Bài 54 GIÁO ÁN SINH HỌC VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Mục tiêu Kiến thức - Hiểu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ sức khoẻ - Phân tích ý nghĩa lao động nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh - Nêu tác hại ma tuý chất gây nghiện sức khoẻ hệ thần kinh - Xây dựng cho thân kế hoạch học tập nghỉ ngơi hợp lí, đảm bảo sức khoẻ Kĩ - Kĩ tìm kiếm xử lý thơng tin đọc SGK, sách báo để tìm hiểu biện pháp bảo vệ hệ thần kinh - Kĩ từ chối: không sử dung, lạm dụng chất kích thích hay chất ức chế hệ thần kinh - Kĩ lắng nghe tích cực, ứng xử/ giao tiếp thảo luận Thái độ - Có ý thức giữ vệ sinh, giữ gìn sức khoẻ, tránh xa ma tuý II Phương pháp - Dạy học nhóm - Vấn đáp – tìm tòi - Trình bày phút - Trực quan III Phương tiện dạy - học - Tư liệu tác hại chất kích thích - Bảng phụ IV Tiến trình dạy - học Ổn định: 1’ - Kiểm tra sỉ số Kiểm tra cũ: 5’ TaiLieu.VN Page - Ý nghĩa thành lập ức chế PXCĐK đời sống người? - Tiếng nói chữ viết có vai trò đời sống người? Bài mới: - Mở bài: 2’ Trong sống hàng ngày, nhiều công việc làm ta mệt mỏi Sự mệt mỏi bắt nguồn từ hệ thần kinh sau tới quan khác Vậy để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, hoạt động thể hợp lí cần làm gì? Đó nội dung học hơm Hoạt động 1: Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ Mục tiêu: HS biết ý nghĩa giấc ngủ điều kiện để có giấc ngủ tốt TG 11’ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh - GV cung cấp thông tin: - HS ý chó nhịn ăn 20 ngày nuôi béo trở lại ngủ 10 – 12 ngày chết Nội dung I/ Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ - Ngủ nhu cầu sinh lí thể - Bản chất giấc ngủ trình ức chế tự nhiên Khi ngủ - Cá nhân HS tự thu nhận quan giảm hoạt động, có thơng tin, dựa vào hiểu tác dụng phục hồi hoạt động biết thân, thảo hệ thần kinh hệ quan khác luận nhóm nêu được: - Vì nói ngủ nhu + Ngủ đòi hỏi tự - Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần: cầu sinh lí thể? nhiên thể, cần + Ngủ - Ngủ gì? Khi ngủ ăn hoạt động + Chỗ ngủ thuận lợi + Bản chất giấc ngủ quan nào? trình ức chế tự + Khơng dùng chất kích thích: nhiên Khi ngủ cà phê, chè đặc, thuốc quan giảm hoạt động, có + Khơng ăn q no, hạn chế tác dụng phục hồi hoạt kích thích ảnh hưởng tới vỏ động hệ thần kinh não gây hưng phấn hệ quan khác - Giấc ngủ có ý nghĩa + Ngủ giúp phục hồi khả - Đặt câu hỏi cho HS thảo luận: TaiLieu.VN Page sức nanưg làm việc (hoạt khoẻ? động) hệ thần kinh - Kết luận - GV đưa số liệu nhu cầu ngủ lứa tuổi khác - Kết luận HS liên hệ - Muốn có giấc ngủ tốt thực tế, thảo luận thống cần điều kiện gì? câu trả lời, cho VD Nêu yếu tố ảnh cụ thể hưởng trực tiếp, gián tiếp đến giấc ngủ? - GV: không ngủ phục hồi sức làm việc - HS lắng nghe hệ thần kinh mà phải lao động, học tập xen kẽ nghỉ ngơi hoạp lí tránh căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh Hoạt động 2: Lao động nghỉ ngơi hợp lí Mục tiêu: HS biết phải làm để lao động nghỉ ngơi hợp lý TG 9’ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung - Tại không nên làm + Để tránh căng thẳng II/ Lao động nghỉ ngơi hợp việc sức, thức mệt mỏi cho hệ thần kinh lí khuya? - Tác nhân ảnh hưởng xấu đến - Lao động nghỉ ngơi + Lao động , học tập xen hệ thần kinh: hợp lí? kẽ với nghỉ ngơi, tránh + Chế độ làm việc nghỉ ngơi đơn điệu dễ nhàm chán không hợp lý - GV cho HS liên hệ: - HS liên hệ theo + Ngủ không đủ quy định thời gian làm thân + Các chất kích thích ức chế việc, nghỉ ngơi TaiLieu.VN Page người làm công việc khác Với HS: xây dựng thời gian biểu hợp lí hệ thần kinh - Muốn bảo vệ hệ thần kinh ta phải làm gì? + Hạn chế tiếng ồn - Để bảo vệ hệ thần kinh cần: + Làm việc nghỉ ngơi hợp lí + Đảm bảo giấc ngủ hợp lý - Từ kiến thức + Giữ cho tâm hồn thư thái với thông tin SGK, + Không lạm dụng chất kích HS trả lời câu hỏi thích, ức chế hệ thần kinh Hoạt động 3: Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh Mục tiêu: HS nắm có người, vật tượng khái hoá thành từ, khái niệm Nhờ nói tới từ khái niệm đó, người hiểu tưởng tượng TG 8’ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh - GV cho HS quan sát - HS quan sát tranh hậu nghiện ma tuý, nghiện rượu, thuốc Nội dung III/ Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh (Bảng bên dưới) - u cầu HS thảo luận nhóm hồn thành tập - HS thảo luận nhóm bảng 54 SGK thống ý kiến hoàn - GV yêu cầu HS lên thành bảng 54 bảng chữa tập - Đại diện nhóm lên bảng - GV nhận xét, đưa trình bày kết cần - HS ghi Loại chất TaiLieu.VN Tên chất Tác hại Page Chất kích thích Chất gây nghiện - Rượu - Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ - Nước chè đặc, cà phê - Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ - Thuốc - Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư - Ma tuý - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách Củng cố: 3’ - HS đọc khung màu hồng - Ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe - Lao động, nghỉ ngơi hợp lý, trnáh lạm dụng chất kích thích, ức chế hệ thần kinh TaiLieu.VN Page 5 Kiểm tra đánh giá: 5’ - Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt, cần điều kiện gì? - Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề gì? Vì sao? Dặn dò: 1’ - Học bài, trả lời câu hỏi SGK - Xem trước 55 V Rút kinh nghiệm tiết dạy _ _ _ _ TaiLieu.VN Page ... việc khác Với HS: xây dựng thời gian biểu hợp lí hệ thần kinh - Muốn bảo vệ hệ thần kinh ta phải làm gì? + Hạn chế tiếng ồn - Để bảo vệ hệ thần kinh cần: + Làm việc nghỉ ngơi hợp lí + Đảm bảo... chế hệ thần kinh TaiLieu.VN Page 5 Kiểm tra đánh giá: 5’ - Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt, cần điều kiện gì? - Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề gì? Vì sao? Dặn dò: 1’ - Học bài, ... nghỉ ngơi + Lao động , học tập xen hệ thần kinh: hợp lí? kẽ với nghỉ ngơi, tránh + Chế độ làm việc nghỉ ngơi đơn điệu dễ nhàm chán không hợp lý - GV cho HS liên hệ: - HS liên hệ theo + Ngủ không