2.Chaïy beàn: Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân. Thöïc hieän moät soá ñoäng taùc hoài tónh sau chaïy... II. Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên..[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 8
MƠN: Đội hình đội ngũ; Chạy bền.
Tieát CT : 16
Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái
Quay phải, trái-đằng sau
Đổi chân sai nhịp
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
II.YÊU CẦU:
- Kiến thức: Biết cách thực _ đứng lại, đổi chân sai nhip Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên
- Kĩ năng: Thực nắm vững ĐHĐN Tích cực
luyện tập chạy bền
- Ý thức tổ chức kĩ luật tốt
III.THỜI GIAN:
- tieát (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Chung chun mơn
- Kiểm tra cũ: Quay phải,trái- đằng sau
(6p) 1’ 1’ 3’(2x8) 1’
II/ Phần bản:
1)ĐHĐN:
_ Ơn tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2;
_Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái _Quay phải, trái-đằng sau
_Đổi chân sai nhịp
2)Chạy bền:
_ Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
3)Củng cố kỹ thuật: Giậm chân chỗ, đều,vòng
phải-trái; Thở chạy bền
(34p) 12’
13’
5’
4’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập nhà: Đi đều, vòng phải-trái; LT chạy bền
-Xuống lớp
(5p) 3’ 1’ 1’
(3)-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động,xoay khớp
-Thực tốt nội dung kiểm tra
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3-4hs thực KT, gv đánh giá
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, xác +Thực theo lệnh huy
+Thực tư thế, chỉnh hàng
ngang hàng dọc vòng
-Chú ý áp dụng tốt đổi chân sai nhịp trình thực
-Khi quay tay phải đứng tư nghiêm
Quay xong chân sau bước với chân trước đứng tư nghiêm
-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền -Chú ý chạy chậm, hít thở theo bước chạy đến hết cự ly
-Khi chạy xong phải thực hồi tĩnh tích cực theo động tác học
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
-Gv cho hs thực tập trung nghe gv nhắc lại kt số sai hs thường mắc phải, sau chia nhóm tập luyện GV cử hs điều khiển nhĩm, Gv quan sát, sửa sai cho hs
Nhóm nữ:
Nhóm nam:
Đổi nội dung cho
+Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, cho hs củng cố gv nhận xét
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
HS giãn cách dang tay hồi tónh
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
(4)
Lê Lợi, ngày tháng năm 2015 Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu Nguyễn Thị Dung
NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1
6a2 6a3 6a4 6a5 * Ưu điểm:
* Tồn tại:
* Hướng khắc phục