1. Trang chủ
  2. » Luận Văn - Báo Cáo

Chuong 2 Doi hinh doi ngu

4 4 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 4
Dung lượng 76,77 KB

Nội dung

_Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi- traùi... -HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.[r]

(1)

KẾ HOẠCH BÀI HỌC Số: 7

MƠN: Đội hình đội ngũ; Chạy bền. 

Tieát CT : 14

Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ:

1.ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số Giậm chân

chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái

Quay phải, trái, đằng sau

Đổi chân sai nhịp

2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

II YÊU CẦU:

1 Kiến thức: Biết cách thực _ đứng lại, đổi chân sai nhip Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên

2.Kĩ năng: Thực nắm vững ĐHĐN.Tích cực

luyện tập chạy bền

3.Ý thức: tổ chức kĩ luật tốt III THỜI GIAN:

- tieát (45’)

IV ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập trường

V DỤNG CỤ:

(2)

PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập

- Khởi động: Chung,chuyên mơn

(5phút)

1’ 2’ 2’

II/ Phần bản:

1)ĐHĐN:

_Tập họp hàng dọc, dóng hàng,điểm số

_Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái

- Quay phải, trái, đằng sau

_Đổi chân sai nhịp 2)Chạy bền:

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

150m Nữ; 200m Nam

-Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

3)Củng cố kỹ thuật: Đi vòng phải-trái; Các

động tác hồi tĩnh sau chạy

(35phút)

22’

10’

3’

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tónh

-Nhận xét đánh giá buổi tập

-H dẫn tập nhà: Đi đều, vòng phải-trái; luyện tập

chạy bền

-Xuống lớp

(5phút)

2’ 1’ 2’

(3)

-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc

-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c b.học

-Tích cực thực khởi động, xoay khớp

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

-HS giãn cách dang tay khởi động

+ Hs nắm vững, hoàn thiện nội dung ĐHĐN, ý nghe lệnh thực hiện,

xác,nhanh gọn

+Quay bên phải ý chân làm trụ, quay đứng tư ngắn, tư nghiêm

+Thự tư thế, chỉnh hàng ngang hàng

dọc vòng

+Chú ý áp dụng tốt kỹ thuật đổi chân sai nhịp

-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền

-Chú ý chạy chậm, hít thở theo bước

chạy đến hết cự ly

-Khi chạy xong phải thực hồi tĩnh tích cực theo động tác học

+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN

-Gv cho hs thực tập trung gv nhắc lại kt số sai em thường mắc phải, sau chia nhóm tập luyện

-Gv cử hs điều khiển nhóm, Gv quản lý, điều

khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs

-chọn huy quản lý nhóm

Chạy bền

-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố

-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà

-Lớp giải tán trật tự

-HS giãn cách dang tay hồi tónh X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

(4)

Lê Lợi, ngày tháng năm 2015

Giáo viên soạn

Duyệt Ban Giám Hiệu Nguyễn Thị Dung

NHẬN XÉT BOÅ SUNG :

* Tổng số học sinh khối 6:

Lớp 6a1

6a2 6a3 6a4………

6a5 * Ưu điểm:

* Tồn tại:

* Hướng khắc phục

Ngày đăng: 05/03/2021, 14:10

w