gdqp khoi 10

Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng. - Ngày dạy:PHAN KHẮC THACH - PPCC: 11 - lớp dạy: khối 10 I. Mục đích : giới thiệu cho HS những động tác cơ bản về Nghiêm, nghỉ, các cách quay tại chỗ để cho việc xắp xếp đội hình được nhanh chóng thuận tiện, nghiêm trang. II. Yêu cầu: Tất cả HS phải nắm rõ từng động tác và thực hiện chính xác. Vận dụng tốt trong hoạt động của trường lớp. III. Nội dung: 45 phút. 1. Động tác nghiêm 2. Động tác nghỉ 3. Động tác quay tại chỗ. IV. Đòa điểm, vật chất bảo đảm: 1. sân thể thao của trường. 2. phương tiện: trang ảnh minh hoạ, dây căn để tập đánh tay. V. Tiến trình lên lớp. Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức luyện tập 1. Phần mở đầu: Nhận lớp ( điểm danh, phổ biến nội quy thao trường bãi tập và yêu cầu giờ học). Kiểm tra bài cũ: ( Việc khen thưởng và kó luật trong QĐND) 3-5p - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  2. Phần cơ bản: Phần I : Đội ngũ từng người không súng. Giáo viên phổ biến nội dung, thực hiện động tác mẫu theo 3 bước : + Làm khái quát; + Làm chậm có phân tích; + Làm tổng hợp; 1. Động tác nghiêm. * Thực hiện động tác nghiêm như sau: - Khẩu lệnh : “Nghiêm” không có dự lệnh. - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Nghiêm”, 2 gót chân đặt sát nhau, nằm trên một đường ngang ngay thẳng, 2 bàn chân mở rộng 45 0 (tính từ mép trong hai bàn chân), hai đầu gối thẳng sức nặng toàn thân dồn đều vào hai chân, ngực nở, bụng hơi thót lại, hai vai thăng bằng, 2 tay buông thẳng, 5 ngón tay khép lại và cong tự nhiên, đầu ngón tay cái đặt vào giữa đốt thứ nhất và đốt thứ 2 của ngón tay trỏ, đầu ngón tay giữa đặt đúng theo đường chỉ quần, đầu ngay, miệng ngậm, cầm hơi thu về sau, mắt nhìn thẳng. Hết động tác nghiêm chúng ta chuyễn sang động tác nghỉ. 38-40p 3-5p - Tập hợp thành 4 hàng ngang, 2 hàng trên ngồi xuống. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - GV thực hiện động tác. - Vò trí GV đứng cách đội hình từ 5 – 8 bước. - GV thực hiện động tác nghiêm sau đó chuyễn sang nội dung mới. 2 Động tác nghỉ. - Khẩu lệnh “Nghỉ”, không có dự lệnh . - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Nghỉ” đầu gối trái hơi chùng, sức nặng toàn thân dồn vào chân phải, thân trên và hai tay vẫn như khi đứng nghiêm, khi mỏi trở về tư thế nghiêm rồi chuyển sang đầu gối phải hơi chùng. Vấn đề lên lớp tiếp theo là các động tác quay tại chỗ. 3. Động tác quay tại chỗ a) Động tác quay bên phải. - Khẩu lệnh: “Bên phải…quay” có dự lệnh và động lệnh, - Động tác: Nghe dứt động lệnh “Quay” làm 2 cử động . Cử động 1:Thân trên vẫn giữ ngay ngắn, 2 gối thẳng tự nhiên, lấy gót chân phải và mũi bàn chân trái làm trụ, phối hợp với sức xoay của người quay toàn thân sang phải 90 0 , sức nặng toàn thân dồn vào chân phải. Cử động 2: Đưa chân trái lên thành tư thế đứng nghiêm . b) Động tác quay bên trái. - Khẩu lệnh : “Bên trái … Quay”có dự lệnh và động lệnh. - Động tác: Nghe dứt động lệnh “Quay”làm 2 cử động c) Động tác đằng sau quay. - Khẩu lệnh : “ Đằng sau … Quay” có dự lệnh và động lệnh - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Quay” làm 2 cử động. Cử động 1:Thân trên vẫn giữ ngay ngắn, 2 gối thẳng tự nhiên, lấy gót chân trái và mũi bàn chân phải làm trụ, phối hợp với sức toàn thân xoay người sang bên trái về sau 180 0 , khi quay sức nặng toàn thân dồn vào chân trái. Quay xong đặt cả bàn chân xuống đất. Cử động 2: Đưa chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm. Sau khi giáo viên lên lớp đủ 3 nội dung và cho HS luyện tập các vấn đề đã dạy. * Duy trì luyện tập và sữa chữa: Học sinh luyện tập theo 3 bước : - Cá nhân tự nghiên cứu động tác; - Tập chậm phân đoạn; - Tập động tác nhanh dần - Chia vò trí luyện tập cho từng tổ 4 tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - kí tín hiệu : + Một hồi còi dài bắt đầu luyện tập. + Hai hồi tập trung sữa sai; + Ba hồi giải tán nghỉ. Khi tập các em chú ý đến tay và chân theo yêu cầu 3-5p 3-5p 25-30p - Với đội hình như cũ tiếp tục hướng dẫn nội dung tiếp theo nghỉ. - GV thực hiện động tác nghỉ sau đó chuyễn sang nội dung mới. - Vẫn giữ nguyên đội hình tiếp tục lên lớp phần tiếp theo. - GV thực hiện lần lược các cách quay tại chỗ. - GV phân chia từng cử động rõ ràng - Hướng dẫn cho các em nắm rõ từng tư thế và xác đònh phương hướng trong quá trình quay tại chỗ. - Phối hợp tốt giữa chân và tay trong khi quay. - Sau khi GV hướng dẫn đến nội dung cuối của bài thì bắc đầu cho lớp luyện tập tại chỗ 5 phút dưới sự chỉ huy của lớp trưởng. Sau đó phân lớp thành từng tổ tập riêng. - Chia lớpp thành 4 tổ để luyện tập dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. Tổ 1: x x x x x x x x x x Tập tại chỗ Tổ 2: x x x x x x x x x x Tập phía trước. Tổ 3: x x x x x x x x x x x Bên phải. Tổ 4: x x x x x x x x x x x Bên trái. - Dưới sự quản lý chung của GV. Vò trí kiểm tra của từng nội dung. - GV trực tiếp duy trì, hướng dẫn các bộ phận luyện tập. Trong quá trình luyện tập thực hiện sai đau sữa đó. Nếu ít người sai thì sữa trực tiếp, nếu nhiều người sai thì tập trung từng bộ phận để hướng dẫn lại. Sau đó tiếp tục luyện tập. * Phổ biến ý đònh kiểm tra đánh giá nội dung đã học: + Thành phần kiểm tra : kiểm tra đồng loạt toàn tổ luyện tập. + Nội dung kiểm tra: Động tác Nghiêm, nghỉ, các cách quay tại chỗ. + Phương pháp kiểm tra: kiểm tra toàn tổ quy đònh từng nội dung để yêu cầu kiểm tra. Nhận xét toàn tổ được kiểm tra. + Thực hành kiểm tra: Tại bãi tập. 3-5p - Các em tập chậm theo từng phân đoạn. - GV quan sát và sửa sai cho từng tổ trên từng học sinh. - Vò trí tập trung lớp sau tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV  x x x x x x x x x x x - Lần lược từng tổ lên kiểm tra. Tổ trưởng hô khẩu lệnh. GV nhận xét đánh giá. 3. phần kết thúc : * Nhận xét. * Kiểm tra dụng cụ. * Dặn bài tập về nhà ôn luyện. * Xuống lớp. 1-2 p - Tập hợp thành 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV  Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng. - Ngày dạy: - PPCC: 12 - lớp dạy: khối 10 I. Mục đích : Giới thiệu cho HS những động tác cơ bản về các động tác tiến, lùi, qua phải, qua trái. Động tác ngồi xuống, đứng dậy. Giúp cho HS biết cách duy chuyễn đội hình chính xác nhanh chóng, không mất trật tự. Vận dụng khi đứng lên ngồi xuống ngoài thao trường, bãi tập có hệ thống. II. Yêu cầu: Tất cả HS phải nắm rõ từng động tác và thực hiện chính xác. Vận dụng tốt trong hoạt động của trường lớp. III. Nội dung: 45 phút. 4. Động tác tiến, lùi, qua phải, qua trái. 5. Động tác ngồi xuống, đứng dậy. IV. Đòa điểm, vật chất bảo đảm: 1. sân thể thao của trường. 2. phương tiện: trang ảnh minh hoạ. V. Tiến trình lên lớp. Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức luyện tập 1. Phần mở đầu: Nhận lớp ( điểm danh, phổ biến nội quy thao trường bãi tập và yêu cầu giờ học). Kiểm tra bài cũ: (kiểm tra động tác quay tại chỗ) 3-5p - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 2. Phần cơ bản: Phần I : Đội ngũ từng người không súng. Giáo viên phổ biến nội dung, thực hiện động tác mẫu theo 3 bước : + Làm khái quát; + Làm chậm có phân tích; + Làm tổng hợp; 4. Động tác tiến, lùi, qua phải, qua trái, ngồi xuống, đứng dậy a) Động tác tiến: - Khẩu lệnh : “Tiến X bước … Bước” có dự lệnh và động lệnh. - Động tác : Nghe dứt đông lệnh “Bước”, chân trái bước trước rồi đến chân phải bước tiếp theo ( độ bước như đi đều), hai tay vẫn giữ như khi đứng nghiêm. Khi tiến đủ số bước quy đònh thì đứng lại, đưa chân phải (trái) lên đặt sát chân trái (phải) thành tư thế đứng nghiêm. b) Động tác lùi: - Khẩu lệnh : “Lùi X bước … Bước”có dự lệnh và động lệnh. - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Bước”, chân trái lùi trước rồi đến chân phải, 2 tay vẫn giữ như đứng 38-40p 3-5p - Tập hợp thành 4 hàng ngang, 2 hàng trên ngồi xuống. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - GV thực hiện động tác. - Vò trí GV đứng cách đội hình từ 5 – 8 bước. - GV thực hiện đúng 3 bước. - Xác đònh chính xác chân cần bước. - Chuyễn sang động tác lùi. nghiêm. Khi lùi đủ số bước quy đònh thì đứng lại, đưa chân phải (trái) về đặt sát chân trái (phải) thành tư thế đứng nghiêm. c) Động tác qua phải. - Khẩu lệnh : “Qua phải X bước … Bước”, có dự lệnh và động lệnh. - Động tác: Nghe dứt động lệnh “Bước” chân phải bước sang phải rộng bằng vai (tính từ 2 mép ngoài của 2 gót chân ), sau đó kéo chân trái về thành tư thế nghiêm rồi chân phải mới bước tiếp bước khác, bước đủ số bước quy đònh thì dừng lại. d) Động tác qua trái. ( Giống như sang phải chỉ đổi chân ) 5. Động tác ngồi xuống đứng dậy. a) Động tác ngồi xuống - Khẩu lệnh : “Ngồi xuống ” không có dự lệnh. - Động tác : Nghe dứt động lệnh làm 2 cử động. Cử động 1: Chân trái đứng nguyên, chân phải bắt chéo qua chân trái, bàn chân phải đặt xát bàn chân trái, gót bàn chân phải đặt ngang khoảng ½ bàn chân trái về phía trước. Cử động 2:Ngồi xuống, 2 chân bắt chéo nhau, 2 đầu gối mở rộng bằng vai hoặc 2 chân mở rộng bằng vai(2 bàn chân và 2 đầu gối mở rộng bằng vai), 2 cánh tay cong tự nhiên, 2 khuỷu tay đặt trên 2 đầu gối, bàn tay trái nắm cổ tay phải, bàn tay phải nắm tự nhiên, mu bàn tay hướng lên trên khi mỏi thì đổibàn tay phải nắm cổ tay trái. b) Động tác đứng dậy - Khẩu lệnh : “Đứng dậy” không có dự lệnh. - Động tác: Nghe dứt động lệnh làm 2 cử động. Cử động 1: Người đang ở tư thế ngồi, 2 bàn chân bắt chéo nhau(nếu tư thế 2 chân mở rộng bằng vaithì phải trở về tư thế ngồi bắt chéo ), 2 bàn tay nắm lại chống xuống đất(mu bàn tay hướng về phía trước) phối hợp với 2 chân đầy người đứng thẳng dậy. Cử động 2 : Đưa chân phải về vò trí cũ đặt sát chân trái thành tư thế đứng nghiêm. * Duy trì luyện tập và sữa chữa: Học sinh luyện tập theo 3 bước : - Cá nhân tự nghiên cứu động tác; - Tập chậm phân đoạn; - Tập động tác nhanh dần - Chia vò trí luyện tập cho từng tổ 4 tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - kí tín hiệu : + Một hồi còi dài bắt đầu luyện tập. + Hai hồi tập trung sữa sai; + Ba hồi giải tán nghỉ. 3-5 p 3-5p 25-30p - GV chuyễn sang nội dung mới. - Sau khi GV hướng dẫn đến nội dung cuối của bài thì bắc đầu cho lớp luyện tập tại chỗ 5 phút dưới sự chỉ huy của lớp trưởng. Sau đó phân lớp thành từng tổ tập riêng. - Chia lớpp thành 4 tổ để luyện tập dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - Cho từng cá nhân tự nghiên cứu 5 phút. Tổ 1: x x x x x x x x x x Tập tại chỗ Tổ 2: x x x x x x x x x x Tập phía trước. Tổ 3: x x x x x x x x x x x Bên phải. Tổ 4: x x x x x x x x x x x Bên trái. - Dưới sự quản lý chung của GV. Vò trí kiểm tra Chú ý đến tay và chân theo yêu cầu của từng nội dung. - GV trực tiếp duy trì, hướng dẫn các bộ phận luyện tập. Trong quá trình luyện tập thực hiện sai đau sữa đó. Nếu ít người sai thì sữa trực tiếp, nếu nhiều người sai thì tập trung từng bộ phận để hướng dẫn lại. Sau đó tiếp tục luyện tập. * Phổ biến ý đònh kiểm tra đánh giá nội dung đã học: + Thành phần kiểm tra : kiểm tra đồng loạt toàn tổ luyện tập. + Nội dung kiểm tra: Động tác tiến, lùi, qua phải, qua trái. Động tác ngồi xuống, đứng dậy + Phương pháp kiểm tra: kiểm tra toàn tổ quy đònh từng nội dung để yêu cầu kiểm tra. Nhận xét toàn tổ được kiểm tra. + Thực hành kiểm tra: Tại bãi tập. 3-5p - Vò trí tập trung lớp sau tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV  x x x x x x x x x x x - Lần lược từng tổ lên kiểm tra. Tổ trưởng hô khẩu lệnh. GV nhận xét đánh giá. 3. phần kết thúc : * Nhận xét. * Kiểm tra dụng cụ. * Dặn bài tập về nhà ôn luyện. * Xuống lớp. 1-2 p - Tập hợp thành 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV  Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng. - Ngày dạy: - PPCC: 13 - lớp dạy: khối 10 I. Mục đích : Giới thiệu cho HS những động tác cơ bản về động tác chào. II. Yêu cầu: Tất cả HS phải nắm rõ từng động tác và thực hiện chính xác. Vận dụng tốt trong hoạt động của trường lớp. III. Nội dung: 45 phút. 6. Động tác chào IV. Đòa điểm, vật chất bảo đảm: 1. sân thể thao của trường. 2. phương tiện: trang ảnh minh hoạ. V. Tiến trình lên lớp. Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức luyện tập 1. Phần mở đầu: Nhận lớp ( điểm danh, phổ biến nội quy thao trường bãi tập và yêu cầu giờ học). Kiểm tra bài cũ: (kiểm tra động tác ngồi xuống, đứng dậy) 3-5p - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 2. Phần cơ bản: Phần I : Đội ngũ từng người không súng. Giáo viên phổ biến nội dung, thực hiện động tác mẫu theo 3 bước : + Làm khái quát; + Làm chậm có phân tích; + Làm tổng hợp; 6. Động tác chào: a) Chào tại chỗ. * Động tác chào khi đội mũ: - Khẩu lệnh : “Chào” và “Thôi” - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Chào”, tay phải đưa lên phía trước theo đường gần nhất và đặt đầu ngón tay giữa vào vành mũ bên phải, năm ngón tay khép lại và duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống, hơi chếch về phía trước. Bàn tay và cánh tay dưới thành một đường thẳng, cánh tay trên cao ngang tầm vai. Đầu ngay ngắn, mắt nhìn thẳng vào đối tượng mình chào. - Động tác thôi chào: Nghe dứt động lệnh “Thôi”, tay phải đưa xuống đường ngần nhất về tư thế đứng nghiêm. * Động tác nhìn bên phải (trái) chào: - Khẩu lệnh : “Nhìn bên phải (trái) … chào”. - Động tác : khi nghe dứt động lệnh “Chào” thì quay mặt sang bên phải (trái) 45 0 đồng thời tay phải đưa lên chào, mắt nhìn thẳng vào đối tượng mình chào. Khi thay đổi hướng chào (từ 45 0 bên phải đến 45 0 bên trái tay không đưa theo vành mũ, không xoay ngườiõ) - Động tác thôi chào: Nghe dứt động lệnh “Thôi” quay mặt trở về hướng cũ, đồng thời tay phải đưa theo 38-40p 3-5p - Tập hợp thành 4 hàng ngang, 2 hàng trên ngồi xuống. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - GV thực hiện động tác. - Vò trí GV đứng cách đội hình từ 5 – 8 bước. - GV thực hiện đúng 3 bước. Vò trí kiểm tra đường gần nhất về thành tư thế đứng nghiêm. * Động tác chào khi không đội mũ: - Nghe khẩu lệnh : “Nghiêm” của người chỉ huy. - Động tác: Đứng nghiêm, mặt hướng về đối tượng mình chào, mắt nhìn thẳng. Khi không đứng trong hàng ngũ có thể dùng lời chào. b) Chào khi đang đi - Động tác có mũ khi đang đi ngược chiều: vẫn đi bình thường, khi đến cách người mình chào 3 – 5 bước làm động tác chào đồng thời quay mặt nhìn vào người mình chào. Khi người mình chào đã chào lại hoặc qua khỏi mới bỏ tay xuống, đồng thời quay mặt trở lại thôi chào. - Động tác chào khi không đội mũ : Tiếp tục đi bình thường rồi làm động tác quay mặt nhìn vào đối tượng mình chào, hoặc kết hợp dùng lời để chào. * Duy trì luyện tập và sữa chữa: Học sinh luyện tập theo 3 bước : - Cá nhân tự nghiên cứu động tác; - Tập chậm phân đoạn; - Tập động tác nhanh dần - Chia vò trí luyện tập cho từng tổ 4 tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - kí tín hiệu : + Một hồi còi dài bắt đầu luyện tập. + Hai hồi tập trung sữa sai; + Ba hồi giải tán nghỉ. - GV trực tiếp duy trì, hướng dẫn các bộ phận luyện tập. Trong quá trình luyện tập thực hiện sai đau sữa đó. Nếu ít người sai thì sữa trực tiếp, nếu nhiều người sai thì tập trung từng bộ phận để hướng dẫn lại. Sau đó tiếp tục luyện tập. * Phổ biến ý đònh kiểm tra đánh giá nội dung đã học: + Thành phần kiểm tra : kiểm tra đồng loạt toàn tổ luyện tập. + Nội dung kiểm tra: động tác chào + Phương pháp kiểm tra: kiểm tra toàn tổ quy đònh từng nội dung để yêu cầu kiểm tra. Nhận xét toàn tổ được kiểm tra. + Thực hành kiểm tra: Tại bãi tập. 3-5p 25-30p 3-5p - GV chuyễn sang nội dung mới. - Sau khi GV hướng dẫn đến nội dung cuối của bài thì bắc đầu cho lớp luyện tập tại chỗ 5 phút dưới sự chỉ huy của lớp trưởng. Sau đó phân lớp thành từng tổ tập riêng. - Chia lớpp thành 4 tổ để luyện tập dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - Cho từng cá nhân tự nghiên cứu 5 phút. Tổ 1: x x x x x x x x x x Tập tại chỗ Tổ 2: x x x x x x x x x x Tập phía trước. Tổ 3: x x x x x x x x x x x Bên phải. Tổ 4: x x x x x x x x x x x Bên trái. - Dưới sự quản lý chung của GV. - Vò trí tập trung lớp sau tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV  x x x x x x x x x x x - Lần lược từng tổ lên kiểm tra. Tổ trưởng hô khẩu lệnh. GV nhận xét đánh giá. 3. phần kết thúc : * Nhận xét. * Kiểm tra dụng cụ. * Dặn bài tập về nhà ôn luyện. * Xuống lớp. 1-2 p - Tập hợp thành 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV  Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng. - Ngày dạy: - PPCC: 14 - lớp dạy: khối 10 I. Mục đích : Giới thiệu cho HS những động tác cơ bản về động tác đi đều, đứng lại, giậm chân, đổi chân. Vận dụng tốt trong hoạt động của trường lớp. II. Yêu cầu: Tất cả HS phải nắm rõ từng động tác và thực hiện chính xác. III. Nội dung: 45 phút. 7. Động tác đi đều, đứng lại, giậm chân, đổi chân. IV. Đòa điểm, vật chất bảo đảm: 1. sân thể thao của trường. 2. phương tiện: trang ảnh minh hoạ. V. Tiến trình lên lớp. Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức luyện tập 1. Phần mở đầu: Nhận lớp ( điểm danh, phổ biến nội quy thao trường bãi tập và yêu cầu giờ học). Kiểm tra bài cũ: (kiểm tra động tác chào) 3-5p - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 2. Phần cơ bản: Phần I : Đội ngũ từng người không súng. Giáo viên phổ biến nội dung, thực hiện động tác mẫu theo 3 bước : + Làm khái quát; + Làm chậm có phân tích; + Làm tổng hợp; 7 . Động tác đi dều, đứng lại, giậm chân, đổi chân. a) Động tác đi đều : - Khẩu lệnh : “Đi đều … Bước” có dự lệnh và động lệnh. - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Bước” làm 2 cử động. Cử động 1: Chân trái bước lên cách chân phải 60cm ( tính từ gót chân nọ đến gót chân kia), đặt gót rồi đến cả bàn chân xuống đất, sức nặng toàn thân dồn vào chân trái, đồng thời tay phải đánh ra phía trước, khuỷu tay gập lại và hơi nâng lên, cánh tay dưới gần thành đường thăng bằng, nắm tay hơi úp xuống, mép dưới nắm tay cao ngang mép trên thắt lưng to ( nếu lấy khớp xương thức 3 ngón tay trỏ làm chuẩn thì cao ngang khoảng giữa cúc thứ 3 và thứ 3 cổ áo mở không có cúc cổ ) khớp xương thứ 3 ngón tay trỏ cách thân người 20cm thẳng với đường khuy áo, tay trái đánh về sau thẳng tự nhiên, lòng bàn tay quay vào trong mắt nhìn thẳng. Cử động 2 : Chân phải bước lên cách chân trái 38-40p 3-5p - Tập hợp thành 4 hàng ngang, 2 hàng trên ngồi xuống. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - GV thực hiện động tác. - Vò trí GV đứng cách đội hình từ 5 – 8 bước. - GV thực hiện đúng 3 bước. - HS đứng quan sát kó từng cử động. 60cm tay trái đánh ra phía trước như tay phải, tay phải đánh ra phía sau như tay trái. Cứ như vậy, chân nọ tay kia tiếp tục bước với tốc độ khoảng 110 bước trong 1 phút. b) Động tác đứng lại: - Khẩu lệnh : “Đứng lại … Đứng” có dự lệnh và động lệnh. - Động tác : Nghe dứt động lệnh “Đứng” làm 2 cử động. Cử động 1: Chân trái bước lên 1 bước ( bàn chân đặt chếch sang bên trái 22,5 0 ). Cử động 2: Chân phải đưa lên đặt sát với chân trái (bàn chân đặt chếch sang bên phải 22,5 0 ). Hai tay đưa về tư thế đứng nghiêm. c) Động tác đổi chân trong khi đi: -Khẩu lệnh hô trong đi đều là: “Một” rơi vào chân trái khi bàn chân chạm đất, “Hai” rơi vào chân phải khi bàn chân chạm đất. Khi thấy mình đi sai với khẩu lệnh thì phải làm động tác đổi chân ngay. - Động tác : Làm 3 cử động. Cử động 1: Chân trái bước lên 1 bước. Cử động 2: Chân phải bước tiếp 1 bước ngắn ( bước đệm) đặt sau gót chân trái, dùng mũi bàn chân phải làm trụ, chân trái bước nhanh về phía trước một bước ngắn ( lúc này tay phải đánh về trước tay trái đánh về sau có dừng lại). Cử động 3: Chân phải bước lên phối hợp với đánh tay, đi theo nhòp bước thống nhất. * Chú ý: Khi đổi chân không nhảy lò cò, tay chân phối hợp nhòp nhàng. * Duy trì luyện tập và sữa chữa: Học sinh luyện tập theo 3 bước : - Cá nhân tự nghiên cứu động tác; - Tập chậm phân đoạn; - Tập động tác nhanh dần - Các em cần chú ý phối hợp tay và chân sao cho đúng, không được cùng tay cùng chân. - Chia vò trí luyện tập cho từng tổ 4 tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - kí tín hiệu : + Một hồi còi dài bắt đầu luyện tập. + Hai hồi tập trung sữa sai; + Ba hồi giải tán nghỉ. - GV trực tiếp duy trì, hướng dẫn các bộ phận luyện tập. Trong quá trình luyện tập thực hiện sai đau sữa đó. Nếu ít người sai thì sữa trực tiếp, nếu nhiều người sai thì tập trung từng bộ phận để hướng dẫn lại. Sau đó tiếp tục luyện tập. * Phổ biến ý đònh kiểm tra đánh giá nội dung đã học: 3-5p 3-5p 25-30p 3-5p - GV chuyễn sang nội dung mới. - HS xác đònh khẩu lệnh “đứng lại… đứng” phải rơi vào chân phải. - GV cần nhắc kó cho HS khi đi không đúng và phải nhanh chóng đổi chân. Nắm từng bước một khi đổi chân. - Sau khi GV hướng dẫn đến nội dung cuối của bài thì bắc đầu cho lớp luyện tập tại chỗ 5 phút dưới sự chỉ huy của lớp trưởng. Sau đó phân lớp thành từng tổ tập riêng. - Chia lớpp thành 4 tổ để luyện tập dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. - Cho từng cá nhân tự nghiên cứu 5 phút. Tổ 1: x x x x x x x x x x Tập tại chỗ Tổ 2: x x x x x x x x x x Tập phía trước. Tổ 3: x x x x x x x x x x x Bên phải. Tổ 4: x x x x x x x x x x x Bên trái. - Dưới sự quản lý chung của GV. - Vò trí tập trung lớp sau tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x [...]... phần kiểm tra tất cả các lớp trong khối 10 cùng thực hiện kiểm tra Kiểm tra từng lớp Có 2 đề cho toàn thể khối 10: Đề 1: Em có cảm nhận như thế nào về quá trình đánh giặc giữ nước của dân tộc Việt Nam? Là học sinh em cần phải làm gì để bảo vệ tổ quốc? Đề 2: Em hãy nêu bản chất cách mạng và những nét tiêu biểu về truyền thống vẻ vang của QĐND Viêt Nam Theo em môn học GDQP Có vai trò như thế nào trong nhà... chỉnh ý trên, liên hệ bản thân chưa hợp lí 6 - 5 điểm : không liên hệ được bản thân Còn lại là dưới trung bình, tuỳ theo bài viết mà cho điểm Đề 2: 10 điểm: Trình bày được bản chất và những truyền thống vẻ vang của QĐND Việt Nam Nói được vai trò của môn học GDQP trong nhà trường phổ thông, tạo điều kiện cho các em biết yêu tổ quốc, biết phân biệt của công an và bộ độilàm quen dần với quân đội khi nhập... vò Giáo viên phổ biến nội dung, dùng tranh vẽ để giới thiệu cho các em, có thể dùng đội hình mẫu đã được tập trước để giảng dạy n luyện tiếp phần trung đội hàng ngang; hàng dọc 10- 15p và đổi hướng đội hình khi đứng tại chỗ 5-10p 3 Đổi hướng đội hình trung đội ( TT) b) Trong khi đi * Động tác vòng bên phải: - Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải… bước”, Có dự lệnh và động lệnh động lệnh rơi vào chân phải - Động... lệnh GV nhận xét đánh giá - Tập hợp thành 4 hàng ngang xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV  Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng - Ngày dạy: - PPCC: 15 - lớp dạy: khối 10 I Mục đích : Giới thiệu cho HS những động tác cơ bản về động tác đi đều, đứng lại, giậm chân, đổi chân Vận dụng tốt trong hoạt động của trường lớp II Yêu cầu: Tất cả HS phải nắm rõ từng động tác và... Phương pháp tổ chức luyện tập Tập trung hS xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV Sau khi tập trung hs giáo viên cho hs bốc thăm vào đề nào lớp làm đề ấy Cách đánh giá cho điểm như sau: Đề 1: 10 điểm : các em phải nói được từ khi đầt nước hình thành cho đến cuộc chiến đầu tiên và thời kì chống Mó cứu nước Đó là thời kì chiến đấu liên tục không biết mệt mõi của dân tộc việt nam Và liên hệ được... lệnh GV nhận xét đánh giá - Tập hợp thành 4 hàng ngang xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV  Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng - Ngày dạy: - PPCC: 16 - lớp dạy: khối 10 I Mục đích : Gíup cho các em di chuyễn đội hình nhanh chóng mà vẫn trật tự II Yêu cầu: Các em phải thực hiện được động tác chạy đều Tất cả HS phải nắm rõ từng động tác và thực hiện chính xác III Nội... điểm Cho nghỉ GV  1-2 p 3 phần kết thúc : Các em làm bài xong nộp Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Kiểm tra phần thực hành - Ngày dạy: - PPCC: 18 - lớp dạy: khối 10 I Mục đích : Giúp cho giáo viên và học sinh, Đánh giá kết quả công tác dạy và học môn DGQP trong thời gian qua, từ thầy, trò rút ra kinh nghiệm cho bản thân để giảng dạy và học tập trong học kì 2 đạt... ngồi xuống đứng dậy Đònh lượng 3-5p Phương pháp tổ chức luyện tập Tập trung hS xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV Cách đánh giá kết quả như sau: Mỗi động tác chiếm 2 điểm; - Thang điểm 10 điểm :Thực hiện từ 1- 5 đều đẹp chính xáctừng cử động, khẩu lệnh rõ ràng - Thang điểm 9 – 8 điểm : Thực hiện từ 1- 5 đều nhưng chưa được đẹp - Thang điểm 8 – 7 : Thực hiện từ 1- 5 đều nhưng chưa còn... Cho nghỉ 1-2 p 3 phần kết thúc : GV  Các em làm bài xong nộp Ý ĐỊNH GIẢNG DẠY Tên bài: Đội ngũ từng người không súng - Ngày dạy: - PPCC: 19 - lớp dạy: khối 10 I Mục đích : n luyện tiếp động tác Động tác chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đang chạy đều Giúp cho HS biết cách tập hợp đội hình tiểu đội nhằm giúp ít trong việc học tập ở trường, lớp II Yêu cầu: Các... hình tiểu đội 2 hàng ngang không điểm số - khi gióng hàng các hs vừa gióng hàng ngang vừa gióng hàng dọc để đứng đúng cự li và giãn cách * Duy trì luyện tập và sữa chữa: Học sinh luyện tập theo 3 bước : 10- 15p - Cá nhân tự nghiên cứu động tác; - Tập chậm phân đoạn; - Tập động tác nhanh dần - Các em cần chú ý phối hợp tay và chân sao cho đúng, không được cùng tay cùng chân - Chia vò trí luyện tập cho từng . phần kiểm tra tất cả các lớp trong khối 10 cùng thực hiện kiểm tra. Kiểm tra từng lớp. Có 2 đề cho toàn thể khối 10: Đề 1: Em có cảm nhận như thế nào về. viết mà cho điểm. Đề 2: 10 điểm: Trình bày được bản chất và những truyền thống vẻ vang của QĐND Việt Nam. Nói được vai trò của môn học GDQP trong nhà trường