Đang tải... (xem toàn văn)
_Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi- traùi... -HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC Số: 7
MƠN: Đội hình đội ngũ; Chạy bền.
Tieát CT : 14
Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số Giậm chân
chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái
Quay phải, trái, đằng sau
Đổi chân sai nhịp
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
II YÊU CẦU:
1 Kiến thức: Biết cách thực _ đứng lại, đổi chân sai nhip Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng: Thực nắm vững ĐHĐN.Tích cực
luyện tập chạy bền
3.Ý thức: tổ chức kĩ luật tốt III THỜI GIAN:
- tieát (45’)
IV ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Chung,chuyên mơn
(5phút)
1’ 2’ 2’
II/ Phần bản:
1)ĐHĐN:
_Tập họp hàng dọc, dóng hàng,điểm số
_Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái
- Quay phải, trái, đằng sau
_Đổi chân sai nhịp 2)Chạy bền:
-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên
150m Nữ; 200m Nam
-Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
3)Củng cố kỹ thuật: Đi vòng phải-trái; Các
động tác hồi tĩnh sau chạy
(35phút)
22’
10’
3’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập nhà: Đi đều, vòng phải-trái; luyện tập
chạy bền
-Xuống lớp
(5phút)
2’ 1’ 2’
(3)-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c b.học
-Tích cực thực khởi động, xoay khớp
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
-HS giãn cách dang tay khởi động
+ Hs nắm vững, hoàn thiện nội dung ĐHĐN, ý nghe lệnh thực hiện,
xác,nhanh gọn
+Quay bên phải ý chân làm trụ, quay đứng tư ngắn, tư nghiêm
+Thự tư thế, chỉnh hàng ngang hàng
dọc vòng
+Chú ý áp dụng tốt kỹ thuật đổi chân sai nhịp
-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền
-Chú ý chạy chậm, hít thở theo bước
chạy đến hết cự ly
-Khi chạy xong phải thực hồi tĩnh tích cực theo động tác học
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
-Gv cho hs thực tập trung gv nhắc lại kt số sai em thường mắc phải, sau chia nhóm tập luyện
-Gv cử hs điều khiển nhóm, Gv quản lý, điều
khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs
-chọn huy quản lý nhóm
Chạy bền
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
(4)
Lê Lợi, ngày tháng năm 2015
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu Nguyễn Thị Dung
NHẬN XÉT BOÅ SUNG :
* Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1
6a2 6a3 6a4………
6a5 * Ưu điểm:
* Tồn tại:
* Hướng khắc phục