Tuần 30

NGÀY SOẠN : 14 – 4 - 2007 TUẦN : 30 NGÀY GIẢNG : 17 – 4 - 2007 TIẾT : 59 – 60 NÉM BÓNG_ CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : 1 – Ném bóng : n đà 1 bước ném bóng xa Nhằm trang bò cho HS một số hiểu biết , kó năng và rén luyện sức mạnh của tay , khả năng khéo léo chính xác để chuẩn bò cho học kó thuật ném bóng xa . Yêu cầu thực hiện được đà 1 bước ném bóng xa . 2 - Chạy bền : Kiểm tra chạy bền 400m ( nam ) , 300m ( nữ ) . Yêu cầu chạy hết quãng đường quyi đònh và đạt thành tích cao trong kiểm tra . II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân trương có kẻ đường chạy . 2 – Phương tiện : Trang phục, tranh ảnh , bóng ném , bàn ghế GV kiểm tra . III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh . - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học và kiểm tra . 3 – Kiểm tra bai cũ: Ném bóng : - Đà một bước ném bóng xa . 4 – Khởi động : - Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai. - Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình . - Chạy bước nhỏ tại chỗ . - Chạy nâng cao đùi tại chỗ . - Chạy gót chạm mông tại chỗ . - Chạy chậm 3 vòng sân . 10 PHÚT 2lân x 8 nhòp - Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . - GV yêu cầu một số em thực hiện lại động tác ném bóng . - Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển .     LÊ VĂN NAM (2006-2007) B- PHẦN CƠ BẢN : I . Ném bóng : 1- n động tác đã học : - Đà một bước ném bóng xa . 2- Học mới : a) Chạy đà tự do ném bóng xa : _ Chuẩn bò : Đứng chuẩn bò và cầm bóng ở vạch xuất phát cách vạch giới hạn 3m- 10m _ Động tác : Từng em chạy đà tự do sau đó dùng sức ném bóng đi xa . III – Chạy bền : Kiểm tra . 1) Nội dung : Chạy 500m ( nam ) Chạy 400m ( nữ ). 2) Tổ chức và phương pháp kiểm tra : - Kiểm tra thành nhiều đợt mội đợt 3-5 HS . - Mỗi HS chạy 1 lần sau khi đã khởi động kó . Trường hợp đặc biệt , GV cho kiểm tra lần 2 vào tiết học sau . 3) Cách cho điểm : - Điểm Giỏi : Chạy hết cự ly qui đònh . Thành tích đạt mức “ giỏi ” RLTT. - Điểm Khá : Chạy hết cự ly qui đònh . Thành tích đạt mức “ giỏi ” RLTT. - Điểm Đạt : Chạy hết cự ly qui đònh . Không tính thời gian . - Điểm Chưa đạt : Chạy chưa hết cự ly qui đònh . 75PHÚT 30 phút 30 Phút 5 Phút - Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách 1 sải tay giàn hàng , GV cho HS ôn lại một động tác đà một bước ném bóng xa . - Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS ngồi sau đó phân tích động tác chạy đà tự do ném bóng xa . - GV làm mẫu cho HS quan sát - Xếp đội hình 4 hàng ngang , cự ly cách một sai tay giàn hàng GV cho HS đồng loạt thực hiện tại chỗ . - Xếp đội hình 6 hàng ngang từng nhóm 7 em thực hiện ném bóng ( buông bóng ) , GV quan sát sửa sai cho HS. - GV phổ biến nội dung và phương pháp kiểm tra . GV yêu cầu HS sau khi chạy xong phải thực hiện một số động tác hồi tónh theo sự hưỡng dẫn của GV . LÊ VĂN NAM (2006-2007) C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – Thả lỏng . 2 – GV nhận xét buổi học và kiểm tra. 3- Công bố điểm 3 – Dặn dò . Kết thúc tiết học 5 Phút - Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân . - GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học và kiểm tra tốt. - GV công bố điểm . - Dặn dò ; + Chuẩn bò kiểm tra ném bóng GV hô “ Giải tán “– HS hô “Khoẻ “ . RÚT KINH NGHIỆM : …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………. Ngày 17 Tháng 4 Năm 2006 Ký duyệt Ban Giám Hiệu Nhóm trưởng LÊ VĂN NAM (2006-2007) . NGÀY SOẠN : 14 – 4 - 2007 TUẦN : 30 NGÀY GIẢNG : 17 – 4 - 2007 TIẾT : 59 – 60 NÉM BÓNG_ CHẠY BỀN I MỤC TIÊU. tính thời gian . - Điểm Chưa đạt : Chạy chưa hết cự ly qui đònh . 75PHÚT 30 phút 30 Phút 5 Phút - Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách 1 sải tay giàn hàng