- Nêu được tác hại của ma tuý và các chất gây nghiện đối với sức khoẻ và hệ thần kinh.. Vậy để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, hoạt động của cơ thể hợp lí chúng ta cần làm gì.. Hoạt động 1: Ý
Trang 1GIÁO ÁN SINH HỌC 8
I Mục tiêu
1 Kiến thức
- Hiểu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khoẻ
- Phân tích ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh
- Nêu được tác hại của ma tuý và các chất gây nghiện đối với sức khoẻ và hệ thần kinh
- Xây dựng cho bản thân một kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lí, đảm bảo sức khoẻ
2 Kĩ năng
- Kĩ năng tìm kiếm và xử lý thông tin khi đọc SGK, sách báo để tìm hiểu các biện pháp bảo
vệ hệ thần kinh
- Kĩ năng từ chối: không sử dung, lạm dụng các chất kích thích hay chất ức chế hệ thần kinh
- Kĩ năng lắng nghe tích cực, ứng xử/ giao tiếp trong khi thảo luận
3 Thái độ
- Có ý thức giữ vệ sinh, giữ gìn sức khoẻ, tránh xa ma tuý
II Phương pháp
- Dạy học nhóm
- Vấn đáp – tìm tòi
- Trình bày 1 phút
- Trực quan
III Phương tiện dạy - học
- Tư liệu về tác hại của các chất kích thích
- Bảng phụ
IV Tiến trình dạy - học
1 Ổn định: 1’
- Kiểm tra sỉ số
2 Kiểm tra bài cũ: 5’
Trang 2- Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế PXCĐK trong đời sống con người?
- Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống con người?
3 Bài mới:
- Mở bài: 2’
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều công việc đôi khi làm ta mệt mỏi Sự mệt mỏi này bắt nguồn từ hệ thần kinh sau đó tới các cơ quan khác Vậy để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, hoạt động của cơ thể hợp lí chúng ta cần làm gì? Đó là nội dung của bài học hôm nay
Hoạt động 1: Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
Mục tiêu: HS biết ý nghĩa của giấc ngủ và điều kiện để có giấc ngủ tốt
TG Hoạt động của giáo
viên
Hoạt động của học sinh Nội dung
11’ - GV cung cấp thông tin:
chó có thể nhịn ăn 20
ngày vẫn có thể nuôi béo
trở lại nhưng mất ngủ 10
– 12 ngày là chết
- Đặt câu hỏi cho HS
thảo luận:
- Vì sao nói ngủ là 1 nhu
cầu sinh lí của cơ thể?
- Ngủ là gì? Khi ngủ sự
hoạt động của các cơ
quan như thế nào?
- Giấc ngủ có ý nghĩa
- HS chú ý
- Cá nhân HS tự thu nhận thông tin, dựa vào hiểu biết của bản thân, thảo luận nhóm và nêu được:
+ Ngủ là 1 đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn
+ Bản chất của giấc ngủ
là quá trình ức chế tự nhiên Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động, có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan khác
+ Ngủ giúp phục hồi khả
I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể
- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động, có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan khác
- Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần: + Ngủ đúng giờ
+ Chỗ ngủ thuận lợi
+ Không dùng chất kích thích:
cà phê, chè đặc, thuốc lá
+ Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn
Trang 3như thế nào đối với sức
khoẻ?
- GV đưa ra số liệu về
nhu cầu ngủ ở các lứa
tuổi khác nhau
- Muốn có giấc ngủ tốt
cần những điều kiện gì?
Nêu những yếu tố ảnh
hưởng trực tiếp, gián tiếp
đến giấc ngủ?
- GV: không chỉ ngủ mới
phục hồi sức làm việc
của hệ thần kinh mà còn
phải lao động, học tập
xen kẽ nghỉ ngơi hoạp lí
tránh căng thẳng, mệt
mỏi cho hệ thần kinh
nanưg làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh
- Kết luận
- Kết luận HS liên hệ thực tế, thảo luận thống nhất câu trả lời, cho VD
cụ thể
- HS lắng nghe
Hoạt động 2: Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
Mục tiêu: HS biết vì sao và phải làm gì để lao động và nghỉ ngơi hợp lý
TG Hoạt động của giáo
viên
Hoạt động của học sinh Nội dung
9’ - Tại sao không nên làm
việc quá sức, thức quá
khuya?
- Lao động và nghỉ ngơi
như thế nào là hợp lí?
- GV cho HS liên hệ:
quy định thời gian làm
việc, nghỉ ngơi đối với
+ Để tránh căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh
+ Lao động , học tập xen
kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu dễ nhàm chán
- HS liên hệ theo bản thân
II/ Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Tác nhân ảnh hưởng xấu đến
hệ thần kinh:
+ Chế độ làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý
+ Ngủ không đủ
+ Các chất kích thích và ức chế
Trang 4những người làm công
việc khác nhau Với HS:
xây dựng thời gian biểu
hợp lí
- Muốn bảo vệ hệ thần
kinh ta phải làm gì?
- Từ các kiến thức trên cùng với thông tin SGK,
HS trả lời câu hỏi
đối với hệ thần kinh
- Để bảo vệ hệ thần kinh cần: + Làm việc và nghỉ ngơi hợp lí + Hạn chế tiếng ồn
+ Đảm bảo giấc ngủ hợp lý
+ Giữ cho tâm hồn thư thái
+ Không lạm dụng các chất kích thích, ức chế đối với hệ thần kinh
Hoạt động 3: Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Mục tiêu: HS nắm được chỉ có ở con người, các sự vật hiện tượng được khái quả hoá thành các từ, các khái niệm Nhờ vậy khi nói tới từ hoặc khái niệm đó, con người hiểu và tưởng tượng ra
TG Hoạt động của giáo
viên
Hoạt động của học sinh Nội dung
8’ - GV cho HS quan sát
tranh hậu quả của nghiện
ma tuý, nghiện rượu,
thuốc lá
- Yêu cầu HS thảo luận
nhóm hoàn thành bài tập
bảng 54 SGK
- GV yêu cầu HS lên
bảng chữa bài tập
- GV nhận xét, đưa ra
kết quả nếu cần
- HS quan sát
- HS thảo luận nhóm
thống nhất ý kiến và hoàn thành bảng 54
- Đại diện nhóm lên bảng trình bày
- HS ghi bài
III/ Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với
hệ thần kinh
(Bảng bên dưới)
Trang 5Chất kích
thích
- Rượu
- Nước chè đặc, cà phê
- Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ kém
- Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ
Chất gây
nghiện
- Thuốc lá
- Ma tuý
- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách
4 Củng cố: 3’
- HS đọc khung màu hồng
- Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
- Lao động, nghỉ ngơi hợp lý, trnáh lạm dụng các chất kích thích, ức chế đối với hệ thần kinh
Trang 65 Kiểm tra đánh giá: 5’
- Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt, cần những điều kiện gì?
- Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao?
6 Dặn dò: 1’
- Học bài, trả lời câu hỏi SGK
- Xem trước bài 55
V Rút kinh nghiệm tiết dạy
_ _ _ _