)

Ngày dạy: / ./

trò chơi đua ngựa lò cò tiếp søc”

I- Mơc tiªu:

- Ơn đổi chân sai nhịp Yêu cầu thực động tác tơng đối xác

- Chơi hai trò chơi “đua ngựa”, “lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết đợc cách chơi tham gia chơi mc tng i ch ng

II- Địa điểm, ph ¬ng tiƯn :

- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyn

- Phơng tiện: Kẻ sân chơi trò ch¬i

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bµi häc: 1-2

- Học sinh chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai: phút * Trị chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1-2 phút Hoạt động 2: Chơi trò chơi Đua ngựa“ ”: – phút

Giáo viên nhắc lại cách chơi, quy định chơi, cho học sinh chơi thử lần chơi thức có phân thắng thua Tổ thắng đợc biểu dơng, tổ thua bị phát

(39)

viên biểu dơng tổ tập đều, khơng sai nhịp có ngời sai nhịp nhng đổi chân đợc ngay, tổ phải cõng bạn khoảng cách vừa thi

Hoạt động : Chơi trò chơi Lò cò tiếp sức“ ”: – phút

Cho học sinh nhắc lại cách chơi chơi Các tổ có thi đua với dới điều khiển giáo viên, đề phịng khơng để xảy chấn thơng cho em Sau số lần chơi, giáo viên tăng thê u cầu, đảo vị trí em, khích lệ học sinh tham gia nhiệt tình thể tâm toàn đội chơi

Hoạt động : Kết thúc – phỳt

- Đi thờng, vừa vừa hát th¶ láng: –

- Giáo viên học sinh hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết học: – phút

(40)

Tung bắt bóng

trò chơi Bóng chuyền sáu

I- Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Làm quen trị chơi “Bóng chuyền sáu” u cầu biết đợc cách chơi tham gia đợc vào trò chi

- Phơng tiện: Chuẩn bị em dây nhảy đủ bóng để học sinh tập luyện

iiI-các hoạt động dạy học

Hoạt động 1: Mở đầu – 10 phỳt

- Hc sinh chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, cổ tay, vai: phút * Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1-2 phút

Hoạt động 2:

- Ôn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng bằng hai tay:8- 10

Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Tổ trởng huy tổ tập, giáo viên lại quan sát sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ học sinh thực cha

* Thi đua tổ với lần, giáo viên biểu dơng tổ tập - Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: – phỳt

* Chọn số em nhảy tốt lên biĨu diƠn: lÇn

Hoạt động : Làm quen trị chơi Bóng chuyền sáu“ ”: -9 phút

Giáo viên nêu trò chơi, giới thiệu cách chơi quy định khu vực chơi Cho học sinh tập trớc động tác vừa di chuyển vừa bắt bóng Chơi thử trị chơi – lần, sau chơi thức

- §i thêng, vừa vừa hát thả lỏng tích cực, hít thë s©u: –

- Giáo viên học sinh hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết học: – phút

(41)

Tung bắt bóng

trò chơi Bóng chuyền sáu

I- Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối

- Tiếp tục làm quen trị chơi “Bóng chuyền sáu” u cầu biết đợc cách chơi tham gia chơi đợc

- a điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

iiI-các hoạt động dạy học

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Học sinh chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập: phút

- Đứng quay mặt vào tâm vòng tròn, xoay khíp cỉ ch©n, cỉ tay, khíp gèi:

- Trò chơi “Kết bạn”: – phút trò chơi giáo viên chọn Hoạt động 2:

- Ôn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng bằng hai tay:8- 10

(42)

chọn đại số em lên thực hiện, giáo viên biểu dơng t cú nhiu ngi lm ỳng

- Ôn nhảy d©y kiĨu chơm hai ch©n: –

Vẫn theo hình thức chia tổ nh để tập luyện nhảy dây

* Chọn số em đại diện tổ lên nhảy tính số lần, tổ thắng đợc biểu d-ơng

Hoạt động : Chơi trị chơi Bóng chuyền sáu“ ”: -9 phút

Giáo viên nêu trò chơi, nhắc lại cách chơi, quy định khu vực chơi Chia đội Cho học sinh di chuyển bắt bóng số lần, chơi thử lần, sau chơi thức Khi em chơi, giáo viên nhắc nhở em đảm bảo an toàn chơi

Hoạt động : Kết thúc phỳt

- Chạy chậm, thả lỏng tích cực kết hợp hít thở sâu: phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết học: phỳt

(43)

Tung bắt bóng nhảy dây I- Mục tiêu :

- Ôn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực đ ợc động tác t-ơng đối xác

- Chơi trị chơi “Bóng chuyền sáu” u cầu biết cách chơi tham gia đợc vào trò chơi tơng đối ch ng

Hoạt động : M u 10 phỳt

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2

- Học sinh chạy chậm thành vịng trịn xung quanh sân tập, sau đứng lại xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối: – phút

- Chơi trị chơi “Chuyển bóng”: – phút trò chơi giáo viên chọn Hot ng :

- Ôn tung bắt bãng b»ng hai tay, tung bãng b»ng mét tay vµ b¾t bãng b»ng hai tay: 8- 10

Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, cho cặp học sinh tự ôn tung bắt bóng hai tay, sau tập trung tung bóng tay bắt bóng hai tay dới huy chung tổ trởng, giáo viên lại quan sát, phát hiện, sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ học sinh thực ch a

Tổ chức thi đua tổ với nhau, chọn cặp đại diện tổ lên thực hiện, giáo viên biểu dơng tổ cặp luyn ỳng, tớch cc

- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: phút Phơng pháp tổ chức tập luyện tơng tự nh

* Chọn số em nhảy đợc nhiều lần lên nhảy biểu diễn: lần Hoạt động : Chơi trò chơi Bóng chuyền sáu“ ”: -9 phút

Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại cách chơi, quy định chơi Chia đội chơi Cho học sinh chơi thử lần, sau chơi thức có tính điểm xem đội vơ địch Khi em chơi, giáo viên nhắc nhở em khơng đ ợc xơ đẩy nhau, ngã xảy chấn thơng

- Đi chậm, thả lỏng toàn thân, kết hợp hít thở s©u: –

- Giáo viên học sinh hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết học: phút

(44)

Tung bắt bóng nhảy dây - bật cao

I- Mơc tiªu :

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm -3 ngời, ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối

- Làm quen động tác bật cao Yêu cầu thực đ ợc động tác

- Chơi trò chơi “Bóng chuyền sáu” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chi tng i ch ng

II- Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn :

Hoạt động : Mở đầu – 10 phỳt

- Hc sinh đứng thành vòng tròn xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, sau thực động tác chao dây bật nhảy chỗ nhẹ nhàng: – phút

- Chơi trò chơi “kết bạn”: – phút trò chơi giáo viên chọn Hoạt động :

(45)

Các tổ tập theo khu vực quy định, dới huy chung tổ trởng, học sinh ôn lại tung bắt tóng hai tay, sau tập tung bắt bóng theo nhóm ng -ời Giáo viên lại quan sát, sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ học sinh thực cha

* Lần cuối cho tổ tập thi đua với lần, giáo viên biểu d ơng tổ có nhiu ụi lm ỳng

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau: phút Phơng pháp tổ chức tập luyện tơng tự nh

- Làm quen nhảy bật cao:6 - phút

Tp theo đội hình -4 hàng ngang Giáo viên làm mẫu giảng giải ngắn gọn, sau cho học sinh bật thử số lần hai chân, rơi xuống nhắc học sinh phải thực động tác hoãn xung, để tránh chấn động

Hoạt động : Chơi trị chơi Bóng chuyền sáu“ ”: -7 phút

Giáo viên học sinh nhắc lại cách chơi, quy định chơi, sau chia lớp thành đội để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vô địch Giáo viên nhắc nhở học sinh đảm bảo an toàn chơi

- Đứng chỗ thả lỏng tích cực, sau cúi gập ngời, rung hai vai, hít thở sâu: – phút

(46)

nhảy dây - bật cao

Trò chơi trồng nụ, trồng hoa

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm -3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối

- Tiếp tục làm quen động tác bật cao Yêu cầu thực đ ợc động tác

- Làm quen trò chơi “trồng nụ, trồng hoa” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi cỏch

Hoạt động : Mở u 10 phỳt

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2

- Lớp chạy chậm thành vịng trịn xung quanh sân tập, sau đứng quay mặt vào tâm xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối: phỳt

- Chơi trò chơi mèo đuổi chuột: phút trò chơi giáo viên chọn

Hot ng :

- Ôn tung bắt bóng theo nhóm ngêi: 5-

Các tổ tập theo khu vực quy định, dới huy chung tổ trởng, học sinh ơn lại tung bắt tóng hai tay, tập tung bắt bóng theo nhóm ng ời Giáo viên lại quan sát, sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ học sinh thực ch a ỳng

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau: phút Phơng pháp tổ chức tập luyện tơng tự nh

- Tiếp tục làm quen nhảy bật cao chỗ:6 -

Tập theo đội hình - hàng ngang Giáo viên làm mẫu cách nhún lấy đà bật nhảy, sau cho học sinh bật nhảy số lần hai chân, rơi xuống làm động tác hỗn xung Thực nhảy theo nhịp hơ: nhún lấy đà, bật nhảy, rơi xuống đất hoãn xung

Hoạt động :

Làm chơi trò chơi trồng nụ, trồng hoa : -7

Giáo viên nêu trị chơi, phổ biến cách chơi quy định chơi Cho học sinh tập xếp nụ hoa trớc chơi Chia lớp thành đội chơi cho nhảy thử số lần, chơi thức Giáo viên phân cơng học sinh bảo hiểm để tránh chấn thơng động viên khuyến khích học sinh chơi

- Ch¹y chậm thả lỏng, hít thở sâu tích cực: phút

(47)

- Giáo viên giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau

nhảy dây - phối hợp mang vác Trò chơi trồng nụ, trồng hoa

-I- Mơc tiªu :

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm -3 ngời, ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Tập bật cao, tập phối hợp chạy – mang vác Yêu cầu thực đợc động tác

- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” Yêu cầu biết cách chơi v tham gia chi c

- Phơng tiện: Chuẩn bị em dây nhảy đủ bóng để học sinh tập luyện, vật chuẩn treo cao để tập bật cao (bóng khăn) Kẻ vạch giới hạn

Hoạt động : Mở u 10 phỳt

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập: phút

- Xoay khớp cổ ch©n, cỉ tay, khíp gèi: -

- Chơi trò chơi Nhảy lớt sóng: phút trò chơi giáo viên chọn

(48)

Ôn tung bắt bóng theo nhóm – ngêi: 5-

Các tổ tập theo khu vực quy định, dới huy chung tổ trởng, học sinh ôn lại tung bắt tóng hai tay, tập tung bắt bóng theo nhóm ng ời, ph-ơng pháp tổ chức tph-ơng t nh bi 42

- Ôn nhảy dây kiểu ch©n tríc, ch©n sau: –

Phơng pháp tổ chức tập luyện theo nhóm cặp Lần cuối tổ chức thi đua nhóm cặp theo cách nhảy tính số lần bắt đầu nhảy thời gian định xem nhảy đợc nhiều ln hn

- Tập bật cao tập chạy – mang v¸c: 5 -

Tập bật cao theo tổ Giáo viên làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau cho học sinh bật nhảy thử số lần, bật thức theo lệnh giáo viên Tập phối hợp chạy – mang vác theo nhóm ngời: – lần x – 8m Giáo viên làm mẫu lần, sau học sinh làm theo

* Thi bật nhảy cao theo cách với tay cao lên chạm vật chuẩn: -2 lần Hoạt ng :

Chơi trò chơi trồng nụ, trồng hoa“ ”: -7

Giáo viên nêu trò chơi, yêu cầu học sinh nhắc lại cách chơi quy định chơi Cho đội thi đấu xem đội có nhiều ng ời nhảy qua mức cao Giáo viên nhắc học sinh bảo hiểm để tránh chấn th ơng động viên khuyến khích em tập

- Thực động tác thả lỏng, hít thở sâu tích cực: – phút

- Gi¸o viên giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau

Ngày dạy: / ./ Thể dục : Bµi 44

(49)

I- Mơc tiªu :

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm -3 ngời, ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn bật cao, tập phối hợp chạy – nhảy - mang vác Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tơng đối chủ động

- Phơng tiện: Chuẩn bị em dây nhảy đủ bóng để học sinh tập luyện Chuẩn bị dụng cụ cho tập chạy – nhảy – mang vác

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Cả lớp chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối: - phút

- Chơi trò chơi Con cóc cậu Ông Trời: phút trò chơi giáo viên chọn

Hot ng 2:

Ôn di chuyển tung bắt bóng: 6- phút

Tập di chuyển ngang khơng bóng trớc, sau tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm ngời Các tổ tập dới huy tổ trởng, tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm ngời, phơng pháp tổ chức tơng tự nh 42

Hoạt động : Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau: – phút

Các tổ tập theo khu vực quy định Lần cuối tổ chức thi nhảy vừa tình số lần, vừa tính thời gian xem nhảy đợc nhiều lần

- TËp bËt cao, ch¹y – mang v¸c: –

Các tổ tập theo khu vực quy định Phơng pháp tổ chức tập luyện nh 43 * Thi bật nhảy cao theo cách với tay cao lên chạm vật chuẩn: -2 lần

Hoạt động : Kt thỳc phỳt

- Đi lại thả lỏng, hít thở sâu tích cực:

- Giáo viên học sinh hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết học: phỳt

(50)

nhảy dây - bật cao

trò chơi qua cầu tiếp sức

I- Mơc tiªu :

- Ơn di chuyển tung bắt bóng, ơn nhảy dây kiểu chân tr ớc, chân sau Yêu cầu thực đợc động tác tơng đối xác

- Ơn bật cao u cầu thực động tác

- Làm quen trò chơi “Qua cầu tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi đợc

Hoạt động : Mở đầu – 10 phút

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Cả lớp chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối: - phút

- Chơi trị chơi “Lăn bóng”: – phút trò chơi giáo viên chọn Hoạt động :

Ôn di chuyển tung bắt bóng: 6-

Các tổ tập theo khu vực quy định, dới huy tổ trởng, tập di chuyển tung bắt bóng qua lại theo nhóm ngời, khơng để bóng rơi

* Thi di chuyển tung bắt bóng theo đơi: lần, lần tung bắt bóng qua lại đợc lần trở lên

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau: -7 phút Các tổ tập theo khu vực quy định Phơng pháp tổ chức tập luyện nh trớc

- Tập bật cao: – phút Các tổ tập theo khu vực quy định Phơng pháp tổ chức tập luyên nh 43

(51)

Lµm quen trò chơi Qua cầu tiếp sức :

Giáo viên nêu tên trị chơi, phổ biết cách chơi quy định chơi cho học sinh Chia lớp thành đội chơi chơi thử lần trớc chơi thức Giáo viên ý nhắc học sinh không đợc đùa nghịch cầu để đảm bảo an toàn

- Chạy chậm, thả lỏng, hít thở sâu tÝch cùc: –

(52)

nhảy dây - trò chơi qua cầu tiếp søc”

I- Mơc tiªu :

Ơn tập kiểm tra nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực động tác t thnh tớch cao

II- Địa điểm, ph ¬ng tiÖn :

- Phơng tiện: Chuẩn bị bàn ghế giáo viên, đánh dấu – điểm thành hàng ngang trớc cách lớp -5m để quy định vị trí học sinh lên kiểm tra, điểm cách điểm tối thiểu 2,5m, học sinh dây nhảy Chuẩn bị dụng cụ cho trò chơi

iiI- hoạt động dạy học Hoạt động : Mở u 10 phỳt

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra; 1-2

- Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: phút, sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, cánh tay, khíp gèi, h«ng: -

* Ơn động tác tây, chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp giáo viên cán điều khiển

Hoạt động : Ôn tập kiểm tra nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau - Ôn tập: Nội dung phơng pháp dy nh bi 45

- Kiểm tra nhảy dây: 17- 18

+ Néi dung kiĨm tra: KiĨm tra kĩ thuật thành tích nhảy dây kiểu chân tr -íc, ch©n sau

+ Tổ chức phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt - học sinh (giáo viên chọn phân công cho học sinh tham gia kiểm tra có tối thiểu ngời đếm số lần nhảy) Những học sinh đợc giáo viên gọi tên, lên cầm dây, đứng vào vị trí quy định, thực t chuẩn bị (so dây, chao dây sau đứng chuẩn bị chờ lệnh) Khi có lệnh, học sinh đồng loạt thực động tác chân vớng dây dừng lại, giáo viên quan sát học sinh thực kĩ thuật động tác, học sinh phân cơng đếm số lần bạn nhảy đợc, sau lần lợt báo cáo kết cho giáo viên

+Cách đánh giá: Theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích nhảy đ-ợc học sinh

Hoàn thành tốt: Nhảy kĩ thuật động tác, thành tích đạt tối thiểu 12 lần (nữ), 10 lần (nam)

Hoàn thành: Nhảy kĩ thuật động tác, thành tích đạt 6- 11 lần (nữ), 4-9 lần (nam)

Cha hồn thành: Nhảy khơng kĩ thuật động tác, thành tích dới lần (nữ), dới lần (nam)

Chú ý: Những học sinh cha hoàn thành, giáo viên cho kiểm tra lần sau vào học sau

(53)

Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi quy định chơi cho học sinh Cho chơi thử l lần trớc chơi thức Giáo viên ý khâu bảo hiểm cho học sinh để đảm bảo an toàn

- Chạy chậm, thả lỏng, hít thở sâu tích cực: – phút * Trị chơi để hồi tĩnh (do giáo viên chọn): – phút

- Giáo viên nhận xét, đánh giá, công bố kết kiểm tra giao bào nh: 1- phỳt

Ngày dạy: / ./

phối hợp chạy bật nhảy trò chơi qua cầu tiếp sức I- Mơc tiªu :

- Tiếp tục ơn phối hợp chạy – mang vác, bật cao Yêu cầu thực động tác tơng đối

- Học phối hợp chạy bật nhảy Yêu cầu thực động tác tơng đối

- Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối ch ng

- Phơng tiện: Chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trị chơi – bóng chuyền bóng đá

(54)

- Ôn động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): – phút

* Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): – phút Hoạt động :

Ôn phối hợp chạy mang vác: 6- phút

Chia tổ tập luyện khoảng phút, sau tổ báo cáo kết ôn tập cán điều khiển

- Ôn bật cao: đợt, đợt bật liên tục – lần, tập đồng loạt lớp theo lệnh giáo viên, hai đợt giáo viên có nhận xét

- Häc phối hợp chạy bật nhảy: 11 phút

Giáo viên nêu tên giải thích tập, kết hợp dẫn hình vẽ sân, sau giáo viên cán làm mẫu chậm – lần, cho học sinh lần l ợt thực chậm – lần (cha yêu cầu nhanh) Khi học sinh tập, giáo viên đứng chỗ em bật cao để bảo hiểm

Chơi trò chơi Qua cầu tiếp sức ”: –

Chia số học sinh lớp thành 2- đội tùy theo số dụng cụ chuẩn bị, giáo viên phổ biến cách chơi, cử học sinh đứng bảo hiểm, sau cho em chơi dới điều khiển giáo viên cán Trong trình chơi, giáo viên giám sát chặt chẽ, động viên em nhắc nhở tổ chức kỉ luật vấn đề bảo hiểm để bảo đảm an toàn cho học sinh

- Giáo viên cho lớp đứng theo hàng ngang vỗ tay hát: phút - Giáo viên học sinh hệ thống lại học: - phút

(55)

Ngày dạy: / ./

phối hợp chạy bật nhảy

trò chơi chuyển nhanh, nhảy nhanh

I- Mơc tiªu :

- Ơn phối hợp chạy bật nhảy, chạy – nhảy – mang vác Yêu cầu thực động tác tơng đối nhng bảo đảm an tồn

- Học trị chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh” Yêu cầu biết tham gia chi tng i ch ng

- Phơng tiện: Kẻ sân chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi tập bật nhảy (2 – bóng chuyền bóng đá hay khăn làm vật chuẩn cao)

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: phút - Chạy chậm theo hàng däc quanh s©n tËp:

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): – phút Hoạt động : Ôn chạy bật nháy: 5- phút

Tập theo đội hình – hàng dọc theo số dụng cụ chuẩn bị, hàn cách tối thiểu 2m Giáo viên học sinh nhắc lại nội dung tập, giáo viên sử dụng đội hình trị chơi để tổ chức thi đua đội: Giáo viên làm trọng tài cho điểm, cử học sinh làm th kí, đợt nhảy – học sinh hàng Khi giáo viên cho điểm, th kí ghi trung thực điểm tổ Sau đợt nhảy giáo viên th kí tổng hợp, xếp loại thông báo cho lớp biết Sau -2 đợt thực hiện, giáo viên cho học sinh nhận xét, đánh giá Cuối giáo viên th kí tổng hợp điểm, đội thua bị phạt (hình thức phạt giáo viên học sinh quy định trớc chơi)

Hoạt động : Học trò chơi Chuyển nhanh, nhảy nhanh“ ”: –10 phút Giáo viên nêu tên trò chơi, hớng dẫn cách chơi, chọn đội chơi thử (chọn học sinh nắm đợc cách chơi) Tổ chức chơi: Chia số học sinh lớp thành – nhóm tơng đơng thể lực tỉ lệ nam, nữ, giáo viên cho lớp chơi thử lần Sau đó, cho thi đấu lần, đội thua bị phạt (hình thức thởng phạt giáo viên học sinh thống trớc chơi)

- Giáo viên cho học sinh đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa vỗ tay hát: – phút

- Häc sinh di chun thµnh hµng theo tổ, giáo viên hệ thống lại học: phút

* Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

(56)

Ngày dạy: ……/ ……./………

ThĨ dơc : Bµi 49

phối hp chy - bt cao

- Tiếp tục ôn bật cao, phối hợp chạy – bật cao Yêu cầu thực động tác tơng đối bật tích cực

- Chơi trị chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh” Yêu cầu tham gia chơi cỏch ch ng, tớch cc

- Phơng tiện: Kẻ vạch cho trị chơi, -4 bóng chuyền bóng đá, chuẩn bị khăn làm vật chuẩn bật cao

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: phút

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai: Mỗi động tác chiều – 10 vòng

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp

* Chơi khởi động (do giáo viên chọn): phút

* KiÓm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): –

Hoạt động : Ơn phối hợp chạy – bật nhảy – mang vác: 5- phút

Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu, chia tổ tập luyện khoảng phút, sau lớp chia thành đội cán điều khiển (thi đua thực – lần có th -ởng, phạt)

- Bật cao, phối hợp chạy đà - bật cao: 6- phút

Từ đội hình trên, giáo viên triển khai tiếp thành hàng dọc, học sinh bật cao – lần Sau đó, thực – bớc đà - bật cao (học sinh thực – có treo vật chuẩn cao để học sinh phấn đấu bật cao tay chạm vật chuẩn)

Hoạt động : Chơi trò chơi Chuyển nhanh, nhảy nhanh“ ”: 6–8 phút

Từ đội hình trên, giáo viên chia số học sinh lớp thành nhóm tơng đơng nhau, cán lớp điều khiển, giáo viên nêu tên trò chơi, thống hình thức thi đua thởng phạt với học sinh, cho lớp chơi -3 lần Học sinh tự nhận xét, đánh giá tổng kết thực thởng phạt

- Giáo viên cho học sinh đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa vỗ tay hát (bài hát giáo viên chọn): – phút

- Häc sinh di chun thµnh hàng theo tổ, giáo viên hệ thống lại học: phút

(57)

Ngày dạy: ……/ ……./……… ThĨ dơc : Bµi 50

bËt cao

I- Mơc tiªu :

Ơn tập kiểm tra bật cao Yêu cầu thực kĩ thut ng tỏc

II- Địa điểm, ph ơng tiÖn :

- Phơng tiện: Chuẩn bị – bóng chuyền hay bóng đá chuẩn bị khăn để treo bóng hay khăn làm vật chuẩn cao (giáo viên treo bóng khăn độ cao cho học sinh bật nhảy tích cực với đ ợc tay vào vật chuẩn)

- Gi¸o viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: 1-2 phút - Xoay khớp cổ chân, khớp gèi, h«ng, vai:

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân bật nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhp

(58)

- Ôn tập: Nội dung phơng pháp dạy nh 49

Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn Nếu tập theo hàng ngang, nên tập đồng loạt hàng theo lệnh thống giáo viên (bằng còi lời hô “chuẩn bị”, “bắt đầu!”) Tập đợt, đợt nhảy – lần, hàng tập tr -ớc, sau vịng phía sau chờ đợt tiếp theo.Xen kẽ lần học sinh bật cao đợt tập hàng, giáo viên có nhận xét, tuyên d ơng sửa sai cho học sinh Nếu tập theo đội hình vịng trịn cho học sinh lớp bật nhảy – lần, sau giáo viên thực nh tập đợt Trớc học sinh bật nhảy, cần cho giãn cách em cách em tối thiểu sải tay

- KiÓm tra bËt cao: 12- 14

+ Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác bật cao

+ Tổ chức phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt - học sinh (theo số bóng khăn buộc cao chuẩn bị), học sinh bật cao lần Những học sinh đợc giáo viên gọi tên, lên đứng cao vào vị trí quy định, thực t chuẩn bị , có lệnh giáo viên (bằng cịi lời hô “chuẩn bị”, “bắt đầu!”), học sinh đồng loạt thực động tác bật cao với hai tay tay lên chỗ treo bóng khăn (nếu chạm đợc tay vào bóng hay khăn tốt), rơi xuống, hai chân chùng gối trực tiếp đất để giảm chấn động, hai tay đa trớc để giữ thăng bằng, đứng lên chờ nhận xét, đánh giá bạn giáo viên Giáo viên chọn hớng dẫn – học sinh khỏe, nhanh nhẹn đứng bảo hiểm (mỗi em đứng phía sau ngời, cách khoảng 1m, bạn rơi xuống tiến đến đỡ bạn không bị ngã ngửa sau)

+Cách đánh giá: Theo mức độ kĩ thuật tích cực thực động tác học sinh

Hoàn thành tốt: Thực động tác (t chuẩn bị, bật nhảy, tiếp đất), bật nhảy tích cực (hai chân duỗi thẳng bật lên cao)

Hoàn thành: Thực động tác, không duỗi thẳng chân bật lên cao

Cha hoàn thành: Thực sai động tác

Chú ý: Những học sinh cha hồn thành, giáo viên cho kiểm tra lần sau vào học sau

Hoạt động : Chơi trò chơi Chuyển nhanh, nhảy nhanh“ ”:3– phút Tập hợp học sinh thành – hàng dọc, hàng cách hàng tối thiểu 1,5m, hàng em cách em 0,60m, tất đứng chân rộng vai, thân ngả trớc Mỗi hàng đội thi đấu, nên đội phải số ngời Phơng pháp dạy: Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, thống hình thức thi đua th ởng phạt, chơi thử lần, chơi thức – lần

- Học sinh di chuyển thành hàng ngang thả lỏng tích cực theo tổ (do cán điều khiển), giáo viên tổng kết kiểm tra, hệ thống lại học, học sinh tham gia đóng góp ý kiến nhận xét: phỳt

(59)

Môn thể thao tự chọn

trò chơi Chuyền bắt bãng tiÕp søc”

I- Mơc tiªu :

- Ôn tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân ném bóng 150g trúng đích số động tác bổ trợ Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Học trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” u cầu biết cách chơi tham gia đợc vào trò chơi

- Địa điểm: Trên sân trờng nhà tập Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời cịi, 10 – 15 bóng 150 – bảng đích học sinh cầu, – bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi ném bóng

iiI- hoạt động dạy học Hoạt động : Mở đầu – 10 phút

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: phút - Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai: phút (do cán điều khiĨn)

- Ơn động tác tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1phút

* Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): – phút Hoạt động : Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phút

Giáo viên chọn hai nội dung đá cầu ném bóng d ới để dạy cho học sinh Khi chọn nội dung nào, cần dạy tiếp nội dung để bảo đảm tính hệ thống Đối với giáo viên chuyên trách giáo viên có nguyện vọng dạy hai nội dung Đá cầu ném bóng cho hai nhóm học sinh khác lớp, nhóm học đá cầu cần học tiếp đá cầu tiếp theo, nhóm học ném bóng thực tơng tự nh với nội dung ném bóng Những điều nêu không nhắc lại

- Đá cầu: 14 16 phút

ễn tâng cầu đùi: -5 phút Tập theo đội hình vịng trịn hàng ngang Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo theo thứ tự nh sau: Nêu tên động tác, giáo viên cán hay học sinh giỏi làm mẫu, giải thích động tác: chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện, giáo viên giúp đỡ tổ ổn định tổ chức sau kiểm tra, sửa sai cho học sinh (tham khảo trang 36 – 41 hình 60 trag 133 sách Thể dục NXBGD từ năm 2005 đến nay)

(60)

- NÐm bãng: 14 -16

Ơn tung bóng tay, bắt bóng hai tay: – phút Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn hay đội hình khác giáo viên chọn dựa thực tế sân tập Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Nêu tên động tác, giáo viên – học sinh giỏi làm mẫu, cho học sinh tập đồng loạt theo hàng lớp giáo viên điều khiển, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho học sinh (tham khảo trang 38 41 sách Thể dục NXBGD từ năm 2005 đến nay)

Ơn ném bóng 150g trúng đích (đích cố định): 11 – 13 phút Đội hình tập theo sân đích chuẩn bị Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Nêu tên động tác, làm mẫu nhắc lại yêu cầu động tác; cho học sinh tập theo lệnh thống “Chuẩn bị, ném!” (hoặc dùng hiệu lệnh còi), xen kẽ có nhận xét, sửa sai Giáo viên cần có hiệu lệnh thống cho học sinh nhặt bóng biện pháp bảo đảm an toàn

Hoạt động : Trị chơi Chuyền bắt bóng tiếp sức“ ”: 5– phút

Đội hình tập theo sân chuẩn bị Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Nêu tên trò chơi, cho học sinh làm mẫu, giáo viên giải thích, cho học sinh chơi thử – lần, giáo viên giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất học sinh nắm đợc cách chơi Cho học sinh chơi thức có thi đua chơi

Hoạt động : Kết thỳc phỳt

- Giáo viên häc sinh hƯ thèng bµi:

- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): -2 phỳt

(61)

Ngày dạy: / ./

Môn thể thao tự chón

trò chơi Chuyền bắt bóng tiÕp søc”

I- Mơc tiªu :

- Tiếp tục ôn tâng cầu đùi, đỡ cầu, chuyền cầu mu bàn chân ném bóng (150g) trúng đích số động tác bổ trợ Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” Yêu cầu tham gia chơi đối chủ ng, nhit tỡnh

- Địa điểm: Trên sân trờng nhà tập Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an ton luyn

- Phơng tiện: Chuẩn bị nh bµi 51

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: phút * Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai: phút (do cán điều khiển)

- Chy nh nhng trờn địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vịng trịn sân: 120- 150m

- §i thờng hít thở sâu: phút

- ễn động tác tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1phút Hoạt động : Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phút - Đá cầu: 14 – 16 phút

Ôn tâng cầu đùi: – phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

Thi tâng cầu đùi: -4 phút Tổ chức cách thi theo sáng tạo giáo viên lớp đứng theo vòng tròn lớn, bắt đầu tâng cầu (theo lệnh), để cầu rơi dừng lại, ngời để cầu rơi sau thắng cuộc, thi đại diện tổ với

Ôn chuyền cầu mu bàn chân: - phút Giáo viên nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, giáo viên học sinh nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện

- NÐm bãng: 14 -16

Ơn tung bóng tay, bắt bóng hai tay, vặn chuyển bóng tay sang tay kia; cúi ngời chuyển bóng từ tay sang tay qua khoeo chân: – phút Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn đội hình khác giáo viên chọn dựa thực tế sân tập Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Giáo viên nêu tên động tác, giáo viên -2 học sinh giỏi làm mẫu, cho học sinh tập đồng loạt theo hàng lớp giáo viên điều khiển, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho học sinh

Ơn ném bóng 150g trúng đích): 10 – 12 phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh hớng dẫn 51

(62)

Đội hình tập chơi phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Giáo viên nêu tên trị chơi, học sinh nhắc lại tóm tắt cách chơi, cho học sinh chơi thử 1-2 lần để tất học sinh nhớ lại cách chơi, cho học sinh chơi thức 1-2 – lần

- Giáo viên học sinh hệ thống bµi:

- Đi theo -4 hàng dọc hát (bài hát giáo viên chọn): – phút * Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- phút

(63)

Môn thể thao tự chón

trò chơi Chuyền bắt bóng tiếp sức I- Mơc tiªu :

- Ơn số nội dung môn thể thao tự chọn, học tâng cầu mu bàn chân ném bóng (150g) trúng đích (đích cố định di chuyển) Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tng i ch ng

- Địa điểm: Trên sân trờng nhà tập Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện

- Ph¬ng tiƯn: Chn bị nh 51

iiI- cỏc hot ng dy học

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: phút * Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai: phút (do cán điều khiển)

- ễn cỏc ng tác tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1phút

* Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): – phút Hoạt động : Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phỳt

- Đá cầu: 14 16 phút

Học tâng cầu mu bàn chân: – 11 phút Tập theo đội hình vịng trịn hàng ngang Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo theo thứ tự nh sau: Nêu tên động tác, giáo viên cán mơn làm mẫu, giải thích động tác; chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện, giáo viên giúp đỡ tổ ổn định tổ chức sau kiểm tra, sửa sai cho học sinh

Ôn chuyền cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập luyện nh Giáo viên nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, giáo viên học sinh nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện

- NÐm bãng: 14 -16

Ơn chuyển bóng từ tay sang tay kia, cúi ngời chuyển bóng từ tay sang tay qua khoeo chân: – phút Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn đội hình khác giáo viên chọn dựa thực tế sân tập Ph ơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Giáo viên nêu tên động tác, giáo viên -2 học sinh giỏi làm mẫu, cho học sinh tập đồng loạt theo hàng lớp giáo viên điều khiển, xen kẽ có nhận xét, sửa sai cho học sinh

Học ném bóng 150g trúng đích: 12 – 13 phút

Đội hình tập theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Giáo viên nêu tên trò chơi, làm mẫu giải thích động tcs; cho học sinh tập theo lệnh thống “Chuẩn bị ném!” (hoặc dùng hiệu lệnh cịi) Xen kẽ lần tập có nhận xét, sửa sai cho học sinh Giáo viên cần có hiệu lệnh thống cho học sinh nhặt bóng ý tới biện pháp bảo đảm an toàn

(64)

Đội hình tập chơi phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh hớng dẫn 51, 52

Hot ng : Kết thúc – phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: phút

- Đi thờng theo - hàng dọc hát (do giáo viên chọn): – phút * Trò chơi số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- phút

- Giáo viên nhận xét học đánh giá kết học, giao nhà: Tập đá cầu nộm búng trỳng ớch

Môn thể thao tự chän

trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” I- Mục tiêu :

- Học phát cầu mu bàn chân ơn ném bóng 150g trúng đích (đích cố định di chuyển) Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời cịi, 10 -15 bóng 150g học sinh cầu, kẻ sân để tổ chức trị chơi sân ném bóng sân đá cầu (có căng lới)

(65)

* Xoay c¸c khíp cỉ chân, khớp gối, hông: phút

- Chy nh nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 120 – 150m

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp (do giáo viên cán điều khiển)

* Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): phút Hoạt động : Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phút - Đá cầu: 14 – 16 phút

Ôn tâng cầu đùi: –3 phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Ph ơng pháp dạy giáo viên sáng tạo nh sau: Nêu tên, làm mẫu giải thích động tác; cho học sinh tập theo sân chuẩn bị lệnh thống “chuẩn bị, bắt đầu!” (hoặc phát lệnh còi), xen kẽ có nhận xét, sửa sai cho học sinh, số học sinh thực tốt động tác lên trình diễn cho bạn xem

- NÐm bãng: -11

Ơn hai bốn động tác bổ trợ (do giáo viên chọn): – phút Tập theo đội hình tâng cầu theo hình thức thi đua

Ơn ném bóng trúng đích (đích cố định di chuyển): 10 -12 phút Đội hình tập nh 53 giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, trực tiếp làm mẫu cho 1- học sinh thực tốt lên thực động tác, chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện (nếu có điều kiện sân tập chuẩn bị đủ vật đích cho tổ), giáo viên quan sát, sửa sai cho học sinh Dành phút cuối để tổ cho đại diện tổ thi với xem ngời tổ ném động tác đạt thành tích cao (có động viên khen thởng)

Hoạt động : Trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau“ ”: 5– phút

Đội hình tập theo sân chuẩn bị Phơng pháp dạy theo kinh nghiệm giáo viên nh sau: Nêu tên trị chơi, học sinh nhắc tóm tắt lại cách chơi, cho học sinh chơi thử lần, giáo viên học sinh giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất học sinh nhớ lại cách chơi, cho học sinh chơi thức có sử dụng phơng pháp thi đua trò chơi

Hoạt động : Kt thỳc phỳt

- Giáo viên cïng häc sinh hƯ thèng bµi: – 2phót - Đi thờng theo - hàng dọc hát:

- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- phút

(66)

Môn thể thao tự chọn trò chơi bỏ khăn I- Mục tiêu :

- ễn tõng cu phát cầu mu bàn chân ném bóng 150g trúng đích (đích cố định di chuyển) Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “Bỏ khăn ” Yêu cầu tham gia vào trò chơi tơng i ch ng

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, 10 -15 bóng 150g học sinh cầu, kẻ sân ném bóng đá cầu có căng l ới kẻ sân, chuẩn bị khăn để tổ chức trò chơi

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cỉ tay: –

* Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác x nhịp (do giáo viên cán điều khiển)

* Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): phút Hoạt động : Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phút - Đá cầu: 14 – 16 phút

Ơn tâng cầu đùi: 3 –4 phút Đội hình tập giáo viên sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em tối thiểu 1,5m

Ôn phát cầu mu bàn chân: 10 – 12 phút Đội hình tập, theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Ph ơng pháp dạy theo kinh nghiệm giáo viên nh sau: Nêu tên động tác, cho – học sinh thực động tác tốt làm mẫu, cho -2 học sinh giải thích động tác theo tranh; cho học sinh tập theo sân tập chuẩn bị xen kẽ lần tập giáo viên có nhận xét, sửa sai cho học sinh Dành phút cuối số học sinh thực động tác tốt lên trình diễn cho thi xem tổ có nhiều ng ời phát cầu qua lới sang sân đối phơng

- NÐm bãng: 14 -16

(67)

luyện theo điều khiển thống giáo viên chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện (nếu có điều kiện sân tập chuẩn bị đủ vật đích cho tổ), giáo viên quan sát, sửa sai cho học sinh

Hoạt động : Trò chơi Bỏ khăn“ ”: 5– phút

Có thể cho học sinh lớp chơi theo vòng tròn lớn – tổ vòng tròn theo sân chuẩn bị Phơng pháp dạy theo kinh nghiệm giáo viên nh sau: Nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại tóm tắt cách chơi, cho học sinh chơi thử lần, giáo viên học sinh giải thích nhấn mạnh điểm để tất học sinh nhớ lại cách chơi, cho học sinh chơi thức có thi đua chơi

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: – 2phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): – phút

- Giáo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà: Tập ỏ cu hoc nộm búng trỳng ớch

trò chơi hoàng anh, hoàng n”

I- Mơc tiªu :

- Ơn tâng cầu đùi, mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân học đứng ném vào rổ hai tay (trớc ngực) Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “Hồng anh, hồng yến ” u cầu tham gia vào trò chơi t-ơng đối chủ động

(68)

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu, tổ tối thiểu có – bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng lới kẻ sân để tổ chức

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: phút s

* Xoay khớp cổ chân, khớp gèi, h«ng, vai, cỉ tay: –

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung tập giáo viên soạn: Mỗi động tác x nhịp (do giáo viên cán điều khiển)

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): – phút Hoạt động : Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phút - Đá cầu: 14 – 16 phút

Ôn tâng cầu đùi: 2 – phút Đội hình tập giáo viên sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách cỏc em ti thiu 1,5m

Ôn tâng cầu mu bàn chân: phút Đội hình tập phơng pháp nh phần

ễn phỏt cầu mu bàn chân:8 – 10 phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Ph ơng pháp dạy nh 55 giáo viên sáng tạo

- NÐm bãng: 14 -16

Học cách cầm bóng hai tay (trớc ngực): –

Tập đồng loạt theo tổ (nếu đủ bóng) hay theo nhóm giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, lầm mẫu giải thích, cho học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Häc nÐm bãng vµo rỉ b»ng hai tay (tríc ngùc): 13 – 14

Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị cho nhóm – học sinh ném vào rổ giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu giải thích, cho học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Có thể cho học sinh ném đồng loạt, sau lên nhặt bóng theo lệnh giáo viên phân cơng học sinh nhặt bóng riêng Cần ý khâu đảm bảo an toàn cho học sinh

Hoạt động : Trị chơi Hồng Anh, hồng yến“ ”: 5– phút Đội hình chơi phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

Hoạt động : Kết thỳc phỳt

- Giáo viên häc sinh hƯ thèng bµi: – 2phót

- Đi theo 2- hàng dọc hát (do giáo viên chọn): phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- phút

(69)

trị chơi "nhảy đúng, nhảy nhanh"

I- Mơc tiªu:

- Ôn tâng cầu đùi, mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực) Yêu cầu thực tơng đối động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" Yêu cầu tham gia vào trò chơi tơng đối ch ng

- Địa điểm: Trên sân trờng nhà tập Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu, tổ tối thiểu có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng l ới kẻ sân để tổ chức trò chơi

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phỳt.

- Chạy nhẹ nhàng điạ hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân.: 105 - 200m

- Đi đờng theo vịng trịn, hít thở sõu: phỳt

* Xoay khớp cổ chân, khíp, gèi, h«ng, vai, cỉ tay: 1-

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân thăng nhảy thể dục phát triển chung tập giáo viên soạn: Mỗi động tác 2x8 nhịp (do giáo viên cán điều khiển)

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1-2 phút * Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): phút Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14-16 phút. Đá cầu: 14-16 phút:

(70)

Ôn tâng cầu mu bàn chân: 3- phút Đội hình tập phơng pháp dạy nh tâng cầu đùi

Ôn phát cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập tuỳ theo địa hình thực tế sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy nh 55 giáo viên sáng tạo

- NÐm bãng: 14 - 16

Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực): 10 - 12 phút Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm - học sinh ném vào rổ giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, cho học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa chữa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng chung cho học sinh

Thi đứng ném bóng vào rổ hai tay (đại diện tổ giáo viên sáng tạo): - phút

Hoạt động 3: Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh": 5- phút

Đội hình tập tuỳ theo địa hình thực tế sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

Hoạt động 4: - phỳt

- Giáo viên học sinh hệ thống bµi: 1-

- Đi thờng theo - hàng dọc hát (do giáo viên chọn): phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giỏo viờn chn): phỳt

- Giỏo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà: Tập đá cầu ném bóng trỳng ớch

Môn thể thao tự chọn trò chơi "nhảy ô tiếp súc"

I- Mục tiêu:

(71)

- Chơi trị chơi "Nhảy tiếp súc" Yêu cầu tham gia vào trò chơi tơng đối ch ng

- Địa điểm: Trên sân trờng nhà tập Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn luyện tập

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu, tổ tối thiểu có - bóng rổ số, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng lới kẻ sân để tổ chức trò chơi

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở đầu: - 10 phút

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bµi häc:

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vịng trịn sân: 150 -200

- §i theo vòng tròn, hít thở sâu: phút

- Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: -

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1- phút Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút - Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn tâng cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập giáo viên sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1,5m

Ôn phát cầu mu bàn chân:8 - phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy nh 55 giáo viên sáng tạo

Thi phát cầu mu bàn chân: 3-4 phút Có thể tổ chức cho đại diện bên tổ thi với cách khác giáo viên sáng tạo

- NÐm bãng: 14 - 16

Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực) : 10 - 12 phút Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm2 - học sinh ném vào rổ chia tổ tập luyện (đối với trờng có nhiều bảng rổ gắn tờng) hay giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, cho học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng cho chung cho đợt ném cho vài học sinh

Thi đứng ném bóng vào rổ hai tay: - phút Hình thức phơng pháp tổ chức thi giáo viên chọn

Hoạt động 3: "Nhảy ô tiếp sức": - phút

Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - phút

(72)

-Giáo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà: Tập đá cầu ném bóng trúng đích

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 59

Môn thể thao tự chọn trò chơi "lò cò tiÕp søc"

I- Mơc tiªu:

- Ơn tâng phát cầu mu bàn chân, yêu cầu nâng cao thành tích tr-ớc học đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai), yêu cầu thực t ơng đối động tác

- Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" Yêu cầu tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động

- a điểm: Trên sân trờng nhà tập Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu, tổ tối thiểu có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng l ới kẻ sân để tổ chức trò chơi

III _ hoạt động dạy học Hoạt động 1: M u:6 - 10 phỳt

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học:

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng trũn sõn: 200 -250

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: phút

(73)

Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút - Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn phát cầu mu bàn chân: 10 - 12 phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy nh 55 giỏo viờn sỏng to

Thi phát cầu mu bàn chân: - phút Hình thức thi phơng pháp tổ chức giáo viên sáng tạo

- NÐm bãng: 14 - 16

Học cách cầm bóng tay (trên vai) : - phút Tập đồng loạt theo tổ (nếu đủ bóng) hay theo nhóm giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu giải thích, cho học sinh tập đồng loạt, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Học ném bóng vào rổ tay (trên vai): 12 - 13 phút Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm - học sinh ném vào rổ giáo viên sáng tạo Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu giải thích, cho học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Có thể cho học sinh ném đồng loạt, sau lên nhặt bóng theo lệnh hiệu lệnh, còi giáo viên phân cơng học sinh nhặt bóng riêng Những trờng có nhiều bảng rổ chia tổ cho học sinh tự quản tập luyện Giáo viên điều chỉnh vị trí đứng ném bóng cho phù hợp với sức học sinh ý khâu an toàn

Hoạt động 3: Trò chơi"Lò cò tiếp sức": - phút

Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: - phút - Đứng vỗ tay, hát (do giáo viên chọn): 1- phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

(74)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 60

Môn thể thao tự chọn trò chơi "trao tín gậy"

I- Mục tiêu:

- Ôn tâng phát cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) Yêu cầu thực tơng đối động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi "Trao tín gậy" u cầu tham gia vào trị chơi tơng đối chủ động II- Địa điểm, ph ơng tiện :

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu, tổ tối thiểu có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng l ới, kẻ sân chuẩn bị - gậy để tổ chức trò chơi

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút

- Gi¸o viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu häc:

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vịng trịn sân: 200 -250

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): - phút * Kiểm tra cũ (nội dung giáo viên chọn): phút Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút - Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn tâng cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập giáo viên sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1,5m

Ôn phát cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy nh 55 giáo viên sáng tạo

Thi tâng cầu phát cầu mu bàn chân (do giáo viên chọn): - phút Hình thức đội hình thi giáo viên sáng tạo

- NÐm bãng: 14 - 16

(75)

Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực): - phút Sân đội hình tập nh Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu cho học sinh nhớ động tác, cho học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng cho đúng, chung cho đợt ném cho vài học sinh Nhắc học sinh tập luyện cho tốt để sau kiểm tra

Hoạt động 3: Trị chơi"Trao tín gậy": - phút

Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - phỳt

- Giáo viên học sinh hƯ thèng bµi: -

- Đi đờng theo - hàng dọc hát (do giáo viên chọn): phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

-Giáo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà: Tập đá cầu hoc nộm búng trỳng ớch

Môn thể thao tù chän I- Mơc tiªu:

- Ơn tâng kiểm tra tâng cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực) Yêu cầu thực tơng đối động tác đạt thnh tớch

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu kẻ sân xác định vị trí học sinh kiểm tra tổ tối thiếu có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ, kẻ vạch đứng ném bóng

(76)

- Xoay c¸c khíp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: -

Hoạt động 2: Ơn tập kiểm tra hai mơn thể thao tự chọn: - Ôn tập: Nội dung phơng pháp dạy nh 60

- KiÓm tra: Nội dung cách tổ chức nh sau: - Đá cÇu: 15 - 17

Ơn tâng cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập giáo viên sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1,5m

Kiểm tra tâng cầu mu bàn chân: 10 - 12 phút Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt - học sinh, giáo viên cử số học sinh t ơng đơng làm nhiệm vụ đếm số lần bạn tâng cầu đợc Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí quy định, thực động tác theo lệnh thống giáo viên, để cầu rơi dừng lại Kết kiểm tra đánh giá theo mức độ thực kỹ thuật động tác nh sau:

Hoàn thành tốt:Thực động tác, tâng đợc lần liên tục trở lên Hoàn thành: Thực động tác, tâng đơựơc lần

Cha hoàn thành: Thực động tác,tâng đợc dới lần sai động tác

Ghi chú: Những trờng hợp khác, giáo viên định - Ném bóng: 15 - 17 phút

Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực) : - phút Tập theo sân, bảng rổ chuẩn bị, cho nhóm - học sinh ném vào rổ hay chia tổ cho học sinh ơn luyện (nếu có đủ bảng rổ) giáo viên sáng tạo

Kiểm tra đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực): 10 - 12 phút Kiểm tra lần lợt học sinh, học sinh đợc ném lần Khi đến lợt, em tiến vào vị trí đứng ném (do giáo viên quy định) thực t chuẩn bị ném bóng vào rổ Kết kiểm tra đánh giá theo mức độ thực kỹ thuật động tác nh sau:

Hoàn thành tốt:Thực lần động tác, có tối thiểu lần bóng vào rổ

Hồn thành: Có lần thực động tác, bóng khơng vào rổ Cha hoàn thành: Thực lần sai động tác, bóng có khơng vào rổ Hoạt động 3: Trị chơi"Nhảy tiếp sức": - phút

Nội dung phơng pháp nh 58 Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - phút

* Trß chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

(77)

Ngày dạy: / ./

Th dc : Bài 62 Mơn thể thao tự chọn trị chơi "chuyển đồ vật"

I- Mơc tiªu:

- Ôn tâng phát cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực),bằng tay (trên vai) Yêu cầu thực tơng đối động tác nâng cao thành tích

- Chơi trò chơi "Chuyển đồ vật" Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động II- Địa điểm, ph ơng tiện :

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu tổ tối thiếu có bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng l -ới, kẻ sân chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: M u: 6 - 10 phỳt

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng trịn sân: 200 - 250m

* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): - phút

* Kiểm tra học sinh cha hoàn thành kiểm tra học trớc Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phỳt

- Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn tâng cầu mu bàn chân: - phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

ễn phỏt cu bng mu bàn chân: - phút Đội hình tập theo sân chuẩn bị tập theo hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

(78)

- NÐm bãng: 14 - 16

Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) : - phút Tập địa điểm chuẩn bị, cho nhóm - học sinh ném vào rổ hay chia tổ tập luyện (nếu có đủ bảng rổ) giáo viên sáng tạo Chú ý sửa chữa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng chung cho đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho số học sinh

Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực): - phút Địa điểm, đội hình tập phơng pháp dạy nh

Hoạt động 3: Trò chơi"Chuyển đồ vật": - phút

Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, lớp có tổ sân rộng cho tổ chơi với địa điểm khác Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: -

- Đi đờng theo - hàng dọc hát (do giáo viên chọn): phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giỏo viờn chn): phỳt

- Giáo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà: Tập đá cầu ném búng trỳng ớch

Ngày dạy: / ./

Thể dục: Bài 63

Môn thể thao tự chọn trò chơi "lăn bóng"

I- Mục tiêu:

- ễn phát cầu chuyển cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực), tay (trên vai) Yêu cầu thực tơng đối động tác nâng cao thành tích

(79)

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở u: 6 - 10 phỳt

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sõn: 200 - 250m

* KiĨm tra bµi cị : -2

Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút - Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn phát cầu mu bàn chân: 7- phút Đội hình theo sân chuẩn bị tập hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

Chun cÇu b»ng mu bàn chân theo nhóm - ngời: 7- phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

- Ném bóng: 14 - 16

Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) : - phút Tập địa điểm chuẩn bị, cho nhóm - học sinh ném vào rổ hay chia tổ tập luyện (nếu có đủ bảng rổ) giáo viên sáng tạo Giáo viên ý sửa chữa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng chung cho đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho số học sinh

Ơn đứng ném bóng vào rổ hai tay (trớc ngực): - phút Địa điểm, đội hình tập phơng pháp dạy nh

Thi ném bóng vào rổ tay (trên vai) hai tay (trớc ngực): 3 - phút.Mỗi học sinh ném lần tay hai tay, đội có nhiều ngời ném bóng vào rổ đội thắng Nếu lớp đơng, cho thi đại diện tổ theo sáng tạo giáo viên thực tiễn cho phép

Hoạt động 3: Trò chơi"Lăn bóng": - phút

- Giáo viên học sinh hệ thèng bµi: -

- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): - phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chn): phỳt

(80)

Ngày dạy: / ./

Môn thể thao tự chọn trò chơi "dẫn bóng"

I- Mơc tiªu:

- Ơn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) Yêu cầu thực tơng đối động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi "Dẫn bóng" u cầu tham gia chơi tơng đối chủ động II- Địa điểm, ph ơng tiện :

III hoạt động dạy học Hoạt động 1: M u: 6 - 10 phỳt

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng trịn sân: 200 - 250m

* Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: -

* Trò chơi khởi động: phút

(81)

Ôn phát cầu mu bàn chân: 8- phút Đội hình theo sân chuẩn bị tập hai hàng ngang phát cầu cho Ph ơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

ChuyÒn cầu mu bàn chân theo nhóm - ngời: 6- phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

- Ném bãng: 14 - 16

Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) : - 10 phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo Chú ý sữa chữa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng chung cho đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho số học sinh, động viên cố gắng tập luyện em để chuẩn bị cho kiểm tra

Thi ném bóng vào rổ tay (trên vai): - phút Mỗi học sinh ném lần, đội có nhiều ngời ném bóng vào rổ đội thắng Giáo viên cần có sáng tạo tổ chức cho học sinh thi cho vui, đạt đợc yêu cầu đề

Hoạt động 3: Trị chơi"Dẫn bóng": - phút

- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): - phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

- Giáo viên nhận xét đánh giá kết học, giao nhà: Tập đá cầu ném bóng trúng đích

(82)

ThĨ dơc : Bµi 65

Môn thể thao tự chọn trò chơi "dẫn bóng"

I- Mơc tiªu:

- Ơn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) Yêu cầu thực tơng đối động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi "Dẫn bóng" u cầu tham gia chơi tơng đối chủ động II- Địa điểm, ph ơng tiện :

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bµi häc:

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 200 - 250m

* Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cỉ tay: -

* KiĨm tra bµi cị: 1-

Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút - Đá cầu: 14 - 16 phút

Ôn phát cầu mu bàn chân: 8- phút Đội hình theo sân chuẩn bị tập hai hàng ngang phát cầu cho Phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo

Thi phát cầu mu bàn châni: 6- phút Phơng pháp tổ chức cho học sinh thi giáo viên sáng tạo lần lợt phát cầu theo tổ hai đầu sân, tổ có nhiều ngời thực tơng đối động tác phát cầu qua lới, tổ thắng

- NÐm bãng: 14 - 16

Ơn đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) : - 10 phút Đội hình tập phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo Chú ý sữa chữa cách cầm bóng, t đứng động tác ném bóng chung cho đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho số học sinh, động viên cố gắng tập luyện em để chuẩn bị cho kiểm tra vào học

Thi ném bóng vào rổ tay (trên vai): - phút Mỗi học sinh ném hai lần, đội có nhiều ngời ném bóng vào rổ đội thắng Giáo viên tổ chức cho học sinh thi khác với trớc để thi thêm hấp dẫn, hiệu

Hoạt động 3: Trị chơi"Dẫn bóng": - phút

(83)

(84)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 66

Môn thể thao tù chän

I- Mơc tiªu:

- Ơn tập kiểm tra kỹ thuật động tác phát cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai) Yêu cầu thực động tác đạt thành tích cao

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, học sinh cầu đánh dấu vị trí học sinh kiểm tra tổ tối thiểu có - bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ, vạch đứng ném bóng

- Gi¸o viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra: phút * Đứng vỗ tay hát: 1- phút

- Xoay khớp cổ chân, khíp gèi, h«ng, vai, cỉ tay: -

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung tập giáo viên soạn: Mỗi động tác x nhịp (do giáo viên cán điều khiển)

Hoạt động : Ơn tập kiểm tra hai mơn thể thao t chn ó hc.

- Ôn tập: Nội dung phơng pháp dạy nh 65 - Kiểm tra: Nội dung cách tổ chức nh sau: - Đá cầu: 15 - 17 phút

ễn phỏt cu mu bàn chân: - phút Đội hình tập theo - hàng ngang quay mặt vào thành đôi đứng đối diện cách - 5m để phát cầu cho nhau, hàng ngang, em cách em tối thiểu 1,5m, đội hình tập giáo viên chọn sở thực tiễn sân tập

Kiểm tra kỹ thuật động tác phát cầu mu bàn chân: 10 - 12 phút Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt - học sinh Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng sau vạch biên ngang thực t chuẩn bị Khi có lệnh, phát cầu qua lới sang sân bên kia.Mỗi em phát cầu lần liên tiếp Kết kiểm tra đánh giá nh sau:

Hoàn thành tốt: Có lần phát cầu động tác, có lần trở lên cầu qua lới

Hồn thành: Có lần phát cầu động tác Cha hoàn thành: Cả lần phát cầu sai động tác

Ghi chú: Những trờng hợp khác, giáo viên định - Ném bóng: 15 - 17 phút

(85)

Kiểm tra đứng ném bóng vào rổ tay (trên vai): 10 - 12 phút Kiểm tra lần lợt học sinh, học sinh đợc ném lần Khi đến lợt, em tiến vào vị trí đứng ném (do giáo viên quy định) thực t chuẩn bị ném bóng vào rổ Kết kiểm tra đánh giá theo mức độ thực kỹ thuật động tác nh sau:

Hồn thành tốt: Có lần thực động tác, có tối thiểu bóng vào rổ

Hồn thành: Có lần thực động tác Cha hoàn thành: Thực lần sai động tác Ghi chú: Các trờng hợp khác, giáo viên định Hoạt động 3: Trị chơi"Dẫn bóng": - phút Nội dung phơng pháp kiểm tra nh 65 Hoạt động 4: Kt thỳc: 4 - phỳt

(86)

trò chơi "nhảy ô tiếp sức " và "dẫn bóng"

I- Mục tiêu:

Chi hai trị chơi "Nhảy tiếp sức" và "Dẫn bóng" u cầu tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động, tớch cc

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời cịi, bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phỳt

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sõn: 200 - 250m

* Xoay khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: -

Hoạt động : Kiểm tra học sinh cha hoàn thành kiểm tra giờ trớc.

Trị chơi "Nhảy tiếp sức": 9- 10 phút Đội hình chơi giáo viên sáng tạo tổ chức theo 2- hàng dọc sau vạch chuẩn bị, học sinh đến l ợt tiến vào vị trí xuất phát (theo sân chuẩn bị) thực t chuẩn bị chờ lệnh bắt đầu trò chơi Giáo viên nêutên trò chơi, học sinh nhắc lại (tóm tắt) cách chơi, cho - học sinh làm mẫu, cho lớp chơi thử -2 lần tr ớc chơi thức có sử dụng phơng pháp thi đua trị chơi Giáo viên nêu thêm yêu cầu sở cách chơi quy định để tạo cố gắng học sinh thay trị chơi khác có mục đích phát triển sức mạnh chân (Điều này áp dụng cho tất trò chơi 67, 68, 69).

- Trị chơi "Dẫn bóng": - 10 phút Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo tơng tự nh cách nêu

Hoạt động3: Kết thúc: 4 - phỳt

- Giáo viên học sinh hệ thống bµi: -

- Đi thờng theo - hàng dọc sân trờng hát: phút * Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): - phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

(87)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bµi 68

trị chơi "nhảy đúng, nhảy nhanh " và "ai kéo khoẻ"

I- Mơc tiªu:

Chơi hai trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" và "Ai kéo khoẻ" Yêu cầu tham gia vào trò chơi tơng i ch ng, tớch cc

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi III- hoạt động dạy học

Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phỳt

- Chy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 200 - 250m

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu:

(88)

* Kiểm tra học sinh có nội dung cha hoàn thành Hoạt động 2: 18 - 22 phút

Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh": 9- 10 phút Đội hình chơi giáo viên sáng tạo tổ chức theo 2- hàng dọc sau vạch chuẩn bị trớc ô nhảy hàng, học sinh đến lợt tiến vào vị trí xuất phát thực t chuẩn bị để chờ lệnh bắt đầu trò chơi Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại (tóm tắt) cách chơi, cho - học sinh làm mẫu, cho lớp chơi thử - lần trớc chơi thức có sử dụng ph-ơng pháp thi đua trị chơi Có thể tăng thêm số ô nhảy tổ chức chơi theo hình thức tiếp sức: Từng em nhảy lợt hết số quy định, sau quay lại nhảy lợt về, đa tay chạm tay bạn cách chơi giáo viên sáng tạo

- Trò chơi "Ai kéo khoẻ": - 10 phút Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo tơng tự nh cách nêu Để đảm bảo an toàn chi học sinh, trớc lần cho học sinh chơi, giáo viên cần kiểm tra chỉnh sửa cho em nắm tay dúng theo quy định, sau tiến hành trị chơi Có thể tổ chức thi tổ, xem tổ có nhiều ngời kéo khoẻ cách chơi giáo viên sáng tạo

Giáo viên tham khảo trang 32 - 33 35 - 36 sách Thể dục NXBGD từ năm 2004 đến

Hoạt động3: Kết thúc: 4 - phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: -

- §i thêng theo - hàng dọc sân trờng hát (do giáo viên chọn): - phút

* Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): - phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phút

(89)

trò chơi "lò cò tiếp sức" và "lăn bãng"

I- Mơc tiªu:

Chơi hai trị chơi "Lị cị tiếp sức" và "Lăn bóng" u cầu tham gia vào trị chơi tơng đối chủ động, tích cực

- Phơng tiện: Giáo viên cán ngời cịi, bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi

III- hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phỳt

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn sân: 200 - 250m

* Xoay khớp cổ chân, khíp gèi, h«ng, vai, cỉ tay: -

- Ơn động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng nhảy thể dục phát triển chung tập giáo viên soạn: Mỗi động tác x nhịp (do giáo viên cán điều khiển)

Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1- phút Hoạt động 2: 18 - 22 phút

Trò chơi "Lò cò tiếp sức": 9- 10 phút Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại (tóm tắt) cách chơi, cho - học sinh làm mẫu tr ớc chơi thức Có thể tổ chức 1- lần chơi thức (tuỳ theo sức khoẻ học sinh thời gian cho phép), nhng giáo viên cần có yêu cầu cho lần chơi Ví dụ: Đội phạm quy lị cị nhanh nhất, nh ng hàng ngũ lộn xộn, trật tự cha đợc Ví dụ: Tăng khoảng cách để học sinh lò, cò

- Trò chơi "Lăn bóng": - 10 phút Đội hình chơi theo sân chuẩn bị, phơng pháp dạy giáo viên sáng tạo tơng tự nh cách nêu

Hoạt động3: Kết thúc: 4 - phút

- Giáo viên học sinh hệ thống bài: - phút - Chạy nhẹ nhành thành vòng tròn sân: phút - Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): - phút * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): phỳt

(90)

Ngày dạy: / ./

Thể dục : Bài 70 tổng kết môn học I- Mơc tiªu:

Tổng kết mơn học.u cầu hệ thống đợc kiến thức, kỹ học năm, đánh giá đợc cố gắng điểm cịn hạn chế, kết hợp có tun dơng, khen thng nhng hc sinh xut sc

- Địa điểm: Trong lớp học nhà tập - Phơng tiện:

+ Chuẩn bị nơi học sinh trình diễn phơng tiện (giáo viên cần kiến trớc) + Kẻ bảng dới

Hệ thống kiến thức kỹ năng

Đội hình

i ng Bi th dc phỏttrin chung RLTTKNCBBài tập Mơn thể thaotự chọn Trị chơi vậnđộng

Ôn: - - - - -

Cỏc ng tỏc: -

- - -

-Ôn: - -

2 Học -

-Ôn: - -

2 Học -

-Ôn: - -

2 Häc míi -

(91)

-III- hoạt động dạy học

Hoạt động 1: Mở đầu: 4 - phút

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học: phút - Vỗ tay, hát (nếu ngồi lớp) đều, hát: - phút - Một số động tác khởi động (do giáo viên chọn): 1-2 phút - Trò chơi (do giáo viên chọn): 1- phút

Hoạt động 2: 22 - 24 phút

Giáo viên học sinh hệ thống lại nội dung học năm học (theo chơng) hình thức nhớ lại sau giáo viên học sinh ghi lên bảng (theo bảng chuẩn bị)

- Cho số học sinh thực hành động tác (xen kẽ nội dung trên)

- Giáo viên đánh giá kết học tập tinh thần thái độ học sinh năm môn thể dục

- Tuyên dơng số tổ, cá nhân Hoạt động 3: Kết thúc: 4 - phút - Đứng chỗ vỗ tay hát : - phút - Trò chơi (do giáo viên chọn): - phút

Định dạng
Số trang	91
Dung lượng	56,87 KB