* Mục tiêu: Giúp cơ thể thích nghi dần với trạng thái ngừng vận động.. Tránh gây tổn thương cho cơ thểC[r]
(1)Ngày soạn: 04/10/2019 Ngày giảng: / / 2019
Tiết 14 ƠN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I Mục tiêu 1 Kiến thức
- HS ôn tập ĐHĐN thực nội dung đứng lại, đổi chân sai nhịp, động tác quay phải, trái, sau, biến đổi đội hình 0- 2- 4; 0- 3- 6- 2 Kĩ năng
- Thực tương đối xác nội dung ĐHĐN, nội dung đứng lại, đổi chân sai nhịp, động tác quay phải, trái, sau biến đổi đội hình 0- 2- 4; 0- 3- 6-
3 Thái độ
- Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỷ luật Ý thức tự giác tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học
II Chuẩn bị giáo viên học sinh 1 GV: Còi, GA, chuẩn bị sân tập
2 HS: Ghế GV, trang phục III Phương pháp
- Ơn tập, nhóm, quay vịng IV.Tiến trình dạy
Phần mở đầu * Thời gian: 8- 10 phút
* Mục tiêu: - Giúp thể thích nghi dần với trạng thái vận động Tránh xây xát, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp sai khớp
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành. * Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
Hoạt động GV - HS Nội dung
A.
Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp :
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học
2/ Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân tập
- Bài TD tay không
- Xoay kĩ khớp tồn thân: cổ, hơng, chân, tay
- ép ngang, ép dọc
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
- Chạy tăng tốc độ
- Cán lớp báo cáo sĩ số ĐHNL x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
ĐH Khởi động x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
(2)3/ Kiểm tra cũ.
- Thực ĐHĐN, GV yêu cầu nội dung
LT’ cho lớp khởi động
-HS GV nhận xét đánh giá
Phần bản: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
* Thời gian: 28 - 30 phút
* Mục tiêu: HS thực nội dung đứng lại, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9, Chạy ngắn ôn nội dung tư sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, học xp cao chạy nhanh Chạy bền
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành. * Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
Hoạt động GV - HS Nội dung
B Phần bản: 1 ĐHĐN: Ôn tập
- Ôn đứng lại, vòng phải, trái
- Quay phải, trái, sau
- Đổi chân di sai nhịp - Đội hình 0- 2-
- Đội hình 0- 3- 6-
Chú ý: Thực nhịp hô
Tư động tác chuẩn, kỹ thuật, phối hợp nhịp nhàng
2.Thể lực: HS thực chạy vòng sân thể lực
3.Củng cố: cho tổ thực ND vừa tập
- LT đồng loạt hàng dọc - HS quan sát tập luyện
Chia nhóm tập luyện cán hơ GV bao quát sửa kĩ thuật cho HS - HS GV nhận xét
- GV cho HS chạy bền thể lực theo nhóm
GV bao quát, sửa sai có - HS GV nhận xét.
Phần kết thúc
* Thời gian: 3-5 phút
* Mục tiêu: Giúp thể thích nghi dần với trạng thái ngừng vận động Tránh gây tổn thương cho thể
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm thực hành. * Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ.
Hoạt động GV - HS Nội dung
C Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh- Thả lỏng: Rũ bắp cúi người hít thở sâu
2 Nhận xét: GV nhận xét học, tinh thần ý thức tập luyện HS, kết học
- Cán điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh
(3)3 BTVN: ôn ĐHĐN, ôn chạy nhanh 4 Xuống lớp
xxxxxxxxxxx x
GV hô giải tán HS hô khoẻ
V Rút kinh nghiệm
(4)Ngày soạn: 04/10/2019 Ngày giảng: / / 2019
Tiết 15 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I Mục tiêu 1 Kiến thức
- Kiểm tra đội hình đội ngũ (nội dung: động tác quay phải, trái, sau, biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9)
2 Kĩ năng
- Thực tương đối xác nội dung ĐHĐN, động tác quay phải, trái, sau biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6-
3 Thái độ
- Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỷ luật Ý thức tự giác tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học
II Chuẩn bị giáo viên học sinh: 1 GV: Còi, GA, chuẩn bị sân tập
2 HS: Ghế GV, trang phục III Phương pháp
- Ơn tập, nhóm, quay vịng IV.Tiến trình dạy
Phần mở đầu * Thời gian: 8- 10 phút
* Mục tiêu: - Giúp thể thích nghi dần với trạng thái vận động Tránh xây xát, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp sai khớp * Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành. * Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
Hoạt động GV - HS Nội dung
A.
Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp :
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học
2/ Khởi động :
-Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân tập
- Bài TD tay khơng
-Xoay kĩ khớp tồn thân: cổ, hông, chân, tay
- ép ngang, ép dọc
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- Chạy tăng tốc độ
3/ Kiểm tra cũ: không kiểm tra
- Cán lớp báo cáo sĩ số ĐHNL x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
ĐH Khởi động x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
(5)LT’ cho lớp khởi động
Phần bản: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN * Thời gian: 28 - 30 phút
* Mục tiêu: HS thực nội dung đứng lại, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0- 3- 6- 9, Chạy ngắn ôn nội dung tư sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, học xp cao chạy nhanh Chạy bền
* Phương pháp dạy học: Phương pháp học nhóm, thực hành. * Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
Hoạt động GV - HS Nội dung
B Phần bản:
Kiểm tra ĐHĐN( động tác quay phải, trái, sau, biến đổi đội hình 2- 4, 0-3- 6-
1 Nội quy kiểm tra
- Thực kiểm tra nghiêm túc, luật
- Thực theo danh sách sổ điểm, em/ nhóm
2/ Bảng điểm:
- Điểm 9- 10: Thực đúng, đẹp động tác quy định
- Điểm 7- 8: Thực tương đối chưa
- Điểm 5- 6: Cơ biết cách thực hiện, thực điểm số sai thiếu bước hay thừa bước - Điểm 3- 4: Không thực điểm số dàn hàng, dồn hàng
- Điểm 1- 2: Không thực điểm số dàn hàng, dồn hàng Thực không theo hiệu lệnh
3/ Tiến hành kiểm tra
- Kiểm tra theo danh sách sổ điểm 5HS/ nhóm
- Cử cán hơ cho bạn tập, số cịn lại quan sát ơn ngồi
- GV quan sát chấm điểm
- GV nêu nội quy kiểm tra
- Đọc bảng điểm để HS phấn đấu
ĐHKT
x
xxxxxxx xxxxxxx x
xxxxxxx xxxxxxx x
x
x
x GV quan sát chấm điểm
Phần kết thúc
* Thời gian: 3-5 phút
* Mục tiêu: Giúp thể thích nghi dần với trạng thái ngừng vận động Tránh gây tổn thương cho thể
* Hình thức tổ chức: Dạy học phân hóa
(6)* Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật giao nhiệm vụ
Hoạt động GV - HS Nội dung
C Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh- Thả lỏng: Rũ bắp cúi người hít thở sâu
2 Nhận xét: GV nhận xét học, tinh thần ý thức tập luyện HS, kết học
3 BTVN: ôn ĐHĐN, ôn chạy nhanh 4 Xuống lớp
Cán điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh
ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
x
GV hô giải tán HS hô khoẻ V Rút kinh nghiệm