GA TD 9 HAY

Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 Tiết 1: Ngày,,,,,, tháng năm 2009 Mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 9(tóm tắt) ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); +Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau +Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang I. Mục tiêu : - Giới thiệu chơng trình: HS nắm đợc mục tiêu nội dung chơng trình để chủ động trong quá trình học. - ĐHĐN: Thực hiện đúng kiến thức, kĩ năng các nội dung ôn tập nhằm rèn luyện t thế tác phong và nề nếp kĩ thuật. II. Địa điểm ph ơng tiện : Tại sân thể dục trờng, còi III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.lợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu: - Nhận lớp: Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung giờ học. - Khởi động: Tập 3 ĐTTD thở, tay ngực, vặn mình + Xoay các khớp + ép đùi: ngang, dọc B. Phần cơ bản: 1. Mục tiêu, nội dung chơng trình - Giúp HS cũng cố phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, 8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS (SGV lớp 9 trang 3) - Chơng trình lớp 9. Theo bảng phân phối nội dung và thời gian (SGVTD9 - trang 4) 2. Đội hình đội ngũ: - Ôn: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1. 8' 2 x 8 N 2 x 8 N 2 x 8 N 32' 2 lần Lớp trởng báo cáo sĩ số GV giới thiệu ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình KĐ giản cách Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 cánh * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV hớng dẫn ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 1 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 2;1. 2 đến hết. + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. + Đội hình 0 2 4 + Phân nhóm tập luyện + Thi đua giữa 2 nhóm. C Phần kết thúc: - Một số động tác thả lỏng - Nhận xét giờ học, tuyên dơng những em có ý thức học tập tốt. 2 lần 2 lần 5 Đội hình 4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS điều khiển GV chú ý nhắc HS thực hiện đúng 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 2 2 4 4 4 GV chú ý nhắc nhở sửa chữa - HS nhận xét Tiết 2: Ngày . tháng . năm 2009 ĐHĐN: Ôn Đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. đi đều, vòng phải, vòng trái + Đội hình 0 3 6 9 + Biên chế tổ tập luyện + Một số quy định khi học tập bộ môn I. Mục tiêu: - Học sinh thực hiện đợc nội dung phần ôn ĐHĐN. Biết đợc một số kiến thức kĩ năng của nội dung gìn giữ sức khoẻ, nâng cao thể lực và nắm đợc một số qui định khi học tâp bộ môn. II. Địa điểm- Ph ơng tiện : - Tại lớp học III. Tiến trình dạy học: Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 2 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 Nội dung Đ.lợng Phơng pháp tổ chức A. Mở đầu: - Nhận lớp: Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung giờ học - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tập 3 ĐT thể dục: thở, tay ngực, vặn mình + Xoay các khớp: tay, chân, hông, gối + ép đùi: ép ngang, ép dọc B. Cơ bản: 1. Đội hình đội ngũ - Ôn: + Đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp. + Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 2.Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn 6 2 x 8 N 2 x 8 N 2 x 8 N 34' 14' 2 lần 10' 10' Lớp trởng báo cáo sĩ số GV giới thiệu ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình KĐ giản cách Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 cánh * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS điều kiển GV chú ý nhắc HS thực hiện đúng 0 3 6 9 0 3 6 9 3 3 6 6 9 9 b, Biên chế tập luyện - 2 nhóm nam, 2 nhóm nữ (phân nhóm theo giới tính). c, Một số quy định khi tập luyện - Giờ giấc: Đúng giờ, đúng vị trí quy định. Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 3 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 C. Kết thúc: - Một số động tác thả lỏng - Nhận xét giờ học - Bài tập và hớng dẫn về nhà. 5 - Tổ chức kĩ luật: Không cời đùa, xô đẩy nhau, chấp hành sự điều khiển của cán sự và của giáo viên. - ý thức: Tham gia học đều và chăm chỉ, tích cực tập luyện ở nhà. - Trang phục: Đi giày vải, quần áo dễ hoạt động, đội mũ mềm. Đội hình 4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Tiết 3: Ngày . tháng năm 2009 ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu Chạy ngắn:+ trò chơi phát triển sức nhanh(do gv chọn) + Xuất phát từ một số t thế khác nhau (Đứng mặt, vai hoặc lng hớng chạy) Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tợng cực điểm và cách khắc phục ----------------------------------------- I. Mục tiêu: - ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác đi đều, vòng trái, phải, chạy đều, đứng lại. Đổi chân khi chạy sai nhịp. - Chạy CLN: Thực hiện tốt trò chơi và các t thế xuất phát - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên chạy hêt cự ly qui định phối hợp thở và phân phối sức trên toàn cự ly chạy. I. Địa điểm ph ơng tiện Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, còi. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.lợng Phơng pháp tổ chức A.Mở đầu: - Nhận lớp: Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung giờ học - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn + Tập 3 ĐT thể dục: thở, tay 6 200m 2 x 8 N Lớp trởng báo cáo sĩ số GV giới thiệu ngắn gọn ********* ********* ********* ********* Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 4 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 ngực, vặn mình + Xuay các khớp: tay, chân, hông, gối + ép đùi: ép ngang, ép dọc B. Cơ bản: 1. Đội hình đội ngũ - Ôn: + Đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp. + Chạy đều đứng lại 2. Chạy cự ly ngắn: - Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Ai nhanh hơn. - Đứng mặt hớng chạy-xuất phát - Đứng vai hớng chạy xuất phát - Đứng lng hớng chạy-xuất phát 3. Chạy bền: Hiện tợng cực điểm: tức ngực, khó thở,thở nhanh và nông, vận động khó khăn, muốn bỏ cuộc. Cách khắc phục: cần quyết tâm không bỏ cuộc,chạy chậm lại một chút, hít thở sâu 8-10 lần(hít vào bằng mũi, thở ra hết bằng miệng) Ôn: Đánh tay khi chạy đờng vòng, thở khi chạy và phân phối sức trên toàn cự ly. Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m. C. Kết thúc: - Một số động tác thả lỏng 2 x 8 N 2 x 8 N 32 3 lần 2 lần 2 lần 2 lần 6' 1lần 5' *********** *********** CS Đội hình thành 4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV chú ý nhắc HS thực hiện đúng * * * * * Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 5 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 - Nhận xét giờ học - Bài tập và hớng dẫn về nhà. * * * * * * * * * * * * * * * ********** ********** ********** ********** Tiết 4: Ngày 27 tháng 8năm 2008 Đội hình đội ngũ Tiếp tục ôn tập một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu Chạy ngắn: Ôn Trò chơi "chạy tiếp sức con thoi" T thế sẵn sàng - xuất phát luyện tập chạy bền, giới thiệu một số động tác hồi tĩnh I. Mục tiêu: - ĐHĐN: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác vòng trái, vòng phải khi đi đều, đổi chân khi đi sai nhịp. - Chạy CLN: Thực hiện trò chơi và t thế sẵn sàng xuất phát - Chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy hết cự ly quy định. Phối hợp thở và phân phối sức trên toàn cự ly. II. Địa điểm ph ơng tiện: Sân trờng vệ dinh sạch sẽ, còi, cờ III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.lợng Phơng pháp tổ chức A. Mở đầu: 1. Nhận lớp: GV kểm tra sĩ số sức khoẻ của học sinh phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động các khớp - ép đùi ngang, dọc - Chạy bớc nhỏ 8 2 x 8 N 2 x 8 N Lớp trởng tập hợp lớp 6 hàng ngang. Báo cáo tình hình lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang giãn cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 6 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B. Cơ bản: 1. Đội hình đội ngũ: Đi đều vòng trái, vòng phải đôi chân khi sai nhịp 2. Chạy cự ly ngắn - Ôn trò chơi: Chạy tiếp sức Con thoi: Kĩ thuật trò chơi (SGK lớp 7 trang 38) - T thế sẵn sàng xuất phát (kĩ thuật SGK lớp 7 trang 41) 3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: 500m nữ; 600m nam. C. Kết thúc: - Một số động tác thả lỏng - Nhận xét giờ học - Bài tập và hớng dẫn tập luyện ở nhà 2 x 5 m 2 x 10 m 2 x 15 m 32 5 5 * * * * * * Từ 4 hàng ngang bằng 2 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * CS điều khiển GV chú ý nhắc nhở HS thực hiện đúng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 8m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV nhắc nhở HS chạy hết cự ly, phân phối sức khi chạy, phối hợp nhịp thở với bớc chạy. - Đội hình thành vòng tròn Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 7 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 Tiết 5: Ngày soạn tháng năm 2009 - Chạy ngắn: ôn Trò chơi chạy đuổi Ngồi mặt hớng chạy xuất phát; T thế sẵn sàng xuất phát -Bài thể dục:học từ nhịp 1-10(bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng) Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tợng "chuột rút" và cách khắc phục ------------------------------- I. Mục tiêu: - Chạy cự ly ngắn: Thực hiện đúng nội dung ôn luyện - Thể dục: Nắm đợc từ nhịp 1 đến 10 bài thể dục thuộc và thực hiện tơng đối đúng. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên: nam 600m; nữ 500m II. Địa diểm, phơng tiện: Sân trờng, vạch xuất phát, còi, cờ. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.lợng Phơng pháp tổ chức A.Mở đầu: 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, tình hình sức khoẻ học sinh. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn xoay các khớp tập động tác vặn mình liên tục trái, phải. ép đùi: trái, phải (ngang, dọc) B.Cơ bản: 1. Chạy cự ly ngắn: + Chơi trò chơi: Thạy đuổi Kỹ thuật SGK lớp 8 trang 29 + Ngồi mặt hớng chạy xuất 8' 2 x 8 N 32' 2 lần 2 lần * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Chuyển về thành 2 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 8 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 phát SGK lớp 7 trang 41 + T thế sẵn sàng xuất phát SGK lớp 7 T41 2. Thể dục: Bài TD phát triển chaung (nam, nữ riêng) Từ nhịp 1 7 - Bài nữ: trang 17 - Bài nam: trang 21 * Củng cố: Các nhóm chọn ngời thực hiện tốt làm mẫu. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m nữ; 800m nan. C. Kết thúc: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn làm một số động tác thả lỏng - Chơi trò chơi thả lỏng - Nhận xét giờ học - Bài tập về nhà và hớng dẫn tập luyện. 12 5 5 Đội hình thành 4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Chia lớp thành 2 nhóm thực hiện theo phơng pháp phân nhóm quay vòng. - CS điều khiển nhận xét - GV hớng dẫn, nhắc nhở HS phân phối sức trên toàn cự ly. Tiết 6: Ngày tháng .năm 2009 -Chạy Ngắn: ôn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi + Tại chỗ đánh tay. Chạy đạp sau -Thể dục: Ôn: Bài TD PTC nữ và nam từ nhịp 1-10 Học: Từ nhịp 11-18 (nữ);1-19(nam) Chạy bền: Luyện tập chạy bền -------------------------------- I. Mục tiêu: - Chạy cự ly ngắn: Thực hiện tốt nội dung luyện tập Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 9 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 2009 - 2010 - Thể dục: Thuộc và thực hiện đúng phần ôn. thuộc và thực hiện tơng đối đúng phần học mới - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nữ 500m, nam 800m. II. Địa điểm, phơng tiện: Sân thể dục sạch Còi, cờ III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ.lợng Phơng pháp tổ chức A. Mở đầu: 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung yêu cầu, mục tiêu giờ học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn - Tập 3 ĐT thể dục thở, tay ngực, vặn mình. - Xoay các khớp B. Cơ bản: 1. Chạy cự ly ngắn - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay 2. Thể dục: - Ôn bài TD PTC nam và nữ từ nhịp 1 7. - Học từ nhịp 8 14 bài TD phát triển chung nam và nữ (kĩ thuật ĐT: SGK lớp 9 trang: 17 bài nữ; 21 bài nam) 8 200m 2 x 8 N 2 x 8 N 2 x 8 N 32 12 2 lần 10 m 2 x 15 m 2 x 20 m 2 x 8 N 12 Tập hợp lớp thành 4 hang ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình thành 4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Phân nhóm luyện tập GV củng cố những t thế khó biên độ tay. CS điều kiển - GV hớng dẫn kĩ thuật động tác Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 10 [...]... * * * * * * - GV chú ý nhắc nhở HS thực hiện đúng Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 13 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 - Xuất phát cao - chạy nhanh ******** ******** * * 2 Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 19 bài TD PTC của nam, - Ôn từ nhịp 1 18 bài TD PTC của nữ 3 Luyện tập chạy bền: nam 800 m, nữ 600 m - GV hớng dẫn HS sữa chữa những nhịp khó - cán sự điều khiển - cán sự điều... dọc, ép ngang 2x8m - Chạy bớc nhỏ 2 x 10 m - Chạy nâng cao đùi 2 x 15 m - Chạy đạp sau 2 em * Bài cũ: Thực hiện 25 nhịp nữ, 26 nhịp nam bài TDPT chung? (1 nam, 1 nữ) 32 B.Cơ bản 1 Chạy cự ly ngắn - Ngồi vai hớng chạy -xuất phát - Học Ngồi lng hớng chạy xuất phát - Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh cự ly 60 40m - Bài cũ: 2 HS thực hiện xuất phát cao KT SGK TD lớp 9 T27 2 Thể dục: Ôn từ nhịp 19 25 nữ,... Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân * * * * * * * * 19 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Tập 3 ĐT thể dục: Thở, tay ngực, vặn mình - Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, hông - ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 200m 2x8N * 2x8N * * Bài cũ: Thực hiện 24 nhịp của bài TDPT chung? (1 nam, 1 nữ) 2 em * * * * * * * * * * * * * * *... - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh - Học: Ngồi hớng chạy xuất phát 2 Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 19 ; bài TD PTC nam riêng, nữ riêng - Học từ nhịp 20 26 (nam) (KTĐT: bài nữ T17; nam T21) - Ôn từ nhịp 1 18; bài TD PTC nam riêng, nữ riêng - Học từ nhịp 19 25 (nữ) * Củng cố: 2 HS thực hiện tốt ra thi đua Phơng pháp tổ chức 6 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 200... sức bền cần làm gì? - Nhận xét giờ học * Củng cố: Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 12 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 Tiết 8: Ngày tháng năm 20 09 Chạy Ngắn: Ôn Nh nội dung tiết 6; - Xuất phát cao-chạy nhanh Thể dục: Ôn: Nữ từ nhịp 1 - 18 ;Nam từ nhịp 1 - 19 Chạy bền: Luyện tập chạy bền I Mục tiêu: - Chạy cự ly ngắn: HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ - Thể dục: Thực hiện... bài tập về nhà và hớng dẫn về nhà tập luyện Tiết 7: - Luyện tập các động tác BT - Tập 14 nhịp bài TD - Luyện tập chạy bền Ngày tháng năm 20 09 Một số hớng dẫn luyện tập sức bền (phần 1 và 2) I Mục tiêu: Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 11 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 Học sinh nắm bắt đợc một số hiểu biết cần thiết về sức bền nhằm giúp cho các em có ý thức... dẫn 5 5 ****** ****** _ _ - ĐH 4 hàng ngang * * * * Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân * 20 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 - Nhận xét giờ học - Bài tập về nhà và hớng dẫn tập luyện ở nhà * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình giản cách Đội hình cách nhau 1 khuỷu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Tiết 13: Ngày tháng năm 20 09 Chạy Ngắn: Ôn xuất phát thấp Chơi trò chơi... học 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Tập 3 ĐTTD: thở, tay ngực, vặn mình - Xoay các khớp - ép đùi: ngang, dọc - Chạy bớc nhỏ 8 200m 2x8N 2x8N 2x8N 2x5m Phơng pháp tổ chức CS báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình vòng tròn * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 21 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 - Chạy nâng cao đùi 2 x 10 m - Chạy... chạy III Tiến trình dạy học: Giáo viên: Ngô Trí Tiến - Trờng THCS Nghĩa Xuân 24 Giáo án Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 Nội dung Đ.lợng A Mở đầu: ổn định tổ chức - Nhận lớp: Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung giờ học 8 2 - Khởi động: Tập 3 ĐTTD: thở, tay ngực, vặn mình xoay các khớp 2x8N 2x8 ép đùi: ép ngang, ép dọc Phơng pháp tổ chức Lớp trởng báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *... tác thả lỏng - Nhận xét trong giờ - Bài tập về nhà: TD PTC tập XP thấp, chạy lao, về đích Năm học 20 09 - 2010 5 - HS nhận xét GV chú ý nhắc học sinh chạy đúng Vừa đi vừa tập động tác thở 5' 4 lần 3 lần Tiết 16: Ngày tháng năm 20 09 Chạy Ngắn: Ôn Luyện nâng cao kĩ thuật, bổ sung Một số điểm cơ bản của luật điền kinh(phầnchạy CLN) Thể dục: Ôntừ nhịp 1- 39( nữ), 1-45(nam); học từ nhịp 40-45(nữ) Chạy bền: . Thể dục Lớp 9 Năm học 20 09 - 2010 - Xuất phát cao - chạy nhanh. 2. Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 19 bài TD PTC của nam, - Ôn từ nhịp 1 18 bài TD PTC của nữ. SGK TD lớp 9 T27 2. Thể dục: Ôn từ nhịp 19 25 nữ, 20-26 nam bài nam riêng nữ riêng T17 21. - Học từ 26- 29 nữ; 27- 36 nam Củng cố: - Liên kết từ 1- 29 nữ;