Đang tải... (xem toàn văn)
- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh. - Lực của cơ co[r]
(1)Tiết: 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Cơng cơ
I Cơng cơ
•Khi co tạo lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức sinh cơng •Cơng sử dụng vào thao tác vận
động lao động
A=F s đó:
A: công thực (jun=N/m) F: lực tác động, N (Niuton)
s: quảng đường vật di chuyển (m) Cơng gì?
(2)Hoạt động tìm hiểu mỏi cơ
Hoạt động tìm hiểu mỏi cơ Đọc thơng tin SGK làm tập bảng
Khối lượng cân
(g) 100 200 300 400 800 Biên độ co ngón tay
(cm) 1,5
Cơng co ngón tay
(g/cm) 700 1200 900 600
(3)Tiết: 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ:
I Công cơ:
II Sự mỏi cơ:
II Sự mỏi cơ:
Mỏi tượng làm việc nặng lâu
Mỏi tượng làm việc nặng lâu
biên độ co giảm dần ngừng hẳn
biên độ co giảm dần ngừng hẳn
1 Nguyên nhân mỏi cơ:
1 Nguyên nhân mỏi cơ:
- Lượng oxy cung cấp cho thiếuLượng oxy cung cấp cho thiếu - Năng lượng cung cấp ítNăng lượng cung cấp ít
- Sản phẩm tạo axit lactic tích tụ đầu độc Sản phẩm tạo axit lactic tích tụ đầu độc
gây tượng mỏi
gây tượng mỏi
Thế tượng mỏi cơ
(4)Tiết: 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ:
I Công cơ:
II Sự mỏi cơ:
II Sự mỏi cơ:
1 Nguyên nhân mỏi cơ:
1 Nguyên nhân mỏi cơ:
Khả co người phụ thuộc vào yếu tố:
Khả co người phụ thuộc vào yếu tố:
- Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng
- Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng
- Thể tích cơ: Bắp lớn khả co mạnh
- Thể tích cơ: Bắp lớn khả co mạnh
- Lực co
- Lực co
- Khả dẻo,dai
- Khả dẻo,dai
2 Biện pháp chống mỏi cơ:
(5)Tiết: 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công cơ:
I Công cơ:
II Sự mỏi cơ:
II Sự mỏi cơ:
1 Nguyên nhân mỏi cơ:
1 Nguyên nhân mỏi cơ:
2 Biện pháp chống mỏi cơ:
2 Biện pháp chống mỏi cơ:
- Hít thở sâuHít thở sâu
- Xoa bóp cơ, uống nước đường.Xoa bóp cơ, uống nước đường.
- Cần có thời gian lao động nghỉ ngơi hợp lý.Cần có thời gian lao động nghỉ ngơi hợp lý. III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
(6)Hãy đánh dấu x vào ô đầu câu trả lời không Nguyên nhân mỏi cơ:
Các em làm tập sau
Các em lm bi sau
a Làm việc sức.
b L ợng o xy cung cấp cho hoạt động thiếu c L ợng a xít lactic tích tụ đầu độc cơ.
d L ỵng khÝ cacbonic (CO2) m¸u thÊp