Gi¸o ¸n ThĨ dơc 10 tr êng THPT Yaly Ngày 15 tháng 02 năm 2009 GIÁO ÁN SỐ 51 Tiết 51: Tuần 26 BÀI HỌC: nh¶y cao:Hoµn thiƯn nâng cao kó thuật, thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng, tËp ph¸t triĨn søc m¹nh cđa Ch©n do GV chän Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Mục tiêu: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản trong Cầu lông, nhảy cao dần hoàn thiện kó thuật thông qua bài tập thể chất - Thực hiện đúng các yêu cầu cơ bản về cầu lông. Luyện tập phát triển sức nhanh, sự khéo léo kó thuật động tác - Tiếp tục phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Đòa điểm, phương tiện: Sân thể dục trêng THPT Yaly, đường chạy, bé cét x· nh¶y cao, ®Ưm mót 4 c¸i. NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP HỌC TG SL I. Chuẩn Bò: 1, Nhận lớp; 2, Khởi động 3. Bài cũ 4’–6’ 2 x 8 1 - 2 - Nhận lớp ổn đònh tổ chức, kiểm tra só số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học Cầu lông – Chạy bền - Tại chỗ xoay kó các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp. Thực hiện đ+ §ộng tác: vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ. Thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tay nọ chạm chân kia. p căng cơ - thực hiện kó thuật nh¶y cao kiĨu n»m nghiªng. - Nhận lớp: đội hình 4 hàng ngang. II. Cơ Bản: 1. Nh¶y cao 2. Chạy bền 32-34’ 20-22’ 8-9’ 15 –20 1 - Ôn tập hoàn thiện kó thuật nhảy cao 4 giai đoạn. Trong nhảy cao việc phối hợp 4 giai đoạn lại với nhau là điều kiện quan trong vì nó có thể cho người tập đạt được thành tích cao hay thấp là phụ thuộc vào trình độ thực hiện kó thuật động tác. + Chạy đà 7 – 11 bước phù hợp với hướng chạy đà khoảng 34 0 – 40 0 so với mặt phạng ngang của xà, chạy đà hạ thấp trọng tâm, tiếp đất bằng gót chân trước sau đó mới đến cả bàn chân. + Giậm nhảy: Nhanh – Mạnh – Chính xác – Đúng chân thuận + Trên không thực hiện được kó thuật nằm nghiêng khi ở trên đỉnh xà. + Tiếp đất: bằng 1 chân, có thể trợ giúp bằng 2 tay để chống đất. - Chạy biến tốc. Khoảng 100m chạy nhanh với khoảng 85% tốc độ sau đó chuyển sang chạy 50m với 40 – 50% tốc độ rồi lại tiếp tục 100m chạy nhanh và thực hiện liên tục như vậy cho đến khi Nữ được 7 lần và nam được 10 lần thì nghỉ. Khi chạy châm kết hợp với luyện tập Thở trong khi chạy. Phương pháp phân nhóm. Liên Gi¸o ¸n ThĨ dơc 10 tr êng THPT Yaly 3. Củng cố 1-2’ - Thực hiện kó thuật phát cầu cao - xa. Lớp chú ý theo dõi và nhận xết nêu lên phương pháp luyện tập và sửa sai (nếu có) tục, hoàn thiện III.Kết Thúc: 1, Thả lỏng 2, Nhận xét 3, Bài tập về nhà 3-5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà luyện tập chạy bên Nam 2000m, nữ 1500m, luyện tập kỹ thật đánh cầu lông. Ngày so¹n 15 tháng 02 năm 2009 GIÁO ÁN SỐ 52-53 Tiết 52-53;Tuần 26-27 BÀI HỌC: nh¶y cao: Luyện tập nâng cao kó thuật, thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng. Mét sè ®éng t¸c, bµi tËp ph¸t triĨn søc m¹nh cđa ch©n do GV chän ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Mục tiêu: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản trong Cầu lông, nhảy cao dần hình thành động tác thông qua bài tập thể chất - Thực hiện đúng các yêu cầu cơ bản về Nhảy cao, cầu lông. Luyện tập phát triển sức nhanh, sự khéo léo kó thuật động tác - Tiếp tục phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Đòa điểm, phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, dụng cụ nhảy cao, sân cầu lông, 15 đôi vợt. NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP HỌC TG SL I. Chuẩn Bò: 1, Nhận lớp; 2, Khởi động 3. Bài cũ 6-8’ 2 x 8 1 - 2 - Nhận lớp ổn đònh tổ chức, kiểm tra só số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học Nhảy cao, chạy bền, cầu lông - Tại chỗ xoay kó các khớp với biên độ PHềNG GIO DC & O TO QUN THANH XUN TRNG MM NON THANH XUN NAM -*********** - GIO N GIO DC TH CHT Ch : Thc vt ti : Bt xa 40 50 cm Trũ chi : Chuyn qu i tng: Mu giỏo ln (5-6 tui) S lng : 22 tr Thi gian : 25-30 phỳt Ngy son: 10/11/2015 Ngy dy : 12/11/2015 Ngi son v dy: V Th Ngc Qunh Nm hc 2015 2016 GIáO áN Lĩnh vực : Phát triển thể chất Chủ đề : Thc vật Đề tài: - Bật xa 40 - 50 cm - Trò chơi: Chuyền Đối tợng : Mẫu giáo lớn Số lợng : 22 trẻ Thời gian : 25 - 30 phút Ngày soạn : 10/11/2015 Ngày dạy : 12/11/2015 Ngời soạn dạy: Vũ Thị Ngọc Quỳnh I Mục đích - yêu cầu 1/ Kiến thức: - Trẻ biết bật xa 40- 50 cm - Biết khéo léo chơi trò chơi Chuyền 2/ Kỹ năng: - Trẻ có kỹ phối hợp nhịp nhàng tay chân để bật xa đợc 40 50 cm - Khéo léo dùng tay chuyền nhanh, xác, không bị rơi theo yêu cầu cô 3/ Thái độ: - Trẻ tích cực thích vận động - Rèn tính kỷ luật học - Trẻ biết hợp tác với bạn đội để tham gia trò chơi - Trẻ hứng thú tập trung học II Chuẩn bị: - Đồ dùng cô: Con suối nhỏ có khoảng cách 40 50 cm, nhạc - Đồ dùng trẻ: Quả táo to, 30 hoa, lọ cắm hoa - Sàn tập sẽ, phẳng, an toàn cho trẻ III Tổ chc hoạt động Hoạt động cô Hoạt động trẻ I ổn định tổ chức - Cô trẻ hát Cô giáo miền xuôi - Các vừa hát hát gì? - Bài hát nói tình cảm bạn nhỏ với cô giáo Các có biết tháng 11 có ngày lễ gì, biết nói cho bạn biết nào? - Trẻ trả lời Chúng có muốn tìm hoa thật đẹp để tặng cô giáo nhân ngày nhà giáo VN 20-11 không? - Có II NI DUNG CHNH 1/ ng: - Cô cháu vào rừng tìm hoa thật đẹp ( Cô bật nhạc vui cho trẻ khởi động) - Cô cho trẻ khởi động tự kiểu - Trẻ thực chân; mũi bàn chân, gót chân , theo chạy chậm, chạy nhanh ) yêu cầu cô - Trẻ hàng, chuyển hàng tập tập phát triển chung 2/ Trng ng: 2.1 Bài tập phát triển chung Cho trẻ dãn hàng tập tập phát triển chung + Động tác tay: Hai tay đa trớc, lên cao (2 lần x nhịp) - Trẻ tập theo nhạc CB, 4, 1, 3, 5, 2, + Động tác bụng: Hai tay chống hông, quay ngời sang hai bên, (2 lần x nhịp) CB, 4, 1, 3, 5, 2, + Động tác chân: tay đa trớc, gập khụy gối (2 lần x nhịp) CB, 4, 1, 3, 5, 2, + Động tác bật: Bật phía trớc (3 lần x nhịp) CB, 1, 2, 3, 5, 6, 4, 2.2 Vận Động Cơ Bản: Bài tập: Bật xa 40 50 cm * Sơ đồ tập: x x x x x x x x x x -40 cm 50 cm x x 40 cm 50 cm Lần Lần -x x x x x x x x x x - Con tha cô - Để tìm đợc hoa thật đẹp, tập vào rừng để hái hoa - Trên đờng có nhiều chớng ngại vật, đặc bật xa 40 -50 cm biệt phải vợt qua suối Chúng ta phải thật khéo léo để bật qua suối, không chạm - trẻ lên tập vào chớng ngại vật đờng mẫu Trớc hết cô tập thử cho thật khéo sau thực - Ai nhắc lại cho cô - Trẻ thực tập vận động mà đợc học nào? - Nào! Bạn xung phong lên thực mẫu cho lớp xem * Lần 1: Cô cho trẻ bật xa 40 cm - Cô mời trẻ lên tập - Cô nhắc lại kỹ tập + T CB: đứng tự nhiên trớc vạch suối, tay thả xuôi, tạo đà: Hai tay đa ra phía trớc, lăng nhẹ xuống dới, sau để lấy đà, đồng thời gối khụy, thân ngời ngả trớc để chuẩn bị nhún bật + Bật nhảy: Nhún chân, đạp đất mạnh nửa bàn chân phía trớc, tay đa trớc, chân chạm đất nhẹ đầu bàn chân, gối - Sẵn sàng - Trẻ thực hơi khụy - Trẻ thực + Khi thực tập phối hợp nhịp nhàng tay chân bật xa phía trớc chạm đất đầu bàn chân để qua suối - Cô cho trẻ lên thực tập ( Cô cho trẻ nhận xét, trẻ tập cha cô tập lại Nếu trẻ tập tốt cô triển khai lớp tập lần lợt) * Lần 2: Cô nâng độ khó cách cho trẻ bật xa 50 cm - Cô thấy tập giỏi, cô nâng độ khó lên phải bật qua suối to để hái hoa thật đẹp Lần thi đua đội : đội Lan vàng Lan đỏ xem nhanh + Cách chơi: Lần lợt bật qua suối sau lấy hoa cắm vào lọ hoa cho thật đẹp để tặng cô giáo + Luật chơi: Khi bạn cắm hoa vào lọ hoa bạn bắt đầu di chuyển lên Đội cắm đợc nhiều hoa không chạm vào chớng ngại vật đội chiến thắng - Các sẵn sàng chơi cha? - Cô cho trẻ thực * Cụ nhn xột sau mi ln tr thc hin - Trẻ thực 2.3 Trũ chi ng: Trò chơi: Chuyền - Vừa hái cắm đợc hoa thật đẹp để tặng cô giáo Để chào mừng ngày 20-11, cô chuẩn bị bữa tiệc nhỏ để liên hoan nhng tiệc cha có Các chuyền bầy lên đĩa để chuẩn bị cho bữa tiệc liên hoan chào mừng ngày nhà giáio VN 20 - 11 * Cách chơi: Cô chia lớp thành đội, 11 bạn đội chuyền theo yêu cầu cô thật nhanh * Luật chơi: Khi kết thúc nhạc đội chuyền đợc trớc , không bị rơi đội thắng ( Cô tổ chức cho trẻ chơi lần.) * Cô nhận xét kết sau lần trẻ chơi - Hôm cô thấy giỏi bạn thật khéo léo, cô khen - Các bữa tiệc bắt đầu rồi, cô chung vui * Hi tnh: Cô bật nhạc nhẹ nhàng cho trẻ nhẹ nhàng hồi tĩnh III KT THC - Cụ nhn xột hc, chuyn hot ng Giáo án: Giáo dục thể chất. Chủ điểm :Trờng Mầm Non. Đề tài : Bật tại chỗ - Trò chơi: Tín hiệu. Đối tợng dạy : Mẫu giáo bé. Số lợng : 20 trẻ. Thời gian : 20 phút. I. Mục đích - Yêu cầu. 1. Kiến thức: - Trẻ biết nhún chân để bật tạichỗ. - Biết cách chơi trò chơi tín hiệu. 2. Kỹ năng: - Rèn luyện, củng cố vận động chạy đi. - Trẻ có kỹ năng bật, nhún chân xuống, bật lên và tiếp đất bằng 2 mũi chân. - Trẻ có kỹ năng nhận thức màu sắc và chơi trò chơi tin hiệu theo luật. - Hát thuộc lời: Trờng chúng cháu là trờng mầm non. 3. Thái độ: - Rèn luyện tính mạnh dạn cho trẻ. - Giáo dục trẻ có tháI độ yêu thích thể dục có ý thích tập luyện và tham gia hoạt động tập thể. - Biết thực hiện theo hiệu lệnh của cô. II. Chuẩn bị: 1. Địa điểm: - Địa điểm: Sân tập ngoài trời rộng rãI, sạch sẽ, thoáng mát. - Sơ đồ tập: a. Khởi động. b. Bài tập PTC. c. Vận động CB. 2. Đồ dùng dạy học: - Xắc xô to ( cho cô). - Băng đài nhạc nền bài: một đoàn tàu, trờng chúng cháu là trờng mầm non. - 3 lá cờ: xanh, đỏ, vàng ( chơi tín hiệu). - 1 quả bóng nảy. 3. Trang phục: - Cô và trẻ ăn mặc gọn gàng, đi giầy vải, quần áo phù hợp với thời tiết và bài tập. III. Tiến hành: Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ Lu ý 1. ổn định tổ chức ( 1 -2 phút). - Cô : chào mừng tất cả các em đã đến với hội thi bé vui khoẻ đợc tổ chức tại lớp MGB chim non, ácc em đã sẵn sàng cha? - Đầu tiên, chúng mình hãy cùng khởi động nhé. a. Khởi động ( 2-3 phút). - Cho trẻ nối đuôi nhau làm đoàn tàu đi thành vòng tròn khép kín, theo nhạc nền bài: Một đoàn tàu phối hợp đi, chạy các kiểu. - Về ga cho trẻ quay phải thành đội hình 2 hàng ngang quay mặt lên cô, chuẩn bị tập BTPTC. * Vừa rồi, chúng mình khởi động rất giỏi rồi, cô khen cả lớp vì bạn nào cũng làm tốt chạy theo hiệu lệnh của cô. Để có 1 cơ thể khoẻ mạnh các con phải làm gì? - Bây giờ, cô và các con cùng tập thể dục nhé. b. Trọng động ( 15 phút). B1: BTPTC ( 3 phút). - Động tác tay: giấu tay. - Động tác chân: giậm chân tại chỗ. - Động tác thân: gà mổ thóc. - Động tác bật: tại chỗ B2.Vận động cơ bản. (9-10 phút). - Bây giờ, đến phần quan trọng nhất của hội thi, đó là vận động cơ bản bài tập: Bật tại chỗ thi xem ai bật cao hơn nhé. Trớc tiên, cô làm mẫu nhé. - Yêu cầu 2 hàng ngang quay mặt vào nhau. * Cô làm mẫu: - Lần 1: không giải thích. - Lần 2: cô vừa làm động tác vừa kết Sẵn sàng Vâng ạ! Trẻ đi thờng ->5m mũi chân -> 2m đi thờng -> 5m gót chân -> 2m đi thờng -> 3 m chạy chậm -> nhanh -> chạy chậm -> về ga. Vỗ tay. Tập thể dục. Trẻ tập theo lới ca bài: trờng chúng cháu là trờng Mầm Non cco tập mẫu trớc nhé. Cô đi ngợc chiều với trẻ, nhắc trẻ đi giống cô. Cô đứng hợp giải thích: t thế chuẩn bị, cô đứng thẳng hai tay chông hông cô nhún chân và bật liên tục 3-4 lần và tiếp đất bằng 2 nửa bàn chân trên ( 2 mũi chân). - Cô gọi 1 trẻ lên thực hiện -> cho các bạn NX sau đó cô NX lại. * Trẻ thực hiện: - Lần 1 : Lần lợt trẻ ở từng hàng lên tập, mỗi lần 2-4 trẻ. - Lần 2: Thi đua, thực hiện theo trò chơI quả bóng nảylần lợt 2 trẻ ở 2 hànglên thi đua. Cô đập bóng nảy, trẻ bật lên xem ai bật cao hơn -> trẻ khác NX bạn nào cao hơn. - Cô luôn động viên, khuyến khích và sửa sai kịp thời cho trẻ. - Lần 3: Cuối cùng cho cả lớp cùng bật. - Củng cố: cô hỏi lại trẻ tên bài tập, gọi 1 cháu khá lên tập -> khen động viên. * Trò chơi: Tín hiệu.( 3-4 phút). - Cô giới thiệu tên (bài tập) trò chơi: Các con vừa bật tại chỗ xem ai cao hơn, có vui không? Cô còn có 1 trò chơi rất vui để tổ chức cho lớp mình, các con có thích không? Cô giơ 3 lá cờ lên 2. - Cô hỏi trẻ tên trò chơi? Cách chơi? - Cô nhắc lại: đó là trò chơi : tín hiệu. - Cách chơi: các con vừa đi, vừa hát.Khi cô giơ cờ vàng, các bạn đi chậm, cô giơ cờ đỏ: dừng lại, Cô giơ cờ xanh: trẻ đi bình thờng. - Luật chơi: Bạn nào thực hiện không đúng phải nhảy lò cò. - Cô tổ chức cho trẻ chơi 3 - 4 lần. + Lần 1: Vừa đi vừa Giáo viên: Phạm Ngọc Phơng Thảo Hoạt động chính: phát triển vận động: Bật sâu 20- 25 cm Trò chơi vận động: mèo và chim sẻ Hoạt động bổ trợ: phát triển thể chất phát triển thẩm mĩ phát triển ngôn ngữ I.mục đích yêu cầu: 1. Kiến thức: - Trẻ nhớ tên bài tập: Bật sâu 20- 25 cm - Trẻ biết phối hợp tay, chân và mắt trong vận động. - Phát triển sự phối hợp vận động và các giác quan trong vận động. 2. kĩ năng: - Trẻ biết dùng sức của đôi bàn chân nhún và bật sâu. - Rèn luyện sự nhanh nhẹn cho trẻ qua hoạt động, trò chơi. 3. Thái độ: - Trẻ có ý thức khi tham gia hoạt động, trẻ tích cực hoạt động dới sự hớng dẫn của cô. - Biết nghe và làm theo hiệu lệnh của cô giáo. - yêu quí gia đình, nghe lời ông bà, bố mẹ. ii. Chuẩn bị: 1. Đồ dùng đồ chơi: - Mỗi trẻ một gậy tập thể dục. - Sân tập bằng phẳng cho trẻ. 2 .Địa điểm: Sân tập . 3. Phơng pháp: - Quan sát - Thực hành - Đàm thoại iii.tiến hành: hoạt động của cô hoạt động của trẻ * Tổ chức lớp: - Cô kiểm tra sức khoẻ của trẻ.Nếu trẻ nào bị ốm, mệt cô cho trẻ ngồi quan sát các bạn tập. - Để khoẻ mạnh để đi học cô và các bé cùng tập thể dục nhé! * Nội dung: 1.Khởi động: - Cô cho trẻ tập khởi động theo nhạc bài: tổ ấm gia đình kết hợp đi các kiểu đi. - Nhận xét trẻ khởi động. 2.Trọng động: 2.1. Bài tập phát triển chung: - Trật tự nghe lời cô - Vâng ạ ! - Khởi động. - Lắng nghe. Giáo viên: Phạm Ngọc Phơng Thảo - Tay: hai tay đa trớc gập trứoc ngực - Chân: đứng khuỵ chân trớc chân sau. - Bụng: đứng quay ngời 2 bên - Bât: tách khép chân. - Nhận xét trẻ tập. 2.2. Vận động cơ bản: - Cô giới thiệu vận động: Bật sâu 20- 25 cm - Cô làm mẫu cho trẻ quan sát: + Lần 1: Làm trọn vẹn động tác. + Lần 2: Làm mẫu kết hợp giải thích: Chuẩn bị: đứng trớc vạch chuẩn hai tay chống hông, mắt nhìn thẳng về phía trớc. Thực hiện: Nhún chân, dồn lực vào hai chân, nhún và bật mạnh về phía trớc 20-25 cm. - Cô mời một bạn ném cho cả lớp quan sát và nhận xét. - Cô cho trẻ thực hiện: + Lần 1: cho lần lợt từng trẻ ở hai hàng thực hiện + Lần 2 :Cô bao quát sửa sai cho trẻ, trẻ còn cha thực hiện đợc cô hớng dẫn trẻ tập chính xác. + Lần 3: cho trẻ nhắc lại tên vận động và tập lại thật chính xác. - Nhận xét trẻ tập. 2.3. Trò chơi vận động: Mèo và chim sẻ - Cô cho trẻ đoán tên trò chơi. - Cô hớng dẫn trẻ chơi: cô cho một bạn đóng giả là mèo, các trẻ còn lại là chim sẻ, khi chim sẻ kiếm ăn gần chỗ của mèo đang nằm ngủ, mèo dậy và vồ lấy chim sẻ.Chú chim sẻ nào bị mào bắt sẽ thua cuộc. - Luật chơi: trẻ phải thực hiện theo hiệu lệnh sắc xô của cô, ai làm sai sẽ bị phạt. - Cho trẻ chơi trong khỏang 3-5 phút, cô bao quát trẻ. - Nhận xét. 3.Hồi tĩnh: - Cô cho trẻ đi nhẹ nhàng quanh sân * Kết thúc: - Cô nhận xét trẻ tập. - Hôm nay cô dạy các con vận động gì? Trò chơi gì? - Cùng trẻ hát bài '' ba ngọn nến'' trò chuyện về gia đình của trẻ. - Giáo dục trẻ. - Tập các động tác cùng cô. - Lắng nghe. - Quan sát - Lắng nghe. - Quan sát. - Nhận xét bạn tập. - Trẻ tập dới sự hớng dẫn của cô. - Nhắc lại tên vận động: - Lắng nghe. - Mèo và chim sẻ - Chơi cùng cô . - Lắng nghe. - Đi nhẹ nhàng hồi tĩnh - Lắng nghe. -Ném trúng đích nằm ngang. - Lắng nghe. Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 28 /02/2010 Ngày dạy: 01/03/2010 Tiết: 49 + 50 GIÁO ÁN SỐ: 25 BÀI: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn: bài tập thể lực trò ; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra. - Chạy bền: Luyện tập . u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy - Vạch xuất phát , vạch đích. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chun mơn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về trước vào hố cát. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 4 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV . - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * ▲ * * * * - GV quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:. - GV làm trọng tài. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 8 m ▲ GV GV : Nguyễn Phê 1 Hố cát Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu. 2/ Chạy bền: - Trò chơi “ Hai lần hít vào , hai lần thở ra” Luyện tập. Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét buổi tập - Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp. 3 lần 10 Phút - GV nêu nội dung – u cầu tập. - Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X - GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở. - Giáo viên hướng dẫn trò chơi và cho học sinh tập. - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV. - GV quan sát sửa sai. XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X -Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV : Nguyễn Phê 2 ▲ Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 07/03/2010 Ngày dạy: 08/03/2010 Tiết: 51+52 GIÁO ÁN SỐ: 26 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn: bài tập thể lực trò; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra. - Chạy bền: Luyện tập . u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chun mơn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Ơn đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về trước vào hố cát. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 4 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV . - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * ▲ * * * * - GV quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:. - GV làm trọng tài. * * * * * * * * * * * * * * * !"# $ %& ' ( ) * + %, /+0#1( 2+ %, ) * 3 *+ 4 56 78 "9:;+<)+=+)->8 ? < . @* , 3 :A @0# 1 ( . B ( C%D #+E+: 5F5G!%H 1(8-81 (-IJK%C*,!%LL 31 ( : 31 (A ME)#1# $ ;5> 0), / ;N> O%L/+ /+%L ;P> 0-81(+LJK 0#1(<: ;M> 0#K)+Q O+R/+ 1# $ %E. S <J+< $ . / T%UV/+ / 0W /B $ )U $ )U + $ X-%7# $ YC+< $ XC /Z3. T.) /L* $ .Q!3 $ 0#LJK XC / + % % <V 0< /%JK!-[ !"#$ XC / $ + ? $ $ % S%K%( GE /.+ \UB.1# $ X-%BH %& ' XC / 8 %H J K <LBHQ%%H8 [...]... hướng hỗ trợ Hỗ trợ nhóm xây dựng chương trình hành động và điều phối các hoạt động của nhóm Xa c định rõ vai trò của mình: xúc tác hay lãnh đạo (tùy thuộc vào đặc điểm của từng nhóm) Tổ chưc và phát triển cộng đồng Tổ chức CĐ: theo Muray Ross, tổ chức CĐ là một tiến trình qua đó CĐ xa c định nhu cầu hay mục tiêu phát triển; xếp thứ tự ưu tiên các nhu cầu hay mục tiêu này;... và cộng đồng tự lực Tổ chưc và phát triển cộng đồng Nguyên tắc trong TC và PTCĐ Hòa nhập với Cộng đồng vì mục đích học hỏi lẫn nhau Tin tưởng vào khả năng thay đổi và phát triển của dân Bắt đầu từ nhu cầu, nguồn lực có sẵn và khả năng của người dân (vd: Dự án “Nhà cộng đồng”) Bắt đầu những hoạt động nhỏ, dễ thành công trước Tổ chưc và phát triển cộng đồng Nguyên... Gia tăng truyền thông hữu hiệu trong tổ chức và trong Cộng đồng Tổ chưc và phát triển cộng đồng Nguyên tắc trong TC và PTCĐ Chú trọng đến lập và bồi dưỡng các lãnh đạo Cộng đồng kế thừa Tạo mạng lưới liên kết các tổ chức bên trong và ngoài Cộng đồng Có trách nhiệm, minh bạch, tín nhiệm Tổ chưc và phát triển cộng đồng Vai trò của tác viên phát triển cộng đồng 1 Người... lựa, lấy quyết định, giải quyết những vấn đề của họ Tác viên CĐ làm sao để tạo bầu khí, gây tinh thần, gây ý thức trong tiến trình phát triển Tổ chưc và phát triển cộng đồng của tác viên phát triển cộng đồng Vai trò 2 Người biện hộ Tác viên là người đại diện cho tiếng nói của CĐ đề đạt ý kiến với cơ quan phát triển, các cấp thẩm quyền những vấn đề bức xúc của người... dân, đặc biệt là người nghèo Tổ chưc và phát triển cộng đồng Vai trò của tác viên phát triển cộng đồng 3 Người ... đích - yêu cầu 1/ Kiến thức: - Trẻ biết bật xa 40- 50 cm - Biết khéo léo chơi trò chơi Chuyền 2/ Kỹ năng: - Trẻ có kỹ phối hợp nhịp nhàng tay chân để bật xa đợc 40 50 cm - Khéo léo dùng tay chuyền... khụy gối (2 lần x nhịp) CB, 4, 1, 3, 5, 2, + Động tác bật: Bật phía trớc (3 lần x nhịp) CB, 1, 2, 3, 5, 6, 4, 2.2 Vận Động Cơ Bản: Bài tập: Bật xa 40 50 cm * Sơ đồ tập: x x x x x x x x x x ... khó cách cho trẻ bật xa 50 cm - Cô thấy tập giỏi, cô nâng độ khó lên phải bật qua suối to để hái hoa thật đẹp Lần thi đua đội : đội Lan vàng Lan đỏ xem nhanh + Cách chơi: Lần lợt bật qua suối sau