Ngay khi có các dấu hiệu của cảm lạnh, các bạn có thể giải cảm bằng các cách đơn giản như uống nước gừng, đánh cảm, xông hơi bằng các loại lá hay ăn cháo nóng, … Các cách này sẽ giúp chú[r]
(1)Bí bảo vệ sức khỏe an tồn sau mưa
Khi bị dính nước mưa bạn dễ bị nhiễm lạnh tình trạng thời tiết rét buốt Vậy để bảo vệ sức khỏe bạn cần làm gì? Những lời khuyên hữu ích sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe an toàn sau khi đi mưa.
Làm lau khô người
(2)Vì thế, sau mưa nhà, bạn cần làm lau khô người Làm ấm thể
Khi vừa mưa về, thể bị ngấm lạnh, cần làm ấm Điều khơng có tác dụng chống lạnh tạm thời mà phương pháp ngăn chặn bệnh mưa lạnh
Có nhiều cách để làm ấm thể sau mưa Ngồi tắm nước nóng, bạn uống trà gừng, hay đơn giản cần cốc nước ấm Ngồi ra, cần ý, tránh để thể tiếp xúc với vật lạnh đồ ăn uống có tính lạnh sau vừa mưa
Làm ấm thể giúp ngăn chặn ngăn chặn bệnh mưa lạnh.
(3)Khi mưa về, có biểu lạnh, hắt hơi, nhức đầu, mệt mỏi, đầy bụng, ngoài, sốt nhẹ, bủn rủn chân tay, tốt mồ hơi,… Đó dấu hiệu cảm lạnh Khi có dấu hiệu này, bạn cần biết cách xử lý để tránh tình trạng bệnh nặng
(4)Trà gừng tốt cho thể sau mưa về.
Đặc biệt, có biểu nói líu nhíu, thở chậm bất thường, da lạnh tái, phối hợp vận động, mệt mỏi, ngủ lịm, rét run sốt cao,… nghĩa bạn bị cảm nặng Chúng cần nhập viện để điều trị cách nhanh chóng
Cách bảo vệ sức khỏe mùa mưa
- Các bạn cần ý ăn uống, bổ sung đầy đủ chất để tăng cường sức đề kháng Đặc biệt, cần rửa thực phẩm trước chế biến để đảm bảo vệ sinh
- Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe sức đề kháng
- Giữ vệ sinh thể sẽ, rửa tay xà phòng diệt khuẩn trước ăn sau vệ sinh