GIÁOÁN SỐ 24 Ngày Soạn:01/02/09 Ngày Dạy:03/02-07/02/09 Lớp: 8 A,B,C,D TIẾT 43 - 44 BÀI - NH ẢY XA :TTTC ( Bóng chuyền) CHẠY BỀN I/Mục đích – Yêu cầu: 1.Kiến thức: - Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. - Cho HS chơi trò chơi nhằm phát triển sức mạnh của chân - Tiếp tục cho HS ôn lại các kĩ thuật nhảy dây đã học ở lớp trước. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Thái độ: - Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học. - Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học. II/Địa điểm – Phương tiện: - Sân trường - Còi, Bóng chuuyền. III/ Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp I/ Mở Đầu: 1.nhận lớp: - GV và HS làm tủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung - yêu cầu giờ học. 2.khởi động: - Chung: xoay khớp cổ tay, cổ chân; khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối; ép dọc, ép ngang. - Chuyên môn: • Lò cò tại chỗ. • Bật cao tại chỗ. • Bật xa. 3. Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện đà 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất. III/Cơ Bản: 10’ 3’ 7’ 2lần x 8 nhịp 15 lần 8 lần 5lần 2HS 70’ - ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều khiển GV - ĐH 4 h àng ngang so le. GV - GV nhân xét và cho điểm. 1.Nhảy xa: Tiết 43 - Ôn và hoàn thiện kĩ thuật: • Chạy đà 3 bước nhảy xa “kiểu ngồi”. • Chạy đà 5 bước nhảy xa “kiểu ngồi”. • Chạy đà 7 bước nhảy xa “kiểu ngồi”. - Trò chơi: • Lò cò tiếp sức. Tiết 44 2. TTTC: ( Bóng chuuyền) + Học kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện. + Ôn kỷ thuật đệm bóng thấp tay. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4. Củng cố: - Chạy đà 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất. 35’ 25’ 10’ Nam 700m Nữ 500m 2HS - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - GV giới thiệu trò chơi, phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện trò chơi. GV - GV chia nhóm cho HS tự luyện tập. GV - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - Chạy theo tổ_ vòng sân trường. - GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. - GV rut lại KT cho HS nắm. III/ Kết Thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò. - Xuống Lớp. 10’ - ĐH thả lỏng 4 hàng ngang sole. GV - ĐH xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM: 1. Kiến thức:………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… 2. Phương pháp:…………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… . GIÁO ÁN SỐ 24 Ngày Soạn:01/02/09 Ngày Dạy:03/02-07/02/09 Lớp: 8 A,B,C,D TIẾT 43 - 44 BÀI - NH ẢY XA :TTTC (. trên không và tiếp đất. III/Cơ Bản: 10’ 3’ 7’ 2lần x 8 nhịp 15 lần 8 lần 5lần 2HS 70’ - ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều khiển GV