20 phút x x x x x x
TRÒ CHƠI: NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH A-Mục tiêu:
A-Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn một số bài RLTTCB. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác.
-Ôn trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, kẻ vạch cho trò chơi. C-Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp tổ chức
I-Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
-Xoay các khớp tay, chân, vai, hông,… -Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc. -Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.
-Ôn một số động tác của bài thể dục phát
7 phút x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
triển chung.
II-Phần cơ bản:
-Đi thường theo vạch kể thẳng hai tay chống hông. Lưu ý HS đặt bàn chân thẳng với hướng đi.
-Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. -Đi nhanh chuyển sang chạy. Nhắc HS khi chạy không đặt chân chạm đất phía trước bằng gót chân. Chạy xong không dừng lại đột ngột mà phải giảm dần tốc độ.
-Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. -GV nêu tên, nhắc lại cách chơi. HS chơi.
20 phút x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
III-Phần kết thúc: 8 phút
-Đi tại chỗ vỗ tay và hát. -Cuối người thả lỏng. -Nhảy thả lỏng.
-GV cùng HS hệ thống lại bài.
-Về nhà thường xuyên tập luyện TDTT – Nhận xét. x x x x x x x x x x x x x x x x THỂ DỤC. Tiết: 51 ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB TRÒ CHƠI: KẾT BẠN A-Mục tiêu:
-Bước đầu hoàn thiện một số bài RLTTCB. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác.
-Ôn trò chơi: Kết bạn. Yêu cầu nắm vững cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn.
B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi. C-Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp tổ chức
I-Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
-Xoay các khớp tay, chân, vai, hông,… -Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc. -Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.
7 phút x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Ôn một số động tác của bài thể dục phát triển chung.
II-Phần cơ bản:
-Đi thường theo vạch kể thẳng hai tay chống hông: 2 lần. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
-Đi theo vạch kẻ thẳng 2 tay dang ngang. -Đi nhanh chuyển sang chạy: 2 lần. -Trò chơi: Kết bạn.
-GV nêu tên, nhắc lại cách chơi. HS chơi.
20 phút x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x III-Phần kết thúc: 8 phút -Đi vòng tròn vỗ tay và hát. -Cuối người thả lỏng. -Nhảy thả lỏng. -GV cùng HS hệ thống lại bài.
-Về nhà thường xuyên tập luyện TDTT – Nhận xét. x x x x x x x x x x x x x x x x THỂ DỤC. Tiết: 52