Giao an the duc lop 7 HKII

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu d¬ng HS hoµn thµnh tèt nhiÖm vô... PhÇn kÕt thóc..[r]

(1)

Tuần: 19

Ngày soạn: 28/12/2014

Tiết 37: Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền

I Mục tiêu:

Bi th dc: Học động tác: Vơn thở, Tay yêu cầu biết v thc hin tng i

chính xác, nhịp nhàng

Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, Trị chơi: “Bật xa tiếp sức”u cầu thực

hiƯn tốt ĐT bổ trợ, tham gia tốt trò chơi Bật xa tiếp sức

Chạy bền: Chạy ĐHTN

II Dụng cụ sân bÃi:

Dụng cụ: Còi, cê, gi¸o ¸n, Trang phơc TDTT

Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn

III Néi dung:

Néi dung ®l Phơng pháp

I Phần mở đầu

1.NhËn líp

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè

- GV Phỉ biÕn néi dung yªu cÇu giê

2.Khởi động chung chun mơn:

- Chạy vòng sân 300m

- Tp bi thể dục tay khơng động tác , tập xác động tác

- Xoay kÜ c¸c khíp ( xoay theo chiÒu )

+ Động tác bớc nhỏ chỗ + Động tác nâng cao đùi chỗ + Động tác lăng sau chỗ

II Phần bản:

1.Bài thể dục: * Vơn thở:

- N1: Bớc chân trái sang ngang rộng = vai, tay cầm cờ đa trớc- lên cao //, lòng bàn tay hớng vào nhau, -ỡn thân, mặt ngửa (hít sâu)

- N2: tay trớc- xuống thấp chếch sau, đầu cúi, hóp bụng (thở mạnh) - N3: Đa tay cờ từ dới- trớc-dang ngang lòng bàn tay hớng trớc ngực ỡn

- N4: Đa 2tay cờ trớc- xuèng thÊp vÒ t TTCB

- N5,6,7,8: Nh N1,2,3,4 nhng N5 bớc chân phải sang ngang

* Tay:

- N1: Bớc chân trái sang rộng = vai,2 tay da tõ díi, tríc, lªn cao //, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ

-N2: Đa tay trớc // cao = vai, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng trớc

- N3: Đa tay dang ngang, bµn tay

8-10p

1l 3x8l 2x8n 3lÇn lÇn lÇn

32p

- Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè choGV

§H nhËn líp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

0 cs

 gv

- Từ đội hình  ĐH khởi động: o o o o o

o o o o o o o o o o

 gv cs

- CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS c lp

* Gv làm mẫu giảng gi¶i 12 l cho HS

c¶ líp TL theo

§HTL

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

 gv cs

- GV quan s¸t nhắc nhở cho HS lớp

(2)

ngưa, cê híng sang bªn - N4: VỊ TTCB

-N5,6,7,8: Nh N1,2,3,4 nhng N5 bớc chân phải sang ngang

2 BËt nh¶y:

* Ơn ĐT đá lăng trớc – sau * Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- CB: Kẻ vạch XP cách vạch XP = – 8m, đánh - dấu chấm làm chuẩn Tập hợp HS đội theo hàng dọc sau vạch XP, thẳng hớng với cờ Mỗi đội (em cùng) cầm bóng

3 Chạy bền:

- Nam chạy 500m,Nữ 400m

Chú ý chạy đờng vòng ,tăng tốc độ thả lỏng sau chạy

Cñng cè: Gäi HS cã KT tèt lªn thùc hiƯn

III Phần kết thúc

,Thả láng håi tÜnh , GV nhËn xÐt tiÕt häc

3, BTVN.Ôn hai nội dung học

2-4l

2-4p

5p

* GV nêu nội dung chơi luật chơi đồng thời u cầu HS chơi nhiệt tình, đồn kết, trung thực

- GV lµm träng tµi

o o o o  o o o o  o o o o  o o o o 



* GV nêu ND chạy bền  chạy xong cần lại thả lỏng đến mức hợp lý *Gv nhận xét, tuyên dơng HS có ý thức TL nhắc nhở HS cịn cha cố gắng TL

*Gv ®iỊu khiĨn HS th¶ láng, håi tÜnh - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ học, biểu d-ơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ

- HS nhà ôn nội dung học

Tuần: 19

Ngày soạn: 28/12/2014

TiÕt 38: Bài thể dục - Bật nhảy

I Mơc tiªu:

Bài thể dục: Ơn động tác: Vơn thở, Tay; Học ĐT chân, lờn yêu cầu thực

tốt ĐT ôn thực đợc tơng đối xác, nhịp nhàng ĐT

Bật nhảy: Ơn động tác đá lăng trớc sau, Trị chơi: “Nhảy tiếp sức” u cầu

thùc hiƯn tốt ĐT bổ trợ, tham gia tốt trò chơi Nhảy ô tiếp sức

Dụng cụ: Còi, cờ, giáo án, Trang phục TDTT

Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn

III Néi dung:

Nội dung đl Phơng pháp

I Phần mở ®Çu

1.NhËn líp

- GV Phỉ biến nội dung yêu cầu

2.Khi ng chung v chuyờn mụn:

- Chạy vòng sân 300m

- Tập thể dục tay không động tác , tập xác động tác

-Xoay kÜ khớp (xoay theo chiều ) + Động tác bớc nhỏ chỗ

+ ng tỏc nõng cao đùi chỗ + Động tác lăng sau chỗ

8-10p

300m 3.8n

2.8n

- Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè choGV

§H nhËn líp o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o o o o o o

0 cs

 gv

- Từ đội hình ĐH khởi động: o o o o o

(3)

 Kiểm tra cũ: Tập ĐT vươn

th , Tay

1.Bài thể dục:

* Ôn tập: Vơn thở, tay

- Kiểm tra cũ: Em T.H động tác v-ơn thở cho biết nhịp hít vào, nhịp thỏ ra? ( nhịp lẻ hít vào, nhịp chẵn thở ra)

*Häc míi : Ch©n lờn

+Chân: - N1: Kiễng bàn chân, hai tay cầm cờ chống vào hông, cờ hớng tr-ớc

- N2: Khuỵu gối (sâu), kiễng B.chân, tay trớc //, = vai, lng thẳng lòng B.tay hớng vào nhau, cờ hớng trớc mắt nhìn theo cờ

- N3: Dứng thẳng ngời lên, tay dang ngang, B.tay ngưa cê híng sang bên, mặt quay trái ,mắt nhìn theo cờ - N4: vÒ TTCB

- N5,6,7,8: nh N1,2,3,4 nhng N7 quay mặt sang phải

+ ln: - N1: Bc chõn trái sang ngang rộng = vai đồng thời tay dang ngang lòng bàn tay hớng trớc, cờ hớng sang bên, mặt hớng trớc

- N2: Dồn trọng tâm vào chân trái, mũi B.chân phải chạm đất, đồng thồi ngiêng lờn sang phải, tay trái duỗi thẳng áp nhẹ vào tai, tay phải co cẳng tay phía sau lng, cờ hớng sang trái - N3: Chuyển trọng tâm đứng lên chân, thân ngời thẳng, tay dang ngang, B.tay ngửa, cờ hớng sang bên mắt nhìn theo cờ bên trái

- N4: VỊ TTCB

- N5,6,7,,8: nh N1,2,3,4 nhng N5 bớc chân phải sang ngang, N6 ngiêng lờn sang trái N7 quay nhìn cờ bên phải Bật nhảy:

* ễn T đá lăng trớc – sau

+ Kiểm tra cũ: Em thực kỹ thuật ĐT đá lng trc sau

*Trò chơi Nhảy ô tiếp sức

CB: kẻ vạch XP, cách XP = 0,8 -1,5m hàng kẻ 10 ô chữ nhật,

32p

 gv cs

- CS điều khiển lớp khởi ng

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS lớp

* Gọi HS chỗ tp, gọi HS nhận xét GV nhận xét cho điểm

* GV yờu cu ý thức TL lớp

Ph©n nhãm cho HS tổ tự TL( tổ) cử cán huy

- GV lại quan sát sửâ sai cho nhóm

- GV ng viên tuyên dơng nhóm có ý thức TL nhắc nhở tổ TL yếu

* GV nêu nhiệm vụ N.dung  yêu cầu HS tập luyện nơi quy định - HS tập theo GV vài lần , có sửa sai (tại chỗ) – Phân nhóm tự TL ( tổ) cử cán huy

- GV động viên tun dơng nhóm có

ý thøc TL vµ nhắc nhở tổ TL yếu

§HTL

o o o o o o o o o o o o o

  

o o o o o o o o o o o o o  

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa KT - ĐH

cho nhóm

*GV gi HS đứng lên trớc lớp TL,Gọi HS dới

líp tù nhËn xÐt GV cđng cè, cho ®iĨm §H «n lun

o o o o o o o o o o o o o o o cs

 gv * GV nêu nội dung chơi luật chơi đồng thời

(4)

tập hợp HS thành đội theo hàng dọc

3 Củng cố:em thực ĐT đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

III PhÇn kÕt thóc

,Th¶ láng håi tÜnh , GV nhËn xÐt tiÕt häc

3-4l

5p

1-2l

5p

§HTC

o o o o

* Gv nhËn xÐt củng cố kiến thức, tuyên dơng

HS TL tốt nhắc nhở HS TL yếu

hay ý thøc TL cßn kÐm

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét kết học, biểu d-ơng HS hoàn thµnh tèt nhiƯm vơ

- HS nhà ơn nội dung học

****************************

Tuần: 20

Ngày soạn: 2/1/2015

TiÕt 39: Bài thể dục - Bật nhảy - chạy bền

(5)

Bài thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, chân, lờn yêu cầu thực tốt T,

mang tính nhịp điệu ĐT

Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, Đá lăng sanng ngang, Trò chơi: “Bật xa

tiÕp sứcyêu cầu thực tốt ĐT bổ trợ, tham gia tốt trò chơi Bật xa tiếp sức

Chạy bền : Luyện tập chạy bền ĐHTN: Đảm bảo khối lợng yêu cầu kỹ

thuật chạy bền

- RÌn lun ý thøc, kû c¬ng trêng học, tự giác luyện tập tạo sức bền, nhanh, mạnh

III Néi dung:

1.NhËn líp

- GV Phỉ biÕn nội dung yêu cầu

2.Khi ng chung v chuyờn mụn: Nh T38

II Phần bản: 1.Bài thể dục:

* Ôn tập: Vơn thở, tay, ch©n, lên

- Kiểm tra cũ: Em thực ĐT chân sau cho biết N2 N6, bàn chân kiễng gót hay chạm đất = c bn? (king gút)

- Ôn tập: phân nhóm TL

*Củng cố: Em T.hiện ĐT lờn cho biết N2 nghiêng lờn có đợc hóp bụng khơng? (khơng), khơng nên hóp bụng? (vì hóp bụngsẽ khơng căng lờn đợc, mà ĐT tập luyện bản)

2 BËt nh¶y:

* Ôn:+ ĐT đá lăng trớc – sau + ĐT đá lăng sang ngang * Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- CB: Kẻ vạch XP cách vạch XP = – 8m, đánh - dấu chấm làm chuẩn Tập hợp HS đội theo hàng dọc sau vạch XP, thẳng hớng với cờ Mỗi đội (em cùng) cầm bóng

8-10p

30p

3-4l

1l

2-4l 2-4l 5-7p

Nh T38

* Gọi HS chỗ trả lời, gọi HS nhận xét GV nhận xét cho điểm - Phân nhóm cho HS tổ tự TL ( tổ) cử cán huy

ĐH ôn tập

o o o o o o o o o o o o o   

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa KT - ĐH cho nhóm - GV lại quan sát sửâ sai cho nhóm

- GV động viên tuyên dơng nhóm có ý thức TL nhắc nhở tổ TL yếu

* Gọi HS chỗ trả lời, gọi HS nhận xét GV nhận xét  tuyên dơng HS tập tốt, nhắc nhỏ HS tập cha hay cịn lời TL

*Gv nêu ND ơn tập yêu cầu cách TL, tổ cử cán huy - GV nêu nội dung chơi luật chơi đồng thời yêu cầu HS chơi nhiệt tình, đồn kết, trung thực - Cả lớp TL

(6)

3 Ch¹y bỊn :

- Nam ch¹y 500m, N÷ 400m

Chú ý chạy đờng vịng ,tăng tốc độ thả lỏng sau chạy

,Thả lỏng hồi tÜnh , GV nhËn xÐt tiÕt häc

2-4p

5p



* GV nêu ND chạy bền  chạy xong cần lại thả lỏng đến mức hợp lý *Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhËn xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tèt nhiƯm vơ

***************************

Tuần: 20

Ngày soạn: 2/1/2015

TiÕt 40: Bµi thĨ dơc - Bật nhảy

I Mục tiêu:

Bi th dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, chân, lờn yêu cầu thực tốt ĐT,

mang tÝnh nhịp điệu ĐT

Bt nhy: ễn ng tác đá lăng trớc sau, Đá lăng sang ngang, Đà bớc giậm

nhảy vào hố cát yêu cầu thực tốt ĐT bổ trợ, biết thực đợc KT Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

Sõn bói: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn

III Néi dung:

Néi dung đl Phơng pháp

1.NhËn líp

- GV Phæ biÕn néi dung yêu cầu

II Phần bản: 1.Bài thể dục:

* Ôn tập: Vơn thở, tay, chân, lờn - Kiểm tra cũ: Em thực ĐT Vơn thở, tay, chân, lờn

- Ôn tập: phân nhóm TL

* Thi đua tổ: Gọi tỉ nµo  tỉ 8-10p

30p

3-4l

Nh T39

* Gọi HS đứng trớc lớp TL nội dung GV yêu cầu, gọi HS nhận xét GV nhận xét cho điểm

- Ph©n nhóm cho HS tổ tự TL ( tổ) cử cán huy

ĐH «n tËp

  

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa KT - ĐH cho nhóm

- GV lại quan sát sửâ sai cho tõng nhãm

(7)

đó lên trình diễn báo cáo kết TL đợc (tổ TL đẹp  tổ thắng cuộc)

*Củng cố: GV củng cố toàn ND, cần ngắn gọn dễ nhớ nêu điểm cần khắc phục ?

2 BËt nh¶y:

* Ơn:+ ĐT đá lăng trớc – sau + ĐT đá lăng sang ngang

* Đà bớc giậm nhảy vào hố cát: + CB: Đứng chân lăng trớc, chân GN sau

+ ĐT: Chân giậm bớc trớc bớc, chân lăng đá mạnh từ sau trớccao (2 tay phối hợp) lên cao giữ thăng =

* Củng cố: Dùng phiếu thăm có nội dung khác nhau gọi tổ gắp thăm tổ gắp đợc nội dung tổ trình diễn trớc lớp ND III Phần kết thúc

3, BTVN.Ôn hai nội dung học 1l

1l 2-4l 2-4l

2-4l

1l

5p

TL cßn yÕu

* Gọi HS chỗ trả lời, gọi HS nhận xét GV nhận xét  tuyên dơng HS tập tốt, nhắc nhỏ HS tập cha hay cịn lời TL

*Gv nªu ND ôn tập yêu cầu cách TL, tổ cử cán huy

ĐHTL ôn tËp

o o o o o o o o o o o o

Tæ

 Tæ o o o o o o

o o o o o o

Tæ

 GV nêu cách TL vấn đề cần lu ý

- Phân nhóm TL ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o    o o o o o o o o o o o o o  

- GV lại nhắc nhở động viên HS tổ

* GV ®iỊu khiĨn cho tõng tỉ lên báo cáo

- HS c lp quan sỏt nhận xét GV kết luận nêu điểm cần lu ý thực ĐT đá lăng

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS nhà ôn nội dung học

Tuần: 21

Ngày soạn: 9/1/2015

(8)

I Môc tiªu:

Bài thể dục: Ơn động tác: Vơn thở, Tay, chân, lờn yêu cầu thực tốt T,

mang tính nhịp điệu ĐT

Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy vào hố cát, đà bớc GN vào hố cát



yêu cầu thực tốt ĐT bổ trợ, biết thực đợc KT Đà 1, bớc giậm nhảy vào hố cát

Ch¹y bỊn : Chy bn trờn HTN thụng qua Trò chơi Gv chọn yêu cầu HS TL

tích cực nhiệt tình

Sõn bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn

III Néi dung:

1.NhËn líp

- GV Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

II Phần bản: 1.Bài thĨ dơc:

* Ơn tập: Vơn thở, tay, chân, lờn - Lu ý: HS tập nhịp nhàng, biên độ ĐT tập theo nhịp hô GV

- Kiểm tra cũ: Em T.hiện toàn ĐT vừa ôn tập ( GV nhận xét cho điểm HS có u điểm TL)

2 Bật nh¶y:

+ Kiểm tra cũ: Em T.H ĐT đá lăng trớc sau cho biết đá lăng sau  T.tâm thể phải hạ thấp hay nõng cao? (nõng cao)

* Đà bớc giậm nhảy vào hố cát:

* bc giậm nhảy vào hố cát: + CB nh đà bớc GN đá lăng

3 Ch¹y bỊn :

-Trò chơi Chạy vòng số tiếp sức 8-10p

32p 2-4l

1l

2-4l

3-4l

5p

Nh T40

- Phân nhóm cho HS tổ tự TL ( tổ) cử cán huy

ĐH ôn tập

  

 

- GV lại quan sát sửâ sai cho nhóm

*Gv nêu ND ôn tập yêu cầu cách TL, tổ cử c¸n sù chØ huy

- Gọi HS đứng trớc lớp để TL trả lời câu hỏi GV nhận xét cho điểm sau cho HS tập theo nhóm

- §HTL nh T40

- Ph©n nhãm TL o o o o o o o o o o



*Gv hớng dẫn học sinh cách chơi làm trọng tµi

(9)

4 Củng cố:

Gọi HS có kĩ thuật tốt lên kiểm tra đà bước GN đá lăng

III PhÇn kÕt thóc

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , m lng cho

- Giáo viên nhận xét học Giáo viên giao tập nhà

2p

5p

o o o o o

 Gv

- HS chạy xong lại nhẹ nhàng

hít thở đến mức hợp li

* GV nhận xét củng cố kiến thức

trước lớp

*************************

Tuần 21

Ngày soạn: 9/1/2015

TiÕt 42: Bµi thĨ dục - Bật nhảy

I Mục tiêu:

Bi thể dục: Ôn động tác: Vơn thở, Tay, chân, ln ; Hc T Bng, phi

hợpyêu cầu thực tốt ĐT ôn, mang tính nhịp điệu ĐT thuộc ĐT

Bt nhảy: Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy vào hố cát, đà bớc GN vào hố cát

trò chơi: lò cò tiếp sứcyêu cầu thực tốt ĐT bổ trợ tham gia cách nhiệt tình, đoàn kết trò chơi

III Néi dung:

nội dung đl Phơng pháp

1.Nhận lớp

- GV Phổ biến nội dung yêu cầu

2.Khi ng chung chun mơn: Nh T41

II PhÇn bản: 1.Bài thể dục:

a) ễn tp: Vn thở, tay, chân, lờn - Lu ý: HS tập nhịp nhàng, biên độ ĐT tập theo nhịp hô GV

b)Häc míi: * Bơng:

-N1: Bíc ch©n trái= vai đa tay cờ trớc lên cao //, lòng bàn tay hớng vào nhau, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ -N2: Gập thân, tay chạm bàn chân, cờ hớng trớc chân thẳng,

8-10p

30p

2-3l

Nh T41

- Ph©n nhãm cho HS tổ tự TL ( tổ) cử cán huy

ĐH ôn tập nh T 41

(10)

mắt nhìn theo cờ

-N3: Nâng thân, tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hớng sang bên, mắt nhìn theo cờ bên trái

- N4: TTCB

- N5,6,7,8: nh N1,2,3,4 nhng N5 bớc chân phải sang ngang N7 mắt nhìn cờ bên phải

* Phối hợp:

- N1: bớc chân trái trớc bớc chếch 45o gối khuỵu, chân sau thẳng,

tay trái trớc lên cao, tay phải sau chếch dới tạo  cánh tay đòn chân chạm đất = bàn trọng tâm dồn nhiều vào chân trớc thân ngả trớc mắt nhìn theo cờ tay trái -N2: Bớc chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay hớng vào bàn chân, cờ hớng trớc chân thẳng mắt nhìn theo c

- N3: Đứng thẳng ngời lên, vặn mịnh sang trái 90o (không xoay bàn

chân), tay dang ngang bµn tay ngưa cê híng theo chiỊu tay mắt nhìn theo cờ tay trái

-N4: vÒ TTCB

- N5,6,7,8 nh N1,2,3,4 nhng N5 bớc chân phải chếch trớc N7 vặn sang phải, mắt nhìn theo cờ bên phải

2 BËt nh¶y:

* Ơn : + Đà bớc GN đá lăng +3 bớc giậm nhảy vào h cỏt

Trò chơi: lò cò tiếp sức

3 Củng cố: Em T.H đà bớc GN vào hố cát

4-6l

2-4l

5-7p

1l

§HTL

Tæ

 Tæ o o o o o o

o o o o o o

Tæ

Tæ - GV laị quan sát sửa sai cho HS tổ

- Tuyên dơng tổ có ý thức TL, nhắc nhở tổ TL yếu

- TL lần lợt theo dòng nớc chảy T.hiện xong HS phía trớc hố nhảy xa

- GV quan sát nhắc nhở HS - TL * Gv nêu ND trò chơi luật ch¬i



YC – HS tham gia tÝch cực, nhiệt tình, đoàn kết

- Gv chia lp thành đội, hớng dẫn học sinh cách chơi

- GV làm trọng tài

ĐHTC o o o o o o

(11)

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , đấm lng cho

- Giáo viên nhận xét học Giáo viên giao tập nhà

5p - Đội thuaĐứng lên ngồi xuống

30 lần

* Gọi hs chỗ nhận xét GV nhận xét nêu điểm cần khắc phục? *Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ

****************

Tuần: 22

Ngày soạn: 16/1/2015

TiÕt 43: Bài thể dục - Bật nhảy- chạy bền

I Mơc tiªu:

Bài thể dục: Ơn động tác học: Vơn thở, Tay, chân, lờn, Bụng, phối hợpyêu

cầu thực đúng, đẹp mang tính nhịp điệu ĐT

Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc GN vào hố cát, Học trò chi: Khộo vng

chânyêu cầu thực tốt ĐT bổ trợ tham gia cách nhiệt tình, đoàn kết trò chơi

Chạy bền: Tiếp tục luyện tập chạy bền ĐHTN

II Dụng cụ sân b·i:

Dụng cụ: Còi, cờ, túi cát nặng, dây thừng dài 3-5m, giáo án, Trang phục TDTT Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn

III Néi dung:

1.NhËn líp

- GV Phæ biÕn néi dung yêu cầu - Kim tra sc khe HS

5p

(12)

2.Khởi động chung chun mơn: Nh T42

* KiĨm tra cũ:

Em hÃy T.hiện ĐT Bụng phối hợp ?

1.Bài thể dục: Ôn ĐT học

*Ôn tập YC: HS thuộc T.hiện đúng, đủ, đẹp tự chỉnh sửa theo hớng dẫn GV

* Thi đua tổ:

- Gi tng t lên trình diễn báo cáo kết TL tổ mình, tổ khác quan sát nhận xét ( GV nhận xét) Bật nhảy:

* Ôn: Đà bớc GN vào hố cát

- Chạy bớc đà, đặt chân GN vào ván GN  dùng sức mạnh chân đạp mạnh xuống đất mức tối đa để bật ngời lên cao trc

* Học: Trò chơi khéo vớng chân

- CB: Tập hợp HS 1 vòng tròn, đứng quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu = o,5m, chọn HS đứng vào tâm vòng tròn tay cầm đầu dây túi cát

- §T: ( GV híng dÉn)

- L u ý : +Không đợc lùi sau dây túi cát lăng -> chỗ đứng

+ Cã thĨ thay tói c¸t = bãng

+ trờng hợp dây túi cát lăng độ cao với bóng quy định  ngời nhảy bị v-ớng chân  khơng đợc tính lần thua

3 Chạy bền: tiếp tục cho HS luyện CB ĐHTN

- Nam nữ riêng:+ Nam : 500m + N÷ : 400m

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , đấm lng cho - Giáo viên nhận xét học Giáo viên giao tập nhà

1l

32p

3-6l

1l

2-3l

4-7p

5p

2p

5p

*Gọi HS lên T.hiện YC GV gọi HS nhận xét GV nhận xét, nêu u, nhợc điểm  HS lớp khắc phục trình TL?, GV cho điểm nhóm TL (nếu TL tốt)

* Phân nhóm ôn tập (cử nhóm cán chØ huy TL)

- GV lại quan sát nhắc nhở HS tổ TL (sửa sai cho HS), động viên HS TL cho tốt

->Sau vài lần TL GV tiến hành cho thi đua tổ (gọi tổ) lên trình diễn báo cáo kết TL tổ ?

- Ph©n nhãm TL

- TL lần lợt theo dòng nớc chảy T.hiện xong HS vỊ phÝa tríc cđa hè nh¶y xa

- GV quan sát nhắc nhở HS TL

* Gv nêu ND trò chơi luật chơi YC HS tham gia tích cực, nhiệt tình, đoàn kết

§HTC

- HS bị thua tự giác khỏi ĐHTC để CB tham gia vào luật chơi

* Khi CB xong HS nhớ lại nhẹ nhàng, không đợc dừng lại đột ngột

hay ngồi xuống

* Gọi hs chỗ nhận xét GV nhận xét nêu điểm cần khắc phục?

(13)

Tuần:22

Ngày soạn: 16/1/2015

TiÕt 44: Bµi thể dục - Bật nhảy

I Mục tiêu:

Bài thể dục: Ôn động tác học: Vơn thở, Tay, chân, lờn, Bụng, phối hợpyêu

cầu thực đúng, đẹp mang tính nhịp điệu ĐT Học ĐT thăng =, nhảy YC thuộc TL đợc ĐT

Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc GN vào hố cát, trò chơi: “Khéo vớng

chân”yêu cầu thực tốt ĐT bổ trợ tham gia trị chơi cách nhiệt tình, lut

Dng cụ: Còi, cờ, túi cát nặng, dây thừng dài 3-5m, giáo án, Trang phục TDTT Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn

III Nội dung:

1.Nhận lớp

- GV Phổ biến nội dung yêu cầu - Kiểm tra sức khỏe HS

2.Khởi động chung chun mơn: Nh T43

* KiĨm tra cũ:

Em hÃy T.hiện ĐTchân, lờn, Bụng phối hợp ?

1.Bài thể dục: a) Ôn ĐT học

*Ôn tập YC: HS thuộc T.hiện đúng, đủ, đẹp tự chỉnh sửa theo hớng dẫn GV

b) Học ĐT : Thăng = nhảy: * Thăng =:

- N1: a chõn trỏi sau, mũi chân chạm đất đồng thời tay đa trớc lên cao //, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng lên cao mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn vào chân phải

- N2: nâng châ trái lên cao phía sau đồng thời ngả thân trớc, ngực -ỡn, tay trớc dang ngang, B.tay sấp, cờ hớng sang bên, chân thẳng, mặt hớng trớc giữ thăng =

- N3: VÒ N1 - N4: VÒ TTCB

- N5,6,7,8 nh N1,2,3,4 nhng N5 đa chân phải sau, N6 thăng = chân trái

8-10p

2p

32p

3-4l

Tập nhiều Lần GV quy định

Nh T43

*Gọi HS lên T.hiện YC GV gọi HS nhận xét GV nhận xét, nêu u, nh-ợc điểm  HS lớp khắc phục trình TL?, GV cho điểm nhóm TL (nếu TL tốt)

* Phân nhóm ôn tập (cử nhóm c¸n sù chØ huy TL)

- GV lại quan sát nhắc nhở HS tổ TL (sửa sai cho HS), động viên HS TL cho tốt

* GV nêu nhiệm vụ N.dung  yêu cầu HS tập luyện nơi quy định - HS tập theo GV vài lần , có sửa sai (tại chỗ) – Phân nhóm tự TL ( tổ) cử cán huy

- GV động viên tuyên dơng nhóm có ý thức TL nhắc nhở tổ TL yếu

§HTL

(14)

* Nhảy: - N1: Bật nhảy ngời lên rơi xuống t chân rộng = vai, tay trái đa cờ sang ngang B.tay sấp

- N2: bật ngời lên t đứng thẳng tay phải đa cờ sang ngang tay dang ngang, B.tay sấp, cờ hớng sang bên - N3: Bật nhảy nh N đa tay trớc // cao ngang vai, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng trớc

- N4: BËt nh¶y vỊ TTCB

- N5,6,7,8 nh N1,2,3,4 nhng N5 đa tay phải sang ngang, N6 tay trái đa cờ sang ngang

2 Bật nhảy: Ôn ĐT Đà bớc GN vào hố cát

* Kiểm tra cũ: Em T.hành b-ớc đà, nhảy xa cho biết em GN chân khoẻ cha ?



GV ®a ND tËp lun cho HS c¸c nhãm

* Ôn luyện:

- Chy bc , t chân GN vào ván GN  dùng sức mạnh chân đạp mạnh xuống đất mức tối đa để bật ngời lên cao trớc

* ÔN: Trò chơi “khéo vớng chân” - CB: Tập hợp HS 1 vòng tròn, đứng quay mặt vào tâm, em cách em tối thiểu = o,5m, chọn HS đứng vào tâm vòng tròn tay cầm đầu dây túi cát

- §T: ( GV híng dÉn)

- L u ý : +Không đợc lùi sau dây túi cát lăng -> chỗ đứng

+ Cã thĨ thay tói c¸t = bãng

+ trờng hợp dây túi cát lăng độ cao với bóng quy định  ngời nhảy bị vớng chân  khơng đợc tính lần thua

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi

- Giáo viên nhận xét học - Giáo viên giao tập nhà

1l

3-5l

5-8p

1l

5p

* Gọi HS lên T.hành trả lời câu hỏi, Gọi HS dới lớp nhận xét Gv nhận xét cho điểm HS

- TL lần lợt theo dòng nớc chảy T.hiện xong HS phía trớc hố nhảy xa

- GV quan sát nhắc nhở HS TL * Gv nhắc lại ND trò chơi, nhấn mạnh lại luật chơi YC HS tham gia tích cực, nhiệt tình, hăng hái

- GV làm trọng tài ĐHTC

- HS bị thua tự giác khỏi ĐHTC để CB tham gia vào luật chơi mà lớp v GV ó YC

* Gọi hs chỗ nhận xét GV nhận xét nêu điểm cần khắc phơc?

(15)

dơng HS hồn thành tốt nhiệm vụ - HS nhà ôn nội dung học

***************************

Tuần: 23

Ngày soạn: 23/01/2015

TiÕt 45: Bài thể dục - Bật nhảy- chạy bền

I Mơc tiªu:

Bài thể dục: Ơn động tác học: Vơn thở, Tay, chân, lờn, Bụng, phối hợpyêu

cầu thực đúng, đẹp mang tính nhịp điệu ĐT Học ĐT điều hòaYC thuộc TL đợc ĐT

Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa: Học ĐT nhảy “Bớc không” yêu

cầu thực đợc mức Kỹ thuật

Ch¹y bỊn: : Ch¹y dÝch dắc tiếp sứcYêu cầu: Bớc đầu HS hiểu biết ch¬i ë møc

TL mà GV quy định

Dụng cụ: Còi, cê, gi¸o ¸n, Trang phơc TDTT

Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn

III Néi dung:

Néi dung ®l Phơng pháp

1.NhËn líp

- GV Phỉ biÕn néi dung yªu cÇu giê - Kiểm tra sức khỏe HS

2.Khởi động chung chuyên môn: Nh T44

* KiĨm tra bµi cị:

Em h·y T.hiƯn §T Bơng , phèi hỵp,

Thăng bằng, nhảy ?

1.Bi th dc: a) Ôn ĐT học

* Kiểm tra cũ: Gọi nhóm HS lên T.hiện tồn ĐT (cán huy) *Ôn tập YC: HS thuộc T.hiện đúng, đủ, đẹp tự chỉnh sửa theo hớng dẫn

8-10p

1l

32p

Nh T44

*Gọi HS lên T.hiện YC GV gọi HS nhận xét GV nhận xét, nêu u, nh-ợc điểm  HS lớp khắc phục q trình TL?, GV cho điểm nhóm TL (nếu TL tốt)

* Gv nêu u điểm nhóm để tuyên dơng trớc lớp, nêu nhợc điểm nhóm để nhắc nhở trớc lớp giúp lớp chỉnh sửa khắc phục nhợc điểm

(16)

cña GV

b) Häc mới: ĐT điều hoà

- N1: Nõng gi chõn trái lên cao cách nhẹ nhàng, đồng thời tay đa cờ trớc (cao ngang vai) rung lắc coỏ tay - N2: Về TTCB

- N3: Nâng gối chân phải lên cao cách nhẹ nhàng đồng thời tay đa cờ sang ngang rung lắc cổ tay

- N4: vÒ TTCB

- N5,6,7,8 nh N 1,2,3,4

2 BËt nh¶y:

a) Ôn chạy đà tự nhảy xa

*Luyện chạy đà tự nhảy xác định chân GN

* Học: Nhảy bớc không

Chy bc đà đặt bàn chân GN vào ván dùng sức chân đạp mạnh xuống đất  mức tối đa để bật ngời lên cao – trớc, chân GN duỗi thẳng phía sau, chân lăng nâng đùi lên cao, cẳng chân thả lỏng, tay đánh phối hợp (cánh tay ngang vai) để giữ thăng = khoảng thời gian định sau chân lăng chủ động tiếp đất chùng gối để giảm chấn động

3.Ch¹y bỊn:

Chạy dích dắc: Khi có lệnh, em số chạy theo đờng dích dắc vịng qua lần l-ợt cờ chuẩn quy định đến cờ cuối chạy dích dắc ngợc vạch xuất phát, đa tay chạm tay bạn thứ 2, thờng tập hợp cuối hàng Sau số xuất phát, số tự động tiến vào chỗ, chờ số chạm tay, nhanh chóng chạy nh số thực Trò chơi tiếp tục lần lợt nh hết, đội xong trớc, phm quy i ú thng

*Các trờng hợp phạm quy:

-Xuất phát trớc lệnh chạy trớc ch¹m tay b¹n

-Chạy khơng hết qng đờng quy định -Khơng vịng qua cờ

NhiỊu lÇn

3-5l

2-4l

5-7p

nhãm cư c¸n sù chØ huy

- GV lại quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa cho HS nhóm

* GV vừa tập vừa cho HS TL theo vài lần sau phân nhóm cho HS tập, nhóm cử cán huy ĐHTL

Tæ

 Tæ o o o o o o

o o o o o o

Tæ

Tổ

- GV laị quan sát sửa sai cho HS tổ

- Tuyên dơng tổ có ý thức TL, nhắc nhở tổ TL yếu

*GV hớng dẫn cách TL cho TL theo dòng nớc chảy (có hớng dẫn GV)

- Lu ý HS :

+ TL ý nhớ chân GN

+ GN thực nhanh mạnh, kết hợp sốc vai

- GV quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS

* GV nêu nhiệm vụ mới, yêu cầu HS TL theo quy định GV

- Ph©n nhãm cho HS lớp TL, nhóm cử cán huy

GV củng cố kiến thức = gọi HS lên kiểm tra 1-2 HS  gọi HS nhận xét, GV nhận định nhắc nhở tuyên d-ơng HS TL tốt

(17)

* Củng cố: Thực hin ĐT điều hoà

III Phần kết thúc

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu, d tay chõn, lc bp ựi

- Giáo viên nhận xét học - Giáo viên giao tËp vỊ nhµ

2p

5p

5m 5m

CB

* GV goi HS lên thực KT - cho HS nhận xét GV củng cố kiến thức trước lớp

***********************************

Tuần: 23

Ngày soạn: 23/01/2015

TiÕt 46: Bµi thĨ dơc - BËt nhảy

I Mục tiêu:

Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng thể dục ĐT: V¬n thë, Tay,

chân, lờn, Bụng, phối hợp, thăng =, nhảy, điều hoàyêu cầu thuộc thực đúng, đẹp mang tính nhịp điệu

 Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa: Nhảy “bớc bộ” khơng : TRị chơi

“nhảy vào vịng tròn tiếp sức” Yêu cầu HS thực đợc mức tham gia tích cực vào trũ chi

III Néi dung:

1.NhËn líp

8-10p

(18)

- Kiểm tra sức khỏe HS

2.Khởi động chung chuyên môn:

Nh T45

 Kiểm tra cũ: Em T.hiện ĐT thăng = cho biết N2 N6 cần thực ĐT với nhịp độ chậm hay nhanh? (chậm)

1.Bi th dc: a) ễn T ó hc:

- Ôn luyện nhiều lần: phân nhóm tự TL

*Thi đua tổ: Từng tổi lên trình diễn báo cáo kết

2 BËt nh¶y:

a) Ơn chạy đà tự nhảy xa

*Luyện chạy đà tự nhảy xỏc nh chõn GN

* ÔN: Nhảy bớc không

b)Trũ chi Nhy vũng trũn tip sức ” + Cách chơi : Khi có lệnh “ Cbị ” em số đội tiến vào sát vạch xp ,khi có lệnh “ Bắt đầu ” em bật nhẩy hai chân vào vòng tròn 1,2,3,4 , sa đo chạy chạm tay bạn số trò chơi tiếp tục nh hết, đội nhanh phạm quy đội thắng

3 Cđmg cố: Em hÃy thực ĐT nhảy bớc không?

III Phần kết thúc

- Th lỏng : Cúi ngời hít thở sâu, dũ tay chân, lắc bắp đùi

1l

32p

1-2l

2-4l

2-5l

5-7p

2p

5p

* Gọi HS lên T.hiện ĐT trả lòi câu hỏi gọi HS khác nhận xét GV nhận xét cho điểm đa kinh nghiệm cho HS tríc líp

* GV yêu cầu ý thức cách thức

TL lớp

- Ph©n nhãm TL

- Mỗi nhóm cử HS huy

- GV lại quan sát chỉnh sửa KT cho HS nhóm

* Gọi Từng tổ lên trình diễn báo cáo kết quả, gọi tổ khác nhận xét ( GV nhận xét đa ý kiÕn rót kinh nghiƯm cho tõng tỉ)

*GV híng dẫn cách TL cho TL theo dòng nớc chảy (cã sù híng dÉn cđa GV)

- Lu ý HS :

+ TL chó ý nhí ch©n GN

+ GN thực nhanh mạnh, kết hợp sốc vai

- GV quan sát nh¾c nhë, chØnh sưa cho HS

+ GV nêu nhiệm vụ mới, yêu cầu HS TL theo quy định ca GV

- Phân nhóm cho HS lớp TL, nhóm cử cán huy

o o o o o o o o o o

- GV lại quan sát, nhắc nhở chØnh sưa cho HS c¸c nhãm

*GV phỉ biÕn trò chơi, luật chơi Trong trình chơi GV giải thích thêm trò chơi nhắc trờng hợp ph¹m quy

- u cầu HS tham gia trị chơi cách nhiệt tình, đồn kết, luật - Tổ thua tổ hát tặng lớp hát chơng trình học

(19)

- Giáo viên nhận xét học

- Giáo viên giao tập nhà *Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh.- GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS nhà ôn nội dung học

Tuần:24

Ngày soạn: 29/01/2015

Tiết 47: Ôn Tập: Bài thể dục

I Mục tiêu:

Bài thể dục: Luyện tập, hoàn thiện nâng cao chất lợng thể dục §T:

V-ơn thở, Tay, chân, lờn, Bụng, phối hợp, thăng =, nhảy, điều hoàyêu cầu thuộc thực đúng, đẹp mang tính nhịp điệu bài để chuẩn b kim tra

III Néi dung:

I Phần mở ®Çu

1.NhËn líp

- GV Phỉ biến nội dung yêu cầu - Kim tra sc khỏe HS

2.Khởi động chung chuyên môn:

Nh T46

* Kiểm tra cũ: Em T.hiện ĐT thăng = cho biết N2 N6 cần thực ĐT với nhịp độ chậm hay nhanh? (chm)

1.Bài thể dục:

*Ôn luyện ĐT bµi thĨ dơc

+ Kiểm tra cũ: Em T.hiện ĐT phối hợp thăng đa ý kiến N2 N6 cần T.hiện ĐT nhịp độ chậm hay nhanh ?

+ C¶ lớp ôn tập: Phân nhóm TL có quan sát cđa GV

+ TiÕn hµnh kiĨm tra thư: Gäi nhóm HS lên T.hiện kiểm tra (mỗi nhóm 3- HS), cã sù nhËn xÐt vµ chØnh sưa cđa GV (GV tuyên dơng HS tập luyện tốt nhắc nhë nhh÷ng HS TL cha cã ý thøc)

* TRò chơi: Xung phong rút lui

8-10p

32p

NhiỊu lÇn

1-2l

Nh T46

* Gọi HS lên T.hiện ĐT, gọi HS nhận xét thảo luận sở GV hớng dẫn

- Gv nhận xét cho điểm HS

*Phân nhóm cho HS lớp TL nhiều lần cử c¸n sù chØ huy

- GV lại quan sát chỉnh sửa, nhắc nhở cho HS TL cho

§HTL

o o o o o o

o o o o o o o o o o o o Tæ o o o o o o Tæ  o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Tæ3 Tæ

(20)

* Củng cố: Cả lớp ôn lại – lần GV huy (nếu HS tập sai N GV cho dừng tập để chỉnh sửa chỗ)

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu, d tay chõn, lc bp ựi

- Giáo viên nhận xét học - Giáo viên giao tËp vỊ nhµ

5p

1-2l

5p

luật chơi – Yêu cầu ý thức tham gia trò chơi lớp

- GV lµm träng tài ĐHTC

o o o o o o o o o o o o o o



- Em phạm luật em lị cị quanh ĐH chơi 1-2 vịng

* GV cho HS «n lại -2 lần có sửa sai GV kết hợp HS tự chỉnh sửa)

*Gv điều khiĨn HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS nhà ôn nội dung học

**************************

Tuần:24

Ngày soạn: 29/01/2015

TiÕt 48: kiĨm tra bµi thĨ dơc (víi cê)

I Mơc tiªu:

1

Bµi thĨ dơc : KiĨm tra bµi thĨ dơc víi cê

 Yêu cầu : Học sinh thuộc động tác, động tác phải xác, theo thứ t v p

II Dụng cụ sân bÃi:

* Địa điểm: - Sân bÃi dụng cụ

* Phơng tiện: - Thầy giáo có giáo án, sổ điểm cá nhân - Trang phục Thầy trò phải gọn gàng - Häc sinh cã cê

III Néi dung :

nội dung đl phơng pháp

I- phần mở đầu:

1.Nhận lớp

- GV nhận líp kiĨm tra sÜ sè

8-10p Lớp trởng tập trung báo cáo.ĐH nhận lớp o o o o o o o o o

(21)

2.Khởi động chung chuyên môn:

Nh T47

0 cs

 gv

o o o o o o o o o o

 gv cs

- CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS c lp

II- phần bản:

1- KiĨm tra bµi thĨ dơc (víi cê líp 7)

2- Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra

Mỗi học sinh đợc tham gia lần kiểm tra, động tác x nhịp tr-ờng hợp đặc biệt gv cho kiểm tra lại lần

3 Cách cho điểm:

- im ( - 10): Hoàn thiện động tác mức tơng đối nhng cha đẹp, cha thở sâu động tác thở động tác thăng

- Điểm ( - ): đến động tác thực sai trở lên

- Điểm ( - ): Có từ động tác sai trở lờn

30p - Gv tập hợp lớp thành -> hàng ngang

- Gọi tên theo sổ ®iÓm

- Kt theo nhiều đợt đợt -> o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o o o o o o 

o cs

- Giáo quan sát cho điểm hs.viên

III - phần kết thúc :

- Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân

- Giáo viên nhận xét Dặn dò - Giáo viên xuống lớp

5p - Gv lµm häc sinh lµm theo

- Nhận xét đ - kđ, nhà ôn nội dung hc

- Gv hô lớp giải tán Hs hô “kháe”

**********************

Tuần: 26

(22)

Tiết 49: Bật nhảy- đá cầu - chạy bền

I Mục tiêu:

Bật nhảy:Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sứcyêu cầu HS tham gia tích cực,

nhiệt tình, đồn kết Học chạy đà diện GN co chân qua xà  Yêu cầu HS T.hiện đợc mức

Đá cầu: Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má bàn chân (cá nhân theo

nhóm)  yêu cầu HS T.hiện mức

Ch¹y bỊn: Giúp HS luyện sức bền ĐHTN sân trờng Yêu cầu HS tham

gia ht c ly quy định (khơng đợc bỏ cuộc)

II Dơng vµ s©n b·i:

Dụng cụ: Cịi, giáo án, HS mang cầu, Trang phục TDTT đầy đủ Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn thống mát

III Néi dung :

I Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, kiểm tra sÜ sè

- GV Phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc

*Khởi động chung chun mơn:

- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn - Tập thể dục di động động tác - Xoay khớp

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyn)

II Phần bản:

1) Bật nhảy:

a Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức – Nh T46

b Học : Chạy đà diện GN co chân qua xà

* ĐT: Chạy hay bớc đà GN, chân lăng đá mạnh trớc- lên caogiữ chân lăng thăng co chân giậm ngả thân trớc để qua xà, sau đa chân GN chạm cát trớc, phối hợp với tay để giữ thăng =

8-10p

30p

5-7p

2-4l

* Lớp trởng tập trung báo cáo sÜ sè cho GV

§H nhËn líp

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

o cs 

o o o o o o o o o o

 gv cs

- CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS lớp

* GV nhắc lại trò chơi, nêu luật chơi yêu cầu ý thøc TL cđa HS tríc líp

§HTC

o o o o o

CB XP

o o o o o

CB XP

- GV làm trọng tài, tổ thua tổ hát tặng lớp hát

* GV nªu nội dung trớc lớp yêu cầu cách thức TL

(23)

2) Đá cầu:

* ễn tâng cầu = đùi:

- CB: Chân thuận phía sau co gối, nửa bàn chân chạm đất trọng tâm dồn vào chân trớc, tay phìa chân thuận cầm cầu

- ĐT: Tung cầu lên cao cách ngực khoảng 0,2 – 0,4 m mắt nhìn theo cầu di chuyển phía cầu rơi, co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao ( tâng cầu = 1,2 chân luân phiên thay nhau) * Tâng cầu = má bàn chân

- CB: §øng chân giang rộng = vai tay thuận cầm cầu cao ngang thắt lng

- ĐT: SGK trang 62

3) Cđng cè: Gäi HS cã KT tèt lªn T.hiƯn tríc líp Gäi HS tù nhËn xÐt GV nhËn xét , nhắc nhở tuyên dơng

4) Chy bền: HS chạy hết cự ly quy định

Nam: chạy 500m – Nữ: 400m yêu cầu HS chạy đảm bảo cự ly, chạy xong cần lại nhẹ nhàng, hít thở sâu

III - phÇn kÕt thóc :

- Giáo viên nhận xét Dặn dò

- GV giao tập nhµ, híng dÉn cho HS vỊ tù TL

- Giáo viên xuống lớp

2-3p

1l

3-4p

5p

§HTL

o o o o o

CS



- GV lại quan sát sửa sai cho HS lớp

* GV yêu cầu nội dung TL trớc lớp

-Phân nhóm cho HS lớp TL §HTL

o o o o o o



o o o o o o - GV lại quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa cho HS nhóm

* GV yêu cầu nội dung TL- ý thøc TL cđa HS tríc líp

- HS cần chạy = mũi bàn chân, chạy hít thở

- Gv lµm häc sinh lµm theo

- Nhận xét đ - kđ, nhà ôn nội dung ó hc

- Gv hô lớp giải tán Hs h« “kháe”

*****************************

Tuần: 26

Ngày soạn: 16/02/2014

Tiết 50: Bật nhảy- đá cầu

I Mơc tiªu:

Bật nhảy:Ơn chạy đà diện GN co chân qua xà; Trò chơi “Lò cò tip

sứcyêu cầu HS tham gia tích cực, nhiệt tình, đoàn kết

ỏ cu: ễn tõng cu = đùi, tâng cầu = má bàn chân (cá nhân theo

nhóm)  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc; Học t CB di chuyển (bớc trợt ngang, bớc trợt chếch)

II Dông cô sân bÃi:

Dng c: Cũi, giỏo ỏn,mi HS mang cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn thống mát

III Néi dung :

(24)

- GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè

- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học

*Khởi động chung chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyển)

1)Bật nhảy:

*Kim tra bi cũ: ? Khi T.hiện KT GN diện co chân duỗi thẳng qua xà bạn A tiếp đất (cát) = chân lăng trớc hay sai ? theo em T.hiện nh ?

* Ôn luỵện chạy đà diện GN co chân qua xà

- GV cho HS đứng chỗ cho HS tập ĐT chân lăng qua xà vài lần

- Cho HS T.hiện đà 1,3 bớc bật qua xà xà cao 0,3m

- TËp hoµn chØnh (xµ cao 0,3- 0,5m)

* Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- CB: lớp chia thành đội có số lợng nam nữ =

- ĐT: Khi có lệnh em HS đầu hàng XP lò cò qua vạch quy định bắt tay với ngời HS có tín hiệu T.hiện tiếp tục nh bạn T Hiện trò chơi nh T.h cho n ht thỡ thụi

2) Đá cầu:

* Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má bàn chân (cá nhân hay theo nhóm)

* Học t CB di chuyển ( bớc trợt ngang, bíc trỵt chÕch)

+ CB: Đứng chân rộng = vai hay chân trớc chân sau, gối trùng thân ngả trớc, trọng tâm thể dồn vào chân hay dồn nhiều vào chân trớc, tay buông tự nhiên,mắt theo dõi cu + Di chuyn:

- Trợt ngang: Cầu bay sang phía bên phải

chân phải bớc trớc, chân trái bớc theo, cầu bay sang trái ngợc lại Khi bớc chân là sát mặt sân, ngực hớng trớc, mắt nhìn theo cầu

- Trợt chếch: Câuf rơi phía  chân phía bớc trớc, sau đến chân kia, chân trợt là sát mặt sân chếch hớng cầu đến

8-10p 30p 1l 1-3l 1-3l 1-3l 5p 3p 2-3l 2-3l Nh T49

*Gọi HS đứng trớc lớp trả lời câu hỏi, gọi HS nhận xét GV nhận xét cho điểm HS



GV cđng cè, nhÊn m¹nh kiÕn thøc tríc líp cho

HS lớp cần phải TL nh cho ?

* GV yêu cầu cách TL ý thức TL HS

- Phân nhóm lớp thành nhóm TL

theo dòng nớc chảy ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o o o 

- TL lần lợt theo quy định GV - Gv lại quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS nhóm

* GV nêu cách chơi luật chơi tr-ớc lớp

- GV làm trọng tài

- Yêu cầu HS tham gia trò chơi cách tích cực, đoàn kết, trung thùc

§HTC

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

CB XP 15 m GH

- Đội thua hát tặng lớp hát

* GV yêu cầu néi dung TL tríc líp

-Ph©n nhãm cho HS lớp

* GV nêu nhiệm vụ học tập sau chia nhóm TL

- Mỗi nhóm HS

- GV laị quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS c¸c nhãm

(25)

3) Cđng cè: Gäi HS cã KT tèt lªn T.hiƯn tríc líp Gäi HS tù nhËn xÐt

- GV giao tập nhµ, híng dÉn cho HS vỊ tù TL

- GV xuèng líp

2-3l

1l

5p

o o o o o o



o o o o o o

*GV nhËn xét, nhắc nhở tuyên dơng nhóm HS TL tèt vµ cã ý thøc TL

- Nhận xét đ - kđ, nhà ôn nội dung học

- Gv hô lớp giải tán Hs hô khỏe

Tun 27

Ngày soạn: 16/02/2014

Tiết 51: Bật nhảy- đá cầu- chạy bền

I Mơc tiªu:

Bật nhảy:Ôn đà bớc GN vào hố cát, chạy đà diện GN co chân qua xà 

yêu cầu HS T.h mức TL theo quy định GV

nhóm)  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc; Học tâng cầu = mu bàn chân yêu cầu HS biết T.h đợc u cầu KT

Ch¹y bỊn: TiÕp tơc rèn sức bền ĐHTN Nam: 500m Nữ: 400m YC –

HS ch¹y hÕt cù ly

Dng c: Cũi, giỏo án,mỗi HS mang cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn thống mát

III Néi dung :

(26)

I PhÇn më ®Çu:

- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu häc

*Khởi động chung chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyển)

1)Bật nhảy:

*Kim tra cũ ; ? Em T.hành b-ớc đà, nhảy xa cho biết em GN chân khoẻ cha ?

* ôn luyện chạy đà diện GN co chân qua xà

- Cho HS T.hiện đà bớc bật qua xà xà cao 0,3m

- TËp hoµn chØnh (xµ cao 0,3- 0,5m

2) Đá cầu:

* ễn tõng cu = đùi, tâng cầu = má bàn chân (cá nhân hay theo nhúm)

* Học tâng cầu = mu bàn chân

- CB: ng chõn trc, chõn ỏ phía sau ( chân chiều với tay cầm cầu)

- ĐT: Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,3 -0,8m, co chân sau nâng đùi lên cao cho mu bàn chân hớng phía cầu rơi Khi cầu rơi xuống  hợp lý dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao hợp lý

3 Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định Nam: chạy 500m – Nữ: 400m yêu cầu HS chạy đảm bảo cự ly, chạy xong cần lại nhẹ nhàng, hít thở sâu

- GV giao bµi tËp vỊ nhµ, híng dÉn cho HS vÒ tù TL

- GV xuèng líp

8-10p

30p 1l

2-4l

3p

5p

2-3p 2-4p

5p

Nh T50

* Gọi HS đứng trớc lớp T.hiện trả lời câu hỏi GV đồng thời gọi HS tự nhận xét GV nhận xét cho điểm HS ú

* GV yêu cầu cách TL ý thøc TL cđa HS

- Ph©n nhãm líp thành nhóm TL

theo dòng nớc chảy

ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o o o 

- TL lần lợt theo quy định GV - Gv lại quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS cỏc nhúm

* GV yêu cầu nội dung TL trớc lớp

-Phân nhóm cho HS lớp

* GV nêu nhiệm vụ học tập sau chia nhóm TL

- Mỗi nhóm HS

- GV laị quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS nhãm

§HTL

o o o o o o



o o o o o o

*GV nhËn xÐt, nhắc nhở tuyên dơng nhóm HS TL tốt có ý thức TL

* GV yêu cÇu néi dung TL- ý thøc TL cđa HS tríc líp

(27)

chạy hít thở

- Nhận xét đ - kđ, nhà ôn nội dung hc

- Gv hô lớp giải tán Hs hô “kháe”

Tuần: 27

Ngày soạn: 16/02/2014

Tiết 52 Bật nhảy- đá cầu

I Mơc tiªu:

Bật nhảy:Ơn chạy đà diện GN co chân qua xà Yêu cầu HS T.hiện đợc,

đúng kỹ thuật mà GV- YC; Học bật nhaỷ = bàn chân, tay với vào vật cao YC – HS T.hiện đợc mức đúng, Trò chơi “ nhảy vợt rào tiếp sức” YC – HS tham gia trị chơi tích cực, nhiệt tình, đồn kết

nhóm)  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc; Học tâng cầu = mu bàn chân yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT

Dng c: Cũi, giáo án, bóng bay màu đỏ, xanh HS mang cầu,

Trang phục TDTTđầy đủ

Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn thống mát

III Nội dung :

- GV Phæ biÕn néi dung, yêu cầu học

*Khi ng chung v c/mụn:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyn)

1.Bật nhảy:

a) ơn luyện chạy đà diện GN co chân qua xà

- Cho HS T.hiện đà bớc bật qua xà xà cao 0,3m

- TËp hoµn chØnh (xµ cao 0,3- 0,5m

b) Häc : BËt nhảy = chân, tay với vào vật cao

* CB: Đứng chân cách = khoảng nhỏ vai,mũi bàn chân xoay vào trong, thân ngời thẳng, tay buông tự nhiên Điểm, dọi vật treo cao (bóng, túi cát )chiếu thẳng xuống mặt đất cấch nửa bàn chân trên= 0,2 -0,3m

8-10p

300m

2l.8n

15m

Mỗi ND 2-4l

2-4l

Nh T 51

*GV nêu nhiệm vụ ôn tập, cách thøc TL tríc líp

- Ph©n nhãm TL theo dòng nớc chảy - Gv quan sát, nhắc nhở chØnh söa KT cho HS



GV tuyên dơng HS có ý thức TL tốt nhắc nhở HS TL yếu ý thức lẫn TL

* GV nªu nhiƯm vơ míi  HS Tự quan sát TL theo hớng dẫn GV

- TL theo dòng nớc chảy

- GV quan sát nhắc nhở HS TL cho KT

(28)

*ĐT: Co chân lấy đà, đồng thời mắt nhìn lên vật cao phối hợp với tay đa sau GN mạnh = chân bật ngời chếch trớc lên cao tay với vào vật (Đánh đầu) tiếp đất trùng gối  giảm chấn động

c) Trò chơi: “Nhảy vợt rào tiếp sức” ĐT: Khi có lệnh em số1 đội chạy trớc,bật nhảy = chân qua lần lợt rào, quay ngợc lại lần lợt bật nhảy qau rào đa tay chạm bạn thứ 2, vòng T.hợp cuối hàng, số có tín hiệu T.hiện thao tác nh số trò chơi đợc tiếp tục nh  hết.Đội xong trớc phm quy l thng cuc

2 Đá cầu:

a)Ôn: Tâng cầu = đùi, tâng cầu = má bàn chân (cá nhân hay theo nhóm)

b) Học tâng cầu = mu bàn chân - CB: Đứng chân trớc, chân đá phía sau ( chân chiều với tay cầm cầu)

- ĐT: Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,3 -0,8m, co chân sau nâng đùi lên cao cho mu bàn chân hớng phía cầu rơi Khi cầu rơi xuống  hợp lý dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao hợp lý

III - phần kết thúc :

- Giáo viên nhận xét Dặn dò - GV giao bµi tËp vỊ nhµ, híng dÉn

cho HS vỊ tù TL - GV xuèng líp

5-7p

3-5p

5p



o o o o

- Cñng cè : Gọi HS có KT tốt lên thực toàn ĐT- KT GV nhận xét lu ý chỗ yếu -Gv tuyên dơng HS có ý thức TL TL tốt, nhắc nhở HS TL

* Gv nêu cách chơi luật chơi trớc lớp

- yêu cầu HS tham gia trò chơi cách nhiệt tình, đoàn kết

ĐHTC

- Đội thua hát tặng lớp hát ? (trong chng trỡnh c2)

*GV nêu nhiệm vụ ôn tËp, ý thøc TL cđa HS c¸c nhãm

- Phân nhóm TL

ĐHTL

sau vµi GV kiĨm tra vµi HS cã kü thuật tốt lên KT cũ

GV tuyên dơng HS có ý thức TL tốt, nhắc nhở HS chậm hay TL (cha đúng)

* GV nêu nhiệm vụ học tập sau ú chia nhúm TL

- Mỗi nhóm HS

(29)

- Gv lµm häc sinh lµm theo - Nhận xét đ - kđ, nhà ôn néi

dung học

- Gv h« líp giải tán Hs hô khỏe

**********************

Tuần: 28

Ngày soạn: 16/02/2014

Tiết 53 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền

I Môc tiªu:

đúng kỹ thuật mà GV- YC; Học chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà YC – HS T.hiện đợc mức

nhóm), tâng cầu = mu bàn chân yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Học chuyền cầu = mu bàn chân yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT ny

Chạy bền: Tiếp tục luyện Sức bền ĐHTN yêu cầu HS chạy hết cự ly quy

nh

Dng cụ: Còi, giáo án, Dây chun, đệm, cát HS mang cầu, Trang

phục TDTTđầy đủ

Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn thống mát

- GV Phæ biÕn néi dung, yêu cầu học

*Khi ng chung v c/ mụn: Nh T52

1.BËt nh¶y:

a) ơn luyện chạy đà diện GN

8-10p

30p

2-3l

Nh T52

(30)

co ch©n qua xµ * KiĨm tra bµi cị:

? Em T.h đà bc GN co chân qua xà cho biết tiếp đất tiếp đất = chân nào?

b) Chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

*CB: Đứng chân lăng trớc, bàn chân chạm đất, mũi bàn chân cách điểm GN 3-5 bớc

*ĐT: Chạy 3-5 bc đà - GN chân lăng đá mạnh trớc lên cao, phối hợp đánh tay trớc lên cao giữ chân lăng thẳng, co chân giậm ngả thân trớc qua xà  chân GN chạm cát trớc phối hợp với tay để giữ thăng

2 Đá cầu:

* ụn : Tõng cu = ựi, tâng cầu = má bàn chân, tâng cầu = mu bn chõn

? Em hÃy nêu TTCB T.hiÖn

Tâng cầu = đùi, tâng cầu = má bàn chân

* Học: Chuyền cầu = mu bàn chân + CB: Nh tâng cầu cá nhân nhiên chuyền cầu nên vị trí đứng đối diện ngời(2 nhóm) cần cách 2-3m

+ ĐT: Tung nhẹ cầu lên cao phía trớc đồng thời co chân sau lên cao trớc dùng mu bàn chân đá nhẹ vào cầu cho cầu bay bạn đối diện  theo dõi cầu  tiếp tục đón chuỳên cầu

1l

2-4l

2-3p

1l

4-5p

2-3p

- Ph©n nhãm TL theo dòng nớc chảy

cs G

o o o o o o o o o o o o o o o o o

- Ph©n nhãm TL theo dòng nớc chảy GV tuyên dơng HS có ý thức TL tốt nhắc nhở HS TL yếu ý thức lẫn TL * GV nêu N.vụ + làm mẫu ĐT

- Lần lợt nhóm TL theo dòng nớc chảy

- GV nhc nhở cho HS nhóm tự TL cho KT

* Gv gọi HS lên trả lời t.h KT GV  gäi HS nhËn xÐt, GV nhËn xét củng cố kiến thức cho HS lớp

- GV nêu nhiệm vụ ôn tập, ý thức TL HS nhóm

- Phân nhóm TL

ĐHTL

- GV quan sát nhắc nhở HS nhóm tự TL chỉnh sửa cho HS nhóm

sau vài phút GV kiểm tra vài HS có kỹ thuật tốt lên KT cũ

* GV nêu nhiệm vụ HS Tự quan sát TL theo hớng dẫn cña GV

- TL theo nhãm

(31)

3 Ch¹y bỊn :

- Nam chạy 500m,Nữ 400m Chú ý chạy đờng vòng ,tăng tốc độ thả lỏng sau chạy

,Thả lỏng hồi tĩnh , GV nhËn xÐt tiÕt häc

5p

* GV nêu ND chạy bền  chạy xong cần lại thả lỏng đến mc hp lý

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ

*****************************

Tuần: 28

Ngày soạn: 16/02/2014

I Mơc tiªu:

đúng kỹ thuật mà GV- YC; Học chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà YC – HS T.hin c mc c bn ỳng

Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu = mu bàn chân tâng cầu = mu

bn chõn yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Học phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân, số điểm luật luật đá cầu (sân, lới, nội dung thi) yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT này, đồng thời biết áp dụng luật vào TL thi đấu

Dụng cụ: Cịi, giáo án, Dây chun, đệm, cát HS mang cầu, Trang

Sân bãi: Tập sân trờng, HS vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn thoáng mát

III Néi dung :

*Khi động chung c/môn:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyển)

8-10p

(32)

1.Bật nhảy:

a) ôn luyện chạy đà diện GN co chân qua xà

* Kiểm tra cũ: Em TH toàn KT đà bớc GN co chân qua xà ?

b) Chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

*CB: Đứng chân lăng trớc, bàn chân chạm đất, mũi bàn chân cách điểm GN 3-5 bớc

*ĐT: Chạy 3-5 bc đà - GN chân lăng đá mạnh trớc lên cao, phối hợp đánh tay trớc lên cao giữ chân lăng thẳng, co chân giậm ngả thân trớc qua xà  chân GN chạm cát trớc phối hợp với tay để giữ thăng

2 Đá cầu: a) ôn:

+ Kiểm tra cũ: Em hÃy TH tâng cầu = mu bàn chân?

- Tâng cầu = mu bàn chân: Từng em tËp cÇu

- Chun cÇu = mu bàn chân: phân nhóm TL

b) Học :

*Phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân

+CB: Đứng chân trớc chân sau, trọng tâm dồn vào chân trớc

+ T: Bc chõn trc trớc bàn chân đồng thời tung nhẹ cầu lê cao, co chân sau dùng mu bàn chân đá mạnh cầu sang sân đối phơng Khi đá cầu, cần nâng trọng tâm lên cao, chân trụ kiễng, bàn chân chạm cầu độ cao đầu gối *Một số điểm luật đá cầu

* Củng cố : Gv số câu hỏi luật đá cầu cho HS thảo luận luật thi đấu ?

,Thả láng håi tÜnh , GV nhËn xÐt tiÕt häc

30p

1l

2-4l

2-3p

TËp nhiỊu lÇn

5p

2p

5p

* GV gọi HS lên KT cũ GV nhận xét nêu điểm cần khắc phục?

- GV cho điểm HS TH tốt - Phân nhóm TL

- GV quan sát nhắc nhở chỉnh sửa KT cho nhóm

* GV nêu N.vụ + làm mẫu ĐT - Lần lợt nhóm TL theo dòng n-ớc chảy

- GV nhc nhở cho HS nhóm tự TL cho KT

* GV gọi HS có KT tốt lên K.tra GV nhận xét yêu cầu HS ôn KT yêu cầu?

- TL theo nhãm

- Chuyền cầu theo ĐH di động

* GV nêu N.vụ + làm mẫu ĐT - Lần lợt nhóm TL

- GV nhc nhở cho HS nhóm tự TL cho K

* Gv nêu số điểm luật đá cầu - Cho Hs áp dụng luật vào thi đấu + Gọi HS có KT tốt lên thi đấu  Gv hớng HS áp dụng số điều luật vào thi đấu Cho HS tự tính điểm bắt lỗi đá cầu

* GV híng vàgiải thích cho HS vớng mắc ?

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét kết học, biểu d-ơng HS hoàn thµnh tèt nhiƯm vơ

(33)

Tuần: 29

Ngày soạn: 16/03/14

Tiết 55 Bật nhảy- đá cầu - chạy bền

I Mơc tiªu:

Bật nhảy:Ơn chạy đà diện GN co chân qua xà, chạy đà diện GN

chân lăng duỗi thẳng qua xà  Yêu cầu HS T.hin ỳng k thut m GV- YC

Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu = mu bàn chân, phát cầu thấp

chõn chớnh din = mu bàn chân  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Học số điểm luật luật đá cầu (Thời gian cho thi ) yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT

Chạy bền: luyện chạy bền ĐHTN thông qua chơi trò chơi chạy theo hình

số

Dng c: Cũi, giáo án, Dây chun, đệm, cát HS mang cầu, Trang

III Néi dung :

I Phần mở đầu: Nh T54

1.Bật nhảy: ơn luyện chạy đà diện GN co chân qua xà, chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

* Kiểm tra cũ: ? Sau chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà, chân đá lăng hay chân GN chạm cát trớc? (chân GN)

8-10p 30p

1l

2-3l

Nh T54

(34)

*Ôn luyện:

- Chạy đà diện GN co chân qua xà

- Chạy đà dện GN chân lăng duỗi thẳng qua x

2 Đá cầu: a) ôn:

+ Kiểm tra cũ: Các em hÃy TH chuyền cầu = mu bàn chân? - Tâng cầu = mu bàn chân: Từng em tập cầu

- Chuyền cầu = mu bàn chân: phân nhóm TL

- Phát cầu thấp chân diện = mu bàn ch©n

b) Học: Một số điểm luật đá cầu (Thời gian cho thi)

3 Ch¹y bền:

-Trò chơi Chạy vòng số tiếp sức

- Giáo viên nhận xét học Giáo viên giao bµi tËp vỊ nhµ

2-3l

1l 2p

2-3p

10-15p

2-3p

5p

*GV nêu nhiệm vụ ôn tập, ý thức TL HS nhóm

- Phân nhóm TL (2 nhóm TL)

+ Mỗi nhóm ơn nội dung mà GV quy nh

- GV quan sát nhắc nhở HS nhóm tự TL chỉnh sửa cho HS c¸c nhãm

* GV gọi HS có KT tốt lên K.tra GV nhận xét yêu cầu HS ơn KT u cầu? - TL theo nhóm

* Gv nêu số điểm luật đá cầu - Cho Hs áp dụng luật vào thi đấu

+ Gọi HS có KT tốt lên thi đấu  Gv hớng HS áp dụng số điều luật vào thi đấu Cho HS tự tính điểm bắt lỗi đá cầu

* Gv hớng dẫn học sinh cách chơi lµm träng tµi

o o o o o

Gv

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ

*****************************

(35)

Ngày soạn: 16/03/14

I Mơc tiªu:

Bật nhảy:Ơn ĐT chạy đà diện GN co chân qua xà, chạy đà diện

GN chân lăng duỗi thẳng qua xà  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật mà GV-YC

chõn chớnh diện = mu bàn chân  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Đấu tập yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT

Dng c: Cũi, giỏo án, Dây chun, đệm, cát HS mang cầu, Cột lới

của đá cầu Trang phục TDTTđầy đủ

1.Bt nhy: ụn luyn chy đà diện GN co chân qua xà, chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

* Kiểm tra cũ: Em T.hiện KT chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua x?

*Ôn luyện:

- Chy chớnh din GN co chân qua xà

- Chạy đà dện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

2 Đá cầu:

+ Kiểm tra cũ: Em hÃy T.hiện KT phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân)

a) ôn :

- Tâng cầu = mu bàn chân: Từng em tập cầu

- Phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân phân nhóm TL

b) Đấu tËp:

* Gv quy định HS TL/nhóm

- Trong trình đấu tập GV cho HS xử lý tình luật ?

8-10p 30p 2-4l

1l

2-3l

1l

2-3p

3-4p

8p

Nh T55

* GV gọi HS đứng trớc lớp  trả lời câu hỏi, gọi HS dới nhận xét câu trả lời bạn hay cha? > Gv nhận định củng cố trớc lớp

*GV nªu nhiƯm vụ ôn tập, ý thức TL HS nhóm

- Ph©n nhãm TL (2 nhãm TL)

+ Mỗi nhóm ơn nội dung mà GV quy định

- GV quan sát nhắc nhở HS nhóm tự TL chỉnh sửa cho HS nhóm * GV gọi HS có KT tốt lên K.tra GV nhận xét yêu cầu HS ôn KT yêu cầu?

- TL theo nhãm

* GV nêu ND Đấu tập, yêu cầu ý thức TL cđa HS tríc líp

- Phân nhóm TLđể HS tự đấu tập

- GV quan sát, nhắc nhở, hớng HS đấu tập theo luật lệ thi đấu

(36)

* Củng cố: GV số tập hay câu hỏi tình cụ thể HS trả lời, GV nhận xét củng cố kiến thức trớc lớp cho HS nắm rõ

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , đấm lng cho - Giáo viên nhận xét học Giáo viên giao tập nhà

1l

5p

- ? GV c©u hái  HS tù nhËn xÐt trả lời

GV nhận xét củng số toµn bé kiÕn thøc ?

- GV nhËn xÐt kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiƯm vơ

***********************

Tuần:30

Ngày soạn: 16/03/2014

I Mơc tiªu:

BËt nhảy:Ôn bật nhảy = chân, tay vối vào vật cao, trò chơi Nhảy vợt

ro tip sức”  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật mà GV- YC

chân diện = mu bàn chân  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Đấu tập yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT ny

Chạy bền: Trò chơi chạy rắc tiếp søc” YC – HS tham gia tÝch cùc, chñ

động,và đảm bảo lợng TL theo quy định

1.Bật nhảy:

8p

30p

Nh T56

(37)

với vào vật cao

*Ôn: Bật nhảy = chân, tay với vào vËt trªn cao

- CB: Nh T 52

- ĐT: Co chân lấy đà, đồng thời mắt nhìn lên vật cao phối hợp với tay đa sau GN mạnh = chân bật ngời chếch trớc lên cao tay với vào vật (Đánh đầu) tiếp đất trùng gối  giảm chấn động

b) Cñng cè: Gäi HS cã KT tốt lên thực

c) Trò chơi: Nhảy vợt rµo tiÕp søc”

ĐT: Khi có lệnh em số1 đội chạy trớc,bật nhảy = chân qua lần lợt rào, quay ngợc lại lần lợt bật nhảy qau rào đa tay chạm bạn thứ 2, vòng T.hợp cuối hàng, số có tín hiệu T.hiện thao tác nh số trò chơi đợc tiếp tục nh  hết.Đội xong trớc phạm quy l thng cuc

2 Đá cầu: a) ôn :

- Tâng cầu = mu bàn chân: Từng em tËp cÇu

- Chun cÇu = mu bàn chân: phân nhóm TL

- Phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân phân nhóm TL

b) §Êu tËp:

* Gv quy định HS TL/nhóm - Trong q trình đấu tập GV cho HS xử lý tình luật ?

1l

NhiỊu lÇn

1l

3-5p

6p

5p

3-4p

kiĨm tra  gäi HS díi líp nhËn xÐt  GV nhËn xÐt vµ cđng cè KT trớc lớp yêu cầu nhóm tự TL

- GV nêu nhiệm vụ ôn tập HS Tù TL theo híng dÉn cđa GV

- TL theo dòng nớc chảy

- GV quan sỏt v nhắc nhở HS TL cho KT



o o o o

- Cñng cè : Gäi HS có KT tốt lên thực toàn ĐT- KT GV nhận xét lu ý chỗ yếu

-Gv tuyên dơng HS có ý thức TL TL tốt, nhắc nhở HS TL * Gv nêu cách chơi luật chơi trớc lớp - yêu cầu HS tham gia trò chơi cách nhiệt tình, đoàn kết

ĐHTC

- Đội thua hát tặng lớp hát ? (trong chơng trình c2)

* GV nêu Ndung ôn tập thi đấu - TL theo nhóm

* GV nêu ND Đấu tập, yêu cầu ý thức TL cđa HS tríc líp

(38)

3 Ch¹y bỊn :

- Trò chơi chạy rắc Tiếp sức Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi tổ chức cho học sinh chơi.(nêu rõ thởng phạt)

III Phần kết thúc:

- Giáo viên nhận xét học - Giáo viên giao tập nhà + Tập chạy bền : Nam 500m, nữ 400m

5p

* GV nêu cách chơi luật chơi trớc lớp ĐH chơi

o o   5m

  o o 0    3m 

- GV hớng dẫn cách chơi tổ chức cho h/s chơi

*Gv điều khiển HS thả láng, håi tÜnh

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ

**********************

Tuần: 30

Ngày soạn: 16/03/2014

(39)

I Mơc tiªu:

Bật nhảy:Ơn chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà, , bật nhảy =

2 chân, tay vối vào vật cao, trò chơi “Lò cò chọi gà”  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thut m GV- YC

Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu = mu bàn chân, phát cÇu thÊp

chân diện = mu bàn chân  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Đấu tập yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu ca KT ny

Dụng cụ: Còi, giáo án, Dây chun, đệm, cát HS mang cầu, Cột lới

III Néi dung :

Nội dung ĐL PHƯƠNG PHáP

1.BËt nh¶y:

*Ơn: chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Kiểm tra cũ: ? Khi T.h chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xàBạn A tiếp cát = chân GN hay sai? (Đúng)

- Luyện tập chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Bật nhảy = chân, tay với vào vËt ë trªn cao

* Cđng cè : Gäi HS có KT tốt lên thực toàn ĐT- KT GV nhận xét lu ý chỗ yếu * Trò chơi Lò cò chọi gà

- CB:Lớp TH ĐH vòng tròn

- T: Khi có lệnh, em vừa nhảy lị cị vừa dùng tay (2 tay) để chọi nhau để thăng = đặt bàn chân chạm đất thua điểm trò chơi lại đợc tiếp tục khoảng thời gian định (do GV quy định) c nhiu im l thng cuc

2 Đá cầu: a) ôn :

8-10p

30p

1l

NhiỊu lÇn

1l

5p

2p

Nh T57

* GV nêu N.vụ ôn tập

- Lần lợt nhóm TL theo dòng nớc chảy

§HTL



o o o o o o o o

- Gv tuyªn dơng HS có ý thức TL TL tốt, nhắc nhở HS TL

* GV nêu cách chơi luật chơi trớc lớp

ĐH chơi

- GV lm trng tài, nhắc nhở HS tham gia trò chơi  luật

- Những em điểm thua  hát tặng lớp hát đó? (trong C.Trình học C2)

* GV nêu Ndung ôn tập thi đấu - TL theo nhóm

(40)

b) §Êu tËp:

- Trong q trình đấu tập GV cho HS xử lý tình luật ?

III PhÇn kÕt thóc:

- Giáo viên nhận xét học - Giáo viên giao tập nhà

+ Tập chạy bền : Nam 500m, nữ 400m

5p

cho KT

* GV nªu ND Đấu tập, yêu cầu ý thức TL HS trớc líp

- Phân nhóm TLđể HS tự đấu tập - GV quan sát, nhắc nhở, hớng HS đấu tập theo luật lệ thi đấu

§H §Êu tập

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét kết học, biểu d-ơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ

Tuần:31

Ngày soạn: 16/03/2014

I Môc tiªu:

Bật nhảy:Ơn chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy =

chân, tay vối vào vật cao  Yêu cu HS T.hin ỳng k thut m GV-YC

chõn chớnh din = mu bàn chân  yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc Đấu tập yêu cầu HS biết T.h đợc yêu cầu KT

Chạy bền: Tiếp tục luyện sức bền ĐHTN yêu cầu HS chạy hết cự ly quy

định

1.Bật nhảy:

* Kiểm tra cũ: Khi T.h Đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà Bạn A T.h để chân lăng co gối nhiều, chân giậm duỗi theo em nh bạn tập hay cha?

- Ôn luyện :+ Chạy đà diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà

- BËt nh¶y = chân, tay với vào vật cao

8-10p

30p

1l

Nh T58

* GV gọi HS chỗ KT, gọi HS nhận xét GV củng cố đa phơng án TL cụ thể trớc lớp?

- Bật nhảy chỗ rơi xuống chạm cát = chân giậm (1-3l)

- Tập hoàn chỉnh (xà cao 0,3 0,5m)

- ĐHTLtheo dòng nớc chảy

(41)

2 Đá cầu: a) ôn :

- Phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân phân nhãm TL

b) §Êu tËp:

- Trong q trình đấu tập GV cho HS xử lý tình luật ?

3 Ch¹y bỊn :

- Nam chạy 500m,Nữ 400m

Chỳ ý chy ng vũng ,giảm tốc độ chạy

2p

5-8p

2-3p

5p

*GV nêu ND ôn tập trớc lớp - Phân nhóm cho HS tự TL

- Tâng cầu : Từng em cầm cầu lên tập tâng cầu = mu bàn chân tập nhiều lần

- Chuyền cầu phát cầu = mu bàn chân: GV phân nhóm cho cá em tự TL

+ Gv lại quan sát nhắc nhở chỉnh sửa HS TL

- Kiểm tra đại diện tổ 1-2 em  Gọi HS nhóm nhận xét , GV nhận xét cho im

GV tuyên dơng em có thành tích tốt, nhắc nhở em KT cần nhà TL nhiều

* GV nêu ND Đấu tập, yêu cầu ý thøc TL cđa HS tríc líp

- Phân nhóm TLđể HS tự đấu tập - GV quan sát, nhắc nhở, hớng HS đấu tập theo luật lệ thi đấu

§H §Êu tËp

* GV nêu ND chạy bền  chạy xong cần lại thả lỏng đến mức hợp lý

*Gv ®iỊu khiĨn HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS nhà ôn nội dung họ c

*****************

Tuần: 31

Ngày soạn: 16/03/2014

(42)

I Môc tiêu:

chân diện = mu bàn chân  yêu cầu HS hoàn thiện đợc toàn KT nhằm nâng cao kỹ năng, kỹ xảo có kiến thức áp dụng vào thi đấu

Dụng cụ: Cịi, giáo án, HS mang cầu, Cột lới đá cầu Trang

III Néi dung :

*Khởi động chung c/môn:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng,

- Chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyển)

II Phần bản: 1) Ôn tập:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân

+ Ch ún v tâng cầu = mu bàn chân

+ Một ngời tung cầu ngời đón tâng cầu = mu bn chõn

+ Tập tâng cầu hoàn chỉnh

+ Tập phát cầu ngời khác tung n

+ Tập chuyền cầu = mu bàn chân theo nhãm ngêi

2) Thi ®ua:

- Gọi nhóm lên kiểm tra KT: Phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân (2 ngời)

- HS díi líp nhËn xÐt

3) §Êu tËp:

* Gv quy định HS TL/nhóm - Trong trình đấu tập GV cho HS xử lý tình luật ?

8-10p

30p

8p

5p

*Lớp trởngT.trung báo cáo sĩ sè cho GV

§HK§cm

o o o o o o o o o o

 gv cs - CS điều khiển lớp khởi động

- GV quan s¸t, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS lớp

*Ôn tâng cầu: GV yêu cầu ý thức tự giác TL

- Phân nhóm TL tâng cầu phát cầu

ĐHTL

o o o o o

 gv cs

- Gv quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa KT cho HS nhóm

* Nhóm đợc gọi lên kiểm tra  đứng vào vị trí quy định T.h KT (Khi đợc gọi lên KT HS cần hơ có To- rõ ràng)

- Các nhóm nhận xét cho nhau cuối Gv nhận định, tuyên dơng đội thi đấu tốt, nhắc nhở đội cịn lại ơn lại nhiều  CB kiểm tra cho tốt

* GV nêu ND Đấu tập, yêu cầu ý thức TL HS tríc líp

(43)

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét kết học, biểu dơng HS hoµn thµnh tèt nhiƯm vơ

- HS nhà ôn nội dung họ c

***********************

Tuần:32

Ngày soạn: 06/04/2014

TiÕt 61 Kiểm tra : Đá cầu

I Mơc tiªu:

 KiĨm tra: KiĨm tra kü tht thành tích Động tác: Phát cầu thấp

chân diện = mu bàn chân yêu cầu HS thực tốt

Dng c: Cũi, giỏo ỏn, mi HS mang cầu, Cột lới đá cầu Trang

III Néi dung :

1) Phần mở đầu:

GV nhận lớp:

GV phổ biến nội dung yêu cầu học

Khi ng:

* K/Đ chung & chuyên môn

- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn 300m - Tập thể dục động tác

- Xoay khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, gối, ép dây chằng dọc - ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

- Chạy đạp sau (Tại chỗ di chuyển)

- Ch¹y trËt tù, nhĐ nhµng

- Tập 2l x8ntập hết biên độ ĐT, đúng, đẹp

- Xoay hết biên độ ĐT - Chạy nhịp nhàng, ĐT theo hiệu lệnh vỗ tay cán 2) Phần bản:

 Tổ chức phơng pháp kiểm tra: Từng HS đến lợt kiểm tra tiến vào khu vực phát cầu (do GV gọi tên) em đợc T.h lần ĐT phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân

 Cách cho điểm: Theo mức độ thực KT thành tích đạt đợc HS - Điểm 9-10: Thực KT - Đ.tác lần phát cầu qua lới sang

sân đối phơng

(44)

- Điểm – 6: Thực tơng đối KT - Đ.tác lần phát cầu có 1-2 lần sang sân đối phơng

- Điểm – 4: Cả lần phát cầu khơng có lần cầu qua lới sang sân đối ph-ơng

* L u ý : Gv kiểm tra câu hỏi luật đá cầu để nâng điểm cho HS bị điểm trở xuống

IV Phần kết thúc

Thả lỏng hồi tĩnh GV nhËn xÐt tiÕt häc

GV công bố kết kiểm tra trớc lớp

**********************

Tuần: 32

Ngày soạn: 06/04/2014

Tiết 62 Bật nhảy- Chạy bền

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Ôn nhảy bớc không; Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp

sức” chạy đà tự nhảy xa “kiểu ngồi”  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật tham gia trị chơi cách nhiệt tình mà GV- YC

định

Dng c: Còi, giáo án, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT đầy đủ

- GV nhận líp, kiĨm tra sÜ sè - GV Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học

*Khi ng chung v c/mơn:

- Chạy nhẹ nhàng thành vịng trịn - Tập thể dục di động động tác

- Xoay c¸c khíp

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau (Tại chỗ v di chuyn)

1.Bật nhảy:

a) Ôn: nhảy bớc không * KiĨm tra bµi cị: Gäi HS cã kü tht tốt lên T.H tốt yêu cầu GV

- Lu ý: HS cần T.hiện “bớc bộ”khi GN cần GN nhanh mạnh, tận dụng đợc sức bật bàn chân

* Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức

+ Cách chơi : Khi có lệnh Cbị ”

8-10p

30p

Líp trëng T.trung lớp hàng ngang báo cáo sĩ sè cho GV

- Gv phæ biÕn néi dung cđa bi TL §HK§cm

o o o o o o o o o o

 gv cs - CS điều khiển lp ng

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS lớp

*GV gọi HS lên TH toàn YC GV - Gäi HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt vµ cđng cè kiÕn thøc  giao nhiƯm vơ TL cho c¶ lớp

- Học sinh thực theo dòng chảy o

(45)

các em số đội tiến vào sát vạch xp ,khi có lệnh “ Bắt đầu ” em bật nhẩy hai chân vào vòng tròn 1,2,3,4 , sa đo chạy chạm tay bạn số trò chơi tiếp tục nh hết, đội nhanh phạm quy đội thắng

* Cđng cè: Em hÃy thực ĐT nhảy bớc không?

b) Chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”

2 Chạy bền:

- Trò chơi Chạy vòng số tám tiếp sức

III Phần kết thóc

- Thả lỏng : Cúi ngời hít thở sâu, rũ tay chân, lắc bắp đùi

- Giáo viên nhận xét học - Giáo viên giao bµi tËp vỊ nhµ

5p

1l

2-3p

5p

quá trình chơi GV giải thích thêm trò chơi nhắc trờng hợp phạm quy

- Yêu cầu HS tham gia trò chơi cách nhiệt tình, đồn kết, luật

- Tổ thua tổ hát tặng lớp hát chơng trình học

* Gọi HS lên T.hiện, gọi HS nhận xét GV nhận xét nhắc nhở tuyên dơng HS có ý thức TL tốt HS yếu TL

* GV thị phạm kĩ thuật HS quan sát - HS thực theo dòng chảy - CS ®iỊu khiĨn , GV sưa sai

* GV hớng dẫn học sinh cách chơi, tổ chức cho HS chơi

- GV làm trọng tài o o o o o o

o o o o o o

GV

- Đội thua nhảy lò cò vòng số * Thả lỏng nhịp nhàng, hít thở sâu

- Cht lng bui TL nh nào? - HS ôn lại nội dung đợc

häc trªn líp

*************************

Tuần: 33

Ngày soạn: 06/04/2014

Tiết 63 Bật nhảy- Chạy bền I Mơc tiªu:

Bật nhảy: Ơn nhảy “bớc bộ” khơng; Trị chơi “Lị cị chọi gà” chạy đà tự

do nhảy xa “kiểu ngồi”  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật tham gia trò chơi cách nhiệt tình mà GV- YC

định

Dng c: Cũi, giỏo án, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT đầy đủ

III Néi dung :

Nh T62 II Phần bản:

1.Bật nhảy:

a) Ôn: nhảy bớc không

8-10p 30p

2-4l

Nh T62

(46)

* KiĨm tra bµi cị: Gäi HS cã kü tht tốt lên T.H tốt yêu cầu GV

-Lu ý: Khi chạm cát phía trớc đợc chạm cỏt = chõn

* Trò chơi: Lò cò chọi gà

- CB: hỡnh chi ng theo cặp, có tơng ứng thể lực giới tính, cặp cách cặp 1,5 -3m, chân co tay bên nắm cổ chân hay co chân cách tự nhiên - Cách chơi: Khi có lệnh, em vừa nhảy lò cò vừa dùng tay (2 tay) theo quy định riêng cặp để chọi Ai  thăng = đặt bàn chân chạm đất thua điểm sau trị chơi lại tiếp tục kkhoảng thời gian định (GV quy định) đợc nhiều điểm  thắng

b) Lun nh¶y xa kiĨu “ngåi”

2 Chạy bền:

- Nam chạy nhẹ nhàng vòng sân - Nữ chạy nhẹ nhàng vòng sân

1.Thả lỏng

- Cúi ngời thả lỏng tích cực theo vòng tròn

2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vỊ nhµ

1l

5-7p

2-4l

2-3p

5p

- Gäi HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt vµ cđng cè kiÕn thøc  giao nhiƯm vơ TL cho c¶ líp

- Häc sinh thực theo dòng chảy o

- Cán điều khiển , Gv quan sát sửa sai

* GV nêu cách chơi luật chơi trớc lớp

-Trong trình chơi GV giải thích thêm trò chơi nhắc trờng hợp phạm quy

- Yờu cầu HS tham gia trị chơi cách nhiệt tình, đồn kết, luật

§HTC

* GV thị phạm kĩ thuật HS quan sát - HS thực theo dòng chảy - CS điều khiển , GV sửa sai

*GV nhắc lại số yêu cầu kĩ thuật - HS chạy theo nhóm sức khoẻ GV quan sát nhắc nhở

- Sau chạy lại thả lỏng

* Thả lỏng nhịp nhàng, hít thở sâu

- Chất lợng buổi TL nh nào? HS ôn lại nội dung đợc học lớp

(47)

Tuần: 33

Ngày soạn: 06/04/2014

Tiết 64 Bật nhảy- Chạy bền

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Ôn nhảy bớc không; Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức chạy

đà tự nhảy xa “kiểu ngồi”  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật tham gia trò chơi cách nhiệt tình mà GV- YC

định

II Dông cụ sân bÃi:

Dng c: Cũi, giỏo ỏn, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT đầy đủ

III Néi dung :

I. Phần mở đầu: Nh T63

1.Bật nhảy:

a) Ôn: nhảy bớc không * Kiểm tra cũ: Gọi HS cã kü thuËt tèt lªn T.H tèt yªu cÇu cđa GV

-Lu ý: Khi chạm cát phía trớc đợc chạm cát = chân

b) Trò chơi: Nhảy vợt rào tiếp sức

- ĐT: Khi có lệnh em số1 đội chạy trớc,bật nhảy = chân qua lần lợt rào, quay ng-ợc lại lần lợt bật nhảy qau rào đa tay chạm bạn thứ 2, vòng T.hợp cuối hàng, số có tín hiệu T.hiện thao tác nh số trò chơi đợc tiếp tục nh  hết.Đội xong trớc phạm quy thắng

8-10p

30p

2hs

5-7p

Nh T63

*GV gäi HS lªn TH toµn bé YC cđa GV - Gäi HS nhËn xÐt, GV nhËn xÐt vµ cđng cè kiÕn thøc  giao nhiƯm vơ TL cho c¶ líp

- Häc sinh thực theo dòng chảy

o

- Cán điều khiển , Gv quan sát sửa sai * GV nêu cách chơi luật chơi trớc lớp

- yêu cầu HS tham gia trò chơi cách nhiệt tình, ®oµn kÕt

(48)

c) Luyện nhảy xa kiểu “ngồi” - Học sinh T.hiện từ g/đ CB – chạy đà - GN – Trên không – tiếp đất

2 Cđng cè: KiĨm tra 1-2 HS cã KT tèt  GV nhËn xÐt vµ cđng cè kiÕn thøc tríc líp

3 Ch¹y bỊn:

- Nam chạy nhẹ nhàng 500m vòng sân

- Nữ chạy nhẹ nhàng 400m vòng sân

1.Th¶ láng

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cực theo vòng tròn

2.GV Nhận xét kết giê häc Giao bµi tËp vỊ nhµ

4-5l

1l

5p

- Đội thua hát tặng lớp hát ? (trong chơng trình c2)

* GV thị phạm kĩ thuật HS quan sát - HS thực theo dòng chảy

- CS ®iỊu khiĨn , GV sưa sai

*GV gäi HS nhËn xÐt vµ GV rót kinh nghiƯm cho tÊt lớp

*GV nhắc lại số yêu cầu kĩ thuật - HS chạy theo nhóm sức khoẻ GV quan sát nhắc nhở

- Sau chạy lại thả lỏng

* Thả lỏng nhịp nhàng, hít thở sâu - Chất lợng buổi TL nh nµo?

HS ơn lại nội dung đợc học lớp

**********************

Tuần: 34

Ngày soạn: 06/04/2014

TiÕt 65 - 66 Bật nhảy- Chạy bền

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Ơn nhảy “bớc bộ” khơng; Trị chơi “Bật cóc tiếp sức” chạy đà

tự nhảy xa “kiểu ngồi”, kiểm tra thử (do GV chọn)  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật tham gia trị chơi cách nhiệt tình mà GV- YC

Chạy bền: Kiểm tra chạy bền ĐHTN  yêu cầu HS chạy hết cự ly quy

nh

Dụng cụ: Còi, giáo án, đồng hồ bấm thời gian, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT

(49)

III Néi dung :

1.Bật nhảy:

a) Ôn: nhảy bớc không - GV giao nhiệm vụ ôn tập cho lớp tự TL 3- lần

b) Trị chơi : “Bật cóc tiếp sức” - CB: Chia lớp  đội có số ngời = nam lẫn nữ

- Cách chơi: Khi có lệnh em đứng đầu hàng T.H bật cóc theo quy định hết cự ly quy định sau chạy cuối hàng đội

c) Chạy đà tự nhảy xa “kiểu ngồi”

2 Chạy bền: Kiểm tra chạy bền ĐHTN

a) Nội dung kiểm ta: Chạy 500m (nam, nữ) có tính thời gian b) Phơng án kiểm tra:

- Kiểm tra  nhiều đợt (mỗi đợt 5-8 HS )

-Mỗi HS tham gia lần chạy (những HS lực hay sức khoẻ không BT chạy 200 -300m không tính thời gian)

c) Cách cho điểm:

- im - 10: t mức theo RLTT

- Điểm - 8: đạt mức Đạt theo RLTT

- §iĨm - 6: Chạy hết cự ly không tính thời gian

- Điểm - : Không chạy hết thời gian

1.Thả lỏng

- Cúi ngời thả lỏng tích cực theo vòng tròn

2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vỊ nhµ

8-10p

30p

3-4l

5p

Nhiều lần

Mỗi HS 1 lần

5p

Nh T64

* Häc sinh thực theo dòng chảy

o

- C¸n sù ®iỊu khiĨn , Gv quan s¸t sưa sai

* GV nêu cách chơi luật chơi tr-ớc lớp

- Gv làm trọng tài

ĐHTC

o o o o

XP  §

- Trị chơi đợc tiến hành lần đội thua đội hát tặng hát đó?

* GV nêu nhiệm vụ ôn tập trớc lớp - HS thực theo dòng chảy - CS điều khiển , GV söa sai

* GV gọi đến HS  HS hơ to – rõ ràng vào vạch XP  CB chờ hiệu lệnh chạy

* Thả lỏng nhịp nhàng, hít thở sâu - Chất lợng buổi TL nh nào? HS ôn lại nội dung đợc học lớp

(50)

********************

Tuần:35

Ngày soạn: 10/05/2014

TiÕt 67 - 68 ƠN TẬP: BËt nh¶y

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Ôn nhảy bớc không; Trò chơi Nhảy dây bền, kiểm tra

thử  Yêu cầu HS T.hiện kỹ thuật tham gia trị chơi cách nhiệt tình mà GV- YC

Dng c: Còi, giáo án, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT đầy đủ

1.Bật nhảy:

a) Ôn: nhảy bớc không - GV giao nhiệm vụ ôn tập cho lớp tự TL 3- lÇn

b) Trị chơi : “Nhảy dây bền” - CB: Nh trị chơi bật cóc tiếp sức - ĐT: Khi có lệnh tổ thành viên T.hiện nhảy dây bền cho tổ ngời phạm vào luật chơi tổ thắng

c) Kiểm tra thử “chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi”

- Kiểm tra thành nhiều đợt: đợt HS

- Gọi đến em em hơ “có” to rõ ràng

d) Củng cố: Gv tuyên dơng HS có thành tích cao KT tốt , nhắc nhở HS yếu KT lẫn thành tích

8-10p

30p

3-5p

1-3l

1l

Nh T66

* Häc sinh thùc hiƯn theo dßng ch¶y

o

- Cán điều khiển , Gv quan sát sửa sai * GV nêu cách chơi luật chơi trớc lớp

- GV Làm trọng tài

- Tổ thua tổ lị cị quanh ĐH chơi vịng

* GV nªu nhiƯm vơ kiĨm tra thö

- Yêu cầu kiểm tra thử HS cần TL tích cực nhằm đảm bảo đạt thành tích cao

- Lu ý: KT thư HS - TH xong cần phía trớc hố nhảy

(51)

1.Th¶ láng

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cực theo vòng tròn

2.GV Nhận xét kết giê häc Giao bµi tËp vỊ nhµ

5p

* Thả lỏng nhịp nhàng, hít thở sâu - Chất lợng buổi TL nh nào?

HS v ôn lại nội dung đợc học lớp

*****************

Tuần:

Ngày soạn: 10/05/2014

TiÕt 69 KiĨm tra Häc kú 2: BËt nh¶y

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Kiểm tra kü tht vµ thµnh tÝch cđa kü tht “ Bật nhảy

Dụng cụ: Còi, giáo án, thớc đo, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT đầy đủ

III Néi dung :

o Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân: 300m  yêu cầu chạy trật tự nhẹ nhàng - Tập TD tay không: 2l x 8n  Tập đúng, đẹp hết biên độ ĐT - Xoay khớp: Vai, khuỷ tay, gối, ép dây chằng dọc – ngang: 2l x 8n

+ Chạy bớc nhỏ chỗ x di chuyển 15m + Chạy nâng cao đùi chỗ x 15m + Chạy đạp sau : 20m

o Phơng án kiểm ra:

- Mi HS đợc Bật nhảy thử lần thức lần để tính điểm , lần nhảy thức hay thứ đạt điểm tối đa, khơng cần nhảy lần

- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, đợt – HS - GV đánh dấu mốc thành tích:

o Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ KT thành tích đạt đợc HS lần nhảy tốt

- Điểm - 10: Đúng KT, thành tích đạt mức “G” RLTT - Điểm – 8: Đúng KT, thành tích đạt mức “K” RLTT

- Điểm - 6: Khơng có g/đ nhún gối, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT - Điểm trở xuống: Khơng hình thành đợc tồn g/đ “Bật nhảy”

IV

Phần kết thúc:

- Thả lỏng: Nhịp nhàng hít thở sâu - Củng cố: nhận xét buổi KT nh nào? - GV công bố kÕt qu¶ tríc

****************

Tuần:

(52)

TiÕt 70 kiĨm tra tiªu chn RLTT

ch¹y: “TÙY SỨC PHÚT”

I Mục đích, yêu cầu:

- Đánh giá kết häc tËp vµ rÌn lun tố chất, thể lực cđa häc sinh líp

nhằm đạt kết theo mức quy định ngành

- Qua để đánh giá phân lọai HS theo mức “Tiờu chuẩn RLTT”

II Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn TD trường, Còi, đồng hồ

- HS ; Trang phục gọn gàng, đủ dày ba ta

III Tiến trình lên lớp:

Nội dung Đ l Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

2 Khởi động:

- Khởi động chuyờn mụn:

10(P)

2 lần 8 nhịp

Líp trưëng tËp trung hµng ngang cù li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND

buổi học

- TriÓn khai cù ly réng dang tay

HS t ng

B.Phần bản

1 KiÓm tra: Chạy tùy sức 5

phút

Loại Nam Nữ

Tt >960 >840

t >,=870 >,=750

30(P)

1 LÇn

KiĨm tra theo nhóm nhóm

4-6HS

GV h« XP bấm thành tích cho HS

C.Phần kết thúc 1.Th¶ lỏng :

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra chuẩn RLTT - Thông báo kết cho HS

3(P)

2(P)

(53)