Lựa chọn một số bài tập bổ trợ, và trò chơi nhằm phát triển thể lực và nâng cao thành tích nội dung nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh khối 11

DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT GV: Giáo viên HS: Học sinh PPDH: Phương pháp dạy học GDTC: Giáo dục thể chất TDTT: Thể dục thể thao HKPĐ: Hội khoẻ phù TTTC: Thể thao tự chọn PPCT: Phân phối chương trình THPT: Trung học phổ thơng MỤC LỤC Mục Lời giới thiệu Trang Tên sáng kiến 3 Tác giả sáng kiến Chủ đầu tư sáng kiến 5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến thử Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu áp dụng Mô tả chất sáng kiến 7.1 Về nội dung sáng kiến 6 7.1.1 Phần mở đầu 7.1.2 Phần nội dung 7.1.2.1 Lí luận chung 7.1.2.2 Đề xuất số tập trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung Nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 11 trường THPT Tam Dương II a Một số tập b Một số trò chơi 9 13 7.2 Về khả áp dụng sáng kiến Những thông tin cần bảo mật 9.Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến Kết luận 16 17 17 17 Kiến nghị 18 10 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả theo ý kiến tổ chức, cá nhân tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu, kể áp dụng thử (nếu có) 10.1 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả: 10.2 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tổ chức, cá nhân: 20 20 21 11 Danh sách tổ chức/cá nhân tham gia áp dụng thử áp dụng sáng kiến lần đầu (nếu có): Tài liệu tham khảo BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN Lời giới thiệu Giáo dục đào tạo nhân tố định để phát huy tiềm trí tuệ, lực sáng tạo người cộng đồng dân tộc Việt Nam, động lực quan trọng để hoàn thành nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước, hội nhập quốc tế thắng lợi, sánh vai nước tiên tiến giới Với tư cách “chìa khóa cuối mở cửa vào tương lai” Giáo dục Việt Nam bước đổi nội dung, phương pháp, hình thức tổ chức, nhằm đào tạo hệ trẻ Việt Nam phát triển toàn diện, phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần sáng đạo đức Có thể khẳng định đổi cách toàn diện giáo dục đào tạo nước nhà tiền đề để nước ta thoát khỏi tình trạng phát triển, đưa đất nước phát triển nhanh với chất lượng cao bền vững, tiến kịp thời đại kỉ nguyên thông tin, tri thức sớm thực thành công nghiệp xây dựng chủ nghĩa xã hội Trước yêu cầu đổi tồn diện đó, để nâng cao chất lượng hiệu giáo dục phải tiến hành đổi giáo dục theo hướng tiên tiến đại, hoạt động q trình đổi chương trình đào tạo đổi phương pháp dạy học theo hướng tích cực hóa Nếu chương trình cốt lõi định hướng cho toàn hoạt động giáo dục phương pháp dạy học theo hướng tích cực hóa người học yếu tố đảm bảo cho mục tiêu chương trình thực cách tồn vẹn Học sinh lực lượng lao động trí thức tương lai Đất nước Lực lượng đóng vai trị quan trọng nghiệp đổi cơng nghiệp hố, đại hố Đất nước Do đó, để góp phần phát triển nguồn nhân lực quan trọng đất nước có trí tuệ cao, cường tráng thể chất, sáng đạo đức, đáp ứng đòi hỏi kinh tế - xã hội việc quan tâm trọng đến nâng cao chất lượng hiệu hoạt động học tập học sinh yêu cầu cấp thiết khách quan Trong trình giáo dục thể chất, nhiệm vụ giáo dục phát triển toàn diện tố chất thể lực quan trọng Đây phương tiện giáo dục hệ trẻ nhà trường Mục tiêu hàng đầu giáo dục thể chất người tập phải khơng ngừng phát triển hồn thiện tố chất thể lực nhiệm vụ chủ yếu Trong trình giáo dục tố chất thể lực nhằm phát triển cách toàn diện phải dựa sở tập phát triển chung Việc dạy học mơn thể dục trường phổ thơng có nhiệm vụ trang bị cho học sinh kiến thức kỹ để rèn luyện nâng cao sức khoẻ, thể lực, góp phần giáo dục đạo đức, ý chí xây dựng lối sống lành mạnh, đồng thời giúp học sinh giải toả căng thẳng thiếu vận động tạo nên Ngoài việc dạy học thể dục cịn hướng tới thể thao thành tích trường THPT tỉnh, thông qua kỳ thi hội khỏe phủ cấp tỉnh Thành tích học sinh mơn thể thao thể tố chất học sinh kinh nghiệm huấn luyện giáo viên môn Thể dục Muốn đạt hiệu cao trình giáo dục tố chất thể lực cần phải chọn phương tiện phương pháp tập luyện để tạo nên lượng vận động hợp lí với trình độ thể lực tâm lí lứa tuổi người tập Trong chương trình giáo dục thể chất trường GDTC mặt giáo dục tồn diện cho học sinh, phương tiện có hiệu để phát triển hài hòa, cân đối thể hình, nâng cao lực thể chất người học Với hệ thống GDTC mơn Nhảy cao môn học mà học sinh tập luyện phát triển tốt tố chất thể lực, tố chất sức mạnh tốc độ, sức nhanh khéo léo (ba tố chất thích hợp để phát triển lứa tuổi học sinh từ 16 - 18 tuổi) Nhảy cao mơn thể thao khơng địi hỏi nhiều trang thiết bị, kỹ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với lứa tuổi, giới tính, nội dung chương trình giáo dục thể chất Thơng qua giảng dạy tập luyện môn học phát triển sức nhanh sức mạnh chân góp phần nâng cao thể chất cho học sinh, trang bị kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo cần thiết sống, khơng có lợi cho sức khoẻ mà cịn có lợi cho học tập, lao động sản xuất bảo vệ tổ quốc Cũng môn thể thao khác, nhảy cao đòi hỏi căng thẳng lớn hệ thần kinh, bắp người.Thông qua tập luyện thi đấu môn nhảy cao, thể người ngày hoàn thiện Tập luyện nhảy cao có tác dụng lớn việc phát triển tố chất thể lực, nâng cao khả tập trung sức, tự chủ rèn luyện lịng dũng cảm, tính kiên trì khắc phục khó khăn rèn luyện Thông qua tập kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, làm tăng cường phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh sức mạnh tốc độ người tập Thực tốt kỹ thuật không rơi xuống đất, rèn luyện khéo léo, tính xác, nâng cao khả phối hợp vận động, giúp cho người tập nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho lao động sản xuất chiến đấu Song, ngồi lợi ích tập luyện mơn nhảy cao nội dung học nhảy cao nằm nghiêng chương trình phổ thông trở ngại lớn em học sinh nội dung nhảy cao nằm nghiêng nội dung khó tiếp thu kĩ thuật động tác dẫn tới thành tích HS khơng cao Các tập trực tiếp vào tập luyện giai đoạn thường lặp lại nhiều lần tiết học, khó khăn thực làm mẫu động tác, thiếu thốn sở vật chất sân tập dễ dẫn tới nhàm chán mệt mỏi học sinh, cộng thêm đặc thù giảng dạy TDTT trời nên học sinh dễ bị phân tán tư tưởng việc xảy xung quanh Đặc thù tập bổ trợ trị chơi hình thành kĩ thuật động tác thơng qua tập có động tác tương tự động tác chính, mà kĩ thuật động tác nhanh chóng hình thành khắc sâu, sử dụng tập bổ trợ trò chơi giúp học sinh phát triển thể lực, giảm căng thẳng tập luyện, kích thích hứng thú, giáo dục ý chí đạo đức, tinh thần tập thể ý thức chấp hành nội quy Ở lứa tuổi học sinh THPT, thể em dần hoàn thiện tất chức năng, chức vận động, tâm sinh lý em dần hồn thiện Chính lí tầm quan trọng nghiệp giáo dục tồn diện nên tơi chọn đề tài: Lựa chọn số tập bổ trợ, trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung Nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh khối 11 Trường THPT Tam Dương II Tên sáng kiến Lựa chọn số tập bổ trợ, trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung Nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh khối 11 Trường THPT Tam Dương II Tác giả sáng kiến - Họ tên: KIỀU THỊ HẢI YẾN - Địa tác giả sáng kiến: THPT Tam Dương II - Số điện thoại: 0972701287, Email: kieuthihaiyen.gvtamduong2@vinhphuc.edu.vngmail.com Chủ đầu tư sáng kiến - Họ tên: KIỀU THỊ HẢI YẾN - Địa tác giả sáng kiến: THPT Tam Dương II - Số điện thoại: 0972701287 Email: kieuthihaiyen.gvtamduong2@vinhphuc.edu.vngmail.com Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Có thể áp dụng sáng kiến vào giảng dạy nội dung nhảy cao nằm nghiêng, đồng thời áp dụng để giảng dạy nội dung khác môn thể dục (ví dụ nội dung nhảy xa) nhà trường phổ thơng tính thiết thực tạo hứng thú học tập cho học sinh nâng cao hiệu dạy Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu áp dụng thử Sáng kiến áp dụng thử cho lớp 11A2 trường THPT Tam Dương II ngày 29/10/2018 giáo án số 17 với nội dung nhảy cao – thể thao tự chọn – chạy bền đến ngày 17/12/2018 giáo án số 28 với nội dung kiểm tra 15 phút nhảy cao Mô tả chất sáng kiến 7.1 Về nội dung sáng kiến 7.1.1 Phần mở đầu a Nhiệm vụ đề tài Đề tài tập trung vào giải nhiệm vụ sau: -Thực trạng hoạt động dạy học môn thể dục trường THPT Tam Dương II -Lựa chọn số tập bổ trợ, trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung Nhảy cao nằm nghiêng b Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp thu thập thông tin - Phương pháp nghiên cứu lí luận - Phương pháp quan sát - Phương pháp kết hợp thực tiễn giáo dục trường THPT,… c Kế hoạch nghiên cứu - Các bước: +) Tìm thực trạng vấn đề nghiên cứu +) Giải pháp thay +) Vấn đề nghiên cứu +) Đo lường +) Phân tích liệu đưa kết - Thời gian địa điểm nghiên cứu: +) Thời gian: Bắt đầu từ ngày 29/10/2018 giáo án số 17 với nội dung nhảy cao – thể thao tự chọn – chạy bền đến ngày 17/12/2018 giáo án số 28 với nội dung kiểm tra 15 phút nhảy cao +) Địa điểm: Tại trường THPT Tam Dương II -Đối tượng nghiên cứu: Học sinh khối 11 trường THPT Tam Dương II 7.1.2 Phần nội dung 7.1.2.1 Lý luận chung Thực trạng hoạt động dạy học môn thể dục trường THPT Tam Dương II Công tác TDTT trường học có vai trị vơ quan trọng nghiệp xây dựng phát triển thể thao nước nhà Thể dục thể thao trường học xác định phận quan trọng việc nâng cao sức khoẻ thể lực, bồi dưỡng phẩm chất, đạo đức, ý chí, giáo dục nhân cách cho học sinh, sinh viên góp phần u cầu cơng nghiệp hoá, đại hoá đất nước Thể dục thể thao trường học cịn mơi trường giàu tiềm để phát bồi dưỡng tài thể thao cho đất nước Tuy nhiên tình hình chung nay, đa số giáo viên học sinh chưa coi trọng chất lượng tiết học thể dục: Tất cho mơn phụ, cần năm huấn luyện đội tuyển (một số em) để tham dự Đại hội TDTT HKPĐ có thành tích xếp hạng Như vơ hình chung giáo viên trọng đến số em có khiếu Do điều kiện sở vật chất (sân bãi, đồ dùng học tập) cịn nhiều hạn chế khơng có đệm cho HS tập mà HS phải thực kĩ thuật hố cát nên đánh giá chất lượng tiết dạy đòi hỏi chưa cao Ý thức tự giác phận học sinh chưa cao Một phận giáo viên giảng dạy không áp dụng phương pháp giảng dạy linh hoạt, sáng tạo ngại thay đổi dẫn đến việc tiếp thức học sinh bị hạn chế Giáo viên lựa chọn tập bổ trợ khơng phù hợp, trị chơi khơng mang tính thách đố làm cho học sinh khơng hào hứng Chính lý mà tiết dạy thể dục, giáo viên chưa đầu tư tìm tịi sáng tạo để vận dụng nhiều phương pháp vào tiết dạy Một phương pháp sử dụng tập bổ trợ trò chơi Giáo viên chưa trọng việc lựa chọn tập bổ trợ tổ chức trò chơi phù hợp: Nhiều tiết dạy PPCT có ghi “thể thao tự chọn”, giáo viên có chọn tổ chức trị chơi cho có lệ Họ chưa ý đến mục đích trị chơi có phù hợp với dạy hay khơng? Hoặc nghĩ chơi để thư giãn cho học sinh chủ yếu Với phần trò chơi nhiều tiết dạy giáo viên bỏ qua phần với lý “cũng khơng cần thiết” miễn có đầy đủ kiến thức theo yêu cầu chương trình Như vơ hình chung làm cho tiết dạy vừa khơ khan, vừa cứng nhắc làm cho em hình thành ý thức tập luyện bắt buộc nên em có cảm giác mệt mỏi khoẻ khoắn Ở lứa tuổi học sinh giai đoạn dậy thì, nên hiếu động, dễ bị ảnh hưởng tác động bên Mà học thể dục học ngồi trời với khơng gian rộng nhiều yếu tố xung quanh bên ngồi tác động Do đó, dạy mà cứng nhắc khô khan làm cho học sinh tập trung, học tập với thái độ chống đối, mệt mỏi hiệu dạy đạt chưa cao Một thực tế xã hội đại, tình trạng học sinh thiếu vận động thừa chất dinh dưỡng ngày nhiều, tượng học sinh có trọng lượng thể vượt q mức bình thường mắc bệnh béo phì ngày phổ biến Việc tập luyện thường xuyên liên tục đặc biệt tập bổ trợ trò chơi giúp em khỏi tình trạng nêu trên, tiêu hao lượng thừa, khơng thể tích thành mỡ Trị chơi vừa có lợi cho sức khoẻ vừa chống lại bệnh béo phì làm hứng thú cho tiết học Phương pháp tổ chức trò chơi giúp cho học sinh chống lại mệt mỏi hoạt động TDTT Trị chơi có ảnh hưởng đặc biệt thành tích thi đấu nhiều mơn thể thao yếu tố định khả chịu đựng lượng vận động học sinh Phương pháp tổ chức trò chơi tiền đề cần thiết cho khả phục hồi nhanh chóng sau lượng vận động lớn Nội dung nhảy cao nằm nghiêng nội dung đòi hỏi nhiều yếu tố giáo viên, học sinh điều kiện sở vật chất chương trình mơn thể dục bậc THPT: a Thứ Yêu cầu giáo viên: Giáo viên phải nắm vững lý luận chung Nhảy cao để phân tích làm rõ giai đoạn kĩ thuật động tác, tồn kĩ thuật thơng qua phương pháp thuyết trình, thêm vào giáo viên phải thị phạm xác tồn kĩ thuật thể phối hợp tốt bốn giai đoạn kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng mang tính thẩm mỹ cao Khó khăn: Nội dung phân phối chương trình gồm ba nội dung tiết học (thời lượng tiết học 45 phút, phần mở đầu chiếm – 10 phút + phần kết thúc chiếm – phút Như phần 28 – 30 phút cho ba nội dung Ví dụ: Nhảy cao – Thể thao tự chọn – chạy bền) nên giáo viên soạn giảng thường tập trung vào nội dung để đảm bảo giáo án theo phân phối chương trình thời gian cho phép tiết học Do đó, thời gian cho nội dung bị hạn chế Thêm vào đó, việc tiến hành làm mẫu bị hạn chế tính chất động tác số giáo viên thực chưa tốt thực chưa đúng, chưa đẹp kĩ thuật giai đoạn nhảy cao nằm nghiêng (do tuổi cao, không đủ thể lực, lâu ngày không thực nên ngại thị phạm ) dẫn tới kết tiếp thu học sinh không cao bị ức chế nhàm chán, tập trung, không hứng thú b Thứ hai Yêu cầu học sinh: Học sinh học nội dung Nhảy cao nằm nghiêng phải có tảng thể lực tốt, có tập trung cao độ cộng với óc sáng tạo ý thức tự giác tích cực tập luyện Khả quan sát tốt để quan sát giáo viên thị phạm động tác nhanh chóng hình thành khái niệm kĩ thuật động tác Khó khăn: Có em có đủ thể lực để đáp ứng yêu cầu nội dung này, số tiết học lớp cộng với phải học ba nội dung tiết học phải luân chuyển đội hình nhiều dẫn tới em dễ mệt mỏi chán nản Để đảm bảo tiết học theo phân phối chương trình HS phải liên tục chuyển đổi đội hình làm ảnh hưởng khơng nhỏ đến q trình hình thành khái niệm kĩ thuật động tác Hơn nữa, lứa tuổi HS dễ bị ảnh hưởng tác động bên ngồi, HS khơng tập trung vào tiết học dẫn tới thành tích thể lực đạt chưa cao kiểm tra c Thứ ba Điều kiện sở vật chất: Để tập luyện tốt cho nội dung nhảy cao cần có cột, sào, đệm chuyên dụng phục vụ cho giảng dạy tập luyện Khó khăn: Do điều kiện sở vật chất thiếu thốn khơng có đệm chun dụng cho nhảy cao (đệm hỏng) nên HS phải thực kĩ thuật hố cát làm cho HS có cảm giác sợ hãi (có thể bị ngã) thực kĩ thuật Tóm lại: Ở lứa tuổi học sinh THPT hệ thống phát triển, sức mạnh tăng, khả hoạt động chức thực vật cao ức chế có điều kiện phát triển tương đối mạnh Vì nội dung tập luyện em phải gây hứng thú, hào hứng, phấn khởi Nhưng tập phải có tác dụng hồn thiện phối hợp động tác phát triển tố chất Nội dung nhảy cao nằm nghiêng đòi hỏi phối hợp nhịp nhàng tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh bộc phát kết hợp với khéo léo, đòi hỏi học sinh phải lực phát triển tương đối tồn diện Muốn có thành tích cao nhảy cao cần có tập trung luyện tập giáo viên cần chọn tập vận động có tính chất động có cạnh tranh tập luyện nhằm gây hứng thú học sinh, xen kẽ vào trị chơi đơn giản có hình thức tương tự tập làm giảm căng thẳng mệt mỏi tập luyện đồng thời làm tăng thể lực cho em Trong trình tìm tịi, nghiên cứu áp dụng vào thực tiễn dạy học trường THPT Tam Dương II lựa chọn số tập trò chơi sau, nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh 7.1.2.2 Đề xuất số tập bổ trợ trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 11 trường THPT Tam Dương II: a Một số tập * Bài tập 1: Tại chỗ bật nhảy đá chân lăng lên cao có vật chuẩn Bổ trợ cho giai đoạn giậm nhảy – đá chân lăng - Chuẩn bị: Dùng vật làm chuẩn (có thể bóng, cành ) treo độ cao khoảng 1,5m – 1,7m nam, 1,3m – 1,5m nữ - Động tác: Dùng sức đùi hông đá lăng chân trước – lên cao sau thả lỏng, hạ thấp chân xuống – sau lắc đồng hồ lặp lại tập Đội 10 hình tập luyện theo hàng dọc, em lên thực động tác, sau cuối hàng Mỗi lần thực động tác cần tăng dần biên độ thả lỏng Sau – 10 lần tập, đổi chân Khi đá chân lên cao, thân người thẳng, chân trụ theo đà dướn lên cao không co gối hạ thấp trọng tâm Khi HS thực động tác tương đối thục, GV cho tập chạy đà bước, đà ba bước kết hợp giậm nhảy đá lăng - Yêu cầu: Khi đá lăng chân phải thẳng, bàn chân cẳng chân tạo thành hình lưỡi cuốc, chân giậm bật duỗi thẳng, hai tay đánh lên tự nhiên, bật cao cố gắng bàn chân chạm vượt qua vật chuẩn, rơi xuống chân giậm - Mục đích: Động tác đá chân lăng lên cao có vật chuẩn giúp cho học sinh thực động tác đá lăng sau giậm nhảy chân lăng đá cao giúp cho trọng tâm thể nâng cao sau giậm nhảy Bài tập thực vào phần phần * Bài tập 2: Đà bước – giậm nhảy đá lăng - Chuẩn bị: Đứng chân lăng phía trước, chân giậm nhảy phía sau co, mũi bàn cân chạm đất, hai tay buông tự nhiên - Động tác: Hơi ngả thân sau lấy đà, sau lại chuyển trước kết hợp với bước chân giậm nhảy trước bước vừa phải Tiếp theo chuyển trọng tâm vào chân giậm nhảy, đồng thời chân giậm nhảy khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, sau kết hợp giậm nhảy với đá chân lăng trước – lên cao Tiếp theo xoay mũi (gót) chân kết hợp với chân giậm nhảy rời khỏi mặt đất co nhanh lại, thân người xoay 180 o lại duỗi chân giậm nhảy để chủ động tiếp đất Lúc đầu tập động tác với nhịp độ chậm biên độ hẹp, sau tăng dần khả thực động tác đến mức tối đa - Mục đích: Giúp bổ trợ phát triển sức mạnh chân giậm, hình thành tập luyện bổ trợ hồn thiện kỹ thuật thu chân giậm qua xà - Yêu cầu: Sau giậm nhảy, lúc thể bật bổng lên cao, không ngả thân sau, mà thân phải dướn thẳng lên cao Khi xoay mũi (gót) chân ngả thân xoay người, không dễ bị ngã Khi HS tập tương đối đúng, GV cho chạy đà – bước – giậm nhảy đá lăng chân 11 Bài tập thực xen kẽ tất tiết học nhảy cao nằm nghiêng * Bài tập 3: Chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà - Chuẩn bị: Đứng cách xà – bước – bước đà mặt hướng vng góc vào xà Tư trước chạy đà đứng chân trước chân sau hai chân song song trước vạch xuất phát tự vài bước đến vạch xuất phát tiến hành chạy đà - Động tác: Chạy đà diện với xà, sau đá lăng chân trước co chân giậm nhảy qua xà theo tư ngồi xổm chân lăng duỗi thẳng, chân giậm nhảy co - Mục đích: Giúp bổ trợ phát triển sức mạnh chân giậm, hình thành tập luyện bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật thu chân giậm qua xà; kỹ thuật hoãn xung tiếp đất - Yêu cầu: Mức xà đặt từ thấp (80cm nữ, 90cm nam) đến cao (khoảng 110cm nữ, 120cm nam), đồng thời tăng dần số bước chạy đà (từ – – bước) Khi thực động tác phải thực nghiêm túc, giậm nhảy phải kỹ thuật, đá chân lăng phải tương đối thẳng, chân giậm sau rời đất phải nhanh chóng thu gọn đưa qua xà Bài tập thực xen kẽ tất tiết học nhảy cao nằm nghiêng * Bài tập 4: Mô động tác qua xà - Chuẩn bị: Đứng bên cạnh xà chếch khoảng phù hợp với mình, chân giậm phía trước, chân lăng phía sau co, mũi chân chạm đất, hai tay tự nhiên - Động tác: Đá chân lăng trước – lên cao (trên đỉnh xà) xoay mũi gót chân lăng đồng thời xoay thân người, bàn chân lăng sau xoay phía cao bên xà - Mục đích: Bổ trợ cho giai đoạn qua qua xà, hình thành tập luyện bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật thu chân giậm qua xà; kỹ thuật hoãn xung tiếp đất - Yêu cầu: Khi thực động tác phải thực nghiêm túc, giậm nhảy phải kỹ thuật, đá chân lăng phải tương đối thẳng, chân giậm sau rời đất phải nhanh chóng thu gọn đưa qua xà 12 * Bài tập 5: Chạy đà – giậm nhảy – đá lăng với xà cao (không qua xà) - Chuẩn bị: Đặt xà cao khoảng 170cm nam, 160cm nữ - Động tác: Chạy đà chéo bật nhảy, đá chân lăng lên cao, không qua xà rơi xuống chân giậm nhảy - Mục đích: Bổ trợ cho giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, giúp học sinh xác định góc độ giậm nhảy, điểm giậm nhảy, có cảm giác tốt với xà trước nhảy Ngồi tập bổ trợ kỹ thuật đá chân lăng sau giậm nhảy, nâng cao trọng tâm thực kỹ thuật - Yêu cầu: Chạy đà nhịp độ, bật nhảy đưa người lên theo phương thẳng đứng, đá chân lăng cao, thẳng, mũi bàn chân cao ngang với xà cao hơn, khơng qua xà, rơi xuống chân giậm, chạy theo quán tính khoảng – bước Bài tập áp dụng vào đầu phần * Bài tập 6: Gập duỗi bụng - Động tác: Người thực ngồi duỗi hai chân thẳng trước, thân ngửa sau, hai tay chống sau rộng vai Khi có hiệu lệnh giáo viên (đếm) nhanh chóng gập hai chân lên sau hạ xuống Thực liên tục nữ 10 - 15 lượt, nam 20 - 25 lượt - Mục đích: Phát triển bụng, đùi, luyện tập sức chịu đựng cố gắng thể, bổ trợ giai đoạn đá chân lăng, hóp bụng khơng qua xà - u cầu: Khi thực tập đầu gối không co (khi tập co gối), co chân lên hai đầu gối phải sát vào mặt, xuống không chạm đất, thực theo nhịp đếm giáo viên, tập phải nghiêm túc không cười đùa, không bỏ chừng, ban đầu tập lượt sau tăng dần Bài tập thực vào cuối phần tiết học trước phần thả lỏng, hồi tĩnh * Bài tập 7: Đứng lên ngồi xuống chân giậm - Động tác: Người tập đứng chân giậm, chân lăng đưa thẳng trước, hai tay dang ngang Khi có hiệu lệnh giáo viên, học sinh hạ từ từ thể xuống, đồng thời đưa hai tay trước, chân lăng đưa trước thẳng, mông hạ xuống 13 ngồi chân giậm, sau nâng thể lên tư ban đầu Thực liên tục nữ lượt, nam 10 – 15 lượt (có thể tăng dần số lượt buổi tập sau), tiết học thực hai lần - Mục đích: Phát triển sức mạnh chân giậm, nâng cao sức chịu đựng, vượt khó vươn lên tập luyện học sinh - Yêu cầu: Khi thực chân lăng phải thẳng, ngồi xuống không chạm chân lăng xuống đất Khi tập không cười đùa, không bỏ chừng Bài tập thực vào cuối phần tiết học trước phần thả lỏng, hồi tĩnh b Một số trò chơi: * Trò chơi: “ Cướp cờ” - Mục đích: Luyện cho em phát triển tính nhanh nhẹn tháo vát, bước đầu giáo dục cho em ý thức chơi tập thể giành phần thắng cho đội - Chuẩn bị: Trên sân trường bãi rộng, em tham gia chơi chia làm hai đội với số người Hai đội điểm số từ đến hết Các em nhớ số mình, hai đội xếp hàng ngang, mặt hướng vào cách 10-15m Giữa hai đội cắm cờ - Cách chơi: Người điều khiển gọi số nào, hai em hai đội mang số hiệu nhanh chóng chạy lên tìm cách chiếm lấy cờ mang cho đội mà khơng bị đối phương bắt được, coi thắng đội điểm Ngược lại bị bắt đội bạn điểm Sau cờ lại đưa sân người điều khiển lại gọi số khác Qua thời gian định, đội nhiều điểm đội thắng Đội thua phải nằm sấp gập duỗi tay 10 lần - Yêu cầu: Các em phải nhanh nhẹn, tháo vát, khéo léo lừa cho đối phương khơng phán đốn ý định Chỉ chạy khu vực sân chơi * Trò chơi : “cắm cờ chiến thắng” - Chuẩn bị: Trên sân trường chọn nơi phẳng sẽ, kẻ hai vạch giới hạn song song cách 10-15m Khoảng cách hai vạch lệch sang hai bên chút so với, đường chạy, kẻ hai vòng tròn, vòng trịn có đường kính 0,50m, bên để miếng xốp làm đích cắm cờ Chuẩn bị cho đội cờ nhỏ 14 Chia học sinh lớp làm hai đội A B, số người tỷ lệ nam, nữ tương đương - Cách chơi: Khi có lệnh em số chạy nhanh sang vạch giới hạn thứ hai trao cờ cho bạn đứng đầu hàng đối diện, em nhận cờ lại nhanh chóng chạy sang vạch giới hạn đối diện trao cho bạn thứ hai Trò chơi tiếp tục đến em cuối tiếp nhận cờ chạy nhanh chóng lên cắm vào miếng xốp, đội cắm cờ xong trước đội thắng - Mục đích: Nhằm rèn luyện kỹ chạy, khả phối hợp nhanh nhẹn, khéo léo, phát triển sức nhanh, giáo dục tính tập thể, tác phong nhanh nhẹn khẩn trương - Yêu cầu: Không chạy lên trước vạch giới hạn chưa nhận cờ bạn chạy trước trao cho Không ném cờ lúc chuyền, mà phải đưa tận tay cho đồng đội Trong trình chơi phải thực nghiêm túc, tự giác, tích cực, thực nội qui trò chơi đề Hai trò chơi thường sử dụng tất tiết học sau phần bản, tốt sử dụng tiết có sử dụng tập bổ trợ phát triển thể lực, thời gian khoảng - phút * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Chuẩn bị: Kẻ vạch song song với cách khoảng 20m, vạch có cắm cờ có màu khác để đánh dấu vị trí khu vực đội Học sinh xếp thành hàng dọc (có số lượng người giới tính nhau), đứng phía sau vạch xuất phát - Cách chơi: Khi có lệnh (tiếng cịi) em đứng đầu hàng xuất phát chạy lò cò chân đến hết cự li sau vịng qua cờ vạch giới hạn quay phía hàng mình, đến hàng vỗ tay vào người kế tiếp, người lại tiếp tục thực người trước, hết số người hàng, người thực xong xếp thành hàng bên cạnh hàng Chú ý: Chỉ người trước đến vạch giới hạn chạm vào tay người người thực hiện, đội vi phạm xem thua Đội thua phải nằm sấp chống đẩy 10 lần - Mục đích: 15 Phát triển sức mạnh chân, phát huy tinh thần đoàn kết, nỗ lực cố gắng vươn lên hoàn thành nhiệm vụ cá nhân - Yêu cầu: Các em phải nghiêm túc chấp hành đầy đủ qui ước trò chơi, tự giác mắc lỗi * Trò chơi: “Lò cò chọi gà” - Chuẩn bị: Tùy theo địa điểm số lượng HS, tổ chức cho HS chơi theo nhiều đội hình khác hàng ngang, vòng tròn,… Chia số HS lớp thành nhiều cặp tương ứng thể lực giới tính Cặp cách cặp tối thiểu 2m - Cách chơi: Các em co chân lên, hai tay để phía sau lưng tay nắm lấy cổ chân, buông tự nhiên Khi có lệnh, cặp vừa nhảy lị cị vừa dùng tay hay vai để “chọi” Ai để thăng bằng, để hai chân chạm đất thua điểm Trò chơi tiếp tục có lệnh dừng lại, nhiều điểm thắng - Mục đích: Phát triển sức mạnh chân, phát huy tinh thần đoàn kết, nỗ lực cố gắng vươn lên hoàn thành nhiệm vụ cá nhân - Yêu cầu: Các em phải nghiêm túc chấp hành đầy đủ qui ước trò chơi, tự giác mắc lỗi Qua thời gian nghiên cứu vấn đề, phương pháp sử dụng trình nghiên cứu, với nỗ lực tìm tịi, nghiên cứu thân ủng hộ nhiệt tình đồng nghiệp, người có kinh nghiệm…Đã giúp thu kết sau: Đã lựa chọn số tập trò chơi nhằm phát triển thể lực thành tích học sinh nội dung Nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 11 trường THPT Tam Dương II Do tập bổ trợ trò chơi giúp học sinh phát triển hứng thú học tập, khắc sâu kiến thức có thành tích thể thao cao Đồng thời trị chơi có tác dụng lớn việc xây dựng, giáo dục người Nó khơng thúc đẩy cho thể em học sinh phát triển nhanh chóng tới mức hồn chỉnh mà cịn nâng cao thể lực đạo đức em Do vậy, biết vào yêu cầu, mục đích cụ thể để xếp tập trò chơi cho phù hợp với lứa tuổi, trình độ sức khoẻ, văn hố giới tính học sinh, phù hợp với điều kiện sân bãi, dụng cụ sẵn có sở phù hợp với mục đích, u cầu đề tài đặt 16 Qua trình nghiên cứu học hỏi số kinh nghiệm, biết cách tổ chức tập trò chơi cho khoa học, phù hợp với mục đích, yêu cầu nội dung môn thể dục… Phục vụ triệt mục đích dạy học Qua tơi áp dụng có hiệu số tập trị chơi phục vụ cho mục đích giảng dạy trường THPT Tam Dương II Để đạt thành tích cao thi thể thao nên tổ chức thành đội, nhóm khiếu cho mơn thể thao khác để từ tuyên chọn, tập luyện bồi dưỡng cho em tốt Trên số nghiên cứu mức độ cá nhân nên cần ý kiến đóng góp bổ sung để hồn chỉnh Tơi mong nhận quan tâm đóng góp ý kiến đồng cho nghiên cứu hồn thiện hơn, từ góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy Qua hồn thành mục tiêu xây dựng người Việt Nam phát triển toàn diện tất mặt trí tuệ, đạo đức thể chất 7.2 Về khả áp dụng sáng kiến Kết khai thác số tập trị chơi cho giảng dạy Trong q trình giảng dạy mơn thể dục nói chung nội dung nhảy cao kiểu nằm nghiêng trường THPT Tam Dương II có sử dụng số tập trị chơi lựa chọn ta thấy kết đạt cần quan tâm Khi giảng dạy thực nghiệm kiểu cung cấp kiến thức mới, củng cố, ôn luyện phần nhỏ kỹ thuật thể thao cho học sinh nội dung “nhảy cao nằm nghiêng” lớp không sử dụng tập trò chơi sử dụng tập, trò chơi khơng lựa chọn, với lớp có sử dụng tập trò chơi để khai thác hết khả học sinh Ta thấy kết thu lớp dạy có sử dụng tập trò chơi làm phương tiện truyền đạt kỹ rèn luyện thể lực học sinh nắm kiến thức cách nhanh chóng, hiểu lớp, thực kỹ thuật động tác có kết cao, khắc sâu kiến thức học sinh Đồng thời thơng qua trị chơi, xây dựng cho học sinh tinh thần tự giác, chấp hành nội qui tập thể đề ra, lòng dũng cảm, trung thực học tập Khi mắc sai lầm giám nhận khuyết điểm xây dựng cho em tinh thần, tập thể, đoàn kết giúp đỡ hiệp đồng chiến đấu bảo vệ lợi ích, danh dự tập thể tự hào tập thể Cũng qua trị chơi xây dựng cho em ý chí kiên cường chiến đấu tâm giành thắng lợi sáng tạo tháo vát, nhanh nhẹn cần thiết cho lao động cơng tác sau Cịn giảng dạy mà khơng sử dụng tập bổ trợ trị chơi học sinh hiểu khơng sâu, tập luyện với tinh thần chống đối, kết tiết dạy chưa cao, khơng phát huy tính tự giác, tích cực sáng tạo học sinh Bởi thể dục mơn học ngồi trời, em thường bị phân tán tư tưởng hoạt động khác xung quanh, nên mức độ tập trung ý vào 17 học khơng cao Do cần phải có hình thức tổ chức dạy học phù hợp để thu hút tập trung ý cao độ học sinh Cụ thể thực nghiệm lớp khác lớp 11A2 11A4 trường THPT Tam Dương II năm học 2018 - 2019, có số lượng học sinh (42 học sinh)….Nội dung “Nhảy cao nằm nghiêng” lớp 11A4 chưa áp dụng áp dụng tập trò chơi khác tập trò chơi lựa chọn trên, lúc kỹ thuật giậm nhảy, chân đá lăng thấp, kỹ thuật qua xà chưa tốt nên kết đạt chưa cao - Loại đạt: 32 HS 76,19% - Loại chưa đạt: 10 HS 23,81% Cịn lớp 11A2 có áp dụng tập trò chơi lựa chọn vào học, lực giậm nhảy tốt, góc độ giậm nhảy hợp lý, chân đá lăng cao, kỹ thuật qua xà tiếp đất an tồn…thì kết đạt là: - Loại đạt : 39 em 92,85% - Loại chưa đạt : em 7,15% Từ kết ta thấy thông qua tập bổ trợ trị chơi lơi học sinh tham gia tích cực, tự giác, quên mệt mỏi, thành tích học sinh nội dung Nhảy cao kiểu nằm nghiêng nâng cao đáng kể Do đó, giáo viên biết vận dụng tập bổ trợ trị chơi thích hợp với mơn thể dục trình giáo dục thể chất giúp học sinh hình thành khái niệm động tác nhanh, kĩ thuật, kích thích hứng thú học tập cho học sinh dạy đạt hiệu Những thông tin cần bảo mật (nếu có): ………………………………………………………………………… Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến KẾT LUẬN Thực trạng hoạt động dạy học môn thể dục trường THPT Tam Dương II Trong tình hình chung nay, đa số giáo viên học sinh chưa coi trọng chất lượng tiết học thể dục, giáo viên trọng đến số em có khiếu, khơng có quan tâm đồng đến tất HS khối lớp giảng dạy dẫn đến chất lượng dạy thấp Do điều kiện sở vật chất (sân bãi, đồ dùng học tập) nhiều hạn chế khơng có đệm chun dụng cho học sinh tập mà học sinh phải thực kĩ thuật hố cát nên đánh giá chất lượng tiết dạy đòi hỏi chưa cao Ý thức tự giác phận học sinh chưa cao 18 Một phận giáo viên giảng dạy không áp dụng phương pháp giảng dạy linh hoạt, sáng tạo ngại thay đổi dẫn đến việc tiếp thức học sinh bị hạn chế Giáo viên lựa chọn tập bổ trợ khơng phù hợp, trị chơi khơng mang tính thách đố làm cho học sinh không hào hứng Từ thực trạng đề tài đề xuất số tập bổ trợ, trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung Nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh khối 11 Trường THPT Tam Dương II Phương pháp tổ chức trò chơi giúp cho học sinh chống lại mệt mỏi hoạt động TDTT Trị chơi có ảnh hưởng đặc biệt thành tích thi đấu nhiều mơn thể thao yếu tố định khả chịu đựng lượng vận động học sinh Phương pháp tổ chức trò chơi tiền đề cần thiết cho khả phục hồi nhanh chóng sau lượng vận động lớn Ở lứa tuổi học sinh THPT hệ thống phát triển, sức mạnh tăng, khả hoạt động chức thực vật cao ức chế có điều kiện phát triển tương đối mạnh Vì nội dung tập luyện em phải gây hứng thú, hào hứng, phấn khởi Nhưng tập phải có tác dụng hoàn thiện phối hợp động tác phát triển tố chất KIẾN NGHỊ - Đối với Nhà trường: Nhà trường có vai trị đặc biệt quan trọng việc trang bị kiến thức, hình thành nhân cách sống đồng thời có tầm ảnh hưởng lớn đến tập luyện TDTT, phát triển thể chất cho học sinh Nhà trường cần đa dạng hóa hình tổ chức giáo dục lớp học, nhà trường, cân đối dạy học hoạt động giáo dục, hoạt động tập thể, nhóm nhỏ cá nhân, dạy học bắt buộc dạy học tự chọn, Cần thay đổi nhận thức, hành vi, giữ vai trò chủ động việc tạo niềm tin cho giáo viên thay đổi tích cực thân họ Thường xuyên đạo, tạo điều kiện thời gian, sở vật chất để triển khai công việc Thực coi thể dục thể thao trường học phận quan trọng việc nâng cao sức khoẻ thể lực, bồi dưỡng phẩm chất, đạo đức, ý chí, giáo dục nhân cách cho học sinh, để thay đổi chất lượng học tập học sinh văn hóa nhà trường Có chế động viên khen thưởng kịp thời giáo viên tích cực đổi mới, khuyến khích giáo viên vận dụng điều học vào thực tế 19 Chính để áp dụng sáng kiến đạt kết quả, Nhà trường cần tạo điều kiện thời gian, sở vật chất, trang thiết bị phục vụ cho cơng tác dạy học mơn thể dục nói chung nội dung nhảy cao nằm nghiêng nói riêng trường - Đối với giáo viên Đổi phương pháp hình thức tổ chức giáo dục, sử dụng hợp lí phương pháp giáo dục phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo học sinh giải vấn đề, dạy học kiến tạo, dạy học khám phá, dạy học theo dự án,… Chú trọng bồi dưỡng phương pháp tự học, khả hợp tác, kĩ vận dụng kiến thức vào thực tiễn, nhằm hình thành phát triển lực cho HS Tăng cường, nâng cao hiệu phương tiện dạy học, tạo điều kiện cho HS tiếp cận nguồn học liệu đa dạng, xây dựng chủ đề học tập theo sở thích phát triển lực tự học tùy theo nhịp độ, khả năng, cách học cá nhân HS Tích cực suy nghĩ, tìm tịi sáng tạo để xây dựng ý tưởng, nội dung, phương pháp để thiết kế học Học cách lắng nghe phản hồi mang tính xây dựng, tích cực tham gia thảo luận sau dự khó khan, nguyên nhân hướng giải Tự rút kinh nghiệm cho thân sau dự để điều chỉnh nội dung cách dạy cho phù hợp với học sinh Thay đổi cách quan sát suy nghĩ việc dạy giáo viên việc học học sinh Hình thành thói quen lắng nghe chia sẻ ý kiến, xây dựng mối quan hệ đồng nghiệp thân thiện, cộng tác học tập lẫn Cùng phân tích nguyên nhân, mối quan hệ học tìm biện pháp cải thiện, nâng cao chất lượng dạy – học Đi sâu nghiên cứu, phân tích phương án dạy – học hiệu đáp ứng nhu cầu khả học học sinh; tìm hiểu mối quan hệ học sinh với học sinh lớp, kĩ cần thiết giáo viên để nâng cao chất lượng học tập học sinh Tăng cường khả độc lập, sáng tạo, thử nghiệm ý tưởng mới, hiểu biết phương pháp dạy học tích cực để rút kinh nghiệm áp dụng học hàng ngày Vậy để áp dụng sáng kiến đạt kết giáo viên giảng dạy môn thể dục cần thường xun bồi dưỡng chun mơn, trau dồi kiến thức có trình độ lí luận tốt, đổi phương pháp hình thức tổ chức giáo dục thị phạm kĩ thuật cần biên độ động tác, xác kĩ thuật, đẹp mắt giúp học sinh hình thành khái niệm động tác đúng, tự giác tích cực tập luyện để phân tích, làm mẫu hướng dẫn học sinh thực kĩ thuật 20 Đồng thời, giáo viên phải tư duy, sáng tạo thay đổi phương pháp dạy học theo hướng tích cực hố người học nhằm phát triển lực học sinh thông qua tiết học tạo hứng thú cho người học hiệu dạy - Đối với học sinh Cần có thái độ học tập với tinh thần tập trung, tự giác tích cực cao Tư duy, sáng tạo, có khả quan sát tốt , khả phối hợp nhanh nhẹn, khéo léo, phát triển sức nhanh, giáo dục tính tập thể, tác phong nhanh nhẹn khẩn trương Cần nhận thức đắn tầm quan trọng môn học, sau hướng dẫn lớp học sinh cần có kế hoạch tập luyện ngồi lên lớp cách khoa học nhằm nâng cao thể lực bổ trợ cho kĩ thuật học lớp Tích cực tham gia hoạt động như: Làm việc cá nhân, làm việc theo cặp, làm việc nhóm hoạt động lớp để chủ động tiếp thu kiến thức - Đối với nội dung chương trình Có thể giảm tải nội dung phân phối chương trình từ ba nội dung xuống cịn hai hay nội dung tiết học tạo điều kiện thời gian cho giáo viên tổ chức hoạt động dạy học đạt hiệu mà đảm bảo lượng vận động phù hợp cho học sinh, giúp cho học sinh hứng thú chịu đựng lượng vận động lớn, khắc phục khó khăn, chống lại mệt mỏi hồi phục nhanh chóng sau tập, buổi tập - Đối với gia đình: Gia đình tế bào xã hội, đóng vai trị tiên phong việc định hướng, khuyến khích học sinh, tham gia luyện TDTT nhằm rèn luyện sức khỏe, phát triển nhân cách tài thể thao Gia đình kết hợp chặt chẽ nhà trường tạo hiệu ứng mạnh mẽ việc xây dựng, ý thức thói quen tập luyện TDTT học sinh Vai trị gia đình, thể trước hết việc tạo điều kiện tốt cho em chế độ dinh dưỡng, học tập, rèn luyện theo dõi đôn đốc, hướng dẫn em xếp thời gian học tập tập luyện TDTT nghỉ ngơi hợp lí Chính vậy, gia đình cần chăm sóc, nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất cho con, khuyến khích tham gia tập luyện TDTT, định hướng cho tập tập mơn cho hợp lí, thực nếp sống vệ sinh, lành mạnh, 10 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giảm theo ý kiến tổ chức, cá nhân tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu, kể áp dụng thử (nếu có): 10.1 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả: Như đề cập tới kết thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến cá nhân đáng quan tâm 21 Cụ thể lớp 11A2 áp dụng tập trò chơi vào tiết học tạo hứng thú, tinh thần tự giác tích cực học tập cho học sinh đồng thời nâng cao chất lượng dạy học (39/42 học sinh xếp loại đạt chiếm 92,85%), cịn lớp 11A4 khơng áp dụng tập trò chơi lựa chọn học sinh học tập với tinh thần chống đối, chất lượng dạy thấp chút (32/42 học sinh xếp loại đạt chiếm 76,19%) Kết đạt sau thời gian áp dụng sáng kiến: - Tiết thể dục sơi hơn, học sinh nhiệt tình tham gia tập luyện - Các vấn đề giáo dục thể chất giải Tiết học không nhàm chán, học sinh mong chờ đến tiết học sau để tiếp tục học Áp dụng sáng kiến thấy mang lại hiệu rõ rệt việc sử dụng tập bổ trợ phát triển trò chơi tiết dạy cho học sinh, giáo dục cho em tinh thần đồn kết gắn bó, giúp đỡ lẫn học tập Giúp cho học sinh hứng thú chịu đựng lượng vận động lớn, khắc phục khó khăn, chống lại mệt mỏi hồi phục nhanh chóng sau tập, buổi tập Làm cho em ln tích cực hăng say hiểu rõ kỹ vận động, phương pháp tập luyện học, buổi học Nâng cao hiệu phát triển tồn diện đức, trí, thể, mĩ nhà trường phổ thơng 10.2 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tổ chức, cá nhân: …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… 11 Danh sách tổ chức/cá nhân tham gia áp dụng thử áp dụng sáng kiến lần đầu (nếu có): Số TT Tên tổ chức/cá nhân 22 TÀI LIỆU THAM KHẢO Luật giáo dục 2005 Bộ giáo dục đào tạo – Nhà xuất Giáo dục 2006 Đặng Quốc Bảo, Nguyễn Đắc Hưng, Giáo dục Việt Nam hướng tới tương lai đề giải pháp, Nhà Xuất Bản Chính trị Quốc Gia, Hà Nội, 2004 Lí luận phương pháp thể dục thể thao Nhà xuất Thể dục thể thao Sách Giáo viên – Thể dục 11 Nhà xuất Giáo dục Sách Giáo viên – Thể dục 10 Nhà xuất Giáo dục Tài liệu tập huấn sinh hoạt chuyên môn phương pháp kĩ thuật tổ chức hoạt động tự học học sinh trung học phổ thong – môn Thể dục (tài liệu lưu hành khóa tập huấn) Năm 2017 23 , ngày tháng năm ., ngày tháng năm Thủ trưởng đơn vị/ Tác giả sáng kiến Chính quyền địa phương (Ký, ghi rõ họ tên) (Ký tên, đóng dấu) Kiều Thị Hải Yến 24 ... Đã lựa chọn số tập trò chơi nhằm phát triển thể lực thành tích học sinh nội dung Nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 11 trường THPT Tam Dương II Do tập bổ trợ trò chơi giúp học sinh phát. .. tơi chọn đề tài: Lựa chọn số tập bổ trợ, trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung Nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh khối 11 Trường THPT Tam Dương II Tên sáng kiến Lựa chọn số. .. nội dung nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh 7.1.2.2 Đề xuất số tập bổ trợ trò chơi nhằm phát triển thể lực nâng cao thành tích nội dung nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 11 trường THPT