- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này đối với chạy ngắn.. Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi.[r]
(1)Ngày soạn: / / Tiết 6 Ngày giảng:
BÀI TD - CHẠY NGẮN
- Bài TD: Ôn từ nhịp - 17; Học từ nhịp 18 - 25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy tốc độ cao", xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
I - MỤC TIÊU: 1 Kiến thức:
- HS nắm yêu cầu thực động tác TD từ nhịp - 25 - HS nắm kĩ thuật động tác bổ trợ tác dụng động tác chạy ngắn Biết cách chơi tổ chức trò chơi
2 Kĩ năng:
- HS thực thể dục từ nhịp 1- 25 tương đối động tác - Thực động tác bổ trợ cho chạy ngắn Biết chơi trò chơi thực tốt yêu cầu luật chơi trị chơi
3 Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đắn ứng xử với bạn bè tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng
III- PHƯƠNG PHÁP: Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích Điều khiển tập luyện kết hợp sửa sai
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG THỜI
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU: 1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh
- GV phổ biến Nội dung học 2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung động tác - Xoay khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
(7phút) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp
- Đội hình khởi động:
(2)chạm mông
- Ép ngang, ép dọc 3- Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: 1 Bài TD:
- Ôn nhịp 1- 17
- Học nhịp 18 - 25 TD liên hoàn nam nữ
2 Chạy ngắn: - Bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Chạy đạp sau
- Trò chơi: "Chạy tốc độ cao"
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m 3 Củng cố:
- Bài TD: nhịp 1-25
C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà
(33’ ) 15’ 15’ 3x10m 3x10m 3x20m 1-2 lần 1-2 lần 3' 5’
- GV nhắc lại Nội dung, yêu cầu động tác cần thực
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét
- GV chia nhóm cho HS luyện tập + Nhóm 1: Bài TD
* * * * * * * * * * * * * *
* + Nhóm 2: Chạy ngắn ******** -> ******** -> ******** *
******** *
- GV quan sát, sửa sai chung cho nhóm
- GV gọi - HS lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét
- Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * V.RÚT KINH NGHIỆM:
……… ……… ……… ………
(3)