Xây dựng tài liệu trực quan (hình ảnh) nâng cao hiệu quả học, tập luyện quyền cơ bản cho nữ sinh không chuyên học môn võ taekwondo trường ĐHSP HN2

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỖ THỊ THÊM XÂY DỰNG TÀI LIỆU TRỰC QUAN (HÌNH ẢNH) NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC, TẬP LUYỆN QUYỀN CƠ BẢN CHO NỮ SINH KHÔNG CHUYÊN HỌC MÔN VÕ TAEKWONDO TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI – 2017 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỖ THỊ THÊM XÂY DỰNG TÀI LIỆU TRỰC QUAN (HÌNH ẢNH) NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC, TẬP LUYỆN QUYỀN CƠ BẢN CHO NỮ SINH KHÔNG CHUYÊN HỌC MÔN VÕ TAEKWONDO TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành học:Giáo dục thể chất Cán hƣớng dẫn ThS Lê Xuân Điệp HÀ NỘI - 2017 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Đỗ Thị Thêm Sinh viên: K39B Khoa GDTC Tôi xin cam đoan khoá luận tốt nghiệp với đề tài: “Xây dựng tài liệu trực quan (hình ảnh) nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2”là công trình nghiên cứu riêng tôi, kết không trùng với kết tác giả Đề tài đƣợc nghiên cứu đối tƣợng em nữ sinh viên không chuyên học môn Võ - Taekwondo trƣờng Đại học Sƣ phạm Hà Nội 2.Nếu sai tự chịu hoàn toàn trách nhiệm trƣớc hội đồng khoa học Sinh viên Đỗ Thị Thêm DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT CLB : Câu lạc ĐC : Đối chứng ĐHSP HN2 : Đại học Sƣ phạm Hà Nội GDTC : Giáo dục thể chất HLV : Huấn luyện viên HL : Huấn luyện KNKX : Kĩ kĩ xảo NXB : Nhà xuất N : Số ngƣời TDTT : Thể dục thể thao TG : Thời gian TN : Thực nghiệm TT : Thứ tự TTN : Trƣớc thực nghiệm TTPT : Trung học phổ thông VĐV : Vận động viên S : Giây STN : Sau thực nghiệm MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƢƠNG TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 14 1.1 Quan điểm phát triển GDTC phong trào thể thao kết hợp thể thao thành tích cao 14 1.2 Sơ lƣợc lịch sử phát triển môn Taekwondo giới Việt Nam 15 1.3 Cơ sở khoa học môn võ Taekwondo 18 1.3.1 Sinh lý học môn võ Taekwondo 18 1.3.2 Taekwondo môn thể thao động lực 22 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 23 1.4.1 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 23 1.4.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 26 1.5 Nguồn gốc quyền pháp, vai trò, ý nghĩa việc tập luyện quyền pháp, phƣơng pháp tập luyện quyền pháp 27 1.5.1 Nguồn gốc quyền pháp 28 1.5.2 Vai trò ý nghĩa việc tập luyện quyền pháp 28 1.5.3 Phƣơng pháp tập luyện quyền pháp môn Võ - Taekwondo 29 1.6 Đặc điểm hoạt động giảng dạy học, tập luyện môn Võ - Taekwondo trƣờng ĐHSP HN2 30 1.6.1 Đặc điểm dạy học môn võ Taekwondo trƣờng ĐHSP HN2 30 1.6.2 Đặc điểm học, tập luyện môn Võ Taekwondo trƣờng ĐH SPHN2 31 CHƢƠNG NHIỆM VỤ, PHƢƠNG PHÁPVÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 33 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 33 2.2 Phƣơng pháp nghiên cứu 33 2.2.1 Phƣơng pháp phân tích, tổng hợp tài liệu nghiên cứu 33 2.2.2 Phƣơng pháp vấn 34 2.2.3 Phƣơng pháp quan sát sƣ phạm 35 2.2.4 Phƣơng pháp kiểm tra sƣ phạm 35 2.2.5 Phƣơng pháp tin học ứng dụng 36 2.2.6 Phƣơng thực nghiệm sƣ phạm 36 2.2.7 Phƣơng pháp toán học thống kê 37 2.3 Tổ chức nghiên cứu 38 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 38 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 39 2.3.3 Đối tƣợng nghiên cứu 39 CHƢƠNG KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 40 3.1 Giải nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng trình học tập môn võ Taekwondo nữ sinh viên khối không chuyên trƣờng ĐHSP HN2 40 3.1.1 Đánh giá thực trạng sở vật chất thực trạng học tập môn võ Taekwondo nữ sinh khối không chuyên trƣờng ĐHSP HN2 40 3.1.2 Những khó khăn nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo 42 3.1.3 Lựa chọn phƣơng tiện (Test chuyên môn) đánh giá đối tƣợng nghiên cứu 43 3.2 Xây dựng tƣ liệu, ứng dụng đánh giá hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn Võ - Taekwondo trƣờng ĐHSP HN2 47 3.2.1 Xây dựng tƣ liệu nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn Võ - Taekwondo trƣờng ĐHSP HN2 47 3.2.2 Đánh giá đối tƣợng nghiên cứu trƣớc thực nghiệm 51 3.2.3 Tổ chức thực nghiệm 53 3.2.3.5 Đánh giá kết sau thực nghiệm 56 3.2.3.6 So sánh hai trị số trung b nh quan sát tets kiểm tra TTN STN hai nhóm ĐC TN 58 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 62 TÀI LIỆU THAM KHẢO 64 PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU TT Nội Dung Bảng 3.1 Thực trạng sở vật chất phục vụ giảng dạy môn Võ Taekwondo Bảng 3.2 Đội ngũ giảng viên khoa GDTC trƣờng ĐHSP HN2 Trang 40 41 Bảng 3.3 Kết vấn độ ƣu tiên sử dụng Test kiểm tra đánh giá hiệu học, tập kuyện quyền cho nữ sinh không chuyên 45 học môn võ Taekwondo trƣờng ĐHSP HN2 10 11 Bảng 3.4 Kết vấn độ ƣu tiên nội dung ý quay, ghi hình xây dựng tƣ liệu kĩ thuật Bảng 3.5 Kết kiểm tra Test đánh giá kỹ thuật chuyên môn trƣớc thực nghiệm Bảng 3.6 Kết kiểm tra Test đánh giá kỹ thuật chuyên môn sau thực nghiệm Bảng 3.7 So sánh kết kiểm tra hai nhóm trƣớc sau thực nghiệm Bảng 3.8 So sánh mức tăng trƣởng hai nhóm sau thực nghiệm Biểu đồ 3.1: Biểu diễn kết kiểm tra trƣớc thực nghiệm đối tƣợng nghiên cứu Biểu đồ 3.2: Biểu diễn kết kiểm tra sau thực nghiệm đối tƣợng nghiên cứu Biểu đồ 3.3: So sánh kết Test TTN STN hai nhóm 51 56 58 59 52 57 59 nghiên cứu Biểu đồ 3.4: So sánh mức độ tăng trƣởng hai nhóm đối tƣợng 12 48 nghiên cứu chuyên môn ngang điểm thi A3 nội dung thực hành kỹ thuật 60 ĐẶT VẤN ĐỀ Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh coi trọng việc rèn luyện thể lực, tăng cƣờng sức khoẻ Ngày 30/01/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh ký sắc lệnh số 14 thiết lập Nhà thể dục Trung Ƣơng có nhiệm vụ nghiên cứu phƣơng pháp thực hành thể dục toàn quốc Sau Tổng tuyển cử ngày 06/01/1946, Bác lại ký sắc lệnh số 38 (vào ngày 27/03/1946) việc thành lập Nhà Thanh niên thể dục Cùng thời điểm đó, Hồ Chủ Tịch có viết “Sức khỏe thể dục” đăng báo “Cứu quốc” ngày 27/03/1946 Đây lời hô hào đồng bào tập thể dục Bác Hồ Trong trò chuyện, bác lại dặn dò cháu: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khỏe thành công Mỗi người dân yếu ớt, tức làm cho nước yếu ớt phần; người dân khỏe mạnh, tức góp phần cho nước mạnh khỏe Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe, tức góp phần cho nước mạnh khỏe”[9] Thấm nhuần lời dạy Ngƣời, toàn dân tộc Việt Nam nói chung, lực lƣợng sinh viên nói riêng sức thi đua học tập, rèn luyện, góp phần xây dựng bảo vệ Tổ quốc Học tập theo lời bác dựa thực tiễn nhận thức đƣợc vai trò hoạt động giáo dục thể chất có vai trò quan trọng phát triển thể lực tâm hồn ngƣời, Bộ giáo dục Đào tạo rát trọng tới hoạt động giáo dục thể chất cho tất cấp học từ Mầm non đến Đại học Môn GDTC thành môn bắt buộc nhà trƣờng Đặc biệt, trở thành điều kiện bắt buộc sinh viên đại học trƣớc ta trƣờng Những quy định dạy học môn giáo dục thể chất đƣợc thể văn pháp quy nhƣ:Luật Giáo dục ngày 14 tháng năm 2005 Luật sửa đổi, bổ sung số điều Luật Giáo dục ngày 25 tháng 11 năm 2009; Luật Thể dục, thể thao ngày 29 tháng 11 năm 2006;Luật Giáo dục đại họcngày 18 tháng năm 2012; Luật Giáo dục nghề nghiệp ngày 27 tháng 11 năm 2014 Giáo dục phát triển giáo dục thể chất Nhà trƣờng Đại học có ý nghĩa to lớn việc phát huy bồi dƣỡng nhân tố ngƣời Giáo dục thể chất trƣờng đại học góp phần thực mục tiêu đào tạo đội ngũ cán khoa học kỹ thuật, quản lý kinh tế văn hóa xã hội, phát triển hài hòa, chất cƣờng tráng, đáp ứng yêu cầu chuyên môn, nghề nghiệp có khả tiếp cận với sống lao động, sản xuất kinh tế thị trƣờng Chƣơng tr nh trƣờng đại học góp phần giáo dục đạo đức xã hội chủ nghĩa, rèn luyện tinh thần tập thể, ý thức kỷ luật, xây dựng niềm tin, lối sống tích cực lành mạnh, tinh thần tự giác học tập rèn luyện thân thể, chuẩn bị sẵn sàng phục vụ sản xuất bảo vệ tổ quốc Cung cấp cho sinh viên kiến thức lý luận nội dung phƣơng pháp tập luyện TDTT, kỹ vận động kỹ thuật số môn thể thao thích hợp Trên sở đó, bồi dƣỡng khă sử dụng phƣơng tiện để tự rèn luyện thân thể, tham gia tích cực vào tuyên truyền tổ chức hoạt động TDTT nhà trƣờng xã hội… Trong thực tế sống, quý ngƣời sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đƣợc tốt ngƣợc lại Giáo dục thể chất giúp sinh viên có đƣợc sức khỏe tốt, từ đó, học tập tốt tham gia hoạt động nhà trƣờng đạt hiệu cao Giáo dục thể chất góp phần nâng cao chất lƣợng giáo dục giúp sinh viên trở thành ngƣời có ích cho xã hội Khi tham gia hoạt động giáo dục thể chất đòi hỏi sinh viên phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trƣớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực Chính vậy, vận động GDTC góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách tốt cho sinh viên 58 3.2.3.6 So sánh hai trị số trung bình quan sát tets kiểm tra TTN STN hai nhóm ĐC TN Bảng 3.7: So sánh kết kiểm tra hai nhóm trƣớc sau thực nghiệm( n = A T T Test+nhóm Chỉ Test Test nB Test = 20) Test Test TTN STN TTN STN TTN STN TTN STN TTN STN số NTN 2.25 7.87 2.73 8.34 2.49 7.83 1.40 6.76 1.52 7.81 1.53 2.68 1.71 2.69 1.59 2.70 1.34 2.54 1.31 2.27 ttính tbảng 1.96 P < 0,05 8.19 7.879 7.618 8.361 10.75 NĐC 2.14 6.68 2.46 7.43 2.55 6.61 1.80 5.82 1.41 6.79 1.52 2.51 1.65 2.38 1.62 2.48 1.41 2.19 1.34 2.63 ttính tbảng 1.96 P < 0,05 6.91 7.682 6.13 6.91 8.15 Kết bảng 3.7,biểuđồ3.3 cho thấy thành tích nhóm ĐC TN thời điểm TTN STN thể khác biệt có ý nghĩa ngƣỡng xác suất thống kê cần thiết.Ở tất test kiểm tra ttính >tbảng =1.96 với P≤0,05 Tuy nhiên, trị số tuyệt đối số giá trị trung bình nhóm thực nghiệm cao hẳn so với nhóm đối chứng 59 Biểu đồ 3.3: So sánh kết Test TNN STN hai nhóm nghiên cứu 8.34 7.87 7.83 7.43 7.81 6.68 6.79 6.76 6.61 5.82 2.25 2.73 2.14 2.46 2.55 2.49 1.8 1.4 1.52 1.41 TEST TEST TN-TTN TEST TN-STN ĐC-TTN TEST TEST ĐC - STN Để đánh giá đƣợc khác biệt nhóm đối tƣợng nghiên cứu sau thực nghiệm, tiến hành sử dụng công thức tính nhịp tăng trƣởng “W” (Brondy), kết thu đƣợc nhƣ sau: Bảng 3.8 So sánh mức tăng trƣởng hai nhóm sau thực nghiệm TT Thông số Test WĐC WTN Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) 5.1 6,3 Đấm trung đẳng (tấn trung bình, tay lần) 4.0 6.2 Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) 5.8 6.7 4.9 6.6 4.7 7.1 Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng - đẳng, tay lần, thuận chiều chân) Thực hành quyền Thái cực số (kiểm tra trƣớc thực nghiệm 1; sau thực nghiệm bốc thăm lấy 1) 60 Biểu đồ So sánh mức độ tăng trƣởng hai nhóm đối tƣợng nghiên cứu điểm thi A3 nội dung thực hành kỹ thuật chuyên môn (n=20) Điểm trung bình nhóm 10 NTN NĐC Test Test Test Test Test NTN NĐC Kết thu đƣợc cho thấy: Hai nhóm có khác biệt giá trị tăng trƣởng, nhóm thực nghiệm từ 6.2 tới 7.1% lớn hẳn nhóm đối chứng từ 4.7 tới 5.8% Tóm lại: Thông qua thời gian thực nghiệm, NTN thể đƣợc tính ƣu việt tƣ liệu hình ảnh đƣợc xây dựng trình nghiên cứu qua nâng cao khả thực hành kỹ thuật quyền cho sinh viên nữ học môn võ không chuyên trƣờng ĐHSP HN2 qua nâng cao hiệu học tập thông qua kết điểm đối tƣợng nghiên cứu Tuy nhiên, muốn đánh giá sâu cần có thêm thời gian thực nghiệm đối tƣợng nghiên cứu khách thể Từ phân tích cho thấy tài liệu trực quan hình ảnh chuyên môn có ƣu, tác dụng nhƣ sau: Có khả lƣu trữ tất thông tin liên quan tới nội dung học, tập phần quyền pháp môn học; hỗ trợ nâng cao nhận thức, kinh nghiệm cảm giác vận động chuyên môn cho 61 ngƣời sử dụng; phƣơng pháp sử dụng đơn giản, thuận lợi theo nhu cầu cá nhân; dễ dàng tra cứu, trao đổi, thay đổi góc nh n tƣ vận động… Tuy nhiên, hạn chế ngƣời sử dụng cần có tính chuyên cần, tích cực cao, có rèn luyện phƣơng pháp phối hợp nhóm hoạt động học 62 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Xây dựng tài liệu học tập hình ảnh thực tế hƣớng mới, đột phá, nhiên chƣa đƣợc áp dụng nhiều nên chƣa thể hết tính ƣu việt phƣơng pháp Đây phƣơng tiện có giá trị cao dành cho đối tƣợng sinh viên tr nh độ tập luyện, hạn chế thời gian tự tập luyện Đơn giản việc sử dụng, tra cứu, tập luyện có khả tích hợp tất nội dung môn học thông qua thực tế hóa hình ảnh trực quan Có khả đối chiếu với thân kết hợp với số phƣơng tiện ghi thu h nh đơn giản so sánh với hình ảnh tài liệu Bộ tài liệu phƣơng tiện hỗ trợ tốt cho hoạt động tập luyện ngoại khóa theo nhóm Quá trình nghiên cứu xác định đƣợc hệ thống gồm test chuyên môn đánh giá hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn Võ - Taekwondo trƣờng ĐH SPHN2: Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) với số phiếu 35 chiếm 92,1% Đấm trung đẳng (tấn trung bình, tay lần) với số phiếu 34 chiếm 89,4% Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) với số phiếu 35 chiếm 92,1% Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng - đẳng, tay lần, thuận chiều chân) với số phiếu 33 chiếm 86,8% Thực hành quyền Thái cực số (kiểm tra trƣớc thực nghiệm 1, sau thực nghiệm bốc thăm lấy 1) với số phiếu 36 chiếm 94,7% Các tập nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trƣờng ĐH SPHN2 lựa chọn qua thực nghiệm có tác dụng nâng cao hiệu đạt ngƣỡng xác suất thống kê cần thiết 63 Kết nghiên cứu sau thực nghiệm đƣợc biểu thị qua bảng 3,biểuđồ cho thấy thành tích nhóm ĐC TN thời điểm TTN STN thể khác biệt có ý nghĩa ngƣỡng xác xuất thống kê cần thiết.Ở tất test kiểm tra ttính >tbảng =1.96 với P≤0,05 Hai nhóm có khác biệt giá trị tăng trƣởng, nhóm thực nghiệm từ 6.2 tới 7.1% lớn hẳn nhóm đối chứng từ 4.7 tới 5.8% Kiến nghị Từ kết luận kiến nghị vấn đề sau: - Ứng dụng tập đƣợc lựa chọn đề tài để nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trƣờng ĐH SPHN2 thời gian tới - Các HLV, giáo viên sử dụng tập huấn luyện môn võ Taewondo để nâng cao hiệu học, tập luyện cho nữ sinh - Đề tài cần mở rộng phạm vi nghiên cứu sang lứa tuổi, giới tính, kỹ thuật khác nhằm xây dựng hệ thống tập đầy đủ xác cho nữ sinh viên nói riêng VĐV nói chung để nâng cao hiệu tất kỹ thuật quyền - Thông qua trình nghiên cứu, nhóm nghiên cứu kiến nghị sử dụng tài liệu xây dựng đƣợc thành tài liệu học tập cho sinh viên tham gia học môn võ Taekwondo không chuyên thuộc chƣơng tr nh GDTC trƣờng ĐHSP HN2.Khoa GDTC trƣờng ĐHSP HN2 hỗ trợ tiếp tục triển khai, phát triển hƣớng nghiên cứu - Đề tài hoàn thành dƣới ủng hộ giúp đỡ giảng viên, HLV đặc biệt giảng viên hƣớng dẫn kết hợp với nỗ lực thân Tuy nhiên tr nh độ, thời gian điều kiện nghiên cứu có hạn tránh khỏi thiếu sót, ngỡ ngàng bƣớc đầu nghiên cứu Kính mong thầy giáo, cô giáo, HLV bạn bè đồng nghiệp đóng góp ý kiến đề tài đƣợc hoàn thiện 64 TÀI LIỆU THAM KHẢO Ban Bí thƣ TW Đảng (1994), thị số 36 TW Ban Bí thư, ngày 24tháng năm 1994 công tác TDTT giai đoạn Bộ Giáo dục đào tạo trƣờng Cao đẳng Sƣ phạm Thể dục Trung ƣơng I, 2002, “Giáo trình Taeakwondo”, NXB TDTT Thông tƣ số 25/2015/TT-BGDĐT, 14/10/2015, Quy định chương trình môn học GDTC thuộc chương trình đào tạo trình độ Đại học Lê Khánh Bằng, 1993,“Tổ chức trình dạy học đại học”, NXB Giáo dục, Hà Nội Khúc Văn Bốn, 1989, “Phương pháp giảng dạy Taekwondo”, NXB TDTT Trần Đức Dũng, 1995,“Hướng dẫn chuẩn bị luận văn khoa học”, NXB Giáo dục, Hà Nội Lê Xuân Điệp, nghiệm thu năm 2013,Chương trình tập giảng môn Võ Taekwondo (dành cho sinh viên không chuyên trường ĐHSP HN2), chƣơng tr nh GDTC không chuyên trƣờng ĐHSP HN2 Lê Xuân Điệp, 2016, Tập giảng môn Võ - Taekwondo (dành cho đối tượng chuyên ngành trường ĐHSP HN2),chƣơng tr nh chuyên ngành GDTC trƣờng ĐHSP HN2 Hồ Chí Minh, Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục, “Báo mới.com”, 19/5/2010 10 Lƣu quang Hiệp, Phạm Thị Uyên, 1995,“Sinh lý học TDTT”, NXB TDTT, Hà Nội, Tr 32-56 11 Nguyễn Xuân Sinh, 1999, Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT, Giáo tr nh dành cho sinh viên Đại học TDTT, NXB TDTT - Hà Nội 12 Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn, 2000, Lý luận phương pháp TDTT, NXB TDTT Hà Nội 65 13 Nguyễn Toán, 1976,“Lý luận phương pháp huấn luyện thể dục thể thao”, NXB TDTT, Hà Nội 14 Nguyễn Đức Văn, 2000, Phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT Hà Nội 64 PHỤ LỤC PHỤ LỤC 1:Phƣơng pháp thực Test Test1: Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) - Mục đích: Tăng vững linh hoạt chân - Dụng cụ: Thảm - Chuẩn bị: Tƣ đứng, khoảng cách hai gót bàn chân chiều dài bàn chân, hai mũi bàn chân xoay ngoài, đầu gối thẳng, trọng tâm dồn đều, cạnh hai chân nâng khỏi mặt đất - Thực hiện: Khi có tín hiệu bƣớc chân trái lên trƣớc bƣớc dài, mũi chân trái hƣớng trƣớc, cẳng chân tạo với mặt đất 80 đến 90o , chân phải duỗi thẳng gối, bàn chân xoay không 30o Trọng lƣợng dồn lên chân trƣớc Tiếp bƣớc chân phải lên thực nối tiếp bƣớc - Yêu cầu: Tƣ ổn định, vững chãi - Định lƣợng: lần Test2: Đấm trung đẳng (tấn trung bình, tay lần) - Mục đích: Tăng sức mạnh tay phối hợp toàn thể - Dụng cụ: Thảm, còi - Chuẩn bị: Tƣ đứng, khoảng cách hai gót bàn chân chiều dài bàn chân, hai mũi bàn chân xoay ngoài, đầu gối thẳng, trọng tâm dồn đều, cạnh hai chân nâng khỏi mặt đất - Thực hiện: Khi có tín hiệu nhanh chóng đòn đấm trung đẳng kết hợp với trung bình - Yêu cầu: Đòn đấm xác vào mục tiêu, thực với sức mạnh tối đa, từ hông hƣớng thẳng mục tiêu - Định lƣợng: lần Test3: Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) - Mục đích: Nâng cao sức mạnh đòn đá sức mạnh chân 65 - Dụng cụ: Thảm, còi - Chuẩn bị: Tƣ đứng, khoảng cách hai gót bàn chân chiều dài bàn chân, hai mũi bàn chân xoay ngoài, đầu gối thẳng, trọng tâm dồn đều, cạnh hai chân nâng khỏi mặt đất - Thực hiện: Nâng đầu gối chân đá lên cao ngang ngực bật mạnh bàn chân trƣớc, duỗi thẳng chân, sử dụng ức bàn chân để công Thực liên tiếp hai chân, chân lần - Yêu cầu: Chân đá duỗi thẳng gối, đá với sức mạnh tối đa - Định lƣợng: lần Test4: Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng đẳng, tay lần, thuận chiều chân) - Mục đích: Tạo độ linh hoạt tay phản ứng trƣớc công đối phƣơng - Dụng cụ: Thảm, còi - Thực hiện: Ngƣời thực đứng tƣ chuẩn bị có tín hiệu còi đầu thực lập thực gạt hạ, trung thƣợng mà bốc đƣợc thăm - Yêu cầu: Tƣ ổn định, vững chãi, gạt với sức mạnh tối đa - Định lƣợng: Mỗi tay thực lần Test5: Thực hành quyền Thái cực số (kiểm tra trƣớc thực nghiệm 1; sau thực nghiệm bốc thăm lấy 1) - Mục đích: Tập luyện kĩ thuật Taekwondo, tăng cƣờng sức mạnh thể chất, rèn luyện tinh thần - Dụng cụ: Thảm, còi - Thực hiện: Khi nghe thấy hiệu lệnh quyền theo yêu cầu giảng viên - Yêu cầu: Tốc độ kĩ thuật chuẩn, điều chỉnh nhịp thở,lực thực động tác manh, trọng tâm thể ổn định - Định lƣợng: Thực hành lần 66 PHỤ LỤC PHIẾU QUAN SÁT Nội dung, mục đích quan sát: Đơn vị: Nơi quan sát: T TT Kết quan sát Tên kỹ thuật Số lần Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) Đấm trung đẳng (tấn trung b nh, tay lần) Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng đẳng, tay lần, thuận chiều chân) Có hiệu Thực hành quyền Thái cực số % Không hiệu Số lần % 67 PHỤ LỤC TRƢỜNG ĐHSP HÀ NỘI Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tự - Hạnh phúc KHOA GDTC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: thầy (cô) giáo: Đơn vị công tác: Tr nh độ chuyên môn: Để góp phần nâng cao công tác giảng dạy, huấn luyện Võ - Taekwondo, đặc biệt nâng cao hiệu học,tập luyện quyền Đồng thời giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài:“Xây dựng tài liệu trực quan (hình ảnh) nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trường ĐH SPHN2” Chúng mong đƣợc nhận giúp đỡ thầy (cô) giáo Bởi kinh nghiệm hiểu biết công tác giảng dạy, huấn luyện thực tiến thi đấu Kính mong thầy (cô) giáo cho đƣợc biết: Thầy (cô) góp ý quay, ghi hình xây dựng tƣ liệu kỹ thuật cần ý nội dung nào? Kỹ thuật đơn nhƣ: tấn, gạt, đấm, đá Từng động tác quyền Các lỗi sai quyền nhƣ: góc độ chân, góc độ tay, tƣ thân ngƣời Chỉ quay từ hƣớng diện Chỉ quay từ hƣớng bên phải Chỉ quay từ hƣớng bên trái Chỉ quay từ hƣớng đằng sau Quay theo từ hƣớng khác Ý kiến khác: Ngƣời đƣợc vấn 68 TRƢỜNG ĐHSP HÀ NỘI Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tự - Hạnh phúc KHOA GDTC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: thầy (cô) giáo: Đơn vị công tác: Tr nh độ chuyên môn: Để góp phần nâng cao công tác giảng dạy, huấn luyện Võ -Taekwondo, đặc biệt nâng cao hiệu học,tập luyện quyền Đồng thời giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài:“Xây dựng tài liệu trực quan (hình ảnh) nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trường ĐH SPHN2” Chúng mong đƣợc nhận giúp đỡ thầy (cô) giáo Bởi kinh nghiệm hiểu biết công tác giảng dạy, huấn luyện thực tiễn thi đấu Kính mong thầy (cô) giáo trả lời giúp câu hỏi sau: Cách trả lời: Ƣu tiên 1: điểm Ƣu tiên 2: điểm Ƣu tiên 3: điểm Nếu ý kiến nêu thiếu mong thầy (cô) ghi vào ô trống tƣơng ứng phía dƣới cho đánh giá Câu 1: Theo thầy (cô) nguyên nhân dƣới ảnh hƣởng nhƣ tới việc học, tập luyện quyền thực không hiệu quả? Kĩ thuật chƣa tốt Cơ thể di chuyển không ổn định Kĩ thuật đấm quyền chƣa xác, chƣa đủ lực Kĩ thuật đá chƣa tốt, không điểm đòn, chƣa có lực Gạt chƣa đủ lực Đòn đánh Tốc độ đòn đánh chậm 69 Ý kiến khác: …………………………………………………… Câu 2: Thầy (cô) đánh giá nhƣ vai trò tập dƣới việc nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trƣờng ĐH SPHN2? Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) Đấm trung đẳng (tấn trung bình, tay5 lần) Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng - đẳng, tay4 lần, thuận chiều chân) Thực hành quyền Thái cực số Ý kiến khác: ……………………………………………… Câu 3: Thầy (cô) đánh giá nhƣ Test kiểm tra đánh giá hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trƣờng ĐH SPHN2? Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) Đấm trung đẳng (tấn trung bình, tay5 lần) Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng - đẳng, tay4 lần, thuận chiều chân) Thực hành quyền Thái cực số Ý kiến khác: ……………………………………………… Ngƣời đƣợc vấn 70 TRƢỜNG ĐHSP HÀ NỘI Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam KHOA GDTC Độc lập - Tự - Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: thầy (cô) giáo: Đơn vị công tác: Tr nh độ chuyên môn: Để góp phần nâng cao công tác giảng dạy, huấn luyện Võ Taekwondo, đặc biệt nâng cao hiệu học,tập luyện quyền Đồng thời giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài:“Xây dựng tài liệu trực quan (hình ảnh) nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn võ Taekwondo trường ĐH SPHN2” Chúng mong đƣợc nhận giúp đỡ thầy (cô) giáo Bởi kinh nghiệm hiểu biết công tác giảng dạy, huấn luyện thực tiến thi đấu Kính mong thầy (cô) giáo cho đƣợc biết: Thầy (cô) thƣờng dùng tập Test giảng dạy huấn luyện để nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh? Tạo lập (di chuyển chân nối tiếp bƣớc) Đấm trung đẳng (tấn trung bình, tay5 lần) Đá tống trƣớc (mỗi chân lần) Gạt đỡ (lập gạt - bốc thăm chọn hạ, trung, thƣợng - đẳng, tay4 lần, thuận chiều chân) Thực hành quyền Thái cực số Ý kiến khác: Xin chân thành cảm ơn ! Ngƣời đƣợc vấn ... Xây dựng tƣ liệu, ứng dụng đánh giá hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn Võ - Taekwondo trƣờng ĐHSP HN2 47 3.2.1 Xây dựng tƣ liệu nâng cao hiệu học, tập luyện. ..TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỖ THỊ THÊM XÂY DỰNG TÀI LIỆU TRỰC QUAN (HÌNH ẢNH) NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC, TẬP LUYỆN QUYỀN CƠ BẢN CHO NỮ SINH KHÔNG CHUYÊN HỌC MÔN VÕ TAEKWONDO. .. phần nâng cao chất lƣợng giảng dạy nhƣ huấn luyện môn võ nhà trƣờng nên nghiên cứu đề tài: Xây dựng tài liệu trực quan (hình ảnh) nâng cao hiệu học, tập luyện quyền cho nữ sinh không chuyên học môn