Kỹ năng Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau2. + S©n trường THCS Nguyễn Tri Phương.[r]
(1)
PHÒNG GD-ĐT CƯMGAR TRƯỜNG THCS LÊ HỒNG PHONG
GIÁO ÁN THI GIÁO VIÊN DẠY GIỎI CẤP HUYỆN
Môn: Thể dục lớp 8A2
Tuần 10 Ngày soạn 22/10 /2015 Tiết 19 Ngày dạy 26/10/2015
BÀI 19: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I - Mơc tiªu:
1.Đội hình đội ngu:
a Kiến thức : Ơn mợt sớ kỹ tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm sớ, đứng nghiêm, đứng nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau h×nh 0-2-4 0-3-6-9
Thực hiợ̀n đụ̣ng tỏc chạy đều, đứng lại
b Kỹ - Thực hiợ̀n đúng kĩ biến đổi đội hình - - 4, - - - - Thực đụ̣ng tỏc đều, đẹp, kĩ thuật chạy - đứng lại 2.Chạy ngắn:
a Kiến thức : Biết tên cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và cách thực hiện trò chơi “chạy tiếp sức ”,
- Học sinh nắm đuợc yêu cầu kĩ thuật tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - xuất phát, chạy lao, chạy quãng, đích
b Kỹ Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chơi trò chơi “chạy tiếp sức ”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy quãng - đích
3
Thái đợ
- Giỏo dục học sinh có thái độ nghiêm túc ý thức tự giác tích cực tập luyện, tỏc phong nhanh nhẹn, đoàn kết
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm + S©n trường THCS Nguyễn Tri Phương thống mát, rộng rãi,
khô ráo, phaúng
2 Phương tiện:
+ Giáo viên :02 bàn đạp, đường chạy có vạch xuất phát , dõy đớch, tranh ảnh + Học sinh chuẩn bị Trang phục thể dục gọn gàng
(2)Nội dung Định
l-ợng Phơng pháp tổ chức A - Phần mở đầu:
1 - NhËn líp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ sớ, sức khỏe, sân tập
- Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu của giê häc
2 - Khởi động:
- Xoay c¸c khíp: cỉ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay
Vặn mình, cúi chéo tay - Ðp ngang, Ðp däc - Ch¹y bíc nhá,
- Chạy nâng cao ựi, - Chy p sau
II - Phần bản: * Kiểm tra cũ:
- Em hóy thực hiện động tác chạy – đứng lại
1 Đội hình đội ngũ:
(6-8’)
2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 28-30’ 2’ 12-13' 3-4 lÇn
Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
*GV
Đội hình nhận lớp
- Lớp trưởng điều khiển khởi động - Giáo viên quan sát nhắc nhỡ X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
* CSL Đội hình khởi động
- Gọi - học sinh lên kiểm tra giáo viên nhn xet cho im
- Giáo viên nêu sè chó ý lun tËp chia nhãm lun tập quay vũng Giáo viên hng dõn ụng tỏc quan sát sửa sai chung
-Nhóm trởng điều khiển nhóm
sau thời gian quy định hai nhóm đổi nợi dung tập với
+ Nhãm 1: Ôn kỹ Đội
Hình Đội Ngu
(3)a - Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm sớ đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau
b + Biến đổi đội hình - - theo hàng ngang
- Khẩu lệnh điều khiển Điểm số 0-2-4 “Theo số điểm bước”
“Về vị trí cu bước”
c + Chạy - đứng lại
(khẩu lệnh: chạy đều….chạy) “ đứng lại đứng “
d + Biến đổi đội hình - - - theo hàng ngang
- Khẩu lệnh điều khiển Điểm số 0-3-6-9 “Theo số điểm bước”
“Về vị trí cu bước
2-3 lÇn
2-3 lÇn
2-3 lÇn
tác sau hướng dẫn cho học sinh tập luyện
Đội hình ôn tập
X X X X X X X X X X X X X X
*NT + Đội hình 0-2-4
X X X X X X X
0 bước
2 bước
4 bước bước
2 bước
4 bước
Đội hình tập chạy theo hàng dọc
X X X X X X X X X X X X X X
+ Đéi h×nh - - -
X X X X X X X
0 bước
3 bước
6 bước
9 9bước
0 bước
(4)e+ Chạy - đứng lại
(khẩu lệnh: chạy đều….chạy) “ đứng lại đứng “
2 Chạy ngắn:
a- B tr kĩ thuật: Chạy buớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
c- Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy qng- Chạy đích
* Cđng cè:
- Chạy ngắn: Kỷ thuật xuất phát thấp – chạy lao
- ĐHĐN : Kỷ thuật chạy
2-3 lÇn
12-13' 2L8N
2-3 lÇn
1-2’
6 bước
9 9bước
Đội hình tập chạy theo hàng dọc
X X X X X X X X X X X X X X
+ Nhóm 2: Chạy ngắn
-Đợi hình bỉ trỵ tập đờng loạt theo hàng ngang:
X X X X X X X X X X X X X X
X
Xuất phát thấp chạy lao quãng -về đích (có bàn đạp): quan sỏt tranh - GV hướng dõ̃n đường chạy quan sỏt nhắc nhở hs thực hiợ̀n tớch cực, Chạy theo nhúm học sinh
X X X X X X X X
XP Đ - Lớp quan sát, gọi Học sinh nhận xét đánh giá
Đội hình cung cố
X X X X X X X X X X X X X X
* Gv
(5)*- Trò chơi Chy tip sức
Chuẩn bị kẻ đường chạy kẻ vạch xuất phát vạch đích cách 15m Chia nhóm học sinh thành đội để thực hiện
C - PhÇn kÕt thóc:
1.- Häc sinh th¶ láng ,
Håi tÜnh đợng tác tay, chân, vươn thở, điều hòa
2.- G iỏo viờn nhận xét , đánh giá giờ học
3- Giao bµi tËp vỊ nhµ,
ơn thể dục động tác bổ trợ chạy ngắn
4.- Xuống lp
Giáo viên hụ gii tỏn Học sinh ng hơ “khỏe”
2-3 lÇn
5-7’ 2L8N
X X X X X X X
- Trß ch¬i: chạy tiÕp søc
GV híng dÉn cách chơi, lut chi cho học sinh chơi
Đội hình thả lỏng
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X
* Gv
Đội hình tập trung nhận xét
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
* Gv IV.Rut kinh nghi m sau gi d yê ơ a :
(6)