SKKN lựa chọn một số bài tập phát triển nhằm phát triển kỹ thuật đánh cầu cao trái tay môn cầu lông cho học sinh khối 12 trường THPT đào duy từ

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TRÁI TAY MÔN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH KHỐI 12 TRƯỜNG THPT ĐÀO DUY TỪ Quảng Bình, tháng 12 năm 2018 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc Phần mở đầu Trong năm gần phong trào cầu lông tỉnh nhà phát triển LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN mạnh mẽ, không ban ngành, thành phốNHẰM mà lan rộng huyện thị vùng nông thôn khác Nổi bật Câu lạc bộ(CLB) cầu lông Thành KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TRÁI TAY MÔN CẦU LÔNG CHO phố Đồng Hới, CLB cầu lông huyện Tuyên Hóa với nhiều vận động viên thi đấu xuất HỌC sắc SINH giải cầuKHỐI lơng tồn tranh cúp THPT Tấn PhátĐÀO lần thứ I Bên 12tỉnh TRƯỜNG DUY TỪcạnh mơn Cầu lơng học sinh yêu thích nhiều năm trước Do đặc trưng môn Cầu lông môn thể thao dễ chơi nên tăng hứng thú tập luyện cho học sinh, tạo cho em say mê học tập, kết tiến rõ rệt Để đáp ứng với phát triển phong trào Thể dục Thể thao(TDTT) Tỉnh nhà nói chung mơn Cầu lơng thi đấu Hội khỏe Phù đổng(HKPĐ) nói Họ tên: Phạm Hữu Hoa Vinh riêng phong trào học sinh(HS), đòi hỏi giáo viên mơn giáo dục thể Giáo chất phải không ngừng Chức trau dồivụ: kiến thức,viên thường xuyên rèn luyện thể lực, kỹ chiến thuật môn để đáp ứng với tiến kĩ thuật người học, đặt Đơn vị công tác: Trường THPT Đào Duy Từ mục tiêu cho em thi đấu giải Tỉnh Quan sát số trận đấu khuôn khổ quốc gia, HKPĐ cấp Tỉnh Qua tiếp xúc với huấn luyện viên, nhà chun mơn tất thừa nhận rằng: “Các VĐV, Học sinh thi đấu chưa đạt hiệu cao thể lực yếu, kỹ chiến thuật chưa hợp lý, chưa đáp ứng với trận đấu kéo dài, căng thẳng tầm cỡ khu vực” Mặt khác áp dụng tập sách Giáo Khoa (SGK) với thời gian tập luyện ngắn chưa đem lại hiệu cao cho người học Yếu tố thể lực hay nói cách khác đưa tập bổ trợ phát triển thể lực vào học môn Cầu lông từ lớp 10 đến lớp 12 yếu tố cần thiết quan trọng việc nâng cao thể lực chun mơn từ học sinh đáp ứng yếu tố kỹ chiến thuật mà chương trình SGK bắt buộc Quảng Bình, tháng 12 năm 2018 1.1 Lý chọn đề tài Nhằm tìm phương án tối ưu để mang lại hiệu tập luyện cho học sinh tập luyện môn cầu lông vấn đề cần làm thiết thực Tìm nguyên nhân tồn tại, yếu để đưa tập phù hợp nhằm giúp cho học sinh phát huy hết khả kỹ thuật Đây lý chọn đề tài: “Lựa chọn số tập nhằm phát triển kỹ thuật đánh cầu cao trái tay môn cầu lông cho học sinh khối 12 trường THPT Đào Duy Từ” 1.2 Điểm sáng kiến: - Lựa chọn số tập để phát triển thể lực chuyên môn phù hợp với lứa tuổi, đặc điểm học sinh trường THPT Đào Duy Từ - Lựa chọn số tập nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay phù hợp với đối tượng HS - Khả áp dụng đề tài thực tế trường THPT khả quan Phần nội dung 2.1 Thực trạng việc giảng dạy, học tập môn Cầu lông 2.1.1 Cơ sở khoa học việc giảng dạy môn Cầu lông: Nội dung môn Cầu lông nội dung học quy định bắt buộc chương trình mơn Giáo dục thể chất thuộc bậc học THPT bao gồm 10 tiết từ tiết 38 đến tiết 48 theo phân phối chương trình ban hành theo QĐ số 1384/QĐ-SGDĐT-GDTrH ngày 29/9/2011 Giám đốc Sở GD&ĐT Quảng Bình áp dụng từ năm học 2011-2012 Do vậy, việc tìm hiểu, lựa chọn phương pháp, tập để nâng cao chất lượng mơn học học điều cần thiết Đặc điểm môn cầu lông người tập phải di chuyển liên tục với tốc độ cao bước chạy, bật nhảy…Vì cần phải tập luyện sức mạnh môn cầu lông thể động tác xuất phát, động tác bật nhảy, khả di chuyển nhanh, động tác đánh cầu… quan trọng thực tế đại đa số học sinh chưa thực theo yêu cầu Bên cạnh đó, tập luyện thi đấu cầu lông, yếu tố sức nhanh tố chất Sức bền có đặc trưng riêng Vì người tập phải thường xuyên di chuyển nhanh, phán đoán nhanh họ phải thường xuyên bật nhảy đập không bị khống chế thời gian trận thi đấu Do thời gian cho trận khơng cố định Vì vậy, sức bền cầu lơng quan trọng, góp phần định đến kết trận đấu 2.1.2 Thực trạng học môn Cầu lông học sinh trường THPT Đào Duy Từ là: - Trình độ học sinh học môn cầu lông không đồng - Xét đặc điểm giới tính vấn đề lớn việc học tập tiếp thu kỹ chiến thuật môn cầu lông - Thời lượng học tập theo chương nên số lần HS tiếp xúc cầu, nâng cao kĩ thuật hạn chế - Kỹ thuật số động tác khó học sinh đối tượng tập, học gây cho học sinh tiếp thu động tác cách thụ động, không hứng thú tập luyện động tác Đặc biệt pha đánh ép cầu phía bên trái gây khó khăn cho đối phương, song ngược lại làm cho lợi bị đối phương đánh trả lại kĩ thuật Tuy nhiên, với phong trào Cầu Lơng phát triển rộng khắp việc tiếp thu vài kỹ thuật khó, kỹ thuật di chuyển em học sinh lứa tuổi vấn đề khó khăn Để em phát triển thêm thể lực, có điều kiện để phát triển kỷ thuật động tác đánh cầu, kỷ thuật di chuyển từ kỹ đến kỹ xảo yêu cầu người giáo viên phải nghiên cứu, tìm tòi, đầu tư vào dạy cách công phu đưa tập cho em tập luyện, tránh tập tập lại vài động tác gây nhàm chán gây hứng thú môn cầu lông em Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể lực chuyên môn tảng cho phát triển môn thể thao nhiều người ưa thích có thành tích cao 2.2 Nội dung đề tài, sáng kiến: 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu: Đối tượng tơi chọn có lớp khối 12 mà năm trực tiếp giảng dạy với số lượng 120 em học sinh Thể lực lớp lúc chọn vào ngẫu nhiên gần Được chia làm nhóm; nhóm làm thực nghiệm 60 HS nhóm lại để đối chứng với số lượng 60 em HS thực nghiệm - Nhóm đối chứng: Tập luyện bình thường theo hướng dẫn Sách giáo viên bao gồm lớp:12 A1, 12 A2 - Nhóm thực nghiệm: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn nâng cao kĩ thuật môn cầu lông vào giảng dạy gồm lớp: 12 D1 12 D2 2.2.2 Phương pháp nghiên cứu: - Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu - Phương pháp quan sát thực nghiệm sư phạm - Phương pháp kiểm tra đánh giá - Phương pháp tính tốn xử lí số liệu 2.2.3 Thời gian, địa điểm, thiết bị nghiên cứu: - Thời gian: Từ tiết 38 đầu học kỳ đến tiết 49 theo phân phối chương trình năm học 2017 -2018 - Địa điểm: Trường THPT Đào Duy Từ - Trang thiết bị: Vợt cầu lông, cầu lông Hải Yến, cột lưới, sân cầu lông, đồng hồ bấm giây, còi 2.2.4 Mục đích nghiên cứu - Nêu thực trạng môn Cầu lông nhà trường - Nâng cao thể lực chuyên môn cầu lơng học sinh nói chung kỹ thuật đánh cầu cao trái tay nói riêng 2.2.5 Lựa chọn tập để phát triển thể lực chuyên môn nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lông nghiên cứu vận dụng đưa vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực tập nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay từ tiết thứ tiết cuối chương trình nội dung mơn cầu lông Như nêu với đặc điểm môn cầu lông người chơi phải di chuyển liên tục với tốc độ cao bước chạy, bật nhảy, với việc kết hợp động tác đánh cầu hợp lý, nhanh, mạnh khéo léo để thực ý đồ chiến thuật…Vì sức mạnh cầu lông thể động tác xuất phát, động tác bật nhảy, khả di chuyển nhanh, động tác đánh cầu… Trong tập luyện thi đấu cầu lông, yếu tố sức nhanh tố chất Nó thể đường cầu với tốc độ nhanh biến hoá điểm rơi Đòi hỏi vận động phải có phản ứng nhanh Bên cạnh sức bền có đặc trưng riêng Hoạt động tập luyện thi đấu cầu lông đòi hỏi người tập phải thường xuyên di chuyển nhanh, phán đoán nhanh họ phải thường xuyên bật nhảy đập cầu Ngồi hoạt động thi đấu cầu lơng đánh theo hiệp không bị khống chế thời gian Do thời gian cho trận khơng cố định Vì vậy, sức bền cầu lơng quan trọng, góp phần định đến kết trận đấu Năng lực phối hợp vận động cầu lơng đòi hỏi phải kết hợp nhiều lực khác Song tuỳ theo mục đích hành động với trường hợp cụ thể mà lực cần thể trội lực khác Đặc biệt lực liên kết, định hướng, phân biệt, phản ứng thích ứng, ngồi có lực nhịp điệu thăng Đặc biệt pha đánh ép cầu phía bên trái gây khó khăn cho đối phương, song ngược lại làm cho lợi bị đối phương đánh trả lại kĩ thuật Từ sở lý luận thực tiễn để phát triển sức bền chun mơn nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay đưa vào cho học sinh tập luyện tập sau: 2.2.5.1 Bài tập 1: Lắc cổ tay - Mục đích : Phát triển sức mạnh cổ tay độ dẻo cổ tay thực kỷ thuật đánh cầu - Chuẩn bị : Vợt cầu lông HS - Cách tập luyện : Tập đồng loạt hàng cách hàng 2m - Động tác 1: Đưa tay cầm vợt trước lắc cổ tay qua trái qua phải liên tục thời gian 1phút - Động tác 2: Đưa tay cầm vợt lên đầu xoay mạnh cổ tay hết biên độ theo vòng tròn thời gian 30s đổi chiều tiếp tục 30s 2.2.5.2 Bài tập 2: Di chuyển ngang - Mục đích: Phát triển sức nhanh di chuyển ngang - Chuẩn bị: Sân cầu lông đơn - Cách tập: Thực hàng đứng dọc sân cầu lông đơn Có hiệu lệnh còi tất di chuyển sang phải nhặt cầu đường dọc bên phải di chuyển sang trái bỏ vào giỏ đường dọc bên trái - Thời gian: Nam thực tổ, nữ tổ Mỗi tổ phút, nghỉ tổ phút - Đội hình tập luyện: xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x Người tập Đừơng di chuyển GV 2.2.5.3 Bài tập 3: Di chuyển lên xuống - Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh di chuyển tiến lùi cho người tập - Chuẩn bị: Sân cầu lông, lưới cầu lông - Cách tập: Tập hàng: 1/2 hàng ngang đứng ngang cuối sân bên phải 1/2 hàng ngang lại đứng ngang cuối sân bên trái Nghe lệnh còi giáo viên: Người tập chạy lên chạm tay vào lưới chạy lùi phía cuối sân Mỗi người chạy lên xuống 10 lần dừng tập Đội hình tập luyện: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx x x x x Người tập x x x x x x lưới GV 2.2.5.4 Bài tập 4: Di chuyển góc sân - Mục đích: Phát triển sức bền nhanh Sức bền di chuyển phối hợp - Cách tập: Học sinh đứng góc sân phải có lệnh thực chạy tiến đến góc sân di chuyển ngang đến góc sân bên trái sau di chuyển lùi đến góc sân trái di chuyển ngang đến góc sân phải ngược lại Tập sân HS, em chạy vòng thuận, vòng nghịch Tổ chức thực sân x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Người tập xuất phát GV 2.2.5.5 Bài tập 5: Di chuyển đánh cầu thấp thuận tay cao trái tay qua lưới vào 1,98 m - Mục đích: Phát triển phối hợp vận động kết hợp đánh cầu nhẹ tay kỹ thuật học, kỹ thuật thấp thuận cao trái tay - Cách thực hiện: người góc lưới phục vụ tung cầu cho người thực di chuyển bỏ nhỏ qua lưới vào ô 1,98m Mỗi sân thực người Mỗi người cho bên - Yêu cầu: Di chuyển nhanh, đánh cầu vào Đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x Người tập x Người phục vụ 2.2.5.6 Bài tập 6: Di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay kết hợp kĩ thuật cao trái tay qua lưới cuối sân - Mục đích: Phát triển phối hợp vận động kết hợp đánh cầu mạnh, sâu kỹ thuật học, kỹ thuật thấp thuận, trái tay cao trái tay - Cách thực hiện: Người phục vụ đứng sân phát cầu sát gần lưới để thực kĩ thuật thấp thuận trái tay, kết hợp phát cầu sầu cuối sân bên trái để người kiểm tra đánh cầu cao trái tay Mỗi người thực 10 đổi người tập - Yêu cầu: Di chuyển nhanh, đánh cầu vào Đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x Người tập Trên toàn hệ thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay mà đưa vào giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung cầu lông 2.2.6 Kiểm tra đánh giá Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên môn kỹ thuật mà em học đưa nội dung đặc trưng để kiểm tra cho nhóm 2.2.6.1 Nội dung kiểm tra: - Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ ô lưới - Đánh cầu cao trái tay - Phát cầu trái tay cao sâu 2.2.6.2 Cách tiến hành kiểm tra thang điểm * Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ ô lưới ( 1,98m) thực 10 bên quả, tính số vào ô - Dụng cụ: + Sân cầu lông + Quả cầu lông Hải Yến - Cách tiến hành: Người phục vụ phát cầu nhẹ phía trước gần lưới người kiểm tra Người kiểm tra di chuyển thực kỹ thuật đánh cầu bỏ nhỏ vào ô lưới Mỗi ô thực liên tiếp Giáo viên đánh giá kỹ thuật di chuyển kỹ thuật đánh cầu theo mức A, B, C - Loại A: Di chuyển nhanh, đánh cầu thấp tay đúng, cảm giác với cầu tốt - Loại B: Còn di chuyển chậm, kỹ thuật sai sót - Loại C: Sai sót nhiều di chuyển, di chuyển chậm, kỹ thuật thực hành yếu, chưa có cảm giác với cầu Cho điểm vào bảng sau: Số 9- 10 -8 5–6 quả Điểm Điểm A 10 B C vào ô Mức kỷ thuật quả quả Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm 9 8 * Đánh cầu cao trái tay cuối sân Từng học sinh kiểm tra vào sân, học sinh đứng sân chuẩn bị thực kỹ thuật đánh cầu cao trái tay người phục vụ phát cầu qua Kết quả: tính số lần liên tục nhiều kết hợp với đánh giá kỹ thuật di chuyển theo mức A, B, C Loại A: Học sinh thực kỹ thuật cầu rơi khu vực cuối sân Loại B: Còn có sai sót kỹ thuật cầu rơi sân Loại C: Sai sót nhiều kỹ thuật cầu rơi gần lưới Cho điểm vào bảng sau: Số đánh quả quả Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm A 10 8-9 6-7 1-4 B 8-9 6-7 1-3 C 7-8 5-6 1-2 Chất lượng kỹ thuật * Phát cầu trái tay cao sâu 10 Người kiểm tra đứng vào ô phát cầu, phát vào ô chéo bên sân lại 10 rơi cao sâu sau Kết quả: Tính số rơi vào Kỹ thuật đánh giá theo mức độ cao điểm rơi cầu theo mức độ A, B, C Loại A: Cầu bay cao rơi xa phía sân, kỹ thuật phát tốt Loại B: Cầu bay cao chưa xa xa chưa cao, kỹ thuật phát Loại C: Cầu bay điểm rơi gần, không cao, kỹ thuật phát chưa tốt Cho điểm vào bảng sau: Số vào ô 9- 10 -8 5–6 quả A 10 B C Chất lượng kỹ quả quả thuật (điểm) 2.2.6.3 Kết thu Sau kiểm tra nội dung cho lớp thuộc nhóm tính bình quân điểm kiểm tra nội dung theo nhóm có kết sau: 10 * Kết kiểm tra thu nhóm khơng đưa tập bổ trợ, tập tập đơn thuần: TT Lớp Số HS Loại giỏi Loại Loại TB Không Yếu (Điểm 9-10) (Điểm7-8) (Điểm5-6) (Điểm dưới5) 12A1 30 HS =156,6% 11 HS= 36,6% 12 HS= 40,5% HS = 6,8% 12A2 30 HS =23,3% 13 HS= 43,3% HS= 23,3 % HS = 10,1% Tổng 60 12 HS =20% 24 HS=40 % 19 HS= 31,6% HS =8,4% * Kết kiểm tra thu nhóm đưa tập bổ trợ vào áp dụng tập luyện hàng ngày theo phương pháp thực nghiệm: TT Lớp Loại giỏi Số HS (Điểm 9-10) Loại Loại đạt Không đạt (Điểm7-8) (Điểm5-6) (Điểm dưới5) 12D1 30 11 HS =36,6% 15 HS = 50% HS = 13,4% HS = 0% 12D2 30 15 HS =50% 13 HS = 43,3% HS = 6,7 % HS = 0% Tổng 60 26 HS =43,3% 28 HS = 46,6% HS = 10,1% HS = 0% 2.2.6.4 Nhận xét, đánh giá so sánh kết thu từ trình nghiên cứu a Nhận xét chung Thứ nhất: Qua so sánh bảng thành tích kiểm tra nhóm đối tượng thực nghiệm khơng thực nghiệm thấy kết học tập em nhóm thực nghiệm nâng lên rõ rệt Đặc biệt, số lượng HS thực đạt loại giỏi nhóm thực nghiệm cao hẳn nhóm đối chứng Ngược lại, số lượng HS nhóm thực nghiệm đạt loại trung bình giảm khơng em loại yếu Thứ hai: Các em áp dụng tập bổ trợ nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay có tinh thần thoải mái hơn, u thích tập luyện tập luyện có mệt học nội dung cầu lông Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật tố chất thể lực nhóm thực nghiệm tăng lên rõ rệt 11 Thứ ba: Từ sở tập trường, em biết vận dụng tích cực việc luyện tập nhà, câu lạc cầu lơng địa phương Từ em phát triển tốt mặt thể chất trình độ, thể lực kỹ thuật mơn cầu lông chuẩn bị cho việc tiếp thu nhanh môn học khác b Nhận xét đánh giá phân tích cụ thể dựa kết kiểm tra So sánh thành tích kiểm tra nhóm nghiên cứu: - Học sinh đạt loại giỏi: Nhóm sử dụng tập thực nghiệm cao nhóm đối chứng Cụ thể: + Nhóm đối chứng có 12 em HS đạt loại giỏi chiếm tỉ lệ 20 % + Nhóm thực nghiệm có 26 em HS đạt loại giỏi chiếm tỉ lệ 43,3 % Như vậy, nhóm áp dụng tập bổ trợ nâng cao kĩ thuật (Nhóm thực nghiệm) có kết cao 14 em HS với tỉ lệ 23,3% so với nhóm đối chứng - Học sinh đạt loại khá: Nhóm sử dụng tập thực nghiệm có cao nhóm đối chứng tỉ lệ khơng đáng kể Cụ thể: + Nhóm đối chứng có 24 em HS đạt loại chiếm tỉ lệ 40 % + Nhóm thực nghiệm có 28 em HS đạt loại chiếm tỉ lệ 46,6 % Như vậy, nhóm thực nghiệm có kết loại cao em HS với tỉ lệ 6,6% so với nhóm đối chứng Số liệu tăng chưa có chênh lệch đáng kể - Học sinh đạt loại trung bình: Nhóm sử dụng tập thực nghiệm giảm nhiều so với nhóm đối chứng Cụ thể: + Nhóm đối chứng có 19 em HS đạt loại trung bình chiếm tỉ lệ 31,6 % + Nhóm thực nghiệm có em HS đạt loại trung bình chiếm tỉ lệ 10,1 % Như vậy, nhóm áp dụng tập bổ trợ nâng cao kĩ thuật có kết loại trung bình giảm 13 em HS với tỉ lệ 21,5% so với em HS thuộc nhóm đối chứng 12 - Học sinh đạt loại yếu: Nhóm sử dụng tập thực nghiệm khơng có HS so nhóm đối chứng Cụ thể: + Nhóm đối chứng có em HS đạt loại yếu chiếm tỉ lệ 8,4 % + Nhóm thực nghiệm có em HS đạt loại yếu chiếm tỉ lệ % Như vậy, nhóm áp dụng tập bổ trợ nâng cao kĩ thuật khơng có HS kết loại yếu so với em HS thuộc nhóm đối chứng có em với tỉ lệ 8,4 % Con số ý nghĩa việc áp dụng tập giúp cho em học sinh khắc phục kỹ thuật khó 13 Phần kết luận: 3.1 Ý nghĩa đề tài, sáng kiến: Qua kết qủa nghiên cứu thấy tập áp dụng cho kết tích cực Thể lực chuyên môn em nâng lên rõ rệt, em thực kỹ thuật tốt Giờ học em sinh động hơn, khơng bị nhàm chán, gò bó, nhiều em u thích tập luyện thấy kỹ thuật ngày cung cố hồn thiện Nhiều em biết vận dụng tích cực việc luyện tập nhà, câu lạc cầu lông địa phương Các em nâng cao ý thức kĩ thuật di chuyển bước chạy, bật nhảy, với việc kết hợp động tác đánh cầu hợp lý, nhanh, mạnh khéo léo để thực ý đồ chiến thuật…Tăng sức mạnh cầu lông động tác xuất phát, động tác bật nhảy, khả di chuyển nhanh, động tác đánh cầu… Nâng cao việc rèn luyện sức bền cầu lơng góp phần định đến kết trận đấu Tuy nhiên thực tế giảng dạy cho thấy môn cầu lông phát triển rộng rãi ngồi nhà trường cần quan tâm nhà trường, đoàn trường, tổ chuyên môn tổ chức giải, CLB em HS có hội tập luyện thi đấu gây dựng phong trào tập luyện cầu lông mạnh mẽ nhà trường 3.2 Kiến nghị, đề xuất: Nhằm nâng cao chất lượng phong trào TDTT nói chung mơn Cầu lơng nói riêng cần quan tâm đầu tư Nhà trường sở, vật chất, sân bãi nhằm tạo điều kiện cho em tập luyện Trong trình giảng dạy giáo viên thường xuyên trau dồi kinh nghiệm, tìm tòi ứng dụng tập phù hợp để nâng cao chất lượng môn cầu lông Tổ chuyên môn cần tổ chức chuyên đề nghiên cứu, thảo luận, trao đổi nhằm nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ cho giáo viên hệ thống tập để ứng dụng nâng cao chất lượng giảng dạy mơn TDTT nói chung mơn Cầu lơng nói riêng Mặc dù ý kiến chủ quan cá nhân tôi, tránh khỏi thiếu sót mong nhận đóng góp ý kiến bổ sung thầy cơ, đồng nghiệp, cấp quản lí, chuyên gia ngành để sáng kiến kinh nghiệm hồn thiện Tơi xin trân trọng cảm ơn ! 14 E TÀI LIỆU THAM KHẢO - Sách Thể dục 12 – Nhà xuất Giáo dục - Lý luận phương pháp Thể dục thể thao – Nguyễn Toán; Phạm Danh Tốn nhà xuất TDTT - Phương pháp giảng dạy huấn luyện TDTT – Nhà xuất TDTT - Phương pháp giảng dạy huấn luyện môn Cầu lông - Nhà xuất TDTT 15 ... Lựa chọn số tập nhằm phát triển kỹ thuật đánh cầu cao trái tay môn cầu lông cho học sinh khối 12 trường THPT Đào Duy Từ 1.2 Điểm sáng kiến: - Lựa chọn số tập để phát triển thể lực chuyên môn phù... Nâng cao thể lực chuyên môn cầu lông học sinh nói chung kỹ thuật đánh cầu cao trái tay nói riêng 2.2.5 Lựa chọn tập để phát triển thể lực chuyên môn nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay Để... với lứa tuổi, đặc điểm học sinh trường THPT Đào Duy Từ - Lựa chọn số tập nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao trái tay phù hợp với đối tượng HS - Khả áp dụng đề tài thực tế trường THPT khả quan Phần nội