SKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh Lương

SKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh LươngSKKN Ứng dụng một số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh Lương

Trường THCS Minh Lương Chuyên đề Thể dục PHÒNG GD& ĐT CHÂU THÀNH TRƯỜNG THCS MINH LƯƠNG CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc Minh Lương, ngày tháng 09 năm 2017 BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ MÔN THỂ DỤC"ỨNG DỤNG MỘT SỐ TEST THỂ LỰC CHUYÊN MÔN ĐỂ TUYỂN CHỌN VẬN ĐỘNG VIÊN VÀO ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THCS MINH LƯƠNG" A- MỞ ĐẦU: I/ Lý chọn đề tài: Như biết, trình dạy học thể dục nhà trường cung cấp kỉ tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ muốn có đội tuyển tham gia giải phong trào thể thao có thành tích cao thiết phải có trình sàng lọc, tuyển chọn thông qua số test kỉ năng, sức khoẻ, sức bền, dẻo dai học sinh có tố chất vận động viên Để đáp ứng yêu cầu tổ Thể dục trường THCS Minh Lương thảo luận thống thực chuyên đề:“ Ứng dụng số test đánh thể lực chuyên môn để tuyển chọn vận động viên vào đội tuyển điền kinh trường THCS Minh Lương” nhằm phục vụ trình tuyển chọn VĐV khiếu có triển vọng với vai trò quan trọng trình đào tạo lực lượng kế cận II/ Mục đích yêu cầu: Sử dụng số test thể lực chuyên môn để tuyển chọn cho môn điền kinh: - Test cân nặng, chiều cao - Test bật xa chổ - Test chạy 30m xuất phát cao - Test sức bền (chạy 600m nam - 400m nữ) B- NỘI DUNG: I/ Thực Trạng: Qua nhiều năm giảng dạy môn Thể dục trường THCS Minh Lương vả làm công tác huấn luyện viên cho giải phong trào thể thao học sinh, nhận thấy số điểm sau: 1/ Thuận lợi: a Giáo viên: - Giáo viên dạy chuyên môn nghiệp vụ đào tạo - Giáo viên quan tâm tới học sinh, tận tâm với nghề, có sáng tạo việc đổi phương pháp dạy học - Được giúp đỡ quan tâm tận tình Ban giám hiệu nhà trường tạo điều kiện tốt cho việc học tập em việc giảng dạy giáo viên Trường THCS Minh Lương Chuyên đề Thể dục - Số lượng học sinh nhiều nên thuận lợi cho trình sàng lọc phát tài thể dục thể thao b Học sinh: - Hầu hết em ham thích môn học - Có đủ sức khoẻ thể lực phù hợp cho môn học 2/ Khó khăn: Điền kinh nội dung chương trình giảng dạy nhà trường Trong trình giảng dạy nội dung kết đạt hạn chế Kết thể qua lần hội thao kỳ hội khỏe phù cấp huyện trường THCS Minh Lương năm học gần không cao Thành tích em xa so với thành tích huyện lân cận tỉnh khu vực Điều khẳng định khó khăn lớn nhà trường “ Chưa chuẩn bị thao tác tuyển chọn đối tượng có đầy đủ yêu cầu cần thiết phục vụ cho môn điền kinh” Vì vậy, để đáp ứng điều kiện này, thực “Ứng dụng số test thể lực chuyên môn” để tuyển chọn nâng cao thành tích Qua đó, đánh giá đước trình độ em cách xác khoa học II/ Giải pháp: 1/ Test cân nặng, chiều cao - Yêu cầu dụng cụ: cân, thước đo -Việc sàng lọc hình thái : cân nặng ,chiều cao Đấy điều kiện tất yếu để học sinh có mặt tham gia vào đội tuyển điền kinh - Test hình thái: cân nặng - chiều cao thông qua nhân viên y tế máy móc thiết bị y tế hỗ trợ 2/ Test bật xa chổ: - Yêu cầu dụng cụ: Thảm cao su giảm chấn, kích thước 1x3cm (nếu thảm thực đất, cát mềm).Đặt thước đo dài làm hợp kim gỗ kích thước 3x0,3cm mặt phẳng nằm ngang ghim chặt xuống thảm (nền đất, cát mềm), tránh xê dịch trình kiểm tra - Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người kiểm tra đứng hai chân mở rộng tự nhiên, ngón chân đặt sát mép vạch giới hạn: Khi bật nhảy tiếp đất hai chân tiến hành lúc - Chọn học sinh có thành tích bật xa 3/ Test chạy 30m xuất phát cao: - Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: đồng hồ bấm giây; đường chạy có chiều dài 40m, chiều rộng 2m Kẻ vạch xuất phát vạch đích, đặt cọc tiêu nhựa cờ hiệu hai đầu đường chạy Sau đích có khoảng 10m để giảm tốc độ đích - Yêu cầu kĩ thuật động tác: người kiểm tra thực tư xuất phát cao Thực lần - Cách tính thành tích: thành tích chạy xác định giây số lẻ 1/100 giây Trường THCS Minh Lương Chuyên đề Thể dục 4/ Test chạy bền (400m nữ- 600m nam): - Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: đường chạy dài 52m, rộng 2m, hai đầu kẻ hai đường giới hạn phía hai đầu giới hạn có 1m để chạy qua dòng Giữa hai đầu đường chạy (tim đường) đặt vật chuẩn để quay dòng Trên đoạn 50m đánh dấu đoạn 5m để xác định phần lẻ quãng đường sau hết thời gian chạy Thiết bị đo gồm có đồng hồ bấm giây - Yêu cầu kĩ thuật động tác: người kiểm tra thực tư xuất phát cao Nữ chạy vòng sân trường (400m), nam chạy vòng sân trường (600m) - Cách tính thành tích: thành tích chạy xác định giây số lẻ 1/100 giây III/ Tổ chức thực hiện: Thực test thực nghiệm sân trường THCS Minh Lương IV/ Kết luận – Kiến nghị: 1/ Kết luận: Qua thực tế giảng dạy môn TD trường THCS Minh Lương, với kiến thức học ý kiến đóng góp bạn bè đồng nghiệp, thân cố gắng để tìm phương pháp tối ưu giảng dạy tuyển chọn vận động viên phong trào Từ mà rút số kinh nghiệm sau đây: - Không phải tất học sinh có khiếu tố chất vận động viên mà ta phải phát qua tiết dạy, sàng lọc lựa chọn qua test để châm bồi tạo nguồn cho giải điền kinh thi cấp 2/ Đề xuất - kiến nghị: Qua trình test cần vận dụng linh hoạt phương pháp Tôi đưa số đề xuất kiến nghị sau: - Nhà trường nên thường xuyên tổ chức buổi sinh hoạt chuyên đề bồi dưỡng nâng cao trình độ cho giáo viên - Tạo điều kiện thuận lợi sở vật chất, phương tiện, thiết bị dạy học để góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy - Đối với giáo viên không ngừng học hỏi nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ - Tăng cường dự đồng nghiệp để học hỏi kinh nghiệm Mặc dù cố gắng thực đề tài, cách nhìn nhận chủ quan số đối tượng học sinh định, chắn nhiều thiếu sót hạn chế mong quan tâm chuyên môn, đồng nghiệp góp ý, bổ sung để chuyên đề hoàn thiện Tôi xin chân thành cảm ơn./ Duyệt Ban Giám Hiệu Minh Lương, ngày 16 tháng năm 2017 Người thực Trường THCS Minh Lương Chuyên đề Thể dục Trần Thanh Phương ... nhà trường “ Chưa chuẩn bị thao tác tuyển chọn đối tượng có đầy đủ yêu cầu cần thiết phục vụ cho môn điền kinh Vì vậy, để đáp ứng điều kiện này, thực Ứng dụng số test thể lực chuyên môn để tuyển. .. dạy môn TD trường THCS Minh Lương, với kiến thức học ý kiến đóng góp bạn bè đồng nghiệp, thân cố gắng để tìm phương pháp tối ưu giảng dạy tuyển chọn vận động viên phong trào Từ mà rút số kinh. . .Trường THCS Minh Lương Chuyên đề Thể dục - Số lượng học sinh nhiều nên thuận lợi cho trình sàng lọc phát tài thể dục thể thao b Học sinh: - Hầu hết em ham thích môn học - Có đủ sức khoẻ thể lực