- GV cho HS tập trước 1 số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng rồi tổ chức cho tập thử đi trên cầu theo tổ.. - GV tổ chức cho HS chơi chính[r]
(1)Giáo án lớp - Thể dục TUẦN 22
BÀI 43: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI: “ĐI QUA CẦU”
I Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác - Học trò chơi: “Đi qua cầu” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, hai em dây nhảy dụng cụ sân chơi cho trò chơi “Đi qua cầu”
III Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -yêu cầu học
- HS tập thể dục phát triển chung - Khởi động: Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên quanh sân tập
- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
6 – 10 phút
1 – phút
1 lần: lần nhịp phút
1 – phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
(2)2 Phần bản:
a) Bài tập rèn luyện tư bản:
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
- GV cho HS khởi động lại khớp, ôn cách so dây, chao dây, quay dây chụm hai chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây
18 – 22 phút
12– 14 phút
- HS đứng theo đội hình hàng ngang
GV
(3)- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định Các tổ trưởng dùng lời tiếng vỗ tay điều khiển nhịp cho tổ nhảy Riêng tổ tập luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập đếm số lần, GV phát sửa chữa động tác sai cho HS Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nhảy nhiều lần
- Cả lớp nhảy dây theo nhịp hô Em có số lần nhảy nhiều biểu dương
b) Trò chơi : “Đi qua cầu ”
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi
- GV phổ biến cách chơi Chuẩn bị :
Sử dụng ghế băng cầu thăng nơi có bật gạch xây có bề mặt 15 – 20 cm, độ cao cách mặt đất 20 – 30cm Cách chơi :
Các em bước lên đầu cầu ghế băng, sang phía bên kia, tương tự qua cầu Trong trình chơi quy định cho em đợt như: đồng thời hai tay chống hông, dang ngang, giơ lên cao kiểng gót, có mang
1 lần – phút
GV - Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập
GV
(4)trọng vật … Đi đến đầu cầu bên nhảy xuống vịng tập hợp cuối hàng (có thể sang đầu cầu quay trở lại) Lần lượt hết em đến em
- GV cho HS tập trước số lần trên mặt đất, sau đứng cầu để làm quen tập giữ thăng tổ chức cho tập thử cầu theo tổ
- GV tổ chức cho HS chơi thức Tổ thực nhất, tổ thắng
Lưu ý: GV nhắc nhở nhóm giúp đỡ nhau luyện tập, tránh để xảy ra chấn thương.
3 Phần kết thúc:
- Chạy nhẹ nhàng, sau đứng chỗ tập số động tác hồi tĩnh thả lỏng tay chân kết hợp hít thở sâu
- GV học sinh hệ thống học - GV nhận xét, đánh giá kết học - GVgiao tập nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
- GV hô giải tán
4 – phút – phút
1 phút phút
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
(5)GV
- HS hô “khỏe” Tham khảo tài liệu học tập lớp
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4