Giáo án 12 ( Cơ bản)

Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C2: 12C3: 12C4: 12C5: Tiết 1 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12. - Biết được tên, thứ tự cách thự hiện động tác 1-2 ( bài thể dục nhịp điệu đối với nữ ), động tác 1-5 (bài thể dục phát triển chung đối với nam) - Biết cách thực hiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy trong chạy tiếp sức -Bước đầu thực hiện được động tác 1-2(nữ), 1-5(nam) - Thức hiện tương đối đúng kỹ thuật trao-nhận tín gậy giữa 2 người -Học sinh chú ý tích cực,đảm bảo an toàn trong học tập. II – Địa điểm – Phương tiện. a- Địa điểm: Học tại sân trường. b- Phương tiện: Tín gậy, còi III – Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp,tổ chức 1-Phần mở đầu a) Nhận lớp: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học. Giới thiệu chương trình thể dục lớp 12, mục tiêu, yêu cầu cần đạt trong SGV thể dục 12. b) Khởi động. - Khởi động chung + Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1 vòng + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,vai,hông,gối. 10p 150m 2x8 2x8 -Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ∆ GV -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x • CS 2-Phần cơ bản a) Thể dục - Học bài thể dục phát triển chung từ 1-5 30p 15p -Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ.Nhóm nam ôn chạy tiếp sức,nhóm nữ học thể dục sau đó đổi lại nội dung. -Đội hình tập bài thể dục. • CS 1 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú + GV thực hiện làm mẫu và phân tích động tác 1 lần sau đó hô chậm cho học sinh thực hiện Động tác 1: Đứng trên nửa 2 bàn chân,2 tay vung thẳng từ dưới sang ngang bàn tay sấp, người thẳng, mắt nhìn thẳng. Động tác 2: Hạ gót 2 tay hạ sát than vung chéo trước than lên chếch cao long bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay,người thẳng, kết thúc đứng trên nửa bàn chân trước. Động tác 3 : Hạ gót 2 tay vung chéo trước thân xuống dưới,sang ngang cao = vai,bàn tay sấp người thẳng đứng trên nửa bàn chân trước. Động tác 4:Như động tác 2 Động tác 5:Chân trái bước sang ngang 2 chân rộng hơn vai chân trái khuỵu chân phải duỗi thẳng,thân người thẳng hơi nghiêng sang trái,2 tay chếch cao bàn tay hướng vào nhau áp sát mang tai,mắt nhìn thẳng. + CS hô cho nhóm tập và sửa động tác. - Bài thể dục nhịp điệu của nữ: Động tác 1: Tay Nhịp 1-8 chân trái bước sang trái 1 bước rộng = vai 2 tay đưa từ dưới sang ngang lên cao chếch,long bàn tay hướng vào nhau, 2 chân nhún theo nhịp. ngực căng đầu ngẩng. Động tác 2:Thân mình Nhịp 1:Đẩy hông sang trái,đồng thời gập cẳng tay phải bàn tay chạm vai trái,tay trái giơ cao long bàn tay hướng sang trái ngực căng nghiêng đầu sang trái. Nhịp 2: Đẩy hông sang phải đồng thời gập cẳng tay trái bàn tay chạm vai phải, đầu nghiêng sang phải. Nhịp 3: Đẩy hông sang trái, tay phải x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x • CS 2 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú giơ cao long bàn tay hướng sang phải tay trái giữ nguyên. Nhịp 4: Đẩy hông sang phải đồng thời tay trái giơ cao đầu ngẩng. Nhịp 5:đẩy hông sang trái 2 tay đan chéo nhau trên cao đầu ngẩng Nhịp 6: Đẩy hông sang phải 2 tay giơ chếch cao Nhịp 7:Đẩy hông sang trái 2 tay vỗ vào nhau ở trên cao. Nhịp 8: đẩy hông sang phải và vỗ tay 1 lần nữa. +CS hô cho nhóm tập * Nhận xét ,củng cố b) Chạy tiếp sức. Ôn: - chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau - chạy tăng tốc - Trao-nhận gậy tại chỗ giữa số1-2, 2-3,3-4. - Trao nhận tín gậy đi bộ, chay chậm giữa 2 người. Mỗi học sinh có thể tập 3 vị trí - Nhận xét,củng cố 15p -Đội hình ôn các động tác bổ trợ x x x x x → x x x x x → x x x x x → x x x x x → -GV thực hiện làm mẫu kết hợp với phân tích,sửa kỹ thuật cho học sinh. - Đội hình trao-nhận tín gậy x → x x → x x → x x → x 3-Phần kết thúc: - Thả lỏng:vươn thở,rũ tay vai chân - Nhận xét kết quả buổi tập. - Giao bài tập về nhà: + Ôn các động tác của bài thể dục. + Tự ôn kỹ thuật trao-nhận gậy. -Xuống lớp 5p 2x8 -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển. -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán. Ngày soạn: 3 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú Ngày giảng:12C1: 12C2: 12C3: 12C4: 12C5: Tiết 2 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được tên, thứ tự cách thự hiện động tác 3 ( bài thể dục nhịp điệu đối với nữ ), động tác 6-10 (bài thể dục phát triển chung đối với nam) - Biết cách thực hiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy trong chạy tiếp sức -Bước đầu thực hiện phối hợp được động tác 1-3(nữ), 1-10(nam) - Thức hiện tương đối đúng kỹ thuật trao-nhận tín gậy giữa 2 người chạy chậm. -Học sinh chú ý tích cực,đảm bảo an toàn trong học tập. II – Địa điểm – Phương tiện. c- Địa điểm: Học tại sân trường. d- Phương tiện: Tín gậy, còi III – Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp,tổ chức 1-Phần mở đầu a) Nhận lớp: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học. b) Khởi động. - Khởi động chung + Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1 vòng + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,vai,hông,gối. 10p 150m 2x8 2x8 -Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ∆ GV -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x • CS 2-Phần cơ bản a) Thể dục - Học bài thể dục phát triển chung từ 6-10 30p 15p -Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ.Nhóm nam ôn chạy tiếp sức,nhóm nữ học thể dục sau đó đổi lại nội dung. -Đội hình tập bài thể dục. • CS 4 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú + GV thực hiện làm mẫu và phân tích động tác 1 lần sau đó hô chậm cho học sinh thực hiện Động tác 6:Duỗi chân trái chuyển trọng tâm dồn đều vào 2 chân, 2 tay dang ngang long bàn tay sấp than người thẳng mắt nhìn thẳng. Động tác 7:Như động tác 5 nhưng đổi bên. Động tác 8:Đạp chân phải và thu về với chân trái (đứng trên nửa trước bàn chân)2 tay đưa chếch cao mắt nhìn theo tay , lòng bàn tay hướng vào nhau than người thẳng. Động tác 9:Về tư thế ngồi xổm trên 2 nữa trước bàn chân 2 tay chống đất bàn tay sấp hướng trước. Động tác 10:Duỗi chân thẳng và than thành tư thế đứng gập thân các ngón tay đan vào nhau duỗi thẳng phía trước mắt nhìn thẳng. + CS hô cho nhóm tập và sửa động tác. - Bài thể dục nhịp điệu của nữ: Động tác 3:chân Nhịp 1:Bước chân trái lên,chân phải tỳ bằng mũi bàn chân đồng thời 2 tay co sang 2 bên long bàn tay hướng trước cánh tay hơi khép vào than căng ngực. Nhịp 2: Bước chân trái lên đồng thời vỗ tay hóp ngực. Nhịp 3: Như nhịp 1 Nhịp 4: Co gối trái chân phải đưa ra trước,tỳ bằng gót chân căng ngực mắt nhìn thẳng đồng thời vỗ tay. Nhịp 5:Chân trái lùi 1 bước đồng thời đưa 2 cánh tay mở sang ngang nâng cẳng tay bàn tay hướng trước. Nhịp 6: Chân trái lùi 1 bước đồng thời vỗ tay. Nhịp 7:Như nhịp 5 Nhịp 8: đẩy hông sang phải và vỗ tay x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x • CS - Gọi 1-2 hs lên thực hiện và nhận xét. 5 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 1 lần nữa. +CS hô cho nhóm tập * Nhận xét ,củng cố b) Chạy tiếp sức : Ôn - Trao-nhận gậy tại chỗ giữa số1- 2, 2-3,3-4. - Trao nhận tín gậy đi bộ, chay chậm giữa 2 người. Mỗi học sinh có thể tập 3 vị trí - Nhận xét,củng cố 15p - Đội hình trao-nhận tín gậy x → x x → x x → x x → x -Gọi 2 học sinh lên thực hiện và nhận xét. 3-Phần kết thúc: - Thả lỏng:vươn thở,rũ tay vai chân - Nhận xét kết quả buổi tập. - Giao bài tập về nhà: + Ôn các động tác của bài thể dục. + Tự ôn kỹ thuật trao-nhận gậy. -Xuống lớp 5p 2x8 -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển. -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán. Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C2: 12C3: 12C4: 12C5: Tiết 3 6 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được tên, thứ tự cách thự hiện động tác 4 ( bài thể dục nhịp điệu đối với nữ ), động tác 11-18 (bài thể dục phát triển chung đối với nam) - Biết cách thực hiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy trong chạy tiếp sức -Phối hợp thực hiện được động tác 1-4(nữ), 1-18(nam) - Thức hiện tương đối đúng kỹ thuật trao-nhận tín gậy giữa 2 người chạy chậm và chạy nhanh. - Thực hiện được chạy tăng tốc 30m tốc độ cao. -Học sinh chú ý tích cực,đảm bảo an toàn trong học tập. II – Địa điểm – Phương tiện. e- Địa điểm: Học tại sân trường. f- Phương tiện: Tín gậy, còi , đồng hồ bấm giây III – Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp,tổ chức 1-Phần mở đầu a) Nhận lớp: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học b) Khởi động. - Khởi động chung + Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1 vòng + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,vai,hông,gối. +Tại chỗ chạy bước nhỏ +Tại chỗ chạy nân cao đùi 8p 150m 2x8 2x8 Vỗ tay Vỗ tay -Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ∆ GV -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x • CS 2-Phần cơ bản a) Thể dục - Học bài thể dục phát triển chung từ 11-18 + GV thực hiện làm mẫu và phân tích động tác 1 lần sau đó hô chậm cho học sinh thực hiện 32p 16p -Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ.Nhóm nam ôn chạy tiếp sức,nhóm nữ học thể dục sau đó đổi lại nội dung. -Đội hình tập bài thể dục. • CS x x x x x x x x x x x x x 7 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú Động tác 11:Như động tác 9. Động tác 12: Như động tác 10 Động tác 13 : Về tư thế ngồi xổm trên nửa trước bàn chân than thẳng 2 tay chống hông Động tác 14:Bật sang trái Động tác 15:Bật sang trái Động tác 16:Bật sang phải Động tác 17:Bật sang phải,kết thúc nhịp 2 tay chống đất bàn tay sấp hướng trước. Động tác 18:Tung 2 chân ra sau thành tư thế nằm sấp chống đất,than người thẳng 2 tay duỗi thẳng 2 nửa trước bàn chân tỳ xuống đất. + CS hô cho nhóm tập và sửa động tác. - Bài thể dục nhịp điệu của nữ: Động tác 4: Phối hợp-Thực hiện 4x8 nhịp. Nhịp 1:Đưa chân trái về ngang chân phải thành tư thế đứng 2 chân = vai đồng thời khựu 2 gối,2 tay thả lỏng tự nhiên mắt nhìn thẳng. Nhịp 2: Đẩy thẳng gối trọng tâm dồn vào chân trái ,chân phải duỗi thẳng và tỳ xuống đất đồng thời nâng vai phải lên. Nhịp 3: Như nhịp 1. Nhịp 4: Như nhịp 2 nhưng nâng vai trái và tỳ mũi chân trái. Nhịp 5:Khựu 2 gối đồng thời tay phải đưa chéo sang trái Nhịp 6: Đẩy thẳng gối thành tư thế đứng thẳng,trọng tâm dồn vào chân trái,chân phải tỳ = mũi chân đồng thời tay phải đưa từ bên trái qua bên phải lên cao ,tay trái thả lỏng tự nhiên hơi nghiêng nười sang trái Nhịp 7:Như nhịp 5 nhưng đổi tay trái. Nhịp 8: Như nhịp 6 nhưng đổi bên. +CS hô cho nhóm tập 16p x x x x x x x x x x x x x x • CS 8 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú * Nhận xét ,củng cố b) Chạy tiếp sức. Ôn: - Trao-nhận gậy giữa số1-2, 2- 3,3-4 chạy chậm. - Trao- nhận tín gậy giữa 2 người chạy nhanh (Mỗi học sinh có thể tập 3 vị trí) -Chạy tốc độ cao 30m - Nhận xét,củng cố 2l -Gọi 1-2 h/s lên thực hiện rồi cho lớp nhận xét. - Đội hình trao-nhận tín gậy x → x x → x x → x x → x -GV quan sát sửa kỹ thuật cho học sinh -Đội hình chạy tốc độ cao x x x x x → x x x x x → -CS bấm đồng hồ cho nhóm chạy. 3-Phần kết thúc: - Thả lỏng:vươn thở,rũ tay vai chân - Nhận xét kết quả buổi tập. - Giao bài tập về nhà: + Ôn các động tác của bài thể dục. + Tự ôn kỹ thuật trao-nhận gậy. -Xuống lớp 5p 2x8 -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển. -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán. Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C2: 12C3: 12C4: 12C5: Tiết 4 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: 9 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú - Biết được thứ tự cách thự hiện động tác 19-27 (bài thể dục phát triển chung đối với nam) - Biết cách thực hiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy trong chạy tiếp sứcgiữa 3 người, biết cách xuất phát của người số 1 - Phối hợp thực hiện được động tác 1-4(nữ), 1-27(nam) - Thức hiện tương đối đúng kỹ thuật trao-nhận tín gậy giữa 3 người với tốc độ chậm và nhanh dần -Thực hiện được kỹ thuật xuất phát của người số 1 -Học sinh chú ý tích cực,đảm bảo an toàn trong học tập. II – Địa điểm – Phương tiện. g- Địa điểm: Học tại sân trường. h- Phương tiện: Tín gậy, còi III – Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp,tổ chức 1-Phần mở đầu a) Nhận lớp: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học. .b) Khởi động. - Khởi động chung + Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1 vòng + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác. + Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,vai,hông,gối. +tại chỗ chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi. 8p 150m 2x8 2x8 Vỗ tay -Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ∆ GV -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x • CS 2-Phần cơ bản a) Thể dục - Học bài thể dục phát triển chung từ 19-27 + GV thực hiện làm mẫu và phân tích động tác 1 lần sau đó hô chậm cho học sinh thực hiện Động tác 19: Co tay hạ thân. Động tác 20:Trở về tư thế nằm chống 32p 16p -Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ.Nhóm nam ôn chạy tiếp sức,nhóm nữ học thể dục sau đó đổi lại nội dung. -Đội hình tập bài thể dục. • CS x x x x x x x x x x x x x 10 [...]... -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 31 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 32 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 5 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC... đợt,do cán sự lớp điều khiển Gọi 2-3 HS lên thực hiện ,nhóm nhận xét -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 8 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được tên, thứ tự cách thự hiện động tác 38-4 5( bài thể... -Xuống lớp 24 -3 HS chạy một đợt,do cán sự lớp điều khiển,GV quan sát sửa tập cho học sinh - 2-3HS chạy 1 đợt - Gọi 2-3 HS lên thực hiện ,nhóm nhận xét -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 9 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP... trao-nhận gậy -Xuống lớp 27 -Thả lỏng theo đội hình khởi động -Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 10 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được thứ tự cách thự hiện động tác 46-5 0( bài thể dục của nam) - Hoàn thiện kỹ thuật trao-nhận tín... quan sát và nhận xét -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 7 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được tên, thứ tự cách thự hiện động tác 6-7 ( bài thể dục nhịp điệu đối với nữ ) - Hoàn thiện kỹ thuật... nhận xét Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 3-Phần kết thúc: - Thả lỏng:vươn thở,rũ tay vai chân Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 5p 2x8 - Nhận xét kết quả buổi tập - Giao bài tập về nhà: + Ôn các động tác của bài thể dục + Tự ôn kỹ thuật trao-nhận gậy -Xuống lớp 12 -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học... nhận xét 14 Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 3-Phần kết thúc: - Thả lỏng:vươn thở,rũ tay vai chân Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 5p 2x8 - Nhận xét kết quả buổi tập - Giao bài tập về nhà: + Ôn các động tác của bài thể dục + Tự ôn kỹ thuật trao-nhận gậy -Xuống lớp 15 -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học... 2009 Ngày soạn:20/9/2008 Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 6 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được thứ tự cách thự hiện động tác 28-37 ( bài thể dục đối với nữ ) - Biết cách thực hiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy từ dưới lên trong chạy tiếp sức,phối hợp giữa 3 người -Phối hợp thực hiện cơ bản đúng từ động tác 1-5(bài thể dục nhịp điệu của nữ),từ động... – 2009 Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C4: Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 12C2: 12C5: 12C3: Tiết 5 THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC I – Mục tiêu: - Biết được tên, thứ tự cách thự hiện động tác 5 ( bài thể dục nhịp điệu đối với nữ ) - Biết cách thực hiện kỹ thuật trao-nhận tín gậy từ dưới lên trong chạy tiếp sức,phối hợp giữa 3 người -Phối hợp thực hiện cơ bản đúng từ động tác 1-5(bài thể dục nhịp điệu của nữ),từ... xét kết quả buổi tập - Giao bài tập về nhà: + Ôn các động tác của bài thể dục + Tự ôn kỹ thuật trao-nhận gậy -Xuống lớp 35 -Thả lỏng theo đội hình khởi động Giáo viên điều khiển -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú 36 . động Giáo viên điều khiển. -Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ,cho lớp giải tán. Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C2: 12C3: 12C4: 12C5: Tiết 3 6 Giáo án Thể. Giáo án Thể dục 12 năm học 2008 – 2009 Phạm Thị Nhung – THPT Hòa PHú Ngày soạn: Ngày giảng:12C1: 12C2: 12C3: 12C4: 12C5: Tiết 1 THỂ DỤC