giáo an thể dục lớp 4

Khi tổ chức tập luyện có thể chia thành từng nhóm tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập. GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên, khuyến kh[r]

(1)

Ngày soạn: 8/ 2/ 2019

Ngày giảng: Thứ 2/ 11/ 2/ 2019

TUẦN 21

BÀI 41:

NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN -TRỊ CHƠI "LĂN BĨNG BẰNG TAY"

I- MỤC TIÊU:

1 Kiến thức

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác

2 Kĩ

- trị chơi "Lăn bóng tay" Yêu cầu biết chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động

3 Thái độ:

- HS tích cực, chủ động, nhiệt tình học tập

II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị cịi, - bóng, hai em dây nhảy sân chơi cho HS chơi 40

III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS

1 Phần mở đầu: -10'

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

học - 2'

- HS lắng nghe - Đứng chỗ vỗ tay hát - 2' - HS thực

- Khởi động khớp 1' - HS thực

- Đi theo - hàng dọc - 3' - HS thực *Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh

sân tập

- HS thực

2 Phần bản: 18-22'

a) Bài tập RLTTCB: 12-14'

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân - HS thực + Trước tập cho HS khởi động kỹ khớp cổ

chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

- HS thực + GV nắc lại làm mẫu động tác so dây, chao

dây, quay dây kết hợp giải thích cử động để HS nắm

(2)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS + HS đứng chỗ, chụm hai chân bật nhảy khơng

có dây vài lần, nhảy có dây

- HS thực Nhắc lại cách so dây: Hai tay cầm hai đầu dây,

chân phải chân trái giẫm lên dây (Dây đặt sát mặt đất), co kéo dây cho vừa, độ dài dây từ đất lên tới ngang vai thích hợp Cách quay dây: Dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phái sau nlên cao trước xuống dưới, dây gần đến chân chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qau bật nhảy qua dây cách nhịp nhàng theo nhịp quay dây, không để dây vướng vào chân

- HS nhắc lại

Khi tổ chức tập luyện chia thành nhóm tập cho luân phiên nhóm thay tập GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên, khuyến khích em nhảy nhiều lần Cũng định số em nhảy làm động tác để tất HS quan sát nhận xét

- HS lắng nghe thực

(Hình 52 - trang 109)

b) trò chơi vận động: - 7'

Trị chơi "Lăn bóng tay" Cho tổ thực trị chơi lần, sau GV nhận xét uốn nắn em làm chưa GV phổ biến lại quy tắc chơi giúp HS nắm vững luật chơi, sau cho em chơi thức có thi đua GV quy định lăn bóng hai tay tuỳ theo lần chơi khác Tổ thắng khen, tổ thua bị phạt GV cần chia thành tổ để thi đua xem tổ khéo léo

- HS lắng nghe GV giải thích cách chơi luật chơi

-HS tham gia chơi

3 Phần kết thúc: - 6'

- Đi thường theo vòng tròn, thả lỏng chân tay

tích cực - 3'

(3)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS - GV giao tập nhà ôn nội dung nhảy dây

học 1’

- HS lắng nghe

(4)

Ngày soạn: 8/ / 2019

Ngày giảng: Thứ 6/ 15/ 2/ 2019

Bài 42:

NHẢY DÂY – TrỊ CHƠI "LĂN BĨNG BẰNG TAY"

I- MỤC TIÊU:

1 Kiến thức

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối xác

2 Kĩ

- Trị chơi "Lăn bóng tay" Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị cịi, - bóng, hai em mọt dây nhảy sân chơi cho trò chơi 41

1 Phần mở đầu: - 10'

học - 2'

- HS lắng nghe - Đứng chỗ xoay khớp cổ tay, cẳng tay,

cánh tay, gối, hông - 3'

HS thực - Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên - 3' - HS thực Trị chơi "Có chúng em" 1' - HS chơi

2 Phần bản: 18-22'

a) Bài tập RLTTCB. 14-16'

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Các tổ luyện tập theo khu vực quy định Khi tổ chức tập luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập GV bao quát lớp, trực tiếp dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS

- HS thực

Những HS thường mắc sai cách sửa

(5)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS đều, phối hợp tay quay dây hai chân bật

nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân; động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn bật nhảy chân trước chân sau

+ Cách sửa: Trước tập nhảy dây, GV cho HS tập nhảy khơng có dây số lần để làm quen, sau cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần ổn định theo nhịp bật nhảy Động tác bật nhảy nên nhẹ nhàng, nhanh gọn có nhịp đệm

- HS lắng nghe

GV nên có dẫn kịp thời để HS sửa chữa chỗ sai sót Cho HS làm theo bạn thực tốt kỹ thuật động tác Khi tập luyện, GV nên dùng lời tiếng vỗ tay để điều khiển nhịp cho HS nhảy Khi kết thúc động tác cần nắhc em thả lỏng tích cực

- HS lắng nghe

*Thi xem nhảy dây nhiều lần nhất: -2 lần

GV nên áp dụng hình thức thi đua cách đếm số lần nhảy liên tục theo thời gian quy định Có thể phân cơng đôi nhảy thay đổi người tập người đếm Kết thúc nội dung xem bạn nhảy nhiều lần

- HS lắng nghe

b) trò chơi vận động. - 6'

Trò chơi "Lăn bóng tay" Tổ chức đội hình chơi có trình độ tương đương nhau, GV nêu tên trị chơi, nhắc lại ngắn gọn cách chơi cho HS chơi thức Khi chơi đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, tổ thắng lớp biểu dương, tổ thua phải nắm tay thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu "Học tập đội bạn! Chúng ta học -tập- đội - ban!"

- HS chơi trò chơi

(6)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS nhịp đếm

- GV HS hệ thống nhận xét - 2' - HS lắng nghe - GV giao tập nhà ôn nhảy dây kiểu chụm

hai chân 1’

- HS thực

(7)

Ngày soạn: 15/ 2/ 2019

Ngày giảng: Thứ 2/ 18/ 2/ 2019

TUẦN 22

Bài 43:

NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI "ĐI QUA CẦU"

I- MỤC TIÊU:

1 Kiến thức

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác

2 Kĩ

- Học trò chơi "Đi qua cầu" Yêu cầu biết cách chơi tham gai chơi tương đối chủ động

3 Thái độ:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, hai em dây nhảy dụng cụ, sân chơi cho trò chơi "Đi qua cầu"

1 Phần mở đầu: -10'

học - 2'

- HS lắng nghe - Tập thể dục phát triển chung lần: x

nhịp - 3’

- HS lắng nghe - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân

tập - 3'

- HS thực *trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ" "Bịt mắt bắt dê" - - HS chơi trò chơi

2 Phần bản: 18-22'

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu nhảy chụm hai chân - HS thực + HS khởi động lại khớp, ôn cách so dây,

chao dây, quay dây chụm hai chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây

- HS thực

+ Tập luyện theo tổ cho luân phiên nhóm thay tập GV thường xuyên phát sửa chữa động tác sai cho HS Có thể phân công đôi thay người tập người đếm số lần Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nhảy

(8)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS nhiều lần GV hướng dẫn thêm để

em tự tập nhà

*Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hơ: lần Em có số lần nhảy nhiều biểu dương

- HS thực

- Học trò chơi "Đi qua cầu" - HS chơi trò chơi + GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, cho

HS chơi thử, sau cho HS chơi thức

- HS lắng nghe + Có thể cho HS tập trước số lần

mặt đất, sau đứng cầu để làm quen tập giữ thăng bằng, cho tập cầu theo tổ

- HS thực

(Hình 53 - trang 113)

+ Tổ thực nhất, tổ thắng GV ý khâu bảo hiểm tránh để xảy chấn thương nhắc nhở nhóm giúp đỡ tập luyện

- HS thực

- Chạy nhẹ nhàng, sau đứng chỗ tập số động tác hồi tĩnh (do GV tự chọn) kết hợp hít thở

sâu - 3'

- HS thực

- GV HS hệ thống nhận xét - 2' - HS lắng nghe - GV giao tập nhà ôn nhảy dây kiểu chụm

hai chân 1’

- HS lắng nghe

(9)

Ngày soạn: 15/ 2/ 2019

Ngày giảng: Thứ 6/ 22/ 2/ 2019

BÀI 44:

KIỂM TRA NHẢY DÂY- TRÒ CHƠI "ĐI QUA CẦU"

I- MỤC TIÊU:

1.Kiến thức

- Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác tương đối xác

2 Kĩ

-Trò chơi "Đi qua cầu" Yêu cầu nắm cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

3 Thái độ:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị bàn ghế, hai em dây nhảy sân kẻ sẵ khu vực kiểm tra

1 Phần mở đầu: -10'

học - 2'

- HS lắng nghe - Bài thể duc phát triển chung - 3' - HS lắng nghe - trò chơi "Kết bạn" - 3’

*Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân

tập 1'

- HS thực

2 Phần bản: 18-22'

- Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm hai chân - HS thực + Cả lớp đứng theo đội hình kiểm tra - hàng

ngang thành hình chữ U Mỗi lần kiểm tra khoảng - em thực đồng loạt lượt nhảy Những em chờ kiểm tra, phải đứng hàng, không lại lộn xộn

- HS thực

(10)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS HS theo mức sau:

Hoàn thành tốt: Nhảy động tác liên tục từ lần trở lên, có ý thức, kỷ luật tốt

- HS lắng nghe Hoàn thành: Nhảy động tác

liên tục từ - lần

- HS lắng nghe Chưa hoàn thành: Nhảy sai động tác

nhảy lần, chưa có ý cố gắng luyện tập

Trò chơi "Đi qua cầu" Chia số HS lớp thành đội nhau, GV nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững cách chơi, sau chơi thức, đội thực nhanh nhất, lần phạm quy đội thắng

- HS chơi trị chơi

- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu 2' - HS thực - GV nhận xét phần kiểm tra biểu dương

em đạt thành tích tốt, nhắc nhở em cần

phải tiếp tục tập luyện thêm - 3'

- HS lắng nghe

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao

bài tập nhà 1'

- HS lắng nghe

Ngày soạn: 22/ 2/ 2019

Ngày giảng: Thứ 2/ 25/ 2/ 2019

TUẦN 23

Bài 45:

(11)

I- MỤC TIÊU:

1.Kiến thức

- Học kỹ thuật bật xa Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối Kĩ năng:

- Trò chơi "Con sâu đo" Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

Thái độ:

- HS tích cực, rèn luyện sức khỏe ,chủ động nhiệt tình học tập

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập bật xa, kẻ sẵn vạch chuẩn bị xuất phát cho trò chơi

1 Phần mở đầu: - 10'

học - 2'

- HS lắng nghe - Tập thể dục phát triển chung: lần (2 x

nhịp) - 4’

- HS lắng nghe - trò chơi "Đứng ngồi theo lệnh" - 3’' - HS lắng nghe *Chạy chậm địa hình tự nhiên 2' - HS thực

2 Phần bản: 18-22'

+ GV nêu tên tập, hướng ldẫn, giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà (tại chỗ), cách bật xa, cho HS chơi thử tập thức

- HS lắng nghe

+ Trước tập nên cho HS khởi động kỹ lại khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng trước, yêu cầu HS chân tiếp đất cần làm động tác chùng chân (hoãn xung), sau thực tương đối thành thạo, yêu cầu HS bật rơi xuống sân gạch cứng

+ GV nên hướng dẫn em thực phối hợp tập nhịp nhàng, ý bảo đảm an toàn

- HS lắng nghe

b) Trò chơi vận động. - 8'

- Làm quen trò chơi "Con sâu đo" GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi thứ (Xem phần

(12)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS sách anỳ)

- Cho nhóm HS làm mẫu đồng thời giải thích ngắn gọn cách chơi Cho HS chơi thử lần để biết cách chơi, sau chơi thức Cho HS tập theo - hàng dọc có số người Mỗi hàng trở thành đội thi đấu

- HS quan sát lắng nghe thực

- Một số trường hợp phạm quy

+ Di chuyển trước có lệnh người trước chưa đến đích

+ Bị ngồi xuống mặt đất

+ Không thực di chuyển theo quy định

- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu - 2' - HS thực - GV HS hệ thống - 2' - HS lắng nghe - GV nhận xét, đánh giá kết học 1'

- GV giao tập nhà ôn bật xa 1’ - HS lắng nghe

-Ngày soạn: 22/ 2/ 2019

Ngày giảng: Thứ / 1/ 3/ 2019

BÀI:46

BẬT XA VÀ TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY TRÒ CHƠI "CON SÂU ĐO"

I- MỤC TIÊU:

1.Kiến thức

- Ôn bật xa học phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu thực động tác Kĩ

(13)

Thái độ:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, dụng cụ phương tiện tập luyện bật xa sân chơi cho trò chơi 45

1 Phần mở đầu: - 10'

học 1'

- HS lắng nghe - Chạy chậm địa hình tự nhiên - 3’' - HS thực - trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ" 2'

*Tập thể dục phát triển chung: lần (2 x

nhịp) – 3’

2 Phần bản: 18-22'

- Ôn bật xa - 6'

+ Trước tập, GV nên cho HS khởi động kỹ lại khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng số lần, sau nhắc lại yêu cầu cách thực tập

- HS thực

+ Khi tổ chức tâp luyện, GV chia số HS lớp thành nhóm tập nơi quy định

- HS thực

+ GV cho thi đua tổ lần xem tổ có người bật xa khen thưởng Khi bật xong, GV nhắc em thả lỏng tích cực

*Thi bật nhảy đơi một, tổ có nhiều người bật xa biểu dương: lần

- Học phối hợp chạy, nhảy - 6' + GV hướng dẫn cách tập luyện phối hợp, giải

thích ngắn gọn động tác làm mẫu, sau cho HS tập thử số lần để nắm cách thực tập (Xem chương III, Phần I này)

- HS lắng nghe

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc, em đứng đầu hàng thực xong, khỏi đệm hố cát, em xuất phát

- HS thực

(Hình 55 - trang upload.123doc.net

(14)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS trò chơi "Con sâu đo' GV nêu tên trò chơi, giới

thiệu cách chơi thứ hai (Xem phần chung), hướng dẫn giải thích cách chơi, cho HS chơi thử, sau chơi thức Có thể cho đơi thi với tập hợp HS thành hàng dọc có số người để thi đua với nhau, đội di chuyển nhanh nhất, phạm quy đội thắng Hai đội thi từ - lần, GV trọng tài cử thêm HS giám sát, sau lần chơi cho đổi người giám sát, để em tham gia chơi

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp

thường theo nhịp - hàng dọc - 3'

-HS thực

- GV HS hệ thống '

- GV nhận xét, đánh giá kết học giao

bài tập nhà bật xa 1'

- HS lắng nghe

Ngày soạn: 1/ 3/ 2019

Ngày giảng: Thứ 2/ 4/ 3/ 2019

TUẦN 24

Bài 47:

PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY VÀ CHẠY, MANG, VÁC-TRÒ CHƠI "KIỆU NGƯỜI"

I- MỤC TIÊU:

1.Kiến thức

- Ôn phối hợp chạy, nhảy học chạy, mang, vác Yêu cầu thực động tác mức

2 Kĩ

- Trò chơi 'Kiệu người" Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

3 Thái độ:

(15)

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy chạy, mang, vác, kẻ vạch chuẩn bị, xuất phát giới hạn

1 Phần mở đầu: - 10'

học - 2'

- HS lắng nghe - Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, cổ

chân, đầu gối, hông - 2'

- HS thực - Chạy chậm địa hình tự nhiên - 3' - HS thực *trò chơi "Kết bạn" 2'

2 Phần bản: 18-22'

a) tập RLTTCB: 12-14'

- Ôn bật xa - 8' - HS thực

Chia nhóm tập luyện theo khu vực quy định Yêu cầu hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích

- HS thực

- Tập phối hợp chạy, nhảy - 7' - HS thực + GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm

mẫu, sau cho HS thực tập

- HS lắng nghe + Cho HS tập theo đội hình hàng dọc, điều

khiển em tập luyện theo hiệu lệnh còi, em đứng đầu hàng thực xong, khỏi đệm hố cát, GV cho em xuất phát

- HS thực

b)Trò chơi vận động. - 7'

trò chơi "Kiệu người" GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác GV chia số HS lớp thành nhóm người, tập động tác kiệu chỗ, sau cho di chuyển Sau vài lần thực thử, tổ chức cho em chơi thức Khi tổ chức cho HS chơi cần giữ kỷ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em

(16)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS lỏng (do GV chọn)

- GV HS hệ thống 1' - HS lắng nghe - GV nhận xét, đánh giá kết giao tập

về nhà '

- HS lắng nghe

Ngày soạn: 1/ 3/ 2019

Ngày giảng: Thứ 6/ 8/ 3/ 2019

BÀI48:

KIỂM TRA BẬT XA- TẬP PHỐI HỢP CHẠY MANG, VÁC – TRÒ CHƠI "KIỆU NGƯỜI"

I- MỤC TIÊU:

1.Kiến thức

- Ôn phối hợp chạy, nhảy học chạy, mang, vác Yêu cầu thực hiẹn động tác mức

2 Kĩ

- trò chơi 'Kiệu người" Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

3 Thái độ:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: GV chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi

1 Phần mở đầu: - 10'

(17)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS học

- Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự

nhiên - 3'

- HS thực - Tập thể dục phát triển chung: lần (2 x

nhịp) - 4’

HS thực hện *trò chơi "Làm theo hiệu lệnh" 1'

2 Phần bản: 18-22'

- Kiểm tra bật xa

+ Lần lượt em thực bật xa rơi xuống đệm hố cát Mỗi em thực lần, đo thành tích lần nhảy xa

+ Tổ kiểm tra sau phục vụ tổ kiểm tra trước ngược lại

+ GV cần bao quát chung yêu cầu HS giữ gìn trật tự kỷ luật

- HS lắng nghe + Cách đánh giá dựa mức độ thực kỹ

thuật động tác thành tích đạt HS theo mức sau:

Hoàn thành tốt: Thực động tác, thành tích đạt 140cm (nam) 130 (nữ)

Hồn thành: Thực động tác, thành tích đạt tối thiểu 120cm (nam), 100 (nữ )

Chưa hoàn thành: Thực khơng động tác, thành tích đạt 120 (nam), 100 (nữ)

- HS lắng nghe - Tập phối hợp chạy, mang, vác Chia tổ tập

luyện theo khu vực quy định

HS thực

b) Trò chơi vận động: - 8'

trò chơi "Kiệu người" GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi Cho chơi thử lần, chơi thức Mỗi tổ đội, HS nhóm thực kiệu người di chuyển nhanh - 7m Thi tổ với Khi tổ chức cho HS chơi cần đảm bảo an tồn cho em, khuyến khích thi đua nhóm, tổ với

- HS chơi trị chơi

(18)

Hoạt động GV T.gian Hoạt động HS - GV nhận xét phần kiểm tra đánh giá - 3' - HS lắng nghe - GV giao tập nhà nhảy dây kiểm chụm

chân 1’

- HS lắng nghe

(19)