Nếu có việc không tốt xảy với chúng ta, mối quan hệ, công việc, dự án, tình bạn…và trở thành rào cản gây nhiều căng thẳng, dấu hiệu cho thấy thứ thực muốn; nghĩ muốn có sợ phải buông bỏ Cuộc sống cho điều mà muốn, thứ mà nghĩ ta muốn Đừng sợ phải buông bỏ điều đời bạn Chúng ta không buông bỏ sợ bị nỗi đau mát, sợ thứ rời khỏi Lại lần nữa, ký ức khứ lại tài ảnh hưởng đến sống Không may thay, ta không buông bỏ, ta tự để đón nhận điều mẻ Đó khía cạnh lớp bảo vệ bao bọc chúng ta, không muốn phải trải qua cảm giác mát cách níu giữ thứ mà không thực cần Chúng ta tiêu tốn thời gian để cố gắng níu giữ thứ không thuộc ? Chúng ta tiêu tốn thời gian để níu giữ kỷ niệm đau buồn khứ không chịu chấp nhận chúng ? Chúng ta cần buông bỏ với hiểu biết vũ trụ cho thứ mà cần, giây phút mà buông bỏ để tạo chỗ trống cho điều mẻ đến Chúng ta đừng sợ để buông bỏ điều Bởi dù nữa, thứ mà sở hữu bây giờ, ngày đó, không Hãy buông bỏ mối quan hệ tình cảm khứ bạn Hãy nhìn xung quanh nhận bạn cố níu kéo vật dụng người tình cũ bạn khứ, ảnh, thư tình, quà,… để chúng Nếu không, chỗ để mối quan hệ đến với bạn Hãy buông bỏ tiền bạc, làm từ thiện nhiều cho chúng bạn cảm thấy bạn có nhiều Hãy buông bỏ thứ đồ đạc nhà mà bạn không thực cần đến nữa, thứ mà bạn không thực cần lại cố gắng níu giữ từ lần chuyển nhà sang lần chuyển nhà khác Nếu bạn không dọn dẹp thứ cũ, thứ đến với đời bạn Nếu bạn có nhiều quần áo hay giày dép mà bạn chẳng lấy mặc, đem cho Hãy buông bỏ cảm giác, hình ảnh kỳ vọng thực mà lớp bảo vệ bạn cố gắng níu giữ Hãy buông bỏ cảm giác lo lắng điều mà người khác nghĩ bạn Hãy buông bỏ cảm giác muốn lúc Hãy buông bỏ việc đánh giá thân qua thành tựu Hãy buông bỏ việc cố gắng tìm kiếm tình yêu Hãy buông bỏ việc so sánh thân bạn với người khác Hãy buông bỏ việc làm hài lòng tất người Hãy buông bỏ cảm giác đau đớn khứ Và buông bỏ khát khao để thay đổi giới – Trích Discover your hidden memory and find the real you – Dr Menis Yousry – ... thành tựu Hãy buông bỏ việc cố gắng tìm kiếm tình yêu Hãy buông bỏ việc so sánh thân bạn với người khác Hãy buông bỏ việc làm hài lòng tất người Hãy buông bỏ cảm giác đau đớn khứ Và buông bỏ khát... đem cho Hãy buông bỏ cảm giác, hình ảnh kỳ vọng thực mà lớp bảo vệ bạn cố gắng níu giữ Hãy buông bỏ cảm giác lo lắng điều mà người khác nghĩ bạn Hãy buông bỏ cảm giác muốn lúc Hãy buông bỏ việc.. .Hãy buông bỏ mối quan hệ tình cảm khứ bạn Hãy nhìn xung quanh nhận bạn cố níu kéo vật dụng người tình cũ bạn khứ, ảnh, thư tình, quà,… để chúng Nếu không, chỗ để mối quan hệ đến với bạn Hãy buông