Đang tải... (xem toàn văn)
Giáo án lớp 6 chuẩn giúp cho giáo viên rễ ràng trong việc làm giáo án lên lớp, rễ ràng chỉnh sửa theo ý mình. Giáo án đã xoạn theo tiết theo trương trình trung học cơ sở.................................................................................................................................................................................................................
Tiết LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT I/ Mục tiêu: - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT - Biết lợi ích tác dụng TDTT đến hệ xương,hệ tuần hồn,hơ hấp,q trình trao đổi chất - Có thái độ,hành vi ứng sử với bạn bè tự giác,tích cực kiên trì tập luyện TDTT học TD,tự học,tự tập hàng ngày II/ Tiến trình: 1/ Nội dung chương trình: Chương trình mơn thể dục khối lớp cần phải học nội dung sau Lý thuyết Chạy bền Bài thể dục phát triển chung Bật nhảy Đội hình đội ngũ Đá cầu Chạy nhanh Mơn thể thao tự chọn 2/ Lợi ích: - Cái quí người sức khoẻ trí tuệ.Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại,TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt,từ học tập môn tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn,chính góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,tinh thần trách nhiệm trước tập thể,tác phong nhanh nhẹn,sự cố gắng,tính thật thà,trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên,có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh vui tươi,học tập làm việc có khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống,chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh,mạnh,bền,sự khéo léo,chính xác III/ Kết thúc: - Nhắc nhở học sinh trang phục tập luyện sân - Nội quy,quy định thể dục - Nhận xét đánh giá học Ký duyệt (Tiết 2) ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC + ĐHĐN Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép vào lớp,dồn hàng,dóng hàng + Thể dục.T3 Học động tác vươn thở,tay,ngực I/ Mục tiêu - Rèn luyện cho h/s tính kỉ luật tác phong nhanh nhẹn,khoẻ mạnh - Chỉnh đốn hàng giữ hàng thay đổi hướng - Xác định đắn tinh thần,thái độ học tập vá thực theo điều qui định sân tập II/ Địa điểm - phương tiện Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng G/V chuẩn bị còi III/ Tiến trình - dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang sĩ số phục h/s Đội hình nhận lớp khởi động - Phổ biến nội dung yêu cầu *********** - Khởi động chung.Xoay cổ *********** chan,cổ tay,vai,hông,gối *********** - ép dây chằng.+ép dọc + ép ngang * G/V II/ Phần * Ôn tập - H/S ôn lại kiến thức (nội dung ĐHĐN) học lớp * Học mới.ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc Khẩu lệnh:Thành 1(2,3 .)hàng dọc tập hợp trước phát lệnh ngưởi huy thổi hồi còi dài hơ “Tồn lớp ý” giúp h/s trật tự lắng nghe + Động tác SGV trang 14 32 phút phút Đội hình tập luyện ************ ************ ************ 14 phút * G/V Tập luyện lớp dẫn g/v Lớp chia thành nhóm (tổ) tập luyện dẫn nhóm trưởng * Lưu ý Khơng giơ tay dóng hàng Điểm số - Khẩu lệnh Cả lớp (từng tổ) từ đến hết điểm số - Động tác SGV trang 14 - Điểm số 1-2;1-2 .đến hết Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;1-2 .điểm số! + Động tác.SGV trang 15 - Cách chào,báo cáo xin phép vào lớp SGV trang 19 - Dàn hàng,dồn hàng SGV trang 16 * Bài thể dục Tiết học động tác vươn thở,tay,ngực + G/V làm mẫu,phân tích,gỉang giải,từng động tác cho h/s + H/S quan sát thực theo g/v Nội dung động tác SGV trang 23,24,25 - Tiết ôn động tác học tiết Học động tác chân,bụng * Củng cố - Gọi h/s lện thực tập hợp hàng dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ quay - H/s tập động tác học thể dục III/ phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò,ra tập nhà ****** ****** N1 ****** ****** N2 *G/V ***** ***** N3 10 phút l x8n ****** ****** N4 G/v quan sát sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện ********* ********* ********* * G/V G/V quan sát nhận xét chung phút phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện - Về nhà ôn kĩ học ĐHĐN - Ôn động tác học thể dục Ký duyệt (Tiết 3) ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu Nhiệm vụ: + ĐHĐN Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép vào lớp,dồn hàng,dóng hàng + Thể dục.Ơn động tác vươn thở,tay,ngực Học động tác: Chân, bụng + Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên ( Chạy vòng số 81 Yêu cầu: *Kiến thức: - HS nắm kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác thể dục, từ vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày * Kĩ năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực động tác thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng *Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt II/ Địa điểm - phương tiện: Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng G/V chuẩn bị còi III/ Tiến trình - dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang số phục h/s 6A 6B Đội hình nhận lớp khởi động - Phổ biến nội dung yêu cầu *********** - Khởi động chung.Xoay cổ *********** chan,cổ tay,vai,hông,gối *********** - ép dây chằng: ép dọc, ép ngang * G/V II/ Phần * Ôn tập - H/S ôn lại kiến thức (nội dung ĐHĐN) học lớp 32 phút phút Đội hình tập luyện ************ ************ ************ * Học mới.ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc Khẩu lệnh:Thành 1(2,3 .)hàng dọc tập hợp trước phát lệnh ngưởi huy thổi hồi còi dài hơ “Tồn lớp ý” giúp h/s trật tự lắng nghe + Động tác SGV trang 14 * Lưu ý Không giơ tay dóng hàng Điểm số - Khẩu lệnh Cả lớp (từng tổ) từ đến hết điểm số - Động tác SGV trang 14 - Điểm số 1-2;1-2 .đến hết Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;12 .điểm số! + Động tác.SGV trang 15 - Cách chào,báo cáo xin phép vào lớp SGV trang 19 - Dàn hàng,dồn hàng SGV trang 16 * Bài thể dục Ôn động tác vươn thở,tay,ngực + G/V làm mẫu,phân tích,gỉang giải,từng động tác cho h/s + H/S quan sát thực theo g/v Nội dung động tác SGV trang 23,24,25 Học động tác chân,bụng * Chạy bền Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên (Chạy vòng số 8) * Củng cố - Gọi h/s lện thực tập hợp hàng dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ quay - H/s tập động tác học thể dục III/ phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò,ra tập nhà 14 phút * G/V Tập luyện lớp dẫn g/v Lớp chia thành nhóm (tổ) tập luyện dẫn nhóm trưởng ****** ****** N1 ****** ****** N2 *G/V ***** ***** N3 10 phút ****** ****** N4 G/v quan sát sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện ********* ********* ********* * G/V l x8n G/V quan sát nhận xét chung phút phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện - Về nhà ôn kĩ học ĐHĐN - Ôn động tác học TD Ký duyệt (Tiết 4) ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I/ Mục tiêu Nhiệm vụ: + ĐHĐN Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép vào lớp,dồn hàng,dóng hàng + Thể dục.Ơn động tác vươn thở,tay,ngực,chân,bụng Học động tác vặn mình, phối hợp Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm cách - đứng lại - Nắm yêu cầu động tác học thể dục - Biết thực động tác cách nhịp nhàng, biết chuyển nhịp đổi động tác * Kĩ năng: - HS thực tương đối đều, biết dừng lại có hiệu lệnh - Thuộc động tác thể dục học thực động tác học * Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ôn luyện nhà II/ Địa điểm - phương tiện Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng G/V chuẩn bị còi III/ Tiến trình - dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ I/ Phần mở đầu số - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang Đội hình nhận lớp khởi động phục h/s: 6A 6B *********** - Phổ biến nội dung yêu cầu *********** - Khởi động chung.Xoay cổ *********** chan,cổ tay,vai,hông,gối - ép dây chằng.+ép dọc + ép ngang II/ Phần * Ôn tập - H/S ôn lại kiến thức (nội dung ĐHĐN) học lớp * Học mới.ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc Khẩu lệnh:Thành 1(2,3 .)hàng dọc tập hợp trước phát lệnh ngưởi huy thổi hồi còi dài hơ “Tồn lớp ý” giúp h/s trật tự lắng nghe + Động tác SGV trang 14 * Lưu ý Không giơ tay dóng hàng Điểm số - Khẩu lệnh Cả lớp (từng tổ) từ đến hết điểm số - Động tác SGV trang 14 - Điểm số 1-2;1-2 .đến hết Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;12 .điểm số! + Động tác.SGV trang 15 - Cách chào,báo cáo xin phép vào lớp SGV trang 19 - Dàn hàng,dồn hàng SGV trang 16 * Bài thể dục Ôn động tác vươn thở,tay,ngực,chân, bụng + G/V làm mẫu,phân tích,gỉang giải,từng động tác cho h/s + H/S quan sát thực theo g/v Nội dung động tác SGV trang 23,24,25 Học động tác vặn mình, phối hợp * Củng cố - Gọi h/s lện thực tập hợp hàng dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ quay - H/s tập động tác học thể dục * G/V 32 phút phút Đội hình tập luyện ************ ************ ************ 14 phút * G/V Tập luyện lớp dẫn g/v Lớp chia thành nhóm (tổ) tập luyện dẫn nhóm trưởng ****** ****** N1 ****** ****** N2 *G/V ***** ***** N3 10 phút ****** ****** N4 G/v quan sát sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện ********* ********* ********* * G/V l x8n G/V quan sát nhận xét chung phút III/ phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò,ra tập nhà phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện - Về nhà ôn kĩ học ĐHĐN - Ôn động tác học thể dục Soạn Ngày : Dạy Ngày : (Tiết 5) ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BÊN I/ Mục tiêu Nhiệm vụ: + ĐHĐN ôn kĩ học: Giậm chân chỗ,đi - đứng lại,đi thẳng hướng vòng phải(trái) + Thể dục.ơn động tác học; + Chạy bền Trò chơi “Hai lần hít vào , hai lần thở ra, chạy vòng số 8” Yêu cầu: + Kiến thức: - HS nắm số kiến thức đều, biết thực động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải - Biết yêu cầu động tác học + Kĩ năng: - HS thực tương đối xác động tác ĐHĐN học - Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại - Thuộc động tác thể dục học thực động tác học +Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ôn luyện II/ Địa điểm - phương tiện Sân thể dục phẳng sẽ,đảm bảo an tồn G/V chuẩn bi giáo án,còi H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học NỘI DUNG I/ Phần mở đầu - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang phục h/s 6A 6B ĐỊNH LƯỢNG phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp hàng ngang ************ ************ - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động chung.Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - Ép dây chằng + Ép dọc + Ép ngang - Khởi động chuyên mơn Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mơng II/ Phần 32 phút - Ôn kĩ tập hợp hàng dọc, 10 phút hàng ngang, dóng hàng điểm số - Học mới.Giậm chân chỗ,đi đứng lại,đi thẳng hướng vòng phải (trái) + G/V làm mẫu,phân tích,giảng giải + H/S quan sát thực * Nội dung SGV trang 17,18,19 * Củng cố - Gọi h/s lên thực kĩ ĐHĐN học - h/s lên thực động tác thể dục * G/V - G/V quan sát nhắc nhở h/s Đơi hình tập luyện ********** ********** ********** * G/V G/V quan sát sửa sai cho h/s - Lớp chia thành nhóm (tổ)tập luyện 12 phút 4lx8n - G/V hô cho lớp ôn tập Học động tác phút lần Đội hình thành nhóm (tổ) tập luyện * G/V quan sát sửa sai cho nhóm - Chơi hướng dẫn g/v chơi nhiệt tình luật phút - G/v nhận xét chung sửa sai + Nội dung SGV trang 27,28 * Chạy bền.Trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” - G/V Phổ biến luật chơi,hướng dẫn h/s chơi ************ lần lần III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò tập nhà phút Đội hình nhận xét thả lỏng *********** *********** *********** * G/V Ký duyệt Soạn Ngày : Dạy Ngày : (Tiết 6) ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu Nhiệmvụ + ĐHĐN ôn kĩ học Giậm chân chỗ,đi - đứng lại,đi thẳng hướng vòng phải(trái) + Bài thể dục.ôn động tác học; Học động tác:Nhảy, điều hoà Yêu cầu: + Kiến thức: - Nắm yêu cầu động tác đều, vòng phải, vòng trái - Nắm yếu lĩnh động tác nhảy, điều hoà - Vận dụng kiến thức thể dục học vào ôn tập + Kĩ năng: - HS thực tương đối xác động tác ĐHĐN học Biết tập hợp hàng , dóng hàng, dồn hàng, điểm số theo hàng ngang, dọc - Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp - Thuộc động tác thể dục học thực động tác học + Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ôn luyện nhà II/ Địa điểm - phương tiện Sân thể dục phẳng sẽ,đảm bảo an tồn G/V chuẩn bi giáo án,còi H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu phút Đội hình nhận lớp hàng ngang - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang ************ 10 vòng sân Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - Ép dây chằng.+ Ép dọc + Ép ngang II/ Phần Bổ trợ nhảy xa nhảy cao ********** *********** * G/V 32 phút 23phút + G/V chia lớp thành nhóm(tổ) tâp luyện + G/V chia lớp thành nhóm(tổ) tâp luyện + GV hướng dẫn cho HS thực + GV quan sát HS tự tập sửa sai cho HS * Củng cố - Gọi - h/s lên thực kĩ thuật đà bước ném bóng xa Chạy bền + Nam chạy 500m + Nữ chạy 300m III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò tập nhà.Về nhà ôn luyện tập chạy bền 2-3 phút + HS thực GV lớp quan sát, GV gọi HS nhận xét GV nhận xét chung 7-8phút - GV chia lớp thành tốp 6-8HS, nam nữ chạy riêng - Chạy hết cự ly , chạy xong không ngồi cần lại thả lỏng kết hợp hít thở sâu phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập *********** ********** *********** ********* * G/V 56 Ngày soạn : Ngày dạy Tiết 29 BỔ TRỢ NHẢY XA NHẢY CAO I/Mục tiêu: Nhiệm vụ: - Ném bóng: Ơn số trò chơi tập phát triển thể lực; ơn: đà bước ném bóng xa.Học mới: Chạy đà tự – ném bóng xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực số trò chơi, tập thể lực, đà bước ném bóng xa, chạy đà tự – ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách phân phối sức chạy , nhịp thở, phối hợp đánh tay nhẹ nhàng, kỹ thuật bước chạy + Kĩ năng: - Thực số trò chơi, tập thể lực, đà bước ném bóng xa, chạy đà tự do- ném bóng xa - Chạy bền: Thực tương đối tốt kỹ thuật bước chạy , phối hợp đánh tay nhẹ nhàng, + Thái độ: Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác II/ Địa diểm - phương tiện Sân thể dục trường G/V chuẩn bị giáo án,còi, bóng ném 15 H/S trang phục gọn gàng III/ Tiến trình- dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu 8- 10 - Lớp trưởng tập hợp thành hàng - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phút ngang để khởi động phục h/s Đội hình khởi động - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động chung.Chạy nhẹ nhàng *********** 57 vòng sân Xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - Ép dây chằng.+ Ép dọc + Ép ngang II/ Phần Bổ trợ nhảy xa nhảy cao ********** *********** * G/V 32 phút 23phút + G/V chia lớp thành nhóm(tổ) tâp luyện + GV hướng dẫn cho HS thực + GV quan sát HS tự tập sửa sai cho HS * Củng cố - Gọi - h/s lên thực kĩ thuật đà bước ném bóng xa - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.HS quan sát thực theo yêu cầu Chạy bền + Nam chạy 500m + Nữ chạy 300m III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò tập nhà.Về nhà ôn kỹ thuật tâng cầu đùi ,luyện tập chạy bền 2- phút + HS thực GV lớp quan sát, GV gọi HS nhận xét GV nhận xét chung 7- 10 phút - GV chia lớp thành tốp 6-8HS, nam nữ chạy riêng - Chạy hết cự ly , chạy xong không ngồi cần lại thả lỏng kết hợp hít thở sâu phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập *********** ********** *********** * G/V 58 Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết 30 BỔ TRỢ NHẢY XA NHẢY CAO I/Mục tiêu: Nhiệm vụ: - Ném bóng: Ơn số trò chơi tập phát triển thể lực; ôn: đà bước ném bóng xa, Chạy đà tự – ném bóng xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực số trò chơi, tập thể lực, đà bước ném bóng xa, chạy đà tự – ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách phân phối sức chạy , nhịp thở, phối hợp đánh tay nhẹ nhàng, kỹ thuật bước chạy + Kĩ năng: - Thực số trò chơi, tập thể lực, đà bước ném bóng xa, chạy đà tự do- ném bóng xa - Chạy bền: Thực tương đối tốt kỹ thuật bước chạy , phối hợp đánh tay nhẹ nhàng, + Thái độ: Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác II/ Địa diểm - phương tiện Sân thể dục trường G/V chuẩn bị giáo án,còi, bóng ném 15 H/S trang phục gọn gàng III/ Tiến trình- dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu phút - Lớp trưởng tập hợp thành hàng - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang ngang để khởi động phục h/s Đội hình khởi động - Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động chung.Chạy vòng sân *********** Xoay khớp cổ chân,cổ ********** 59 tay,vai,hông,gối - Ép dây chằng.+ Ép dọc + Ép ngang II/ Phần Bổ trợ nhảy xa nhảy cao * Củng cố - Gọi - h/s lên thực kĩ thuật đà bước ném bóng xa *********** * G/V 32 phút 23phút + G/V chia lớp thành nhóm(tổ) tâp luyện + GV hướng dẫn cho HS thực + GV quan sát HS tự tập sửa sai cho HS Chạy bền + Nam chạy 500m + Nữ chạy 300m 2- phút + HS thực GV lớp quan sát, GV gọi HS nhận xét GV nhận xét chung 7- 10 phút III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp hít thở sâu - G/V nhận xét học - GV chia lớp thành tốp 6-8HS, nam nữ chạy riêng.Chạy theo nhóm sưc khoẻ - Chạy hết cự ly , chạy xong không ngồi cần lại thả lỏng kết hợp hít thở sâu phút Dặn dò tập nhà.Về nhà ôn ,luyện tập chạy bền - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập *********** ********** *********** * G/V 60 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 31 BỔ TRỢ NHẢY XA NHẢY CAO I/Mục tiêu: Nhiệm vụ: - Ném bóng: Ơn số trò chơi tập phát triển thể lực; Ôn: Chạy đà tự – ném bóng xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực số trò chơi, tập thể lực, chạy đà tự – ném bóng xa - Chạy bền: Biết cách phân phối sức chạy , nhịp thở, phối hợp đánh tay nhẹ nhàng, kỹ thuật bước chạy + Kĩ năng: - Thực số trò chơi, tập thể lực, đà bước ném bóng xa, chạy đà tự do- ném bóng xa - Chạy bền: Thực tương đối tốt kỹ thuật bước chạy , phối hợp đánh tay nhẹ nhàng, + Thái độ: Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác II/ Địa diểm - phương tiện Sân thể dục trường G/V chuẩn bị giáo án,còi, bóng ném 15 H/S trang phục gọn gàng III/ Tiến trình- dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu phút - Lớp trưởng tập hợp thành hàng - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang ngang để khởi động phục h/s Đội hình khởi động - Phổ biến nội dung yêu cầu - - Khởi động chung.Chạy vòng sân *********** Xoay khớp cổ chân,cổ ********** tay,vai,hông,gối *********** - Ép dây chằng.+ Ép dọc + Ép ngang * G/V 61 II/ Phần Bổ trợ nhảy xa nhảy cao * Củng cố - Gọi - h/s lên thực kĩ thuật đà bước ném bóng xa 32 phút 23phút + G/V chia lớp thành nhóm(tổ) tâp luyện + GV hướng dẫn cho HS thực + GV quan sát HS tự tập sửa sai cho HS Chạy bền + Nam chạy 500m + Nữ chạy 300m III/ Phần kết thúc - H/S thả lỏng khớp hít thở sâu - G/V nhận xét học - Dặn dò tập nhà.Về nhà ôn ,luyện tập chạy bền + HS thực GV lớp quan sát, 2-3 phút GV gọi HS nhận xét GV nhận xét chung phút - GV chia lớp thành tốp 6-8HS, nam nữ chạy riêng.Chạy theo nhóm sưc khoẻ - Chạy hết cự ly , chạy xong không ngồi cần lại thả lỏng kết hợp hít thở sâu phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau tập *********** ********** *********** * G/V 62 Ngày soạn: Ngày dạy : Tiết 32 BỔ TRỢ NHẢY XA NHẢY CAO I/ Mục tiêu - Kiểm tra kĩ thuật : Chạy đà tự - ném bóng xa Yêu cầu thực xác kĩ thuật, thành tích đạt theo mức qui định kĩ thuật II/ Địa điểm - phương tiện -G/V chuẩn bị giáo án, sổ điểm, bàn ghế g/v ngồi kiểm tra -Sân TD phẳng đảm bảo an toàn cho tập luyện, kiểm tra, 10 bóng ném -H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình- kiểm tra 2, Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra ( phút) 3, H/S khởi động khớp ,động tác bổ trợ ( phút ) - Cho h/s khởi động với cầu phút trước kiểm tra,và bốc thăm chọn nội dung để tiến hành kiểm tra 4, Tổ chức kiểm tra theo nhiều đợt đợt học sinh + Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần kiểm tra lần điểm không điểm + Những h/s đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí để tiến hành kiểm tra 5, Cách đánh giá cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích đạt h/s + Loại Đ:Thực kĩ thuật động tác mức đạt thành tích mức tương đối tốt + Loại CĐ : Thực sai kĩ thuật động tác, thành tích khơng đạt theo u cầu IV/ Nhận xét kiểm tra công bố điểm - H/S thả lỏng khớp - Dặn dò Giờ sau ơn tập học kì I 63 Ngày soạn : Ngày dạy: Tiết 33 ễN TẬP NHẢY CAO NHẢY XA I/ Mục tiêu - Rèn luyện tính kỉ luật tự giác tác phong nhanh học -Tiếp tục ôn tập củng cố kĩ ĐHĐN, luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên u cầu thực tương đối xác nội dung ôn tập II/ Địa điểm - phương tiện + Sân thể dục phẳng,sạch + G/V chuẩn bị giáo án + H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang số cho g/v báo cáo trung thực phục h/s xác) - Phổ biến nội dung yều cầu học - G/V phổ biến ngắn gọn,dễ hiểu - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh - Khởi động chung Xoay khớp dần cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép từ từ căng sâu - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần 32 phút Đội hình tập luyện lớp điều ễn tập nhảy cao nhảy xa 15 phút khiển g/v ********* ********* ********* * Củng cố: GV gọi h/s lên thực kĩ ĐHĐN *Chạy bền: - Luyện tập chaỵ bền địa hình tự nhiên + Nam chạy 500m + Nữ chạy 300m *G/v - Lớp chia thành nhóm (tổ) tập luyện + G/V quan sát sửa sai cho nhóm + G/V hô lớp tập luyện 64 15 phút III/ Phần kết thúc - G/V nhận xét ôn tập - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - Dặn dò tập nhà.Về nhà tiếp tục ơn tập nội dung ĐHĐN,bài thể dục,chạy nhanh phút + Chia lớp thành nhóm sức khoẻ,HS nam chạy trước,HS nữ chạy sau.Chú ý phân phối sức quãng đường đích lại nhẹ nhàng kết hợp hít thở sâu - H/S thả lỏng khớp tránh mệt mỏi sau tập ********* ******** ********* *G/v Ký duyệt: 65 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 34 ễN TẬP NHẢY CAO NHẢY XA I/ Mục tiêu - Rèn luyện tính kỉ luật tự giác tác phong nhanh học -Tiếp tục ôn tập củng cố kĩ ĐHĐN, luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu thực tương đối xác nội dung ơn tập II/ Địa điểm - phương tiện + Sân thể dục phẳng,sạch + G/V chuẩn bị giáo án + H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - dạy học ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu 6-8 phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang số cho g/v báo cáo trung thực phục h/s xác) - Phổ biến nội dung yều cầu học - G/V phổ biến ngắn gọn,dễ hiểu - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh - Khởi động chung Xoay khớp dần cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối - ép từ từ căng sâu - ép dây chằng + ép ngang + ép dọc II/ Phần 32 phút Đội hình tập luyện lớp điều ễn tập nhảy cao nhảy xa 15-17phút khiển g/v ********* ********* ********* * Củng cố: GV gọi h/s lên thực kĩ ĐHĐN *Chạy bền: - Luyện tập chaỵ bền địa hình tự nhiên *G/v - Lớp chia thành nhóm (tổ) tập luyện điều khiển GV.HS 66 + Nam chạy 500m + Nữ chạy 300m tập luyện, G/V quan sát sửa sai 2-3phút 12-13phút III/ Phần kết thúc - G/V nhận xét ôn tập - H/S thả lỏng khớp,hít thở sâu - Dặn dò tập nhà.Về nhà tiếp tục ôn tập nội dung ĐHĐN,chạy bền phút + Sau nhóm tổ tập luyện điều khiển nhóm trưởng + GV lớp quan sát, gọi HS nhận xét GV nhận xét chung + Chia lớp thành nhóm sức khoẻ,HS nam chạy trước,HS nữ chạy sau.Chú ý phân phối sức quãng đường đích lại nhẹ nhàng kết hợp hít thở sâu - H/S thả lỏng khớp tránh mệt mỏi sau tập ********* ******** ********* *G/v Ký duyệt: 67 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 35 KIỂM TRA HỌC KÌ I Kiểm tra: nhảy cao I/ Mục tiêu - Kiểm tra nghiêm túc,kiểm tra việc tập luyện h/s - Đánh giá ý thức tập luyện thành tích đạt h/s II/ Địa điểm - phương tiện - Sân thể dục phẳng,sạch - Bàn ghế g/v ngồi kiểm tra,sổ điểm - H/S trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình - kiểm tra 1, Ổn định tổ chức lớp ( phút ) 2, Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra ( phút ) - Kiểm tra: Chạy bền địa hình tự nhiên 3, H/S khởi động xoay khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối ( phút ) 4, Cách thức tiến hành kiểm tra ( 32 phút ) - Kiểm tra theo nhiều đợt,mỗi đợt 3-5 học sinh - Những h/s đến lượt kiểm tra thực theo lệnh g/v - Mỗi học sinh kiểm tra lần.Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần vào tiết học sau IV/ Cách đánh giá xếp loại + Loại Đ: Thực hết cự ly kỹ thuật, thành tích đạt mức”Đạt” RLTT + Loại CĐ : Thực không hết cự ly qui định V/ G/V nhận xét kiểm tra công bố kết ( phút ) Ký duyệt: 68 Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết 36 KIỂM TRA NHẢY XA I/ Mục tiêu + Bật xa chỗ + Kiểm tra việc rèn luyện học sinh + Rèn luyện tính tự lập, tính tự giác, tính kỉ luật học II/ Địa điểm - phương tiện +Sân thể dục + Hố bật xa , thước mét +Bàn ghế G/V ngồi kiểm tra,sổ điểm +Trang phục ăn mặc gọn gàng III/ Tiến trình kiểm tra Ổn định tổ chức : ( phút ) Phổ biến nội dung ( phút ) - Kiểm tra bật xa tai chỗ theo tiêu chuẩn RLTT Sách GV lớp trang 90 Khởi động.(GV cho cho HS động khởi động) ( phút ) Phương pháp kiểm tra kiểm tra em ( 37 phút ) Cách đánh giá xếp loại Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt học sinh Loại giỏi : Thực kỹ thuật , thành tích đạt mức “giỏi “ RLTT 69 Loại : Thực kỹ thuật , thành tích đạt mức “khá “ RLTT Loại Đạt : Đạt thành tích RLTT mức “khá “ trở lên , kỹ thuật khơng xác 70