Điều hòa sinh sản tự nhiên

Mục Lục: Định Nghĩa…………………………………………………………………………………………………………………… 2 Nguyên Lý……………………………………………………………………………………………………………… Phương Pháp Ogino-Knaus.……………………………………………………………… Xác định ngày rụng trứng dựa theo chu kỳ kinh Phương pháp FERIN (đo thân nhiệt)…………………………………………………………………………… Ghi chép nhiệt độ ngày thiết lập biểu đồ, biết thời gian trứng rụng Phương Pháp Billings (Cervical Mucus) Quan Sát Chất Nhờn Cổ Tử Cung: ……………………… Quan sát ghi chép dạng thức chất nhờn cổ tử cung để nhận biết thời gian rụng trứng Phương Pháp Triệu Chứng-Nhiệt Độ (Sympto-Thermal)………………………………………………… 11 Kết hợp đo nhiệt độ, chất nhờn cổ tử cung, triệu chứng kèm, vòng kinh để xác định xác thời gian thụ thai Kết Luận …………………………… 13 Biểu Đồ Mẫu ………………………………………………………………………………………………………………… 14 Page | 1 ĐỊNH NGHĨA Điều hoà sinh sản theo phương pháp tự nhiên mà Giáo Hội cho phép phương pháp nghiên cứu sinh lý sinh dục nữ, chu kỳ kinh nguyệt, xác định ngày rụng trứng chức sinh sản người nữ, để giao hợp thời kỳ thụ thai đôi vợ chồng có lý đáng muốn ngưng tạm thời hay dài hạn việc sinh thêm NGUYÊN LÝ Sự thụ tinh gặp gỡ kết hợp trứng người vợ tinh trùng người chồng để tạo nên hợp tử Dựa chu kỳ sinh lý sinh dục người nữ (vòng kinh, biểu tâm sinh lý, dấu hiệu thay đổi thể, chẳng hạn nhiệt độ, chất nhờn âm đạo) để dự đoán ngày trứng chín rụng Đôi vợ chồng chọn cách tập trung liên hệ mật thiết với ngày muốn có con, tránh giao hợp chưa muốn có Mọi hành động nhằm mục đích hay tạo phương ngăn cản truyền sinh, chẳng hạn triệt sản chống lại thụ thai trước, sau giao hợp Ngừa thai nhân tạo Khi vợ chồng dùng vài phương cách ngừa thai không tự nhiên, giao hợp ngày tháng, họ đóng cửa hoàn toàn với sống Cần lưu ý đặt vòng (IUD), viên thuốc sau giao hợp (morning after pill) hút điều hòa kinh nguyệt phá thai sớm, tuyệt đối nên tránh Các thuốc ngừa thai (uống chích) ức chế rụng trứng có chế ảnh hưởng lên niêm mạc lòng tử cung, làm cho phôi thai không làm tổ (implant) nên có chế phá thai sớm Trong này, đề cập đến điều hòa sinh sản theo phương pháp tự nhiên Giáo Hội cho phép Có phương pháp sau đây: 1· Xác Định Ngày Rụng Trứng Dựa Theo Chu Kỳ Kinh: Phương Pháp Ogino-Knaus (Calender Based Method) 2· Đo Thân Nhiệt: Phương Pháp Ferin (Basal Body Temperature) 3· Quan Sát Chất Nhờn Cổ Tử Cung: Phương Pháp Billings (Cervical Mucus) 4· Phương Pháp Triệu Chứng-Nhiệt Độ(Sympto-Thermal): Kết hợp đo chất nhờn, nhiệt độ triệu chứng kèm Khi giao hợp, đôi vợ chồng trao cho quà mình, đồng thời cộng tác với Thiên Chúa cho sống mớI Con quà tặng Thiên Chúa, đón nhận với lòng trìu mến trân trọng, vợ chồng không nên nhận khả nuôi dạy mình, để chúng rơi vào nghèo đói, dốt nát, bệnh tật, bị đẩy bên lề sống, mà lẽ chúng phải yêu thương, săn sóc chu đáo, hưởng hội rèn luyện nhân cách nâng cao hiểu biết để trở thành người phát triển toàn diện Điều hoà sinh sản theo cách tự nhiên giúp cặp vợ chồng làm chủ đời sống tình dục làm cha mẹ có trách nhiệm.Tất nhiên, vợ chồng tiết dục (kiêng giao hợp) không cai tình cảm yêu thương đậm đà mà họ dành cho Page | PHƯƠNG PHÁP OGINO-KNAUS (Xác định ngày rụng trứng dựa theo chu kỳ kinh) Dựa chu kỳ kinh nguyệt để xác định ngày rụng trứng Trứng thường rụng vào ngày thứ 14 trước có kinh lần sau cho dù chu kỳ kinh nguyệt dài hay ngắn Tất nhiên, phụ nữ máy, nên thời điểm dao động trước sau 1-2 ngày: khoảng 12 16 ngày trước kỳ kinh tới Trứng sống khoảng 24 sau rụng ( tối đa 48 giờ).Tinh trùng sống khoảng 72 (có thể 5-7 ngày!) sau vào đường sinh sản người nữ Nếu kiêng cữ trước rụng trứng ngày sau rụng trứng ngày xác suất thai cao An toàn kiêng ngày trước rụng trứng ngày sau rụng trứng! Có giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt: Trước rụng trứng, rụng trứng, sau rụng trứng Thời kỳ trước rụng trứng giai đoạn an toàn tương đối Vì trứng chín rụng đột ngột gọi rụng trứng kiểu thỏ thay đổi cảm xúc, tâm sinh lý (chẳng hạn vợ chồng xa lâu ngày, giận làm hoà, nhà có chuyện vui buồn quá, lo lắng, sợ hãi, tức giận ) Thời kỳ trước rụng trứng an toàn tương đối Thời kỳ sau rụng trứng giai đoạn thụ thai hay an toàn (dĩ nhiên 100% giống toán học) Vì trứng sau rụng sống tối đa 48 tiếng ( ngày) Chắc chắn hơn, đôi vợ chồng nên chọn 10 ngày trước hành kinh lần để gần gũi nhau, khoảng thời gian thụ thai 3.1 Chu kỳ kinh Ngày rụng trứng khoảng 14 ngày trước hành kinh lần (ngày hành kinh lần trừ ngược lên 14 ngày).Nên ghi nhớ dao động trước sau 1-2 ngày Số ngày Chu kỳ kinh 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Ngày rụng trứng 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Ví dụ: Chu kỳ 30 ngày: ngày rụng trứng 30 – 14 = 16 (ngày thứ 16 kể từ ngày thứ máu kinh).Dao động khoảng từ ngày thứ 14 đến 18 kể từ ngày thứ chảy máu kinh Ứng dụng thực tế Ví dụ: Chu kỳ đều, 28 ngày hành kinh lần Tháng người vợ hành kinh ngày mùng 10 (tháng 30 ngày), tháng tới hành kinh ngày mùng Trứng rụng trước 14 ngày Từ ngày mồng 8, trừ ngược lên 14 ngày, ngày rụng trứng ngày 24 tháng này, vợ chồng phải kiêng từ ngày 20 đến ngày 27 tháng này, tổng cộng tuần(trước rụng trứng ngày sau rụng trứng ngày) An toàn nên kiêng ngày trước rụng trứng ngày sau rụng trứng, nghĩa từ ngày 17 đến ngày 27 tháng Tuy nhiên, vài ngày trước ngày 17 chưa phải an toàn, trứng chín rụng đột ngột gọi rụng trứng kiểu thỏ tinh trùng sống trước ngày đợi trứng rụng.Thời kỳ trước rụng trứng an toàn tương đối Chắc chắn vợ chồng nên gần gũi từ sau ngày 27 trở (sau rụng trứng ngày) Thời kỳ sau rụng trứng không đưa đến thụ thai Page | 3.2 Chu kỳ kinh không · Theo dõi lịch kinh nguyệt tháng đến năm · Nhớ số 18 11 (một số người đề nghị dùng số 21 10 an toàn hơn) Lấy số ngày chu kỳ ngắn trừ 18, kết ngày cần kiêng giao hợp kể từ ngày thứ máu kinh · Lấy số ngày chu kỳ dài trừ 11, kết ngày cuối cần kiêng giao hợp kể từ ngày thứ máu kinh Ví dụ : Chu kỳ ngắn người nữ 26 ngày, dài 31 ngày Ta có: 26 – 18 = 31 – 11 = 20 Như vợ chồng cần kiêng giao hợp từ ngày thứ đến hết ngày thứ 20 kể từ ngày bắt đầu hành kinh (tính ngày thứ nhất) Vậy thời gian kiêng cữ kéo dài 12 ngày (khoảng tuần), lâu vài ngày so với chu kỳ kinh Có cặp vợ chồng chọn cách quan hệ vào thời kỳ người vợ hành kinh cách để tránh thai Điều chưa an toàn Vì người vợ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn(3 tuần hành kinh lần), trứng chín rụng ngày chảy máu, trứng trưởng thành rụng buồng trứng, hành kinh niêm mạc lót tử cung bong (theo kiểu việc làm) Để chứng minh điều này, làm phép tính: 21–18 = 3, có nghĩa người vợ rụng trứng vào ngày thứ kể từ ngày thứ máu kinh Cần ghi nhớ: Phương pháp đơn giản dễ áp dụng nên dành cho người có chu kỳ kinh tương đối dao động không nhiều Nếu theo dõi, tính toán xác chu kỳ kinh tương đối tỉ lệ thất bại khoảng % Tỉ lệ thất bại tăng lên từ 13 đến 20 % cho chu kỳ kinh thất thường Không nên dùng phương pháp phương pháp trường hợp Mặc dù phương pháp dựa vòng kinh không nên áp dụng đơn độc thông tin có sau thời gian dài theo dõi vòng kinh cho ta biết khoảng thời gian rụng trứng, điều giúp ích nhiều kết hợp với phương pháp khác Page | 4 PHƯƠNG PHÁP FERIN (ĐO THÂN NHIỆT) Thân nhiệt có pha: trước sau rụng trứng Thời kỳ trước rụng trứng, thân nhiệt người nữ trạng thái thấp Sau trứng rụng, thân nhiệt tăng lên trì nhiệt độ kỳ kinh tới lại trở trạng thái thấp Sự gia tăng phải 0.4 F (Fahrenheit) 0.2 độ C cao nhiệt độ trung bình, ghi nhận liên tục ngày trước Sự thay đổi nhiệt độ từ thấp lên cao trì mức độ này, chứng tỏ trứng rụng Nhiệt độ gia tăng ngày liên tiếp ngày chứng tỏ trứng rụng biết sau điều xảy Trứng rụng sống tối đa 48 tiếng, giao hợp giai đoạn sau rụng trứng thụ thai (rất an toàn) Theo lý thuyết trên, nên kiêng cữ ngày trước ngày thân nhiệt tăng ngày sau ngày tăng thân nhiệt Tuy nhiên giai đoạn trước rụng trứng tiên đoán xác trước xảy ra, đặc biệt rụng trứng kiểu thỏ, đồng thời tinh trùng sống ngày trước để đợi gặp trứng, giai đoạn trước rụng trứng không an toàn Tốt nhất, nên kiêng cữ từ ngày hành kinh ngày sau ngày tăng thân nhiệt Cách làm: • Thời điểm: đo nhiệt độ người nữ trạng thái nghỉ ngơi, ghi nhận vào điều kiện, tốt vào lúc sáng sớm, thức dậy giường trước làm việc gì, vận động giải phóng lượng làm thể nóng lên • Uống rượu, ngủ, stress làm nhiệt độ tăng cao • Vị trí: miệng, hậu môn, âm đạo Không kẹp nách Đo nhiệt độ miệng (đặt lưỡi) dễ làm ưa chuộng Đo vị trí phương pháp ngày • Nhiệt kế nên chọn loại nhiệt kế thủy ngân (mercury thermometer) Vẩy nhiệt kế loại trước đặt, sau phút xem kết Nhiệt kế điện tử (basal digital thermometer) dễ sử dụng gây sai sót pin (battery) trục trặc Nên chọn loại nhiệt kế chia nhỏ thành phần 10 độ F độ C để dễ nhìn thấy thay đổi • Ghi lại hàng ngày vào bảng theo dõi • Cần phân biệt với sốt viêm nhiễm (đau họng, miệng, cảm cúm…) • Phải đối chiếu với vòng kinh quan sát biến đổi chất nhờn triệu chứng kèm để kiểm tra khoảng thời gian rụng trứng cho xác Page | Ghi nhớ phương pháp đo thân nhiệt: ●Rất hiệu quả, xác định thời gian trứng rụng sau giai đoạn thụ thai, giúp phối hợp với phương pháp khác để xác định khoảng thời gian an toàn sau rụng trứng ●Không thể biết trước rụng trứng, đòi hỏi phải lấy nhiệt độ hàng ngày kỹ thuật, sốt viêm nhiễm vài yếu tố khác làm thay đổi nhiệt độ Thí dụ biểu đồ nhiệt độ chu kỳ kinh nguyệt khoảng 28 ngày Trong suốt giai đoạn trước trứng rụng, nhiệt độ ghi nhận thấp, khoảng 97.5- 97.7 độ F Vào ngày thứ 16 chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ thể tăng vọt lên khoảng 98 độ F tiếp tục trì mức độ đến ngày 18 tiếp tục đến ngày 28 nửa sau chu kỳ (9898.4 F) Nhiệt độ xuống thấp vào ngày 29 bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt Trứng rụng vào ngày thứ 15, ngày trước có tăng thân nhiệt Hiện tượng tăng thân nhiệt xác định rõ ràng sau ngày liên tiếp mà nhiệt độ gia tăng, chứng tỏ trứng rụng Do trước trứng rụng Có thể xả rụng trứng kiểu thỏ, đồng thời tinh trùng sống ngày trước để đợi gặp trứng giai đoạn trước rụng trứng trứng sống ngày Do đó, nên kiêng cữ từ ngày hành kinh ngày 18, tức ngày sau có tượng tăng thân nhiệt (ngày 16), giai đoạn không an toàn Tốt nhất, nên giao hợp sau ngày 18 hết nửa sau chu kỳ kinh (từ ngày 19 đến 28) Những ngày sau rụng trứng an toàn Page | PHƯƠNG PHÁP BILLINGS (QUAN SÁT CHẤT NHỜN CỔ TỬ CUNG): Rất hiệu Quan sát chất nhờn tiết từ cổ tử cung người nữ để biết ngày trứng chín rụng, từ vợ chồng định lựa chọn có thai hay không để liên hệ mật thiết thân xác hay tránh thai Nơi người phụ nữ, việc tiết chất nhờn cổ tử cung âm đạo thường theo quy trình định Sau ngày kinh nguyệt, âm đạo thường khô Trước trứng rụng vài ngày, chất nhờn bắt đầu tiết ra, lúc đầu ít, đục, dẻo; sau nhiều, trong, trơn ướt, nhớt, kéo sợi (Nếu kéo chất nhờn ngón tay chất nhờn không bị đứt), giống lòng trắng trứng gà Đây ngày báo hiệu trứng rụng rụng trứng Ngày Tột Ðỉnh ngày mà chất nhờn tiết nhiều ngày sau mà chất nhờn trạng thái ướt, trong, nhớt trơn.Trứng thường rụng vào ngày đỉnh chất nhờn ngày sau Sau chất nhờn trở lại đục, dẻo vài ngày, người phụ nữ lại cảm thấy khô âm đạo kỳ kinh lần sau Số lượng nhiều chất nhờn không quan trọng thay đổi tính chất nó: từ ít, dẻo dính đến ướt nhiều, đàn hồi trơn lòng trắng trứng sống Đây dấu quãng thời gian dễ thụ thai chu kỳ kinh nguyệt Đây hội thụ thai cho người muốn có cần tránh giao hợp cho cặp vợ chồng chưa muốn có Nếu chưa muốn có thai, vợ chồng cần kiêng giao hợp ngày bắt đầu thấy có chất nhờn âm đạo, ngày chất nhờn có nhiều, lỏng, loãng, suốt, kéo sợi (Tột đỉnh chất nhờn) Thời gian an toàn ngày sau có tượng đỉnh chất nhờn chu kỳ kinh Lý sau ngày đỉnh thường ngày trứng rụng trứng sống thêm tối đa ngày (48 tiếng) để thụ tinh Đây thời kỳ an toàn Cần nhắc lại 100 % toán học Tóm lược biến đổi chất nhờn cổ tử cung sau: Hành kinh  Khô  Ẩm ướt  Khô Khó thụ thai Rụng rứng Không thể thụ thai (An toàn tương đối) Thụ thai (Rất an toàn) Page | Giai đoạn khô trước rụng trứng (An toàn tương đối) Ngày đầu hành kinh Giai đoạn khô sau rụng trứng (Rất an toàn) Bắt đầu có chất nhờn (bắt đầu kiêng giao hợp) Tột đỉnh chất nhờn (kiêng giao hợp) Ngày thứ sau đỉnh chất nhờn (bắt đầu giai đoạn an toàn) Giai đoạn khô sau rụng trứng (Rất an toàn) Giai đoạn khô trước rụng trứng (An toàn tương Nhiệt độ tăng cao sau r đối) Ngày thứ sau đỉnh chất nhờn (bắt đầu giai đoạn an toàn) Bắt đầu có chất nhờn (bắt đầu kiêng giao hợp) Page | Qui luật vàng phương pháp quan sát chất nhờn cổ cử cung: Tránh giao hợp có kinh để ý chất nhờn kinh dứt Nếu vòng kinh ngắn, rụng trứng có kinh Kinh nguyệt che lấp cảm giác tiết chất nhờn Những ngày khô trước trứng rụng ngày không thụ thai Có thể xảy rụng trứng kiểu thỏ Chỉ giao hợp đêm ngày khô Giao hợp cách đêm ngày khô ngày cần quan sát chất nhờn Sau giao hợp tinh dịch làm khó phân biệt cảm giác tiết chất nhờn Tất ngày có chất nhờn trước trứng rụng coi thụ thai Tránh giao hợp chất nhờn phát Ngày Tột Ðỉnh: Đây thời kỳ trứng rụng.Thường trứng rụng sau ngày AN TOÀN NHẤT LÀ GIAI ĐOẠN KHÔ SAU RỤNG TRỨNG: Không Thụ Thai Ðược Tránh giao hợp chiều tối ngày thứ sau Ngày Tột Ðỉnh chất nhờn, đêm thứ mà nhiệt độ gia tăng trì mức cao, tùy theo trạng thái xảy sau kỳ kinh sau Những điều cần ghi nhớ: · Chất dịch bôi trơn tuyến tiền đình (Bartholin) tiết lúc giao hợp xuất gặp kích thích (mắt nhìn, tai nghe, mũi ngửi, vuốt ve, ý nghĩ, cảm xúc…): tan nước, tựa nước miếng để hai ngón tay, hết ngừng kích thích Chất dịch bôi trơn khô tan biến sau khoảng · Chất nhờn tiết từ cổ tử cung ngày rụng trứng: dai, kéo sợi được, không tan nước, ẩm ướt suốt vài ngày (nếu thả vào cốc nước lơ lửng, chìm xuống không bị tan ra) · Cũng cần phân biệt chất nhờn tinh dịch sau giao hợp viêm nhiễm bệnh lý · Cách lấy chất nhờn: Tốt dùng ngón tay quệt vào âm đạo, dùng giấy, khăn lấy chất nhờn từ quần lót · Không nên làm vệ sinh âm hộ giai đoạn trước thời kỳ trứng rụng, làm chất nhờn cổ tử cung Một vài đặc tính chất nhờn cổ tử cung Dính Đục sữa Loãng nước Trơn nhớt Kéo sợi Page | Thuận lợi bất lợi : · Đây phương pháp hiệu quả, tốt việc xác định trứng rụng ngày dễ dàng thụ thai để tránh giao hợp chưa muốn có · Có thể dùng thêm test rụng trứng (test nước tiểu, dễ sử dụng, mua nhà thuốc) để giúp xác định ngày rụng trứng thấy dấu báo hiệu trứng rụng · Đòi hỏi vợ chồng cần nhuần nhuyễn việc xác định chất nhờn thay đổi suốt chu kỳ kinh · Tinh dịch, viêm nhiễm gây khó khăn cho việc quan sát chất nhờn.· Không đo lường mà phải ghi chép quan sát kỹ lưỡng Ví dụ biểu đồ chất nhờn: Ví dụ: Sơ đồ vòng kinh khoảng 28 ngày cho thấy thời gian hành kinh ngày Từ ngày thứ đến ngày thứ cảm thấy khô Bắt đầu thấy ướt chất nhờn từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 13 Ngày 14 chất nhờn nhiều, trở nên trơn, suốt, kéo sợi (tột đỉnh chất nhờn) Trứng rụng ngày 15 Chất nhờn trở nên dính dày từ ngày thứ 16 đến 19 Sau người nữ lại thấy cảm giác khô âm đạo trở lại từ ngày thứ 20 đến 28 Ngày thứ 29 thấy kinh lần bắt đầu chu kỳ Như vậy, vợ chồng bắt đầu kiêng từ ngày thứ 10 chất nhờn xuất đến ngày thứ 18, nghĩa khoảng ngày sau ngày đỉnh chất nhờn(ngày 14) Từ ngày thứ 19 đến 28 giai đoạn giao hợp thụ thai (giai đoạn khô sau rụng trứng, an toàn) Lưu ý tuyệt đối 100 % Page | 10 PHƯƠNG PHÁP TRIỆU CHỨNG-NHIỆT ÐỘ (SYMPTOTHERMAL): Kết tối ưu Đây phương pháp kết hợp đo nhiệt độ, chất nhờn cổ tử cung triệu chứng phụ thuộc kèm Các tượng triệu chứng phụ thuộc gồm đau bụng, đau lưng, rỉ máu rụng trứng (spotting) và/hoặc vú nhậy cảm khoảng thời kỳ trứng rụng Giai đoạn đầu trước rụng trứng ngày thấy kinh tới ngày khô cuối trước chất nhờn xuất (an toàn tương đối) Kế tiếp giai đoạn thụ thai từ ngày thấy chất nhờn ngày thứ sau ngày đỉnh chất nhờn Cuối giai đoạn khô an toàn từ ngày thứ sau ngày đỉnh chất nhờn hết nửa sau chu kỳ kinh Hình thức biến đổi chất nhờn cổ tử cung giúp cho ta biết thời kỳ trứng rụng đến Ngày đỉnh ngày sau (trong ngày cảm thấy ướt) mà chất nhờn nhiều nhất, trở nên trong, trơn, loãng, kéo sợi, sau trứng rụng Tiếp theo chất nhờn trở nên ít, dẻo, dính vài ngày người nữ cảm thấy khô trở lại Nhiệt độ thể giữ mức độ thấp trước trứng rụng Sự gia tăng nhiệt độ lên cao trì mức cao xác nhận trứng rụng Việc gia tăng tiết chất nhờn (tột đỉnh) với nhiệt độ tăng vọt chứng cụ thể thời kỳ trứng rụng Giai đoạn không thụ thai sau thời kỳ trứng rụng bắt đầu vào chiều tối ngày thứ ba ngày liền mà nhiệt độ thể ghi nhận cao kéo dài, chiều tối ngày thứ sau Ngày Tột Ðỉnh chất nhờn, tùy theo trạng thái xảy sau Tính hiệu quả: Đây phương pháp hữu hiệu dành cho cặp vợ chồng biết áp dụng xác kỹ lưỡng theo hướng dẫn cách nghiêm ngặt, tỉ lệ thàng công 95 % Để đạt phải tuyệt đối tránh giao hợp thời kỳ thụ thai, từ ngày thấy chất nhờn ngày thứ sau ngày đỉnh chất nhờn Phương pháp tùy thuộc vào việc đo nhiệt độ thể hàng ngày việc quan sát chất nhờn cổ tử cung đồng thời ghi chép trạng thái chu kỳ kinh nguyệt Việc quan sát hàng ngày phải ghi nhận kỹ lưỡng, cho ngày chu kỳ, để thiết lập hồ sơ kinh nguyệt xác, giúp nhận định hình thức thụ thai thay đổi thời kỳ kinh nguyệt Thời gian trứng rụng người thay đổi từ chu kỳ sang chu kỳ kinh nguyệt khác Thuận Lợi Bất Lợi Của Phương Pháp Triệu Chứng Nhiệt Độ: · Được chứng minh phương pháp hiệu nhất, xác phương pháp quan sát chất nhờn Báo trước thời điểm rụng trứng việc quan sát chất nhờn minh chứng việc tăng thân nhiệt Xác định thời gian thụ thai để tránh giao hợp chưa muốn có Giúp tiên đoán thời kỳ trứng rụng, từ dùng xét nghiệm rụng trứng để hỗ trợ thêm cần thiết · Đòi hỏi vợ chồng cần nhuần nhuyễn việc xác định chất nhờn thay đổi suốt chu kỳ kinh Phải ghi chép quan sát kỹ lưỡng ngày · Tinh dịch, viêm nhiễm gây khó khăn cho việc quan sát chất nhờn nhiệt độ Page | 11 K: Chảy máu Kinh D: Chất nhờn Dính Kh: Âm đạo Khô G: Giao hợp U: Cảm giác ẩm Ướt chất nhờn Đb: Đau bụng (U):Tột đỉnh cảm giác ẩm Ướt, trơn, dính, kéo sợi, nhiều Sơ đồ vòng kinh khoảng 31 ngày cho thấy thời gian chảy máu hành kinh(K) ngày Từ ngày đến ngày 10 cảm thấy khô (Kh) Bắt đầu thấy ướt -U- chất nhờn từ ngày 11 đến ngày 14 Ngày 15 chất nhờn nhiều, trở nên trơn, suốt, kéo sợi (U) (tột đỉnh chất nhờn) Trứng rụng ngày 16 Chất nhờn đột ngột trở nên dính dày (D) từ ngày 16 đến 18 Sau người nữ lại thấy cảm giác khô (Kh) âm đạo trở lại từ ngày 19 đến 31 Ngày 32 thấy kinh lần bắt đầu chu kỳ Do phải thiết lập biểu đồ Nhiệt độ giai đoạn trước trứng rụng ghi nhận thấp, khoảng 96.7-96.8 F Nhiệt độ tăng cao vào ngày 10 cảm thấy khô (Kh) lại trở thấp ngày vào ngày 11 Vì nhiệt độ báo rụng trứng Trứng rụng vào ngày 16 Ngày 17, nhiệt độ tăng vọt lên khoảng 97.6 tiếp tục trì mức độ từ ngày 17 đến ngày 31 nửa sau chu kỳ Và bắt đầu có kinh nguyệt nhiệt độ tụt xuống thấp trở lại Vào ngày đỉnh chất nhờn người nữ thấy có tượng phụ kèm đau bụng (Đb) Ngày 19 ngày sau ngày đỉnh chất nhờn ngày sau ngày nhiệt độ tăng cao Như vậy, vợ chồng bắt đầu kiêng từ ngày 11 chất nhờn xuất ngày 19 Từ đêm 19 đến 31 coi giai đoạn giao hợp thụ thai Page | 12 KẾT LUẬN Không có phương pháp điều hòa sinh sản mang lại kết tối ưu Muốn thành công, cặp vợ chồng phải phối hợp phương pháp, phương pháp triệu chứng -nhiệt độ( symptothermal) có độ tin cậy cao hữu hiệu Nếu biết kết hợp phương pháp tỉ lệ thành công đạt tới 98 % · Ogino-Knaus “mở đường” (chỉ tuần lễ rụng trứng) dựa vòng kinh · Billings “chỉ lối” (chỉ ngày rụng trứng) dựa chất nhờn cổ tử cung · Ferin “ xác nhận” ( trứng rụng) dựa nhiệt độ · Quan sát chất nhờn & thân nhiệt người vợ triệu chứng kèm(Symptothermal) · Test rụng trứng (ovulation test): Có thể dùng thêm test để hỗ trợ phương pháp tổng hợp tự nhiên nêu vào ngày xác định có rụng trứng Nếu cặp vợ chồng áp dụng hay phối hợp phương pháp mà có thai, đón nhận quà tặng tình yêu sống đứa con, với lòng quảng đại lương tâm đôi bạn Con người phải học lại học tình yêu thương, đẹp, giá trị sống, thật, niềm tin Tất điều đóng góp để cho TÌNH DỤC hôn nhân đem lại niềm hoan lạc đáng cho người, giúp cho tình yêu vợ chồng mở ngỏ cửa cho sống, diễn tả phong phú Thiên Chúa góp phần xây dựng văn minh tình yêu Bác sĩ Nguyễn Thành Lê tóm lược tổng hợp TÀI LIỆU THAM KHẢO · Lm Phêrô Trần Mạnh Hùng, CssR, Đạo đức sinh học, NXB Tôn giáo, 2003 · Điều hòa sinh sản tự nhiên, http://www.nguyenduyan.net · Điều hòa sinh sản tự nhiên, http://www.nguoitinhuu.com/Family/default.html · Ủy Ban Mục Vụ Gia Đình, Hội Đồng Giám Mục Việt Nam, http://www.ubmvgiadinh.org · http://old.usccb.org/prolife/issues/nfp/intronfp.shtml#3 (United States of Conference of Catholic Bishops) · http://www.fertilityuk.org/nfps407.html (Fertility UK) · http://www.epigee.org/natural-birth-control.html (Epigee’s Women’s Health) · http://nfp.marquette.edu/ (Marquette Model) · http://archive.irh.org/resources-SymptothermalMethod.htm ( Institute for Reproductive Health Georgetown University) Page | 13 Bảng Theo Dõi Các Triệu Chứng, Chất Nhờn, Nhiệt Độ, Ngày Tháng Kinh Nguyệt ( Bạn in để áp dụng ) K: Chảy máu Kinh D: Chất nhờn Dính Kh: Âm đạo Khô G: Giao hợp U: Cảm giác ẩm Ướt chất nhờn Đb: Đau bụng (U):Tột đỉnh cảm giác ẩm Ướt, trơn, dính, kéo sợi, nhiều Page | 14 ... · Lm Phêrô Trần Mạnh Hùng, CssR, Đạo đức sinh học, NXB Tôn giáo, 2003 · Điều hòa sinh sản tự nhiên, http://www.nguyenduyan.net · Điều hòa sinh sản tự nhiên, http://www.nguoitinhuu.com/Family/default.html...1 ĐỊNH NGHĨA Điều hoà sinh sản theo phương pháp tự nhiên mà Giáo Hội cho phép phương pháp nghiên cứu sinh lý sinh dục nữ, chu kỳ kinh nguyệt, xác định ngày rụng trứng chức sinh sản người nữ,... để trở thành người phát triển toàn diện Điều hoà sinh sản theo cách tự nhiên giúp cặp vợ chồng làm chủ đời sống tình dục làm cha mẹ có trách nhiệm.Tất nhiên, vợ chồng tiết dục (kiêng giao hợp)