GIAO AN MON THE DUC 8 CHUAN KTKN 20172018

GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM Tiết Lý thuyết Ngày soạn:16/8/15 Ngày giảng: Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp Biên chế tổ tập luyện mội số quy định tập luyện I.Mc tiờu 1.Kiờn thc : Gii thiu cho hc sinh nm c ni dung chng trỡnh th dc lp 2.Ky nng: củng cố phát huy kết học lớp 6-7 Và chuẩn bị cho học tập có hiệu qủa chơng trình lớp 3.Thai ụ: Bit dng nhng hiu bit ó hc m bo an ton luyn v thi u II a dim phng tin - a im trờn lp hc Hc sinh chun b sỏch bỳt ghi chộp II Ni dung v phng phỏp PHN M U Giỏo viờn nhn lp: Ph bin nhim v, yờu cu bi hc, nhc nh tinh thn hc Gii thiu bi hc: Mc tiờu, ni dung, chng trỡnh th dc I III Tiến trình dạy học Mục tiêu chơng trình TD lớp - Biết đợc kĩ để tập luyện giữ gìn sức khẻo, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn kỉ luật, thói quen tự giác tập luyệnTDTT giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể thể khả thân TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt trờng nhà trờng Nội dung chơng trình TD lớp * Trong chơng trình TD lớp em học nội dung sau 1- Lý thuyết 2- ĐHĐN 3- Bài TD phát triển chung 4- Chạy cự li nhắn 5- Chạy bền 6- Nhảy Cao 7- Nhảy Xa 8- Đá cầu 9- Ôn tập kiểm tra 10- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Biên chế tổ chức tập luyện - Biên chế cán môn lớp trởng không, cán môn cần có tiêu chuẩn khoẻ mạnh, nhanh nhẹn học môn có khả điều khiển lớp GIáO áN THể DụC GV: PHạM ĐứC HùNG - Biên chế tổ, sử dụng tổ lớp Một số quy định tập luyện Để đạt đợc kết cao em phải thực quy định môn TD + Có trang phục gọn gàng (quần áo thể thao tốt) em có đôi giầy + Phải tự giác tích cự tập luyện + Ra vào phải quy định + Kiến tập phải xin phép từ đầu + Tập luyện phải theo hớng dẫn GV môn Phần kết thúc: a Nhận xét u nhợc điểm học Rút kinh nghiêm: GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngày soạn:16/8/15 Ngày giảng: GV: PHạM Tiết Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Cự Ly Ngắn I.Mc tiờu 1.Kiờn thc : ĐHĐN: Ôn kĩ lớp -7 Đi đổi chân sai nhịp.Chạy ngắn: Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực.(GV chọn lớp 6-7) 2.Ky nng: Đi đổi chân ỳng nhịp 3.Thai ụ: Bit dng nhng hiu bit ó hc m bo an ton luyn v thi u II a dim phng tin - a im trờn lp hc Hc sinh chun b sỏch bỳt ghi chộp I Mục tiêu Giúp học sinh ôn lại kĩ động tác ĐHĐN nh số trò chơi phát triển thể lực học lớp - II Địa điểm phơng tiện Địa điểm: Sân trờng, Phơng tiện: Còi III Tiến trình dạy học Nội Dung A.PHần mở đầu 1.Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu học Định Lợng 1- p Phơng pháp tổ chức ĐH: Nhận lớp GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM B.Phần 35 1.Khởi động 37p - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp cổ tay cổ L chân, hông, vai ,gối - ép dây chằng ngang dọc - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 4L 2.ĐHĐN Ôn tập hợp hang dọc, dóng hàng điểm sốtừ đến hết + Đứng nghiêm, đứng nghỉ quay phải quay trái quay đằng sau + Đi thẳng hớng, vòng phải vòng trái đứng lại + Đi đổi chân sai nhịp Chạy cự li ngắn : - Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chay gót chạm mông ĐH: Khởi động CS GV GV nhắc lại kĩ thuật động tác, hô cho học sinh tập lần, chia nhóm tập sau cho hô GV quan sát sửa sai 5L 4L 2L 2x10m 2x10m 2x10m 2L 2L ĐH: Chạy ngắn - GV cho em tập đồng loật chỗ 2-3 lần.GV quan sát sửa sai *.Một số trò chơi bổ trợ - Chạy tiếp sức - Lò cò tiếp sức - GV phổ biến cách chơi luật chơivà tổ chức cho học sinh chơi GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG C Phần kết thúc GV: PHạM 3- p Thả lỏng Cúi ngời rũ tay đứng rũ chân, kết hợp hít thở sâu Nhận xét.giờ học BTVN.Ôn động tác ĐHĐN động tác bổ trợ chạy nhanh Rút kinh nghiêm: Ngày soạn:23/8/15 bền Ngày giảng: I Tiết Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Ngắn-chạy Mc tiờu: 1.Kiờn thc: ĐHĐN.Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau, Đội hình 0-2- Học chạy đều- đứng lại Chạy nhanh: Ôn nh nộidung tiết , chạy bớc nhỏ nâng cao đùi Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức 2.Ky nng: Ren luyn cho HS tỏc phong nhanh nhen co thoi quen hc tõp cung nh ren luyn cỏc tụ cht ng 3.Thỏi :Yờu thich mụn hc ,nghiờm tỳc t giỏc,co y chi phn u luyn II a im v phng tin -a im: Sõn TD -Phng tin: Tranh TD,Coi III.Tiến trình dạy học Nội Dung Định Phơng pháp tổ chức Lợng A PHần mở đầu 1- p Nhận lớp ĐH: Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG số - GV phổ biến nội dung yêu cầu học B PHần Khởi động - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp cổ tay cổ chân,hông, vai , gối - ép dây chằng ngang dọc - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạyđạp sau ĐHĐN Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số - Đứng nghiêm, Đứng nghỉ, quay trái quay phải quay đằng sau - Biến đổi đội hình - - * Học Mới: Chạy - Đứng lại Khẩu lệnh"Chạy chạy" Khi nghe lệnh chay thân ngời đổ phía trớc trọng tâm dồn vào nửa bàn chân trớc, tay co ngang hông nghe động lệnh Chạy chân trái bớc trớc ý hô nhịp vào chân trái, nhịp vào chân phải phối hợp với đánh tay tự nhiên ngời ngả phía trớc + Khẩu Lệnh Đứng lại Đứng GV: PHạM 35 37p 2L ĐH: Khởi động CS GV ĐH: Tập luyện 4L GV nhắc lại kĩ thuật động tác, hô cho học sinh tập lần, chia nhóm tập sau cho hô GV quan sát sửa sai 4L 2L ĐH: Chạy ngắn - GV cho em tập đồng loật chỗ 2-3 lần.GV quan sát sửa sai GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Khi nghe dự lệnhđứng lại, tiếp tục chạy nghe động lệnh Đứng vào chân phải, chạy tiếp bớc(bớc chân trái, bớc chân phải, bớc chân trái)sau thu chân phải lên vàv t đứng nghiêm Chạy Nhanh ÔN số động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ Nâng cao đùi Chạy gót chạm mông 3.Chạy bền: Chơi trò chơi Chạy tiếp sức Củng cố GV Nhắc lại kĩ thuật chạy cho học sin C PHần kết thúc 1.Thả lỏng Cúi ngời rũ tay đứng rũ chân kết hợp hít thở sâu Nhận xét: Ưu nhợc điểm học BTVN Ôn động tác ĐHĐN luyện tập chạy nhanh GV: PHạM Lx10m Lx10m Lx10m - GV phổ biến cách chơi luật chơivà tổ chức cho học sinh chơi 3- p ĐH: Xuống lớp GV Rút kinh nghiêm: Ngày soạn: 23/8/15 bền Ngày giảng: Tiết Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Ngắn-chạy I Mc tiờu: GIáO áN THể DụC GV: PHạM ĐứC HùNG 1.Kiờn thc: ĐHĐN.Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau, Đội hình 0-2- Học chạy đều- đứng lại Chạy nhanh: Ôn nh nộidung tiết , chạy bớc nhỏ nâng cao đùi Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.I 2.Ky nng: Ren luyn cho HS tỏc phong nhanh nhen co thoi quen hc tõp cung nh ren luyn cỏc tụ cht ng 3.Thỏi :Yờu thich mụn hc ,nghiờm tỳc t giỏc,co y chi phn u luyn II a im v phng tin -a im: Sõn TD -Phng tin: Tranh TD,Coi III.Tiến trình dạy học Nội Dung Định Phơng pháp tổ chức Lợng A PHần mở đầu 1- p Nhận lớp ĐH: Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu học ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số - Đứng nghiêm ,đứng nghỉ ,quay phải quay trái ,quay đằng sau - Đội hình 0-2-4 - Chạy đứng lại Chạy cự li ngắn - Một số kiến thức chạy cự li ngắn - Cự li ngắn bao gồm: 60m 100m 200m 400m 60m 100m chạy đờng thẳng 200m 400m chạy đờng vòng + đặc điểm chạy cự li ngắn, thể phải làm 35 37p 2L ĐH: Khởi động CS 4L 4L 2L GV GV nhắc lại kĩ thuật động tác, hô cho học sinh tập lần, chia nhóm tập sau cho hô GV quan sát sửa sai GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG việc với cờng độ cực đại (tốc độ tối đa) thời gian ngắn tình trạng thiếu ôxi + bên cạnh loại hình khác nh chạy tiếp sức, chạy vợt rào - Luyện tập nâng cao kĩ chạy + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau GV: PHạM Lx10m Lx10m Lx10m ĐH: Chạy ngắn - GV cho em tập đồng loật chỗ 2-3 lần.GV quan sát sửa sai - GV phổ biến cách chơi luật chơivà tổ chức cho học sinh chơi Hiệp Chạy bền -Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật C PHần kết thúc 3- p Thả lỏng Cúi ngời rũ tay đứng rũ chân kết hợp hít thở sâu Nhận xét: Ưu nhợc điểm học BTVN Ôn động tác ĐHĐN luyện tập chạy nhanh ĐH: Xuống lớp GV Rút kinh nghiêm: GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngày soạn:06/9/15 bền Ngày giảng: GV: PHạM Tiết Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Ngắn-chạy I Mục tiêu 1.Kiờn thc: ĐHĐN.Ôn số kĩ học sinh thực yếu, đội hình 0- 3- 6- 9, đổi chân sai nhịp Chạy ngắn.Ôn trò chơi: Chạy đuổi, số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m Luyện tập chạy bền 2.Ky nng: Ren luyn cho HS tỏc phong nhanh nhen co thoi quen hc tõp cung nh ren luyn cỏc tụ cht ng 3.Thỏi :Yờu thich mụn hc ,nghiờm tỳc t giỏc,co y chi phn u luyn II a im v phng tin -a im: Sõn TD -Phng tin: Tranh TD,Coi III Tiến trình Dạy- Học Nội dung Định Phơng pháp tổ chức lợng a Phần mở đầu 1- p ĐH: Nhận lớp Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung yêu cầu học B.phần khởi động - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp cổ tay cổ chân, hông vai, gối - ép dây chằng ngang dọc - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 35 - 37 p 2L x N ĐH: Khởi động CS GV 2L 2L 10 GV nhắc lại kĩ thuật động tác, hô cho học sinh tập GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngy son: 12/4 Ngy ging: GV: PHạM TIT 64 T CHN( CU ) CHY BN I Mc tiờu : 1.Kiờn thc TC ỏ cu: Cng cụ nõng cao k thut chuyn cu, phỏt cu nm v thc hin c mt sụ iu lut c bn Chy bn, Chy bn phỏt trin nõng cao th lc 2.Ky nng: Cng cụ nõng cao k thut ỏ cu,phỏt trin sc bn 3.Thỏi : Hc sinh co y thc t chc k lut cao gi hc II a im - phng tin: a im: Ti sõn ca trng, v sinh sch s Phng tin: Cu ỏ: III Tiờn trỡnh dy hc : Ni dung A Phn m u Nhn lp - HS bỏo cỏo s sụ nh lng 2'- 3' Phng phỏp - t chc H: Nhn lp Ph bin: Ni dung, nhim v, yờu cu gi hc 35'- 37' B Phn c bn Khi ụng Chy nhe nhng mt vong sõn + Xoay cỏc khp + ộp dõy chng + Chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau a cu + ễn tõng cu bng, chuyn cu qua li, phỏt cu( chỳ y phỏt cu phi ng cuụi sõn v dui thng chõn, cu phỏt sang phi bay qua li ri vo khu vc cu H: Khi ng 2L 2L CS GV 20' Chy theo hng dc v xp thnh hng ngang so le Chia nhom sau o i GV lm mu k thut ng tỏc ngn gn cho HS nm c T chc cho HS GV quan sỏt sa sai cho hc sinh 165 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM 11,88 ca bn Mt s iu lut c bn + Sõn di 11m88 rng 6m10, ng gii hn phỏt cu hp l t vch gia sõn v mi bờn l1,89m - Ct cao 1,70m, li cao 1,60m cho VV t 16 tui tr lờn, thiu niờn li cao 1,40 - Phỏt cu hng, ỏ cu hng, cu hng ụi phng c tinh im Bờn no n 21 im l thng, nu 20 u thỡ phi dn trc im thỡ thng im tụi a l 25 Cng c HS lờn phỏt cu 1,98 H: Tp cu Hc sinh quan sỏt nhn xột, giỏo viờn nhn xột cng cụ li bi Ln Chy bn Luyn chy bn C Phn kờt thỳc - 5' H: Xung lp Th lng - Du chõn tay th lng Nhn xột gi hc + u im - khuyt im gi hc Tp chy vo bui sỏng GV Rỳt kinh nghim 166 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM 167 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngy son:19/4 TIT 65 Ngy ging: KIM TRA T TRN ( CU) GV: PHạM I Mc tiờu : 1.Kiờn thc Kim tra ỏ cu: Giỳp cho hc sinh khng nh c kin thc ó hc ca mỡnh 2.Ky nng: k thut ỏ cu, - ỏ cu tn cụng(- Phỏt cu) 3.Thỏi : Hc sinh co y thc t chc k lut cao gi kim tra II a im - phng tin: a im: Ti sõn ca trng, v sinh sch s Phng tin: Cu ỏ: III Tiờn trỡnh dy hc : Ni dung A Phn m u: Nhn lp - HS bỏo cỏo s sụ nh lng 2'- 3' Phng phỏp - t chc H: Nhn lp Ph bin: ni dung, nhim v, yờu cu kim tra 35'- 37' B Phn c bn: Khi ụng Chy nhe nhng mt vong sõn + Xoay cỏc khp + ộp dõy chng + Chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau H: Khi ng 2L 2L Giỏo viờn ph bin ni dung kim tra, HS c chn mt hai ni dung sau - ỏ cu tn cụng - Phỏt cu * Cỏch tinh im: + im t () Phỏt c qu vo ụ hoc ỏ c qu cu tn cụng qua li CS 11,88 168 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG -Phỏt c qu vo ụ hoc ỏ c qu cu tn cụng qua li -Phỏt c qu vo ụ hoc ỏ c qu cu tn cụng qua li + im cha t (C) Phỏt c qu vo ụ hoc ỏ c qu cu tn cụng qua li C Phn kờt thỳc: GV: PHạM 1,98 - 5' H: Xung lp Th lng - Du chõn tay th lng Nhn xột gi hc + u im - khuyt im gi hc, c im im cho hc sinh nm c Tp chy vo bui sỏng GV Rỳt kinh nghim: 169 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM 170 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngy son: 19/4 TIT 66 Ngy ging: KIM TRA CHY BN GV: PHạM I Mc tiờu : 1.Kiờn thc Kim tra chy bn: Giỳp cho hc sinh khng nh c kin thc ó hc ca mỡnh 2.Ky nng: chy bn 3.Thỏi : Hc sinh co y thc t chc k lut cao gi kim tra II a im v phng tin a im: Sõn TD Phng tin: ng h bm thnh tich chic III tiờn trỡnh dy hc Ni dung A.phn m u 1.Nhn lp: - Lp trng trung lp bỏo cỏo s sụ - GV nhn lp kim tra s sụ, ph bin ni dung yờu cu gi hc nh Lng 1'- 3' B Phn c bn: 35'-37' Khi ng: - Chy nhe nhng mt vong sõn - Xoay cỏc khp c tay c chõn, hụng Ln vai, gụi - ộp dõy chng ngang, dc - Chy bc nh Ln - Nõng cao ựi Ln - Chy p sau Ln kim tra chy bn: Phng phỏp t chc H: Nhn lp H: Khi ng CS GV Ln + Giỏo viờn ph bin ni dung kim tra cho hc sinh nm phn u + Mi hc sinh chy ln + im t () Thc hin ỳng k thut Thnh tich nam t 40 N t 52 -Thc hin ỳng k thut Thnh tich nam t 150 N t 171 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG -Thc hin ỳng k thut tng ụi tụt Thnh tich nam t N t 12 GV: PHạM + im cha t (C) Thc hin k thut sai Thnh tich khụng t C Phn kờt thỳc: Mi mt ln chy hc sinh , cỏc em li xp thnh hng 5' Th lng: Cỳi ngi ru tay ng ru chõn kt hp hit th sõu H: Xung lp Nhn xột: Gi hc, c thnh tich cho hc sinh nm GV Rỳt kinh nghim: 172 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM 173 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngy son: TIT 67-68 Ngy ging: ễN HC K II - ễN NHY XA GV: PHạM I Mc tiờu : 1.Kiờn thc Nhy xa:Giỳp cho hc sinh cng cụ nõng cao k thut v thnh tich nhy xa kiu ngi, chu b kim tra Chi tro chi phỏt trin th lc 2.Ky nng: cng cụ nõng cao k thut v thnh tich nhy xa kiu ngi 3.Thỏi : Hc sinh co y thc t chc k lut cao gi hc I a im - phng tin a im: Sõn th dc Phng tin: Hụ cỏt v sinh sch s, cuục xi cỏt III Tiờn trỡnh dy hc Ni dung Phn m u Nhn lp - HS bỏo cỏo s sụ nh lng 2'- 3' Phng phỏp - t chc H: Nhn lp Ph bin: ni dung, nhim v, yờu cu kim tra 35'- 37' Phn c bn Khi ụng Chy nhe nhng mt vong sõn + Xoay cỏc khp + ộp dõy chng + Chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau Nhy xa: ễn k thut nhy xa + Chy theo tục tng dn + Gim nhy nhanh mnh tich cc,kt hp ỏnh tay h tr cho gim nhy (goc gim nhy l (70o- 75o ) + Thc hin k thut trờn khụng phi co t th bc b v t th ngi xm trờn khụng, thõn ngi H: Khi ng 2L 2L 10 L CS GV lm mu phõn tich k thut cho hc sinh nm, t chc cho hc sinh GV quan xỏt sa sai 174 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG hi gp v trc + Khi chm cỏt trựng gụi hoón xung gim trn ng, tay a xuụng gi thng bng GV: PHạM H: Nhy xa Chi trũ chi: Bt xa tip sc Hip H: Trũ chi Cng c HS lờn chy gim nhy trờn khụng v tip cỏt C Phn kờt thỳc HS quan xỏt nhn xột GV nhn xột cng cụ li bi - 5' H: Xung lp Th lng - Du chõn tay th lng Nhn xột gi hc + u im - khuyt im gi hc GV Rỳt kinh nghim 175 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG GV: PHạM 176 GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG Ngy son: TIT 69-70 Ngy ging: KIM TRA HC K II V RLTT GV: PHạM I Mc tiờu : 1.Kiờn thc Kim tra nhy xa: Kim tra ỏnh giỏ kt qu hc ren luyn ca hc sinh thụng qua gi kim tra 2.Ky nng: nhy xa kiu ngi 3.Thỏi : Hc sinh co y thc t chc k lut cao gi kim tra II a im - phng tin Sõn th dc Hụ cỏt v sinh sch s, cuục xi cỏt III Tiờn trỡnh dy hc Ni dung Phn m u Nhn lp - HS bỏo cỏo s sụ nh lng 2'- 3' Phng phỏp - t chc H: Nhn lp Ph bin: ni dung, nhim v, yờu cu kim tra 35'- 37' Phn c bn Khi ụng Chy nhe nhng mt vong sõn + Xoay cỏc khp + ộp dõy chng + Chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau T chc v phng phap kim tra - T chc kim tra thnh nhiu t, mi t 3-4em - Mi HS c nhy ln thnh tich ly ln cao nht Cach tớnh im - im kim tra cho theo mc thc hin ng tỏc thnh tho v thnh tich t c ca hc sinh + im t () thc hin ỳng H: Khi ng 2L 2L 3L 177 CS GIáO áN THể DụC ĐứC HùNG k thut Thnh tich t: 4- 4,2 m (nam); 3,2m- 3,5 (n) +K thut 1- sai sot Thnh tich t: 3,6- 3,9 m (nam); m -3,10m (n) + Co hỡnh thnh k thut mc trung bỡnh Thnh tich t: 3,2 - 3, m (nam); 2, m - 2,8 m(n) + im cha t (C)Cha thc hin c * Lý thuyờt: Nờu cỏc trng hp phm qui nhy xa Phõn tich k thut gim nhy v trờn khụng ca nhy xa Tiờt 70 Kim tra rltt( bt xa) Loi gii: RLTT Nam 2.05m N 1.80m Loi khỏ: RLTT Nam 1.90m N 1.70m Loi t: RLTT Nam 1.80m N 1.60m C Phn kờt thỳc GV: PHạM H: Kim tra - 5' H: Xung lp Th lng - Du chõn tay th lng Nhn xột gi hc + u im - khuyt im gi hc GV Rỳt kinh nghim 178 GIáO áN THể DụC GV: PHạM ĐứC HùNG 179 ... lần sau giao cho cán nhóm điều hành nhóm tập luyện Lần ĐH: Chạy ngắn GV 30m 12 Lần N1 Tay trái dang ngang, tay phải trớc lòng bàn tay sấp ( mắt nhìn theo tay trái) N2 Hai tay dang ngang lòng... -Phng tin: Tranh TD,Coi III Tiến trình dạy học: Phần I: I Giới thiệu mới: Một số hiểu biết cần thiết: Sức nhanh lực thực vận động khoản thời gian gắn Sức nhanh biểu hình thức phản ứng nhanh, tần... động tác nhanh thực động tác đơn nhanh Phản ứng nhanh: Khi nghe thấy tín hiệu dừng lại lại chạy có tín hiệu chạy ngợc lại Khi nghe thấy tiếng súng hiệu lệnh chạy ngời chạy phản ứng nhanh động tác