Bi quyet lam giam con them an tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vự...
Kinh nghiệm: Học cách làm nàng dâu thông minh khéo lấy lòng mẹ chồng. Mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu luôn là vấn đề phức tạp được nhiều người quan tâm. Chỉ cần một chút lỡ lời và không khéo trong cư xử, có thể khiến người trong cuộc có những mâu thuẫn và khởi đầu cho những cuộc chiến tranh không có hồi kết. Xã hội càng phát triển nhiều cô gái nơi thành thị hiện nay không phải “làm dâu” một cách thực sự như mẹ chồng hay mẹ mình ngày trước. Nhưng dù sao, lấy chồng cũng là thời điểm công nhận cô trở thành con dâu, phải sống và cư xử cho xứng dâu hiền, dâu thảo. Gần gũi với mẹ chồng Các nàng dâu cần phải hiểu rõ đạo lý, mình là phận con nên cố gắng đừng bao giờ cãi nhau với mẹ chồng. Để tình cảm mẹ con thêm thắm thiết, các nàng dâu nên gần gũi với mẹ chồng bằng cách trò chuyện với bà nhiều hơn. Khi quyết định những vấn đề quan trọng trong cuộc sống các nàng dâu có thể hỏi qua ý kiến của mẹ chồng. Như thế bà sẽ vui hơn và cảm thấy mình được con dâu tin tưởng và yêu mến. Hãy cùng chia sẻ với mẹ chồng những việc trong gia đình, như thế sẽ tạo cảm giác gần gũi hơn (Ảnh minh họa). Khen con trai mẹ Hầu hết mẹ chồng nào cũng yêu con trai mình, họ không thích con dâu chê con trai mình. Điều đó, khiến các bà mẹ chồng cảm thấy không vui. Vì thế, các nàng dâu dù có giận đến mấy cũng đừng chê chồng trước mặt các bà mẹ, bởi như thế là bạn chính thức mất điểm trong mắt mẹ chồng. Hãy dùng những lời nói có cánh khi nói về chồng bạn "Anh ấy thật tuyệt vời", "anh ấy đúng là con mẹ làm việc gì cũng chu đáo", "anh ấy rất tâm lý", Chỉ cần như thế thôi, bà mẹ chồng nào cũng sẽ cảm thấy vui và hãnh diện vì đã sinh ra được người con tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cũng nên khéo léo chọn cách nói chuyện, đừng diễn quá khiến bà cảm thấy bạn giả tạo, nịnh bợ. Đừng bao giờ nói “mẹ sai” Một nguyên tắc để giữ gìn không khí hòa thuận trong mỗi gia đình là “mẹ chồng luôn đúng”. Dù mẹ chồng có nói sai mười mươi, nhưng bạn cũng không nên phản ứng thái quá bằng cách cãi lại. Điều đó cũng không có nghĩa là bạn sẽ làm tất cả những gì bà nói. Bạn hãy chờ thời điểm mẹ chồng bình tĩnh lại, hoặc khi không khí vui vẻ mà mở lòng tâm sự với mẹ chồng. Bạn nên dùng những từ không mang hàm ý áp đặt như “có thể là”, “cũng có thể mẹ à”, “con nghĩ chúng ta nên thử cách này xem thế nào”,… Tất nhiên, mẹ chồng bạn sẽ thấy vui và dễ hòa nhập với con dâu hơn. Bạn hãy chờ thời điểm mẹ chồng bình tĩnh lại, hoặc khi không khí vui vẻ mà mở lòng tâm sự với mẹ chồng (Ảnh minh họa). Nàng dâu thảo Nàng dâu thảo thể hiện dưới nhiều góc độ khác nhau như một nàng dâu hiếu thuận với bố mẹ chồng, nàng dâu đảm đang biết chăm chồng thương con, nàng dâu độc lập về kinh tế, nàng dâu biết cách giáo dục con, nàng dâu biết cư xử hài hòa với gia đình chồng,… Một nàng dâu khi mới về nhà chồng, điều đầu tiên là phải biết thích nghi, hòa nhập và tôn trọng cuộc sống sinh hoạt thường ngày của bố mẹ chồng, tôn trọng sự lựa chọn và cách sống của họ, cần chú ý và hiểu tâm tư nguyện vọng của bố mẹ chồng. Chỉ cần như thế thôi cũng tạo nên cảm giác gần gũi, bố mẹ chồng cũng sẽ quý trọng và thương yêu bạn hơn. Nói với con dâu?!! BÍ KÍP LÀM GIẢM CƠN THÈM ĂN Thèm ăn điều khiến việc giảm cân khó thành cơng cưỡng lại quyến rũ ăn, dịp nghỉ lễ lễ Tết, kỳ nghỉ dưỡng, Được nghỉ ngơi đầy đủ tinh thần thoải mái, ăn uống ngon miệng Hãy tham khảo bí kíp để chế ngự thèm ăn bạn nhé, phấn đấu thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống!!! Bắt đầu nào!!! Theo Health Sina, ăn chậm nhai kỹ giúp bạn kiểm soát thèm ăn tốt Khó cưỡng trước cao lương mỹ vị bày trước mắt, ta thường nghĩ đến việc hưởng thụ chúng cách nhanh chóng Ăn chậm nhai kỹ không lời khuyên dành cho người muốn giảm béo mà cho tất người Ăn chậm giúp bạn ăn hơn, hạn chế nguy ăn phải thực phẩm có hại, đồng thời giúp kéo dài cảm giác no bụng VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đừng quên ăn sáng Hãy nhớ lại bạn quên ăn sáng, thể cảm thấy Trong học làm việc bạn tưởng tượng ăn nhiều dầu mỡ giàu mùi vị hambeger, khoai tây chiên, cánh gà chiên giòn… Vì thế, nói khơng ăn sáng nguyên nhân gây cảm giác thèm ăn Ngược lại ăn sáng đầy đủ, giúp làm giảm thèm ăn Đừng quên bổ sung nước Đói khát cảm giác liên quan đến ăn, giác quan thể thể tương đồng nhau, nhiều người hay bị lẫn lộn cảm giác Một số người nhầm cảm giác đói khát Nước loại hoa nhiều nước có tác dụng làm giảm cảm giác đói, nên ý bổ sung thêm nước cho thể VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ăn thực phẩm chứa protein Protein thành phần dinh dưỡng quan trọng việc "tiệt trừ" cảm giác đói Các loại gia cầm, cá nguồn cung cấp protein thực phẩm Người ăn chay bổ sung protein từ loại đậu, chế phẩm từ sữa hạnh nhân Dùng bữa Bạn không nên lấy lý công việc nhiều, áp lực lớn để xao nhãng việc ăn uống hàng ngày Sáng thức dậy muộn không ăn sáng, phiền não không muốn ăn cơm… Cứ thời gian dài làm chất béo tích tụ thể mà khiến bạn phải thường xuyên đối mặt với cảm giác đói, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ăn vặt hai bữa cơm Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, ăn vặt thích hợp hai bữa cơm để chống lại cảm giác đói Nhưng ý không nên ăn thực phẩm giàu chất béo, tốt nên chọn ngọt, chế phẩm chất béo từ sữa Thêm loại gia vị vào phần Các thực phẩm cay đẩy nhanh trình trao đổi chất thể, ức chế cảm giác đói Vì chế biến thức ăn nên thêm gia vị thích hợp Nhưng ý không nên thêm lượng cần thiết làm tổn hại dày làm thay đổi vị VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ngủ đủ giấc Ngủ khơng đủ giấc tạo nên cảm giác thèm ăn thực tế khơng phải biết Giấc ngủ có mối liên quan đến cảm giác thèm ăn Khi thiếu ngủ, chất melatonin thể kích thích cảm giác thèm ăn Tác động tâm lý Khi tâm trạng phiền muộn, bạn thường có xu hướng ăn nhiều để giải tỏa Nếu có suy nghĩ bạn nên thay đổi Trên thực tế, thói quen xấu khơng khiến bạn tăng cân mà ảnh hưởng khơng tốt đến sức khỏe Thừa cân tạo áp lực cho tim, dễ gây bệnh tim mạch, cao huyết áp Vì thế, bạn muốn ăn để giải tỏa nỗi buồn nên soi gương xem thừa cân chưa định VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 10 Luyện tập thể thao Nguyên tắc sức khỏe có 80% định ăn uống, 20% định luyện tập thể thao Đa số người quan niệm thể cảm thấy đói sau luyện tập, thực tế Vận động cản trở phát sinh cảm giác thèm ăn Vì thế, việc đề kế hoạch luyện tập hàng ngày nghiêm khắc tuân thủ theo lịch phương pháp hữu hiệu giúp hạn chế đói đến "bất chợt" VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Thực phẩm giảm cơn thèm ăn Bạn lo lắng về cân nặng của mình? Bạn đang tìm cách để có một số đo cơ thể hoàn hảo? Hãy đừng quá lo lắng. Không chỉ bằng những bài tập thể dục mà việc chọn đúng loại thực phẩm, bạn cũng có thể không phải bận tâm về việc tăng cân nữa. Dưới đây là những loại thực phẩm có thể làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Hạt thông Các nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng các acid béo trong hạt thông có thể làm cơ thể tiết ra một loại hormone có khả năng khử cơn thèm ăn, đó là cholecystokinin. Bạn có thể chế biến bằng cách rắc lên các món salad hoặc trộn cùng pesto (sốt từ lá quế tây). Đồ ăn nóng Theo nghiên cứu từ Hiệp hội nghiên cứu mùi vị tại Chicago, mùi thơm của những món ăn nóng khiến bạn thấy no nhanh hơn, vì chúng tác động cảm giác no nê lên trung tâm não bộ. Ngay cả với những món ăn như pizza, bánh mì, bạn cũng có thể cho vào lò nướng trước khi ăn. Như vậy, bạn có thể sẽ ăn ít đi đấy. Rau nhiều lá Cải bắp, salad, rau chân vịt và những loại rau nhiều lá khác hầu như đều không chứa calo. Hơn nữa, nếu có thì hầu hết chúng cũng bị phân hủy khi chế biến. Dưa chuột và cần tây dù không nhiều lá nhưng cũng được xếp vào loại này, bạn chú ý nhé. Dầu oliu Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cornell đã phát hiện rằng những người ăn bánh mì nhúng dầu oliu thay vì ăn bánh mì quết bơ sẽ ăn ít hơn, lượng calo tiêu thụ cũng ít hơn đến 53% so với những người khác. Các nhà khoa học cũng không chắc chắn về nguyên do của việc này nhưng có thể do trong dầu oliu có chất gì đó khiến người ta cảm thấy nhanh no hơn. Bí quyết làm giảm tàn nhang Tàn nhang do tăng sinh sắc tố ở lớp đáy và lớp trung bì. Nó thường gặp ở những người có làn da trắng, mỏng, mịn, có tính di truyền. Tuổi càng cao, các nốt tàn nhang càng sẫm màu hơn. Tàn nhang chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không gây hại sức khỏe. Nốt tàn nhang thường nổi rõ khi cơ thể gầy yếu và mờ đi khi cơ thể khoẻ mạnh. Do đó, để tàn nhang đỡ ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ, vấn đề chủ yếu là phải tăng cường sức khoẻ toàn thân. Vì khi cơ thể khoẻ mạnh, da hồng hào căng mịn, các nốt tàn nhang sẽ không hiện rõ. Tàn nhang rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Những nốt tàn nhang thường xuất hiện nhiều hơn, sẫm màu hơn - hiện rõ trên mặt da trong những ngày hè nắng gắt. Ngược lại, vào mùa đông ít nắng, tàn nhang thường giảm bớt và có thể lặn đi hoàn toàn. Do đó, để hạn chế tàn nhang, khi ra nắng cần đội mũ rộng vành và mặc áo dài tay, tránh nắng gắt. Theo Đông y, nguyên nhân dẫn tới tàn nhang chủ yếu là nhân tố di truyền cộng với tác động của phong tà bên ngoài, khiến hỏa khí bị uất kết, đọng lại trong các đường mạch nhỏ ở da mà thành các nốt tàn nhang. Sau đây là một số phương pháp trị liệu tàn nhang bằng rau củ có hiệu quả rõ rệt. Nước ép cà chua Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua, có tác dụng phòng trị tàn nhang hiệu quả. Vì trong cà chua hàm chứa nhiều vitamin C, có thể ức chế hoạt tính axitputinic trong da, có hiệu quả giảm thiểu hình thành hắc tố khiến da trắng hồng. Cháo dưa chuột 100g gạo nếp, 300g dưa chuột tươi non, 2g muối tinh, 10g gừng tươi. Đem dưa rửa sạch, bỏ vỏ thái miếng mỏng. Gạo nếp vo sạch, gừng rửa sạch giã nát. Cho 1 lít nước vào nồi, đun to lửa, cho gạo, gừng vào đun sôi sau đó vặn nhỏ bếp đun đến khi gạo nhừ, cho tiếp dưa chuột vào, đun tiếp sau đó cho muối vào. Ngày ăn 2 lần, có tác dụng nhuận da, giảm béo, giảm tàn nhang. Thường xuyên ăn cháo dưa chuột còn có thể tiêu trừ nếp nhăn, tăng độ sáng cho da. Nước chanh đường phèn Lấy nước chanh pha thêm lượng đường phèn thích hợp vào dùng. Trong nước chanh có nhiều vitamin C, trong 100g nước chanh có thể đạt đến 50mg vitamin C. Ngoài ra còn chứa canxi, photpho, sắt, vitamin B…Thường xuyên uống nước chanh có thể khiến làn da trắng hồng, phòng các chứng lão hoá da, trừ các sắc tố trên mặt, ngoài ra còn có tác dụng phòng trừ sơ cứng động mạch. Canh mộc nhĩ đen, táo đỏ 30g mộc nhĩ đen, táo đỏ 20 quả. Đem mộc nhĩ rửa sạch, táo đỏ bỏ hạt, thêm lượng nước thích hợp, đun trong1/2h. Ăn ngày 2 lần, sáng và tối. Thường xuyên ăn có thể khiến cho da khoẻ đẹp, phòng trị các vết đen trên mặt. Nước ép cà rốt Cà rốt tươi rửa sạch, ép lấy 10-30ml nước, buổi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch vùng da có tàn nhang, lấy nước ép cà rốt bôi đều lên, chờ cho khô rồi dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên. Sáng dậy rửa sạch mặt bằng nước ấm. Ngoài ra, mỗi ngày uống 1 cốc nước cà rốt cũng có tác dụng tẩy vết tàn nhang hữu hiệu. Vì cà rốt chứa gốc vitamin A rất phong phú, khi chuyển vào cơ thể nó chuyển hóa thành vitamin A, vitamin A có tác dụng nhuận da, khỏe da, phòng trừ các vết tàn nhang, chứng thô ráp của da. Ngoài ra còn có thể dùng nước bí đao để rửa mặt cũng có tác dụng nhuận da, tiêu trừ tàn nhang. Nước hoa bồ công anh cũng có tác dụng tiêu trừ tàn nhang: lấy hoa bồ công anh hãm nước như nước chè, sau đó lấy nước rửa mặt sáng, tối sẽ làm sạch da, giảm chứng viêm da. 3 phút chơi game Tetris làm giảm thèm rượu thuốc thức ăn Chỉ phút chơi Tetris làm giảm thèm thức ăn, thuốc rượu, theo nghiên cứu đăng tạp chí Appetite (SkorkaBrown et al., 2014) Các nhà tâm lý kết luận Tetris, game xếp hình (ở trên), có th ể đem lại gây lãng mặt thị giác giúp người ki ểm soát thèm muốn họ Một tác giả nghiên cứu, giáo sư Jackie Andrade lý gi ải: “Những giai đoạn thèm muốn thông thường kéo dài vài phút, suốt khoảng thời gian người tưởng tượng thứ họ muốn phần thưởng mà mang lại Thường cảm xúc khiến người đầu hàng tiêu thụ thứ mà họ cố gắng kháng cự Nhưng cách chơi Tetris, khoảng thời gian ngắn, bạn ngăn không cho não bạn tạo hình ảnh cám dỗ hình ảnh cám dỗ thèm muốn yếu đi.” Trong nghiên cứu với 119 người – họ có thèm muốn tự nhiên đánh giá trước – chơi game Tetris máy tính họ đặt vào điều kiện kiểm soát Điều kiện kiểm soát bao gồm việc đợi tải Tetris, không th ể tải Họ phát thấy sau phút chơi Tetris thèm mu ốn c người giảm xuống khoảng 24% so với điều kiện kiểm soát Những người tham gia trải nghiệm thèm khát mạnh m ẽ, thường xuyên dội cám dỗ tiêu biểu thức ăn, thu ốc rượu Quan điểm sử dụng Tetris thứ gây lãng dựa lý thuyết cho hình ảnh thị giác quan trọng thèm thức ăn, rượu thuốc lá, số thứ khác Nếu ký ức thị giác bận rộn với nhiệm vụ khác thèm khát suy giảm khả tâm trí có giới hạn Sau nghiên cứu thêm so sánh kiểu game máy tính khác nhóm người khác nhau, nghiên cứu đề xuất cách tuyệt vời để giúp người chống lại thèm khát họ Giáo sư Andrade nói: “Cảm giác nắm quyền kiểm soát phần quan tr ọng c vi ệc trì động cơ, chơi Tetris giúp người giữ kiểm soát thèm khát xuất Nó thứ mà người nhanh chóng tiếp cận, cho dù họ làm việc hay nhà, thay cảm giác stress bị gây thân s ự thèm khát.” Hoc mai.vn – Website học trực tuyến số Việt Nam Biên soạn : Cô Nguyễn Thanh Hương [Hương Fiona] BÍ QUYẾT XỬ LÝ CÁC DẠNG BÀI TRƯỚC GIỜ “G” Giáo viên: Nguyễn Thanh Hương I NGỮ ÂM Hướng dẫn cách làm tìm trọng âm (3 câu): - Đặc thù câu hỏi: Mỗi câu hỏi gồm phương án A, B, C, D từ cho trước có MỘT từ có vị trí trọng âm khác so với ba phương án lại Đề yêu cầu tìm từ - Nguyên tắc đề: Đề thi có HAI số BỐN phương án có vị trí nhận trọng âm mà dễ dàng nhận Với hai phương án lại đòi hỏi thí sinh phải linh hoạt cẩn thận để chọn phương án - Cách giải quyết: + Đọc thành lời phương án (khi đọc thành tiếng, nhớ đọc cường điệu hóa tất từ, trọng âm từ dễ nhận hơn), + Dùng quy tắc để đánh trọng âm vào phương án + Nhanh chóng nhận phương án dễ nhận biết trọng âm (có thể từ có quy tắc, từ em biết chắn) + Dùng phương pháp thử (bằng cách cảm nhận điệu) thấy cần, dựa manh mối từ phương án tìm phía + Sử dụng thời gian lực để tìm phương án Chắc chắn 3/4 phương án em chắn có đáp án Lưu ý: - Các em đánh trọng âm vào đề thi đếm vị trí trọng âm cho cẩn thận (đếm từ trái sang phải), đánh số lên đầu để tránh nhầm lẫn - Khi xác định vị trí nhấn trọng âm từ em biết, thử vào từ chưa biết, nhờ vào kiến thức, điệu để tìm phương án Example: A career B majority C continue D education Giải quyết: Tìm trọng âm phương án B D trước từ có quy tắc đánh trọng âm B đuôi “ty”, trọng âm rơi vào âm tiết thứ tính từ lên, nhấn vào “jor” trọng âm đứng thứ Chúc tất sĩ tử tham dự kì thi THPT Quốc Gia năm 2016 đạt kết cao Hoc mai.vn – Website học trực tuyến số Việt Nam Biên soạn : Cô Nguyễn Thanh Hương [Hương Fiona] D đuôi “tion” trọng âm rơi trước vào “ca” trọng âm đứng thứ B, D có cách đánh trọng âm khác nhau, đáp án rơi vào B D Với phương án A C rõ ràng trọng âm nhận thứ phù hợp hẳn so với thứ (trong số tình thực tế trọng âm phương án khác khó nhận hơn, em bình tĩnh sử dụng luật điệu cảm nhận thân để nhận cách đánh trọng âm phương án) Đáp án chọn D trọng âm rơi thứ trường hợp lại trọng âm rơi số Trên cách giải tư mẫu cho câu hỏi trọng âm Bài dễ, ăn điểm em cố gắng giải nhanh giành trọn số điểm phần LUẬT THANH ĐIỆU Theo kinh nghiệm quan sát thân cô, Tiếng Anh có điệu chính: ngang, sắc, huyền Trọng âm đọc lên nhận sắc (phát âm cao sắc âm khác), âm trước trọng âm nhận ngang (phát âm âm không dấu tiếng Việt) sau trọng âm nhấn huyền (phát âm huyền tiếng Việt) Khi trọng âm nằm cuối từ: trọng âm không nhận sắc mà đọc gằn giọng mạnh so với âm khác *) Kiến thức cần ôn tập kỹ: - Ôn lại kỹ quy tắc đánh trọng âm + Đối với N/ ADJ/ ADV: trọng âm thường rơi vào âm tiết + V âm tiết trọng âm rơi vào âm tiết số + Đánh trọng âm trước đuôi: ic, ics, tion, sion, ance, ence, ian, ious, tial, ible, ure + Đánh trọng âm vào âm tiết thứ từ cuối lên với đuôi: ate, ty, gy, cy, phy, ify, ical +Tiền tố, hậu tố không làm thay đổi trọng âm từ gốc + Trọng âm rơi vào đuôi (các nguyên âm sát nhau): ee, eer, ese, ain, aire, ique, esque, oon, nique, ette, ever, een + Ôn trường hợp bất quy tắc Chúc tất sĩ tử tham dự kì thi THPT Quốc Gia năm 2016 đạt kết cao Hoc mai.vn – Website học trực tuyến số Việt Nam Biên soạn : Cô Nguyễn Thanh Hương [Hương Fiona] Hướng dẫn cách làm tìm phát âm (2 câu): - Đặc thù câu hỏi: Mỗi câu hỏi gồm phương án A, B, C, D từ cho trước có chứa thành phần phụ âm nguyên âm (có thể) giống gạch chân trước; có MỘT từ có cách phát âm khác so với ba phương án lại Đề yêu cầu tìm từ có cách đọc khác - Nguyên tắc đề: Đề thi có HAI số BỐN phương án có cách phát âm giống nhau, dễ dàng nhận Với hai phương án lại đòi hỏi thí sinh phải cẩn thận để chọn phương án - Cách giải quyết: + Loại nhanh HAI phương án có phụ âm nguyên âm có cách phát âm giống + Tận dụng thời gian lực tìm phương án có cách đọc khác với phương án vừa loại Notes: Vì phần gạch chân giống hệt nên nhìn hình thức tả để tìm phương án khó Học sinh thiết phải biết cách đọc bảng phiên âm quốc tế chắn cách đọc từ xác Chú ý phần: Silent sound (Âm câm) - phụ âm giống nhau, cạnh phát âm từ Struggle, stopped, miss, difficult - “ b” sau “m”, trước “t” ... VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, bi u mẫu miễn phí Ngủ đủ giấc Ngủ khơng đủ giấc tạo nên cảm giác thèm ăn thực tế khơng phải bi t Giấc ngủ có mối liên quan đến cảm giác thèm ăn Khi thiếu ngủ,... thêm nước cho thể VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, bi u mẫu miễn phí Ăn thực phẩm chứa protein Protein thành phần dinh dưỡng quan trọng việc "tiệt trừ" cảm giác đói Các loại gia cầm, cá... cơm… Cứ thời gian dài làm chất béo tích tụ thể mà khiến bạn phải thường xuyên đối mặt với cảm giác đói, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe VnDoc.com - Tải tài liệu, văn pháp luật, bi u mẫu miễn