Giáo án Thể dục lớp 2 trọn bộ

C-Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức I-Phần mở đầu: -GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. C-Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung l

THỂ DỤC Tiết: 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH.

TRÒ CHƠI: DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI

- Học dậm chân tại chỗ Yêu cầu thực hiện tương đối

- Ôn trò chơi: Diệt các con vật có hại

B- Địa điểm và phương tiện:

Trên sân trường - Chuẩn bị 1 còi

C- Nội dung và phương pháp:

- Giới thiệu chương trình TD lớp 2

- Một số quy định khi học giờ TD

- GV nhắc lại nội quy tập luyện

- Biên chế tổ tập luyện

- Cán sự lớp là lớp trưởng

- Giậm chân tại chỗ - đứng lại

3-4 phút2-3 phút2-3 phút5-6 phút

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

-Trò chơi "Diệt các con vật có hại"

GV cho HS ôn lại - Chơi

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

Thể dục Tiết: 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG ĐIỂM SỐ

B- Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C- Nội dung và phương pháp lên lớp:

số, giậm chân tại chỗ-đứng lại

- Chào, báo cáo khi GV nhận lớp và kết

thúc giờ học

- Hướng dẫn HS chào, báo cáo do cán

sự lớp điều khiển

4-5 phút3-5 phút

TRÒ CHƠI: QUA ĐƯỜNG LỘI

A-Mục tiêu:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1 Thực hiện chính xác

- Ôn cách chào, báo cáo khi GV kết thúc giờ học Thực hiện tương đối

- Ôn trò chơi: "Đi qua đường lội"

B-Địa điểm, phương tiện:

Sân trường, còi

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I- Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu

cầu giờ học

- Cho HS tập luyện cách chào, báo cáo

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

-Đi thành vòng tròn và hít thở sâu

-Trò chơi: "Diệt các con vật có hại"

10 phút2-3 phút

-Trò chơi: "Qua đường lội"

-GV nêu lại trò chơi

A-Mục tiêu:

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện chính xác

-Ôn trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi !"

B-Địa điểm, phương tiện:

Còi, kẻ sân sẵn cho trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi !"

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

TRÒ CHƠI "NHANH LÊN BẠN ƠI !"

A-Mục tiêu:

-Tiếp tục ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện tương đối chínhxác

-Học quay phải (trái) Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

-Ôn trò chơi: Nhanh lên bạn ơi! Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện:

Sân trường, 1 còi, kẻ sân cho trò chơi

C-Nội dung và phương pháp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu

cầu bài học

-Ôn tập cách báo cáo

-Chạy nhẹ nhàng trên điạ hình tự nhiên

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở

Thể dục Tiết: 6 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ - TAY.

A-Mục tiêu:

-Ôn quay phải (trái) Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác

-Làm quen với 2 động tác: Vươn thở và tay của bài thể dục Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-GV hô khẩu lệnh cho HS quay

-Lần 3-5: Lớp trưởng điều khiển

-GV quan sát và sửa sai

-Động tác vươn thở: 3-4 lần

-Lần 1-2: GV nêu động tác, sau đó vừa

giải thích vừa làm chậm để HS theo dõi

Chú ý: HS tập động tác kết hợp thở 2

lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp (Xem hình 31/40

SGV)

-Động tác tay: tập 4 lần 2 x 8 nhịp

GV nêu tên động tác, vừa giải thích, làm

mẫu cho HS bắt chước

A-Mục tiêu:

-Ôn 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.-Học động tác chân Yêu cầu thực hiện tương đối đúng

-Ôn trò chơi: "Kéo cưa lừa xẻ" Tham gia chơi tự giác

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

-Trò chơi khởi động: Diệt các con vật có hại

-Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 HS lên kiểm tra 2

-Ôn 2 động tác vươn thở và tay 2 lần

-GV vừa làm mẫu + hô HS làm theo

-GV hô - Hs làm

-Ôn 3 động tác: vươn thở, tay, chân: 2 lần

-Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ

TRÒ CHƠI: "KÉO CƯA LỪA XẺ".

A-Mục tiêu:

-Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chínhxác

-Học động tác lườn Yêu cầu thực hiện tương đối đúng

-Tiếp tục trò chơi: "Kéo cưa lừa xẻ"

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

NGƯỢC LẠI.

ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.

A-Mục tiêu:

-Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn

-Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngược lại

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2

-Kiểm tra bài cũ: 2-4 HS thực hiện 4 động tác

+Lần 2: Lớp trưởng điều khiển

-Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ

20 phút

HS chơi

-Cuối người thả lỏng: 5-10 lần

-Nhảy thả lỏng, sau đó thu nhỏ vòng tròn.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ

học - Về nhà thường xuyên tậpluyện Chuẩn bị

bài sau

Thể dục Tiết: 9 ĐỘNG TÁC BỤNG

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG SANG ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ

NGƯỢC LẠI.

A-Mục tiêu:

-Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn Học động tác bụng

-Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngược lại

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài

Như động tác chân khi cúi ở nhịp 2 và nhịp 6

HS hay khụy gối Sửa sai cho HS không khụy

gối Xem hình 37/48 SGV

-Ôn 5 động tác của bài thể dục đã học: 2-3 lần

(2 x 8 nhịp)

+Lần 1: GV làm mẫu + hô

+Lần 2,3: GV giao cho lớp trưởng điều khiển

GV theo dõi sửa sai

-Trò chơi: Qua đường lội

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sân.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp

-Xoay các khớp cổ tay, cổ chân

-Lần đầu: GV vừa làm mẫu + hô

-Lần sau: Cán sự lớp điều khiển

-Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!"

giờ học - Về nhà tập lại 5 động tác của bài

thể dục Chuẩn bị bài sau

-Tiếp tục ôn 5 động tác: vươn thở,tay, chân, lườn và bụng Yêu cầu thực hiệntương đối chính xác từng động tác.

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sân.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp

-Xoay các khớp cổ tay, cổ chân

-Lần đầu: GV vừa làm mẫu + hô

-Lần sau: Cán sự lớp điều khiển

-Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!"

giờ học - Về nhà tập lại 5 động tác của bài

thể dục Chuẩn bị bài sau

A-Mục tiêu:

-Học động tác toàn thân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

-Xoay các khớp cổ tay, cổ chân…

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

-Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

TRÒ CHƠI: "BỊT MẮT BẮT DÊ".

A-Mục tiêu:

-Ôn 6 động tác thể dục phát triển chung đã học Yêu cầu thực hiện động tác chínhxác

-Học động tác nhảy Yêu cầu thực hiện tương đối đúng

-Học trò chơi "Bịt mắt bắt dê" Yêu cầu biết cách chơi.

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

7 phút x x x x x x x

x x x x x x x

bài học.

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Ôn 6 động tác thể dục phát triển chung đã

giờ học - Về nhà tập luyện lại 6 động tác đã

học Chuẩn bị bài sau

TRÒ CHƠI: "BỊT MẮT BẮT DÊ".

A-Mục tiêu:

-Ôn 7 động tác thể dục phát triển chung đã học Yêu cầu thực hiện động tác chínhxác

-Học động điều hòa Yêu cầu thực hiện tương đối đúng, chậm

-Học trò chơi "Bịt mắt bắt dê" Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.

II-Phần cơ bản:

-Động tác điều hòa: 4-5 lần

-Lần 1: GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu

vừa giải thích động tác cho HS bắt chước

-Lần 2: cán sự lớp điều khiển,làm mẫu, hô

-GV uốn nắn, sửa sai

-Ôn bài thể dục 2 lần (mỗi động tác 2 x 8

giờ học - Về nhà tập luyện lại 7 động tác đã

học Chuẩn bị bài sau

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, khăn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.

II-Phần cơ bản:

-Bài thể dục phát triển chung: 2-3 lần (2 x 8

nhịp)

-Lần 1: GV vừa làm mẫu + hô

-Lần 2: GV hô nhịp, cán sự lớp điều khiển

-Tổ chức thi đua giữa các tổ

giờ học - Về nhà thường xuyên tập luyện

Chuẩn bị bài sau

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Ôn bài TD phát triển chung.

-GV chia 4 tổ tập luyện, tổ trưởng điều

khiển

-GV theo dõi, sửa sai

-Thi thực hiện bài TD phát triển chung (4

tổ)

-Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!”

-GV nêu tên trò chơi Nhắc lại cách chơi

giờ học - Về nhà thường xuyên tập luyện

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, khăn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Xoay các khớp đầu gối, cổ, chân, hông

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2

-GV giải thích, làm mẫu động tác quay đầu

sang trái và điểm số, sau đó cho HS tập

-Ôn bài TD phát triển chung 3-4 lần (2 x 8

nhịp)

-GV chia 4 tổ tập luyện, tổ trưởng điều

khiển

-GV theo dõi, sửa sai

-Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!”

giờ học - Về nhà thường xuyên tập luyện

Chuẩn bị bài sau

A-Mục tiêu:

-Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu bước đầu hoàn thiện bài học

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2.

-Tập bài TD đã học 1 lần

II-Phần cơ bản:

-GV chia tổ tập luyện theo khu vực

-GV quan sát, uốn năn HS

-Thi thực hiện bài TD phát triển chung (4

tổ)

-Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi”

-GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

giờ học - Về nhà thường xuyên tập luyện

Chuẩn bị bài sau

TRÒ CHƠI: BỎ KHĂN.

A-Mục tiêu:

-Điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vòng tròn Yêu cầu điểm số rõ ràng

-Học trò chơi “Bỏ khăn” Biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, khăn, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát

-Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân…

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2

-Điểm số 1-2, 1-2 theo vòng tròn: 2-3 lần.

-Trò chơi "Bỏ khăn”

-GV nêu tên trò chơi và vừa phải giải thích

vừa đóng vai người bỏ khăn bằng cách đi

chậm Chọn 1 HS bỏ khăn GV chỉ dẫn em

này chạy theo vòng tròn (ngược chiều kim

đồng hồ) rồi bỏ khăn và giải thích các tình

huống của trò chơi

giờ học - Về nhà thường xuyên tập luyện

Chuẩn bị bài sau

-Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện bài tập

-Ôn trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tự giác

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, khăn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Xoay các khớp cổ tay, chân…

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

-GV theo dõi, sửa sai

-Thi thực hiện bài TD phát triển chung (4

tổ)

-Trò chơi “Bỏ khăn”

20 phút Mỗi tổ 1 nhóm

III-Phần kết thúc: 8 phút

-Cuối người thả lỏng

-Nhảy thả lỏng

-GV cùng HS hệ thống lại bài

-Giao BTVN: ôn bài TD phát triển chung

-Về nhà thường xuyên tập luyện TDTT –

-Ôn trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tự giác

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, khăn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Xoay các khớp cổ tay, chân…

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

-GV theo dõi, sửa sai

-Thi thực hiện bài TD phát triển chung (4

-Giao BTVN: ôn bài TD phát triển chung

-Về nhà thường xuyên tập luyện TDTT –

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

-Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

Sau đó cho HS đứng lại, quay trái và giãn

-Ôn bài TD phát triển chung

-Tổ trưởng điều khiển 4 tổ tập

-Thi đua giữa các tổ

TRÒ CHƠI: BỎ KHĂN.

A-Mục tiêu:

-Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vòng tròn Yêu cầu điểm số rõ ràng

-Học trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, khăn, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-Xoay các khớp cổ tay, chân,…

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1, 2

A-Mục tiêu:

-Ôn trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tươngđối chủ động

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng Phương pháp tổ chức I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Đứng vỗ tay và hát

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc rồi

chuyển thành đội hình vòng tròn

-Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

-Ôn bài TD phát triển chung đã học: 1 lần, 2

-Ôn bài thể dục phát triển chung: 3x8 nhịp.

TRÒ CHƠI: BỊT MẮT BẮT DÊ.

A-Mục tiêu:

-Ôn điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vòng tròn Yêu cầu điểm số đúng, rõ ràng,không mất trật tự

-Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, khăn, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc sau đó đi

thường theo vòng tròn và hít thở sâu

-Ôn bài thể dục phát triển chung đã học: 1

A-Mục tiêu:

-Học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức banđầu

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, 3 vòng tròn, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách

chơi: Đi theo nhịp, vỗ tay nghiêng đầu và

thần, sau đó nhảy sang phải hoặc sang trái

-Về nhà thường xuyên tập luyện TDTT –

THỂ DỤC Tiết: 28 TRÒ CHƠI: VÒNG TRÒN.

A-Mục tiêu:

-Tiếp tục học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng Phương pháp tổ chức I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

-Nêu tên trò chơi, điểm số theo chu kỳ 1-2

-Ôn cách nhảy chuyển từ 1 thành 2 vòng

tròn và ngược lại

-Ôn vỗ tay + nghiên người khi nghe thấy

hiệu lệnh nhảy chuyển đội hình

-Đi nhún chân, vỗ tay + nghiêng đầu và thân

như múa 7 bước đến bước thứ 8 nhảy

A-Mục tiêu:

-Tiếp tục học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sẳn vòng tròn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

THỂ DỤC Tiết: 30 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI: VÒNG TRÒN.

A-Mục tiêu:

-Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng động tác

-Tiếp tục học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sẳn 3 vòng tròn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

-Xoay khớp cổ chân, đầu gối

-Cho HS tập đi theo vòng tròn kết hợp với

đọc vần điệu, vỗ tay nghiêng người, nhún

chân như múa theo nhịp, đến nhịp 8 nhảy

A-Mục tiêu:

-Ôn 2 trò chơi “Vòng tròn” và “Nhóm ba nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi vàtham gia chơi tương đối chủ động

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sẵn vòng tròn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Giậm chân tại chỗ

-Xoay khớp cổ chân, đầu gối

A-Mục tiêu:

-Ôn 2 trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” và “Vòng tròn” Yêu cầu chơi tương đối chủđộng

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sẵn vòng tròn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

-Vỗ tay và hát

-Ôn các động tác: tay, chân, lườn, bụng,

toàn thân và nhảy

A-Mục tiêu:

-Ôn 2 trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhóm ba nhóm bảy” Yêu cầu chơi tương đốichủ động

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, khăn.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

-Ôn các động tác: tay, chân, lườn, bụng,

toàn thân và nhảy