Giáo án môn thể dục 8 full trọn bộ cả năm mới nhất

giáo án thể dục 2021 năm học 2020 - Tiết 01 Ngày dạy: 27/8/2020 Nội dung học: mục tiêu nội dung chơng trình thể dục Biên chế tổ chức tập luyện số quy định học môn Chạy bền: giới thiệu cách đo m¹ch, theo dâi søc kháe I MỤC TIÊU, YÊU CẦU Kin thc: - Biết cách thực nội dung chơng trình lớp số quy định môn học - Biết cách thực đo mạch để theo dâi søc kháe Kĩ năng: - Thùc hiƯn c¬ nội dung chơng trình lớp số quy định môn học - Thực đo mạch để theo dõi sức khỏe - Biết vận dụng tập để tự tập nhµ Thái độ: - Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực tinh thần kỉ luật cao II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: - Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục Thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện 2.2 Học sinh: - Trang phục Thể thao - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi luyn III Tiến trình lên lớp Định lợng Nội dung - yêu cầu A PHầN Mở ĐầU Nhận líp: - KiĨm diƯn - Phỉ biÕn néi dung bi học ổn định tổ chức: - Cho HS hát tập thể B Phần S ln Phơng pháp tæ chøc T.gian (P) 2p 3p 35 (P) 15p §éi h×nh nhËn líp (CS)     (GV) Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục 2021 Giới thiệu Mục tiêu, nội dung chơng trình Thể dục 8: - ĐHĐN: + Ôn hoàn thiện kỹ đà học lớp 6, + Học nội dung chạy đều, đứng lại - Bài Thể dục phát triển chung: + Bài Thể dục phát triển chung 35 nam nữ - Chạy ngắn: + Ôn tập số trò chơi, động tác bổ trợ + Học kỹ thuật xuất phát thấp chạy 60m - Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên Nữ 500m, nam 700m - Nh¶y cao: + Häc kü thuËt nh¶y cao kiĨu Bíc qua - Nh¶y xa: + Häc kü tht nhảy xa kiểu Ngồi - Đá cầu: + Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Biên chế tổ tập lun: - Líp chia thµnh tỉ tËp lun (2 nam, nữ) - cán phụ trách chung (có khiếu TD tác phong nhanh nhẹn) Một số quy định học môn: - Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên năm học 2020 - - GV nêu cụ thể nội dung học nêu kỹ kiến thức phần - HS lăng nghe ghi chép (HS)                (GV) 7p 6p - Chia tổ nam, tổ nữ - Cử 01 cán phụ trách chung nhóm trởng - Yêu cầu có khiếu TDTT 7p - GV nêu nội quy, qui định lớp học - Tập trung lớp hàng Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục 2021 - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng tiện vào học - Phải để dụng cụ nơi quy định Chạy bền: * Giới thiệu cách đo mạch, theo dõi sức khỏe - Dùng ba đầu ngón tay(trỏ, thứ 4) ấn nhĐ däc theo chiỊu cỉ tay, thÊy ngãn tay bÞ nẩy lên gọi mạch đập Mạch hs THCS 7080lần/phút bình thờng - Theo dỏi mạch: Hằng ngày ngủ dậy giờng đo mạch vòng phút Nếu vòng tháng mạch lệch 3-4 bình thờng Mạch lệch 10-15 lần phải khám xử lí kịp thời C Phần kết thúc Cũng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức đà học - Cho HS trả lời câu hỏi: + TD gồm nội dung nào? + Một số quy định học thể dục gì? Xuèng líp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà học thờm năm học 2020 - ngang cự ly rộng (HS)                    (GV) (P) 3p 2p - Gv nêu cách thực sau làm mẩu vài lần cho hs quan sát - Gv gọi hs lên thực hiện, quan s¸t sưa sai cho hs - Chia nhãm thùc hiƯn gv bao quát chung - Tập trung đội hình hµng ngang (HS)                    (GV) - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tiÕt học Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục 2021 năm học 2020 - Tiết 02 Nội dung học: Ngày dạy: 29/8/2019 ĐHĐN: - Ôn kỹ lớp 6, (do GV chọn) Học "Chạy đều" Chạy ngắn: lực đà học lớp - Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể 6, (do GV chän) I MỤC TIÊU Kiến thc: - Biết cách thực kỷ lớp 6,7 Biết lệnh cách thực chạy - Biết cách thực số trò chơi, động tác bổ trợ đà học K nng: - Thực kỷ lớp 6,7 Biết lệnh cách thực chạy - Thực số trò chơi, động tác bổ trợ đà học Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục năm học 2020 2021 - Biết vận dụng tập để tự tập nhà Thái độ: - Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực tinh thần kỉ luật cao II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: - Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục Thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Còi, Tranh kĩ thuật chạy 2.2 Học sinh: - Trang phục Thể thao - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập luyện - Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III TiÕn trình lên lớp Định lợng Nội dung - yêu cầu S ln A PHầN Mở ĐầU Nhận lớp: - ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biÕn néi dung bi häc Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung 2l x 8n + Xoay c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp gối, hông, cách tay, khuỷu tay, cæ 2l x 8n + Ðp ngang, Ðp däc 2l - Khởi động chuyên môn 2l + Chạy bớc nhỏ 2l 2l + Chạy đá trớc + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông B Phần Hoạt động hình thành kiến thức 1.1 ĐHĐN: - Ôn kỹ học sinh thực 6-8l 6-8 l T gian (P) 2p 2p Phơng pháp tổ chức §éi h×nh nhËn líp     (CS) (GV) Đội hình khởi động 3p                    (CS) 33 (P) (GV) - Thùc hiÖn theo hiÖu p lÖnh cđa ngêi chØ huy 18 *(Tỉ chøc «n tËp theo nhóm quay vòng Nhóm Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục 2021 yếu: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 12, điểm số từ 1- hết + Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay hớng + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ®iĨm sè tõ 1- hÕt + §i ®Ịu - ®øng lại, đổi chân sai nhịp + Đi vòng phải, vòng trái *Cũng cố: Em hÃy thực kỹ ĐHĐN đà học * Học " Chạy đều" - Khẩu lệnh: "Chạy chạy!" - Động tác: sau nghe động lệnh chạy bớc chân trái vào nhịp 1, chân phải vào nhịp sau luân phiên nhịp nhàng - Khẩu lệnh: "Đứng lại đứng"! - Động tác: Động lệnh đứng rơi vào chân phải, chạy tiếp bớc nửa Bớc chân trái, bớc chân phải, bớc chân trái sau thu chân phải đứng lại với chân trái nghiêm *Cũng cố: Em hÃy thực động tác chạy đứng lại 1.2 Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: năm học 2020 - nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh) - GV hƯ thèng l¹i kiÕn thøc cho HS Nhãm trëng điều khiểm cho nhóm thực 1- lần, dới giám sát nhắc nhở GV - Nhãm chia thµnh nhãm nhá lun tËp HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho HS 6-8l 6-8l 6-8l 5l x20m em 15p - Gọi đối tợng HS lên thực hiện, HS kh¸c nhËn xÐt GV chèt kiÕn thøc - GV cho HS quan sỏt tranh phân tích thị phạm HS quan sát - Gọi 2- HS lên thực HS kh¸c nhËn xÐt GV sưa sai - GV híng dẫn HS thực 2-3 lần - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tợng HS lên thực hiện, HS kh¸c nhËn xÐt GV chèt kiÕn thøc - GV híng dẫn tổ chức cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ với Tổ cuối chống đẩy 15 Giáo viên: Lê Anh Do·n - Trêng THCS Ng Thđy B¾c Trang - giáo án thể dục 2021 + Đứng mặt hớng chạy xuất phát + Đứng vai hớng chạy xuất phát năm học 2020 - - GV phân tích làm mẫu cho HS quan sát - Gọi 2- HS lên thực HS khác nhận xét GV sưa sai - Nhãm lun tËp nhãm trëng ®iỊu khiĨn, lợt 3-4 HS - GV quan sát sửa sai cho HS 3l x20m 3l x20m 3l x20m em + Đứng lng hớng chạy xuất phát (P) 2p - Một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau *Cũng cố: Em hÃy thực kỹ thuật đứng mặt, vai, lng hớng chạy XP 2p C PhÇn kÕt thóc 1.Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản cơ, khớp tay, chân, tồn than với hít thở sâu Nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập, trình thực hiệnkỹ thuật động tác - Rút kinh nghiệm cho học định hướng cho học sau Bài tập nhà: - Tập động tác học nhà để tang cường sức khỏe ngày hoàn thiện động tác - Nhóm luyện tập nhóm trởng điều khiển, lợt 3-4 HS - GV quan sát sửa sai cho HS 1p - Gọi đối tợng HS lên thực hiƯn, HS kh¸c nhËn xÐt GV chèt kiÕn thøc - GV híng dÉn cho HS th¶ lâng (HS)             Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục 2021 năm học 2020 - (GV)     (GV) - GV nhËn xÐt kết tiết học Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục 2021 năm học 2020 - Tiết 03 Ngày dạy: 3/9/2019 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ, quay phải, quay trái, đằng sau Đội hình - - - Học: Chạy Chạy ngắn: - Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đà học ë líp 6, (do GV chän) Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi Chạy bền: - Trò chơi: Chạy Zích Z¾c tiÕp søc” I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 4, chạy - Biết cách thực số trò chơi, động tác bổ trợ, chay bớc nhỏ, nâng cao đùi - Biết cách thực trò chơi Chạy zích zắc tiếp sức K nng: - Thực tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 4, chạy - Thực số trò chơi, động tác bổ trợ,chay bớc nhỏ, nâng cao đùi - Thực trò chơi Chạy zích zắc tiếp sức - Biết vận dụng tập để tự tập nhà Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang - giáo án thể dục năm học 2020 2021 Thái độ: - Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực tinh thần kỉ luật cao II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: - Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục Thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Cùng học sinh chuẩn bị: cờ xéo, còi 2.2 Học sinh: - Trang phục Thể thao - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập luyện - Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bi hc III Tiến trình lên lớp Định lợng Nội dung - yêu cầu S ln A PHầN Mở ĐầU Nhận lớp: - ổn định tổ chức, kiểm tra sØ sè - Phæ biÕn néi dung buæi häc Khëi ®éng: 2l x 8n - Khëi ®éng chung + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp 2l x 8n hông, cách tay, khuỷu tay, cổ 2l + Ðp ngang, Ðp däc 2l 2l - Khëi ®éng chuyên môn 2l + Chạy bớc nhỏ + Chạy đá trớc + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông em Phơng pháp tổ chức T gian Đội h×nh nhËn líp (P) 2p (CS)    p (GV) Đội hình khởi động p                           (CS) (GV) 33 (P) - Thùc hiƯn theo hiƯu lƯnh 2p cđa ngêi chØ huy B Phần Kim tra ni dung ó hc ? Em hÃy thực động tác đứng mặt, vai, lng hớng chạy 3-5l 10p - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét Giáo viên Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 10 - giáo án thể dục 2021 năm học 2020 - Tiết 66 Ngày dạy: / /2020 Nội dung học: kiểm tra môn tự chọn bơi léi (KiÓm tra nhËn thøc häc sinh) I MỤC TIÊU, YấU CU Kiến thức: - Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ tiếp thu học sinh môn bơi lội Kĩ năng: - Nắm đợc kiến thức Thái độ: - Có ý thức tự giác tinh thần kỉ luật cao học tập II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: - Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục Thể thao - Kiểm tra vệ sinh - Cùng học sinh chuẩn bị: giÊy, bót 2.2 Học sinh: - Trang phục Thể thao - Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan n bi hc III Tiến trình lên lớp Nội dung - yêu cầu KIM TRA TIT Đề ra: Em hÃy trình bày cách tự cứu khỏi vùng nguy hiểm Đáp án: - Xử lí bị chuột rút: Khơng hoản loạn Cần bình tĩnh để nhờ người cứu tự cứu Hãy hô to để gọi người tới cu Bn cht c th bn Định lợng S ln T gian Phơng pháp tổ chức (P) A PHN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sỉ số - Giáo viên giới thiệu mục tiêu, nội dung kiểm tra 40 (P) B PHẦN CƠ BẢN - GV quan sát việc làm ca hc sinh Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 218 - giáo án thể dơc 2021 xuống nước tự lên Hãy hít vào thật sâu, thả lỏng để thể lên Tuyệt đối không giãy giụa, giãy giụa bạn dễ bị chìm nhanh sức Giãy giụa kịch kiệt khiến phần bị chuột rút thêm đau đớn, kết hoảng loạn Hãy bình tĩnh thả nổi, nhích nhẹ chân để thể cao chút Một lần nhớ, cần giữ cho thể thả bạn sống, điều quan trọng bình tĩnh Nếu khơng có người đến cứu kịp thời, cố gắng kéo dãn xoa bóp, vận động nhẹ vùng bị chuột rút Sau đỡ chuột rút bi tr li b - Cách bơi khỏi vùng níc xo¸y: “Người biết bơi rơi vào vùng xốy, cần bình tĩnh, thả lỏng người, giữ cho thể Theo quán tính, người tắm biển bị đẩy xa bờ khỏi dịng nước ấy, cần hít thở từ từ bơi vào bờ an tồn tính mạng”, Cách để dũng chy xa b năm học 2020 - Nhắc nhở hs làm nghiêm túc, khơng quay cóp Nếu khơng may bị lọt vào dịng chảy xa bờ, bạn cần phải đủ bình tĩnh tỉnh táo để khơng bị xa bờ: Việc bị dịng chảy mạnh trơi ngồi biển khiến bạn cảm thấy sợ hãi, kinh hoàng, bất lực sức sóng q lớn bạn buộc phải cố gắng giữ bình tĩnh để đương đầu với tình hiểm nguy Dịng chảy xa bờ đưa bạn xa bờ thơi Gi¸o viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 219 - gi¸o ¸n thĨ dơc 2021  năm học 2020 - Tuyt i bn khụng nờn cố bơi ngược dịng để mong vào bờ lực sóng lúc lớn, bạn khơng thể đảo ngược tình hình Càng cố làm vậy, bạn tốn sức vô ích Các trường hợp chết đuối bị dịng chảy xa bờ thường người bị nạn hoảng loạn, cố gắng bơi ngược dòng nước bị kiệt sức chống lại dịng nước, cuối cùng, khơng đủ sức để bơi trở lại vào bờ Thay cố bơi ngược dịng sức vơ ích, bạn nên bơi song song với bờ biển, vng góc với dịng chảy Sau bơi ngồi vùng nước chảy xa bờ, bơi chéo góc hướng phía bờ Trong trường hợp xấu nhất, bạn đuối sức, khơng cịn đủ sức để khỏi dịng ngược, thả trơi theo dịng Khi trơi ngồi dịng chảy xa bờ, tiếp tục cố gắng bơi song song với bờ biển hiệu cho cứu hộ tới ứng cứu (P) C PhÇn kết thúc - Giáo viên thu làm học sinh - Nhận xét đánh giá kết tiết học - Dặn dò nhà học nhà Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 220 - giáo án thể dục 2021 năm học 2020 - Tiết 67 Ngày dạy: / /2020 Nội dung học: ÔN TậP học kỳ II I MC TIÊU KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiƯn kü thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" - Biết cách thực phát cầu thất chân diện mu bàn chân, phối hợp đở cầu gối đá cầu mu diện bàn chân Kĩ năng: - Thực kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" - Thực phát cầu thất chân diện mu bàn chân, phối hợp đở cầu gối đá cầu mu diện bàn chân Thái độ: - Có ý thức tự giác tinh thÇn kØ luËt cao häc tËp II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: - Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục Thể thao - Kiểm tra vệ sinh - Cùng học sinh chuẩn bị: Cßi, hố nhảy xa, cầu 2.2 Hc sinh: - Trang phc Thể thao - Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan n bi hc III Tiến trình lên lớp Nội dung - yêu cầu A PHầN Mở ĐầU Nhận lớp: - ổn định tổ chức, kiểm Định lợng S ln T gian (P) 2p Phơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 221 - giáo án thĨ dơc 2021 tra sØ sè - Phỉ biÕn néi dung bi häc Khëi ®éng: - Khởi động chung + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ + Ép ngang, ép dọc - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đá má trong, má + Thực động tác đá lng năm học 2020 - 2l x 8n   (CS) p (GV) 2l x 8n 2l 2l 2l 2l 2l 2l x 8n 3l-5l B PhÇn Nhảy xa: - Ôn: Kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" 3p Đội hình khởi động     33 (P) 17p                     (CS) (GV) - Thùc hiƯn theo hiƯu lƯnh cđa ngêi chØ huy *(Tỉ chức luyện tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ học nhảy xa, nhóm nam học đá cầu) - Nhóm luyện tËp nhãm trëng ®iỊu khiĨn - Thùc hiƯn theo ®éi hình hàng dọc cuối đờng chạy đà, lần lợt từng HS vào vị trí thực kỹ thuật  *Cịng cè: Em h·y thùc hiƯn Hè c¸t em  3l-5l   - HS thùc hiÖn, GV quan sát 16p Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 222 - giáo án thể dơc 2021 kü tht nh¶y xa kiĨu "Ngåi" Đá cầu: - Ôn: + Phát cầu thất chân diện mu bàn chân, phối hợp đở cầu gối đá cầu mu diện bàn chân *Cũng cố: Em hÃy thực kỹ thuật phát cầu thấp chân diện, đá công mu bàn chân sửa sai cho em, kết hợp đo thông báo thành tích cho em - Gọi đối tợng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chèt kiÕn thøc em - Hs thùc hiÖn theo cặp phát cầu qua lới, phối hợp đở cầu tÊn c«ng (P) 2p   2p - Gv quan sát nhận xét, sửa sai - Gọi đối tợng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chèt kiÕn thøc C PhÇn kÕt thóc 1.Thả lõng: - Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản cơ, khớp tay, chân, tồn than với hít thở sâu Nhận xét học: - Nhận xét ý thức học tập, trình thực hiệnkỹ thuật động tác - Rút kinh nghiệm cho học định hướng cho học sau Bài tập nhà: - Tập động tác học nhà tiết sau kiểm tra học kỳ II năm học 2020 -  1p - GV híng dÉn cho HS th¶ lâng (HS)                    (GV) - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tiÕt học Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 223 - giáo án thể dục 2021 Tiết 68 / năm học 2020 - Ngày dạy: /2020 Nội dung học: kiểm tra học kỳ ii néi dung nh¶y xa I MỤC TIÊU, YÊU CẦU Kiến thức: - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ HS học kỳ II Kĩ năng: - Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa, để đánh giá trình học tập rèn luyện kỹ nội dung bật nhảy HS Qua để đánh giá phân lọai HS Thái độ: - Có ý thức tự giác tinh thần kỉ luật cao học tập II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: - Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an tồn Gi¸o viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 224 - giáo án thể dục năm häc 2020 2021 Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Trang phục Thể thao - Kiểm tra vệ sinh - Cựng hc sinh chun b: Hố nhảy xa, thớc dây, trang cào cát, ván giậm nhảy, bàn ghế giáo viên 2.2 Học sinh: - Trang phục Thể thao - Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III Tiến trình lên lớp Nội dung - yêu cầu Định lợng S ln A PHầN Mở ĐầU Nhận lớp: - ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phỉ biÕn néi dung bi häc Khëi ®éng: 2l x 8n - Khëi ®éng chung + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu 2l x 8n tay, cổ + Ép ngang, ép dc 1l - Khởi động chuyên môn 2l + Chạy bớc nhỏ 2l + Chạy đá trớc 2l + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 2l - Luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi B Phần *Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kĩ thuật + thành tích nhảy xa kiểu ngồi * Cách cho ®iĨm: - Theo møc ®é thùc hiƯn kü tht thành tích đạt đợc em Phơng pháp tổ chức T gian Đội hình nhận lớp (P) 2p (CS) p (GV) Đội hình khëi ®éng p                           (CS) (GV) 33 (P) - Thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cđa ngêi chØ huy - CS ®iỊu khiĨn líp lun tập - GV nêu nội dung kiểm tra cách cho điểm - HS lắng nghe để phấn đấu Giáo viên: Lê Anh DoÃn - Trờng THCS Ng Thủy Bắc Trang 225 - gi¸o ¸n thĨ dơc 2021 cđa HS - Biểu điểm: Điể Nam Nữ m *Phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra thành nhiều đợt Nam nữ riêng Mỗi Hs đợc nhảy lần, tính kỹ thuật lần nhảy thành tích xa Kỹ Thuật Đạt >3m1 2m80 CĐ năm học 2020 - KT