tac hai khi de tre so sinh ngu duoi anh den

Để trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc Theo các bác sỹ chuyên khoa khuyến cáo, đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ đóng vai trò khá quan trọng. Các bé có thể ngủ tới 20 tiếng/ngày. Giấc ngủ liên quan mật thiết đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nếu để trẻ mất ngủ, ngủ không đủ giấc, không ngon giấc, trẻ có nguy cơ nhiễm khuẩn, cân nặng, chiều cao phát triển chậm hẳn. Để con ngủ ngon giấc, bố mẹ hãy lưu ý những điều sau: Hãy đảm bảo con được bú no khi ngủ Giấc ngủ của bé sẽ chỉ thực sự sâu và không gián đoạn nếu như bé được bú no. Bạn cần biết trẻ sơ sinh có dạ dày rất nhỏ nên mỗi lần bú, bé chỉ bú được ít thôi. Điều này có nghĩa là bé cần thức giấc sau vài giờ một lần để bú (trong đa số trường hợp là 3-4 tiếng đồng hồ bé sẽ thức dậy bú một lần). Bạn không cần phải đánh thức con để bú trừ khi bác sỹ đề nghị. Bé sẽ tự thức dậy bú mẹ, sau đó no nê lại ngủ tiếp. Tuy nhiên, cần nắm rõ công thức của bé là không để trẻ sơ sinh ngủ liên tục lâu hơn 5 tiếng đồng hồ mà không dậy bú. Vì nếu vậy, bé sẽ không đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Trong trường hợp này, bạn có thể đánh thức con, cho con bú, sau đó một lúc mới đặt bé ngủ lại. Đảm bảo con đã bú no khi ngủ (Hình minh họa) Cho con giấc ngủ khô ráo và ấm áp Nếu bé tè ướt, nếu bỉm đang quá tải, chắc chắn bé sẽ bứt rứt không yên và không thể nào ngon giấc được rồi. Việc cứ phải thức dậy giữa đêm, khóc vì lạnh hoặc ướt sẽ khiến cho quá trình phát triển của trẻ bị chậm lại, trẻ cũng trở nên mệt mỏi hơn, khó chịu hơn và không thể linh hoạt, nhanh nhẹn như trẻ bình thường được. Vì vậy nhiệm vụ của mẹ là luôn đảm bảo cho con có được chiếc nôi êm ái, sạch sẽ, gọn gàng và bé luôn được khô ráo, ấm áp. Bạn cần nhớ là trong bụng mẹ, thân nhiệt của bé luôn được ổn định nhưng khi chào đời thì nhiệt độ môi trường thấp hơn nhiệt độ bé đã quen trong bụng mẹ. Vì vậy, nhiễm lạnh trong giai đoạn này không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bé không ngủ ngon mà còn dễ khiến bé bị cảm lạnh, mắc bệnh nhiễm khuẩn. Với mùa hè, các mẹ nên nhớ bật điều hoà cho con từ 28 – 29 độ C, có kèm chậu nước trong phòng để chống khô mũi, khô da cho con. Nếu con ngủ không đủ giấc, thường bứt rứt Đừng bao giờ thờ ơ bỏ qua những dấu hiệu này. Một đứa trẻ tự dưng không ngủ nhiều, không ngủ ngon nữa thì chắc chắn phải có nguyên do. Bạn đặc biệt cần chú trọng những dấu hiệu bất thường về sức khỏe của bé kèm theo triệu chứng như sốt phát ban, nôn trớ nhiều, thở khò khè… Cần đưa bé đến bệnh viện hoặc phòng khám bác sỹ ngay nếu thấy những dấu hiệu này. Cần quan tâm nếu thấy bé ngủ li bì (Hình minh họa) Ngoài ra, cần nhớ ngủ đủ giấc được xem như là khỏe mạnh, nhưng ngủ quá nhiều thì lại hoàn toàn không tốt. Nếu thấy bé có triệu chứng ngủ li bì, không thức dậy bú (mỗi vài giờ một lần) thì mẹ cũng cần quan tâm ngay. Sao con cứ thức dậy là khóc Nhiều bà mẹ có con lần đầu thường băn khoăn khi thấy bé ngủ thì không sao, hễ thức dậy là khóc ngay. Thật ra, nếu bạn có kinh nghiệm hơn và quan sát kỹ thì sẽ thấy không phải tự nhiên bé khóc. Mỗi trẻ sơ sinh sau khi thức dậy, đều có một khoảng lặng đặc thù. Đây là thời điểm bé vừa VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tác hại khơng ngờ để trẻ sơ sinh ngủ ánh đèn Rất nhiều mẹ có thói quen để đèn ngủ cho Hãy dừng việc lại ảnh hưởng xấu khơng ngờ đến trẻ nhỏ Dưới số nguy hại nghiêm trọng cho ngủ ánh đèn bạn nên tránh cho để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu Thói quen bật đèn ngủ sáng cho trẻ sơ sinh không khiến hệ miễn dịch yếu so với trẻ ngủ hoàn tồn bóng đêm mà khiến gặp nhiều tác hại khó ngờ khác Hệ miễn dịch yếu Ít mẹ biết rằng, cho ngủ thường xuyên ánh đèn điện sáng, thể không sản sinh loại kháng thể chống virus Trong đó, trẻ ngủ bóng đêm sản sinh kháng thể chống virus, giúp thể khỏe mạnh Tốt nhất, mẹ nên để đèn nhỏ cạnh giường, trẻ đòi bú, quấy khóc VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí cần thay tã, bỉm, mẹ cần với tay bật đèn Trẻ khó ngủ Trong môi trường ánh sáng, thể trẻ không tiết chế melatonin – chất tự nhiên gây buồn ngủ Đó lý trẻ thường xuyên bị ngủ khó ngủ mẹ bật đèn suốt đêm Đặc biệt, với trẻ sơ sinh, giấc ngủ quan trọng cho phát triển trẻ Thị giác trẻ Thị giác Ánh sáng đèn ngủ sáng không khiến trẻ ngủ, hệ miễn dịch mà khiến thị giác trẻ nhiều Bởi ngủ mơi trường bóng tối, mi trẻ hồn tồn khép lại thư giãn Nhưng mơi trường ánh sáng, mi hoạt động không nghỉ ngơi đầy đủ Trẻ bị ung thư trầm cảm Theo tiến sĩ Joyce Walsleben, phó giáo sư ĐH Y khoa New York, ngủ ánh sáng đèn sáng, thể bị lẫn lộn ban ngày ban đêm không sản sinh chất gây buồn ngủ tự nhiên Điều khiến thể bé khơng thư giãn hồn tồn dễ dàng dẫn tới trầm cảm nguy bị ung thư cao Trẻ bị béo phì Ngủ ánh sáng đèn nguyên nhân gây béo phì trẻ mà khơng phải mẹ biết Một nghiên cứu đại học Ohio Mỹ, ánh đèn ảnh hưởng tới cân nặng gây VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mức chênh lệch lượng đường thể (nguyên nhân gây béo phì) trẻ Những lưu ý tắt đèn ngủ cho Mẹ cho ngủ ánh đèn vàng dịu nhẹ – Mẹ nên đặt đèn ngủ có màu vàng dịu nhẹ màu không ức chế chất gây buồn ngủ tự nhiên – Không để ánh sáng đèn trực tiếp chiếu vào mắt – Tạo thói quen ngủ bóng tối cho – Hạn chế tối đa việc để đèn ngủ vào ban đêm  Tổng quan thông khí trẻ sơ sinh Ôn lại nguyên tắc Dr Paul Craven Director NICU John Hunter Childrens Hospital Newcastle, NSW Australia Putting pieces of the puzzle together Celebrating more than 10 years of collaboration of health education HCMC –2015 Mục ñích hỗ trợ hô hấp • Đạt trì trao ñổi khí phổi • Giảm công thở • Giúp bệnh nhân dễ chịu • Giảm nguy tổn thương phổi HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Trình tự tổn thương phổi HCMC - 2015 Máy thở vận hành nào? ? • Ứng dụng thông khí áp lực dương tạo thay ñổi dung tích phổi Áp lực dương P = 1/Crs x Vol Ventilation Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group HCMC - 2015 Thông khí trẻ sơ sinh Cung cấp oxy liên tục Giới hạn áp lực dương Chu kỳ thời gian • Cài ñặt áp lực hít vào phổi dãn nở • Tạo áp lực dương liên tục vào cuối thở (PEEP) • Áp suất ñường thở cao ñược cài ñặt, cung cấp lượng khí lớn vào phổi HCMC - 2015 Áp suất, suất, Thể tích & VILI Zone of Overdistention “Safe” Window Volume Zone of Derecruitment and Atelectasis Pressure HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Cài ñặt máy thở tiêu chuẩn • Đạt ñược mục tiêu quan trọng máy thở • Cung cấp ñầy ñủ chế ñộ thông khí ñối với trường hợp bệnh lý hô hấp nặng • Có khả giám sát ñể ñánh giá ñầy ñủ hiệu suất thở máy bệnh nhân • Có tính an toàn báo ñộng nhằm bảo vệ phổi HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Cài ñặt máy thở tiêu chuẩn Tạo công hô hấp: • Đồng với nỗ lực hô hấp tự nhiên bệnh nhân • Duy trì thể tích khí ñầy ñủ phù hợp với thể tích khí lưu thông thông khí phút với áp suất ñường thở thấp • Đáp ứng nhanh chóng thay ñổi học phổi tình trạng người bệnh • Giảm công thở (WOB) HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Hậu việc không ñồng • Thở chống máy – tình trạng bứt rứt • Trao ñổi khí không hiệu • Phân phối thể tích khí lưu thông không thích hợp • Tăng công thở & tăng tiêu thụ O2 • Chấn thương phổi áp lực, tràn khí màng phổi • Rối loạn tưới máu não, xuất huyết não (IVH) HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Phân loại chế ñộ thở máy • Thông số kích hoạt - yếu tố khởi ñộng nhịp thở? • Thông số ñích – Yếu tố ñiều hòa cung cấp khí nhịp thở? • Thông số tạo chu kỳ – Yếu tố chấm dứt nhịp thở? Ventilation Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group L C T HCMC - 2015 Kích hoạt thông khí thể tích • Các máy thở khác tích khí lưu thông khác – Khối lượng khí hít vào (ño từ ngoại biên hay trung tâm) HOẶC ño thể tích khí thở • Sự tính toán khác nhà chế tạo máy kiểu máy • Các loại máy thở bù trừ rò rỉ khí 30% HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Vận hành thông khí giới hạn thể tích Pressure Target volume Target volume Volume Cheema & Ahluwalia 2001 • Xác ñịnh thể tích khí lưu thông • xác ñịnh áp lực ñỉnh thở vào BN • Thiết lập giới hạn áp lực ñỉnh thở vào Cài ñặt PIP cao thấp ñể cài ñặt giới hạn PIP tùy thuộc vào tình trạng phổi BN - dựa vào nhịp thở cuối HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Lợi ñiểm VTV • Maintenance of relatively constant tidal volumes • Prevention of volutrauma and over distension after surfactant treatment • Prevention of barotrauma • Response to sudden changes in compliance and resistance (subject to ventilator limitations) • Stabilization of minute ventilation HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Tối ưu thể tích khí lưu thông? thông? • Tăng thể tích khí lưu thông cho biết có khả liên quan ñến tổn thương phổi • Giới hạn thể tích khí lưu thông liệu có tốt hơn? • Cài ñặt mức 3ml/kg làm tăng tỷ lệ viêm phổi so với mức 6ml/kg trường hợp RDS cấp tính Lista et al Pediatr Pulmonol 2006 • Cài ñặt mức 4ml/kg liên quan ñến tăng công thở mức 5ml/kg suốt giai ñoạn cai máy Patel et al ADC-FNN 2010 • Tối ưu hóa thể tích ñối với trẻ non tháng với mức cài ñặt 56ml/kg ñể ñạt ñược bảo vệ phổi tốt HCMC Ventilation- 2015 Workshop, May 2012 JHCH NICU Ventilation Group Các chứng Thực phẩm nguy hiểm cho trẻ sơ sinh Có một số loại thực phẩm mà các mẹ nên biết rằng khi cho con ăn sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thậm chí đe dọa đến tính mạng của trẻ. Mật ong có chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ Trong quá trình nuôi con, các bà mẹ nhiều khi thường nhầm lẫn về công dụng của các loại thực phẩm khi cung cấp cho con mình. Chính sự ngộ nhận đó đã dẫn đến tình trạng trẻ có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. Khi trẻ ở độ tuổi 6 – 12 tháng tuổi, ngoài việc bú sữa mẹ, trẻ đã sẵn sàng tiếp nhận nguồn thực phẩm chất rắn bổ sung. Tuy nhiên trong giai đoạn này các mẹ phải thận trọng trong việc thiết lập các trình đơn thức ăn cho trẻ, vì có những loại thực phẩm sẽ không tốt cho sức khỏe của con. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm các mẹ không nên cung cấp cho con của mình trong độ tuổi này. 1. Mật ong Nhiều mẹ sẽ rất ngỡ ngàng vì từ trước đên nay, mật ong luôn được coi là loại thực phẩm – dược phẩm “gia truyền” rất tốt có thể chữa trị được nhiều bệnh ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên đối với trẻ trong độ tuổi sơ sinh thì mật ong là loại thực phẩm rất nguy hiểm bởi vì mật ong có chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ. Trong khi đó ở độ tuổi này, hệ thống tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn chỉnh các chức năng để có thể đối phó với các bào tử bệnh ngộ độc. Do đó các mẹ tuyệt đối không cho con sử dụng mật ong trong độ tuổi dưới 1 tuổi. 2. Bơ lạc Các kết cấu của bơ lạc (đậu phộng) thường rất khó khăn trong việc nuốt. Trẻ có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thực phẩm này. Do đó đối với trẻ trong độ tuổi từ 6 – 12 tháng, các mẹ không nên cung cấp bơ lạc cho con trong các bữa ăn. 3. Sữa bò Trong sữa bò có chứa rất nhiều protein mà hệ thống tiêu hóa còn non nớt của trẻ không thể tiêu hóa được. Do đó trong giai đoạn này nếu mẹ cung cấp sữa bò cho con, có thể sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Sữa bò cũng chứa một số khoáng chất khác nhau có thể gây hại đến thận của bé khi các bộ phận trong cơ thể vẫn còn yếu kém và trong giai đoạn đầu của sự phát triển. 4. Muối Lúc này cơ thể của trẻ sơ sinh chưa đủ mạnh để chấp nhận bất kì hương vị mặn từ muối, nó có thể khiến thận của bé gặp nguy hiểm. Cho nên trong chế độ ăn của con mình, các mẹ tuyệt đối không nên cho muối vào thức ăn của trẻ. Coi chừng mắc bệnh nguy hiểm trẻ sơ sinh ngủ li bì Trẻ sơ sinh ngủ li bì biểu bệnh nghiêm trọng không thắc mắc nhiều ông bố bà mẹ Theo bác sĩ Nhi khoa, trẻ ngủ li bì cần theo dõi xem trẻ có bị nước không, nghiêm trọng theo dõi triệu chứng viêm màng não Để nhận biết cụ thể tình trạng ngủ li bì có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không, mời bạn tham khảo viết sau nhé! Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng phát triển bé, vậy, bạn nên lưu ý số điểm sau để tăng chất lượng giấc ngủ cho bé Tư ngủ trẻ “Con trai nhà giống bố tật ngủ sấp Vì vậy, bé ngủ phải chỉnh tư liên tục Nhiều đêm thấy anh chàng im re lại phải quờ quạng xem có sốt không, có thở không Đúng có lo đủ bề!”, độc giả có nickname Mẹ bé Bi tâm Trẻ tuổi dễ bị Hội chứng đột tử (SIDS) ngủ sai tư Vì vậy, việc kiểm tra giấc ngủ đêm bé quan trọng Khi bé ngủ, mẹ nên để ý bé lật người nằm ngủ với tư úp mặt xuống giường Tư ngủ gây sức ép lên bụng, ngực khiến bé khó thở VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Khi ngủ chung với bé Khoa cấp cứu Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM tiếp nhận không trường hợp trẻ 12 tháng tuổi bị chết não cha mẹ hay người thân sơ ý để tay lên mũi gây ngạt thở ngủ chung Và hồi chuông báo động cho bậc cha mẹ Thói quen đa phần bậc phụ huynh Việt cho bé ngủ chung giường Với thói quen này, bạn nên cẩn thận nhiều ngủ chung, chăn gối cha mẹ đè lên người bé Ngoài ra, thân nhiệt bé không giống người lớn, đó, bạn cần đặc biệt lưu ý sử dụng điều hòa, quạt máy,… phòng ngủ Thường xuyên lau mồ hôi, đề phòng bé bị cảm Việc trẻ nhỏ ngủ nhiều mồ hôi chuyện thường gặp Vì vậy, trẻ ngủ, cha mẹ nên thường xuyên lau mồ hôi người bé để phòng trường hợp bé bị cúm, sốt Để bé đỡ mồ hôi, nên Tác hại đáng sợ cho trẻ sơ sinh dùng khăn giấy ướt Một nghiên cứu Mỹ khiến nhiều bà mẹ hốt hoảng tác dụng kinh hoàng cho trẻ dùng khăn ướt Khăn giấy ướt ảnh hưởng khả sinh dục Một nghiên cứu Trường Y, Đại học Connecticut (Mỹ), chất bảo quản có tên gọi methylisothiazolinone (MI) khăn giấy ướt gây phản ứng dị ứng số trẻ em MI hóa chất làm tăng đột biến phản ứng dị ứng nguy hiểm với vô số sản phẩm chăm sóc da Các nhà nghiên cứu nhận định, nhiều trường hợp bị dị ứng khăn giấy ướt triệu chứng thường bị chẩn đoán nhầm với bệnh khác, chẳng hạn eczema Khăn giấy ướt nguy hại cho trẻ lạm dụng nhiều Nhiều trường hợp trẻ em bị dị ứng sau dùng khăn giấy ướt tự lành bệnh ngưng dùng khiến nhiều bác sĩ có câu trả lời xác đáng Theo tiến sĩ Robin Gehris thuộc Bệnh viện Đại học Pittsburgh (Mỹ), số trẻ em bị dị ứng chất MI tăng lên Chuyên gia cho rằng, hãng sản xuất tăng lượng hóa chất bảo quản sản phẩm khăn ướt trẻ em Làm giả sợ Trao đổi với PV Báo Gia đình & Xã hội chiều 31/8, GS.TS Phạm Văn Khôi (Viện Hóa học Việt Nam) cho biết, trước đây, gia đình có thói quen vệ sinh cho trẻ sơ sinh nước Được biết sau này, số gia đình vệ sinh cho nước chè xanh pha loãng tốt Về bản, sử dụng khăn giấy ướt vệ sinh cho trẻ sơ sinh vài lần không Nhưng lạm dụng lâu dài có ảnh hưởng “Đừng đánh đồng loại khăn giấy ướt nguy hại Nếu khăn giấy ướt sản xuất đạt chuẩn không Tuy nhiên, nhiều sở gia công làm giả khăn giấy ướt đạt chuẩn pha chất bảo quản không liều lượng ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh Và tác dụng đến đâu phải có kiểm tra hàm lượng chất bảo quản cụ thể mức khẳng định được”, ông Khôi nói Về điều này, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi- Bệnh viện Bạch Mai cho biết, nhiều hãng giấy giá rẻ, có chứa axit thơm mạch vòng ngấm vào thể, khó tiêu hủy dẫn đến dị ứng, gây mầm bệnh cho trẻ Vì thế, với sản phẩm khăn ướt có chứa tinh dầu tuyệt đối không dùng cho trẻ sơ sinh da bé lúc mỏng Trong sản xuất khăn giấy ướt, có hoạt chất paraben phenoxyethanol - khuyến cáo vấn đề an toàn nằm danh mục hạn chế Châu Âu Vượt giới hạn nồng độ cho phép sản phẩm, gây nguy ung thư, vô sinh, khối u… (BV ĐH Y Dược TP Hồ Chí Minh) Làm gì khi trẻ không thích ngủ trưa? Hiện nay, có nhiều bậc cha mẹ phải khổ sở vì con không chịu ngủ trưa. Tuy nhiên,giấc ngủ trưa đối với trẻ là không cần thiết. Vậy cách nào là tốt nhất để những thay đổi khi trẻ từ bỏ thói quen ngủ trưa không gây ra ảnh hưởng đáng kể nào đến cả trẻ và cha mẹ? Nghiên cứu cho thấy nhiều trẻ em vẫn ngủ trưa trong 4 năm đầu đời, thế nhưng cũng có không ít trẻ từ bỏ thói quen này từ rất sớm. Những nghiên cứu đã chỉ ra 20% trẻ 5 tuổi vẫn giữ thói quen ngủ trưa. Nhiều bà mẹ khổ sở vì con không chịu ngủ trưa. Các nhà nghiên cứu tin rằng trẻ con chợp mắt vì nhu cầu cần được ngủ hình thành trong não bộ và trở thành một nhu cầu sinh lý. Khi não bộ càng phát triển, trẻ sẽ có khả năng tỉnh táo nhiều hơn và chống lại việc chìm vào giấc ngủ trưa. Nếu con bạn dễ dàng ngủ thiếp đi vào giờ trưa trong khoảng 10 phút, đó là dấu hiệu cho biết trẻ cần một giấc ngủ ngắn để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng giấc ngủ trưa đối với trẻ là không cần thiết nữa nếu bé có những biểu hiện sau đây:  Luôn hiếu động và tỏ ra “chống đối” việc ngủ trưa.  Vẫn còn thức sau 30 phút và điều này diễn ra thường xuyên.  Vẫn tỉnh táo mặc dù không ngủ trưa.  Có ngủ trưa nhưng tối lại không muốn đi ngủ vào giờ như thường lệ. Trẻ không cần ngủ trưa không có nghĩa là đủ tỉnh táo và sức khỏe để vui chơi cả ngày. Do vậy, nếu bé vẫn tỉnh táo sau bữa tối, thay vì bắt ép phải ngủ trưa thì tốt hơn là bạn nên biến giờ ngủ trưa thành một khoảng thời gian yên tĩnh trong ngày dành cho trẻ. Vậy cách nào là tốt nhất để những thay đổi khi trẻ từ bỏ thói quen ngủ trưa không gây ra ảnh hưởng đáng kể nào đến cả trẻ và cha mẹ?Sau đây là một số lời khuyên mà bạn có thể tham khảo:  Giải thích cho trẻ về thói quen mới, nói rằng bạn hiểu bé không thích ngủ và thay vào đó giờ ngủ trưa sẽ là thời gian yên tĩnh trong ngày để có thể chơi những trò chơi nhẹ nhàng.  Kiên quyết làm theo thời gian biểu mới. Bé có thể không phải ngủ trưa, nhưng thời gian này cũng không dành cho những hoạt động ồn ào.  Tạo một không gian yên tĩnh, có thể vẫn là phòng ngủ nhưng bạn không cần thiết phải tắt đèn hoặc ép trẻ phải nằm xuống giường.  Giới hạn thời gian, nếu trước đây con bạn thường ngủ trưa trong một vài giờ thì bây giờ khoảng thời gian yên tĩnh cũng có độ dài tương tự. Một đứa trẻ đang thức có thể tự xoay sở được trong một giờ đồng hồ. Những hoạt động nhẹ nhàng trẻ có thể làm trong khoảng thời gian này:  Đọc sách.  Nghe đọc truyện từ sách điện tử.  Tô màu.  Chơi với món đồ chơi mềm.  Giải câu đố.  Xem phim. Bạn cũng có thể điều chỉnh giờ ăn tối, giờ đi tắm và giờ ngủ của trẻ sớm hơn một tiếng đồng hồ so với trước kia trong một vài tuần cho đến khi bé quen với việc thức cả ngày. Nhớ rằng, trẻ thỉnh thoảng vẫn muốn được ngủ trưa cho dù thời gian ngủ không lâu như trước kia nữa. Làm trẻ sơ sinh ngủ ít, ngắn giấc hay vặn mình? Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đến sức khỏe phát triển trẻ sơ sinh Các bé ngủ tới 20 tiếng/ngày Nếu để trẻ ngủ, ngủ khơng đủ giấc, khơng ngon giấc, trẻ có nguy nhiễm khuẩn, cân nặng, chiều cao phát triển chậm hẳn Dưới cách xử lý bé sơ sinh ngủ ít, ngắn giấc hay vặn Trẻ sơ sinh phải ngủ đủ 18-20 tiếng để bảo đảm cho phát triển Nếu trẻ sơ sinh ngủ hơn, nguyên nhân chủ yếu trẻ bị thiếu ... ngày ban đêm không sản sinh chất gây buồn ngủ tự nhiên Điều khi n thể bé khơng thư giãn hồn tồn dễ dàng dẫn tới trầm cảm nguy bị ung thư cao Trẻ bị béo phì Ngủ ánh sáng đèn nguyên nhân gây béo phì... đèn suốt đêm Đặc biệt, với trẻ sơ sinh, giấc ngủ quan trọng cho phát triển trẻ Thị giác trẻ Thị giác Ánh sáng đèn ngủ sáng không khi n trẻ ngủ, hệ miễn dịch mà khi n thị giác trẻ nhiều Bởi ngủ... nặng gây VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mức chênh lệch lượng đường thể (nguyên nhân gây béo phì) trẻ Những lưu ý tắt đèn ngủ cho Mẹ cho ngủ ánh đèn vàng dịu nhẹ – Mẹ nên