tuan 11 td9

TUẦN 11 GIÁO ÁN ;Thể Dục 9 PPCT : TIẾT 22 Tên Bài Dạy : NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ NHIỆM VỤ: -Nhảy cao ;n động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm nhảy–đá lăng ; chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà. -Chạy bền ; luyện tập chạy bền . II/ YÊU CẦU: - HS biết cách ø thực hiện động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm nhảy– đá lăng ; chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà -Thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm nhảy–đá lăng ; chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xa.ø - HS phải nghiêm túc trong giờ học và tích cực luyện tập . III/ SÂN BẢI – DỤNG CỤ: - Sân bải: Sân trường. - Dụng cụ: Còi ,Đồng hồ ,thước đo.cọc ,xà nhảy cao. IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY © MỞ ĐẦU: * Nhận lớp, ổn đònh ,kiểm tra sỉ số học sinh. * Giới thiệu nội dung tiết học theo yêu cầu bài tập. * GV cho học sinh khởi động các cơ khớp, tồn thân: + Xoay khớp cổ + Khuỷu tay + Cánh tay + Xoay hông + Xoay gối + Lưng bụng + Gập ngửa + p dọc + ép ngang. + Cổ tay-cổ chân ©CƠ BẢN: 1. Nhảy cao * Khởi động chuyên môn - chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đuồi. - Chạy đạp sau . 8-10 phút 2 lần X 8 nhòp 30 -32 Phút 2 lần/hs +GV cho học sinh tập hợp 4 hàng ngang điểm số báo cáo. +Kiểm tra sức khỏe HS.                              XGV * GV cho học sinh chạy một vòng sân sau đó thành 4 hàng ngang xen kẻ khởi động:hoặc đứng theo 1 vòng tròn.                              XGV + GV : tập hợp lớp 4 hàng dọc thực hiện bài khởi đông .     cs + n :động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm nhảy–đá lăng : + Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà. => Gv củng cố nội dung tiết học theo từng nội dung học và nhóm. 3 chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. + 450m/nử + 500m/ nam ©KẾT THÚC: - Cho học sinh thả lỏng toàn thân các cơ khớp - Nhận xét đánh giá chung tiết dạy - Nhắc nhở học sinh thực hiện còn yếu cần cố gắng phát huy hơn, khuyến khích học sinh thực hiện tốt cần phát huy và duy trì. 2 -3 lần / HS 1L/Hs 5 phút -GV tổ chức lớp thành 4 hàng ngang và giới thiệu kỷ thuật động tác sau đó yêu cầu học sinh luyện tập.                              cs  - GV quan HS luyện tập và sữa sai cho học sinh - Kiêu 1-2 Hs lên thực hiện kỷ thuật sao đó nhận xét đánh giá ( chỉ ra đúng , sai và yêu cầu HS luyện tâp ) + Tổ chức lớp chạy xung quanh sân trường theo nhóm sức khỏe. * GV cho học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang thả lỏng và nhận xét                              XGV BTĐ ngày …. Tháng …… Năm ……. Tổ trưởng duyệt Nguyễn Thị Tú An XGV Sân trường . TUẦN 11 GIÁO ÁN ;Thể Dục 9 PPCT : TIẾT 22 Tên Bài Dạy : NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ NHIỆM