30 Cách đánh giầy - Trẻ biết lấy một lượng nhỏ si đánh giầy vào bàtrải - Trẻ biết dùng mặt bàn tay luồn qua cổ giầy đỡ lấymặt trên cảu giầy, tay phải dùng bàn trải đánh giầy, trải lần l[r]
(1)31 KỸ NĂNG TỰ PHỤC VỤ
STT Tên kỹ năng Cách thực hiện
1 Đi cầu thang - Đi phía bên phải, tay vịn cầu thang sát thangsát thành
- Bước chân bậc một, chân nọchân
2 Cất ba lô - Trẻ cất ba lô hai tay hướng mặt ba lơ lên phía ngồi
- Biết cất ba lơ vào ngăn củamình
3 Cất giày dép - Trẻ biết đứng để giầy dép vạch quiđịnh - Đối với dép xăng đan trẻ ngồi ghế đểcởi - Trẻ biết soay người soay bàn tay để cầmdép - Trẻ biết vỗ dép để chất bẩn dơi vạch quiđịnh - Biết để dầy dép vào nơi qui định, xoay mũi dép
4 Đứng lên ngồi xuống ghế
- Trẻ sau ghế, biết kéo ghế nhích dần, nhích dầnvề phía khơng gây tiếngđộng
- Biết đứng cạnh ghế, ngồi xuống chân xoay chân phía bên phải xoay thân phía mặt bàn ,nhích dần ghế vào phía bên đến ngồi thoải mái Cách bê ghế - Trẻ biết bê ghế haitay
- Biết xoay ngang ghế, tay nắm thành ghế, tay nắm thành ghế bê ngang sátngười - Khi đặt ghế, đặt hai chân sau trước, đặt hai chântrước xuống không phát tiếngđộng
6 Cách rửa tay - Trẻ làm ướt tay, xoa xà phòng lên bàn tay, rửa sạchtay nước theo quitrình
- Lau khô tay chiếckhăn
7 Cách uống nước - Trẻ biêt cầm cốc tay phải, đưa vòi, tay phải gạt vòi nước Lấy nước đủ uống, uống hết cất cốc vào tủ( có lượng nước thừa trẻ biết đổ vào xô)
8 Cách xúc miệng - Trẻ biết cầm cốc tay trái đưa vịi, bópnước muối từ vịi tay phải lấy lượng nước vừa đủ dùng để xúcmiệng
- Ngửa cổ để xúc miệng 3-4 lần sau nhổ nước bẩnvào xô, đặt cốc vào khay cho vịtrí
9 Đóng mở cửa - Cả hai tay cầm nắm cửa, xoay chốt mở nhẹ nhàng, kéo cửa cách từ từ không gây tiếng động 10 Cầm kéo, dao - Trẻ cầm mũi dao, hoặckéo
- Chĩa cán dao, kéo đưa cho ngườikhác
(2)ngón tay lồng vào tay cầm kéo, tay gồm có ngón cái, tay gồm có ngón trỏ ngón
- Thao tác mở đóng nhẹ nhàng để cắt đường cong 12 Sử lý ho - Trẻ biết dùng khăn giấy trải bàn, gấp khăn giất làm
đôi, dùng hai bàn tay cầm khăn giấy che miệng ho, sau cho giấy vào thùng rác
13 Sử lý hỉ mũi - Trẻ biết dùng khăn giấy trải bàn, gấp khăn giất làm đôi, dùng hai bàn tay cầm khăn giấy hỉ mũi , thật
mạnh, sau cho giấy vào thùng rác 14 Cách mặc áo cởi
áo
- Trải áo khoác xàn, trải xàn trẻ ngồi quỳ mặt xàn, tay trái cầm ống tay áo phải, tay phải luồn vào ống tay áo trái sau đứng dật cài khuy áo từ dười lên
15 Cách gấp áo - Trẻ trải mặt áo mặt sàn, mặt trước áo úp xuống dưới, gấp hai mép, tay áo phía sau, sau gấp đơi ngược từ vạt áo lên cổ áo
16 Cách cài khuy áo khuy cúc nhỏ
- Trẻ biết sử dụng tập cài khuy áo đặt mặt thảm, cởi cúc áo từ xuống dưới, lật hai vặt áo lần lượtsang haibên
- Sau đóng hai vạt áo, so hai vạt áo chobằng đóng khuy áo từ lêntrên
17 Cách chuyển hạt thìa
- Trẻ biết tay phải cầm thìa ngón tay, biết xúc hạt từ bát bên trái sang bát bên phải ngược lại từ bát bên phải sang bát bên trái
18 Cách trải tóc - Trẻ biết cầm lược tay phải để trải tóc, tay trái đỡ giữ lấytóc
- Trái từ đình đầu, đầu tóc xuống chântóc, dùng tay trái nắm lấy tóc trải, sau dùng dây chun để buộc lại
19 Gấp khăn - Trẻ biết trải phẳng khăn bàn, gấp đôi khănlại - Chỉnh cho mép khăn bằngnhau
20 Cách rót nước trắng ( bình vịi xứ trắng)
- Trẻ biết tay phải cầm tay bình, tay trái đỡ lấybình - Rót nước từ phải qua trái ngược lại rót nước từ trái quaphải
- Trẻ biết sau rót song lấy khăn lau mép bình vàlau chơc có nước rớtra
21 Cách quet rác xàn - Trẻ biết dùng tay phải cầm chổi, tay trái cầm xẻng.-Dùng chổi vun vòng trò rác vào giữa, hót vào xẻng đổ vào thùng rác nơi quy định
22 Cách đóng mở kéo khóa áo
- Tay trái giữ vạt áo, tay trái giữ khóa áo, kéo từ từ từ xuống,mởvạt sang haibên
(3)lên
23 Cách cắt móng tay - Trẻ biết dùng tay để đóngmởbấm móngtay - Biết dùng ngón để bấm phần bơi đen bìamóng tay
24 Lau chùi nước - Biết dùng khăn khô để thấm nước mặt xàntừng
- Biết gập khăn thấm nước mặt xàn, sau lậtmặt khăn gấp lại thấm lại lần nưa đến nước khô hẳn
25 Cách vắt khăn - Trẻ biết dùng hai tay để vắt khăn
26 Cách gắp đũa tập - Trẻ biết dùng ngón tay bàn tay phải để sỏ vào vịng trịn đũa tập ăn, sau gắp từ tái qua
phải ngược lại
27 Chuẩn bị ăn nhẹ - Biết xếp thức ăn nhẹ lênđĩa - Chuẩn bị cốc rótsữa
- Sắp xếp thức ăn chođẹp
28 Cách đóng mở đai da - Trẻ biết sử dụng tập đóng mở, day da đặt mặt thảm, tháo đai da từ xuống dưới, lật hai vạtáo sang haibên
- Sau đóng hai vạt áo, so hai vạt áo chobằng đóng đai da từ lêntrên
29 Cách cắt dưa chuột - Trẻ biết dùng tay phải cầm cán dao tay trái giữ dưa chuột đặt mặtthớt
- Cắt nhẹ nhàng lát dưa chuộtmột
30 Cách đánh giầy - Trẻ biết lấy lượng nhỏ si đánh giầy vào bàtrải - Trẻ biết dùng mặt bàn tay luồn qua cổ giầy đỡ lấymặt cảu giầy, tay phải dùng bàn trải đánh giầy, trải mặt cảu giầy, từ xuống sau dodstrải
hai bên cạnh giầy trải xung quanh giầy
31 Cách mời trà, rửa cốc - Trẻ biết tay phải cầm quai chén, tay trái đỡ đế chén, mời mọingười