KHỐI 7 - NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 14 VÀ TUẦN 15

[r]

NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 15 (27/04/2020 03/05/2020)

TIẾT 29 HK2 (THEO PPCT)

BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Nội dung:

- Bật nhảy:

+ Ơn: Nhảy bước khơng, Nhảy xa

- Chạy bền: địa hình tự nhiên hoặc nhảy dây bền Câu hỏi luyện tập:

- Bật nhảy: hs thực tương đối đúng kỹ thuật Nhảy bước không, Nhảy xa

- Chạy bền: Hs thường xuyên tập luyện Chạy địa hình tự nhiên hoặc chạy nhảy dây để tốt cho hệ hô hấp và tuần hoàn

TIẾT 30 HK2 (THEO PPCT)

BÀI: KIỂM TRA BẬT NHẢY Nội dung:

- Bật nhảy:

+ Nội dung kiểm tra: Nhảy bước không, Nhảy xa Câu hỏi luyện tập:

NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 16(04/05/2020 10/05/2020)

TIẾT 31 HK2 (THEO PPCT) BÀI: Ôn kiểm tra học kỳ II

1 Nội dung: Ôn tập chạy bền 500m- 800m Bài Tập:

 Xuất phát cao

 Tập chạy lần hít vào, lần thở  Biết phân phối sức chạy

TIẾT 32 HK2 (THEO PPCT) BÀI: Kiểm tra Học Kỳ II Nội Dung: Chạy bền

- Yêu cầu: Nữ chạy 500m, nam chạy 800m Học sinh chạy đủ cự li, không tính giờ

2 Cách xếp loại

 Đạt: Học sinh chạy đủ cự li, không tính giờ, trình chạy không

NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 17(11/05/2020 17/05/2020)

TIẾT 33 HK2 (THEO PPCT)

BÀI: Ôn kiểm tra học Rèn luyện thân thể 1Nội dung: Ôn tập Bật xa tại chỗ, Gập thân 2Bài Tập:

 Thể lực của chân  Tập lung bụng TIẾT 34 HK2 (THEO PPCT)

BÀI: Kiểm tra Rèn luyện thân thể Nội Dung: Bật xa tại chỗ, Gập thân Yêu cầu:

- Học sinh thực hiên đúng kỹ thuật Cách xếp loại

- Đạt: Học sinh theo bảng Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh THCS - Chưa đạt: Học sinh theo bảng Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh