Trong khi hầu hết các nghiên cứu cho thấy bổ sung dầu cá ít hoặc không có tác dụng phụ, bằng chứng gần đây trong nghiên cứu ung thư tuyến tiền liệt được công bố vào năm 2013 trên Tạp chí[r]
(1)Những người tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá
Dầu cá nguồn bổ sung axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe, lại khơng thích hợp với mọi đối tượng Bổ sung omega-3 khơng cách gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng. Vì đối tượng sau không nên bổ sung dầu cá.
Bệnh đường tiêu hóa
Với người đau bụng có vấn đề đường tiêu hóa khơng nên sử dụng Hệ tiêu hóa khơng có khả để hấp thụ lượng dầu cá nhiều mức bổ sung vào Khi khơng tiêu hóa, dầu cá giải phóng khí sinh trướng bụng, đầy nguyên nhân đau bụng dội gây khó chịu
Đối với trẻ nhỏ
Lời khuyên dành cho bậc phụ huynh không nên lạm dụng dầu cá trẻ sơ sinh, trẻ tập chí 15 tuổi Mặc dù hàm lượng DHA có dầu cá tốt cho phát triển trẻ chất EPA lại gây hại cho quan thể trẻ Có nhiều cách để bổ sung DHA để ngăn chặn ảnh hưởng EPA lại chưa thực có biện pháp thích hợp nên tốt không cho trẻ uống dầu cá
(2)Những người bị bệnh thần kinh rối loạn lưỡng cực, trầm cảm không nên sử dụng
dầu cá kích thích bệnh tình nguy hiểm Phụ nữ có thai cho bú
Đối với phụ nữ có thai cho bú không nên bổ sung sử dụng dầu cá thô Lý kim loại nặng chất ô nhiễm dầu cá ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi người mẹ Do tính chất chống đơng máu có omega-3 nên nguy chảy máu tử cung người phụ nữ bổ sung dầu cá cao
Người địa dị ứng
Dầu cá giống vitamin bổ sung khác gây dị ứng Những người có mức nhạy cảm cao có xu hướng gặp số loại phản ứng dị ứng dùng loại vitamin bổ sung này, chẳng hạn: ngứa mụn, phát ban mẩn đỏ da, viêm họng, buồn nơn, đau đầu, khó thở…
Những người mắc bệnh tuyến tiền liệt
Trong hầu hết nghiên cứu cho thấy bổ sung dầu cá khơng có tác dụng phụ, chứng gần nghiên cứu ung thư tuyến tiền liệt công bố vào năm 2013 Tạp chí Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy mối liên hệ dầu cá ung thư tuyến tiền liệt
(3)Lưu ý khi bảo quản dầu cá Đặc tính dầu cá vitamin chất béo omega-3 nói chung
sẽ bị số điều kiện Ánh nắng, ánh sáng yếu tố hàng đầu khiến cho loại dầu cá dành cho trẻ em dễ bị hư hại vô tác dụng
Hoặc để dầu cá nơi có độ ẩm cao yếu tố gây hư hỏng loại thực phẩm bổ sung Độ ẩm làm mềm vỏ bọc viên dầu cá, lâu ngày gây thất thoát dưỡng chất
Kể việc có nhiều bà mẹ cẩn thận bảo quản dầu cá trẻ em ngăn tủ đông lạnh ngăn mát tủ lạnh với nhiệt độ thấp khơng tốt dầu cá khơng để nơi nóng lạnh Điều kiện làm dầu cá dễ hỏng khơng cịn giữ chức bổ sung
Vì để bảo quản tốt dầu nhiệt độ trung bình tránh nơi có ánh nắng rọi thằng vào