Đây là giáo án (kế hoạch bài học) môn (Thể dục) Giáo dục thể chất lớp 7 kì 2. Giáo án soạn theo 5 bước mới nhất theo công văn 5512 mới nhất phát triển phẩm chất và năng lực học sinh.. Từng bước được soạn chi tiết cụ thể: Hoạt động khởi động, hoạt động hình thành kiến thức, hoạt động luyện tập, hoạt động mở rộng, hoạt động tìm tòi mở rộng... Đề kiểm tra giữa kì có ma trận theo yêu cầu mới nhất của Bộ giáo dục cho năm học 2020 2021.
Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 37) BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Nhiệm vụ: - Bài thể dục : Học động tác vương thở , tay - Bật nhảy: ôn động tác Đá lăng trước – sau ; trò chơi nhảy cừu - Chạy bền: biết cách chạy bền địa địa hình tự nhiên Yêu cầu: + KIẾN THỨC - Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay - Bật nhảy: Biết cách thực hiệc động tác Đá lăng trước – sau ;chơi trò chơi nhảy cừu - Chạy bền: biết cách chạy bền địa địa hình tự nhiên + Kỹ - Hs thực động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối động tác + Phẩm chất: Tác phong nhanh nhẹn,tính kỉ luật học + Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm-phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi H/S chuẩn bị em cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình-dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG ĐỊNH LƯỢNG Phút PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A 7B Phổ biến nội dung yêu cầu Khởi động: + Xoay khớp.cổ , tay , chân , lườn , hông , gối + Ép dây chằng + Ép dọc + Ép ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ( Tại chỗ) B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP + Thể dục: Học động tác; Vươn thở , tay - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải Điều khiển h/s tập ( Nội dung SGV TD 7) - HS quan sát thực Đội hình khởi động ******** ******** ******** 32 Phút 10 phút Đội hình tập luyện ******** ******** ******** * GV - GV quan sát sửa sai Lớp chia thành nhóm ( tổ) tập luyện điều khiển tổ trưởng - GV chia lớp thành nhóm (tổ) tập luyện ***** ***** N1 ***** ***** N2 *GV * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau - Gv nhắc lại động tác đá lăng ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan sát sửa sai cho nhóm, cá nhân 15 phút Đội hình tập luyện hàng ngang em cách m đứng so le 2 trước - sau - HS quan sát thực * * * * * Trò chơi: “Nhảy cừu” - Gv phổ biến luật chơi, chia lớp phút thành đội , tổ chức cho h/s chơi * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên C HĐ VẬN DỤNG phút Gọi hs lên thực số động tác bổ trợ , * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS chơi hướng dẫn g/v chơi nhiệt tình luật - Nam 500 m - Nữ 400 m - Gọi hs nhận xét phút D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG - HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Về nhà ơn động tác học Ơn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân Phút Đội hình nhận xét thả lỏng ******** ******** ******** * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày soạn: Ngày dạy: Ngày kí duyệt, ( Tiết 38 ) THỂ DỤC – BẬT NHẢY I Mục tiêu: Nhiệm vụ: - Bàì thể dục : Ơn động tác vương thở , tay: Học động tác : Chân lườn - Bật nhảy: ôn động tác Đá lăng trước – sau ; trò chơi nhảy cừu Yêu cầu: + KIẾN THỨC - Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay - Bật nhảy: Biết cách thực hiệc động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang Chơi trò : Nhảy ô tiếp sức + kỹ - Hs thực động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối động tác + Phẩm chất: Tác phong nhanh nhẹn,tính kỉ luật học: + Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm-phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi H/S chuẩn bị em cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình-dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A 7B - Phổ biến nội dung yêu cầu ĐỊNH LƯỢNG Phút PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** - Khởi động: + Xoay khớp + Ép dây chằng + Ép dọc + Ép ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ( Tại chỗ) B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP + Thể dục: Ôn động tác; Vươn thở tay + Học: động tác chân, lườn - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải Điều khiển h/s tập ( Nội dung SGV TD 7) - HS quan sát thực ******** * GV 32 Phút 15 phút Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - Thực động tác bổ trợ Đội hình tập luyện ******** ******** ******** * GV - GV quan sát sửa sai Lớp chia thành nhóm ( tổ) tập luyện điều khiển tổ trưởng - GV chia lớp thành nhóm (tổ) tập luyện ***** ***** N1 ***** ***** N2 *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan sát sửa sai cho nhóm, cá nhân Đội hình tập luyện hàng ngang em cách m đứng so le * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang 15 phút 23 * * Trị chơi: “nhảy tiếp sức” - Gv phổ biến luật chơi, chia lớp thành đội , tổ chức cho h/s chơi C HĐ VẬN DỤNG - Gọi hs lên thực số động tác bổ trợ , * * * * * * * 56 * * * * * * 89 * * * * * GV - HS chơi hướng dẫn g/v chơi nhiệt tình luật 2Phút - Gv gọi học sinh nhận xét D HĐ TÈM TỀI MỞ RỘNG - HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Về nhà ơn động tác học thể dục - Ôn động tác bổ trợ phát Phút Đội hình nhận xét thả lỏng ******** ******** ******** * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 39 ) BÀI THỂ DỤC- Bật nhảy - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Nhiệm vụ: - BàI THỂ DỤC : Ôn động tác vương thở ,TAY, Chân lườn - Bật nhảy: ôn động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngangTRÒ Chơi “Bật xa TIẾP SỨC” - Chạy bền: biết cách chạy bền địa địa hình tự nhiên Yêu cầu: A.KIẾN THỨC - Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn - Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; Biết cách chơi trò Chơi “Bật xa TIẾP SỨC” - Chạy bền: biết cách chạy bền địa địa hình tự nhiên B Kỹ Năng - Hs thực kỹ động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối kĩ thuật động tác Bật nhảy - Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên C.Phẩm chất Tác phong nhanh nhẹn,tính kỉ luật học: D Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm-phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi H/S chuẩn bị em cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình-dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A 7B - Phổ biến nội dung yêu cầu ĐỊNH LƯỢNG Phút PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** - Khởi động Xoay khớp cổ , tay , chân , lườn , hông , gối + Ép dây chằng + Ép dọc Ép ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ( Tại chỗ) B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP + Thể dục: Ôn động tác; Vươn thở tay + Ôn: động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Gv tổ chức điều khiển h/s tập luyện * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu 32 Phút 10 phút - GV chia lớp thành nhóm (tổ) tập luyện Đội hình tập luyện ******** ******** ******** * GV - GV quan sát sửa sai - Lớp chia thành nhóm ( tổ) tập luyện điều khiển tổ trưởng ***** ***** N1 ***** ***** N2 *GV * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang 15 phút * Trò chơi: “bật xa tiếp sức” - Gv phổ biến luật chơi, chia lớp thành đội , tổ chức cho h/s chơi ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan sát sửa sai cho nhóm, cá nhân Đội hình tập luyện hàng ngang em cách m đứng so le * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS chơi hướng dẫn g/v chơi nhiệt tình luật 23 * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiê Phút C HĐ VẬN DỤNG - Gọi hs lên thực số Phút động tác bổ trợ , D HĐ TÈM TỀI MỞ RỘNG Phút - HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Về nhà ơn động tác học thể dục - Ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân 56 89 Nam 400 m - Nữ 350 m - GV gọi học sinh nhận xét Đội hình nhận xét thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 40) BÀI THỂ DỤC- Bật nhảy I Mục tiêu: Nhiệm vụ: - BàI THỂ DỤC : Ôn động tác vương thở ,TAY, Chân lườn - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: biết cách chạy bền địa địa hình tự nhiên Yêu cầu: A KIẾN THỨC - Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn - Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát B Kỹ Năng - Hs thực kỹ động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối kĩ thuật động tác Bật nhảy C.Phẩm chất Tác phong nhanh nhẹn,tính kỉ luật học: D Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm-phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an tồn G/V chuẩn bị giáo án,cịi H/S chuẩn bị em cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình- dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh - 7A 7B - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động: + Xoay khớp.cổ , tay , chân , lườn , hông , gối + Ép dây chằng + Ép dọc + Ép ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ( Tại chỗ) ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Phút Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - Thực động tác bổ trợ 10 ,2 ,3 đích quay lại nhảy qua rào đưa tay cham vào tay bạn số , em số tiếp tục em số Trò chơi tiếp tục hết * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên C HĐ VẬN DỤNG - GV gọi hs chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Ơn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện tập chạy bền ***** - - - - - ***** - - - - - -XP Đ - Nam 600 - Nữ 500 m - Chạy hết cự ly Phút - GV quan sát HS thực - GV goi hs nhận xét phút Phút Đội hình thả lỏng tích cực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 63 ) Bật nhảy - CHẠY BỀN 71 I Mục tiêu: Nhiệm vụ: + Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ’ khơng ; trị chơi ‘’ lò cò tiếp sức” Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: + KIến thức: Bật nhảy: Biết cách thực kỹ thuật Nhảy “bước bộ’ không Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi” + Kỹ năng: Bật nhảy: Hs thực tương đối kỹ thuật Nhảy “bước bộ’ không Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Phẩm chất : Thực theo yêu cầu Gv quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập lUYỆN + Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm - phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động: Xoay khớp cổ, tay chân , lườn , hông ,gối + Ép dây chằng.Ép dọc Ép ngang Kiểm tra cũ : HS lên thực chạy đà (tự do) nhảy xa ĐỊNH LƯỢNG Phút PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v Đội hình khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - GV quan sát HS thực 72 kiểu “ngồi” B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP + Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ’ khơng ; - GV goị hs nhận xét - GV nhận xét cho điểm 32 Phút - GV hướng dẫn cho HS thực 25 phút - GV sửa sai - GV hướng dẫn cho HS thực - GV sửa sai Đội hình tập luyện ********** *********** *********** - Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Có giai đoạn kỹ thuật - Chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất Hố nhảy * - HS chơi hướng dẫn giáo viên, chơi nhiệt tình luật Đội hình chơi trị chơi * Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức’’ - Cách chơi : Khi có lệnh em số đội nhảy lò cò chân , chân co cị nhanh đích vịng VXP , đưa tay cham vào tay bạn số em số tiếp tục em số trò chơi tiếp tục hết đội trước đội thắng ***** - - - -* - - * * * * * - - *- - - XP Đ * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên C HĐ VẬN DỤNG - GV gọi hs Tâng cầu mu bàn chân Phút - Nam 600 - Nữ 500 m - Chạy hết cự ly phút D HĐ TÌM TÒI, MỞ RỘNG Phút - GV quan sát HS thực - GV goi hs nhận xét Đội hình thả lỏng tích cực 73 HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Ơn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện tập chạy bền * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, * GV Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 64 ) Bật nhảy- CHẠY BỀN I Mục tiêu: Nhiệm vụ: + Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ’ khơng ; trò chơi ‘’ lò cò tiếp sức” Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: + KIến thức: Bật nhảy: Biết cách thực kỹ thuật Nhảy “bước bộ’ không Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi” + Kỹ năng: Bật nhảy: Hs thực tương đối kỹ thuật Nhảy “bước bộ’ không Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Phẩm chất : Thực theo yêu cầu Gv quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện + Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản 74 - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm - phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an tồn G/V chuẩn bị giáo án,cịi, H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động: Xoay khớp cổ, tay chân , lườn , hông ,gối + Ép dây chằng.Ép dọc Ép ngang Kiểm tra cũ : HS lên thực chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP + Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ’ không ; - Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Có giai đoạn kỹ thuật - Chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất ĐỊNH LƯỢNG Phút PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v Đội hình khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - GV quan sát HS thực - GV goị hs nhận xét - GV nhận xét cho điểm 32 Phút - GV hướng dẫn cho HS thực 25 phút - GV sửa sai - GV hướng dẫn cho HS thực - GV sửa sai Đội hình tập luyện ********** *********** *********** Hố nhảy 75 * - HS chơi hướng dẫn giáo viên, chơi nhiệt tình luật Đội hình chơi trò chơi * Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức’’ - Cách chơi : Khi có lệnh em số đội nhảy lò cò chân , chân co cị nhanh đích vịng VXP , đưa tay cham vào tay bạn số em số tiếp tục em số trò chơi tiếp tục hết đội trước đội thắng ***** - - - -* - - * * * * * - - *- - - XP Đ * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên C HĐ VẬN DỤNG - GV gọi hs chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” Phút - Nam 600 - Nữ 500 m - Chạy hết cự ly phút - GV quan sát HS thực - GV goi hs nhận xét D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Ơn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện tập chạy bền Phút Đội hình thả lỏng tích cực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: 76 Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 65 ) Bật nhảy - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Nhiệm vụ: + Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ’ khơng ; trị chơi ‘’Nhảy vượt rào tiếp sức ” Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: + KIến thức: Bật nhảy: Biết cách thực kỹ thuật Nhảy “bước bộ’ không Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi” + Kỹ năng: Bật nhảy: Hs thực tương đối kỹ thuật Nhảy “bước bộ’ không Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Phẩm chất : Thực theo yêu cầu Gv quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện + Phát triển lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực người huy - Năng lực vận dụng kiến thức vào sống II/ Địa điểm - phương tiện Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học NỘI DUNG A HĐ KHỞI ĐỘNG - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động: Xoay khớp cổ, ĐỊNH LƯỢNG Phút PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v Đội hình khởi động ******** ******** ******** 77 tay chân , lườn , hông ,gối + Ép dây chằng.Ép dọc Ép ngang Kiểm tra cũ : HS lên thực chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP + Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ’ khơng ; - Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Có giai đoạn kỹ thuật - Chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - GV quan sát HS thực - GV goị hs nhận xét - GV nhận xét cho điểm 32 Phút - GV hướng dẫn cho HS thực 25 phút - GV sửa sai - GV hướng dẫn cho HS thực - GV sửa sai Đội hình tập luyện ********** *********** *********** Hố nhảy * * Trò chơi: “ Nhảy vượt rào tiếp sức’’ - Cách chơi : Khi có lệnh em số đội bật nhảy chân , qua rào đích vịng VXP , đưa tay cham vào tay bạn số em số tiếp tục em số trò chơi tiếp tục hết đội trước đội thắng * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - HS chơi hướng dẫn giáo viên, chơi nhiệt tình luật Đội hình chơi trị chơi ***** - - - -* - - * * * * * - - *- - - XP Đ 78 C HĐ VẬN DỤNG - GV gọi hs chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dò: , luyện tập chạy bền Phút - Nam 600 - Nữ 500 m - Chạy hết cự ly phút - GV quan sát HS thực - GV goi hs nhận xét Đội hình thả lỏng tích cực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phút * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 66 ) KIỂM TRA: Bật nhảy I/ Mục tiêu - Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ‘’Ngồi” - Kiểm tra việc tập luyện học sinh - Kiểm tra nghiêm túc an toàn - Kiểm tra toàn giai đoạn kĩ thuật II/ Địa điểm - phương tiện Hố nhảy,cuốc xẻng Bàn ghế g/v ngồi kiểm tra,sổ điểm Trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - kiểm tra Ổn định tổ chức 7A: 7B 79 ( phút) GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra ( phút) 2, Khởi động h/s chủ động khởi động ( phút) + Xoay khớp ép dây chằng + Bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mơng,chạy đạp sau “tại chỗ” 3, Nội dung kiểm tra ( 33 phút) + Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa “Kiểu Ngồi” + Mỗi h/s kiểm tra lần chấm điểm lần có kĩ thuật thành tích cao 4, Cách đánh giá cho điểm + Đánh giá theo kĩ thuật ,thành tích h/s - Đ : Nam từ 2,9 m -> 3,2 m Nữ 2,8 -> 3,0 m - Đ : Nam từ 2,6 m -> m - Đ : Từ 2,0 m -> 2,5 m -CĐ : Dưới 2,0 m IV/ Nhận xét kiểm tra công bố điểm ( phút) V/Dặn dị Giờ sau ơn tập HK IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 67 ) ƠN TẬP HỌC KÌ II (Ơn tập thể dục + Bật nhảy ) I/ Mục tiêu - Ôn tập thể dục + Bật nhảy - Củng cố kĩ học nội dung :Ôn tập thể dục + Bật nhảy - Rèn luyện tính tự giác,kỉ luật cao tập luyện - Luyện tập nghiêm túc,đúng kĩ thuật chạy cự ly ngắn 80 II/ Địa điểm - phương tiện Sân tập đường chạy đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,1 còi H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A HĐ KHỞI ĐỘNG phút + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 7A 7B + Phổ biến nội dung yêu cầu + Khởi động chung - Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng: + ép dọc + ép ngang +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mơng,đạp sau.(tại chỗ) + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực xác Đội hình khởi động B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP H/S nghe rõ lệnh để thực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 32 phút 1, Bài thể dục: Ôn: động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, nhảy, điều hoà * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV + GV hô cho h/s ôn lại động tác thể dục giải 2, Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ’ không ; - Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu 81 “ngồi” - HS tập điều khiển g/v - GV hướng dẫn cho HS thực - GV sửa sai Đội hình tập luyện ********** *********** ********** - Có giai đoạn kỹ thuật - Chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất C HĐ VẬN DỤNG - GV gọi hs thể dục + Bật nhảy * D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG - Thả lỏng khớp - Nhận xét học - Dặn dò - Về nhà ôn kĩ thuật học Giờ sau kiểm tra học kì II Hố nhảy - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày soạn: Ngày dạy: (Tiết 68) KIỂM TRA HỌC KÌ II I/ Mục tiêu 82 Ngày kí duyệt, -Kiểm tra việc tập luyện học sinh -Kiểm tra nghiêm túc an toàn II/ Địa điểm - phương tiện + Bàn ghế g/v ngồi kiểm tra,đường chạy đảm bảo an tồn + Cịi,đồng hồ bấm giây,dây đích, + H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Nội dung kiểm tra -Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy ,thành tích 1, Khởi động - Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - Ép dây chằng: ép ngang,ép dọc - Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đá lăng trước,sau,đạp sau chỗ 2, Tổ chức phương pháp kiểm tra Kiểm tra làm nhiều đợt đợt h/s Mỗi h/s kiểm tra lần,xuất phát cao chạy nhanh 60 m 3, Cách đánh giá cho điểm - Điểm : Thực KT thành tích Nam - Điểm - 10: Thực kĩ thuật thành tích 11 S - Điểm - : Thực KT thành tích 12S - Điểm - : Thực ĐT kĩ thật 13 S - Điểm - : Gót chân chạm đất chạy T2 13 S 4, Nhận xét kiểm tra cơng bố điểm + Trị chơi “ người thừa thứ ba IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày soạn: Ngày dạy: 83 Nữ 13,5 S 14,5 S 15,5 S 16 S Ngày kí duyệt, ( Tiết 69) KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I/ Mục tiêu + Kiểm tra việc tập luyện học sinh + Rèn luyện tính tự lập,tính tự giác,tính kỉ luật học II/ Địa điểm – phương tiện Sân thể dục Đường chạy,đồng hồ bấm giây,dây đích,thước mét Bàn ghế G/V ngồi kiểm tra,sổ điểm Trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình kiểm tra A, Khởi động.(h/s chủ động khởi động) B, Phương pháp kiểm tra kiểm tra em C, Cách đánh giá cho điểm IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: (Tiết 70) KIỂM TRA CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I/ Mục tiêu - Kiểm tra tập luyện học sinh - Kiểm tra nghiêm túc an toàn II/ Địa điểm- phương tiện Sân thể vận đông TT - TT Vị Xuyên G/V chuẩn bị còi,đồng hồ,giáo án,sổ điểm H/S trang phục ăn mặc gọn gàng 84 III/ Tiến trình- kiểm tra 1, G/V phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra 2, H/S khởi động (h/s chủ động khởi động) 3,Tổ chức phương pháp kiểm tra - Kiểm tra theo nhiều đợt đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần (trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần vào cuốigiờ) 4, Cách đánh giá cho điểm + Điểm G: Nam105 (s) Nữ 114 (s) + Điểm K : Nam 115 (s) Nữ 122 (s) + Điểm Tb : Nam 125 (s) Nữ 136 (s) + Điểm Y: Nam 125 (s) Nữ 136 (s) 5, Nhận xét kiểm tra công bố điểm 5, Dặn dị: Giờ sau kiểm tra mơn tự chọn (kĩ thuật chuyền ,đệm,phát bóng) IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, 85 ... ơn động tác học thể dục ******** * GV IV/ RÚT KINH NGHIỆM: Ngày kí duyệt, Ngày soạn: Ngày dạy: ( Tiết 42 ) BÀI THỂ DỤC - Bật nhảy I Mục tiêu: Nhiệm vụ: - Thể dục: Ôn động. .. gọi hs lên thực hiên động tác học thể dục D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG - HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dò: Về nhà ôn động tác học thể dục thể dục 15 phút 56 89 GV quan sát sửa... lên thực hiên động tác học thể dục phút 25 n 23 D HĐ TÌM TỊI, MỞ RỘNG - HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học - Dặn dị: Về nhà ơn động tác học thể dục Phút 56 89 Đội hình thả lỏng tích