TÍCH LŨY KINH NGHIỆM

Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm Ngày 01/01/2010 */ Luật mới môn cầu lông đợc chính thức áp dụng ? (Liên đoàn cầu lông Quốc tế (IBF) sễ áp dụng hệ thống tính điẻm mới tại cúp cầu lông TG 2005 đợc tổ chức vào tháng 2 tại Yigong, Tỉnh Hồ Nam TQ). Cúp TG đợc tổ chức từ 15 18/12/2005 sẽ là giải Quốc tế đầu tiên áp dụng hệ thống tính điểm mới bắt đầu cho tất cả các giải đấu Quốc tế. Luật mới sẽ rút ngắn các trận đấu và sẽ cắt giảm thời gian thi đấu, BTC Would cup cho biết: Theo hệ thống tính điểm mới, mỗi lần phát cầu sẽ đợc tính 1 điểm trong khi hệ thống cũ chỉ tính điểm khi phần thắng trong pha cầu thuộc về ngời phát cầu. Luật mới cũng áp dụng thang điểm mới cho mỗi séc cầu là 21 (thay cho thang điểm cũ mỗi séc là 15 điểm) cho đơn nam, đôi nam, đôi nữ, đôi nam nữ và điểm 11 cho đơn nữ. _______________ _______________ Ngày 15/01/2010 */ Đờng chạy MARATHON dài bao nhiêu ? Marathon là một nội dung quan trọng trong các giải Điền kinh lớn, môn thể thao này lần đầu tiên đợc đa vào thế vân hội Athens năm 1896. Kể từ đó Marathon đã đ- ợc coi là biêủ tợng cho cho giải thể thao lớn nhất hành tinh. Tởng nhớ lại trận đánh Marathon năm 490 trớc Công nguyên, khi ngời lính đa tin của Hy Lạp tên là Phiedippides chạy từ làng Marathon tới Athens để báo tin với Đức Vua Hoan hô, chúng ta đã thắng và gục ngay xuống tắt thở. Quãng đờng từ Marathon tới Athens đợc ủy ban Olympic Quốc tế ớc tính khoảng 35,4 km và cho tới nay vẵn cha có ai xác định chính xác quãng đờng thực sự là bao nhiêu. Các giải Marathon hiện nay quy định độ dài là: 49,195 km. 1 Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm Ngày 03/02/2010 */ Những nguyên nhân chính dẫn đến cận thị ở Hs phổ thông ? 1. Đẻ non hoặc thiếu cân. 2. di truyền từ bố mẹ nếu họ cận từ 3 diop trở lên. 3. Xem Tivi và ngồi trớc màn hình máy tính quá nhiều. 5. Không giữ đúng khoảng cách giữa mắt và sách vở khi học bài. */ Phơng pháp và trình tự giảng dạy kỹ thuật mơí trong giảng dạy và huấn luyện TDTT trong trờng Phổ thông ? 1. Làm mẫu toàn bộ và từng cử động của động tác có giải thích. 2. HS tập từng phần dới sự đièu khiển của GV. 3. GV làm muẫ lại động tác, đồng thơì lu ý HS tới những thiếu sót điển hình nhất. 4. Tập động tác cá nhân hay theo nhóm với tốc độ và mức độ tăng dần. 5. GV giải thích các khâu chủ yếu của bài tập và yêu cầu HS khá nhất thực hiện động tác. 6. Từng HS tập lại sau khi tiếp thu ý kiến nhận xét riêngcủa GV. */ Bất hợp lý trong quản lý, sử dụng Thiết bị dạy học ? Kể từ khi TBDH đợc cấp về các trờng phổ thông thì chất lợng dạyhọc ddợc nâng cao rõ rệt. Để làm đợc điều này ngời GV cũng vất vả hơn, việc sử dụng ĐDDH đã trở thành một yêu cầu thiết yếu của GV, cũng là vì lơng tâm, trách nhiệm với nghề. Nhng một số nơi có quy định cha hợp lý làm mất thời gian công sức của GV. Để sử dụng TBDH đâu phải chỉ có mợn Trả là xong ngoài ra Gv còn phải thể hiện trên 5laọi văn bản giấy tờ khác nhau nh lịch báo giảng, sổ đầu bài, sổ theo dõi mợc TB, phiếu đăng ký mợn TB và giáo án chỉ riêng GV thể hiện đúng, đủ, khớp 5 lại giấy tờ trên cũng là một vấn đề rồi còn thời gian đâu để Không ngờng nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ hay vì không có nhân viên quản lý thiết bị nên Gv chủ yếu là tự đăng ký mợn trrả và tự nắp ráp, tự nghiên cứu nên ảnh hởng không nhỏ đến chất lợngchung. Mặt khác đối với những trờng vùng cao thiếu CSVC, thiếu GV thì cong khó khăn và phức tạp gấp bội phần. Thiết nghĩ các cơ quan chức năng quản lý sớm đa ra giảy pháp khắc phục giảm bớt hoặc bỏ những thủ tục hình thức không có tác dụng nh trên để Gv yên tâm công tác và không còn Lo đối phó nữa. Ngày 22/02/2010 2 Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm */ Một số sai lầm thờng mắc và cách sửa trong chạy cự ly trung bình ? A - Các động tác sai: + Chân đạp sau không thẳng hết, chân lăng trớc thấp, chống trớc bằng cả bàn chân, lệch hớng. + Động tác phối hợp đánh tay, vaigò bó, giật cục. + Thân trên ngả ra sau nhiều, trọng tâm cơ thể thấp hoặc lắc sang hai bên nhiều. + Việc chuyển từ đờng thẳng vào đờng vòng và ngợc lại giật cục và đột ngột. B - Nguyên nhân: + Nắm khái niệm KT cha chính xác. + Năng lực phối hợp giữa dùng sức và thả lỏng kém. + Cảm giác về tốc độ chức tốt. C - Cách sửa: + Xây dựng khái niệm KT chính xác. + Tập nhiều động tác bổ trợ chuyêm môn để sửa KT chạy. + Phát triển các tố chất thể lực cần thiết trong khi chạy. - Việc tiếp thu KT chạy ở một mức độ nào đó còn phụ thuộc vào trình độ thể lực chuyên môn. Vì vậy tập luyện để phát triển các tố chất thể lứcẽ góp phần hoàn thiện KT và nâng cao năng lực phối hợp giữa dùng sức và thả lỏng các cơ tham gia trong quá trình tập luyện. - _______________ _______________ Ngày 22/02/2010 */ Chuột rút trong luyện tập TDTT: A - Nguyên nhân: + Do bị lạnh đột ngột. + Đột ngột nhảy xuống nớc. + Tập luyện trong những ngày giá rét. + Khởi động không kỹ. B - Cách khắc phục: + Khi bị chuột rút thì kéo căng cơ bị chuột rút theo hớng ngợc lại, kéo đến khi cơ không thể co kại đợc nữa. Ngày 10/03/2010 */ Các hình thức tổ chức giờ học TD: 3 Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm Chất lợng cua rgiờ TD không những phụ thuộc vào cách lựa hcọn các phơng tiện và phơng pháp giảng dạy mà còn phụ thuộc đáng kể vào các biện pháp tổ chức tập luyện. Chúng bao gồm: T/C các khâu về ĐK CSVC & KT cần thiết cho tập luyện, sắp xếp & di chuyển đội hình, đội ngũ theo nội dungcác bài tập nhằm đảm bảo trật tự chung của giờ học. Bố trí các hoạt động của cán sự lớp, của tổ, của nhóm tập luyện. Nếu biết sử dụng hợp lý các mặt tổ chức lớp nêu trên thì chúng giữ vai trò tích cực trong việc thực hiện các nhiệm vụ của giờ học cụ thể là: 1. T/C các điều kiện CSVC & KT. 2. Bố trí & di chuyển đội hình hợp lý. 3. Các hình thức (biện pháp) tổ chức tập luyện thông thờng. + Tập theo lớp (tập đồng loạt). + tập theo nhóm Hai nhóm 1 lần chuyển đổi. Ba nhóm 2 lần chuyển đổi. - Hình thức hỗn hợp: Trớc phân nhóm, sau hỗn hợp. Trớc hỗn hợp, sau phân nhóm. + Tập quay vòng (vòng tròn). + Tập cá nhân. 4. Bồi dỡng cán sự (HS giúp việc). 5. Tổ chức kiến tập. _______________ _______________ Ngày 22/03/2010 */ Mục tiêu chơ bản trong chơng trình chiến lợc chung Nâng cao tầm vóc và thể lực HS, SV, cho ngời Việt Nam: Mục tiêu của chơng trình là tạo ra động lực lớn tác động nhằm hớng tới: I Về tầm vóc: Đến cuối năm 2010 tầm vóc trung bình của nam thanh niên 18 tuổi đạt 165 166 cm, Nữ thanmh niên đạt 154 155 cm. Mục tiêu này đạt vợt chỉ tiêu cơ bản về sức khỏe của nhân dân ta đến năm 2020 đợc đề ra trong nghị quyết 37/cp ngày 20/06/1996 của Chính phủ (theo nghị quyết, tầm vóc TB của TN đạt 165 cm vào năm 2020). Đến cuối năm 2020 tầm vóc TB của nam TN 18 tuổi đạt 167 168 cm, nữ TN đạt 156 157 cm đến cuối năm 2030 đạt 266 270 (nam TN) và 158 159 (nữ TN). II Về thể lực: Đến cuối năm 2010 thể lực của nam TN 18 tuổi phát triển hơn rõ rệt so với năm 2001. sức bền chung & chỉ số công năng tỉmtong vận động của họ đạt laọi TB so với TN 18 tuổi Nhật Bản thời điểm từ năm 2001. từ năm 2015 2020 thể lực của Tn nớc ta phải theo kịp các nớc trong khu vực, đặc biệt là sức bền. (Ông Dơng Nghiệp Chí, nguyên Viện trởng Viện KHTT trả lời phóng viên báo GD&TĐ) Ngày 11/04/2010 4 Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm */ Khả năng kỳ lạ của con ngời: + Nếu gào thét trong 8 năm, 7 tháng & 6 ngày bạn sẽ tạo ra một năng lợng để hâm nóng một tách cà phê. Nếu bạn bị đầy hơi liên tục trong 6 năm thì lợng hơi ứ này thừa sức tạo ra một quả bom nguyên tử. + Nếu có một triệu bé gái chơi nhảy dây cùng lúc sẽ tại ra một cơn động đất cơ 3 độ Richter. + Khi đọc những mẩu vui cời & chuyện thú vị, bạn đã tạo ra trong não bộ một dòng điện đủ để thắp sáng một bóng điện 15w. + Suốt cuộc đời ngời tuyến nớc boạt tiết ra một lợng nớc đủ để lấp đầy 125 cái bồn tắm. + Nếu bạn không cắt móng tay & móng chân cho đến năm 75 tuổi thì chúng sẽ có chiều dài là 9m. _______________ _______________ Ngày 01/05/2010 */ Phơng pháp giảng dạy môn đá cầu: - Để khắc phục hiện tợng, tình trạng và khả năng chỉ tâng và đá cầu bằng một chân (Chân phải hoặc chân trái). GV nên tổ chức tập luyện cho HS bằng cách tổ chức các trò chơi thi đá cầu, tâng cầu bằng một chân không thuận rồi lại bằng chân thuận cứ luân phiên nh vậy chắc chắn sẽ khắc phục đợc tình trạng tâng cầu thuận một chân của HS. */ Cuộc đua xe đạp nữ đợc tổ chức ở đâu và vào năm nào? - Năm 1929 cuộc đua xe đạp nữ đợc tổ chức đầu tiên tại thuỵ Sĩ. */ Giáo dục thể chất là gì? - Giáo dục thể chất (Thể dục theo nghĩa rộng) là quá trình s phạm (hay là một hình thức GD) mà đặc trng tiêu biểu của nó là giảng dạy động tác và giáo dục các phẩm chất vận động. (Quá trình s phạm là dấu hiệu đặc trng của quá trình s phạm và quá trình s phạm là hoạt động dạy và học). 5 Trêng THCS ViÔn S¬n Gv: Ph¹m Minh D¬ng TÝch Lòy Kinh NghiÖm 6 . Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm Ngày 01/01/2010 */ Luật mới môn cầu lông đợc chính thức áp dụng. định độ dài là: 49,195 km. 1 Trờng THCS Viễn Sơn Gv: Phạm Minh Dơng Tích Lũy Kinh Nghiệm Ngày 03/02/2010 */ Những nguyên nhân chính dẫn đến cận thị ở Hs