Giáo án môn thể dục 7 full trọn bộ cả năm mới nhất

Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  tuÇn 01 Tiết 01: LÝ THUYẾT MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC (TĨM TẮT) PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG (TDTT) I MỤC TIÊU BÀI HỌC: Kiến thức: - Nắm mục tiêu nội dung học chương trình thể dục lớp - Biết cách Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Kỹ năng: - Vận dụng học Thể dục tự tập ngày Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung - Tự giác, tích cực học TD tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Phòng học môn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Dụng cụ dạy học, máy chiếu 2.2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, học sinh có bút để ghi chép… III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học ĐỊNH LƯỢNG SL TG 7(P) Đội hình nhận lớp Ổn định tổ chức: - Cho HS hát tập thể B PHẦN CƠ BẢN Hoạt động hình thành kiến thức 1.1 Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình: - ĐHĐN - Bài thể dục phát triển chung - Chạy nhanh - Chạy bền - Bật nhảy - Đá cầu - Tự chọn (Bóng chuyền) 1.2 Ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: - Mục đích việc tập luyện TDTT gì? + Nâng cao sức khỏe + Phát triển thể lực + Tăng tuổi thọ TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP (CS) 33(P)     (GV) - Giáo viên nêu cụ thể nội dung học nêu kỹ kiến thức phần - HS lăng nghe ghi chép ? Mục đích việc tập luyện TDTT - HS nghiên cứu thảo luận trả Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  - Vì thường mắc chấn thương + Khơng tn thủ nguyên tắc tập luyện + Khởi đông chư a kỹ hoạt động mơn TT có cường độ nặng + Vệ sinh sân bãi dụng cụ khơng đảm bảo - Một số chấn thương ho¹t động TDTT xẫy ra: + Xây xát nhẹ chưa có chảy máu ngồi da + Chống, ngất + Tổn thương (dập cơ, bể cơ) + Bong gân + Tổn thương khớp sai khớp + Vỡ gẫy xương + Chấn động não cột sống + Có thể nói chấn thương kẻ thù số hoạt động TDTT, biết nguyên nhân cách phịng tránh khơng để chấn thương xẫy yêu cầu quan trọng trình tập luyện thi đấu TDTT + Chấn thương xẫy làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, đến kế học tập lao động người tham gia tập luyện lời - Gọi số HS trả lời - GV chốt ý khiến ? Vì thường mắc chấn thương - HS nghiên cứu thảo luận trả lời - Gọi số HS trả lời - GV chốt ý khiến ? Một số chấm thương trong động TDTT xẫy - HS nghiên cứu thảo luận trả lời - Gọi số HS trả lời - GV chốt ý khiến (HS)                    (GV) C PHẦN KẾT THÚC Cũng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho HS trả lời câu hỏi: + TD gồm nội dụng nào? + Mục đích việc tập luyện TDTT gì? + Một số chấm thương trong động TDTT xẫy gì? Xuống lớp: - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp 5(P) - Tập trung lớp hàng ngang cự ly rộng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt  GIÁO ÁN THỂ DỤC - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………….………………… TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  tuÇn 01 TiÕt 02: LÝ THUYẾT PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I MỤC TIÊU Kiến thức: - Biết cách Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Kỹ năng: - Vận dụng học Thể dục tự tập ngày Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung - Tự giác, tích cực học TD tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Có thể phịng học mơn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Dụng cụ dạy học, máy chiếu 2.2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, HS có bút để ghi chép III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học ĐỊNH LƯỢNG SL TG 7(P) Đội hình nhận lớp Ổn định tổ chức: - Cho HS hát tập thể B PHẦN CƠ BẢN Hoạt động hình thành kiến thức 1.1 Một số nguyên nhân để xẫy chấn thương cách phịng tránh: a Một số ngun nhân: - Khơng thực số nguyên tắc tập luyện thi đấu TDTT như: + Nguyên tắc Hệ thống (tập luyện thường xuyên liên túc) + Nguyên tắc tăng tiến (tập luyện từ nặng đến nhẹ, từ đơn giản đến phức tạp) + Nguyên tắc vừa sức (phù hợp với khả người tập) - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT như: + Địa điểm phương tiện tập luyện không TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP     (CS) 33(P) (GV) - Giáo viên nêu cụ thể nội dung học nêu kỹ kiến thức phần - HS lăng nghe ghi chép (HS)               Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt đảm bảo an tồn + Trang phục tập luyện khơng đảm bảo, không phù hợp + Môi trường tập luyện không đảm bảo u cầu (ánh sáng, nhiệt độ, khơng khí.) - Không tuẩn thủ nội quy, quy định, kỹ luật tập luyện thi đấu TDTT b Cách phòng tránh - Trước thực buổi tập hoạt động TDTT phải tiến hành khởi động để dưa thể thích nghi dần với trạng thái vận động - Tập luyện phỉ tập tà dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Khơng tập động tác khó khơng có người hướng dẫn giúp đỡ - Sau buổi tập phải thực thả lỏng để đưa thể trở trạng thái ban đầu - Không tham gia thi đấu chưa có qúa trình tập luyện định - Nên mặc áo quàn TDTT tập luyện - Không ăn uống nhiều trước sau tập luyện - Sau tập không tắm mà phải nghĩ ngơi ngồi chổ thoáng mát 1.2 Một số quy định học tập môn: - Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện vào học - Phải cất dụng cụ nơi hết học GIÁO ÁN THỂ DỤC       (GV) ? phòng tránh chân thương phải thực nào: - HS nghiên cứu thảo luận trả lời - Gọi số HS trả lời - GV chốt ý khiến (HS)                    (GV) (P) C PHẦN KẾT THÚC Cũng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho HS trả lời câu hỏi: + Những nguyên nhân dẫn đến chấn thương? + Cách phòng tránh chấn thương? + Một số quy định học mơn gì? Xuống lớp: - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY - Tập trung lớp hàng ngang cự ly rộng (HS)                    Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  (GV) - GV nhận xét kết tiết học - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………….………………… tn 02 Tiết 03: ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển Đứng nghiêm, nghĩ, quay phải (trái), quay đằng sau Chạy ngắn: - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do Gv chọn) Chạy bền: - Một số tập bổ trợ I MỤC TIÊU BÀI HỌC Kiến thức: - Biết cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Biết cách thực kỹ thuật Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Biết cách chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền Kỹ năng: -Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Thực kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Thực bổ trợ cho chạy bền Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân tập luyện TDTT trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Còi, cờ xéo, tranh chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 2.2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay,cổ TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP TG 7(P) 2p 5P 200m 2l x 8n Đội hình nhận lớp (CS)     (GV) Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN Bài cũ: ? Em cho biết nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT? Hoạt động hình thành kiến thức: 2.1 ĐHĐN: - Ôn kỹ học: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách huy + Tư nghiêm, nghĩ + Quay phải, quay trái, quay sau *Yêu cầu: Thực với tư nghiêm, phương hướng *Cũng cố: Em thực tập hợp hàng dọc cách huy 2.2 Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy tiếp sức” “Chạy tiếp sức chuyển vật” *Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy sức nhanh GIÁO ÁN THỂ DỤC  Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n 33(P) 2p TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY                       (CS) (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy em 13p 3l 3l 3l 13 P - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bước nhỏ l m x20 + Chạy nâng cao đùi l m x20 + Chạy đạp sau l m x20 *Yêu cầu: Thực tương đối kỹ thuật với tốc độ vừa phải *Cũng cố: Em thực động tác bổ trợ cho chạy nhanh 2.3 Chạy bền: - Trò chơi: “Người thừa thứ ba” *Yêu cầu: Chơi chủ động an toàn       em 3l - Gọi HS trả lời, gọi HS nhận xét GV đánh giá cho điểm *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vịng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy ngắn) - GV hơ cho nhóm thực lần - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển nhóm - GV quan sát sửa sai KT cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chia lớp thành tổ thi đấu - GV hướng dẫn làm trọng tài cho HS chơi - GV phân tích lại làm mẫu cho HS quan sát - Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát - Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực GV nhận xét sửa sai - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, lựot 4-5 HS 5P 5(P) 3p - GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập kỹ ĐHĐN động tác bổ trợ chạy ngắn, chạy bền 2p - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi theo đội hình vịng trịn sân - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… tn 02 Tiết 04: ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN ĐHĐN: - Ôn: nội dung tiết Điểm số từ đến hết điểm số - - - Học: Biến đổi đội hình - - Chạy ngắn: - Trò chơi phát tiển sức nhanh Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mơng Chạy bền: - Học phân phối sức chạy I MỤC TIÊU BÀI HỌC Kiến thức: - Biết cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số từ đến hết, điểm số theo chu kỳ1- 2, biến đổi ĐH 0-2-4 - Biết cách thực trò chơi, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh - Biết cách phân phối sức luyện tập chạy bền Kỹ năng: - Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số từ đến hết, điểm số theo chu kỳ 2, biến đổi ĐH 0- 2- - Thực trò chơi “Chạy tiếp sức’’, “Chạy tiếp sức chuyển vật’’, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh - Thực phân phối sức luyện tập chạy bền Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân tập luyện TDTT trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Còi, cờ xéo… 2.2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY ĐỊNH LƯỢNG SL TG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  A PHẦN MỞ ĐẦU 7(P) Nhận lớp: 2p - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: 5P - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục 200m + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp 2l x 8n gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ 2l + Chạy đá trước 2l + Chạy nâng cao đùi 2l + Chạy gót chạm mơng 2l 33 (P) + Ép ngang, ép dọc 2l x 8n B PHẦN CƠ BẢN 2p Bài cũ: ? Em thực động tác chạy bước em 13p nhỏ, nâng cao đùi Hoạt động hình thành kiến thức: 2.1 ĐHĐN: - Ôn kỹ học: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số cách huy + Tư nghiêm, nghĩ + Quay phải, quay trái, quay sau *Yêu cầu: Thực tư thế, phương hướng, đều, đẹp - Học: Biến đổi đội hình – – *Yêu cầu: Nắm cách biến đổi đội 3l hình để bước *Cũng cố: Em thực biến đổi 13 P đội hình – – 2.2 Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy tiếp sức” *Yêu cầu: Thực tích cực nhằm phát triển sức nhanh - Một số động tác bổ trợ phát triển sức 3lx20 nhanh: m + Chạy bước nhỏ 3lx20 + Chạy nâng cao đùi TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Đội hình nhận lớp     (CS) (GV) Đội hình khởi động                             (CS) (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS thực hiện, gọi HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vịng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy ngắn) - GV hơ cho nhóm thực lần - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai KT cho HS - GV phân tích, thị phạm kỹ thuật - GV tổ chức cho lớp thực lần - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát chỉnh sửa cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chia lớp thành tổ thi đấu - GV hướng dẫn làm trọng tài cho HS chơi, theo hình thức thi đua tổ Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  m + Chạy đạp sau + Chạy gót chạm mơng 3lx20 *u cầu: Thực động tác m bổ trợ 3lx20 *Cũng cố: Em thực động m tác bổ trợ cho chạy nhanh em - Nhóm trưởng điều khiển cho nhóm tập luyện, lựot 4-5 HS 5P 2.3 Chạy bền: - Học: Phân phối sức chạy Tuỳ theo cự ly mà tập phân phối sức cho hợp lý Sau đích chạy chậm hít thở sâu 2-3 phút *Yêu cầu: Nắm để áp dụng vào tập luyện C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập kỹ ĐHĐN, chạy ngắn, chạy bền - GV quan sát nhắc nhở sửa sai - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV giới thiệu phân tích HS lắng nghe (HS) 5(P) 3p                    (GV) 2p - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………….………………… TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  Tiết 65: LÝ THUYẾT BƠI LỘI – CHẠY BỀN - Lý thuyết bơi lội: + Một số nguyên tắc đảm bảo an toàn học bơi (Phần 2) - Chạy bền: + Lun tËp ch¹y bỊn I MỤC TIÊU BÀI HỌC Kiến thức: - Lí thuyết bơi lội: - Qua học giúp em nắm bắt số nguyên tắc đảm bảo an toàn học bơi (Phần 2) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Qua học giúp em nắm bắt nguyên tắc đảm bảo học bơi từ vận dụng vào thực tế tham gia lớp học bơi trường địa phương - Tiếp tục luyện tập chạy bền để nâng cao sức bền Thái độ - Có thái độ học tập đắn Vận dụng kiến thức vào sống ngày II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm - Phòng học; Sân TD Phương tiện + Giáo viên: - Tranh ảnh, máy trình chiếu, cịi, ĐHTT + Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, bút để ghi chép III TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học - Cho HS hát hát tập thể B PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ:- Em nêu việc nên làm không nên làm trông thấy người bị đuối nước Hoạt động hình thành kiến thức 2.1 Lý thuyết bơi lội: a, Cơng tác an tồn dạy bơi lội gồm mặt sau: - Trước lên lớp ta cần làm gì? + Kiểm tra sĩ số, khởi động chung, khởi động chuyên môn - Trước xuống nước? + Dặn dị khơng đùa nghịch nước, kiểm tra học sinh mặc áo phao, cài aó phao, kiểm tra bể bơi, cho em xuống nước lần - em TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY ĐỊNH LƯỢNG SL TG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 7P 33 P - GV đặt vấn đề - Giáo viên giới thiệu mục tiêu, nội dung tiết học - HS quan sát, lắng nghe - lớp hát Gọi học sinh lên bảng trả lời lớp làm vào giấy nháp GV nhận xét cho điểm 28p GV: Giới thiệu học: ? Khi thấy người đuối nước em nên làm gì? - Hs thảo luận nhóm: - Gọi nhóm trả lời câu hỏi - Giáo viên chốt Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt - Trong lên lớp? + Tập làm quen với nước, lại nước +Tập cho học sinh lặn trước học bơi + Thường xuyên kiểm tra sĩ số học sinh b, Khi dạy bơi cần lưu ý: - Phải cho học sinh tập cặp để cặp kiểm soát với - Người bị bệnh cảm lạnh, nóng sốt bị bệnh truyền nhiễm khơng cho xuống nước học - Khi học xong phải nhỏ thuốc vào Tai, Mắt, Mũi để phòng bệnh ( đặt biệt quý thầy dạy thí điểm nơi cơng tác nguồn nước khơng đảm bảo an tồn [ ] nên kéo kính bơi) - Không cho học sinh bơi từ cạn sâu mà phải bơi từ ngồi sâu vào cạn Khơng bỏ lớp dạy hồn cảnh nào, ln điểm danh để kiểm tra Phải đảm nguyên tắc giảng dạy: Nguyên tắc tự giác tích cực, nguyên tắc trực quan, nguyên tắc tăng tiến(nâng dần) nguyên tắc củng cố - Phải đảm bảo phương pháp trình tự giảng dạy - Ln ln mặc quần áo bơi sẳn biết bơi nguy hiểm Bơi có loại :các kiểu bơi thể thao kiểu bơi thực dụng a Các kiểu bơi thể thao gồm: Bơi trườn sấp ( thi đấu người ta gọi bơi tự do), bơi ngửa, bơi ếch bơi bướm b Các kiểu bơi thực dụng gồm kỹ thuật đạp nước bơi đứng, bơi nghiêng, bơi ếch ngửa, bơi lặn… 2.2 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 600m, nữ 500m *Yêu cầu: Chạy sãi dài bước chân, hít thở sâu hết cự ly quy định với tốc độ vừa phải C PHẦN KẾT THÚC Cũng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Nêu việc nên không nên làm thấy người đuối nước - kỷ thuật sơ cứu người bị đuối nước Xuống lớp: - Giáo viên: TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY GIÁO ÁN THỂ DỤC  5p - Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu *Chú ý: Nhóm sức khỏe yếu chạy hết cự ly khơng tính thời gian 5P Gọi học sinh trả lời GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)               Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò học sinh  GIÁO ÁN THỂ DỤC      (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY  GIÁO ÁN THỂ DỤC Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  TUẦN 33 Tiết 66: KIỂM TRA: MÔN TỰ CHỌN MÔN BƠI LỘI (KIỂM TRA NHẬN THỨC CỦA HỌC) KIỂM TRA TIẾT Thời gian làm bài: 45 phút I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nêu khái niệm bơi lội Tác dụng bơi lội đối thể người - Nêu tầm quan trọng việc biết bơi - Trình bày quy tắc an tồn nước kỹ sóng sót mơi trường nước? Kĩ năng: - Học sinh trình bày khái niệm bơi lội, tác dụng bơi lội đối thể người; Tầm quan trọng việc biết bơi; Những quy tắc an tồn nước kỹ sóng sót môi trường nước? Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác làm đạt kết cao - Đánh giá lực học tập học sinh thông qua cách nội dung làm học sinh II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Tại phòng học lớp Phương tiện: 2.1 GV: Đề, đáp án kiểm tra 2.1 HS: Bút, giấy kiểm tra… III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra B PHẦN CƠ BẢN Hoạt động hình thành kiến thức 1.1 Nội dung kiểm tra: Đề ra: Câu 1: ( điểm) Nêu khái niệm bơi lội? Tác dụng bơi lội đối thể người? Câu 2: (3 điểm) Nêu tầm quan trọng việc biết bơi? Câu 3: (4 điểm) Em trình bày quy tắc an tồn nước Những kỹ sóng sót mơi trường nước? TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY ĐỊNH LƯỢNG TG SL PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 2P - HS lắng nge 38P * Phương pháp kiểm tra - GV đọc đề kiểm tra ghi lên bảng - HS chép đề tiến hành làm Đáp án: Câu 1: ( điểm) Khái niệm môn bơi lội: (1,5 điểm ) + Bơi lội môn thể thao nước, tác động vận động toàn thân, đặc biệt vận động tay chân mà người bơi vượt qua quãng đường nước với tốc độ định Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt 1.2 Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ làm HS - Thang điểm (xếp loại): Xếp loại Đ CĐ Yêu cầu Bài làm đạt mức 50% trở lên (tương ứng với mức điểm) Bài làm đạt mức 50% (tương ứng với mức điểm) TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY  GIÁO ÁN THỂ DỤC Lợi ích mơn bơi lội: (1,5 điểm ) + Lợi ích mơn bơi lội có tác dụng lớn, thông qua việc tập luyện bơi lội, người rèn luyện ý chí, lịng dũng cảm, tính cần cù chịu khó, nâng cao sức khỏe, phát triển toàn diện người( Như hệ thống thần kinh TW, hệ tuần hồn, hơ hấp, phát triển sức mạnh, sức nhanh, sức bền, linh hoạt, khéo léo + BL mơn TT có ý nghĩa thực dụng lớn đời sống sản xuất, chiến đấu nhân dân ta Câu 2: (3 điểm) 4.Tầm quan trọng việc biết bơi: + Giúp em chống sợ nước, sợ lạnh, tránh đuối nước Tạo khả thích nghi với mơi trường khí hậu thay đổi, nhờ ngăn ngừa bệnh cảm lạnh + Là phương tiện chữa số bệnh thể hình cho trẻ em: Như cong vẹo sống, co cứng khớp, bệnh béo phì Đảm bảo sức khỏe để học tập lao động Câu 3: (4 điểm) 1:An toàn nước: quy tắc an toàn nước + Đi giày phù hợp mặc áo phao + Cần kiểm tra độ sâu nước trước nhảy lao người xuống nước + Khơng nên có mặt khu vực chứa nước + Nếu có gặp cố nước tìm cách giữ cho thân an tồn sau sử dụng kỷ cứu hộ gọi người lớn + Không mang đồ trang sức xuống nước + Mang quần áo phù hợp Các kỷ sống sót mơi trường nước: - Phải bình tĩnh, đừng cố giãy giụa, giãy bạn nhanh chìm Thay vào thả lỏng, nhắm mắt, Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt  GIÁO ÁN THỂ DỤC ngậm miệng, nín thở (có thể dùng hai ngón tay để giữ chặt mũi lại) Hành động giúp hạn chế nước tràn vào phổi cách nhanh chóng khiến bạn bị sặc nước, đồng thời hỗ trợ thể dần lên - Tiếp tục thả lỏng người để áp lực nước đẩy thể bạn lên sát mặt nước trở vị trí bấp bênh tương đối an tồn với phần đầu nhơ lên sát mặt nước, chân chìm nước sâu 5P 3p 2p C PHẦN KẾT THÚC 1.Thu bài: Kiểm tra số lượng Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết kiểm tra + Dặn dò HS nhà luyện tập nội dung Bật nhảy IV KÕt qu¶ kiĨm tra: T T Líp TS HS § SL C§ % SL - GV nhận xét kết tiết kiểm tra Gh i ch ó % 35 - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………….………………… TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY  GIÁO ÁN THỂ DỤC Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  TUẦN 34 Tiết 67: ÔN TẬP HỌC KỲ II (NỘI DUNG BẬT NHẢY) I MỤC TIÊU BÀI HỌC: Kiến thức: - Thực bật xa chổ chạy đà tự nhảy xa vào hố cát Kỹ năng: - Giúp HS cố nâng cao nội dung năm học - Qua tập để phát triền thể cân đối, sức mạnh, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn Thái độ: Giáo dục tích tự giác, tích cực tập luyện cho HS Giúp học sinh tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân TDTT trường vệ sinh, kiểm tra an tồn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Gv: cịi, hố nhảy xa 2.2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG TG SL A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Xoay khớp: Cổ, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, cổ tay kết hợp cổ chân - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc + Chạy nâng cao đùi B.PHẦN CƠ BẢN: Hoạt động hình thành kiến thức 1.1 Bật nhảy: - Ơn số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước, sau, sang ngang + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Đà bước giậm nhảy đá lăng *Yêu cầu: Thực tích cực nhằm bổ trợ tốt cho kỹ thuật phát triển sức mạnh chân TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 7P 2p 5p Đội hình nhận lớp     (CS) 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l x 8n 33P                             (CS) (GV) *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vịng Nhóm nữ học nội động tác bổ trợ đá lăng, nhóm nam học Bật xa) - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  khiển GV quan sát, sửa sai cho HS + Bật xa chổ + Chạy đà tự nhảy xa vào hố cát *Yêu cầu: Thực tích cực nhằm phát triển sức mạnh chân C.PHẦN KẾT THÚC: 11 Thả lỏng, hồi tỉnh Gv hướng dẫn động tác thả lỏng, căng giản cơ, khớp tay, chân, toàn thân Nhận xét học Nhận xét ý thức học tập; trình thực động tác Rút kinh nghiệm cho học định hướng cho học sau Bài tập nhà + Dặn dò Hs nhà luyện tập thêm + GV tập nhà cho HS + Giải tán               (CS) (GV) 5P 2p 2p - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) 1p                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học - Rót kinh nghiƯm: ………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………….………………… TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  TUẦN 34 Tiết 68: KIỂM TRA HỌCKỲ II (NỘI DUNG BẬT XA) I MỤC TIÊU KIỂM TRA: Kiến thức: - Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa, nhằm kiểm tra đánh giá trình học tập rèn luyện kỹ nội dung bật nhảy Qua để đánh giá phân loại HS Kỹ năng: - Thực kỹ thuật bật xa nâng cao thành tích Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực kiểm tra II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân TD trường vệ sinh, kiểm tra an toàn Phương tiện: 2.1 Giáo viên: - Gv: còi, hố nhảy xa, thước m 2.2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát ,bàn ghế GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chun mơn + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc + Chạy nâng cao đùi - Thực ôn kỹ thuật: Tại chổ bật xa B PHẦN CƠ BẢN: Nội dung kiểm tra: TRƯỜNG PT DTNT LỆ THỦY PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP TG 7P Đội hình nhận lớp     (CS) 200m 2l x 8n 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động                             (CS) (GV) 33P - Thực theo hiệu lệnh người huy Năm học: 2019 - 2020 Giáo viên: Lê Anh Đạt GIÁO ÁN THỂ DỤC  - Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa Cách xếp loại: - Xếp loại kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt HS 3-4l - HS tự luyện tập theo nhóm - Đứng đội hình hàng ngang GV nêu nội dung kiểm tra cách xếp loại để HS tự phấn đấu * Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, đợt 3-5 HS, HS bật xa lần, lấy thành tích lần cao Nếu lần bật nhảy đạt mức cao khơng phải thực lần - Thang xếp loại: Loại Nam Nữ Kỹ huậ 185cm 17 cm t 170cm 160cm 160cm 150cm Đúng kỹ thuật đạt thành tích Đ    CĐ