Tuần Tiết Ngày soạn: 28/08/2019 Ngày dạy ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I Mục đích: Kiến thức, kĩ năng, thái độ - Kiến thức: Biết thực kỹ ôn, không chen lẫn xô dẩy động tác theo lệnh cụ thể: ĐHĐN: Ôn thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4 từ hàng dọc; Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy - xuất phát; Chạy bền: Thư giản, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền - Kĩ năng: Thực nội dung - Thái độ: kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư Phẩm chất, lực cần hình thành - Phẩm chất: Tự tin, tự giác, trung thực - Năng lực: Vận động bản, phối hợp nhóm, tập trung tập luyện II Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập, giáo án, cò - Trò: Trang phục tập luyện qui định III Tổ chức hoạt động dạy học Ổn định lớp (1-2 phút) - Cán tập hợp lớp – điểm số – báo cáo - Giáo viên nhận lớp – kiểm tra tình hình sức khỏe học sinh – giới thiệu nội dung, yêu cầu tiết học Kiểm tra cũ: (thực tiết học) Bài mới: Nội dung đ/lượng Phương pháp tổ chức A Hoạt động khởi động 10 phút * Mục tiêu: Giúp học sinh làm ĐHKĐ nóng thể (chuyển từ trạng thái tỉnh sang trạng thái vận động) * Nội dung: - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, bả vai, hông, gối - GV nhận xét – Đánh giá - Ép dọc, ép ngang Đội hình tập luyện: hàng dọc: - Chạy bổ trợ: bước nhỏ, nâng đùi, gót chạm mơng B Hoạt động tìm tòi luyện 30 phút tập * Kiến thức 1: Tiến hành kiểm tra - Mục tiêu: Giúp học sinh Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải cố kĩ ĐHĐN cử động - Nội dung: Giậm chân – thẳng hướng – vòng trái (vòng phải) – đứng lại; Đổi chân sai nhịp; - Phân lớp làm nhóm để kiểm tra, gv kiểm tra theo nhóm - GV quan sát nhắc nhở - HS luyện tập sân trường * Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) C Hoạt động vận dụng, mở rộng - Nhận xét kết học - GV Hs sửa tư thế, động tác khó phút - GV thuyết trình trao đổi với HS - HS tập luyện nhà theo hướng dẫn GV IV Kiểm tra: - Dặn dò HS bảo quản CSVC chăm sóc xanh V Rút kinh nghiệm - Giáo viên: - Học sinh: Tuần Tiết Ngày soạn: 22/08/2019 Ngày dạy ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I Mục đích: Kiến thức, kĩ năng, thái độ - Kiến thức: Biết thực kỹ ôn, không chen lẫn xô dẩy động tác theo lệnh cụ thể:dàn hàng,dồn hàng.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số; Đội hình 0-2-4 (từ hàng ngang) - Ôn số động tác bổ trợ phát triên sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Chạy bền : Luyện tập chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe - Kĩ năng: Thực nội dung - Thái độ: kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư Phẩm chất, lực cần hình thành - Phẩm chất: Tự tin, tự giác, trung thực - Năng lực: Vận động bản, phối hợp nhóm, tập trung tập luyện II Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập, giáo án, còi - Trò: Trang phục tập luyện qui định III Tổ chức hoạt động dạy học Ổn định lớp (1-2 phút) - Cán tập hợp lớp – điểm số – báo cáo - Giáo viên nhận lớp – kiểm tra tình hình sức khỏe học sinh – giới thiệu nội dung, yêu cầu tiết học Kiểm tra cũ: (thực tiết học) Bài mới: Nội dung đ/lượng Phương pháp tổ chức A Hoạt động khởi động 10 phút * Mục tiêu: Giúp học sinh làm ĐHKĐ nóng thể (chuyển từ trạng thái tỉnh sang trạng thái vận động) * Nội dung: - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, bả vai, hông, gối - GV nhận xét – Đánh giá - Ép dọc, ép ngang Đội hình tập luyện: hàng dọc: - Chạy bổ trợ: bước nhỏ, nâng đùi, gót chạm mơng B Hoạt động tìm tòi luyện 30 phút tập * Kiến thức 1: Đội hình đội ngũ - Mục tiêu: Giúp học sinh cố kĩ ĐHĐN Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải - Nội dung: cử động Đi thẳng hướng, vòng trái, -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra vòng phải, đứng lại; theo nhóm Đổi chân sai nhịp; * Kiến thức 2: Chạy nhanh - Mục tiêu: Học sinh thực tốt động tác ôn; biết cách thực động tác - Nội dung: + Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư sẵn sàngxuất phát; Xuất phát cao chạy nhanh 40m * Kiến thức 3: Chạy bền - Mục tiêu: Học sinh biết tượng thở dóc cách khắc phục - Nội dung: Hiện tượng “thở dốc” cách khắc phục * Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay - Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều khiển, HS thực - GV quan sát nhắc nhở - HS luyện tập sân trường phút - GV thuyết trình trao đổi với HS - HS tập luyện nhà theo hướng dẫn GV chân ) C Hoạt động vận dụng, mở rộng - Nhận xét kết học - GV Hs sửa tư thế, động tác khó IV Kiểm tra: - Dặn dò HS bảo quản CSVC chăm sóc xanh V Rút kinh nghiệm - Giáo viên: - Học sinh: Duyệt tuần 4: Tuần Tiết Rút kinh nghiệm sọan: Ngày soạn: 22/08/2019 Ngày dạy ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I Mục đích: Kiến thức, kĩ năng, thái độ - Kiến thức: Biết thực kỹ ôn, không chen lẫn xô dẩy động tác theo lệnh cụ thể:dàn hàng,dồn hàng.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số; Đội hình 0-2-4 (từ hàng ngang) - Ôn số động tác bổ trợ phát triên sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Chạy bền : Luyện tập chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe - Kĩ năng: Thực nội dung - Thái độ: kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư Phẩm chất, lực cần hình thành - Phẩm chất: Tự tin, tự giác, trung thực - Năng lực: Vận động bản, phối hợp nhóm, tập trung tập luyện II Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập, giáo án, còi - Trò: Trang phục tập luyện qui định III Tổ chức hoạt động dạy học Ổn định lớp (1-2 phút) - Cán tập hợp lớp – điểm số – báo cáo - Giáo viên nhận lớp – kiểm tra tình hình sức khỏe học sinh – giới thiệu nội dung, yêu cầu tiết học Kiểm tra cũ: (thực tiết học) Bài mới: Nội dung đ/lượng Phương pháp tổ chức A Hoạt động khởi động 10 phút * Mục tiêu: Giúp học sinh làm ĐHKĐ nóng thể (chuyển từ trạng thái tỉnh sang trạng thái vận động) * Nội dung: - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, bả vai, hông, gối - GV nhận xét – Đánh giá - Ép dọc, ép ngang Đội hình tập luyện: hàng dọc: - Chạy bổ trợ: bước nhỏ, nâng đùi, gót chạm mơng B Hoạt động tìm tòi luyện 30 phút tập * Kiến thức 1: Tiến hành kiểm tra - Mục tiêu: Giúp học sinh Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải cố kĩ ĐHĐN cử động - Nội dung: - Phân lớp làm nhóm để kiểm tra, gv Giậm chân – thẳng kiểm tra theo nhóm hướng – vòng trái (vòng phải) – đứng lại; Đổi chân sai nhịp; - GV quan sát nhắc nhở - HS luyện tập sân trường * Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) C Hoạt động vận dụng, mở rộng - Nhận xét kết học - GV Hs sửa tư thế, động tác khó phút - GV thuyết trình trao đổi với HS - HS tập luyện nhà theo hướng dẫn GV IV Kiểm tra: - Dặn dò HS bảo quản CSVC chăm sóc xanh V Rút kinh nghiệm - Giáo viên: - Học sinh: Tuần 4: Tiết Ngày soạn: 29/08/2019 Ngày dạy ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ Mục đích: Có tinh thần tập thể tư - Kiến thức: Biết thực tốt, đẹp nội dung ôn , không chen lẫn xô đẩy Tập động tác theo lệnh cụ thể: Ơn thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4 từ hàng dọc + Chạy nhanh : Ôn nội dung tiết + Chạy bền: Thư giản, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền.Đảm bảo an toàn - Kĩ năng: Thực kĩ tập nêu - Thái độ: Rèn tính tự giác tích cực, thái độ học tập nghiêm túc, tích cực II.Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập, giáo án, còi - Trò: Trang phục tập luyện qui định III/Tiến trình lên lớp Nội dung đ/lượng Phương pháp tổ chức Ổn định tổ chức: 10 phút Cán lớp báo cáo sĩ số cho GV - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học * Khởi động: ĐHKĐ - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 2.Kiểm tra cũ: Đi thẳng hướng 3.Bài mới: 30 phút A ĐH ĐN: Ơn - thẳng hướng, vòng trái, Đội hình tập luyện: hàng dọc: vòng phải, đứng lại; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4 từ hàng dọc B Chạy nhanh: Ôn - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy - xuất phát B Chạy bền : Thư giản, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền *Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) 4.Củng cố: - Nhận xét kết học - Sửa tư khó cho HS Hướng dẫn: - GV giao tập nhà - Dặn dò HS bảo quản CSVC chăm sóc xanh Tiết phút Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải cử động -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều khiển, HS thực - GV quan sát nhắc nhở - HS luyện tập sân trường:nữ :200m nam 300m phút Ngày soạn 30/08/2019 Ngày dạy: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ Mục đích: - Kiến thức: Biết thực tốt, đẹp nội dung ôn , không chen lẫn xô đẩy nhau.Tập động tác theo lệnh cụ thể: Ôn kĩ HS thực yếu; Học biến đổi đội hình 0-3-6-9.từ hàng ngang + Chạy nhanh: Ơn nội dung tiết 6; Học ngồi - xuất phát + Chạy bền: Luyện tập chạy bền.Đảm bảo an toàn - Kĩ năng: Thực kĩ động tác nêu - Thái độ: Rèn tính tự giác tích cực, thái độ học tập nghiêm túc, tích cực II.Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập,giáo án,còi - Trò: Trang phục tập luyện qui định III/Tiến trình lên lớp: Nội dung đ/lượng Phương pháp tổ chức Ổn định tổ chức: 10 phút Cán lớp báo cáo sĩ số cho GV - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học * Khởi động: - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả ĐHKĐ vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 2.Kiểm tra cũ: Đi thẳng hướng 3.Bài mới: 30 phút A ĐH ĐN: Ôn - thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân sai nhịp; - Học biến đổi đội hình: Đội hình tập luyện: hàng dọc: 0-3-6-9.từ hàng ngang B Chạy nhanh: Ôn - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát - Học ngồi - xuất phát ĐH 0-3-6-9 B Chạy bền : - Luyện tập chạy bền 500m nam ,nữ.400m ( HSNK chạy: 800 – 1000m) *Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) phút 4.Củng cố: - Nhận xét kết học - Sửa tư khó cho HS phút Hướng dẫn: - GV giao tập nhà - Dặn dò HS bảo quản CSVC chăm sóc xanh Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải cử động -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều khiển, HS thực - GV quan sát nhắc nhở - HS luyện tập sân trường IV Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt tuần 4: Rút kinh nghiệm sọan: ... mạnh, tinh thần t p thể t Phẩm ch t, lực cần hình thành - Phẩm ch t: T tin, t giác, trung thực - Năng lực: Vận động bản, phối hợp nhóm, t p trung t p luyện II Chuẩn bị: - Thầy: Sân t p, giáo... quan s t nhắc nhở - HS luyện t p sân trường * Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) C Ho t động vận dụng, mở rộng - Nhận x t k t học - GV Hs sửa t thế, động t c khó ph t - GV thuy t trình trao... t p thể t Phẩm ch t, lực cần hình thành - Phẩm ch t: T tin, t giác, trung thực - Năng lực: Vận động bản, phối hợp nhóm, t p trung t p luyện II Chuẩn bị: - Thầy: Sân t p, giáo án, còi - Trò: Trang