SLIDE STRESS VÀ CÁCH ỨNG PHÓ, ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG

Nhóm II Lớp K10C  Lê Thị Giang  Lê Quỳnh Chi  Nguyễn Thị Thành  Nguyễn Thị Hồng 1.Khái niệm Cách ứng phó  Stress (căng thẳng) là một trạng thái của thể phản ứng để đương đầu với những những hoàn cảnh mới Nhận biết căng thẳng, stress - Dễ dàng mệt mỏi thường khó dậy vào buổi sáng - Có cảm giác làm việc ngày nhiều kết ngày tồi tệ - Bạn có cảm giác nỗ lực công việc bạn không người ý - Thỉnh thoảng quên hẹn - Hay cáu giận -  Ít gặp người thân bạn bè Cách ứng phó với stress học sinh Biểu đồ 2: Các hành vi giải toả stress học sinh CÁCH ỨNG PHÓ Đừng nói với người theo kiểu “Thôi đừng làm nữa” CÁCH ỨNG PHÓ  Khuyến khích họ hành động CÁCH ỨNG PHÓ  Lên kế hoạch trước CÁCH ỨNG PHÓ Lắng nghe CÁCH ỨNG PHÓ  Đừng hối thúc : Hãy khuyến khích họ đừng hối thúc gây sức ép cho họ CÁCH ỨNG PHÓ  Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý CÁCH ỨNG PHÓ  Khuyến khích người kiên trì chữa trị CÁCH ỨNG PHÓ Tạo môi trường yên tĩnh  Cám ơn thầy bạn lắng nghe