Thể dục 6 HK I

Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 1: - Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 1) I/ Mục tiêu: * Giúp HS nắm đợc những mục tiêu cũng nh nội dung chơng trình thể dục lớp 6. * HS hiểu đợc lợi ích, tác dụng của TDTT. II/ Địa điểm ph ơng tiện Sân tập ( phòng học ) III Tiến trình bài dạy Trang 1 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Trang 2 nội dung đl pp tổ chức A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . -Giới thiệu về bài học B. Phần cơ bản 1/ Mục tiêu chơng trình thể dục 6. ? Thể dục nói chung có mục đích gì? - Biết một số kiến thức , kĩ năng cơ bản, tập luyện để giữ gìn sức khoẻ. - Rèn luyện lối sống lành mạnh nhanh nhẹn, tính kỉ luật, tự giác giữ gìn vệ sinh. - Biết vận dụng điều đã học vào nếp sống sin hoạt. 2/ Nội dung chơng trình thể dục 6. * ĐHĐN: - Cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang - Cách dóng hàng. - Điểm số từ 1 đến hết - Điểm số 1 - 2; 1- 2. Hết - Đúng nghiêm, đúng nghỉ. - Quay phải, quay trái, quay sau. + Bài TDquy định 9 động tác. + Chạy nhanh: + Chạy bền: + Bật nhảy + Ném bóng + Môn TC ( đá cầu ) 3/ Lợi ích, tác dụng TDTT - Phát triển cơ thể về sức nhanh, sức bền, sự linh hoạt. -Làm xơng vững chắc và dẻo dai hơn. - Tim khoẻ hơn, ăn ngon ngủ tốt. Lồng ngực phát triển . 8-10' 28-30' - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên đa câu hỏi. - HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi. - HS bổ sung. - Giáo viên nhận xét và chốt lại kiến thức. * Liên hệ thực tế. Giáo viên giới thiệu. - Giáo viên có thể gọi 2 - 3 HS giải thích. - Giáo viên giới thiệu các nội dung để HS có thể nắm đợc hệ thống kiến thức. - HS hình thành những kiến thức cơ bản về những môn sẽ đợc học. - HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi theo sự hiểu biết của mình. ---> HS nhận xét . --->Giáo viên nhận xét và củng cố lại kiến thức Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 2: Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 2) Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn. I/ Mục tiêu: * HS nắm đợc lợi ích, tác dụng của TDTT. * Chia nhóm tập luyện, lự chọn cán sự bộ môn. II/ Địa điểm ph ơng tiện Sân tập III Tiến trình bài dạy Trang 3 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Trang 4 nội dung đl pp tổ chức A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . -Giới thiệu về bài học. - Khởi động: Các động tác khởi động đầu tiên - KTBC: Trình bày mục tiêu của TDTT B. Phần cơ bản 1/ Lợi ích của TDTT Giới thiệu thêm một số tác dụng, lợi của TDTT. * TDTT Việt Nam từ khi mới thành lập nớc VNDCCH đến nay là CHXHCN Việt Nam. - Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục của Bác Hồ. 2/ Biên chế nhóm tập luyện, lự chọn cán sự bộ môn phục vụ tập luyện. * Lớp chia thành 4 nhóm: - Lớp trởng điều khiển chung vả lớp. - Lớp phó phụ trách nhóm ( 2 nhóm) Nhóm 1,2,3,4 có 4 nhóm trởng. + Nhiệm vụ các nhóm trởng là điều khiển các thành viên nhóm mình tập luyện. * Yêu cầu bộ môn: - Có 1 quyển vở ghi nội dung lý thuyết. - Trang phục: Giầy tập, quần áo gọn gàng đúng theo quy định chung của trờng. - HS bị ốm hoặc lí do khác không tập luyện đợc phải báo cáo xin nghỉ và quan sát lớp thực hiện. 8-10' 28-30' - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên đa câu hỏi 1--->2 HS trả lời. - HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi. - HS bổ sung. - Giáo viên nhận xét và chốt lại kiến thức. * Liên hệ thực tế tình hình đất nớc. Mỗi nhóm tập nội dung khác nhau sau đó đổi nội dung tập luyện. - Gọi 3 - 5 HS có trang phục đúng quy định để làm mẫu x x x x x N1 x x x x x N2 x x x x x N3 x x x x x N4 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 3: - Đội hình dội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết theo chu kỳ 1- 2); Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. - Bài thể dục phát triển chung (Bài TD ); học 3 động tác: Vơn thở, tay , ngực. - Chạy bền : Học trò chơi : "Hai lần hít vào, hai lần thở ra". I/ Mục tiêu: * HS bớc đầu nắm đợc cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết theo chu kỳ 1- 2); Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phảI, quay tráI, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. * Biết thực hiện và thực hiện đợc yêu cầu cơ bản 3 động tác đầu tiên bài thể dục. * Làm quen chạy bền thông qua trò chơi. II/ Địa điểm ph ơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, còi. III Tiến trình bài dạy Trang 5 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Trang 6 nội dung đl pp tổ chức A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Giới thiệu về bài học. - Khởi động: Xoay các khớp: Cổ chân cổ tay. Gối, hông ép gối. - KTBC: Trình bày lợi ích, tác dụng của TDTT . B. Phần cơ bản * ĐHĐN. 1. Tập hợp hàng dọc. Khẩu lệnh " Thành 1(2,3,4)hàng dọc tập hợp". 2. Dóng hàng: Khẩu lệnh" Nhìn trớcthẳngthôi" 3. Điểm số: * Từ 1 đến hết. Khẩu lệnh: " Lớp từ 1 đến hết điểm số" * Điểm số 1-2; 1-2 hết. Khẩu lệnh: Lớp theo 1-2;1-2 điểm số". 4. Đứng nghiêm: Khẩu lệnh" Nghiêm" - "Nghỉ". 5. Quay phải (trái) " Bên phải (bên trái) quay" 6. Quay đằng sau: " Đằng sau quay" Chú ý: Quay ngời sang phải, ra sau 180 0 . 7. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. * Bài Thể dục - Học mới 3 động tác: + Vơn thở. + Tay . + Ngực. * Chạy bền: Học trò chơI : "Hai lần hít vào, hai lần thở ra". Cách chơi: Tại chỗ theo nhịp đánh tay 2 lần hít vào, hai lần thở ra. * Bài thể dục : - Củng cố bài học 8-10' 28-30' 3-4 l - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi động. Giáo viên đa câu hỏi 1--->2 - - HS trả lời. - HS bổ sung. - Giáo viên nhận xét và chốt lại kiến thức. Giáo viên làm mẫu động tác. 3- 5 HS thực hiện cho lớp quan sát. Chia nhóm tập luyện Nhóm 1: Dóng hàng điểm số. Nhóm 2: Đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhóm 3: Các động tác quay. Nhóm 4: Cách chào, báo cáo. 1.Vơn thở 2. Tay 3. Ngực ở các nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh- ng đổi bên. x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 4: - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Tiếtập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng. - Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; học 2 động tác: Chân, bụng. -Chạy bền : Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mông. I/ Mục tiêu: * Ôn luyện cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết theo chu kỳ 1- 2); Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp . HS nắm và thực hiện tơng đối tốt. * Ôn 3 động tác đầu tiên bài thể dục. * Làm quen với các động tác bổ trợ môn chạy. Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối đúng. II/ Địa điểm ph ơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, còi. III Tiến trình bài dạy Trang 7 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Trang 8 nội dung đl pp tổ chức A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: Xoay các khớp: Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Cổ chân cổ tay. Gối, hông, ép gối. - KTBC: Trình bày lợi ích, tác dụng của TDTT . B. Phần cơ bản * ĐHĐN. 1. Tập hợp hàng dọc. Khẩu lệnh " Thành 1(2,3,4)hàng dọc tập hợp". 2. Dóng hàng: Khẩu lệnh" Nhìn trớcthẳngthôi" 3. Điểm số: * Từ 1 đến hết. Khẩu lệnh: " Lớp từ 1 đến hết điểm số" * Điểm số 1-2; 1-2 hết. Khẩu lệnh: Lớp theo 1-2;1-2 điểm số". 4. Đứng nghiêm: Khẩu lệnh" Nghiêm" - "Nghỉ". 5. Quay phải (trái) " Bên phải (bên trái) quay" 6. Quay đằng sau: " Đằng sau quay" Chú ý: Quay ngời sang phải, ra sau 180 0 . 7. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. * Chạy bền: Học trò chơI : "Hai lần hít vào, hai lần thở ra". Cách chơi: Tại chỗ theo nhịp đánh tay 2 lần hít vào, hai lần thở ra. * Bài thể dục . + Ôn lai 5 động tác thể dục. - Vơn thở. - Tay . - Ngực. * Học mới 2 động tác: - Chân 8-10' 28-30' 2- 3 l - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi động. Giáo viên đa câu hỏi 1--->2 - - HS trả lời. - HS bổ sung GVnhận xét. Giáo viên làm mẫu động tác. 3- 5 HS thực hiện cho lớp quan sát. Chia nhóm tập luyện Nhóm 1,2: Dóng hàng điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhóm 3,4: Các động tác quay. Cách chào, báo cáo. Giáo viên hớng dẫn HS chơi. - Cho HS chơi thử và tiến hành chơi thật. Giáo viên hớng dẫn hs tập luyện, Làm mẫu 2 động tác mới - Chân - Bụng x x x x x N1 x x x x x N2 x x x x x N3 x x x x x N4 X x X x X x X x X x x x x Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 5: - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái). - Bài TD: ÔN 5 động tác đã học; Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp. -Chạy bền : Nh nội dung Tiết 4. I/ Mục tiêu: * Ôn luyện một số kĩ năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - Đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái). Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp . HS nắm và thực hiện tơng đối tốt. * Ôn 3 động tác đầu tiên bài thể dục, và học mới 2 động tác tiếp theo bài thể dục .Yêu cầu làm quen và thực hiện đợc động tác. * Làm quen với các động tác bổ trợ môn chạy. Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối đúng. II/ Địa điểm ph ơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, còi. III Tiến trình bài dạy Trang 9 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Trang 10 nội dung đl pp tổ chức A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: Xoay các khớp: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Cổ chân cổ tay. Gối, hông, ép gối.,Cánh tay, vai - KTBC: Thực hiện các động tác bài thể dục đã học. B. Phần cơ bản * ĐHĐN. 1. Tập hợp hàng dọc. Khẩu lệnh " Thành 1(2,3,4)hàng dọc tập hợp". 2. Dóng hàng: Khẩu lệnh" Nhìn trớcthẳngthôi" 3. Điểm số: * Từ 1 đến hết. Khẩu lệnh: " Lớp từ 1 đến hết điểm số" * Điểm số 1-2; 1-2 hết. Khẩu lệnh: Lớp theo 1-2;1-2 điểm số". 4. Đứng nghiêm: Khẩu lệnh" Nghiêm" - "Nghỉ". 5. Quay phải (trái) " Bên phải (bên trái) quay" 6. Quay đằng sau: " Đằng sau quay" Chú ý: Quay ngời sang phải, ra sau 180 0 . 7. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. * Bài thể dục . + Ôn lai 5 động tác thể dục. - Vơn thở. - Tay . - Ngực. - Chân - Bụng * Học mới 2 động tác: - Vặn mình - Phối hợp * Chạy bền: 8-10' 28-30' 2x8 n - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi động. Giáo viên nêu nội dung 1--->2 HS thực hiện - HS bổ sung. - Giáo viên nhận xét và đánh giá. Lớp thực hiện. Chia nhóm tập luyện Nhóm 1,2: Dóng hàng điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ.,Các động tác quay, Cách chào, báo cáo. Nhóm 3,4: Tập bài thể dục (các động tác đã học) - Giáo viên h- Giáo viên hớng dẫn hs tập luyệnớng dẫn hs tập luyện - Làm mẫu 2 động tác mới Hs quan sát và thực hiện. - Vặn mình - Phối hợp - Giáo viên hớng dẫn hs tập luyện Xx x x x x x x x Xx x x x x x x x Xx N3,4 Xx Xx N1,2 [...]... học - B i TD: Nh n i dung Tiết 11 I/ Mục tiêu: * Ôn luyện và hoàn thiện một số kĩ năng đã học n i dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện sửa sai mức khá tốt * Ôn luyện hoàn thiện b i thể dục Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đ i tốt II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 23 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học... động tác b i thể dục Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đ i tốt * Rèn luyện chạy bền thông qua trò ch i II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 13 N i Dung Giáo án thể dục 6 ĐL Phơng pháp Trần Việt Dũng - HS ổn đinh tổ chức - Báo cáo sĩ số Giáo viên i u khiển HS kh i động A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: Xoay... tơng đ i tốt - GD tính tự giác, tinh thần tập luyện II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , đồng hồ, ghế giáo viên III Tiến trình b i dạy Trang 35 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: +Tập b i thể dục qua định 9 động tác Hớng dẫn kh i động Xoay các khớp: - HS chấn chỉnh hàng ngũ - Báo cáo sĩ số Giáo viên i u khiển HS kh i động x... sân, c i, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 21 N i Dung Phơng pháp ĐL Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: Xoay các khớp: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Cổ chân cổ tay G i, hông ép g i Cánh tay, vai Trần Việt Dũng 8-10' - HS ổn đinh tổ chức - Báo cáo sĩ số Giáo viên i u khiển HS kh i động X X X X X - KTBC: Tập b i thể dục đã học(N i dung... nghiêm đứng nghỉ, quay ph i, quay tr i, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Học: Đ i chân khi i đều sai nhịp.HS nắm và thực hiện tơng đ i tốt * Ôn 7 động tác đầu tiên b i thể dục, và học m i 2 động tác cu i cùng của b i thể dục Yêu cầu ôn luyện, làm quen và thực hiện đợc động tác * Rèn luyện chạy bền thông qua trò ch i II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i III Tiến... đ i tốt * Rèn luyện chạy bền thông qua trò ch i II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 17 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: Xoay các khớp: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Cổ chân cổ tay G i, hông ép g i Cánh tay, vai Bổ trợ + Chạy bớc nhỏ + Nâng cao đ i - KTBC: Tập b i thể dục. .. và chạy t i chỗ II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , c i, đồng hồ, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 31 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: +Tập b i thể dục qua định 9 động tác Xoay các khớp: Cổ chân cổ tay G i, hông ép g i Cánh tay, vai B Phần cơ bản * ĐHĐN 1 Tập hợp hàng dọc 2 Dóng hàng: 3 i m số: * Từ 1 đến hết * i m số 1-2;... học n i dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện khá tốt các kỹ thuật Để chuẩn bị kiểm tra * Ôn l i một số kỹ thuật xuất phát bổ trợ chạy nhanh, kết hợp Trò ch i II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , c i, đồng hồ, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 33 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: +Tập b i thể dục qua định 9 động tác Hớng dẫn kh i động... thông qua trò ch i II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 19 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: Xoay các khớp: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Cổ chân cổ tay G i, hông ép g i Cánh tay, vai Bổ trợ + Chạy bớc nhỏ + Nâng cao đ i - KTBC: Tập b i thể dục đã học (n i dung ĐHĐN) B Phần... ch i II/ Địa i m phơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i, cờ III Tiến trình b i dạy Trang 15 N i Dung Giáo án thể dục 6 A Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học - Kh i động: Xoay các khớp: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Cổ chân cổ tay G i, hông ép g i Cánh tay, vai - KTBC: Tập b i thể dục đã học (n i dung ĐHĐN) B Phần cơ bản * ĐHĐN 1 Tập hợp hàng dọc 2 Dóng hàng: 3 i m . chốt l i kiến thức. * Liên hệ thực tế. Giáo viên gi i thiệu. - Giáo viên có thể g i 2 - 3 HS gi i thích. - Giáo viên gi i thiệu các n i dung để HS có thể. qua trò ch i. II/ Địa i m ph ơng tiện Sân tập , vạch kẻ sân, c i. III Tiến trình b i dạy Trang 5 Giáo án thể dục 6 Trần Việt Dũng Trang 6 n i dung đl